节目

这一年的进度条终于走到了尽头。 这期节目，我们决定放下提纲，关掉电脑，三个老友围坐闲聊，复盘这一年笑泪交织的播客旅程。 故事从一场意料之外的颁奖典礼开始。我们盛装出席了“小宇宙播客大赏”，我们不仅近距离见到了姜思达、戴军、鲁豫等传说中的“声音”，还鼓起勇气完成了追星 KPI。这些闪闪发光的瞬间，与我们深夜搬运器材、为选题争执、在剪辑中破防的“牛马”日常，共同构成了《出花倒样》真实而立体的 2025。 这期，我们聊了最满意和最遗憾的选题，探讨了视频播客带来的机遇与重负，也分享了做播客这件事，如何悄悄地改变了我们看待自己与世界的方式。 本期您将听到： * 小宇宙颁奖礼追星实录：与姜思达、戴军、许知远、鲁豫的近距离接触 * “容貌焦虑”：从选衣、妆造到现场社牛的全过程复盘 * 2025 年度节目回顾：我们最爱和最遗憾的选题是哪个？ * “铁锅炖自己”与“太湖大头虾”：一期节目勾起童年回忆与知识焦虑 * 做播客的意义：它如何成为我们的“精神飞地”与自我突破的契机 BGM * 陈婧霏 - 如梦 幕后制作 * 监制：旧馆长、ATM * 剪辑：小脑 * 运营：小脑、旧馆长 * 文稿：旧馆长 * 摄影：ATM 播客收听平台 推荐使用小宇宙App 你还可以在喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast、Bilibili、Youtube、微信视频号：出花倒样、微信公众号：出花倒样、Spotify、QQ音乐、荔枝播客、豆瓣播客、新浪微博、知乎播客、蜻蜓FM、央广云听、虎扑、腾讯视频等平台找到我们，与我们互动。

【春节日更DAY2】五花八门陪大家一起过新年🥳🧨 这一期是春节故事会！露娜分享了“认识了半辈子”的“水晶女孩们”的十二周年聚会。 时间筛掉了客套，留下的全是默契。比如，聚会最安静的时刻，竟是路边停车P图；而最快拉近距离的方式，永远是翻出学生时代的“Crush”名单。 有这么一群人，能让你毫不费力地接上闲聊的话头，能保护你所有突如其来的分享欲，真的太好了！ 🌙 1:00 露娜与初中同学的12周年聚会 第一件事：开场暴击：你最近搬到上海了吗？既熟悉又陌生的一群人 第二件事：因为聊天太大声聚会只能定包厢的一群人 第三件事：ta盛装出席只为拍合影 14:38 开车兜风，车上嗨唱林俊杰！ 16:53 名场面：聚会最安静的时刻——停车P图！ 22:00 聊crush是最方便的拉近关系的方式 26:00 友谊的起源：从“炸串 2人”发展到八人团 30:00 考古现场：水晶女孩QQ群的第一条群公告 32:00 水晶女孩第一次独自去南昌万达，友谊是在一次次聚合和大笑中维系 🌙 About us: 🍠@五花八门 雪理 🍠@ProjectShirley 露娜 🍠@露娜成长记 邮箱 [email protected] 您可以在小宇宙/Apple Podcast/Spotify/喜马拉雅/QQ音乐订阅我们的节目💜 听众群请添加vx：Whbmpodcast或者vx：WildShirley，备注五花八门进群。耐心等待，都会陆续拉进群。

【锵锵100分钟了】春节节目重磅上线：他们瞎了，还是我们瞎了？——深度解构茅盾文学奖《推拿》 你以为毕飞宇的《推拿》只是在写一群盲人的故事吗？错。 这是一部披着盲人外衣的“社会生存启示录”，更是一面照见你我内心隐秘欲望的镜子。 本期节目，锵锵与浩浩联手两位 粉丝兼深度阅读者——小嗨与JOJO，带你走进那个名为“沙宗琪”的推拿中心。这里没有同情泛滥的煽情，只有淋漓尽致的人性博弈。 我们将撕开盲人世界的温情面纱，让你看到权力的微缩模型： * 沙复明，一个即便身处黑暗也要用“老板”头衔来确立自尊的知识分子，像不像职场中那个拼命向下兼容却内心高傲的领导？ * 王大夫，为了爱情疯狂加杠杆、试图通过股市逆天改命的“力量型选手”，是不是像极了每一个想给爱人未来的普通青年？ * 小孔与都红，一个是欲望压抑下的“红颜祸水”，一个是美貌成为负累的“高傲女神”，她们的每一次抉择，都让这个脆弱的盲人世界摇摇欲坠。 这不仅仅是盲人的故事。在这个看不见的江湖里，有欲望的暗流涌动，有阶层的无声碾压，更有性压抑下的疯狂反扑。 我们甚至大胆提出：那些躲在互联网ID背后、甚至拥有私密账号却渴望被看见的“隐形人”，其实和盲人并没有什么分别。 为什么你必须听这一期？因为在这个充满了不确定性的时代，我们也像小说里的小马一样，常常陷入另一种“至盲时刻”。听完这期节目，你或许会明白：真正的看见，不是用眼睛，而是用认知去刺破虚妄。 赶快收听，让我们一起在漆黑的盲人世界里，寻找那一束刺穿人性的光。 🔥本期节目深度干货清单：答案全在节目里！！！ 1. 关于盲人世界的残酷真相与社会隐喻 * 盲人视力等级科普： 你知道盲人其实分为 B1、B2、B3 三个等级吗？为什么说 B1 才是真正的全盲，而大多数按摩师其实还能看见一点光？ * 盲人的认知模式： 为什么说盲人的世界里，听觉和触觉构建出的“真实”，往往比健全人眼睛看到的更接近本质？ * “沙宗琪”的权利结构： 一个盲人推拿中心，为什么必须要有一个健全人前台？这背后藏着怎样的管理学秘密和权力寻租？ 2. 关于职场生存与管理博弈 * 老板的伪装： 为什么沙复明作为一个盲人老板，一定要在员工面前强行开会？这背后不仅是管理，更是为了确立哪种心理优势？ * 合伙人的貌合神离： 沙复明和张宗琪这两个性格迥异的盲人合伙人，为什么注定会走向分裂？这不仅是性格不合，更是哪两种商业认知的巨大错位？ * 向下兼容的悲剧： 为什么说沙复明一直在“向下兼容”张宗琪？这种不对等的合伙关系，最终是如何摧毁整个企业的？ 3. 关于两性博弈与性压抑的爆发 * 盲人也有颜控？ 看不见对方长相的盲人，是如何通过气味、声音甚至他人的描述，构建出对外貌的极致幻想？ * “红颜祸水”的真相： 为什么说是都红（大美）和小孔（小美）这两个女人，最终摧毁了整个盲人按摩院的平衡？ * 性压抑的出口： 为什么嫂子小孔会把欲望发泄在最软弱的小马身上？这背后不仅是性，更是一种怎样的权力结构压迫？ * 舔狗的必死局： 为什么像沙复明这样有地位的老板，在面对“高价值盲人”都红时，会瞬间智商下线，变成卑微的舔狗？ 4. 关于现代人的精神困境与“至盲时刻” * 互联网时代的“新盲人”： 为什么说那些躲在私密账号后面、不敢在真实世界露面的键盘侠，其实和盲人并没有本质区别？ * 感官剥夺的后果： 当我们也像盲人一样失去了对他人的视觉反馈时，为什么会变得更加偏执、极端和二极管思维？ * 逆天改命的代价： 王大夫为了给爱人一个未来，疯狂加杠杆炒股，这背后折射出了底层男性怎样的生存焦虑和翻身妄想？ * 如何穿越炼狱： 小马最终是如何通过一种极端的自毁方式，完成了从“被怜悯者”到“强者”的身份重构？ 🎙️ Team主播：@锵 100 @混子阿浩 🎤本期嘉宾主播：小嗨；JOJO 👋 ContactWeChat ID: chubanhaohao 📢 Notice * 🚫 播客「强制学习」群已满，暂停加人 * ✅ 「一日一言」群重新开放 * 🎫 关注浩浩微信，参加 1 元一年「播客资讯群」 🌍 Community * 各地区的读书营已经建立，关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 💼 Services目前加 V 的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈。提供：心理咨询、风水命理咨询、情感咨询、企业咨询、财务咨询等烦恼解决。 ✨ 总之，先加了再说呗。+v: chubanhaohao

00:00 乳腺结节与子宫肌瘤的困扰与调理 05:21 舌苔与身体健康的关联 12:12 家庭琐事与个人情绪的调控 18:29 正确刮痧与疏通乳腺的方法 27:09 孩子流鼻血与饮食调理问题 33:34 孩子身体热症调理与改善方法 41:43 鼻黏膜糜烂与过敏性鼻炎的成因与对策 47:48 高三学习策略与生活实践分享

小螈与小龙恰个十分钟，今天恰三个游戏！ 戳下方链接关注「美西螈与东方巨龙」主节目👇🏼 www.xiaoyuzhoufm.com Peace。

本期主播：阿盐、阿九 选择“春节推荐！20款长长长游戏”作为本期话题的原因包括但不限于： 1、给大家拜个早年啦~~马上富贵！ 2、虽说是20款，但任何1款通关可能春节就过去了…… 3、新老游戏交替，不同价位均有 4、欧美、日式；战斗、解谜；紧张刺激、休闲放松也都有~~ *口胡：阿九把《六角疑云》说成了《接线疑云》* 时间轴（自带游戏列表版） 0:54 冷问题time！（来听这个阿盐笑场） 2:24 盐选：羊蹄山之魂 14:07 九选：勇者斗恶龙I & II HD-2D Remake还有3和系列 34:36 盐选：仁王3 42:40 九选：黑魂3和系列（进行一些倒追时间的行为） ————因为前边聊太嗨占了时长，下边都是简短推荐———— 54:30 鲁特里一家死了/金偶像疑案和金偶像崛起 57:04 空之轨迹 the 1st/天外世界/永恒之柱1/Tactics Ogre: Reborn 1:00:27 魔法少女的魔女审判/AI LIMIT 无限机兵 1:03:41 炼金工房（工作室）系列：阿兰德、黄昏、不可思议三部曲 1:09:41 双点博物馆 1:14:49 邪恶铭刻 1:19:55 双影奇境/八方旅人0/终末地 1:27:04 XCOM系列/奇异人生1和前传风暴前夕 （还胡乱抛了个意图单开一期喷《重返寂静岭》的钩子） BGM Colorful Flowers by Tokyo Music Walker Music promoted by chosic.com Creative Commons CC BY 3.0

中文翻译时段：02:56 06:25 11:36 14:04 16:59 20:07 23:54 30:22 34:13 36:46 38:31 41:23 44:44 50:29 54:42 58:34 01:04:48 01:10:29 01:14:01 01:15:56 01:19:45 01:26:55 01:30:42 01:32:27（以上时间点可直接跳至中文翻译部分） 自由地、活出真正的自己是很多人的梦想，但面对重重障碍，要那样做却是出乎意外地困难。而本次嘉宾正是名副其实地自由地活出了真正的自己。 松井久子老师做过撰稿人、电影导演等很多工作，七十四岁时成为小说家，代表作已经销售了二十万本，如今还在写作新的作品。七十五岁时跟八十八岁的日本思想史泰斗子安宣邦先生相爱、结婚，传为美谈。 本期播客就是松井老师为大家分享的自己宝贵的人生经验。 【嘉宾介绍】 松井久子（电影导演 / 作家） 东京出身，毕业于早稻田大学文学部。 曾任杂志撰稿人、电视剧制作人，1998年以电影『ユキエ』正式出道成为电影导演。 2002年的导演作品『折り梅』上映后两年内吸引观众达100万人次。第三部导演作品为日美合拍电影『レオニー』（《蕾欧妮》），描绘了世界著名雕塑家野口勇之母的一生，于2010年在日本上映，自2013年春起在美国及世界多国上映。 此后又发表了纪录片电影『何を怖れる フェミニズムを生きた女たち』（《何所畏惧——活过女性主义的女人们》）以及『不思議なクニの憲法』（《不可思议之国的宪法》）。 她始终围绕爱、家庭、自由、解放、女性主义等主题持续创作。2021年2月以小说『疼くひと』（《疼痛的人》）实现74岁作家出道；2022年11月出版第二部小说『最後のひと』（《最后的人》）；2024年7月推出新作『つがいをいきる』。 个人官方网站：http://www.essen.co.jp/index.html

这是一期往期节目重播，前段时间网络上又在谈论“嘉禾望岗”勾起了我们地铁站这期节目的回忆，我们也先用这期节目祝大家马年快乐！新节目就节后再见了！ 给大家拜年了！祝大家马年开心，健康最重要，也祝大家能多和亲人，爱人，朋友们聊聊天！ 2025年春节期间，狐尾从深圳机场前往深圳北站时路过了“翻身”地铁站，于是搜集一下全国各地有趣地铁名的想法应运而生。不搜集则以，一看真是吓一跳，再次感慨我们国家真是地大物博，有很多有故事有趣的地铁站。本期节目无法一一列出，欢迎大家在评论区中留言，我们来整理更多有趣有料有故事地铁，车站。 欢迎大家收听全集，或者按照时间线进行收听： 02:35 创业遇到问题？来翻身站，助你登上人生巅峰 03:50 鲤鱼站，考生的膜拜之旅 07:56 青春的分道扬镳，嘉禾望岗 10:18 虹桥站的八卦段子，你还相信爱情吗？ 12:39 安河桥还真有一站啊，能邂逅宋冬野吗？ 14:21 杭州的历史站名：受降站及立马回头 15:41 牛和一刀的青春回忆：下一站，天后 18:13 华为站的小争议 21:44 长达八字的站名 25:08 外国人的站名小烦恼 28:13 几公里也是个站名？背后的用心故事 33:02 东周下一站是西周？？？ 35:11 看看你都会念以下哪些站名 38:01 战斗力十足的平壤地铁站名 39:55 你好，麻烦买一张到我孙子地铁站的票 41:21 地铁站命名的小tips 广州地铁嘉禾望岗站： 北京地铁上岸站： 北京安河桥北： 铭记历史，杭州地铁受降站，向先辈们致敬！ 西安工大-武德路站的争议还是没有帮陕西科技大学拿到地铁命名权： 武汉地铁 天津地铁：西北角，西南角，东南角 重庆轻轨九公里站，同样让我们铭记历史： 郑州东周-西周站 沈阳站站家族，萌萌哒：

02:01 气跑音学习之路：挑战你的耳朵与听觉容忍度！ 04:20 你的屎为什么是黑色的？ 08:42 突破记录的最长憋屎时间：大肠特别长的马戏团大象之死 17:22 ：一百块钱如何玩转周边景点？ 21:45 “酒托”遇上也吃亏了 26:08 外增高：十一的穿搭选择 43:35 家庭纷争：妹妹、婆婆和兄弟之间的矛盾与和解 47:56 装修找外地人？靠谱还是坑？ 欢迎投稿！(进听友群） 添加歪飞趣谈官方微信：waifeidiantai（歪飞电台 全拼） 如果您身边有“真实的灵异经历”、“奇闻怪谈” 或者发生在您身边比较特殊的“有趣的事情” 都可以向我们分享，投稿。 如果大家有什么想听的“案件”、“奇闻”或者是“特殊的话题” 也可以在微信里告诉我们！！！

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：Starmer Faces Storm of Criticism Over ExAmbassador's Ties to Epstein Newly released documents detailed connections between the convicted sex offender Jeffrey Epstein and Peter Mandelson, who was picked to be the U.S. envoy by the British prime minister, Keir Starmer 正文：Prime Minister Keir Starmer of Britain on Thursday tried to dampen a wave of anger from lawmakers in his own party after crude new revelations about the friendship between his former ambassador to Washington, Peter Mandelson, and Jeffrey Epstein. 知识点：dampen /ˈdæmpən/ to make something such as a feeling or a reaction less strong抑制，减弱（感情、反应等） • The bad news did little to dampen the celebratory atmosphere. 这个坏消息几乎没有影响庆祝的气氛。 • She tried to dampen her enthusiasm so as not to appear too eager. 她试图抑制自己的热情，以免显得过于急切。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

如果生命是一本用三十亿个碱基写成的天书，而我们过去只读懂了其中的2%，将会发生什么？本期将为你揭晓谷歌DeepMind的最新王牌——AlphaGenome。它如何像一把钥匙，打开了占人类基因组98%的“暗物质”区域，让我们首次窥见癌症、罕见病的底层运作密码？我们将深入剖析，这款AI如何攻克长序列与高分辨率不可兼得的行业难题，成为生命科学领域的终极预测引擎。这不仅仅是AlphaFold的延续，更是一场从认知生命到编程生命的范式革命。AI治愈所有疾病的未来，或许已经拉开序幕。 聊天讨论群，可加微信gxjdian入群，需备注，来自播客AI前沿