节目

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设计狗 大娃 老六 内容概要 广场是一种非常常见的城市公共空间类型，这种空间类型是怎么产生的呢？在这期播客里，我们就和大家一起来聊聊广场这种空间类型的演变。 时间轴 01:22古希腊的Agora 04:47古罗马的Forum 09:47锡耶纳田野广场 15:55圣彼得广场 19:05 戴高乐广场 20:35 时报广场 * Ancientathens3D里对于agora的复原图 * 罗马广场的复原图 * 意大利锡耶纳的田野广场 * 锡耶纳田野广场和主教堂地图截图 * 梵蒂冈圣彼得广场 参考资料 ancientathens3d.com www.visitsiena.it www.awhouse.art www.sohu.com Wikipedia：Agora Wikipedia：RomanForum Wikipedia：田野广场 Wikipedia：圣伯多禄广场 Wikipedia：戴高乐广场 Wikipedia：时报广场 图片来源于网络 剪辑：阳仔

这是柯老师的V8！个人项目【柯老师的岩究小组】第一期，也是一期在日本与中国现代攀岩发展、岩馆沉浮背景下，对「何为定线、何为攀岩本质」的讨论。 作为研究攀岩与大脑的认知神经科学家，我一直认为攀岩是一种深刻的具身体验： 每一次动作与停顿，都是与身体的对话； 每一条路线，都是在更新“我是谁、我的身体能做什么”的身体地图。 而在这张不断被攀岩者绘制、修改、突破的身体地图上， 定线员，就是引路人。 第一期我邀请了【九年日式攀岩引路人】似存在的PONGO老板潮崎，我们一起聊了： * 定线如何塑造攀岩者的身体学习路径，以及“路线为何是岩馆的核心资产” * 日式定线的技术与教育逻辑，以及比赛定线与商业定线的差异 * 日本定线员的职业生态、费用结构与行业现实 * 从日本岩馆退潮与亚洲岩馆沉浮，看中国岩馆未来可能的路径 🧗‍♀️主播🎙️ 柯晗，认知心理学和神经科学博士，日本国立研究所助理教授，攀岩和认知方向研究人，岩龄6年。 🧗‍♀️对谈嘉宾🎙️ 潮崎弘一 上海Pongo岩馆经营者，为了自己训练而开了一家岩馆的人。 37岁开始攀岩13年，野外抱石V10。 🧗‍♀️时间轴💪 01:10 开启国内现代攀岩2.0时代的Pongo，老板是谁 05:22 为自己攀爬训练而开的，坚持好线的岩馆 07:55 脑科学视角：定线是我们身体地图的引路人 10:01 为什么说“路线为岩馆之本” Pongo的日定大佬开局 日本定线员大佬都有谁 13:02 日式定线的特色：逻辑性，教育性，丰富性 15:23 潮崎老板的好线标准 17:27 面向岩馆经营者的干货：日本定线员科普 JMSCA定线员认证是怎么回事，如何考取，代表什么水平 21:21 商业定线和比赛定线的区别 运动员，岩馆老板，和专业定线员的能力区别 33:15 日本定线员的费用如何，需要通过中介吗 35:37 日本岩馆现状：用爱发电？维持平衡？ 38:39 从近5年亚洲岩馆沉浮，投射中国岩馆可能的发展 守住风格，坚持特色 46:39 37岁开始攀岩的野外V10 climber的建议 要请教练吗？ 新人岩友如何提高 岩馆老板要坚持攀爬 展望PONGO二号馆 - 🧗‍♀️后期✍️： 柯晗 - 📢欢迎在小宇宙、苹果播客、Spotify等平台关注我们。 🧗‍♀️“一起爬V8！”｜可能是心理学最专业的两个女岩友，专注【攀岩x 心理学】&【攀岩 x 女性】。

这一期谈的主要内容： 1、为什么我对股票投资研究的兴趣大减 2、我对资产配置以及再平衡的看法 3、为什么下一个标的是豆粕期货 4、谈谈为什么很多人生活焦虑，而我却完全不焦虑的看法

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：知名深度访谈播客《The Dwarkesh Podcast》Dario Amodei — “We are near the end of the exponential” 本期嘉宾是全球顶尖 AI 实验室 Anthropic 的首席执行官 Dario Amodei。作为 AI 领域的灵魂人物，Dario 在节目中分享了令人振奋也令人深思的预判。他指出，公众尚未意识到我们离指数曲线的终点有多近——他有 90% 的把握认为，十年内（甚至更短时间内）我们就能在数据中心里造出一个智力水平相当于“天才之国”的系统。 在这场深度对话中，Dario 不仅解释了为什么“苦涩的教训”依然是 AI 进步的核心动力，还详细拆解了软件工程将如何被 AI 彻底重塑。他坦诚地回应了关于 Anthropic 在算力竞赛中为何显得“保守”的质疑，揭示了背后的财务逻辑与风险管理。此外，他还探讨了 AI 如何改变地缘政治博弈、为何我们需要“宪法 AI”来竞争价值观，以及他作为一名“知识分子型 CEO”是如何通过“Vision Quest”维持 2500 人团队的凝聚力。这是一场关于技术、经济、政治与人类未来的全方位思想风暴。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Dario Amodei，Anthropic 的联合创始人兼 CEO。他曾是 OpenAI 的研究副总裁，领导了 GPT-2 和 GPT-3 的开发。他是 AI 规模定律（Scaling Laws）的早期发现者和坚定推动者。在创办 Anthropic 后，他致力于开发更安全、更可控的 AI 系统（如 Claude 系列），是全球 AI 安全与治理领域的关键发声者。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 指数增长的终局与 AGI 时间表 01:42 过去三年的巨变：公众尚未察觉的指数曲线终点 03:06 大算力团块假设：为什么“苦涩的教训”依然有效 05:00 样本效率之谜：预训练是进化，上下文学习才是人类学习 08:05 90% 的把握：十年内实现数据中心里的“天才之国” 11:02 软件工程的光谱：从写代码到端到端完成任务 AI 的经济渗透与商业逻辑 13:01 经济渗透论：为什么 AI 改变世界需要时间而非瞬间完成 18:14 电脑使用功能（Computer Use）：跨越可靠性门槛的关键 22:16 递归自我改进：为什么最强编程模型没能形成绝对垄断 29:21 负责任的扩张：年增长 10 倍背景下的算力投资风险学 35:28 盈利的真相：2028 年盈利预期的背后是研发与推理的博弈 41:01 行业平衡态：AI 领域会演变成类似云计算的寡头市场吗？ 治理、安全与地缘政治 51:16 亲自下场做应用：Claude Code 的诞生与内部反馈闭环 53:01 进攻占优的世界：如何建立 AI 时代的防御性平衡 55:26 监管的艺术：反对“补丁式”州立法，呼吁联邦透明度标准 01:01:13 利益分配：加速 FDA 审批与关注发展中国家的技术红利 01:02:58 中美 AI 竞赛：出口管制、集权风险与民主联盟的筹码 宪法 AI 与领导力 01:12:34 宪法 AI：为什么模型需要原则而非简单的指令 01:14:47 宪法间的竞争：社会如何参与 AI 价值观的设定 01:16:42 历史的偏见：后人将如何看待这个“怪异”的指数增长期 01:18:27 Dario Vision Quest：2500 人公司的文化建设与诚实沟通 🌟 精彩内容 💡 指数增长的终点与“天才之国” Dario 认为 AI 的进步节奏完全符合规模定律。他预测在 1-3 年内，AI 将在所有可验证的任务（如编程、数学）上达到人类顶尖水平。 “对于‘十年内能在数据中心里造出一个天才之国’这个假设，我有百分之九十的把握。” 🛠️ 软件工程的彻底自动化 Dario 澄清了关于 AI 替代程序员的误解。他认为这是一个从“写代码”到“端到端处理复杂任务”的光谱移动。目前 Anthropic 内部很多工程师已经不再手写代码，而是利用 Claude 处理 GPU 内核或芯片代码。 “模型现在写注释、写文档已经挺厉害了……我们正飞速跨越这些基准点。” 🚀 “负责任”的算力投资逻辑 面对竞争对手动辄千亿美金的投入，Dario 解释了 Anthropic 的稳健策略。他认为算力投资必须与营收增长挂钩，盲目预测可能导致公司破产。 “只要增长率预测差了一年，或者增长从十倍变成五倍，公司就没了。我们要承担风险，但不能只是在 YOLO。” 💻 宪法 AI：价值观的“群岛模式” Dario 提出了一个有趣的观点：不同 AI 公司可以有不同的“宪法”，让这些价值观在市场上竞争。他认为教模型学习“原则”比给它“死规定”更有效。 “我们发现，教模型学习‘原则’会让它的行为更一致，更容易处理极端情况。” ❤️ 知识分子型 CEO 的管理之道 作为管理 2500 人的 CEO，Dario 坚持通过写作和每两周一次的“Vision Quest”全员演讲来传递愿景。他强调在公司内部建立“讲真话”的文化，以抵御规模扩大带来的官僚主义。 “我的目标是在公司树立‘讲真话’的名声……在公司内部，我们完全可以不加滤镜。” 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

在本期节目中，和大家分享了在香水领域非常举足轻重的香原料Heliotropine，以及香精公司的前世今生，话不多说，一起来收听吧！ —————— 【关于主播】 主播JIAWEl。来自法国顶尖香水学院 ISIPCA。一位狂热的心里话干货输出者。 【联系我们】 我们非常重视小伙伴们的收听体验，请大家多多留言分享意见。欢迎加入小红书（香下人Perfumology）主页的听友群。 【关于「香下人」】 香下人这档节目会交流跟香水/香气有关的一切话题。我们粗通香原料，香水，分享香气背后的故事。人设是香水娱乐师，不太干货但绝不水。 虽然不拘泥于干货，但我们决不轻飘，以深度见解贴心解说，让你对香水的世界有更深入的认识。 【收听平台】 苹果播客Podcasts | 小宇宙App | QQ音乐 | 豆瓣 | 荔枝FM 【联系我们】 香下人小宇宙播客 | 小红书：香下人Perfumology | 商业合作: [email protected] | 版权声明

《公孙九娘》是《聊斋志异》当中的大名篇，也是蒲老先生写作的很独特的一个故事。我对本集节目的效果也比较满意，唯一美中不足的，大概就是这个故事与春节的祥和氛围似乎有些不搭🤷 但不管怎样，还是感谢您的收听，与此同时也祝愿各位朋友能够在这个春节假期里，获得阅读的乐趣😄 以下是本集节目的shownotes： 楔子·蒲槃的一生 02:30 关于此前被简单理解的蒲槃先生 ·蒲槃一生中经历过的四次大动乱：吴桥兵变、谢迁之乱、于七之乱*2 ·蒲槃的人生选择：弃儒从贾 ·蒲槃的家族伤痛：蒲柷之死 正文·《公孙九娘》——21:27 22:28 蒲松龄先生的勇气 25:25 男主角莱阳生 27:18 永远年轻的朱生 31:25 莱阳生的外甥女 36:08 鬼村·莱霞里 40:56 女主角公孙九娘 52:58 鬼村·婚礼现场 56:35 很酷的公孙老太太 60:00 公孙九娘的诗 67:05 告别鬼村 76:45 坏结局 77:58 不懂爱情的我们 怎么看《公孙九娘》 还是祝大家春节快乐，也欢迎你们加入我们的听友群来一起玩耍👇

🎙️S21E05 | 2012 年世界真的毁灭了吗？CERN、曼德拉效应与“斯人也”的消失“如果你的记忆和现实不符，不要怀疑自己疯了。也许是因为你来自那个已经被毁灭的旧世界。”欢迎来到全球意识流 S21《天际线的裂缝》大结局。Bro，停下你手里的一切，看着本机的封面。那是你记忆中的皮卡丘吗？为什么它的尾巴分裂了？一条是全黄的实体，一条是带黑色尖端的虚影。你的大脑是不是在尖叫：“带黑尖的那条才是真的！”Sorry，在这个宇宙里，皮卡丘的尾巴一直是全黄的。🧠 S21E05 记忆碎片 (The Memory Glitches): 📚 Glitch 01: The Textbook (课本篡改)记忆： “天将降大任于斯人也。”现实： 从 1961 年至今，所有版本教材印的都是“是人也”。疑问： 几十亿人的集体背诵，难道全是幻觉？ 🎶 Glitch 02: The Lyrics (歌词重写)记忆： “五十六个民族，五十六枝花。”现实： 原版歌词一直是“五十六个星座”。疑问： 为什么你的听觉记忆也被修改了？ ⚡ Glitch 03: The Machine (那是谁干的？)嫌疑人： CERN (欧洲核子研究组织)。凶器： LHC (大型强子对撞机) —— 一台埋在地下 100 米、长 27 公里的巨型怪兽。时间点： 2012 年 7 月 4 日。那一天，他们撞出了 Higgs Boson (上帝粒子)。后果： 霍金曾警告，上帝粒子可能会引发 Vacuum Decay (真空衰变)。🌌 核心理论 (The Theory):有没有一种可能，霍金是对的。旧世界在 2012 年那次对撞中已经 格式化 (Deleted) 了。现在的我们，只是被转移到了最近的一个 备份服务器 (Backup Server)。但是这个服务器充满了 Bug：皮卡丘的贴图加载错了，孟子的台词写错了，歌词的代码串行了。我们不是记性不好，我们是 幸存者 (Survivors)。🚪 S22 赛季预告 (Season 22 Teaser):既然现代科学（CERN）把世界搞砸了，我们能不能去古代寻找修复它的工具？传说在所罗门圣殿的地下，埋藏着上一代文明留下的 源代码。一群骑士找到了它，那个装置叫 约柜 (The Ark)。下一季：S22《圣殿骑士的代码与失落的方舟》。我们要去挖掘那个被封印的地下室。Grand Rising. We are the Glitch. ⚡️🐭🇨🇳在小宇宙查看该单集文稿

昆虫王国第10期美德主题：恒心故事时长：4分1秒故事简介：小蜗牛有一个梦想——爬到高高的向日葵顶端。他出发开始向上爬，路上遇到了朋友们的劝阻。但小蜗牛没有放弃，在爬行的过程中，他克服了大风和烈日的考验，始终坚持不懈。傍晚时分，小蜗牛终于成功爬到了向日葵的顶端。他分享了坚持的道理，鼓励小朋友们在追求梦想的路上也要有恒心。故事亮点：• 有梦想，并为之努力• 面对劝阻，坚持自我• 克服环境困难• 恒心成就梦想适用场景：恒心培养、梦想教育、坚持不懈精神在小宇宙查看该单集文稿

� 收听指引系列：建立你的内在秩序 (实战终章)核心命题：当内心成为最严苛的法庭，我们如何从“被告兼法官”的困境中解脱？本期提供一份即刻可用的“心理停火协议”与“内在庇护所”建造指南。� 核心收获：一份“心理停火协议”第一步：觉察与命名 —— 按下暂停键• 工具：当自我批判的念头出现时，在心里说：“哦，那个‘批判者电台’又开播了。”• 作用：在你和念头间创造关键的心理距离，意识到“这只是想法，不是我”。第二步：分离与检验 —— 核查“思想传票”• 工具：质问攻击性念头：“这是事实的全部吗？对我的朋友，我会说同样的话吗？”• 作用：用理性拆解模糊的自我定罪，将其还原为具体、可讨论的事件。第三步：转化与对话 —— 建立支持性内在声音• 工具：以智慧慈悲的“内在朋友”口吻，用第二人称改写自我攻击。• 示例：将“我真没用！”转化为：“我知道你现在很挫败，这很正常。我们来看看是哪个具体环节可以调整，好吗？”• 作用：为大脑编写新的、支持性的内在对话程序。�️ 七日“内在停火”练习• 第1-3天：只练习“觉察与命名”，每天成功捕捉并命名一次自我攻击，即胜利。• 第4-5天：加入“分离与检验”，对捕捉到的念头快速进行事实核查。• 第6-7天：尝试“转化与对话”，将一句批判的话，改写为一句支持的话（即使感觉别扭）。� 关键心法• 你不是你的念头，你是念头的观察者。• 进步不体现在“立刻成功”，而体现在“事后反应过来的时间在缩短”。• 爱自己不是感觉，是选择——选择在想攻击自己的那一刻，转向觉察、检验与善意。�️ 系列终章：从理论到最深度的实战本期是将整个 「建立内在秩序」系列 落地的关键一战：• 停止自我攻击，就是在守护你的 心理边界（不让外界标准内化为自我伤害）。• 就是在收回你的 注意力秩序（将能量从内耗中解放）。• 就是在夯实你的 内在安全感（用自我支持取代自我威胁）。• 最终，在内心的废墟上，为自己搭建一个坚固而温暖的“庇护所”。------系列至此，全部完成。感谢一路同行。愿你的内心，终成庇护所，而非战场。收听平台：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅等找到我们：搜索 「大声密谈」，关注主播焦焦，获取更多深度陪伴内容。