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总结2025:那些关于女性勇气、困境与微小胜利的时刻

浮生日记LifeLab

朋友们,在2026年2月14日情人节这一天,我们回来了。 我们想借由盘点2025这一年与女性相关的热点事件,传递两件事: 第一,允许——允许自己在失败、挫折或被辜负时,做一个不完美的人,但依然坚信自己值得被善待。 第二,看见——看见那些微小却重要的进步。旧的叙事脚本正在被打破,我们其实已经活在一个不一样的时代。 在这个新时代,我们需要调动勇气去探索世界、突破自我,去真正拥有属于自己的生命力。当你看见的世界足够辽阔,眼前的烦恼就会变得具体而微小——那些曾经消耗我们的人和事,终将在更真实的生活里,逐渐失去重量。 所以,在这个情人节,不论你在什么样的关系中,不论你正在经历怎样的故事,都祝你我:爱你老己。 【Hightlights】 00:41消失的一年与生命力 12:24 从2025年1月开始一直持续到现在的对“二手烟的声讨”,生活中处处是二手烟重灾区,比如绿皮火车,比如户外大排档 20:13 2025年2月,大s去世,金赛纶去世,女性学者李小江去世。她们用自己的故事都再次说明:任何一种主义,都不能代表人生 44:37 3月#我呼吁能够给保洁阿姨设立休息室,关注空间权力关系,关注那些没有在互联网发声的人群 50:46 4月,法律明确“订婚不代表同意性行为” 59:59 8月,国内首例职场性侵工伤认定案获赔113万 01:03:07 5月,农村妇女土地权益新规生效,保障数亿女性财产权;无痛分娩纳入医保;13岁以下女孩免费接种HPV疫苗。 01:14:59 6月,山东航空的空乘人员开始有裤装和平底鞋穿了,空姐不应该是”某种符号“ 01:21:30 7月,国家疾控局组织修订的强制性国家标准一次性使用卫生用品卫生要求实施,以后认准新国标 GB15979-2024(在2024年盘点时,呼吁大家一起去提意见的事情有了结果!);同月,南京“红姐”偷拍案引发的思考:男性迷恋的是社会构建的“女性符号”(温柔、包容、不图钱),而非真实的个体。这种对符号的执着,让他们在现实中屡屡碰壁;大连工业大学有损国格;中国版“N号房”偷拍群组被曝光 01:45:35 8月,泰勒·斯威夫特订婚引发“独立女性”是否该结婚的争论引发的思考:为何要把偶像钉死在“标杆”上? 01:55:13 10月,“黑猩猩之母”,91岁的珍·古道尔离世;泰国坠崖孕妇案女主终于成功离婚 02:03:06 11月,邵艺辉在金鸡奖机智回应陈思诚“挑战男性作品”纸条;2025脱口秀大热,引发“谨防脱口秀滑向性别对立”的评论。 02:12:45 12月,返璞归真,爱你老己 02:17:19 Zachary翻译的《瑜伽解剖学》出版啦 【本期音乐】 来自小红书博主@香园芹本芹(妻主 【主播介绍】 露露:互联网大厂辞职惯犯的文艺青年 Misato:撰稿人,精神亦舒女郎,工作三年把名字写上了杂志版权页

139分钟
99+
2个月前

三代同堂、隔代育儿,妈妈的情绪困境需要被看见。|漫谈 67.

哈哈的妈妈叫马兔

三代同堂,带娃的人手多了,为什么孩子反而更难带了? 隔代育儿的空间里,妈妈的情绪负担需要被看见。 本期节目里,我完全诚实地袒露剖析了,面对三代同堂、隔代育儿,妈妈除了感恩之外:委屈、忍耐、崩溃、愧疚的负面情绪…… 希望可以给所有身处相似处境的妈妈们,一些情感上的理解与慰藉; 也真心希望每一位爸爸可以花40分钟听一听,看见妈妈内心深处的需求。 嘉宾:哈哈爸爸 【大纲与时间轴】 00:00 引入 当双职工自己带娃,变成三代同堂育儿,爸爸和妈妈的情绪感受竟然是截然不同的! 爸爸:解放了,好爽。 妈妈:感恩之余,心情矛盾且复杂。 04:39 妈妈的情感剖析:真实但不美好…需要被另一半看见。 * 委屈:长辈的抱怨:“这个孩子太难带了!这么不听话!”,妈妈的应激感受。 * 忍耐:生活里无时不刻存在育儿理念的分歧与冲突。 * 崩溃、愧疚:看pad、刷短视频,当孩子的行为超出了妈妈的育儿原则边界…… * 面对崩溃时刻,妈妈的情绪自救: * 理性归因:不能过度指责长辈,孩子的行为越界,孩子才是主体责任人 * 认识育儿焦虑的情绪陷阱:避免过去概括化、未来灾难化、当下绝对化 * 精神上的疲惫:带娃的人手再多,妈妈始终是最终的决策人、负责人;还需要承担情绪和沟通成本的陡增。 * 对另一半的埋怨:凭什么我承受着这么多复杂情绪波动的时候,你怎么可以逍遥自在的当甩手掌柜呢? 24:09 理性分析: 三代同堂,带娃的人手多了,为什么孩子反而更难带了? * 育儿理念差异、标准不统一,对孩子的影响: * 2-6岁的孩子:秩序混乱、情绪失控 * 6岁以上的孩子:察言观色、钻空子,甚至利用大人的分歧为自己争取特权 * 过度的环境、吵闹的环境——让孩子“人来疯”,精神亢奋 * 对于小朋友入睡困难的洞察反思 32:32 面对隔代育儿的客观问题,如何调整心态? * 接纳交换本质:认清当下是用“孩子暂时的难带”和“自我的情绪消耗”,来换取应对家庭特殊时期所必需的“时间与空间”。 * 重新定义问题:将孩子“钻空子”视为其探索边界、发展自我管理能力的必经过程。 * 降低期待,相信孩子:妈妈需要放下“完美主义”,做“60分妈妈”就好;同时也应相信孩子内在的成长力量。 * 对爸爸的呼吁:爸爸应理解妈妈在隔代育儿中额外的情感劳动,避免因老人在场而完全缺席。 【片尾曲】《笨小孩》刘德华 (孩子能够普普通通、快快乐乐的长大,就是最幸运的事了) 【本期剪辑】马兔 【加入0-6岁、6-10岁亲子教育社群】【领取《10万字启蒙攻略&网盘资源》】 先添加马兔个人微信:hahamatu0601(冯逸也叫马兔呀)然后扫码我发你的图片哦 (为了不让工作和生活完全混在一起,亲子教育号社群在马兔的企业微信。) 除了在社群的文字答疑,每周会有一场英文数学启蒙答疑直播,会深度的针对性解答家长的问题~ 从来不会私信打扰!Never~ 攻略分享、答疑都在社群里哦。 【相关节目】 妈妈/婆婆/阿姨/自己带娃,家家有本难念的经|漫谈 58. 高能量 VS 低能量,妈妈的精力如何取舍,情绪如何守护|漫谈 57.

43分钟
1k+
2个月前

想在线上做副业但没项目,这个大健康项目,陪跑60天变现10w+

小红书从入门到变现

在小红书获客一线实操,所获得的一手优质信息源。 —— 我发现一个情况: 现在很多朋友想转型线上,但就是缺少合适的项目。 这就导致自己很迷茫,没有方向, 有劲儿没处使的感觉,你是不是也有这种感觉? 或者找到的项目只能赚点小钱, 干一天赚一天,手停收入就停,根本没法长期做,更谈不上复利。 还有一些朋友,本身在做大健康养生业务,产品质量ok,模式也清晰, 自己也想干出点成绩,可收入一直上不去,最后磨灭了当初的热情。 其实问题不在产品,也不在你的能力,关键是你没找到人。 大白话就是:你缺流量。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利: 1、送你一份我手写的,近1w字的电子书,《小红书半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验,强烈建议你看一看, 一定能让你,在线上获客这件事上,少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”, 我会日更365天,在群内分享,我在自媒体一线实操的心得经验, 一定会对你有启发的,也可以在群内提问小红书困惑,我会进行解答。 听友群,是免飞的,可以直接找我加入。 ♈:dl958488455 备注:播客 强烈建议你关注我的公众号:大李流量笔记 我也会在这里,持续分享小红书起号运营干货,助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏(点击下划线查看) 我写了220+篇,小红书实战踩坑经验,拿结果的经验,认真看完,能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记,小红书官方认证的种草营销师,小红书精准获客陪跑,找大李! 聚焦一件事:如何通过AI+小红书,解决线上获客少、获客不精准等问题,实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人,20w 小红书矩阵粉丝操盘手,某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课,3000+付费客户,遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多,精准获客找大李!

10分钟
99+
2个月前

【西游记】第009回:如果西贝贾龙是真龙,穿越回唐朝,会发生怎样的故事?请看VCR!

夜夜页页

给各位拜个早年!西游系列新春大放送!009回,列位听官,且听我言~ 书至本回,突然荡开一笔,不讲神鬼妖魔,不论人间烟火,却聚焦于长安城外的两位隐士,一渔一樵,问对有方,看似突兀,实则玄妙。 满怀敬意,饱含诚意,隆重推出!!!!《西游记全本》,按照回目,一期一回,细读原文。 《西游记》可谓是无人不知,家喻户晓。从玄奘西行的真实故事,到街头巷尾出现西游传说,逐步演变,直到西游记于明代成书,之后继续开枝散叶,到目前为止,已历千年,而热度丝毫不减,依然为人所津津乐道,是绝对意义上的国民顶流:无论是故事文本、神话源流、经典人物、瑰丽想象,都启发无数创作者,诸如绘画、音乐、文学、游戏等各个领域的顶级创作者深耕创作,继续壮大西游文化。 原文是一切西游文化的中心起源,里面藏着无数的秘密和暗线。也许你听过故事,看过影视剧,玩过游戏,但想真正了解西游文化,还是让我们回归本源,一起细读这本万世流传的《西游释厄传》。 有小伙伴留言反馈,想要看到文字版的诗赞,我们将前几回中的相关诗赞文字版整理出来,全部更新校对,放在每期的shownotes中,并配上了必要的注音和节目时间码,方便各位听的时候对照着看。 一切为了诸位的听感体验!祝愿诸位收听愉快! 制作不易,非常需要您各位的支持,如心生喜悦,请随喜赞赏! 【第九回:袁守诚妙算无私曲 老龙王拙计犯天条】 |指路牌| 06:56 大唐真盛世,八水绕城流 31:35 渔樵二隐士,妙语泄天机 64:16 龙君化儒生,怒讨袁守诚 92:04 拙计欲瞒天,人君可救还? |音乐清单| 开头音乐、结尾音乐:《长安幻世会》 |听友群| 经过长时间的酝酿,【夜夜页页】开通听友群啦!!! 进群方式:VX【YEYEYEYEPODCAST】或扫描底部的二维码添加官方小助手。 这里有很多志同道合的有趣灵魂,欢迎你一起来玩。 我们的最终愿景,是成为一个线上线下互通,为各位听友提供有趣活动的兴趣社区。 |广而告之| 1.【夜夜严选小书摊】#微信小店带货橱窗://夜夜页页FM的橱窗/zot0lGEh3KPWkHe(复制后在微信打开即可) 买过的都说好,提供X独家严选书单: 本本精彩、阅读陪伴、高品质社区讨论、出版社直发。 一句话,买书,质保终身!!!陪读终身!!! (欢迎加入听友群,橱窗选购) 2.艾克斯_X 的孔网二手小书摊:搜索【末本斋】,均为我个人藏书,选品精,品相好,欢迎大家来逛逛! |诗赞辑录| 《蝶恋花》两首: 烟波万里扁舟小,静依孤篷,西施声音绕。涤虑洗心名利少,闲攀蓼穗蒹葭草。 数点沙鸥堪乐道,柳岸芦湾,妻子同欢笑。一觉安眠风浪俏,无荣无辱无烦恼。 云林一段松花满,默听莺啼,巧舌如调管。红瘦绿肥春正暖,倏然夏至光阴转。 又值秋来容易换,黄花香,堪供玩。迅速严冬如指捻,逍遥四季无人管。 《鹧鸪天》两首: 仙乡云水足生涯,摆橹横舟便是家。活剖鲜鳞烹绿鳖,旋蒸紫蟹煮红虾。 青芦笋,水荇芽,菱角鸡头更可夸。娇藕老莲芹叶嫩,慈菇茭白鸟英花。 崔巍峻岭接天涯,草舍茅庵是我家。腌腊鸡鹅强蟹鳖,獐袍兔鹿胜鱼虾。 香椿叶,黄楝芽,竹笋山茶更可夸。紫李红桃梅杏熟,甜梨酸枣木樨花。 《天仙子》两首: 一叶小舟随所寓,万叠烟波无恐惧。垂钩撒网捉鲜鳞,没酱腻,偏有味,老妻稚子团圆会。 鱼多又货长安市,换得香醪吃个醉。蓑衣当被卧秋江,鼾鼾睡,无忧虑,不恋人间荣与贵。 茅舍数椽山下盖,松竹梅兰真可爱。穿林越岭觅干柴,没人怪,从我卖,或少或多凭世界。 将钱沽酒随心快,瓦钵磁瓯殊自在。酕醄醉了卧松阴,无挂碍,无利害,不管人间兴与败。 《西江月》两首: 红蓼花蘩映月,黄芦叶乱摇风。碧天清远楚江空,牵搅一潭星动。 入网大鱼捉队,吞钩小鳜成丛。得来烹煮味偏浓,笑傲江湖打哄。 败叶枯藤满路,破梢老竹盈山。女萝干葛乱牵攀,折取收绳杀担。 虫蛀空心榆柳,风吹断头松楠。采来堆积备冬寒,换酒换钱从俺。 《临江仙》两首: 潮落旋移孤艇去,夜深罢棹歌来。蓑衣残月甚幽哉,宿鸥惊不起,天际彩云开。 困卧芦洲无个事,三竿日上还捱。随心尽意自安排,朝臣寒待漏,曾似我宽怀? 苍径秋高拽斧去,晚凉抬担回来。野花插鬓更奇哉,拨云寻路出,待月叫门开。 稚子山妻欣笑接,草床木枕敧捱。蒸梨炊黍旋铺排,瓮中新酿熟,真个壮幽怀! 七言律诗两首: 闲看天边白鹤飞,停舟溪畔掩苍扉。倚篷教子搓钓线,罢棹同妻晒网围。性定果然知浪静,身安自是觉风微。绿蓑青笠随时着,胜挂朝中紫绶衣。 闲观缥缈白云飞,独坐茅庵掩竹扉。无事训儿开卷读,有时对客把棋围。喜来策杖歌芳径,兴到携琴上翠微。草履麻绦粗布被,心宽强似着罗衣。 长诗两首: 舟停绿水烟波内,家住深山旷野中。偏爱溪桥春水涨,最怜岩岫晓云蒙。龙门鲜鲤时烹煮,虫蛀干柴日燎烘。钓网多般堪赡老,担绳二事可容终。小舟仰卧观飞雁,草径斜敧听唳鸿。口舌场中无我分,是非海内少吾踪。溪边挂晒缯如锦,石上重磨斧似锋。秋月晖晖常独钓,春山寂寂没人逢。鱼多换酒同妻饮,柴剩沽壶共子丛。自唱自斟随放荡,长歌长叹任颠风。呼兄唤弟邀船伙,挈友携朋聚野翁。行令猜拳频递盏,拆牌道字漫传钟。烹虾煮蟹朝朝乐,炒鸭爊鸡日日丰。愚妇煎茶情散淡,山妻造饭意从容。晓来举杖淘轻浪,日出担柴过大冲。雨后披蓑擒活鲤,风前弄斧伐枯松。潜踪避世妆痴蠢,隐姓埋名作哑聋。 风月佯狂山野汉,江湖寄傲老馀丁。清闲有分随潇洒,口舌无闻喜太平。月夜身眠茅屋稳,天昏体盖箬蓑轻。忘情结识松梅友,乐意相交鸥鹭盟。名利心头无算计,干戈耳畔不闻声。随时一酌香醪酒,度日三餐野菜羹。两束柴薪为活计,一竿钓线是营生。闲呼稚子磨钢斧,静唤憨儿补旧缯。春到爱观杨柳绿,时融喜看荻芦青。夏天避暑修新竹,六月乘凉摘嫩菱。霜降鸡肥常日宰,重阳蟹壮及时烹。冬来日上还沉睡,数九天高自不蒸。八节山中随放性,四时湖里任陶情。采薪自有仙家兴,垂钓全无世俗形。门外野花香艳艳,船头绿水浪平平。身安不说三公位,性定强如十里城。十里城高防阃令,三公位显听宣声。乐水乐山真是罕,谢天谢地谢神明。 对龙王变化的描写: 丰姿英伟,耸壑昂霄。步履端祥,循规蹈矩。语言遵孔孟,礼貌体周文。身穿玉色罗襕服,头戴逍遥一字巾。 对袁守诚出场的描写: 四壁珠玑,满堂绮绣。宝鸭香无断,磁瓶水恁清。两边罗列王维画,座上高悬鬼谷形。端溪砚,金烟墨,相衬着霜毫大笔;《火珠林》,郭璞数,谨对了台政新经。六爻熟谙,八卦精通。能知天地理,善晓鬼神情。一盘子午安排定,满腹星辰布列清。真个那未来事,过去事,观如月镜;几家兴,几家败,鉴若神明。知凶定吉,断死言生。开谈风雨迅,下笔鬼神惊。招牌有字书名姓,神课先生袁守诚。 对龙王潜入皇宫,夜景描写: 烟凝山紫归鸦倦,远路行人投旅店。渡头新雁宿眭沙,银河现,催更筹,孤村灯火光无焰。 风袅炉烟清道院,蝴蝶梦中人不见。月移花影上栏杆,星光乱,漏声换,不觉深沉夜已半。 对大唐金殿上朝时的描写: 烟笼凤阙,香霭龙楼。光摇丹扆动,云拂翠华流。君臣相契同尧舜,礼乐威严近汉周。侍臣灯,宫女扇,双双映彩;孔雀屏,麒麟殿,处处光浮。山呼万岁,华祝秋。静鞭三下响,衣冠拜冕旒。宫花灿烂天香袭,堤柳轻柔御乐讴。珍珠帘,翡翠帘,金钩高控;龙凤扇,山河扇,宝辇停留。文官英秀,武将抖擞。御道分高下,丹墀列品流。金章紫绶乘三象,地久天长万万秋。 一切为了诸位的听感体验!祝愿诸位收听愉快! 制作不易,非常需要您各位的支持,如心生喜悦,请随喜赞赏!

115分钟
9k+
2个月前

Vol.27 沟通:当爱里带着痛,这次让我先开口

双屿拾光

春节要到了,当一家人围坐在一起时,你和家里人……能好好说话吗? 我们准备了很多关于沟通的故事,最后还是决定,坦诚聊聊那些比职场对话难上百倍的,和至亲之间的对话。 家本该是最安全的角落,却常变成消耗心力的战场。当对话只剩下嘶吼和眼泪,该怎么面对?这些年来,我们慢慢摸索出一些方法:如何在漩涡中稳住自己,甚至鼓起勇气,去打破那些固化的、伤人的循环。 这期节目或许给不了标准答案,但想轻轻地告诉你:这条并不容易的路上,你不是一个人。我们都还在学习,也都在练习。 ❤️‍🔥 收听指南 | 你将会听到: 我们对沟通的理解 01:49 在工作场合能理性沟通,为何在亲密关系中却容易失控? 03:46 “好说话”不等于会沟通,直面冲突、处理差异,是更重要的另一半 09:24 沟通不是天赋,而是在关系里一遍又一遍的练习 那些痛彻心扉的沟通 19:25 当亲子关系变得有毒:切断联系、拒绝不合理要求,是合理的自我保护 36:48 面对长辈越界的关心:愤怒是边界被侵犯的信号,别急着责备自己 冲突之后,如何重建? 46:09 坦诚恐惧与爱,将控制的焦虑,转化为理解与信任的邀请 49:20 勇敢做那个率先说出感受、设定边界的人,这就是改变的起点 55:09 沟通的两大抓手:守护自己的感受,练习在情绪中清晰表达 🎨 插画来源:英国艺术家Jodie Howard 【💌节目介绍】 「双屿拾光」是一档充满着探索欲与松弛感的生活漫游播客。 主播是两位咨询同行,既是彼此的“职场白月光”,也是无话不谈的生活挚友。 桃乐茜爱旅行,沉迷书籍影音里的广阔人生; 冰棍爱玩爱野,擅长在生活中积蓄内心的能量。 我们聊远方的风景,也聊日常与成长。这里没有标准答案,只有两个朋友,记录每一次出发与回归的真心,陪你积攒照亮平凡时刻的微光。 双屿拾光,两个岛屿,一片回声。期待在这里,与你相遇。 【📻收听渠道】 欢迎在小宇宙|苹果Podcast|喜马拉雅|荔枝FM|QQ音乐|网易云音乐|Spotify 搜索「双屿拾光」。 【📧联系方式】 [email protected]

62分钟
99+
2个月前

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