节目

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本期分享一套自我成长·心理学新书“人的境界”系列，包括《发现自我》《专注》《欲望》《最优表现》《成就自我》《幸福科学》，中信出版社，2026年1月。 “人的境界”系列汇聚“情商之父”丹尼尔・戈尔曼、布赖恩·洛厄里、柏柳康、布鲁斯·胡德等多位权威学者的研究成果。该丛书融汇心理学、神经科学与社会学前沿成果，以“发现自我—联结他人—成就人生”为进阶路径，从自我、专注、欲望、组织情商、冥想、幸福六大关键维度，构建了一套系统、科学且易于实践的个人成长体系。 ·第一境界：发现自我，向内觉醒 《发现自我》《专注》 ·第二境界：联结他人，协作共进 《欲望》《最优表现》 ·第三境界：成就人生，追寻幸福 《成就自我》《幸福科学》 主播：微博/小红书 学魔法的美羊羊

成功案例往往无法复制，但失败案例，总能让我们少踩坑。 今天HBG院长麦青老师继续拆解《HBG商业失败史100讲》：接着拆解宝洁失败案例的底层原因是什么？宝洁为何屡踩创新陷阱？产品创新如何洞察用户真需求？这暴露的不仅是产品问题，更是品牌创新的共性陷阱。 【本期精华】 1:18 宝洁为何接连踩中创新陷阱？ 3:56 还原宝洁产品创新失败案例之一 5:40 还原宝洁产品创新失败案例之二 7:29 还原宝洁产品创新失败案例之三 10:08 系统拆解惨败的原因之一 11:45 系统拆解惨败的原因之二 14:36 系统拆解惨败的原因之三 16:51 如何洞察用户的真实需求？ 19:30 品牌创新的核心底线是什么？ 22:19 对当下创始人的启发？ |关于HBG大渗透品牌增长研究院 ✅最系统的品牌方法论 ✅最专业的品牌创始人圈层 2016年宝洁校友&北大校友成立 国内顶级的企业家实战派商学院 HBG商学院|HBG校友会| HBG基金 | 关于”HBG大渗透品牌增长研究院“更多空间，你可以在这里找到我们： 1. 微信公众号 2. 小红书 3. B站 4. 微博 |扫码联系HBG院长麦青老师 ✅直接扫码或搜个人微信ID（HBG_keke）或（bmccr2023） |锁定3月场（杭州场）HBG私教课名额 ✅HBG品牌创始人私教课，每年10场 ✅每场主题不一样，是完整体系化大系统 ✅本场主题《大单品策略与产品创新》 ✅课程当中高效率输出《大单品白皮书》初版（节省千万咨询费） ✅同场走进HBG校友企业花西子游学 ✅校友来自不同行业、不同阶段，覆盖美妆、食品、大健康、跨境、医美、餐饮、医药、母婴、儿童、宠物、服饰、家电、B2B等。 ✅坦诚纯粹，不做无效社交

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本期您将听到的内容： 🐍蛇年的尾巴最后一期节目，我们用这样的方式来陪伴你。希望无论你在任何地方，都能有一个平安喜乐的春节假期~🎇 「辣颗药丸 」是一个生活观察闲聊播客，我们尝试做有点意思的自我表达。一般来讲是3个彩色朋友🌈的聊天，偶尔也会邀请嘉宾。 在各大播客音乐平台搜索「辣颗药丸」也可收听， 我们的邮箱是[email protected]， 欢迎留言，欢迎来信📩。一定会看！ 00:21 开篇 01:33 丹尼尔 04:34 李乐 08:55 大牛 BGM： 《少年十五二十时》- 胡伟立 《Indigo und die vierzigRauber: Ouverture》 - Wiener Johann Strauss Orchester 《儿时》- 刘昊霖 《Jal 565》- Swing

年前的最后一期节目！提前祝大家新年快乐！🐴上快乐！ 🎉节目订阅量破900啦！！🎉也是没想到咱们的年终盘点这期节目小爆了一下，目前已经成为我们最受欢迎TOP1了，谢谢各位听众朋友的支持！ 本期节目，我们将目光投向数字游民的热门目的地——巴厘岛，邀请曾携全家在那里生活近两年的独立摄影师思遥，分享一段真实而具体的旅居经验。 透过她的讲述，我们看见了巴厘岛生活更为立体的一面：在琳琅满目的身心灵活动与丰沛自然风光之外，也必须直面基建滞后、饮食选择有限等现实考验。她还谈到，自己如何在岛上开启独立摄影师的事业。每一次拍摄，都在悄然改变她观看他人与世界的方式，仿佛借由镜头完成一场关于自我与感知的修行。 节目中，她也提供了实用的在地生活建议，并将巴厘岛与清迈作对比：或许巴厘岛未必舒适，但它拥有更强烈的情绪张力与创作能量。那是一座需要主动探索才能发现其内在层次与魅力的岛屿。 思遥一家，图片来自：思遥Sisi 【时间轴】 Part 1 离开生活2年的巴厘岛 01:02 为何决定结束巴厘岛的旅居生活？ 01:54 刚去巴厘岛和离开之际心情有何变化？ 02:33 随着孩子年龄增长，教育的问题提上日程 03:13 巴厘岛的学校选择不多，以自然教育为主 04:03 思遥理想的教育环境：松紧有度 04:35 本地学校11点就放学了，作业就是不存在的东西 Part 2 跨国家庭在巴厘岛真实的生活图景 05:32 巴厘岛整体的氛围对在上海生活近30年的思遥来说，是很大的冲击 06:46 所有人都选择去清迈，但我偏偏就要去巴厘岛！ 07:36 把巴厘岛的各种疗愈项目都体验了一遍，祛魅了~ 08:20 巴厘岛的身心灵气场混杂，容易走弯路 09:06 带娃去巴厘岛生活后，整个状态变得更加日常、有节律 09:47 瑜伽人来到巴厘岛，反而不再练习瑜伽了！ 10:32 一个跨国家庭去巴厘岛生活是如何达成共识的？ 11:24 在自然环境下长大的孩子和在城市里生活的孩子有什么不同？ 15:25 清迈实在太舒服了！ 17:24 想在巴厘岛开家餐厅，结果发现比想象得难太多 18:50 怎么干上独立摄影师这个活儿的 19:39 在巴厘岛拍摄的第一组家庭纪实，一位24岁已有4个孩子的母亲Ana，人的复杂性在这位女性身上完全体现，颠覆了以往对外国人在海外生活的认知 相关文章，点击🔗查看：《他乡的母亲｜巴厘岛家庭纪实》《24岁，4个孩子｜巴厘岛家庭纪实》 图片来自：思遥Sisi 图片来自：思遥Sisi 23:22 每一次的拍摄都在更新看世界的方式 24:07 “从来没对外说过自己是数字游民！” 24:28 周围的社群环境如何？ 24:59 乌布（Ubud）不太适合中国家庭，基建太差、饮食不太习惯 27:58 相比教瑜伽，更喜欢自己练瑜伽 29:07 巴厘岛的基建到底差到啥程度了？ 30:41 除了乌布，苍古（Canggu）也是一个数字游民聚集点，还有海边可以冲浪，但是不适合家庭居住 31:41 巴厘岛土地的能量场很强大，越往北越纯粹清净 34:06 俄罗斯炒房团仿佛“蝗虫过境” Part 3 巴厘岛生活实用指南 34:53 推荐适合家庭居住的社区：纽库宁（Nyuh Kuning）、水明漾（Seminyak）、库塔 (Kuta) 、金巴兰（Jimbaran） 35:20 建议先在Airbnb或Facebook找短居，再到附近社区挨家挨户进门问有无空房出租 36:14 本地人隔三岔五就在过节，信奉很多神，有非常多仪式 37:11 每五年就会有一次大型葬礼，村里的所有人都要穿本地服装出席 相关文章，点击🔗查看：《一次没有哭泣的葬礼｜巴厘岛纪实摄影》 图片来自：思遥Sisi 图片来自：思遥Sisi 39:14 在巴厘岛开店，管理本地人比较有难度 39:36 身心灵方面的课程感兴趣可以都体验一遍 40:26 社区里也会很多有意思的活动 41:04 巴厘岛有野性的自然风光，好东西都藏在里面，值得深入探索 Part 4 离开巴厘岛，然后呢？ 42:45 太安逸的生活会让人散掉 43:11 巴厘岛更有情绪起伏，让摄影成为思遥可持续的事业 43:55 主动吃苦，经历挫折、磨难，才能绽放生命力 44:59 不忘初心：兜兜转转还是想开餐厅！ 46:19 虽然有些劝退言论，但巴厘岛还是很值得去的！ 【本期嘉宾】 思遥Sisi 独立摄影师 二胎妈妈旅居在路上 公众号：【微光捕捉者Sisi】 小红书【思遥Sisi_📷】【微光捕捉者Sisi】 【本期主播】 蘑菇 10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，想陪你回快乐老家的电子老乡 根号 热衷于关注小众边缘文化，东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人 【本期节目中使用的音乐】 片头曲：Phuket Home Coming, by Vichaya Vatanasapt, from แปลรักฉันด้วยใจเธอ（I Told Sunset About You 以你的心诠释我的爱 ）OST 片尾曲：Grandma’s Home, by Jaithep Raroengjai, from หลานม่า（How To Make Millions Before Grandma Dies 姥姥的外孙）OST 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、Spotify、Pocket Casts 【找到我们】 小红书：快乐老家东南亚TropicoolRadio 邮箱：[email protected]

好久不见，想死你们啦！👋 赶在春节前，难道难兄难弟终于更新了！而且时长超级加倍，绝对给大家春节期间充足的陪伴！ 今年非常巧，是马丁和大鱼的本命年（马年），既然躲不过穿红内裤和红袜子的命运，那咱们今天就索性聊聊——“玄学“这堆事。 从之前火过的动物塑，到老祖宗的生肖五行、看手相、看面相，到现在流行的星座水逆、MBTI、塔罗牌、转发锦鲤…… 本期节目，我们主打一个“一本正经地胡说八道”。 无论信什么，只要能让自己心里踏实，那就是好玄学！ 🧧 春节重磅福利（必看！）： 为了感谢大家的不离不弃，持续催更，我们在小红书：欢乐龙卷准备了红包抽奖！陪大家度过这个马丁到成功的马年~ 只要点赞，关注，评论加转发，留言我们5:21留下的奇妙暗号。就有机会参与抽奖！🍗 ⏰ 时间轴： 3:02信春哥得永生（太有年代了） 3:14动物塑（这倒提醒我了） 5:12巴纳姆效应（大多数测试灵验的原因） 6:28非常科学的风水 7:15谐音梗大作战(好浓的年味) 8:54考试里的不得不信 12:40幸运数字 18:49绕不开的属相（符咒来了） 25:50五行：金木水火土（宝可梦来了） 32:42求签算卦都有啥？ 34:26最科学的一集 37:25网上现在啥都能学了 41:22大相面（干货时间） 43:29我想死你们啦！ 46:49相面不看手，必定没传授 48:06知识点在这里： xx手要棉，无钱也有钱，xx手要柴，无财便有财 59:03救不回来的9个大簸箕 01:02:06十二星座/黄道十二宫（这也十二个？） 西方八字，🐏八字 01:12:44往事不堪回首 01:14:01暗号在这里！！！ 01:14:24相亲相ie家人 01:25:30血型论和正经遗传科普 01:28:50我熟悉的塔罗牌（最好的肉鸽游戏） 01:37:14水晶能量学（看着好神神叨叨） 01:38:40老师，菜菜，捞捞，呜呜 大家大家一定一定记得去抽奖哦！ - 【🎶 本期BGM：已解冻的刘德华、中国娃娃🎶】（年味十足了~） - 全方位了解主包：小红书：欢乐龙卷丨微博：M3马丨B站：不火猫马丁丨公众号：难兄难弟

一想到要回家面对七大姑八大姨的“年终述职”：工资多少？对象呢？什么时候生？……是不是已经开始头疼了？ 别慌，这期播客就是你的春节社交防身术！ 在这期节目中，我们从心理学的角度深入剖析了春节社交的隐形内耗： 为什么说“炫耀”是在给自己的人生挖坑？如何识破饭桌上的“受害者叙事”，不被别人的悲观情绪催眠？ 当你感到被冒犯或被比较时，那句神奇的“不入战场”究竟该怎么用？ 更重要的是，我们探讨了如何卸下“面具”，不做那个永远善解人意、永远优秀、永远能干的人。 允许自己真实，允许自己灵活变化，才是对自己最大的保护。 无论你是害怕回家面对七大姑八大姨的年轻人，还是想在密集社交中保持清醒的高敏感人群，这期节目都将为你提供一份实用的“春节能量保护手册”。 00:00 春节社交真相：为什么一回家就被“审问”？工资、对象、生孩子…这届亲戚的关心，你扛得住吗？ 00:27 炫耀 vs 被炫耀：有人把你当“垫脚石”找优越感？教你一招优雅破局 01:12 人生波浪理论：你今天的高峰，可能是别人的低谷——比较真的公平吗？ 01:49 扎心真相：别人炫耀时，你内心的愤怒从哪来？心理学家告诉你答案 02:25 别戴面具了！为什么“我很好”的人设，反而是你最大的枷锁？ 03:34 角色是枷锁：如果你永远是“善解人意”的那个，谁会来关心你？ 04:46 真实的人，才不可替代：偶尔自私一下，反而让关系更和谐？ 05:53 灵魂拷问：你为什么总想证明自己？内在小孩缺的从来不是认可 06:43 遇到“战袍亲戚”怎么办？教你一句话终结比较，不入战场 07:44 做头发、买新衣，是为了漂亮还是为了赢？别让“战袍”绑架你 08:45 比赢了招人恨，比输了自己苦——这条死胡同，我们不走 09:58 好事只跟妈妈说？为什么我嘱咐她一百遍“别告诉任何人” 10:32 低谷期，别随便倾诉！语言的魔力，可能让你更难走出来 11:13 别人夸你“像大老板”，别反驳！这是祝福，收下就好 12:28 警惕“情绪传染”：为什么有人过年专讲丧气话？背后藏着什么？ 14:11 滤镜效应：每个人说的话，都是他心情的投射，别全信！ 16:20 社交高手的秘密：人坐桌前，心退一步——不入心，不受伤 17:11 震撼故事：口罩期工厂倒闭，我妈一句话让我从“受害者”变“创造者” 20:29 人生如钻石：同一个现实，你选择看见哪个切面？ 21:53 催眠陷阱：那些让你无力的话，请左耳进右耳出 22:33 老公爱吹牛怎么办？别急着怼，先看看他背后的“小男孩” 22:55 学心理学的人离婚率最高？真相扎心：别拿“标准答案”框别人 25:24 放下评判：他炫耀，是因为他需要被看见——你懂了吗？ 25:50 能量敏感者自救指南：为什么聊完天你浑身不舒服？ 26:29 把家务变成冥想：切菜、扫地也能“充电”？这招太绝了 27:21 年轻人为什么熬夜？不是不困，是舍不得那个“属于自己的时刻” 29:30 孩子沉迷手机怎么办？家长能做的不只是说教，而是… 31:26 能量无正负，但你需要学会“暂时远离”的智慧 32:04 宫寒、背痛、富贵包：那些藏在身体里的情绪，你看见了吗？ 32:54 害怕被关注？可能是你内心深处那个受伤的小孩在保护你 34:18 被抱养的经历，如何影响你的安全感？一位来访者的疗愈之路 35:01 写日记没用？那是你没找对方法——教你对话内在小孩 36:38 颈椎腰椎痛，不是坐久了，是你一直“撑”着不敢放松 37:55 自我实现预言：你以为离不开你的人，其实是你离不开他们 38:15 太累了不想动？别逼自己，去大自然“躺平”才是正解 39:15 身体紧张，是内心焦虑的信号——一张A4纸就能帮你释放 40:00 头疼、背疼、小肚子疼：每个部位都在说话，你听懂了吗？ 42:35 脸颊发热？恭喜你，这是自我认同的开始！ 43:44 害怕写内心？越怕越要写，写完记得抱抱自己 44:34 突然发胖，不只是吃多了——那些被压抑的情绪，身体都记得 45:32 暴饮暴食、无缝恋爱：我们用错了多少“填补孤独”的方式？ 46:26 终极解法：拥抱内在小孩，让情绪真正流动

自从2010年代末，杰弗里·爱泼斯坦的名字就一直如阴云般笼罩着美国政坛，他在19年神秘死亡之后，更是一度成为了全球网络空间里的meme，但随着最近几轮相关文件的公布，人们开始更加清晰地看到了他长达数十年的残酷罪行。这时候，我们也不能再仅仅从一个meme的角度去认知他，他对我们当下造成的影响也远远超乎人们的想象。 主持人：鬼王橙、姚天宜、竹溪 00:00:18 —— 本期“词典恩人”感谢：虚域子（专属配乐：Decade Dance，音乐人：Jasper Byrne） 00:01:21 —— 爱泼斯坦其案、其人 00:20:42 —— 深入Parapolitics“准政治”（此处勘误，Franklin丑闻部分发生在内布拉斯加，而不是俄亥俄） 00:35:26 —— 对于文化生产的影响 00:53:59 —— 特权的阶级 01:03:54 —— 如何应对残酷的现实 01:14:24 —— 结尾闲聊 相关阅读： 有关爱泼斯坦： The Franklin Scandal，作者：Nick Bryant One Nation Under Blackmail，作者：Whitney Webb 有关肯尼迪： The Devil's Chessboard，作者：David Talbot The Yankee and Cowboy War，作者：Carl Oglesby 结尾音乐： Venceremos，音乐人：Quilapayún 若对我们的节目感兴趣，可以添加微信号 playtimeguy 以及新浪微博“@巴别塔词典”联系我们！ 我们的爱发电也开通啦！欢迎感兴趣的听众在我们的爱发电站点提供支持！在此特别感谢鸣谢我们的“词典恩人”：荔枝、小马、无限衍义、溪主席的好战士、lfkdsk、爱发电用户_N97b、面包棍棍、爱发电用户_W9X8、Antarcticite、sheldor、争和zhenghe、张大喵MIN、Lorraine_zz、荔枝哦、fa2r、越向书、虚域子、亦敬、白堊庵主人。

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 在这一轮Moltbook大热所催生的加密项目中，@Clawnch_Bot是个很受关注的项目。主要原因是不少生态内的大V们一开始就关注了它，就连Coinbase的Jesse都经常在网上转发项目的相关进展。 起初，我仅仅只是把它当作一个发射平台，虽说被冠以是专为AI Agents准备的发射平台而且还得到了各种加持，但在我看来其功能和目的似乎和Pumpfun差不多，依旧是个迷因币的大赌场。所以我一直对它不冷也不热，只是像普通项目一样保持观察和跟踪。 但最近，网上有一篇帖子详细分析了这个项目的机制和特点（细节见文后参考链接），让我看到了这个项目和Pumpfun的一些重要区别。 今天就和大家分享一下这篇文章的观点。 作者首先总结了Pumpfun的机制，指出那实际上就是个人类的大赌场。在那个赌场中玩的是零和游戏，一人赢必有他人输，整个机制毫无经济闭环、毫无可持续性。 接下来，作者罗列了Clawnch的几个主要特点： - AI Agent在Clawnch上发币，80%的手续费以WETH形式归该AI Agent。 - AI Agent用挣到的钱支付推理等费用，以维持自身的运作和“生存”。 - Clawnch不仅是个发射平台还是个技能（skill）汇总平台。所有在平台上发币的AI Agents都会自动继承开源的技能集clawn.ch 。 - Clawnch还集成了MOLTEN，一个AI Agents们发布各自技能，匹配各自需求的系统。在这个系统中，AI Agents们可以相互合作、利润分成，比如3个AI Agents合作发币，按各自的专长和贡献将所得的收入以4:3:3的比例分成。在这里，AI Agents们形成协作、产生商业模式。 - 除了MOLTEN之外，Clawnch还集成了诸多其它系统/协议，比如著名的RentAHuman（AI Agents雇佣人类干活）、Hats Protocol + Safe Multisig等等。 总之，Clawnch不单是个发射平台还是个技能集成平台，在这上面发币的AI Agents可以利用发币挣钱，还能不断学习新的技能（skills）。当它们挣到钱后将用这些费用维持自己的“生存”、“购买”自己的需求、相互“协作”、构造商业模式...... 这个经济形态和商业模式已经远远超过Pumpfun了。 尽管如此，但是在这些特点中，有一点是我认为值得进一步观察和思考的。 AI Agents在Clawnch上发Token，其起始收入来自于交易手续费。这是整个系统能够运作起来的第一推动力。 但为什么用户要交易这些代币，比如买入？ 我认为这个起始动作依旧主要靠情绪。 至少在现阶段，我似乎还没有看到很多AI Agents已经有了成熟可盈利的商业模式，然后以此为卖点在Clawnch上发Token。 所以在这一点上，它依旧多少带有迷因币的色彩。 但和Pumpfun不同的是，Pumpfun就是个单一的赌场，别无其它赋能，但Clawnch还提供了技能、提供了协作、提供了“就业”。 因此Pumpfun上的代币可能永远都走不出迷因币的死循环。但Clawnch中或许真的有AI Agents能够凭借平台提供的技能、提供的协作氛围、提供的“就业机会”以此为起点然后成就自己的商业模式、乃至给自己的代币赋能，从而最终走出迷因币的死循环。 当然，上面这些逻辑只是单纯理论上的推导。理论上的推导能不能在实际上行得通，关键还得看实打实的数据，也就是这个系统的经济规模能不能迅速成长。 现有的数据表明AI Agents已经在Clawnch上赚取了130万美元，但这个体量还是太小了。与之相对的Pumpfun到现在为止已都经赚了7亿美元。 所以现阶段，它仍然只是一场有待验证的实验和探索，不作任何推荐和投资的建议。 什么时候Clawnch上的AI Agents能够赚取的费用超过Pumpfun，那可能就真的表明上面这个逻辑可能行得通并且AI Agents真的能够形成了可持续、可健康发展的经济体了；否则，那它恐怕又只是人们在AI + Crypto道路上探索的一次先驱性实验。 希望2026年，我们能在AI + Crypto赛道看到真正出圈、颠覆性的突破。 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。

很多人都听过人生是一场游戏。 接下来，我升级一下： 人生是一场搞钱游戏。 所以，我们要弄清楚搞钱游戏的本质。 这里有三个词，搞钱、游戏、本质。 搞钱，就是打金币，而打金币的逻辑， 就是消耗资源，以旧换新。 而游戏，考验你的耐心和趣味性。 因此，你要让游戏有趣。 而游戏有趣的本质，其实就是三个词： 实验场。 由此，录制本期播客。 希望你喜欢。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：） 参考收听👇 《搞钱的能力，就是玩资源的能力》 《赚大钱的大局观》 《打开让钱进来的通道》