节目

政策关注 1、金融机构个人消费类贷款催收工作指引与科技系统升级 行业动态 2、兴业银行资管产品合同智能审核 3、建行知识更新策略与审批策略提取维度 政策关注 1、金融机构个人消费类贷款催收工作指引与科技系统升级 亮点：（1）催收系统改造：除特殊约定外自动催收时间在8:00-22:00，当日同一联系方式拨打频率6次以内，不得联系无关第三人、催收全流程流程不少于3年（2）提供管控-监督-维权通道、确有困难的协商还款计划（3）中国银行业协会推动行业逃废债信息共享、并压实金融单位第一责任人责任。 行业动态 2、兴业银行资管产品合同智能审核 亮点：功能包含文档解析，知识库增强大模型推理，审核时根据配置的策略识别风险点并与其他文档交叉审核，策略资产库配置有权限管控的审查规则；技术上支持快速审核、深度审核，根据审核复杂度动态匹配模型 3、建行知识更新策略与审批策略提取维度 亮点：（1）知识更新：根据用户反馈、知识长期未命中率更新（2）审批维度：审批人提出的常见问题、批复条件、同类审批案例常见否决原因。

*本期录制于2026年1月24日，上海，「狂喜Special Day」现场 开放对话的人： 赵丽娜，上下半场 猛哥，天才捕手FM 天域，TIANYU2FM 蛋挞，黑水公园 本期主要内容： 当时间跨入2026年，技术的指数级跃迁并未如预期般解放人类，反而将我们拖入了一场关于“注意力”的生存暗战。在2026年狂喜播客节的Special Day现场，一场名为「跳转未来」的深度对谈拉开帷幕。由资深电影人关雅荻主持，前中国女足门将、「上下半场」主播赵丽娜、「天才捕手FM」主播猛哥、「TIANYU2FM」主播天域及「黑水公园」主播蛋挞组成的跨界阵容，共同完成了一次关于人类核心竞争力的深度体检。 当算法比我们更了解自己的欲望，专注力是否已成为一种“贵族式阶层”的奢侈品？本文将从碎片化的现场谈话中，提取出最具冲击力的生物学机制与社会学洞察，为您呈现一份抵御算法侵蚀、夺回生命所有权的生存指南。 1. 专注力的“受害者”报告：在快速切换中寻找自洽 在对谈序幕中，嘉宾们达成了一个令人不安的共识：几乎每个人都是专注力消逝的“受害者”。 这种消逝并非意志力的软弱，而是一场长达二十年的慢性侵蚀。 ADHD与“死线生产力”的生物合成： 猛哥分享了自己长达二十年的“分心史”。通过阅读《分心不是你的错》，他意识到ADHD（注意力缺陷多动障碍）并非某种待治愈的疾病。天域从生物学角度提供了补充：ADHD个体本质上是“快速切换者”而非“多线程处理者”。猛哥采取的“死线生产力”策略，本质上是利用生理性的高压强行缩短切换半径。对他而言，专注不是静止，而是在高速切换中达到一种“动态自洽”的生存状态。 赵丽娜的“后场玩泥巴”：被动专注下的精神突围： 职业运动员的专注常被视为典范，但赵丽娜揭示了另一种真相。在长达24年的足球生涯中，她处于一种“被动强制专注”环境。然而，即便身处禁区，身为守门员的她在球队大比分领先、实力碾压时，也会在脑海中“炒菜”、做广告甚至编排摇滚乐。这种“跳脱性思维”在退役后一度让她难以被“人设”定义，却也成为了她在互联网时代多栖发展的底层能量。 核心结论： 专注力的消逝已从个体病灶演变为集体焦虑。当社会节奏不断加速，我们不仅失去了长时间沉浸的能力，更在脱离了“强制环境”后，陷入了对屏幕的无力感中。 ------------------ 2. 大脑的“掠夺者”：技术对生理的精准狙击 为何我们明知该专注，却依然不由自主地划向屏幕？对谈揭示了这并非简单的习惯问题，而是技术对生物本能的精准“降维打击”。 同步沟通的毒性侵蚀： 天域指出，微信建立了一种“同步沟通”的霸权。国内缺乏邮件时代的异步文化，消息弹窗带来的心理压力，让深度工作的连续能量流被切割成碎片。这种对带宽的无端占用，导致了前额叶皮层的极度疲劳。 赌场逻辑与算法陷阱： 关雅荻揭露了社交软件背后的“老虎机机制”：从早期简陋的999数字，到五彩斑斓的水果，再到如今瀑布流式的视觉刺激，核心都在于诱发多巴胺。多巴胺是“动力分子”而非“快乐分子”，它驱动你去“想要”更多新鲜刺激，而非让你获得满足感。天域进一步补充了“AI延迟陷阱”：当我们在等待AI生成答案的30秒“空窗期”里，往往会本能地刷一下短视频，这30秒便成了摧毁专注力的致命裂缝。 脑科学的“推迟发育”论： 蛋挞以一种极具穿透力的视角指出，脑科学界不断将前额叶皮层（负责屏蔽干扰信号）的发育成熟期从十几岁推迟到35岁，这更像是人类为自己无法专注找寻的科学借口。这种生物层面的Gaba（抑制）与谷氨酸（专注）平衡，正在算法的饱和攻击下溃不成军。 3. 内容创作的悖论：是平庸的凶手还是正向的解药？ 现场一位观众提出了一个极具挑衅性的问题：“作为抢夺别人注意力的自媒体人，你们坐在这里谈论专注力，难道不是一种伪善吗？”这一提问揭示了创作者的道德困境。 “正向抢夺”的宣言： 赵丽娜与猛哥直面了“凶手论”。他们认为，区别在于“抢夺的质量”。垃圾信息通过煽动焦虑和低质刺激来实现留存，而优质长内容（如播客、电影）则是在建立深度的共鸣。这是一种“正向抢夺”，旨在将观众从碎片的荒原中拯救出来。 人类最后的堡垒：模糊判断 蛋挞提出了一个深刻的差异论：AI擅长处理棋盘式的“有限解”问题，但在足球、篮球这种需要瞬时“模糊判断”的运动中，人类大脑展现出的基于肌肉记忆和感官累加的决策能力，是AI目前无法复刻的。专注力不仅是思考，更是一种身体性的、对无限解的实时读解。长内容消费则是人类通过内啡肽（延迟满足）对多巴胺（即时刺激）进行的一次本能反抗。 4. 重塑专注力的“干货”指南：2026个体反击战 专注力并非不可逆的消耗品，而是一种可以被重新习得的技能。嘉宾们总结了一套行之有效的反击策略： 生物反馈与血糖管理： 控糖即控脑： 通过CGM设备视觉化血糖波动。避免“Sugar High”带来的认知过山车。建议清晨补充高蛋白（如鸡蛋）而非高淀粉，保持一天平稳的专注带宽。 环境与工具的“硬隔离”： 物理隔绝法： 手机永远不进卧室（关雅荻）。 全天候勿扰： 24小时开启勿扰模式，建立极精简的沟通白名单（天域）。 无内容日（No-Content Day）： 每周设立一天，不接受任何电子信息输入，强行重置大脑阈值。 心理策略与心流技巧： 25分钟预热期： 进入心流需要25-30分钟。前30分钟应安排低难度、易有成就感的任务作为“起飞跑道”。 刻意练习法： 观看短视频时，强迫自己每5秒复盘一次内容结构，通过“审美解构”将碎片内容转化为自身能力（蛋挞）。 5. 2026终极追问：在充盈时代，我们为何还要专注？ 在2026年这个马斯克预言的“全自动时代”，当大部分低级思考被AI取代，当人类寿命有望冲击140岁，专注力的意义已经超越了生产力，成为“生命质量”的终极标尺。 吴晨老师在当天前面对谈中留下了一个残酷的预言：未来95%的人将安于在短视频中度过余生，而剩下的5%将是掌控专注力的精英。这不仅仅是能力的高下，更是一场关于“价值判断”的抉择：你是否认为你的生命值得投入到更有深度、更有意义的事物中。 关雅荻分享了他在杭州火车站的一段“无聊”经历：在等待火车的1.5小时里，他没有拿起手机，而是在河边来来回回走了700米。这种在“无聊”中与自己共处的时刻，恰恰是专注力的最高级形态——那不是对任务的专注，而是对生命本身的专注。 结语： 2026年的专注力反击战，本质上是一场“夺回生命所有权”的战争。 ———————————————————— 「狂喜」2026年时间安排 再次感谢「贰狂+」播客好伙伴们的支持 期待有更多的播客好伙伴加入~ ———————————————————— 关于【开放对话】 【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。 介绍几个新专辑： 【狂喜播客节】：狂喜播客节相关内容专辑 【关雅荻·刹极9秒】：所有单集付费内容的合辑 【关雅荻·吾爱西尼马】：「狂+观影会」现场播客自留地 【关雅荻·开放对话番外】：没那么严肃的不同世代、年龄、背景、专业的对话 【关雅荻对话《封神三部曲》】：电影《封神三部曲》幕后主创系列对话（付费专辑） 【关雅荻·中国电影2020-29】：个人视角通过对话构建出的中国电影创作编年史 订阅收看/收听： 微博、B站、视频号、小红书、知乎、西瓜视频、抖音、快手 喜马拉雅、小宇宙、苹果Podcast、网易云音乐、QQ音乐 商务合作找到我： 全网社交媒体请搜索「关雅荻」给我发私信 或者邮箱：[email protected] 或者微信：kaifangduihua（有事请直接留言） 「生活就是一场冒险」

聊天的人： @嘛都不懂的乌鸦 @慧眼如炬的晓强

从兰蔻到赫莲娜从美宝莲到小护士羽西再到YSL和伊索大部分收购都是成功的，也成就了他的全球美妆第一集团如今我们的国货美妆都在走向收购壮大之路，只是我们要走的路还有很长在小宇宙查看该单集文稿

我们的产能终于跟上进度了，这次请大家先当预热，本周内会恢复正常更新~

请与我一同主动重建安全感吧。我们将在本期练习中，感受安全记忆、安全锚点、安全姿态与当下安全证据的四重融合。 神经系统有着很厉害的记忆力，尤其喜欢紧抓负面的输入，这种写在我们基因中的「绝技」源自人类祖先的生存需要。当神经系统记录了太多「危险」信号时，会忘记「安全」是什么感觉。好在，身体同样也是有记忆的，通过有意识地唤醒安全的身体感受，我们可以重塑神经通路，让安全从一种模糊的概念，变成一种真切的记忆乃至体感。 在《松茸的世界》陪伴你生活之时，也很欢迎搭配使用主播松茸怪创办的纯天然精油品牌入森russential®️的产品，每一款的功效配方都和正念冥想内容一样，由松茸怪设计制作。假如你是首次尝试，推荐「野无」系列套组，内含四款100%纯精油，分别从情绪、睡眠、平衡、免疫四大方向守护身心，同时搭配四款榉木蘑菇扩香愈器，从嗅觉、视觉、触觉多维度为你栽种一片掌心里的小森林。欢迎移步小红书/淘宝/微信公众号🔍「入森russential」进一步了解。 接下来，就让我们在练习中一同深入，允许身体记起它本就熟知的平静。 - 主播：松茸怪🧘‍♀️ 制作人：臀总🧘 欢迎添加松茸怪个人号拉你进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」） 与听友们一起分享练习心得，更欢迎给节目提出建议和反馈。

三十而立，30岁被很多人视为人生的分水岭，但抵达它的路却布满迷雾。关于金钱、资源与职业迷茫的追问——答案，或许就藏在每一步的选择里。 除了人生方向的大选择，回到日常里，其实每个小决定也让人纠结——比如买东西。作为一个资深剁手党，我必须说得物真的帮了大忙！很早以前给朋友挑礼物、给自己买运动装备的时候，那叫一个头疼啊～不是价格偏高，就是商品太杂，真假难辨，比价要跨好多个店铺，越比越纠结，每次下单都要反复确认，生怕踩坑。 直到几年前，我偶然发现了「得物」这个宝藏平台，用过一次就彻底爱上，现在它已经成了我购物的首选。朋友看我穿了新鞋都会惯性问我：“又是在得物买的吧？”说真的，得物不仅是个潮流购物平台，更解决了我们最关心的三个问题：价格实在、保真靠谱、服务到位。 本期的成长问答由「得物」特别赞助播出。 在今天这期节目中，我依然会和朋友们一起聊聊学业与职场中的实际问题，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster33（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信 qamaster66。感谢你的关注与参与！ 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 读研是否可以成为未来发展的跳板？ * 离职后是否有必要“吃回头草”？ * 考研、考公、就业，发展方向应该如何规划？ * 如何发展线下的同时，打造自己线上的个人IP？ 商务合作：[email protected] 🎁 本期福利 本期节目由「得物」赞助播出！ 得物于2015年7月成立于上海，是新一代潮流网购社区，集正品潮流电商和潮流生活社区于一体，专注于帮助年轻人得到美好事物。 得物在传统电商模式的基础上，加入“先鉴别、后发货”服务，携手多家权威机构，逐件查验鉴别，正品保障。得物快递有专属 “防伪四件套”：鉴别证书、防伪扣、包装盒、品牌胶带），其中证书唯一数字 ID 可在线验证，确保运输过程中不可篡改。 另外得物推出竞价功能，现在打开得物查货品名称，只跳出一款商品，而这款商品在得物app平台，背后有全球卖家在实时进行出价格竞争，平台帮用户直接优先展示优惠价格！ 对于想要观察价格趋势找准时机下手的用户，得物目前新推出了价格曲线，能够方便用户比价。 感兴趣的朋友可以打开得物APP，搜索“钱婧老师”进入专属福利会场。春节将至，无论是为家人朋友挑选礼物，还是犒劳一下自己，大家都可以关注得物App内“0元抽奖”的活动详情页，具体规则以页面说明为准。 * 打工人新年醒脑套装： 《新收入+我有自己的宇宙》 关于《钱婧老师的会客厅》的更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：钱婧老师 * 微博：钱婧BNU 🎵 BGM * 周华健 - 《忙与盲》 * Thebrothers four - 《if I hada hammer》 ｜时间线｜ 01:27 面对同事领导的工作失误，是否要选择“拆穿”？ 04:53 与人为善是一个非常重要的职场哲学 05:20 为了将来的晋升发展，是否有必要读研？ 13:43 是否还要回到当初主动离职的公司？ 19:56 情绪价值也是真实的 20:42 考研结束，面对未来应该如何合理的选择和规划？ 30:23 将军赶路，不追小兔：人要想往前走，就不能让周围的琐事扰乱了心绪 31:53 「得物时间」 33:41 在编语文老师有哪些晋升的方向？ 45:31 想要转型做独立老师，应该如何线上线下打造自己的个人IP？

都说这个世界上会有奇迹，但我们在他这里却没有等到，2026.02.02.著名歌手、音乐制作人袁惟仁，我们的小胖老师走了，生命永远定格在了57岁。 [图片] 1991年，袁惟仁与莫凡组成“凡人二重唱”，便展示了过人的创作天赋，曾两度蝉联金曲奖最佳演唱组合奖，随后袁惟仁转入幕后，开启了天王天后金牌推手的辉煌时代。他为动力火车、齐秦、迪克牛仔、熊天平、许美静、许茹芸、郑秀文、陶晶莹、刘若英等担任专辑制作人。其中最为人津津乐道的成就，是袁惟仁为那英创作了一系列奠定「那式情歌」风格的金曲《征服》、《梦一场》《梦醒了》，让那英成为首位入围金曲奖最佳女演唱人的内地歌手。。。。。。。袁惟仁为王菲创作的《执迷不悔》《过眼云烟》《旋木》，即使在王菲数量众多的金曲中，也是毫不逊色的存在。。。。。。 [图片] 2018年，小胖老师在录制某电视节目时跌倒致脑溢血，手术中发现脑瘤，术后返回台东休养。2020年再次跌倒后长期卧床，2022年被判定为植物人状态。病倒后的八年，是漫长的休止符。圈里热闹依旧，新人辈出，热搜每天换。已经没什么人再提起“小胖老师”。偶尔有旧歌被翻唱，下面的评论也很少有人追问：“原作者现在怎么样了？ “音乐停下来/你将离场/我也只能这样”。这八年太辛苦。现在，你去了一个没有病痛，或许也没有名利浮沉的地方。在那里，你可以永远弹着吉他，写那些只给自己听的歌。再见，我们的小胖老师。

【无声地带】 x 【Shrane’s Radio】特别节目–欢迎收听无声地带，这期节目是我为 Shrane’s Radio 准备的一期 mixtape（已于 1 月 29 日在 Shrane’s Radio 提前上线）。DJ Shrane 的电台是我的居家常备，选曲舒适，拥有自然的音乐脉络和律动，推荐大家订阅收听！（节目封面有 Shrane 特别绘制的超可爱插图，这张封面也小有来头，下文有我寻找这张图片的故事。🐱）～“为温暖冬日准备的散步歌单，虽然我在的城市不可能下雪，但是我想象着雪落下的场景，收集了这些歌曲。虽然被冠上“涩谷”的名号，但这期 mixtape 的选曲方向其实并不来自我们熟悉的“涩谷系音乐”（类似 hi-posi、Pizzicato Five、TOWA TEI 等代表的精致、杂糅的奇思妙想。）一天早晨，偶然听到了“frozen (snow, snow, snow)”，简单的钢琴 riff 和吉他扫弦一下就把我击中，我任由自己在这个充满颗粒、遥远但又亲密、温暖和纯真并行的氛围里升空，又伴随着一片片雪花温柔落下，这便是这期 mixtape 的灵感来源。至于 jenny01、Electron Sheep 这些熟悉的名字，都似雪花融化般自然融入了这个氛围。在收听节目时，我想象自己穿越回 90 年代的涩谷原宿（节目封面来自 12 年前 tokyofashion 拍摄的原宿街景，这张照片也是音乐人 Instupendo 的代表作“Comfort Chain”的歌曲封面）随意漫步，偶尔会路过一间唱片店或是古着店，如此毫无目的、轻松惬意地享受着冬天。如果你也允许自己参与这场想象，请向我们大方分享你想象中的冬天吧！”–Music selected and mixed by Klynn节目制作/包装 by shrane & Klynn插画设计：shrane电台封面底图来源：网络而且这张原图里面本来是有一张猫咪的（如下），但是被原作者p掉了。🕐本期歌单：00:00 chihiRo – Honey04:13 Citrobal – Celluloid08:46 sogumm, Chawool – Salt Rain12:02 Electron Sheep – Monochrome photography15:55 Tadashi Shinkawa – Berry dance18:39 宇宙ネコ子 – Like A Raspberry23:47 阿保剛 – LEASE25:29 The Crying Nudes – greaser27:29 NewJeans – Ditto (250 Remix)30:51 jenny01 – Bubbles35:32 kitty ray – Counting All The Starfish38:71 risette – baby pink42:30 Roly Poly Rag Bear – Sentimental Bus45:06 Mia Joy – Heaven Forbid49:32 sugar plant – a rain descretion54:53 800 cherries – frozen (snow, snow, snow)🏜无声地带《无声地带》是一档独立音乐播客，持续提供新鲜绽放的音乐🌼。你会听到不同风格的歌单/Mix，与音乐人的聊天，以及关于音乐主题的特别讨论……👇赞助支持我的创作，收获更多新鲜音乐！👇爱发电：https://afdian.net/a/nomadradioPatreon：patreon.com/NoMadRadio_🪪节目主理：Instagram@isKlynn💬进听友群，请添加微信：wushengdidai📮商务/合作，请联系邮箱：[email protected]

【无声地带】 x 【Shrane’s Radio】特别节目 – 欢迎收听无声地带，这期节目是我为 Shrane’s Radio 准备的一期 mixtape（已于 1 月 29 日在 Shrane’s Radio 提前上线）。DJ Shrane 的电台是我的居家常备，选曲舒适，拥有自然的音乐脉络和律动，推荐大家订阅收听！（节目封面有 Shrane 特别绘制的超可爱插图，这张封面也小有来头，下文有我寻找这张图片的故事。🐱） ～ “为温暖冬日准备的散步歌单，虽然我在的城市不可能下雪，但是我想象着雪落下的场景，收集了这些歌曲。 虽然被冠上“涩谷”的名号，但这期 mixtape 的选曲方向其实并不来自我们熟悉的“涩谷系音乐”（类似 hi-posi、Pizzicato Five、TOWA TEI 等代表的精致、杂糅的奇思妙想。） 一天早晨，偶然听到了“frozen (snow, snow, snow)”，简单的钢琴 riff 和吉他扫弦一下就把我击中，我任由自己在这个充满颗粒、遥远但又亲密、温暖和纯真并行的氛围里升空，又伴随着一片片雪花温柔落下，这便是这期 mixtape 的灵感来源。至于 jenny01、Electron Sheep 这些熟悉的名字，都似雪花融化般自然融入了这个氛围。 在收听节目时，我想象自己穿越回 90 年代的涩谷原宿（节目封面来自 12 年前 tokyofashion 拍摄的原宿街景，这张照片也是音乐人 Instupendo 的代表作“Comfort Chain”的歌曲封面）随意漫步，偶尔会路过一间唱片店或是古着店，如此毫无目的、轻松惬意地享受着冬天。如果你也允许自己参与这场想象，请向我们大方分享你想象中的冬天吧！” – Music selected and mixed by Klynn 节目制作/包装 by shrane & Klynn 插画设计：shrane 电台封面底图来源：网络 而且这张原图里面本来是有一张猫咪的（如下），但是被原作者p掉了。 🕐本期歌单： 00:00 chihiRo – Honey 04:13 Citrobal – Celluloid 08:46 sogumm, Chawool – Salt Rain 12:02 Electron Sheep – Monochrome photography 15:55 Tadashi Shinkawa – Berry dance 18:39 宇宙ネコ子 – Like A Raspberry 23:47 阿保剛 – LEASE 25:29 The Crying Nudes – greaser 27:29 NewJeans – Ditto (250 Remix) 30:51 jenny01 – Bubbles 35:32 kitty ray – Counting All The Starfish 38:71 risette – baby pink 42:30 Roly Poly Rag Bear – Sentimental Bus 45:06 Mia Joy – Heaven Forbid 49:32 sugar plant – a rain descretion 54:53 800 cherries – frozen (snow, snow, snow) 🏜无声地带 《无声地带》是一档独立音乐播客，持续提供新鲜绽放的音乐🌼。你会听到不同风格的歌单/Mix，与音乐人的聊天，以及关于音乐主题的特别讨论…… 👇赞助支持我的创作，收获更多新鲜音乐！👇 * 爱发电：https://afdian.net/a/nomadradio * Patreon：patreon.com/NoMadRadio_ * 🪪节目主理：Instagram@isKlynn * 💬进听友群，请添加微信：wushengdidai * 📮商务/合作，请联系邮箱：[email protected]