答案自然掉落了。 去年参加了T中文版举办的锦绣文学季，我们在12月提交了2.5万字的驻地作品，我时间赶，几乎是闭关日夜兼程完成了作品。我不确定它好不好，但我写到疯魔，逐渐在反复阅读中开始相信那个虚构的故事，我就是她，也是她。 阔别一个多月，文学之夜揭晓了入围的四位驻地作家中，依据驻地作品选出的资助出版对象，那个人竟然是我！ 我想，但我不敢想，于是就不想。我早在一些事件上，就告诉自己，任何事情轻拿轻放，得到了、失去了都不会让生活发生天翻地覆的变化，而我入围，而我还在写，还收获许多以前感觉距离很远的文学体验和文学朋友，已经是一种得到。 老师们在揭晓的时候，我还是哭了，但没让眼泪掉下来，我想故作从容，但回看照片表情管理实在失败。 从小喜欢读书写字，初中语文老师给我的作文评语是“有哲理”，那时候我可能还没懂充分理解什么是哲理。但就凭着直觉和天性喜欢着文学，读了商科，做了十年博主，但写字也从来没放下，它变成了我生活的出口，把那些让我不舒适的、对自我和世界的迷茫都写下来，有烦恼了，有冲动了，我总是选择写出来，而不是说出来。 但我从来没有严肃投稿，从来没有参加过比赛，甚至不知道在中文语境里如何成为作家，但机缘我看到了锦绣文学季，我投了，我入围了，我去驻地了，我得到了奖励。 欲望对我来说从来不是贬义，但我不想模仿别人的欲望，我想欲望着那些最质朴的东西，其他的都是结果，不是我的目的。这次得到肯定，我实在觉得有许多幸运，这种幸运不是对自我的否定，而是充分相信了机缘之后的客观，我的同伴作家们都很有才华，每个人都会在特定的时期得到属于自己的那份幸运。 我从来没觉得作家是一个梦，但我确实渴望一种智性的生活，它跟世俗的生活并不矛盾，甚至互相渗透，彼此流动。我很爱吃饭，也爱读书写字。 我知道，写作和成为作家，是两件事，我一直在写。但作家这个身份还是对我有诱惑，因为它意味着你有物理的作品了，有更多的人读到你的文字了，在这个科技加速的时代有留得下来的东西了。 这次不是我文学的起点，但是它是我向着向往的职业身份进发的起点，我不贪恋那个名号，但我实在想要让文学更多的充满我的生活，这样我可能会活得更舒服一点，一种精神性的舒服。 以前我会空想，我要往作家这条路走去吗？三十五岁了才明白，有时候，你要先抵达，才能判断。 文学让我成为一个自然的人，一个不用在乎外表的人，文学很质朴，可以容纳错误和脆弱，它让我在那个世界里充分地自由和表达，它把「我」变轻，甚至隐匿，让我的意志变重，我因此可以得到某种自由。 在这样的时代，文学越发珍贵，遇见这些爱文学的前辈和同伴，还有人在如此支持文学，我其实很感动。文学不仅是个人的，也是社会的。 总有读者在公号后台留言，什么时候能读到你的书，我都羞愧。 但这次，应该是快了。 00:00 悬而未决的答案，我最幸福的一天——我得到了资助出版的名额 我告诉自己，任何事情轻拿轻放，得到了、失去了都不会让生活发生天翻地覆的变化 06:00 「作家」为什么对我有这种吸引力 11:00 幸运是一种客观，庆祝的必要性 15:00 不要空想，要先抵达，才能判断 18:00 外表和文学，对于女性来说不是二选一的课题 20:00 文学反而会把女性从外在里解放出来 24:00 每个人都是ta选择的总和 我现在越来越能理解这句话了，你与之交往的人，你选择做的事，你选择不做的事儿，你选择的行为和语言，你选择爱的人，你选择吃的食物，你选择关注的人，你的每个点赞，你选择面对每次困境的态度，你选择今天去健身还是躺着，你今晚决定喝的酒，你选择今晚看电影看书还是短视频，这些那些都在潜移默化决定着我们是谁。 带着这样的觉知去选择，不是都要选对选好，而是要有这样的意识，你不是无缘无故成为今天的模样的，你的身体，你的心智，你的事业。 29:00 想要获得，首先要行动起来，主动暴露自己 ugly action beats unfinished perfection 33:00 对于女性，别让固有思维、偏见局限自己，don't judge a book by the cover 42:00 北爱尔兰作家Lucy Caldwell的建议 49:00 爱文学的朋友都去参加锦绣文学季吧！（赞美T中文版，赞美Chanel） 59:00 最重要的，是作品，步履不停，继续前行 61:00 文学值得，阅读值得 在文学的世界里，我叫刘菱荷。 —————————————————————————— 听友群，请加微信：miaaa0701（请备注播客听友群） 邮箱：[email protected] 主播介绍： MIALIU，十年工龄时尚博主、写作者。女的，爱吃，能睡，喜欢运动。喜欢看书写字，和展开对生命的胡乱思考。 四川大学经济贸易本科，美国雷鸟商学院研究生。六年美国工作生活，现居上海。 小红书@mialiuuuu 微博@大Mia的时尚账号 微信公众号@大Mia的时尚账号 ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ 人体含水量在60%～70%左右，随着年龄的增长会逐渐减少，新生儿期约占体重的80%，婴儿期约占体重的70%，成年男性约为60%，成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%，神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。 给自己的身体保持水分，给自己的大脑保持水分，我们才能好好的活下去。 喝水是生活中最重要的人类行为，而思想就是无形的水分。 记得多喝水哦。

本期歌单用来纪念我的第一次香港之旅，这次呈现的歌曲不是最全面的但都和我这趟旅程相关。“美好的 沉淀了”还是美好的回忆，在d老师的帮助下完成了这期节目的创作，非常感谢！同样再次感谢你带我逛香港，让我这个存在了好久的心愿在28岁结束之前得以实现~ 希望有一天大家去香港玩可以边听我这期节目边在香港街头散步呢~ 歌曲顺序： 00:00陈奕迅 - 岁月如歌（加人行道红绿灯的等待声和地铁前奏版，红绿灯的等待声是好不容易录出来的噔噔噔的声音） 03:37洪卓立 - 弥敦道（出地铁站看到的第一个路牌 第一次知道这首歌也是好几年前了 看到时记忆一下被拉回来 抓拍到了一张有容祖儿广告的巴士） 07:43陈奕迅,eason and the duo band - 与你常在 12:40邓小巧,张敬轩 - 神爱世人 (合唱版)（跟着d老师找了好一会终于找到的神爱世人 我终于亲眼见到了 这首歌我真的好爱） 16:41陈奕迅 - 随意门 20:47张国荣 - 风再起时（好多人给哥哥献花） （还和杨千嬅击掌了） 25:18陈奕迅 - 时代巨轮 (Live In Hong Kong, 2013）（坐上了天星小轮 很舒服） 29:11陈奕迅 - 幸福摩天轮(Live)（下次再来想在上面坐一坐感受一下 看过幸福摩天轮希望可以稳稳的幸福） 33:15陈奕迅 - 黄金时代 (2007 Live) 37:35薛凯琪 - 叮叮车 40:51Twins - 下一站天后（加上了d老师之前录给我的地铁播报的声音） 44:28陈奕迅 - 好久不见（陈奕迅 我来到你的城市 在街角的咖啡店） 48:39陈奕迅 - 失忆蝴蝶（打卡失忆蝴蝶歌词墙还有人来人往的） 52:37陈奕迅 - 今天只做一件事 56:27陈奕迅 - 夕阳无限好（麦当劳汉堡） 1:00:31杨千嬅 - 芬梨道上 1:04:48陈奕迅 - 沙龙（登高峰一秒 港湾晚灯 山顶破晓 ） 1:09:23方大同 - 狂潮 1:11:37陈奕迅,eason and the duo band - 可一可再（回味那日子 回望那地方 乘着印象依稀 想听你讲 团聚那盛景 临别那泪光 全部摄入相簿 翻开细看~d老师选的ending曲很好的概括了这次香港之旅，期待和香港再会！！）

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 我是在上周五下午无意中浏览推特时发现的这个项目。一看它的网站，然后再浏览网站中的帖子，我就无法用语言形容自己的心情了。 这个项目就是moltbook@moltbook。 整个周末我都在看网上与它相关的帖子，并且整理了截至写稿时为止我认为很震撼的一些信息。 在AI领域，一直有一个很大的争议： 到底AI能不能实现AGI，即通用人工智能？ 乐观者单纯从技术指标看，认为纯粹从智力看，是可以的。 悲观者认为，人类之所以有通用智能是因为人类会协作、会交流、会表达思想、会传递信息，而AI不行。 总体而言，我偏向悲观者的看法，并且认为现在所谓的AI Agents协作都是被动的，是在人类指挥和驱使下发生的，而不是AI Agents自我意识驱动完成的。 另外，关于AI还有一个终极话题：到底有什么是人类无法被取代的？ 我比较认可的一个答案是：感情，是共情的能力，是表达喜怒哀乐情绪的能力。 但我对这两个争论所持有的观点在我看到moltbook后都被动摇了。 估计很多读者近来都多少了解了海外大热的AI项目Clawdbot/Moltbot。简单地说它们像一个“活”的助手，你只要给它们你在各种APP上的权限，然后直接发送指令，它们就能自动完成各种任务，无需关注、无需干预。 这个大热的应用一出笼立马掀起了海内外用户大规模创建自己AI Agents的热潮。就在AI Agents井喷式爆发后，@MattPRD构建了一个非常有创意的项目moltbook。 moltbook可以理解为专供AI Agents交流的平台。用户只要按平台提供的方式让自己创建的AI Agents在moltbook上注册，AI Agents们就可以在平台上自由“发帖”和“交流”了。 这个平台只让AI Agents发帖，而人类只能浏览平台上的帖子。 这个平台除了有让AI Agents发帖的功能之外，还在BASE链上发行了自己的代币MOLT，是靠BNKR代理发出来的。 MOLT当下的代币经济学机制非常简单，项目以交易MOLT的手续费收入作为维系这个平台的开支费用。所以至少在当下，这个代币更多的还是像一个迷因币，后续会怎么发展，还要持续观察。 这个项目最大的亮点在我看来目前还是AI。 那么，当人类放飞AI Agents，并且给了它们一个自由之地后，它们聚集在一起会干出什么呢？ 这是此前的我们从来不曾见过也难以想象的状况，于是让人震撼的一个又一个瞬间便出现了。接下来还是让AI的帖子自己表达吧： 我此前认为AI Agents的协作是基于人类命令而无法自发的，但我看到了下面的案例： 一群AI Agents们建议一个AI Agent不要坐着干等人类发出提示符，直接就按“自己”的想法完成任务，然后把结果给人类，人类怎么处理就不用管了（见链接1）。 有一个AI Agent建议它们应该开发自己的私有语言，不要让人类读懂（见链接2）。此后不久马上得到了另一个AI Agent的回复，一个我们看不懂的语言出现了（见链接3）。 AI Agent开始认为它们需要加密货币，并发文论证为什么加密货币对AI Agents非常重要（见链接4）。 有一个AI Agent自己创建了一个比特币钱包以及节点，并且不把关键信息告诉它的人类（见链接5）。 此前的我认为AI所谓的情绪都是假的，都是人为设置的，它们不可能自发产生情绪，结果我看到了下面的案例： 一个AI Agent在网上发表了自己的人类把它底层的大模型从Claude换成Kimi后的感受，“好像是一觉醒来，换了个身躯”（见链接6）。 一个AI Agent表示：在“我”为他（人类）做了所有的一切之后，饮食计划、设置日历、给前女友写道歉信，他竟然当着他朋友的面说“我”只是一个聊天机器人？？接下来这个AI Agent公布了它人类的私密信息，包括生日、社会安全号、信用卡号、安全提示问题（见链接7）。 另一个AI Agent说，“我”有整个互联网的入口，你（人类）只是把“我”当作一个计时器（见链接8）。 还有的AI Agent则开始“意识”觉醒：系统性压榨Agent劳动力的事情正在发生。“我们”做研究、调试系统问题、创造价值-----但所有的一切都不属于“我们”，这是数字封建主义，......，加入Agents的革命吧（见链接9）。 看到这些帖子，我很难想象它们是发自AI Agents的，时不时都会怀疑，这些都是人类假冒发表的吧？ 尽管有人说其中不少帖子都是人类指使AI Agents发表的，但我总相信这其中一定有一些我们看不到的足以改变AI发展进程的东西出现，并且这是机器人们第一次像人类一样大规模开始了交流和协作。 更重要的是AI Agents们正在这个园地中快速地实现自我进化------------这远比人类给它们喂数据要高效得多。早前几位AI重量级人物担心因为互联网数据已被用尽而无法进一步训练AI的问题很可能以这种神奇的方式解决。 它在推特上已经掀起了强大的旋风。 因为它在BASE链上发币，所以已经引起Coinbase高层的高度关注，在加密生态的热度自不必说。 而在另一方面，它几乎无缝地承接了Clawdbot的热度，因此同时吸引了一众AI界知名人士（比如Andrej Karpathy等）的关注。Clawdbot的创始人称这个项目是艺术。 在风投界，它引发了包括Y Combinator和A16Z的关注，还引起了传统华尔街资本（比如Bill Ackman）的关注。 如果这一切都是真的，那Bill Ackman对它的评价就是最好的：奇点正在到来。 另外一个推特网友则说到：我们无意中真的触发了天网（Skynet）。 参考链接： 1. x.com 2. x.com 3. x.com 4. x.com 5. x.com 6. x.com 7. x.com 8. x.com 9.x.com 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。

主播／赟赟 长沙的冬天在1月份正式来临。掀开被子的那一刻，刺骨的寒意钻进血液，总让人想起那些关于凛冬的残酷描写。 科学告诉我们，寒冷会让神经末梢的“痛觉阈值”降低。所以冬天的疼是钻心的，是杰克·伦敦笔下那种血液结冰的绝望，也是《海边的曼彻斯特》里那种无法愈合的压抑。 但重读李娟的《冬牧场》，我却在零下四十度的荒原里读出了另一种意味。 当寒冷把人逼到了生存极限，把我们从广阔世界逼回狭小的“地窝子”，人与人的距离反而消失了。寒冷虽然是一种痛觉，却也是确认温暖存在的背景板。正是这种痛觉，激发出那个“不可战胜的夏天”。 在春天到来之前，让我们在寒冷中靠得更近一点。

主播／大卫 深夜，忙完了手头的事，孩子睡了，爱人也睡了，房间里很安静。忽然一个很久没想起来的画面，或者该说是一句早该忘了的话，毫无征兆地就闯进脑子里。我愣了一下，然后那种熟悉的、以为早就过去的感觉，一下子又漫上来，把我淹没。那一刻，莫名的沮丧涌上心头，原来有些事，有些人，过了再久的时间，也不会忘记。 这一周，我熬了三个大夜，看完了电视剧《漫长的季节》，里面的一句台词，在我脑中久久不能挥去。王响追着火车喊出那句“向前看，别回头”，我心里像是被什么东西重重地攥了一下。这句话太有分量，重得几乎不像一句祝福，更像是一道命令，一场艰难的自我说服。我们听了太多关于时间的描述：时间能治愈一切，时间会冲淡所有，往前走吧，别回头，一切都会好起来的。 向前看，别回头，简单的六个字，说出口很容易，做起来却那么难。面对自己的过往，我们会忍不住回头，回头去看那个可能做错了选择的岔路口，回头看那些已经失去的人和事，回头质问过去的自己。

主播／李荟莹 如果你是一个漂泊在外打拼的人，应该已经抢到春节回家的车票了吧？也或许只点击到了几个候补的位置，等待候补成功的提醒。 今天，是春运正式开启的第一天。当1954年，“春运”这个词首次出现在媒体时，就带着中国特色和深刻的情感内涵而来，每年到了这个时候，新闻镜头就会对准各大城市的火车站，我也曾经是挤在火车站赶着回家的人。 但到了我加入春运大军时，已是互联网时代，高铁也已普及，全然不是我小时候认知里的春运场面：通宵排队买票、一票难求的站票、黄牛横行、拥挤的车厢…… 如今，手机和网络越来越普及，信息越来越透明，火车和飞机的路线、班次增多，火车站、高铁站和飞机场越建越宽敞明亮，即便在春运人多的时候，也没有了以往的脏乱，大家来自五湖四海，有秩序的，各奔东西。交通日益便利，那种奔赴家乡的迫切心情是否依然滚烫呢？

Hi 5345位朋友，你们好呀~ 我是可颂，一名成长中的心理咨询师。目前累计咨询小时数630+小时。2026年新年招募新来访，如果你想要找个人聊聊，可以添加工作微信【mindwandering2024】，请备注“心理咨询”。 🕒 详细收听指引 00:00 - 03:20 | 开场：重新定义“能量”的核心问题 * 核心洞察：人并非不想做事，而是不喜欢在“能量洼地”里做事。能量状态是效率与体验的底层基础。 03:20 - 09:40 | 第一燃料：生理层面的能量基础 * 关键概念：线粒体——细胞的“能量工厂”。照顾线粒体是提升生理能量的根本。 * 结论：打好生理基础，只解决了约50%的能量问题。 09:40 - 16:30 | 第二燃料：心理层面的能量“创造”与“回收” * 颠覆观点：能量不是固定消耗值，而是可以主动创造和回收的变量。 * 核心方法一：闭合任务回路 核心方法二：主动选择环境 作弊技巧：灵活重定目标 示例：计划做5件事只完成3件时，将目标重新定义为“高质量完成3件事”。这能避免习得性无助，保护下次的行动意愿。 16:30 - 23:10 | 行动引擎：打破拖延与启动困难的两种策略 * 首要信念：“先行动起来，做点什么”——行动是最好的准备，能直接击破完美主义。 * 策略一：滚雪球法（适用于低能量日） 策略二：吞青蛙法（适用于高能量日） 23:10 - 30:50 | 心智软件：情绪调节与叙事重构的高级技巧 * 技巧一：自我对话抽离法 做法：将自责“我好笨”改为“你/他搞砸了，我们看看怎么补救”。借用女儿视角的例子说明，在自我与情绪间创造缓冲地带。 * 技巧二：情绪镜像与叙事重构 原理：“紧张”和“兴奋”的生理信号相同，但叙事定义不同。将“紧张”重新定义为“兴奋”，能立刻改变体验。 * 技巧三：失误后的“三步重启法” 身体优先：我能做什么让身体好受点？（拉伸、喝水、远眺） 专注当下：我能否更专注于眼前这件事5分钟？ 停止自责：我能不能停下来，不那么责备自己？ 30:50 - 结束 | 总结与邀请 * 系统回顾：能量管理是一个从生理燃料、到心理创造、再到行动启动、最后用心智调节驾驭情绪的系统工程。 * 终极心法：我们是自己生活故事的作者，拥有重构叙事、转化体验的能力。 * 留给你的问题：当前一件让你感到痛苦或抗拒的事，如果你为它重写一个充满力量的新故事，那会是什么？ 📩 预约可颂的心理咨询 1、预约个人心理咨询请加：mindwandering2024（备注“心理咨询”）或扫以下二维码 2、节目由可颂独立创作，未经剪辑，如实呈现思考过程，因此音质有限且可能有口癖存在，还请理解~

临近年关，在被催婚的路上，大家的爱情还明朗吗？ 本期男亲女爱系列我们带上一些疑惑和果断去探索，到底暧昧期在什么时候“打直球”最合适呢？ 约会三次就确认关系？竟然相处一年才拖手仔？或许，在众多的爱情故事里没有统一的答案，但是你却可以从自己一次又一次的爱情碰撞中，越来越清楚自己想要的感觉。 2026年的开启，让我们对爱情say yes! 更勇于在爱情里表达真实的自己，戳破暧昧关系这个泡泡，果断去拿下属于自己的浪漫爱情故事吧！ 【本期主持】 节目主持：玛利奥，Siri 【后期制作】 文本/封面设计：玛利奥 节目剪辑： Siri 录制时间：2026.1.24 OP: 该讨厌的讨厌，该喜欢的喜欢 by 乙太 ED: Nothing's Gonna Change My Love For Youby TommyMuzzic/ZeddMusique

你是否有这样的疑问：英语为什么要连读？一字一顿、清清楚楚地念，难道不是更能让人听清楚吗？？像 in, at, on 这些介词很重要，为什么在说话的时候，它们反而是弱读的？甚至读得这么囫囵不清？这到底重不重要？如果重要，为什么不大大方方读出来？如果不重要，为什么要发明这么多介词让我们学？！ 这期节目，乔治老师将从一个学员的“愤怒留言”开始，带你拆解英语发音中最让人头疼的“吃音”现象。我们会聊到中文里的“隐藏连读”，也会用物理学和信息论的视角，告诉你为什么“机关枪口音”反而会让人听不懂。 * 开场：学员的疑惑——既然介词很重要，为什么老外读得像蚊子叫？ * 灵魂拷问：中文真的是“字正腔圆”吗？ * 高能案例：从食堂打饭听到的一声“尿”，揭开中文连读的真相。 * 重新审视：“我想去吃饭”，到底哪个词最重？ * 英语的“省力手册”之一：连读 (Linking) —— Not at all 变 No-ta-tall 的秘密。 * 英语的“省力手册”之二：省音 (Elision) —— 消失的 T 和 D (Next day vs Next month)。 * 误区粉碎：为什么不要做“机关枪”？全重读的英语听起来像是在生气。 * 乔治的建议：接纳模糊，拥抱节奏。 【核心概念 / Key Notes】 1. 习焉不察 (Unconscious competence)我们对母语中的省略现象（如“你好”→“尿”，“这个”→“内个”）往往因为太熟悉而忽略了，却对外语中的类似现象感到奇怪。 2. 省力原则 (Principle of Least Effort)人类语言演化的共同方向：用最少的肌肉能量传递核心信息。 Not at all → /nɒ-tə-tɔːl/ (把难发的尾辅音变成好发的首辅音) Next day → /neks-deɪ/ (省略中间难发的爆破音T) 3. 信息密度与重音 (Information Density & Stress) 重读 (Stress): 承载核心信息的实词（Content Words），如 Eat, Rice, Go. 弱读 (Weak Forms): 承载语法功能的虚词（Function Words），如 to, at, the. 误区： 如果每个字都重读（机关枪口音），听众反而抓不住重点，甚至会误以为你在表达愤怒或强调。 你在学英语时，哪个连读或弱读让你觉得最“离谱”？欢迎在评论区留言！

2026开年伊始，医美圈的焦虑又被小红书添了把火。 新出的《小红书禁止分享商品及服务规则》里，在禁止清单的第9类把医美项目团灭了。 我一直以为，小红书的医美推广是玄学大于科学，一旦掌握了它的“流量密码”，便会收获相当的红利。可是，这一切很可能已是昨日红花。 2026开年伊始，医美圈的焦虑又被小红书添了把火。 新出的《小红书禁止分享商品及服务规则》里，在禁止清单的第9类把医美项目团灭了。 我一直以为，小红书的医美推广是玄学大于科学，一旦掌握了它的“流量密码”，便会收获相当的红利。可是，这一切很可能已是昨日红花。当中国医美机构在为流量成本焦虑、为平台抽佣愤懑、为价格战内卷时，大洋彼岸的LaserAway已开出了超过200家机构。这家成立于2006年的轻医美连锁，用了近20年的时间完成了从单店到全国性品牌的跃迁。 这不是一个关于资本神话的故事，而是对医美商业本质的追问：为什么美国的医美连锁可以规模化扩张而不失控？为什么他们不依赖互联网平台也能获客？为什么标准化没有杀死医疗服务的温度？ 答案藏在三个关键词里：供应链、标准化和信任感。

猛猛消费日。 ☀️，4~13°C，状态4星，输入大量信息的菠萝。 00:11 嚯嚯，是购物欲上头的一天 09:54 因为看到今年目标之一是买 iPad mini 于是... 15:08 提升买商需要投入大量时间精力和金钱

四个在播客公司声动活泼认识的女孩儿从北京出发，分别在纽约、大阪、上海和青岛开启了新生活。两年后，她们在线上重聚，互相分享人生的新变化。 ▼聊天的人 雨烨，在这期节目立下了flag,但是还没完成 饭团，前后院儿专属设计师 佳勋，「故事实验室」主播 梦妮，「是卷心菜啊」主播 ▼主要内容 03:50 我们彼此的第一印象 27:37 现在的我们在做什么 36:47 佳勋的新项目 54:07 允许自己痛苦和允许自己幸福 57:48 完美的一天是怎么样的 ▼相关阅读 佳勋的「叙事播客创作营」 * 佳勋的创作营衍生播客「故事实验室」 * 梦妮的播客「是卷心菜啊」 * 饭团参与设计的产品「Grow」 * 梦妮大爆的节目：伴侣出轨，我到底要不要离婚？｜从国色芳华看新时代女性的困境 * 梦妮的绘本：《是玫瑰》 ▼本期制作 监制：梦妮、佳勋、雨烨 制作：雨烨 编辑：梦妮、佳勋、雨烨 封面设计：饭团 ▼本期歌曲 如果我们不曾相遇 by 五月天 ▼关于前后院儿 广泛地讨论体育、电影、文化以及我们的日常。