欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界✨！ 疾病一定是“哪里出了问题”吗？ 如果从另一个角度看，它会不会只是身体和灵魂在用自己的方式与我们对话？ 这一期节目的缘起，来自一本让主播罐头产生很多复杂感受的书——《灵魂在说话》由茱莉亚侃南整理完成，书中记录了在催眠状态下，当人们被问到“疾病的根源”时，灵魂给出的回答。 但我们并不想把这本书当作“答案”，而是把它当作一个入口—— 去讨论身体、情绪、意识与生命经验之间，那些更细腻、更现实、也更需要被温柔对待的连接。 内容进度条⬇️ 02:421. 给自己的健康状况打分 09:38 2.情绪的“物理学”：它最终去了哪里？那些没有被表达、释放的情绪（愤怒、悲伤、恐惧）并不会消失，它们如何在体内积聚，影响内分泌和神经系统，最终“显化”为生理症状？ 28:42 3. 灵魂在说话—疾病的隐喻。我们的疾病真正想要告诉我们的是什么？ 01:04:204.对于慢性病或无法根治的疾病，我们可以采取什么样的新态度? 01:16:015.我们如何治愈自己 01:26:566.对自己的某个你很想和ta说些什么的器官，说一句话吧 🎵片头曲： 《健康歌》by 范晓萱；片尾曲：《Willow Tree》 by Daniel Pratt 🎨封面：罐+即梦AI 愿你在照顾身体的路上，不急着修正自己， 而是慢慢学会站在自己这一边。

0202热点｜听见新鲜事 * 2026年春运，2月2日开启 * 中国开启互联网诊疗首诊试点 * 适用9%和6%增值税税率范围定了 * 名侦探柯南声明网友不买账 * 《疯狂动物城2》连续3个月获得月度票房冠军 * 2026年电影票房破20亿 * 腾讯元宝10亿现金红包活动正式开启 * 元宝派公测上线 * 北京经开区发出全国首个虚拟偶像身份认证 * 可灵AI推出全新3.0系列模型 * AI专属社交网络Moltbook火爆出圈引热议 * 美国宇航局开始进行载人绕月飞行前的关键测试 * 印尼允许马斯克旗下Grok重启服务 * 8月12日末日是谣言​ 订阅关注《网事头条畅听版》，早晚双更，快人一步，解锁更多新鲜事。

【🎙️本期简介】 大家好，本期分享的是百物语系列，感谢每一位投稿的朋友。欢迎各位想投稿的朋友添加节目微信号：yididenglu404 来分享你的经历。 在这里可以找到我们： 微博：@异地登录404 小红书：异地登录播客 我属金鱼 普通小羊 提示： 【对这类故事感到害怕的朋友】建议按照标题或简介，选择其他内容的节目收听哦，或者在白天收听~ 【喜欢听友投稿系列的朋友】欢迎在节目列表中搜索百物语，或者直接去内容专辑中收听其他精彩故事。 【🎙️公告栏一则】 感谢「高端松茸调味」松鲜鲜对本期节目的支持。减钠调味认准松鲜鲜减钠系列！连续5年全国销量第一！给老人、孩子做饭就用松鲜鲜，满足全家健康减钠调味需求。 松鲜鲜，是一家2020年创立的健康调味品牌，全线产品生产过程不额外添加化学提鲜剂和其他添加剂、不添加白砂糖，坚持减钠、控糖、成分自然的健康理念。作为松茸调味料品类开创者、连续5年全国销量第一。品类主要涵盖松茸调味料、酱油、蚝油、复合调味汁四大类，为中国家庭提供健康且好吃的减钠调味解决方案。 点击链接购买：s.tb.cn 小羊喜欢的——松鲜鲜松茸调味料：【一瓶可顶替味精/鸡精+盐】代替传统盐+鸡精、味精的烹饪方式，从源头控制总钠摄入！国际清洁标签认证，鲜味来自松茸、多重果蔬和自然发酵食材，不想水肿的救星！ 金鱼喜欢的——松鲜鲜减钠一品鲜酱油：【真减钠不减鲜】松鲜鲜不是靠兑水来减钠，通过电渗析技术靶向过滤钠离子，最大程度保留酱油成分，减钠39%，比普通酱油钠含量更低，每10ml钠含量仅为471mg，同时不额外添加化学提鲜剂还能保留酱香和醇厚的滋味，拯救水煮蛋，金鱼先给一品鲜鞠躬了！ 【⏰本期时码】 03:21 投稿人空心菜：两个妈妈 10:54 投稿人小徐：深夜鬼打墙/爷爷的心愿 20:18 投稿人小C：夜闯将军墓奇闻/来电话了 46:15 投稿人小余：窗外的男人 【🎵背景音乐】 Nightlight Research - Jordan Rees 暗がりの木 - 平沢進 Zombie ((Soundtrack Version) from Wednesday Season 2) - wednesday addams,Nevermore Academy Orchestra,Christian Alm

用耳朵开启一场观鸟之旅，这次是开车去上海崇明岛的西沙明珠湖。 △ “海边”公路简洁的景色 △ 居高临下欣赏公园湿地剧场的堤岸路 △ 站在禁止捕鱼牌子上的斑鱼狗 △ 掉落一地的杉树球果碎片 △ 偶遇攀雀们的苇丛 △ 油亮的潮沟（缺少了脚印和气味） 这次的纯享部分，我放上了两段录音： 32:33 第一段是我在苇丛前静静站着欣赏面前的中华攀雀觅食， 43:13 第二段则是我放置在堤坝路上的无人值守录音，可以听到大斑啄木鸟敲响树干，山斑鸠憨厚的低鸣，以及山雀和白头鹎不时的路过。 希望可以还原出一个工作日的崇明岛西南角。 本期主要提到的几位鸟（按出场顺序）： 黑尾蜡嘴雀 黑尾蜡嘴雀 （英文名：Chinese Grosbeak，学名：Eophona migratoria），是雀形目燕雀科蜡嘴雀属的鸟类。俗名: 蜡嘴、小桑嘴、皂儿（雄鸟）、灰儿（雌鸟），直译: 中华蜡嘴雀，是中型燕雀科鸟类，广泛分布于欧亚东部。雄鸟头部黑色，两胁橙色，喙黄色带黑色尖端；雌鸟头部灰褐色，两胁颜色较淡。在中国东北地区，黑尾蜡嘴雀因观赏价值而遭非法贸易。 黑尾蜡嘴雀体长15-18厘米，体重40-57克。雄鸟头部至颈背黑色，边界有浅色带；雌鸟头部灰褐色，缺乏雄鸟的黑色特征。喙黄色，尖端黑色。上体灰褐色，下体颜色略淡，两胁暖色，腹至尾下覆羽白色。虹膜黑色，腿棕色至粉棕色。 白头鹎 白头鹎(bēi) （英文名：Light-vented Bulbul，学名：Pycnonotus sinensis），是雀形目鹎科鹎属的鸟类。俗名: 白头翁、白头婆，直译: 淡臀鹎、中国鹎，中国长江流域及以南地区常见。体长约19厘米，头顶黑色，眉纹和枕部白色，双翼橄榄绿，老鸟枕羽更显洁白。分布于中国中部、南部、台湾、香港、澳门、越南北部及日本南部，偶尔见于韩国。性情活跃，不惧人类。（好嘛） 成鸟具有鲜明的头部图案，黑顶与白眉、枕纹形成对比，上体灰褐混橄榄色，下体白色，胸带淡褐色。海南亚种头部几乎全黑，仅耳羽白色。幼鸟上体暗褐色，翅膀略带绿色，下体白色，缺乏成鸟的头部特征。雌雄相似，但幼鸟颜色较为暗淡。 斑鱼狗 斑鱼狗 （英文名：Pied Kingfisher，学名：Ceryle rudis），是佛法僧目翠鸟科鱼狗属的鸟类。以其独特的飞行和捕鱼技巧著称。分布于非洲、中东至东南亚地区，常见于湖泊、河口、红树林及近水地带。雄鸟有双黑胸带，雌鸟则为单个断裂的胸带（所以捕鱼那只是雌鸟）。 斑鱼狗长约25-30.5厘米，重约68-110克，具黑白相间的羽毛，雄鸟头顶和冠羽黑色，眼上有一条白色条纹，眼带至颈后黑色，喉部和颈圈白色；背部黑色，边缘白色，臀部黑白相间，翼上有白色斑块；下身白色，有两道黑色胸带，上部较宽，下部较窄。雌鸟仅有一条较窄的胸带。幼鸟类似雌鸟，但头部、颏部、喉部和胸部的羽毛边缘呈棕色。喙几乎全黑，虹膜深褐色，腿和脚黑色。 震旦鸦雀 震旦鸦雀 （英文名：Reed Parrotbill，学名：Paradoxornis heudei），是雀形目鸦雀科鸦雀属的鸟类。全球性濒危鸟类，被称为"鸟中熊猫"。体长约18-20厘米，头部灰色，具黑色眉纹，体羽暖棕色。依赖于芦苇地生境，主要分布在中国东部、东北部、西伯利亚东部以及俄罗斯东南部。 震旦鸦雀头部灰色，有黑色眉纹，体羽暖棕色。冬季非繁殖季，头部有粉色和灰白色条纹；夏季繁殖季，头部至背部变为蓝灰色，下体深红褐色。喙短宽而深，足淡黄至粉红。幼鸟比成鸟色泽较暗淡。 中华攀雀 中华攀雀 （英文名：Chinese Penduline Tit，学名：Remiz consobrinus），是雀形目攀雀科攀雀属的鸟类。俗名: 洋红儿，精致小鸟（精致小鸟！）。以其独特的巢穴建筑技能闻名。雄鸟头部灰顶，面部黑色眼罩，背部棕色，尾部呈凹形。广泛分布于中国北部，俄罗斯远东地区及中国东北部。迁徙季节，可见于日本、朝鲜与中国东部。 体长约9-12厘米，体重约7.5-11.9克。雄性中华攀雀头部具黑色眼罩，边缘白色，灰色顶冠，颈侧及肩部有红褐色色调，背部呈淡棕色，翼羽基部暗色，尾羽宽边淡色。雌鸟颜色较暗淡，头部、颈侧及背部呈浅棕褐色，眼罩深棕色或红棕色，喉部及腹部暖棕色。幼鸟特征不明显，全身呈暗淡的棕黄色。 文字资料来自“懂鸟”小程序，略有修改。 野外录音使用马耳朵麦克风录制。 “这栋楼没有电梯”的录音作者为周长袖。再次感谢周老师贡献了这么精彩的拟音！ 音乐来自Freesound： Brylie Christopher Oxley -guitar - 2018-03-31 b Brylie Christopher Oxley - guitar - 2018-04-26a 以及： That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos by Chris Zabriskie 《处处闻啼鸟》听友群：请加Commonjeff 备注栏目名然后发一段你录的身边鸟叫给他作为暗号

【下滑查看旧照，哈哈】在AI重塑就业市场的时代，传统的”专业对口”思维还适用吗？当大学专业教育的技能可能被AI取代时，教育的核心价值到底在哪里？ 这期特别节目是与「岂北」播客的串台合作，我们三个人有着相似又不同的”背叛专业”经历：哈希和顾顾师姐都没有走传统的金融经济路线；子昂从国际政治转向中国哲学，最终来到内容行业。按照传统观念，他们似乎都”背叛”了自己的专业。 但这种背叛真的是背叛吗？通过三个人截然不同的职业转换故事，我们深入探讨了在快速变化的时代中，如何理解专业与职业的关系，如何找到属于自己的道路，以及大学教育真正留给我们的到底是什么。希望能够给正在面临职业焦虑和专业焦虑的朋友一些启发～ 🎁本期评论区抽一位听友送一本《如何找到想做的事》！ 嘉宾： 顾顾，北大国发院经济学专业出身，互联网大厂大模型生态和商业化运营，来自汕头-市区 子昂，哲学专业出身，得到APP人文类讲书栏目解读人，来自汕头-澄海，播客《岂北》主理人 主播哈希：每年翻书上百本的ESFJ型人。PKU金融硕，现从事文化行业。典型双子座，喜欢探索书海中的各种奇妙联结，很斜不杠。 添加主播加入听友群：haxi_xxx 小红书（获取过往讲书要点笔记）：哈希 视频号（分享灵光一闪的启发和读书收获）：哈希-不束高阁 抖音：哈希 微博：@一颗哈希； 本期聊到的文章/节目： 经济学之美 控制你的好奇心,也是一种能力｜启发俱乐部第4期·罗辑思维第8季 梁冬：「诚可先知」是周易命理的核心 哈希与罗振宇老师、抗大小伙伴的合影哈希和小伙伴们的抗大小报顾顾、哈希读书期间的各种DDL哈希读研期间的期末复习总结 顺手点击上方「订阅」按钮，一起做“人生黑客”。 这里是「不束高阁｜talk」，跟有趣的人聊有趣的书。如果你觉得这一期有启发，欢迎在评论区里打一个678，给我们小小鼓励～ 另有「不束高阁」为哈希单口讲书播客，搭配使用效果更佳。 时间轴： 【第一部分：三个人的专业背景与现状 (02:54-06:58)】 03:49 哈希：金融学硕士→得到内容创作者 03:58 顾顾：世界经济专业→大厂AI生态运营 04:46 “背叛程度”打分：为什么都只给自己4-5分？ 06:29 专业知识在新职业中的应用与价值 【第二部分：转换的起点与动机 (10:56-22:01)】 11:30 姑姑的初心：从小耳濡目染的商业环境 13:36 发现VC工作：每天接触不同商业模式的机会 15:21 子昂的总结：遵从初心vs市场供给的平衡 16:42 从看别人做生意到自己创业的思考 19:27 创业的真实体验：痛苦纠结与极限约束 【第三部分：哈希的转折点 (24:00-29:46)】 24:55 研二暑假的”魔鬼训练营”：改变命运的两个月 26:32 内容创作vs学院课程的截然不同体验 28:33 导师的关键一句话：找到喜欢且擅长的事太难得 29:46 从6-7份金融实习到内容行业的转身 【第四部分：子昂的探索之路 (30:01-42:12)】 31:03 台湾交换期间的困惑：二手信息的可靠性问题 33:00 故故的共鸣：从VC到创业也是寻求一手信息 36:01 从国际政治到中国哲学的大跨度转换 38:26 兼职经历的积累：从全历史到慈念公众号 40:36 辩论训练对内容工作的意义 【第五部分：能力转换与证明 (43:02-50:35)】 43:46 专业背景如何成为结构性优势？ 45:08 不同转换时期的代价差异 47:04 商业判断能力的多角度培养 48:45 理解不同角色的目标函数 【第六部分：专业教育的深层价值 (50:35-01:13:38)】 51:11 哈希：逻辑缜密性与经济学思维的日常应用 53:02 边际效应在生活决策中的应用案例 55:07 均衡思维如何帮助职场心态平衡 57:57 顾顾：经济学框架如何结构化思考问题 01:04:43 子昂：传统思想演变带来的思维解放 01:10:00 所有思想都会遭遇简化与扭曲的规律 【第七部分：大学教育的本质意义 (01:13:38-01:26:35)】 01:14:37 大学最大收益：思维塑造+项目经验 01:15:27 微社会阶段的人际关系与共同回忆 01:16:41 专业不对口是否算”浪费”？ 01:18:46 跨界状态：工具箱里的多样化知识 01:21:38 长期vs短期视角下的专业重要性 01:25:28 追求确定性答案vs接受丰富可能性 本期金句： “选专业时想做生意，学完发现只有真正做生意才能学会做生意” “人这一辈子能找到自己喜欢而且擅长做的事情，真的太难得了” “我们无法给你绝对答案，但能展示丰富的可能性” “所有思想一旦传播开来，都势必会遭遇简化、歪曲甚至夺舍” “真正能带走的是思考问题的框架，而不是具体的技能” 添加主播加入听友群：haxi_xxx

你尝试过手搓一个小 App 或网站吗？在 AI 时代，这项技能越来越多人用来快速实现自己的创意。这期我们请到了 Rose（小苋），一位工业设计出身、AI 产品经理，也是多款 AI 驱动产品的独立开发者。她分享了自己如何把一个具体的创意，用 AI 工具一步步变成可用产品，并成功上线 App Store。 从「冲突排练场」到三天登上热门榜的三餐提醒 App「食了么」，Rose（小苋）展示了她对生活需求的敏锐洞察，以及高效运用 Vibe Coding 的方法。听完这期，你会对 AI 时代的独立开发和产品落地有全新理解。 时间轴 00:58 Vibe Coding 是什么？为什么不用写代码 07:32 「冲突排练场」的方法论：CBT / NVC / 四阶模型 12:25 「食了么」：三餐提醒工具如何爆火 15:50 一句话想法→PRD→Demo→上线的真实流程 23:22 黑客松路演技巧：如何调动观众 26:03 AI 时代的黑客松：从技术竞赛变成产品竞赛 36:10 产品未来：结合真人教练服务 41:24 Vibe Coding 的真正门槛：不是代码，而是运营 46:33 微小需求也能变成产品的关键思路 49:18 「归菊记」的拟物设计 50:46 对未来交互的想象：AI 不会一直停在屏幕里 你有没有想过手搓一个自己的小App？在评论区分享你的点子吧～

——疼痛来袭时，给身心一个可退守的避风港 这期30分钟的正念引导用钟摆疗法与呼吸镇痛，陪大家在疼痛中找到喘息的空间。 练习的核心从寻找“安全岛”开始：在身体里探寻一处不痛的角落，或许是鼻尖处凉进热出的呼吸，或许是耳垂的柔软、手心的温度，又或是脚趾的放松。把全部注意力灌注其中，让这里成为对抗疼痛的避风港，安住于这份中性的舒适与安宁。 随后跟着引导启动钟摆摆动：轻轻将注意力移向疼痛部位，小腹或是腰背都好，只停留几秒，不评判、不抗拒，只觉察那份热感或紧绷感；随即立刻摆荡回呼吸，或是回归安全岛，在熟悉的安宁中稍作休憩。 要知道，疼痛从不是一成不变的铁板，它始终在波动起伏。不必强迫自己全程忍受，尽可这样在疼痛与安全岛之间自由进出，我们本就拥有随时撤退、拥抱安宁的权利。 点击收听，在温柔的引导中，学习与疼痛共处，借呼吸与觉知，慢慢卸下紧绷与焦虑，获得深层放松。

最近，尼帕病毒这个名字频频出现在新闻里。它不算新病毒，却在“最危险病原体”榜单上反复出现：致死率可高达四成到七成，有明确的动物传人风险，却直到今天仍然没有特效药，也没有成熟疫苗。一个这么“凶”的病毒，为什么没有疫苗和特效药？它有可能引发像新冠那样的全球恐慌吗？ 本期播客，我们邀请到嘉宾大鱼博士，从病毒学和公共卫生角度，和我们一起拆解尼帕病毒：它到底危险在哪里？为什么研发进展这么慢？面对这种“高致死率、低传播性”的病毒，我们普通人到底该不该担心。 📺 本期播客视频版可以在B站、Spotify、Youtube，搜索“逗儿瓣酱”频道收听、观看 🕙 时间线 02:59 尼帕病毒是什么 07:31 尼帕病毒传播方式 12:32 “聪明”的病毒 23:42 药厂如何决定研发 35:55 什么是“小分子”药物 46:00 为什么蝙蝠是很多病毒的“自然宿主” 53:11 世卫组织“优先病原体”研发蓝图：九种病毒 58:03 冠状病毒是什么 1:05:19 mRNA疫苗是什么原理 1:19:26 生态环境变化，更多未知病毒 1:25:58 身体疼痛应该扛着，还是吃药 1:35:27 冷笑话时间 🎙️ 聊天的朋友——大鱼 加拿大多伦多大学博士、美国斯坦福大学博士后，专攻神经免疫和阿兹海默症。现在美国硅谷知名药企担任研发高级科学家，负责药物测试与开发。 🎙️ 聊天的朋友 李怼怼- 怼事不怼人。他的小红书 Beaubo 🍠 Joe哥小红书 “播客逗儿瓣酱Joe” 📮主播联络/听友嘉宾、来信报名：[email protected] 👌 请在小宇宙点击爱心图标、在苹果播客/Spotify评分、在网易云音乐播客收藏节目、在豆瓣播客点击在听，让更多人听到我们的声音～ ❤️

在本期节目中，主持人分享了自己对奔驰品牌的热爱，探讨了奔驰140年的历史以及其在汽车行业中的重要地位。随着对奔驰的深入了解，他意识到这个品牌不仅影响了驾驶习惯，还潜移默化地塑造了消费者的生活方式。同时，节目还讨论了当前车企间的温暖竞争，尤其是在价格战与研发之间的平衡。通过对奔驰的致敬，期待其他品牌也能学习其长远发展理念，为消费者带来更好的体验。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：胡讲8讲。进入听友群） 【时间线】 00:02:00:探索汽车诞生的秘密：奔驰的一百四十年历程 00:05:03:奔驰汽车：引领汽车行业的创新和技术发展 00:10:09:汽车行业诞辰纪念日：车企致敬奔驰，温暖祝福送给大家 00:15:13:奔驰：一百四十年的企业成长之路与尊重的奇迹 00:20:17:比亚迪：从零到英雄，中国新能源车的探索之路 00:25:23:品质与历史：奔驰品牌一百四十年的成功之道 00:30:26:追求卓越：超越 GEMlagen 这个大语言模型的界限 00:35:33:汽车行业的发展与变革：奔驰的基因传承与创新精神 00:40:37:奔驰：一百四十年的创新引领，产品力和服务力的完美结合 00:45:43:“厂商的追求与消费者的需求：真假之辩的背后” 00:50:46:苹果的无声坚守：品牌价值与用户信任的力量 00:55:52:汽车行业的未来发展趋势：奔驰的更新需求与技术迭代 【摘要】 品牌情结：奔驰在家庭记忆中的“图腾”地位 主持人薛老师分享了其家族与奔驰的深厚渊源，家中多位长辈和成员均为奔驰车主。在传统认知里，奔驰不仅是代步工具，更是身份与成就的象征。这种长达 140 年的品牌积淀，构建了极高的用户忠诚度和市场护城河。 范式转移：从“动力总成”到“交互智能”的评价体系 嘉宾大象指出了用户需求的底层逻辑演变：新一代消费者在更新车辆时，关注点已从传统的动力和品牌溢价，转向了交互体验（交互）与智能化（智能车）。在这个维度上，Tesla 及国产车企通过极致的数字体验，正在瓦解传统豪车的竞争优势。汽车已从狭义的“机械产品”迭代为广义的“智能终端”。 核心瓶颈：组织逻辑能否支撑下一个 60 年？ 薛老师对奔驰的未来提出了深度的拷问：即便拥有强大的价值观，如果组织管理和应对速度（应对的速度）跟不上时代，百年巨头也难逃被淘汰的命运。奔驰面临的挑战在于如何进行组织再造（组织必须得再造），打破固有的路径依赖，在能源与智能化的双重变革中找回产品力。 超级个体的启示：在时代变迁中保持“进化力” 奔驰的 140 年变迁给一人公司（一人公司）主理人带来了深刻启示：没有任何一种核心竞争力（核心能力）是永恒的。在 AI 时代，个体应像顶尖企业一样，时刻关注用户需求的偏移，通过持续的真实表达和价值输出，构建属于自己的、能够抵御周期性风险的商业闭环。

今天的节目，从贾老板的女儿遇到让全班噤若寒蝉的老师开始讲起，我们以各人的经验，聊聊作为家长，当我们遇到很凶的老师的时候，我们可以做些什么。欢迎收听！ 本期主播：Jumper，贾老板，老蔡。 扫描下图二维码，加入《叭叭爸爸》微信群，一起缓解育儿焦虑吧