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今天的节目聚焦于腾讯元宝派的红包活动，节目中分享了参与抢红包的乐趣与体验。主播提到在社群中红包雨的热潮，以及下载元宝带来的各种权益，包括腾讯视频和微信读书的会员资格。他还讨论了AI应用在生活中的重要性，鼓励大家结合AI工具提升生活质量。最后，主播表达了对未来腾讯新功能的期待，提醒听众抓住红包机会，享受这一乐趣。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林物语。进入听友群） 【时间线】 00:02:03:AI应用端的发力：2026年春节大战揭秘！ 00:04:05:AI应用端发力：你每天至少要花两到三个小时在AI上，别犹豫！ 00:06:05:创造的乐趣与财富：运动、工作、健身与红包的乐趣！ 【摘要】 腾讯元宝派与AI的结合与应用 2月1日，腾讯推出了元宝派活动，各大群都下起了红包雨。用户可以通过抽取红包来下载元宝，并免费获得腾讯视频7天会员资格。此外，腾讯还在AI大模型上发力，推出了AI机器人，可以与用户进行交互。讲者认为，2026年将是AI应用的大年，大家需要每天至少花1-2小时在AI上，将生活中的事情与AI结合。讲者正在努力将所有数据节目内容用AI整合一遍。 大模型应用与个人成长的心路历程 这段内容主要讲述了讲者对大模型的使用心得，认为豆包是目前最好用的大模型之一，值得大家去尝试。同时，提醒大家关注元宝上的红包活动，2月1日是一个重要的日子。讲者表示最近有很多话题想讨论，但会一集一集地进行。2026年还有很多事情要做，每天都在运动、工作和健身，努力创造更多有趣的东西。最后，提醒大家赶快去找元宝，抢红包，增加乐趣。

片头片尾曲： 《Lo Que Pasó, Pasó》 - Alvaro Soler and Marta Santos 时间表： * 大胜的原因何在？ 01:27 * 马杜埃凯临危救主，闪耀半场 04:56 * 战术由繁入简，直接高效 06:32 * 联赛杯前瞻 11:29 * 成功球队vs冠军球队 13:31

早上和朋友聊天，朋友吐槽自己最近收到的礼物太多，是根本用不上。 突然感慨啊，真的是，财富总是流向不缺钱的人。 后来我沉下心来想想，大概逻辑是这样的。 首先，是我朋友气质好，很多人喜欢送她礼物。 其次，她收到礼物后，开始自己测评，反而成为KOL。 接下来，礼物更多，甚至品牌方希望她去一起出品。 你看，这就是一条从能量匹配、到专家测评、到开品的思路。 所以，首先是你的能量要匹配美好的事物，接下来，自然而然财富而来。 回听昨天的播客👉《睡后收入就是你人生的【护城河】》 希望你喜欢本期播客。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

都看了吗？我来替大哥大姐说几句！

风格：R&B/Funk/Disco/爵士/Trap/J-Pop 情感：博爱与包容/自我成长与挣脱/温柔治愈与守护/孤独与自我和解/传统与现代的情感共鸣 TRACK LIST * 00:00きらり (闪耀) * 03:47まつり (庆典) * 07:33へでもねーよ (LASA edit) (啥都不是) * 10:4やば。 (糟糕。) * 14:54燃えよ (纵情燃烧) * 19:32ガーデン (花园) * 23:21damn (可恶) * 27:40ロンリーラプソディ (孤独狂想曲) * 32:27それでは、 (那样的话、) * 36:18“青春病” * 41:42旅路 (日剧《虹色病历簿》主题曲) 《LOVE ALL SERVE ALL》是日本创作歌手藤井风的第二张录音室专辑，2022年3月23日由环球音乐发行，与首张专辑《HELP EVER HURT NEVER》呼应，专辑名源自印度教心灵导师赛巴巴语录“爱所有人，服务所有人”。以下为你详细介绍： 一、专辑核心信息 • 发行时间：2022年3月23日。 • 唱片公司：Universal Music LLC。 • 收录曲目：共11首，包括《きらり》《まつり》《damn》等热门作品。 • 成绩荣誉：登顶日本Billboard热门专辑榜，获第15届日本CD店大奖“赤奖”。 二、专辑曲目概览 1. きらり（闪耀）：流媒体累计播放量超2亿，旋律轻快，是专辑热门曲。 2. まつり（祭典）：节奏热烈，充满节庆氛围。 3. へでもねーよ（啥都不是）（LASA edit）：经重新编辑的旧作，更贴合专辑风格。 4. やば。（糟糕。）：风格俏皮，展现藤井风的轻松一面。 5. 燃えよ（燃烧吧）：曾在红白歌合战惊喜表演，激情澎湃。 6. ガーデン（花园）：旋律舒缓，氛围治愈。 7. damn：融合放克与R&B，获MTV日本音乐录像带大奖最佳视觉效果奖。 8. ロンリーラプソディ（孤独狂想曲）：抒情佳作，情感细腻。 9. それでは、（那么，）：简约编曲，凸显人声魅力。 10. “青春病”：探讨青春困惑，引发共鸣。 11. 旅路（旅途）：温暖励志，适合收尾。 三、音乐风格 融合放克、灵歌、R&B与J - Pop，编曲丰富，既有欢快舞曲，也有深情抒情曲，同时融入复古元素，展现藤井风独特的音乐美学与创作才华。 四、情感表达 专辑围绕爱、青春、生活等主题，传递积极温暖的力量，鼓励人们热爱生活、关爱他人，兼具娱乐性与思想性，展现藤井风对音乐和人生的深度思考。 藤井风（Fujii Kaze），1997年6月14日出生于日本冈山县，是日本当下最具国际影响力的创作型男歌手之一。他3岁学钢琴，自小在父亲经营的咖啡馆里拍摄翻弹视频走红YouTube，未出道就售罄个人演唱会门票。 2019年11月，凭数字单曲《何なんw》正式出道；2020年首张专辑《HELP EVER HURT NEVER》拿下Billboard Japan专辑周榜冠军，并获“日本CD店大奖”青奖。2022年发行第二张专辑《LOVE ALL SERVE ALL》，翌年再夺CD店大奖“赤奖”。 音乐风格：把J-Pop、歌谣曲与R&B、Soul、爵士、Hip-Hop、Trap等西样元素自由混搭，旋律灵动、节奏精巧，歌词常夹杂英文与冈山方言，兼具复古感与现代感。 代表曲目：《何なんw》《きらり》《旅路》《死ぬのがいいわ》《Workin' Hard》《真っ白》等，多次被电视剧、广告、电影选为主题曲。 奖项与纪录：2020年获Mnet亚洲音乐大奖“最佳亚洲新人”、MTV日本“最佳R&B视频”；2021、2022两度登上NHK红白歌会；是首位入选YouTube全球“Artist on the Rise”的日本歌手。 舞台特色：常穿拖鞋、自在随性，钢琴自弹自唱与即兴变奏极具感染力，被誉为“宇多田光之后又一逸才”。

本期主播：张志浩 宇萌 填了两年前的坑，最后大纲也没列两个P人直接临时就录了我最爱的《大宅门》角色——白玉婷！ 提到的影视剧：「霸王别姬」「未麻的部屋」「甲方乙方」「过把瘾」「一代宗师」 其他剧目：「红楼梦舞剧」「莫扎特（德语版）」「雨中曲」 配乐：世家-赵季平 大宅门-胡晓晴

🦋感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 我重生了，这一世我嫁入豪门！ 我的丈夫，乃至整个世界却怎么都笼罩在他完美前妻的阴影里？ 丽贝卡！ 华美庄园是她一手打造的杰作，管家仆人是她的心腹，我穿什么衣服、吃什么菜，都要拿来和她比较一番。天呐，我该何去何从？ 本期节目我们将化身一位无名叙述者，到曼德利庄园瞧一瞧，从一个“霸道总裁爱上我”的开头，走到惊悚悬疑的结尾——这就是英国作家达芙妮·杜穆里埃的经典作品《蝴蝶梦》。 我们还会聚焦同名改编电影，分享希区柯克跟他的“金发女郎”台前幕后的故事，解析他的心理操纵技巧。 “我”为何始终没有姓名？ 丽贝卡是阴险狠毒的恶女吗？ 悄然隐身的德温特先生是无辜的受害者？默默伫立的曼德利又代表着什么？ 准备好迎接这些“细思极恐”的发问吧！ 我跟蓝胖子的工作都需要久坐，偶尔会腰疼，无论怎么伸展都感觉腰的筋膜粘在一起，常常忍不住站起来弯腰试图缓解一下，这样下去不是办法，还是得开始护腰行动！ 妙界N12按摩加热护腰带我们试用了半个月，确实能有效护腰和预防腰椎问题，推荐给大家！💗 （商家供图） √石墨烯5秒速热＋前后大面积红光热灸，石墨烯发热系统可实现快速升温，前后大面积热敷覆盖腰腹区域，暖意渗透更均匀，尤其适合腰腹易受凉的人群促进血液循环，舒缓腰酸腰痛。还可开启纯热敷模式。日常护腰、女生生理期难受、降温体寒可开启纯热敷暖腹。 √升级5根支撑条+X型结构，强力撑腰巩固腰部核心，不管是久坐、久站、运动都能帮腰部撑到最舒适健康的26°健康曲线。 √双向加压弹力带。能够贴合腰部曲线，在久坐、久站或活动时提供稳定支撑，帮助分担腰椎压力。 √陈年艾草无烟热敷。精选陈年艾绒，一边热灸一边深入温养，享受专业级的护腰体验，当然不喜欢艾草味的也可以不用这个功能。 √3档高频按摩，就像老师傅揉拍按捶，酥酥麻麻的揉散酸胀，打开腰部的灵活度。 √内置8000mAH大电池，超长续航无需频繁充电。还有两种尺码+魔术贴灵活调节，各种体型都适配。 √轻薄贴身的穿戴设计，让它可以自然融入日常工作、居家或休息时间 推荐给和我们一样久坐腰累、想要护腰的朋友们，冬天穿在衣服里面也很隐形，久坐时能辅助腰背支撑，分担压力。坐累了直接开启按摩+热敷缓解不适。不管是自用还是送长辈、节日送朋友都很不错，提前预防腰椎问题，领取「掉书袋」专属优惠还送33片精选优质艾绒。 🛍️感兴趣的听友选择以下任一方式领取专属优惠即可： 1.点击进入专属购买链接： 淘宝：mo.m.tmall.com 京东：pro.m.jd.com 2.复制淘口令：99￥Pys3U7xLpNG￥ / CZ007 3.在淘宝搜索：“妙界”找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“掉书袋”即可获得专属链接。 showtime： 08:49 《蝴蝶梦》十年前后截然相反的读者评价 15:32 爱情里，你有没有自卑时刻？ 32:50 “我”遭遇的隐形霸凌 49:32 你见过不般配的夫妻吗？支撑他们在一起的到底是什么？ 1:01:55 作者达芙妮·杜穆里埃的“同性情结” 1:36:47 丽贝卡之死的真相 1:57:19 别嫌我“我”内心戏多，《蝴蝶梦》是一本心理悬疑小说。 1:59:54 面对有“白月光” 、“完美前任”的伴侣，我们该怎么做？ 2:03:50 《蝴蝶梦》电影内外的心理操纵 2:23:19 迈克西姆·德温特真的是PUA大师吗？ 2:36:37 希区柯克对演员的地狱级恶作剧 2:48:14 麦高芬是什么？ 2:50:32 希区柯克跟文学的强关联 3:07:00 希区柯克是艺术家？看看他如何用“肥胖”自我营销！ 3:18:28 浅析希区柯克的经典代表作 3:21:59 《惊魂记》凭什么评分9.0? 3:34:06 希区柯克和他的金发女郎 Songlist： 1. Monument Dilution-Ugress 2. tolerate it-Taylor Swift 3. Good Luck, Babe!-Chappell Roan 4. prolog - ich hab geträumt von manderley "ich", schatten-Various Artists 5. I Follow-Hidden Citizens/Katie Herzig 6. rebecca-Various Artists 7. The Murder-Bernard Herrmann 8. Daisy's Song-London Symphony Orchestra/Stephen Hussey/Nitin Sawhney 陪伴你的： 红菜苔、蓝胖子

【本期主播】 Jojo & 阿默 【本期内容】 01:17 美国加州州长在达沃斯给世界领导人们发护膝：这样跪着舒服点 23:29 当媒体面对美国总统的天价诉讼 28:37 精神残障女硕士“被收留”案：男方不予起诉引众怒 44:21 妻子不孕丈夫诉离索全额彩礼，法院判决返还部分 【互动方式】 微博@越洋电话bot 加听友群：overseascall7 苹果podcast：进入资料库，点击右上角“编辑”，选择“通过URL添加节目”，复制节目rssfeed https://oncall.typlog.io/episodes/feed.xml 点击“订阅” 小宇宙/网易云电台/喜马拉雅：搜索“越洋电话” Support on Patreon | 爱发电上赞助 Support on Patreon | 爱发电上赞助

本期主要内容： 上一期拆解 《冯唐成事心法》“知己、知人”，本期聚焦 “知世” 与 “知智慧”。在这一期你将会听到成事的人是如何处理职场上的人际关系以及如何在世间把握“知可为，知不可为”。 本期时间线供您参考： 00:21 上一期拆解 “知己、知人”，本期聚焦 “知世” 与 “知智慧”； 第三部分：知世—— 成事者的自我修养 01:42 做讨人喜欢的人：两大核心 01:42 诚心：坚持成事，不轻易放弃； 08:43 应对他人评价：不内耗的底层逻辑； 02:59 “无我” 心态，团队协作中让渡光环、共享成果，避免 “功成在我、错在他人”； 09:02 正视欲求：贪欲并非负能量； 10:43 保持曜明之心； 11:58 善待负面反馈-包容他人处境； 13:35 推功揽过-团队为先； 16:14 交流：客观陈述前因后果、目标与利弊； 18:37 明责：明确分工与 deadline，厘清部门边界，避免责任推诿； 22:15 找合拍的人共事：幸福与成事的关键 20:09 忘机：尊重认知差异，忽略无意义内耗，不妄图改变他人； 22:25 核心原则：和 “喜欢自己 + 价值观契合” 的人合作，优先选 “擅长的事”（正向反馈会转化为热爱）； 29:41 破除 “女孩富养” 误区：性别无界的成长观 24:27 识人标准：不背叛、能包容、推功揽过、不为小利所动，靠人格魅力而非权力利益绑定； 37:09 能量管理：基业常青的底层保障； 34:24 成长建议：从小培养吃苦耐劳、独立解决问题的能力，“授人以渔” 而非过度保护； 37:58 麦肯锡强制 3-4 周带薪休假，既保障身心平衡，也检验组织独立性； 41:50 马拉松式方式去应对工作和人生； 45:56 示弱的智慧：成大事者的柔软力量； 46:20 核心认知：“地低成海，人低成王”，示弱是合理分工，而非能力不足； 57:18 成事者必备品质：曾国藩 “三要素” 55:22 向谁示弱：瞄准他人长处，领导靠资源、下属靠效率； 58:10 有志：以志向为罗盘，指引向上成长； 58:54 有识：读万卷书、行万里路、做万般事，积累见识； 59:22 有恒：长期坚持，慢一点稳一点，避免急功近利； 第四部分：知智慧 知可为，知不可为 01:00:09 大事不可为怎么办？逆境生存 6 法则； 01:01:01 谨慎落实：大处着眼、小处着手； 01:01:39 勤奋破局：规律作息、运动、读书，做穿越周期的事； 01:02:39 接纳现状：管理预期，不执着于 “逆天改命”，做好当下； 01:05:32 甘于寂寞：坚持正确但暂时不被看好的方向，扛住不理解； 01:09:30 靠谱人才标准：有操守、多条理、少大言、执行力强，不依赖学历或权势； 01:11:44 金字塔原则：高效沟通与解决问题的工具； 01:10:38 得人之道：核心人才需 “情投意合”，管理者需亲自寻找而非依赖猎； 01:17:42 成事者的七大特质； 01:23:33 女性天然优势：感性直觉准、目标务实、善示弱、耐力强； 01:26:51 避坑要点：避免情绪化、太封闭（认人不认事），学会 “带锋芒的真诚”； 01:40:24 累身不累心：减少内耗； 01:43:00 放字决：放空无用思绪，阻断过度思考； 01:43:14 活字决：勤用心智、规律思考，长期打磨解决问题的能力； 01:44:21 简字决：化繁为简，直击问题本质，不被无关噪音带偏； 01:48:29 自由：积累足够成果后，无需向他人证明自己； 01:51:12 “世间数百年旧家无非积德，天下第一件好事还是读书。积德、读书、修行，不断行。成事，持续成事，持续成大事，持续成好事。” ———————————————————— 欢迎在【苹果posdcast｜Spotify｜荔枝FM｜喜马拉雅｜网易云音乐】🔍Girls无界订阅收听～ 下期敬请期待冯唐的另外两部作品集《金线》 《正道》🎉