在本期节目中，我们探讨了白银市场的供需现状及其投资逻辑。白银价格在过去一年内暴涨超过40%，但其背后隐藏着复杂的市场特性和认知误区。投资者常常将白银视为黄金的影子资产，然而实际情况却远比表面复杂。我们分析了白银的工业属性对价格波动的影响，以及技术替代对需求的潜在威胁。节目还提及了巴菲特在白银市场的成功套利案例，揭示了白银投资所需的深度理解和信息把握能力，提醒普通投资者理性看待白银的投资价值。 00:02:06:白银：被忽视的影子资产？剖析白银与黄金的价格驱动、市场结构和投资逻辑差异 00:04:09:白银：工业需求与价格波动的内在矛盾 00:06:12:白银工业需求下降，银包铜浆成为HJT电池量产标配，加速行业去赢化转型！ 00:08:14:商品投资大师巴菲特的白银套利操作：成功背后的逻辑与策略 00:10:17:白银市场大佬的白银投资策略：巴菲特的成功之道 00:12:17:白银市场的特点：容易被大资金影响，价格超重风险高 00:14:17:黄金投资：配置金矿上市公司股票是效率更高的方式 00:16:20:白银投资：风险与机遇并存，需谨慎把握 00:18:21:白银供需格局正在重构，价格震荡或加剧投资者需谨慎

🥣 本期节目由美团旗下真实无广的餐厅点评 App「鸭觅」特约播出。 现在找一家餐厅，真的越来越难了吗？打开各种平台，高分、好评、种草笔记铺天盖地，但真正吃完后让人记住、愿意再去的，却不多。本期节目，我们从北京、上海、广州的美食经历出发，聊了聊“高分平庸化”背后的餐饮现实，以及“人情味推荐”如何让我们找回真实的味觉体验。 💗 💗 💗 💗 💗 💗 💗 💗 🫶 感谢鸭觅 APP 对本期节目的支持。鸭觅是美团旗下的餐厅点评类APP，主打真实无广，帮助用户找到真正的好味道餐厅。 鸭觅精心筛选各城市真正会吃的人作为推荐官，他们长期深度吃同一座城，给出有信息量的评价。同时，将推荐官们给出的推荐餐厅按照就餐场景、品类、地理位置等因素整理成了餐厅专辑和“金勺子”餐厅目录。 【三个金勺子 - 值得专程去吃】：仅占本地餐厅的0.1%，是鸭觅的推荐官们大都给予了高评价的餐厅 【两个金勺子 - 值得绕路去吃】：约占本地餐厅的0.3%，是多位美食推荐官推荐的餐厅。 【一个金勺子 - 值得顺路去吃】：约占本地餐厅的1%，是部分美食推荐官推荐的餐厅。期望借此可以让大家能在这座城市里尝到由推荐官们一起pick的好味道！ 在鸭觅APP搜索“大食话”，解锁我们的同款推荐餐厅！ APP链接：page.meituan.net 鸭觅100城推荐官招募：mp.weixin.qq.com 节目中提到的鸭觅专辑： ID：月莞柔的大食话： 大食话上海站、大食话北京站、大食话碳水充电桩、大食话精选小店 ID：CR 又吃了什么： 大食话_CR在广州、大食话_CR在雍和宫的食堂、 🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️ 提到的餐厅/地点（部分）： * 北京：锅挑儿面馆、新桥小馆、馅老满、白魁老号饭庄、鼓楼吃面、老路烧烤、柳叶刀烧烤、 * 上海：萧嫂小菜一碟、海纯小弄堂、白玉兰食品、上海银厨、贵客多 苗岭人家、潮汕特产（康五菜市场店）） * 广州/佛山：修记牛杂店（佛山）、竹苑竹筒菜、群记肠粉 * 以及更多藏在居民区、菜市场、山沟里的“活人店”：海纯小弄堂、山东手工水饺店（延庆路店）、静安小亭麻辣烫、 相关单集： Vol-90 从御膳房到胡同口，关于北京美食你不知道的 9 件事 Vol-68 上海混血美食，聊聊本帮菜和沪式西餐里的“洋泾浜”智慧 Vol-67 日常又好吃的上海“面”道，不在米其林榜单上 Vol-69 当所有餐厅奶茶化，如何找回对食物的惊喜和热爱丨Feat.仔猫食处 📍 时间轴 00:00 在评分趋同的今天，我们如何寻找真正好吃的餐厅？ 01:31 美食平台的“信息噪音”：评分虚高、内容同质化与“种草”疲劳。 02:43 “人情味推荐”的价值：通过本地朋友找到地道小店的真实体验。 06:05 餐饮业的“颜值内卷”与真实美食社区的运营逻辑。 09:33 餐厅选择的场景化思维：请客、一人食、朝圣心态等不同需求。 12:23 上海“碳水控”必听：半斤鳝丝一碗面面36元、山东手工水饺、老字号大包子私藏清单。 16:32 鸭觅“金勺子”评分系统（专程去/绕路去/顺路吃） 北京雍和宫逛吃指南：打卤面、清真牛肉面、京菜家常菜、摇滚主题面馆。 21:19 上海人情味小馆：开了10年的家庭食堂、本帮老酒楼、粗犷贵州菜。 26:35 “爆红”与“长红”的区别，留住用心经营的口碑小店 30:14 北京小众餐厅 “绕路也值得”清单：北京川菜、居民区早餐、798附近羊汤。 36:37 反复去的店是生活的确定性，以及何为“负责任的推荐”。 44:50 我们真正想要的，是一个好的餐厅能被长期对待、好的推荐能被慢慢积累的美食环境。 🫂 听友群，添加：yuewanrouu 或者扫码 🎙 制作团队： 主播丨大食话的月莞柔，CR 剪辑丨大食话的月莞柔 声音设计丨libing 🟥 声明： 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。禁止未经授权的任何商业或非商业目的而使用本播客任何内容、信息、对话、声音或数据等用于人工智能（AI）和机器学习（ML）的模型训练。 本播客所载信息、意见不构成对买卖任何产品或者服务决策建议的服务。该等信息、意见在任何时候均不构成对任何人的具有针对性的、指导具体投资、消费的操作意见，订阅者应当对本播客所载信息和意见进行评估，根据自身情况自主做出决策并自行承担风险。 节目内容版权归属大食话®️所有 📻 收听平台： 小宇宙/Apple podcasts/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/豆瓣/Spotify/CastBox/Overcast/Pocket Casts等平台搜索【大食话】， 大食话播客名片 也可以找到链接 联系方式： 📮 大食话邮箱：[email protected] 🎙 欢迎给我留言/发邮件 联系我 即刻： 月莞柔 🍠：大食话的月莞柔

1月29日，国内体检龙头美年健康发布了一条公告：拟指定全资子公司（美年大健康产业（集团）有限公司）参与棒杰股份预重整，若成功将取得后者控制权。 美年健康在公告中特别强调，本次参与棒杰股份预重整，是公司实现医疗生态战略跃迁的重要举措，通过构建“服务—硬件—数据”三位一体模式，助力实现“体检两小时，服务365天”健康管理新业态。 这个消息既有趣，又让人摸不着头脑。一个是核心业务围绕‌健康体检展开，一个是做光伏的，八竿子打不着。怎么协同、怎么助力？ 美年AI转型谋新，棒杰光伏跨界陷亏 美年健康是国内规模领先的专业健康体检与健康管理机构，而且已经构建起了覆盖全国的体检服务网络，每年服务超3000万客户。公司核心业务聚焦健康体检，同时逐步拓展慢病管理、专项筛查、健康咨询等增值服务，形成“检、医、保、管”的服务闭环。 2025年起，美年健康开始战略升级为“ALL in AI”，重点推进AI在智能筛查、智能诊断、健康管理中的应用，打造“AI+医疗”应用场景。 AI+医疗是接下来整个医疗行业的转型方向。资本市场相关消息发布时，美年健康股价基本也会配合上涨，可以说是龙头了。 对于美年健康而言，目标是突破单次体检的局限，实现向全周期健康管理的转型，也就是所谓的“体检两小时，服务365天”。 短时线下体检为入口，为客户提供全年不间断的个性化健康服务，包括慢病监测、营养指导、健康预警等。 另外，公司也布局了超声智能化、脑科学、抗衰检测等八大重点学科，为全周期服务积累了客户基础与技术储备。 棒杰股份从义乌小厂起步，刚开始做的是无缝服装制造，而后做成PUMA等国际品牌的核心ODM/OEM供应商。但由于高度依赖出口，叠加行业集中度低的瓶颈，公司萌生了转型的想法。 2022年光伏行业的热潮催生了棒杰股份想要跨界的想法。公司火速成立新能源子公司，敲定扬州、江山两大光伏生产基地，布局N型高效电池片与硅片切片赛道。 而彼时公司总资产仅13亿元，其光伏投资规模竟达自身资产的8.5倍。为填补资金缺口，公司资金高度依赖自筹与银行贷款，甚至不惜出售医疗板块资产回笼现金流，全力押注光伏赛道。 这场转型虽然让棒杰股份尝到了短暂的甜头，但近几年光伏行业内卷严重，龙头大公司经营都会遇到不小的困难，更何况小公司。 2025年前三季度公司业绩出现严重亏损，公司营收4.14亿元，同比下降56.68%；归母净利润‌亏损9.05亿元，亏损额同比扩大373.20%。 棒杰股份有什么价值 双方业务回顾完，确实很难找出能有什么可以协同的地方。但也不妨换个视角看看，棒杰股份有什么？ 棒杰股份是一家制造企业，它有的是生产设备。美年健康的服务主要围绕体检服务展开，并没有涉及硬件的生产。 按照它提出的这个所谓“365天健康服务”的目标，不排除以后可能制造出来什么健康穿戴设备之类的，这就需要工厂生产了。 棒杰股份虽然经营上不太好，但仍拥有成熟的生产基地、供应链体系与海外渠道，这些资产可与美年健康的健康服务结合，拓展健康服饰、家用健康产品等新的盈利增长点。至于是自己生产还是找代工，这就得看它自己的规划了。 另外，棒杰股份是一家上市公司，不排除美年健康想借棒杰股份拥有的资本市场渠道进行融资。通过预重整取得棒杰股份控制权，能以较低成本获得上市公司壳资源，未来可通过定向增发、资产重组等方式募集资金。目前市场上也有些这样做的案例。 不过，由于双方业务差异度太大，我们也得考虑整合的难度可能会很高。 尤其棒杰股份深陷债务危机，资不抵债。若无法妥善化解债务、梳理资产，可能拖累美年健康子公司的经营现金流，影响其业务发展。

00:00 湿气重与肝肾阴虚的调理方法 04:58 肝气不舒与肝火旺的情绪差异 09:02 家庭关系与个人成长的心路历程 13:06 中医理论下的肝血不足与湿气重问题 21:42 穴位按摩与疏肝解郁的实践与技巧 27:54 皮肤护理与穴位按摩的养生方法 33:37 刮痧与乙肝传染性的关系

我那么喜欢港百，播客自然不可能不来聊。但这期我们却花了相当多的时间来聊《香港四径大步走》这部纪录片。很幸运的是我们在港百比赛前一天晚上看到了这部片子，并且参与了由赛事创始人、导演和完成者一起参加的座谈会。我们一致认为，这比我们自己的比赛更值得来聊。 而此次的31km组别完赛后，我们俩对于越野跑的下一步规划却大相径庭。有人因为连续崴脚崴到怀疑人生，甚至决定放弃越野跑；而有人则（一边怄气一边）痴迷于山野的魅力而渴望挑战更长距离。这又是一场观点不同带来的讨论，但我知道，一切都是在变化的，今天我们说过的话，也许还会在下一次的经历之后被颠覆。 最后，就是聊聊穿越鳌太线这个热点话题。其实该说的大家都说得差不多了，如果有强烈的欲望想要得到满足，那么你最好确认自己做了充分的准备。 本期闲聊皆由山野而起，说得也比较随性杂糅，大家也可以根据时间戳挑选感兴趣的部分收听。 03:15 关于四径这个挑战的一些介绍，以及我们观看纪录片《香港四径大步走》后的一些感受。 38:15 第二次跑香港100 The Third组别的感受；两个人对未来越野跑的计划产生分歧并无法调和。👉此次完赛vlog 1:00:15 净山的呼吁 1:04:50 关于鳌太线穿越的一些讨论 ------------------------ 亚洲协会香港中心组织的《香港四径大步走》观影会及主创座谈会⬇️ 在大枕盖我们相互给对方拍照留念⬇️ 第五次崴脚后，盖德坐在路边，像个丧气的小熊⬇️ 港百31km冲线后，我驼着崴脚的盖德往前走⬇️（photo by 跟小铭看世界） 在宜昌爬山时看到的垃圾⬇️ 对了，我们终于收到了小宇宙年度评选里所有来自听友的夸夸！！大家的小作文我们都看到了！虽然任何奖项都与我们这个小播客无关，但我特别骄傲我们拥有了最热烈最真诚的夸奖。感谢大家对艾迪和盖德的溺爱。 对了，在EP93最后念叨留言的几位朋友，如果还没有联系小助手的，请尽快➕小助手vx哈！blueshadow2013 2026年，我们一起加油！

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：Chloé Zhao Is Yearning to Know How to Love 正文：Chloé Zhao is an anomaly. At only 43, with just five feature films under her belt, she has already established herself as one of cinema’s most distinguished and distinctive directors. And she has done it at a time when the movie business is increasingly averse to artistic risk and originality — two qualities on shimmering display in all her work. 知识点： anomaly n. /əˈnɒməli/ something that is unusual or unexpected and does not fit a pattern 异常事物，反常现象 • The result is an anomaly that cannot be explained by current theory. 这一结果是一种无法用现有理论解释的反常现象。 • Her rapid rise in the industry is regarded as an anomaly. 她在业内的迅速崛起被视为一种异数。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

朋友们新年好啊！一期库存的里约旅游攻略奉上！ 想听巴西整体旅游攻略的新朋友，可以听第17.带父母游巴西（血泪亲测） 糖面包山购票地址：https://bondinho.com.br/ 基督山小火车买票地址：https://www.tremdocorcovado.rio/ 本期音乐： Girl from Ipanema - Melim乐队翻唱版 Abraços, Lelê

为什么AI拥有上帝视角却读不懂一张复杂的财务报表？因为它们一直在用像素级扫描的笨办法看世界。本期带你直击DeepSeek-OCR 2的底层逻辑，看DeepSeek如何在视觉架构上动了一场微创手术。我们将深度解析视觉因果流如何让机器学会像人类一样，顺着逻辑线去观察图片，拆解为何用Qwen2改造的编码器能让视觉理解产生质变。这不仅是OCR领域的榜单收割，更是通向原生多模态、实现感官大统一的一次大胆预演。 聊天讨论群，可加微信gxjdian入群，需备注，来自播客AI前沿

进群加：jackielygt 录制主播：阿甘，AD 本期节目关键时间轴如下： 00:22 开场前言 02:21 历史正剧为什么近年来变少了？ 05:10 《太平年》总体简评：优点与两个缺点 12:40 纳土归宋代表的彼时彼刻与此时此刻 13:20 五代十国的历史背景 30:10 结合剧情石敬瑭、耶律德光、刘知远背景知识科普 45:15 结合剧情冯道、胡进思背景知识科普 56:35 为何说把主角视角放在吴越国令剧集割裂？ 三位主角演员的年龄为何会令观众出戏？ 66:50 结合剧情郭荣、赵匡胤知识科普 杨磊导演的指导问题在何处？ 83:30 结合剧情钱弘俶背景知识科普

🎧 Show Notes “那种感觉很像宣判之前的等待， 你不知道结果，但你知道时间在走。” 裁员靴子落地前的这一周， 在西雅图的深夜里， 有人发消息确认“我还活着”， 有人去看同一栋楼的最后一场晚霞。 裁员的消息像一只看不见的手， 把所有人的心都拽出了身体。 这一期，我记录了自己在裁员真正发生之前， 最真实、也最具体的 72 小时： • 秩序的惯性： 明知可能失业， 却还是在前夜加班、回消息， 甚至找教练讨论 “如果明天真的裁员了，我该怎么办？” • 身体的对抗： 在 back-to-back meeting 的轰炸之后， 必须去健身房发力、出汗、拉伸， 因为如果不去做一件无关的事， 整个人都会被等待吞噬。 • 温情的托底： 当朋友发来 “我管你吃住，接住你是没问题的”， 那个在去公司路上、 隔着口罩破防的瞬间， 让我意识到：我不是一个人。 裁员有时真的很像一段关系的结束—— 不是谁变坏了， 而是不再适配了。离开不一定是失败。 有时候，被推了一把掉到山脚下， 前面也许正是一片旷野。 如果你也正身处这样的不确定里， 欢迎在评论区留下你的故事。 你的留言， 也许会接住正在听这一期的另一个人。 ⏱️ 时间轴 * 00:07 靴子还没落地前，人的情绪是如何被“拽走”的 * 01:40 这不是针对某个公司的分析，而是一个普通人的生活记录 * 03:13 情绪的酝酿：从上周五“提前开始”的告别 * 04:01 极度疲惫的周二：在 Back-to-back 会议中感受注意力在变迟钝 * 04:58 健身房的两个小时：用身体的动，换取大脑暂时的停歇 * 06:21 深夜 Coaching：我关心的不是账单，而是我的情绪要怎么落地 * 09:06 秩序感的惯性：在巨大的不确定中，我居然还在加班 * 10:26 周三早上六点：闹钟响后，第一件事是确认沟通工具能否登录 * 12:25 西雅图不眠之夜：那个陪我一起熬过午夜的朋友 * 13:44 彻底破防：那些关于“我管你吃住”的承诺，接住了我的安全感 * 17:14 走进大楼后的复杂情绪：虽然苟住了，但魂还没回来 * 19:46 社交媒体上的众生相：有人在恐惧，有人在欢呼解脱 * 22:14 深度思考：裁员就像一段不再适配的关系，离开不一定是失败 * 24:32 结构性变动：从东北下岗潮到 AI 时代，我们正在经历共同的处境 * 25:38 结语：掉到山脚下，也许前面就是一片旷野 小红书：@两杯咖啡 商务合作：[email protected] 加听友群：penny288996

从 AI 博士到电台台长，从志愿者社区到年年爆满的西雅图春晚，这不是情怀创业，而是一套在海外真实跑通了 20 多年的媒体与社区方法论。华人如何通过媒体发声？社区如何形成？媒体如何在撕裂中坚持立场？这一期节目里，你讲听到西雅图中文电台台长的一手实践经验。 除了收听我们的节目，也请下载 SmallWOD APP，来和 苏小元 聊聊！ 时间轴 00:02 华人的觉醒与公共参与，电台在社区中的真实影响 00:35 嘉宾介绍：西雅图中文电台台长、创始人苏小元 01:00 博士留美起点，从电气工程到计算机与 AI 02:40 MBA 作业意外开启中文电台之路 03:52 商科训练带来的最大改变：胆量与视野 04:46 电台为何“比个人更大”，必须发动整个社区 05:18 从春节晚会切入，迅速成为华人社区的 household name 05:59 拿到第一笔投资，正式全职投入电台 07:27 电台冷启动：社交媒体、论坛与点歌活动 08:17 顶级主播阵容，让开播三天即爆火 10:04 学生主播体系，培养了一代海外青年 10:58 嘉宾选择逻辑：自由、多元、不设门槛 11:50 多平台布局，从广播到 YouTube、Podcast 12:50 西雅图春晚的真正形态：走进剧场 13:00 春晚 13 年进化史，从 400 人到 2500 人 14:47 与大厂华人春晚的差异化竞争 16:09 专业评选机制，让普通人站上大舞台 17:19 “西雅图春晚”品牌的去华人化与国际化 17:55 中英文双语主持与字幕系统 18:45 媒体最大的挑战：商业化与立场 20:03 新闻自由与言论平衡的真实冲突 21:16 从志愿者到发工资，团队稳定性的转折点 23:15 听众变化：政治参与与观点两极化 25:35 热门时事节目，真实的公共讨论现场 27:07 新媒体冲击下，电台的权威与信任优势 28:30 本地突发新闻的快速反应机制 29:39 不同平台的内容分发逻辑 32:40 首次参与 CES，走向科技与消费前沿 34:58 现场直击英伟达、联想等发布会 36:04 大型国际事件成为电台新的内容边界 37:49 普通人的故事，依然是最受欢迎的内容 39:23 多元节目矩阵：新闻、情感、少年、专家 40:19 “西雅图少年说”与真实的长期价值 43:08 少年主持人项目如何诞生 44:58 电台经历与藤校录取的真实关联 46:42 主持人培训班与可复制的社区模式 47:11 对 SmallWOD 的期待与合作可能 48:11 媒体、播客与声音的长期价值 主持人：个个 剪辑：凉水 封面：Zhanglin SmallWOD 名称来源于他乡遇故知的感慨“What a smallworld”，WOD 是 World Of Doer 的简写。SmallWOD 是一款着眼于在全球范围内迁居工作、生活区域的人的社交媒体平台，想要打造一个充满行动力和互助精神的小世界——身在海外，仍有归属。 在 SmallWOD 时差同频中，我们呈现这些全球各地行动者的故事，讲述大家正在做的事情，彼此之间的连接和追求。不论是在伦敦、东京还是新加坡，不论身在海外何处，我们向你发出邀请。SmallWOD APP 已经在各大应用商店。目前是用户邀请制，想要加入，请在评论区留言，或者联系我们。微信：zhangyouzi0214 WhatsApp：+85260751204