临近春节，身边很多朋友纷纷患上了「回家焦虑症」。 30岁，我终于迎来了第一个不回家过年的春节。 我邀请了同样不回家的朋友乐乐，一起聊了聊「为什么不回家过年」以及「如何独自过年」的故事与思考。 当我们决定独自过春节，创造属于自己的仪式与快乐时，这到底意味着什么？ 本节目由清洁家电品牌「UWANT友望」独家冠名播出 以科技暖人心，友望暖科技倾听年轻人的新年仪式感，用智能清洁为你的新年除尘纳福。 【本期嘉宾】 主播@彭七月（30岁独居有猫的独立采访者） 嘉宾@桃毛乐（30岁去东欧留学后返沪的独居女孩） 【时间线】 02:08:为什么这俩女的决定不回家过年 04:29:我们不是不爱春节，只是不想再玩“角色扮演” 08:58:爸妈听到不回家过年的第一反应 18:00:我真的很想窝在家里和猫度假 21:00:真的好喜欢劳动与清洁！ 26:30:“辞旧迎新”到底是在辞什么&迎什么？ 31:29:成年后重新学习玩耍：我开始玩弹珠了 35:59:我们其实很喜欢春节的习俗！ 40:29:我们与父母之间的期待与悲伤 44:53:春节还想学点儿什么 49:31:去感受、去创造丰盛的节日 【本期音乐】 片头曲：D.Mao - 惠化洞《请回答1988》OST 片尾曲：给自己的情书-王菲 「除尘纳福，好运友望」 新年，是一场独属于年轻人的仪式感 不必等一场盛大的团圆，年轻人的新年仪式感，藏在细碎又热烈的小日子里。 不用循规蹈矩，不必追赶潮流。 新年快乐，不止新年，日日快乐。 点击链接领取【下楼散步x UWANT友望】专属优惠券 和友望一起，过一个身心净化的春节！ 专属优惠券1 专属优惠券2 【找到我+听友群】 xialousanbu（备注：下楼散步）

这两天在看桥水投资创始人写的《原则》，里面提到很多人做抉择的时候，都会被直接的结果影响而忽视了结果的结果和更深远的结果。 他说的这个我自己理解就是做一件事情带来的一级、二级和三级结果，也就是理解成短期，中期，长期的计划和视角。 就题目这个设问而言，确实是需要的，我也一直是喜欢不急功近利地、功在平时的做法。 结合前面有一期的分享——【自我认知比具体目标更重要】，我认为自我认知是更抽象、长久层面的指导原则。构建自己是谁、想要什么的生活都是更抽象层次上的，也必须是长期主义的。 我目前的疑惑是怎么把长期的自我认知和具体可落地的阶段性实操行为结合起来，达到既耐心过好当下，也心怀希望面向未来的平衡。 我继续看，继续想，解决不了的，生活会给答案，哈哈

深度解码｜当“数码黄金”动摇，市场正在重新选择结算路径 📍 简介‌（Brief） 同一周里，市场给出了两种完全不同的定价反馈。 一边，是被反复称为“数码黄金”的比特币—— 在 2 月 6 日下探至 60062 美元附近，创下 16 个月低点，随后又在 2 月 9 日回到 7 万美元附近震荡。 短短 24 小时内，超过 8.97 万人被强平，爆仓金额 超过 3 亿美元； 而比价格更值得注意的，是 比特币现货 ETF 资金流向的反转： 在单日净流入 约 5.62 亿美元后，接下来两个交易日，出现超过 88 亿美元的资金流出。 另一边，是被视为“老牌避险资产”的黄金与白银。 黄金价格一度冲高至 每盎司 5029 美元上方，白银在前一交易日大涨后继续走强。 它们的上涨，并没有伴随明显的恐慌性抛售或地缘突发事件，而更像是在提前定价一条政策路径的想象空间。 这期「时语晨光·深度解码」，我们不讨论“谁涨得对、谁跌得惨”， 而是回到一个更根本的问题： 在 2026 年，避险这两个字，还算不算数？ 如果不算了，那新的风险标尺，是谁在写，又写在哪里？ 📌 轻解读内容框架： 00:00–01:02｜同一周，两种避险资产，给出相反答案 * 比特币出现剧烈波动与集中爆仓 * 黄金、白银同步走强 * 市场并未“统一避险”，而是在分流选择 01:02–02:21｜第一章：比特币这一跌，真正被打碎的是什么？ * 价格层面： 2 月 6 日跌至 60062 美元 随后反弹至 7 万美元附近 * 后果层面： 24 小时内 8.97 万人爆仓 爆仓金额超 3 亿美元 * 关键变量： ETF 资金从净流入转为大规模流出 机构资金风险偏好重新设定 * 核心判断： 损伤的不只是价格 而是 动能、叙事共识与“避险招牌” 02:21–03:31｜第二章：黄金与白银，涨的不是情绪 * 表层原因： 美元阶段性走弱 市场预期 2026 年至少两次 25bp 降息 * 更结构性的变量： 围绕下一任美联储主席提名的不确定性 市场担心缩表是否加速、流动性是否突然收紧 * 关键缓冲信号： 美国财长贝森特公开降温 提到美联储即便换帅，也可能需要 长达一年 才会对资产负债表作出决策 * 核心逻辑： 黄金的上涨，更像是 对政策路径“尚未被抽走”的提前定价 03:31–04:48｜第三章：放回国际贸易大框架，谁在被当作锚？ * 市场正在重新选择“结算的锚” * 当流动性预期不稳： 风险资产先去泡沫 * 当政策路径不清晰、独立性被讨论： 资金回到更容易被理解的传统边界 * 关键变化（2026 年特征）： 避险不再是一个标签 而是一条 能否被说清楚、被验证的路径 * 核心判断： 比特币未能在关键时刻兑现“数码黄金”的稳定性 黄金与白银，重新成为临时锚点 💬 金句推荐 * “2026 年，避险不再是一个标签，而是一条路径。” * “当你需要比特币像黄金那样稳定时，它未必能做到。” * “真正的问题不是谁更安全，而是谁更容易被市场承认。” 📘 专属术语解码章节｜核心名词说明 避险路径（Safe-Haven Path） 并非单一资产属性 而是由 政策预期、流动性节奏、制度可信度 共同构成的可验证路径 谁能把路径说清楚 谁就更容易被当作锚 叙事共识松动（Narrative Slippage） 指资产价格并未彻底崩塌 但支撑其“长期角色定位”的共识开始瓦解 往往先体现在机构资金的配置变化上 结算锚（Settlement Anchor） 市场在不确定阶段 用来暂时停靠、对冲与确认价值的资产或机制 并不永恒 但在路径未明时，极具吸引力 📘 特别说明｜关于知识星球听友空间 从 2 月 18 日 开始，「时语晨光」将开启一个知识星球听友空间，目前已进入试运营阶段并开放加入。 它不是微信群，也不是用来刷消息的地方，而是节目的第二层内容结构： * 每一期完整逐字稿 * 因时长限制未能展开的语料与判断 * 为什么选择这样讲，而不是那样讲 如果你听完一集，还希望把逻辑走完，那这个空间，可能会适合你。 👉 订阅方式与说明 「时语晨光」的知识星球，将采用年度订阅制，正式价格为 99 元/年。 在 2 月 18 日启航前加入的，会被标记为启航成员（Founding Members） 对我来说，这是一次一起探索内容形态的过程；对你来说，这是一个可以长期使用、随时间累积的内容空间。 我不打算把它做成短期促销型的产品，更希望它是一个可以慢慢变厚的地方。 📎 声明 本节目由「时语拾光」团队出品。 本期内容基于公开市场数据与主流财经信息进行结构性分析， 不构成任何投资建议或立场判断，仅用于理解 市场定价、政策路径与制度信任 之间的关系。 ✅ 关键词 #比特币 #黄金 #白银 #避险资产 #ETF #爆仓 #美联储 #政策路径 #国际贸易 #结算锚 #Bitcoin #Gold #Silver #SafeHaven #FederalReserve #PolicyPath #InternationalTrade #DeepDecode 🎧 敬请关注「时语晨光·深度解码」 📢 回顾推荐 📢 回顾｜EP292｜Capex 翻倍，芯片却暴跌：AI 的供给侧到底卡在哪？ 📢 回顾｜EP289｜当算力不再够用，AI 会走向哪里？ 📢 回顾｜EP282｜Tether 囤金之后，世界在担心什么？ 📢 回顾｜EP280｜鸣鸣很忙：一家公司如何把“顺路”做成 2 万家店？ 📢 回顾｜EP276｜当一切开始被算账：AI、挪瓦万店与 2026 的结算逻辑 📢 回顾｜EP267｜2400 万善意，为何仍救不了一家公益医院？ 📢 回顾｜EP265｜斩杀线之后：风险开始被重新分配 📢 回顾｜EP214｜AI抢岗位、学历贬值、资本狂飙：择业逻辑被重写了吗？ 📢 回顾｜EP255｜没有携程的世界，会更公平，还是更贵？ 📢 回顾｜EP251｜三条纹、三价格、三种现实：中迪达斯给中国市场交出的结构考卷 📢 回顾｜EP241｜油价没涨，风险却来了（上）：委内瑞拉事件背后的交易门槛重估 📢 回顾｜EP237｜当黄金跨过4000：避险沸点，还是储备体系重写？ 🎧 收听方式🔗 Apple Podcasts | Spotify | 小宇宙 | RSS 💬 有话想说？ 在评论区告诉我们你的看法，或者在社交媒体 @时语晨光 参与讨论！ 📮 联系我们📧 [email protected]📱 微博｜即刻 | 豆瓣 @时语晨光 「时语晨光」不仅为你带来新闻资讯，更以决策者的视角，与你共同探索背后的商业故事、发展趋势和社会变迁，让你的早晨既充实又富有活力！ 我们相约每周工作日的早晨，一起为崭新的一天充电加油。 ▼主播 新龙，一位在文化商业与文旅行业拥有丰富经验的创业者和咨询顾问，现担任「走，出海去」等播客节目的主播。 ▼制作团队 后期制作：「时语拾光」Timeless Resonance Studio 监制：新龙 封面设计：木下 ▼关于「时语晨光」 「时语晨光」致力于为您呈现最新商业趋势与市场动态，以决策者的视角深入剖析各类焦点事件，助您把握全球商业脉动。我们坚信，每天清晨短短15分钟的聆听，将为您带来富有价值的思考与启发，让您与世界同步前行。 ▼与我们互动 搜索「时语晨光」在各大社交平台 邮件反馈：[email protected] 喜欢我们的节目？请支持我们！

临近春节，我们很自然地会和故乡重逢。马来西亚华人作家马尼尼为近期出版了她的首部长篇小说《故乡无用》。围绕马尼尼为的创作，我们聊到她在马来西亚的成长记忆、赴台求学的经历，以及“故乡”对于离散华人的复杂含义。 01:54 “故乡就是没办法说断就断的，就算无用，每年回去还是要去找一种能量。” 05:00 马尼尼为记忆中的故乡：马六甲往南36公里的麻坡（Muar)、渔村与橡胶厂 12:08 马来西亚华人的离散：是带着家族跃升的期待吗？ 14:52 “无用”和“家族的废物”：在马来西亚，个体生命之于家族意味着什么？ 15:52 马尼尼为在台湾的生活：“台湾的风景好像与我无关” 20:06《故乡无用》的出版对于马尼尼为生活的改变 24:45 马尼尼如何选择写作的文字：想挑战文体的界限，有诗意的东西才是属于我的文字。 30:48 “去台湾不是因为多喜欢，而是想找一个不用马上回家的地方。” 35:14 艺术的流动和模糊：实验性语言的接受度比预想中要高 39:19 马尼尼为的绘本创作 【主播】 李梓新，三明治创始人。中英文非虚构写作者。 【嘉宾】 马尼尼为，本名林婉文，马来西亚华人。著有绘本、散文、诗集，曾获金鼎奖、台北文学奖、全球华文文学星云奖、OPENBOOK好书奖、钟肇政文学奖等多项大奖。近期出版作品《故乡无用》。 【配乐】 片头曲：李其乐 （ins: lqlthatsme) 片尾曲：Future Design - penguinmusic 【后期】Leah 感谢大家的收听，您也可以在公众号“ThinkAge新气集”找到关于「新气集ThinkAge」的推送

欢迎加入我们的WX听友群：Htljmxxj 欢迎订阅我们的公众号/小红书：灯下黑radio “本期付费内容涉及死亡等敏感话题，请听众酌情收听，并做好心理准备。 本期付费食用指南（搭配音频食用更佳哦！） 【餐前导语】 第一起案件： 河北沧州，在老一辈人的念叨里，总绕不开一句顺口溜：“一条街，一座楼，一个警察管两头。”这句简短的话勾勒除了，昔日沧州简朴而缓慢的轮廓。 随着时间的推移，经济的发展，沧州也日新月异。 2012年2月18日，正月十五，元宵节。 在所有为了团聚举杯，庆祝佳节的时候 他举刀刺向了自己的亲人。一刀，又一刀，但这每一刀都仿佛同时扎进他自己的生命里。 后来，他说： 他恨，恨自己无力保护想保护的人， 他怨，怨自己从小像个被遗弃的孩子。 而他之所以这么做，是因为他的心里也揣着珍惜，珍惜那份没有条件、不求回报的母爱，这份爱，他想一直牢牢捧着。 然而他珍视的人，却只能跟着他一起，当众跪下，受辱、被打、被无数目光刺穿。 前二十年，他活得像一场漫长的地狱，他想亲手结束，也想为他们挣一个未来。 直到最后时刻，他才恍然明白，自己从未被真正抛弃。只是…… 第二起案件： 2014年7月，正是猕猴桃膨大转甜的关键时节，也是病害虫害最猖獗的时候。 果农们开始整天泡在园子里，除草、喷药、修枝，盼着下个月能迎来一场好收成。 可就在这农忙时分，村里却每天上演着同样古怪的一幕，只见一个身高一米七几、体重超过一百八十斤的男人，总会逢人便念念有词的说：“你们记着啊，要是哪天在村里找不见我了，别处都不用去，就直接到我家东边那片猕猴桃地，找那棵最大的树。我肯定在那儿，在树底下埋着呢。” 听到这话的人总是笑笑，便转身继续忙活去了。 直到几天后，有人注意到那片猕猴桃地里多了一处新翻的土。 上面的猕猴桃藤蔓长得格外疯，那疯劲透着一股说不出的瘆人…… 后来，人们真从那块土下找到了他。 而凶手，竟然就是他们！ 但村里人回想起二十年来这一家子的点点滴滴，又觉得这结局仿佛早已注定。 因为在这个家里每个人都拿着自己的剧本进行演绎。 【用餐小贴士】 有句话叫，这世上真正的亲人只有一种，就是那些真心疼你、为你担心的人。血缘并非唯一的纽带，因为真正将我们紧密相连的，是那份毫无保留的真诚。 【餐后悄悄话】 讲完这两起案件后，我时常会想起纪伯伦一首诗，他写道： 你的孩子，其实不是你的孩子， 他们是生命对自身的渴望所诞生的孩子。 他们通过你来到这世界，却非因你而来， 他们在你身边，却并不属于你。 你可以给予他们是你的爱，却不能你的思想， 你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂。 因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天。 你可以拼尽全力,变得象他们一样, 却不要让他们变得和你一样, 因为生命不会倒退,也不不可能在过去停留。 我们都曾是孩子，在成为父母之前。 小时候，我们也曾暗暗发誓：“等我长大，一定不这样对待我的孩子。” 可为什么走着走着，有些人却活成了自己曾经最不想成为的模样？ 从他到他，其实悲剧的背后，都站着一段失序的家庭关系。 但他们本该是被爱托起的箭，却活成了被折断的弦。 父母之爱，本应是孩子奔赴远方的底气，而不是绑架灵魂的绳索。 真正的亲情，从不是占有与控制，而是，我深爱你，所以愿你在我的视线里，活成你自己。 或许我们都该时时回望 回望自己还是孩子时，那双渴望被理解的眼睛 回望自己成为父母后，是否给了孩子一双可以自由眺望的眼睛。 毕竟如果爱绷得太紧，弓就会断，箭就会坠。 唯有懂得弯曲的弓，与敢于放手的爱，才能托起一个生命，抵达属于他的明天。 *声明：一千个读者就有一千个哈姆雷特，由于每个人的理解，经历，认知等各不相同，同时案件是基于多个相关案件的报道而成，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。

每隔一段时间，“逆天改命”这个词就会重新被点燃。 它像一根火柴，点亮无数疲惫的人，却也常常在燃尽后留下更深的失落。 这一期 FM2690，我们从一篇刷屏的万字长文聊起，却没有停留在鸡汤的兴奋里。 我们谈自动驾驶的人生——被算法、惯性、角色期待推着往前走； 也谈中年人的清醒——当你已经为生活付出过，才真正明白什么是“改命的代价”。 你会听到关于身份认同的残酷真相： 很多人不是不努力，而是在错误的角色里反复用力； 也会听到关于管理、职场、亲密关系的真实故事—— 那些看似“态度很好”的人，为什么总是做不出结果？ 这不是一集告诉你“如何成功”的节目， 而是一场邀请你暂停、觉察、重建坐标系的对话。 如果你正站在人生的某个拐点， 希望这一期，能陪你把目光从焦虑里抬起来， 重新看清： 你到底在用谁的身份，过这一生。 🕰 Shownotes｜时间线精华 00:06｜为什么“逆天改命”会在这个时间点刷屏？ 从一篇阅读量破亿的长文聊起，拆解它为何在春节前夕击中集体焦虑：AI加速、阶层不稳、中产压力，让“改变命运”成为一种迫切渴望。 02:40｜关掉人生的“自动驾驶”：AI时代的隐性危机 当工作、创意、决策都被外包给系统，我们是否正在失去对人生的主动接管权？自动驾驶让人省力，却也让人逐渐失焦。 07:43｜你无法实现目标，可能是身份错位 核心观点展开：问题不在意志力，而在身份认同。 在“腐烂的地基”上叠加努力，只会陷入反复崩塌的循环。 11:13｜一个00后员工的故事：为什么老板会越来越累？ 通过真实管理案例，剖析员工迟迟不行动的深层原因： 不是能力不足，而是权责、角色、身份边界始终模糊。 21:57｜婚姻、出轨与“爱情卧底”：身份不一致的代价 从亲密关系切入，讨论当一个人只在乎“被看成好人”，却不真正认同角色时，行为如何一步步偏离。 31:19｜中年人的改命方式：拉长时间轴，而不是焦虑一天 这篇文章真正适合谁？ 当你拥有足够的人生样本，才能从“不想要什么”中，反推出真正想走的路。 🎵 片尾歌曲推荐｜《GoldenHour》— JVKE 这首歌写给人生中那些短暂却决定性的觉醒时刻。 ☁️ 本期节目支持｜SagradaMadre 圣马德雷 线香 这一期聊到关掉自动驾驶、重新找回对生活的觉知，也想分享一个能帮助我们慢下来、回到当下的品牌。 Sagrada Madre 圣马德雷 是来自阿根廷的天然线香品牌，坚持使用自然原料与手工制作，香气克制、不刺激，适合阅读、冥想、复盘或独处时使用。 我们已经体验过部分热门线香，在节奏很快、信息过载的日常中，它更像是一种温柔的“暂停键”。 👉 通过 FM2690 专属链接下单 * 可享 粉丝专属 85 折优惠（下单备注：FM2690） * 我们也将抽奖送出 单盒线香 + 单根线香（由品牌顺丰直发） 支持节目的同时，也给自己的生活留一点气味与空间。

大家好，这是【银河影评】重读栏目的第二期节目，重读的是日本导演滨口龙介2018年的作品《夜以继日》和日本导演三宅唱2022年的作品《惠子，凝视》，欢迎大家收听～ 本期主播/大纲撰写/剪辑：银河 特别感谢：汤圆 BGM：竹内まりや——《プラスティック・ラヴ》/tofubeats——《Netemo Sametemo》/POiSON GiRL FRiEND——《THE FUTURE IS NOW》 同步平台：苹果播客/网易云音乐/豆瓣播客/微博音频/喜马拉雅/QQ音乐 内容简介： 00:00——06:06：本期节目的缘起 06:06——11:07：二月份值得一看或关注的电影及电视剧分享 11:07——22:48：从《夜以继日》的爱情的生发就可以判断为什么能被戛纳主竞赛单元赏识 22:48——39:10：《夜以继日》——替代品背后极度自私的人性 39:10——41:00：关于滨口龙介2026年新片的展望 41:00——43:01：三宅唱简介 43:01——1:00:07：《惠子，凝视》——无声世界的极度孤独 * 在《夜以继日》《惠子，凝视》及两位导演滨口龙介、三宅唱的作品之外，本期节目提到的导演及作品： 是枝裕和——《小偷家族》/《真相》 格蕾塔·葛韦格——《芭比》 北野武 今泉力哉 黑泽清——《X圣治》 贾玲——《热辣滚烫》 武正晴——《百元之恋》 李沧东——《小偷家族》 米开朗基罗·安东尼奥尼——《奇遇》/《夜》/《蚀》 克日什托夫·基耶斯洛夫斯基——《两生花》 弗朗索瓦·特吕弗——《四百击》 保罗·范霍文——《圣母》 冲田修一——《有熊谷守一在的地方》 日剧《血疑》 奉俊昊 克林特·伊斯特伍德——《百万美元宝贝》 马丁·斯科塞斯——《愤怒的公牛》 * 想要进【银河影评听友群】的听友可以扫码添加下方微信（请备注“小宇宙听友”！！！不然无法通过，感谢理解）： * 也欢迎大家关注我的自媒体平台：

GNZ48预备生冯玉雯拥有大连理工本科、清华化工系拟录取直博的高学历，签约丝芭成偶像，其称要兼顾学业事业，此举引发网友两极争议，也让丝芭合约及她的发展成关注焦点。

2026年2月9日奚梦瑶发三步变超模脸短视频登热搜，靠专业动作实现气质切换，因超模身份成降维打击，其面部状态变化、背后的人设塑造也引发网友热议和趣味解读。

大家好，我是明羽，今天和大家分享一下我的新小说《落凡尘》，有兴趣的也可以去豆瓣阅读看全文。福生无量天尊，预祝大家春节快乐。

2026年2月9日杨洋发布吸血鬼伯爵主题写真，凭哥特风造型登热搜，造型细节精致、传播策略巧妙，该造型也是其摆脱旧标签的形象突破，同期陈哲远相关造型被网友区分，话题引发广泛热议。