节目

每隔一段时间，“逆天改命”这个词就会重新被点燃。 它像一根火柴，点亮无数疲惫的人，却也常常在燃尽后留下更深的失落。 这一期 FM2690，我们从一篇刷屏的万字长文聊起，却没有停留在鸡汤的兴奋里。 我们谈自动驾驶的人生——被算法、惯性、角色期待推着往前走； 也谈中年人的清醒——当你已经为生活付出过，才真正明白什么是“改命的代价”。 你会听到关于身份认同的残酷真相： 很多人不是不努力，而是在错误的角色里反复用力； 也会听到关于管理、职场、亲密关系的真实故事—— 那些看似“态度很好”的人，为什么总是做不出结果？ 这不是一集告诉你“如何成功”的节目， 而是一场邀请你暂停、觉察、重建坐标系的对话。 如果你正站在人生的某个拐点， 希望这一期，能陪你把目光从焦虑里抬起来， 重新看清： 你到底在用谁的身份，过这一生。 🕰 Shownotes｜时间线精华 00:06｜为什么“逆天改命”会在这个时间点刷屏？ 从一篇阅读量破亿的长文聊起，拆解它为何在春节前夕击中集体焦虑：AI加速、阶层不稳、中产压力，让“改变命运”成为一种迫切渴望。 02:40｜关掉人生的“自动驾驶”：AI时代的隐性危机 当工作、创意、决策都被外包给系统，我们是否正在失去对人生的主动接管权？自动驾驶让人省力，却也让人逐渐失焦。 07:43｜你无法实现目标，可能是身份错位 核心观点展开：问题不在意志力，而在身份认同。 在“腐烂的地基”上叠加努力，只会陷入反复崩塌的循环。 11:13｜一个00后员工的故事：为什么老板会越来越累？ 通过真实管理案例，剖析员工迟迟不行动的深层原因： 不是能力不足，而是权责、角色、身份边界始终模糊。 21:57｜婚姻、出轨与“爱情卧底”：身份不一致的代价 从亲密关系切入，讨论当一个人只在乎“被看成好人”，却不真正认同角色时，行为如何一步步偏离。 31:19｜中年人的改命方式：拉长时间轴，而不是焦虑一天 这篇文章真正适合谁？ 当你拥有足够的人生样本，才能从“不想要什么”中，反推出真正想走的路。 🎵 片尾歌曲推荐｜《GoldenHour》— JVKE 这首歌写给人生中那些短暂却决定性的觉醒时刻。 ☁️ 本期节目支持｜SagradaMadre 圣马德雷 线香 这一期聊到关掉自动驾驶、重新找回对生活的觉知，也想分享一个能帮助我们慢下来、回到当下的品牌。 Sagrada Madre 圣马德雷 是来自阿根廷的天然线香品牌，坚持使用自然原料与手工制作，香气克制、不刺激，适合阅读、冥想、复盘或独处时使用。 我们已经体验过部分热门线香，在节奏很快、信息过载的日常中，它更像是一种温柔的“暂停键”。 👉 通过 FM2690 专属链接下单 * 可享 粉丝专属 85 折优惠（下单备注：FM2690） * 我们也将抽奖送出 单盒线香 + 单根线香（由品牌顺丰直发） 支持节目的同时，也给自己的生活留一点气味与空间。

大家好，这是【银河影评】重读栏目的第二期节目，重读的是日本导演滨口龙介2018年的作品《夜以继日》和日本导演三宅唱2022年的作品《惠子，凝视》，欢迎大家收听～ 本期主播/大纲撰写/剪辑：银河 特别感谢：汤圆 BGM：竹内まりや——《プラスティック・ラヴ》/tofubeats——《Netemo Sametemo》/POiSON GiRL FRiEND——《THE FUTURE IS NOW》 同步平台：苹果播客/网易云音乐/豆瓣播客/微博音频/喜马拉雅/QQ音乐 内容简介： 00:00——06:06：本期节目的缘起 06:06——11:07：二月份值得一看或关注的电影及电视剧分享 11:07——22:48：从《夜以继日》的爱情的生发就可以判断为什么能被戛纳主竞赛单元赏识 22:48——39:10：《夜以继日》——替代品背后极度自私的人性 39:10——41:00：关于滨口龙介2026年新片的展望 41:00——43:01：三宅唱简介 43:01——1:00:07：《惠子，凝视》——无声世界的极度孤独 * 在《夜以继日》《惠子，凝视》及两位导演滨口龙介、三宅唱的作品之外，本期节目提到的导演及作品： 是枝裕和——《小偷家族》/《真相》 格蕾塔·葛韦格——《芭比》 北野武 今泉力哉 黑泽清——《X圣治》 贾玲——《热辣滚烫》 武正晴——《百元之恋》 李沧东——《小偷家族》 米开朗基罗·安东尼奥尼——《奇遇》/《夜》/《蚀》 克日什托夫·基耶斯洛夫斯基——《两生花》 弗朗索瓦·特吕弗——《四百击》 保罗·范霍文——《圣母》 冲田修一——《有熊谷守一在的地方》 日剧《血疑》 奉俊昊 克林特·伊斯特伍德——《百万美元宝贝》 马丁·斯科塞斯——《愤怒的公牛》 * 想要进【银河影评听友群】的听友可以扫码添加下方微信（请备注“小宇宙听友”！！！不然无法通过，感谢理解）： * 也欢迎大家关注我的自媒体平台：

GNZ48预备生冯玉雯拥有大连理工本科、清华化工系拟录取直博的高学历，签约丝芭成偶像，其称要兼顾学业事业，此举引发网友两极争议，也让丝芭合约及她的发展成关注焦点。

2026年2月9日奚梦瑶发三步变超模脸短视频登热搜，靠专业动作实现气质切换，因超模身份成降维打击，其面部状态变化、背后的人设塑造也引发网友热议和趣味解读。

大家好，我是明羽，今天和大家分享一下我的新小说《落凡尘》，有兴趣的也可以去豆瓣阅读看全文。福生无量天尊，预祝大家春节快乐。 简介：落凡尘创作缘起与中医坐诊中的认知困惑 讲述者结合中医坐诊经验发现，许多患者在内核不稳时容易外求于神学，却忽略了脏腑机能失调与神经系统紊乱的关联。关于患者的问题：为什么找了大仙、改了名字，甚至拿了舍利子，病还是治不好？ 由于在正规医疗环境中难以用非科学语言解释因果，作者决定将临床感悟与玄门认知融入新书落凡尘中，试图用虚构故事为那些在山野老师与现代医学间徘徊的迷茫者提供一份广谱答疑。 本篇介绍是全书内核一个引子：通过民间大师、大成佛教师傅、藏传佛教居士的修行故事…帮缘主感悟修行的本意是要筑基凡尘并找回真实自我。想做高人我们应学会在人间界筑基，做社会本分，积攒福德。只有先当好普通人，才能在修行路上真正圆满。 在豆瓣阅读可以尝试AI语音播放哦！

2026年2月9日杨洋发布吸血鬼伯爵主题写真，凭哥特风造型登热搜，造型细节精致、传播策略巧妙，该造型也是其摆脱旧标签的形象突破，同期陈哲远相关造型被网友区分，话题引发广泛热议。

1926年《妇女运动决议案》中首次承认“女子应有财产权和继承权”；1931年民法正式规定女男平等的法定继承权，中国女性在法律上争取财产权利的历程不过百年。然而，法律条文背后的社会现实却复杂得多——已婚与未婚女儿的继承权是否等同？分家与遗嘱如何影响女性分产？妾的地位与财产权如何被定义？ 今天继续来读《中国的妇女与财产 960-1949》，本期聚焦民国期间的女性“财产继承”权，以民国期间的案例为线索，看她们如何争取属于自己的那一份。 时间轴 00:23 《妇女运动决议案》与女性继承权 02:09 已婚与未婚女儿的继承权是否等同？ 06:12 1929年司法改革：已婚女性获得平等继承权 07:43 盛宣怀家族财产分配案：女儿与儿子的继承差异 11:42 民间习惯与法律实践的冲突：分家、遗嘱与女性继承权 18:50 高家三姐妹诉兄弟案 23:08 从宋到民国，妾的财产权变迁 29:21 吴许氏案：妾通过司法维护自身权利 30:32 寡妾的赡养费请求权 35:05 灰色空间：女性财产监护权与继承权之辩 本期书目： 《中国的妇女与财产(960-1949)》白凯（Kathryn Bernhardt）

“谢谢你们选择播客。” 当这八个字在小宇宙大赏的落幕背景上缓缓打出时，现场的每一个播客老炮儿都感受到了久违的战栗。 这一期，我们邀请到了真正见证中国播客从“水下”一步步走到“舞台中央”的男人—播客公社创始人，老袁。 他的人生，是一场极其精彩且充满诗意的跨界漂流。 他是美术科班出身的沙画艺术家，曾在南岳衡山的半山腰，将废弃寺庙改造成光影交织的沙画剧场； 他也曾是熊猫传媒的联合创始人，在“双创”最热的年代探索自媒体的边界。 然而，在 2018 年，他却选择了一头扎进当时甚至算不上一个“行业”的播客赛道。 从 19 年在北京胡同里顶着压力办起第一届播客节，到如今连接起上千名创作者，老袁靠的不是算计，而是一种极其纯粹的“活人感”。 他说，播客不应该是一档被精雕细琢的“节目”，而应该是此时此刻最真诚的“发声”。 这不仅是一次关于播客基建的分享，更是一场关于“人生资产投资”的感性对谈。 老袁会告诉你：为什么在这个追求效率的时代，他依然相信“做事之前先做人”的慢逻辑？ 为什么当所有人都在逃离时，他却在不断为播客这只股票“加仓”？ 让我们一起，在这场属于“内容主义者”的共振中，寻找那份让自己踏实的福报现金流。 🎧 本期你将听到 成名内幕：从承德话剧社到北京播客圈元老，一个“非科班”美术生如何成为行业托举者？ 理想主义的加仓：18 年入局、19 年办节，在小宇宙还没诞生前，老袁如何在北京的胡同里搞出播客“嘉年华”？ 跨界狂人简史：边说边画的沙画师、住在寺庙里的剧场建造者、甚至是熊猫传媒的联合创始人？ 社交货币的本质：为什么老袁组局总能让各路大咖眼里有光？揭秘“做事之前先做人”的终极销售逻辑。 反主流的坚守：为什么说播客是“Podcaster”而不是“Program”？在流量乱世里，如何修出一份让自己踏实的真实。 🎁 本期福利 春节将至，订阅并在评论区分享收听感受、新年祝福的听友，我们将抽取8️⃣位赠送香港金六福“999足金马上享福金币” （⚠️2月13日@ 💜米莱の马上富美🏆俱乐部1.0群内开奖，互动后记得联络小冠酱参与。） ⏰ 时间轴 Part 1 丛林法则：从齐齐哈尔到播客之巅 08:07 创业初衷：为什么叫“公社”？我想帮大家解决基建和法务的现实难题。 11:13 泪洒大赏：那句“谢谢你们选择播客”，到底击中了老炮儿们哪块软肋？ 27:56 拓荒往事：19 年在北京美术馆后街，那场“血流干”也要办的播客嘉年华。 Part 2 流量真相：千万打赏背后的“人性博弈” 52:41 沙画艺术家：在还没直播的年代，我是如何靠“边说边画”做内容输出的？ 57:18 寺庙改建计划：住在南岳衡山盖剧场，主持天天劝我“留下落发”。 01:00:29 熊猫传媒时期：自媒体早期的“达人业务”和咖啡馆创业的幻灭与重生。 Part 3 行业破局：降维打击的操盘逻辑 01:12:07 加仓论：我不是在坚持，我是在做一个确定性增长的长期投资。 01:15:07 现实阀值：经历官司与变故后，老袁坦诚自己也变得“更脆弱、更在意反馈”。 01:21:00 拒绝表演：播客是长达千小时的真实人生实验，别在麦克风后面“演”。 本期金句 “谢谢你们选择播客。那一瞬间，我们每个人的鸡皮疙瘩都起来了。” “做事之前先做人。我一定都是先让别人跟我有交情，先让别人对我信任。” “播客这件事情，如果它是一只股票，我 18 年进场拿了股，现在只不过是在持续加仓。” “播客应该是 Podcasting，不要把自己做的播客当成是一个 Program。节目是在表演，而播客是真实的反应。” “在北京的生活环境里，大家没有别的，就是处年头够了，出过事儿了，这个信任自然也就有。” 🎙️ 本期嘉宾 老袁（袁子） 播客公社创始人，深耕播客领域基建与商业化代理。 跨界艺术家：曾任沙画艺术家、熊猫传媒联合创始人。 行业先锋：2019 年北京播客节发起人，见证中文播客从地下到破圈。 资深嘉宾：全网累计参与录制时长超上百小时，被誉为播客界的“组织委员”。 🏆 主播 🎬 制作人员 监制及内容策划：米莱 剪辑师：胖鱼酱剪辑室 OP：蓝莲花--许巍 OE：平凡之路--朴树 📚 🎧 本期参考故事： 1.播客《超凡闲谈》第一期：@播客公社-老袁：别误会！我想做线下实体的播客社区，不止是互联网创业！（2025年3月5日） 2.播客《超级游文化》老袁金华恶霸波在永定河边的忆往昔｜特别篇（2025年9月18日） 3.公众号：（2020年2月7日）十日谈：人就是江湖｜播客“南北”的和而不同 每个人都是自己人生的销冠 🏆🌹

OTA（Over The Air）とは？アップデートの仕組みと課題から読み解く車載ソフトウェアの現在地 ｜パーソルクロステクノロジー https://share.google/jpPDG7WM8cLfKsmYw

这期节目是关于Netflix综艺节目《黑白厨师2》（黑白料理师）的观后感。 欢迎添加主播微信paterson314加入听友群，也欢迎关注主播小红书 本期主播：钟秀 片头片尾曲：Pa's Kitchen（出自电影《饮食男女》）

在区块链的世界里，公链是第一天就具备 PMF 且天花板很高的赛道。同时，也是竞争最红海激烈的赛道。 本期嘉宾 @Shuyao aka 饼兄，此前曾在 MetaMask 母公司 Consensys 工作 6 年多，见证了以太坊生态的崛起。最近 2 年，她联合创办了以太坊 L2 项目 MegaETH，这是一条「实时区块链」。在这期播客里，我们一起聊了聊她创业过程中的感受，对以太坊、L2、公链生态的看法。 感谢硬件钱包 OneKey 对这期播客的赞助。OneKey 是一款开源的、自托管的硬件钱包，得到了 Coinbase 和币安的共同投资，也是我自己主要使用的钱包。区块链是一个黑暗森林，正确使用硬件钱包可以最大程度保护你的链上资产安全。购买时输入折扣码「Sea」可享 95 折优惠，点击购买。 特此说明：讨论中所提到的任何项目及 token，都不构成投资建议，Not Financial Advice。加密资产是一个风险很大的市场，进入投资前一定要做好自己的研究 (Do Your Own Research)。 本期人物 * 嘉宾：饼兄 Σ:，MegaETH 联合创始人。她的个人 𝕏: x.com * 主播：Sea，在做了十多年 Web2 产品经理和创业者后，一头扎进 Web3 兔子洞。他的个人 𝕏: x.com 我们聊了这些 * 00:00 开场及嘉宾此前经历介绍 * 05:33 离开 Consensys 出来创业，是看到了什么机会？ * 08:58 MegaETH 创始团队是怎样走到一起的，为什么相信另一位联创描绘的愿景能够实现？ * 15:56 Vitalik 最近关于 L2 看法的文章，对于 MegaETH 会有哪些影响？ * 23:44 怎么看这个周期里，行业对以太坊生态的质疑 * 28:35 行业是否处于「基建太多、应用不足」的状态，如何破局？ * 31:41 MegaETH 的公链生态文化是什么？ * 34:55 MegaETH 如何跟其他 L2 和高性能 L1 公链竞争？核心是找到有能力的开发者 * 38:35 有能力的团队，跟 MegaETH 是什么样的关系？ * 41:58 为什么 pump fun 没有诞生在以太坊 L2 生态里？ * 47:58 MegaETH 的目标是 TPS 达到 10 万，什么样的 dApp 需要这样的速度？ * 49:22 什么样的应用，能带领 MegaETH 走向更大众、主流的人群？ * 53:28 创业两年，有碰到什么困难吗？ * 58:37 如果回到 2024 年初，重来一遍，创业中会做什么样的调整？ * 1:00:46 对于 TGE，受到 10.11 事件的影响有多大？ * 1:03:06 MegaETH 的经济模型设计，跟其它 L2 有什么差异？ * 1:04:57 市场现在进入熊市了吗，个人投资人如何生存，给新人有什么建议？ * 1:09:53 内容总结 & 结尾 我们提到了这些 * Consensys: 由以太坊联合创始人 Joseph Lubin 创办的公司，旗下拥有 MetaMask, Infura, Linea, Quorum 等产品。 * 小兔子过马路: MegaETH 推出的小游戏，网址为 game.megaeth.com * Hyperliquid: 当前最火的链上 Perp DEX 产品，具体可参考 Sea Talk 第 15 期 www.xiaoyuzhoufm.com * Vitalik 关于 L2 的文章: x.com * Alliance DAO: Crypto 行业的孵化器，参与孵化了 Pump Fun, Moonshot 等产品。 关注我们 * 𝕏 (Twitter): twitter.com * YouTube: www.youtube.com * 小宇宙: www.xiaoyuzhoufm.com * 苹果播客: podcasts.apple.com * RSS Feed: https://feed.xyzfm.space/bjqlphycdpgh * Telegram 频道: t.me * Telegram 群: t.me * 微信公众号：Sea哥日志 * 微信群：添加微信 SeaTalkss 加入听友群，和其他人一起交流