节目

这回关掉蓝牙，拿着iPhone手机自带话筒，边走边录音，就是这个效果 音质没有问题了，终于搞定 ———————————————————— 「狂喜」2026年时间安排 再次感谢「贰狂+」播客好伙伴们的支持 期待有更多的播客好伙伴加入~ ———————————————— 「3C Studio」会员招募计划正式启动 更多「3C Studio」活动报名，下图直接扫码加入 「3C Studio」线下空间实景照片，2025年11月2日起，正式对外开放 ———————————————————— 关于【开放对话】 【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。 介绍几个新专辑： 【狂喜播客节】：狂喜播客节相关内容专辑 【关雅荻·刹极9秒】：所有单集付费内容的合辑 【关雅荻·吾爱西尼马】：「狂+观影会」现场播客自留地 【关雅荻·开放对话番外】：没那么严肃的不同世代、年龄、背景、专业的对话 【关雅荻对话《封神三部曲》】：电影《封神三部曲》幕后主创系列对话（付费专辑） 【关雅荻·中国电影2020-29】：个人视角通过对话构建出的中国电影创作编年史 订阅收看/收听： 微博、B站、视频号、小红书、知乎、西瓜视频、抖音、快手 喜马拉雅、小宇宙、苹果Podcast、网易云音乐、QQ音乐 商务合作找到我： 全网社交媒体请搜索「关雅荻」给我发私信 或者邮箱：[email protected] 或者微信：kaifangduihua（有事请直接留言） 「生活就是一场冒险」

2026年2月初黄明昊在签售会玩梗祝表哥表弟星途璀璨，被网友误关联TF家族王橹杰、穆祉丞，粉丝分两派应对，网友花式玩梗，后经澄清系误读，该乌龙还意外带动了其新专辑和演唱会的曝光。

我一直相信能量是流动的，输入与输出能流动起来，与不同境遇的朋友交流更能让能量流动起来。 于是非常偶然的这次相遇，造就了这期我很喜欢的自我表达。我重新感觉到能量场聚在自己周边，享受跟女性朋友们广泛地交流（在开麦之外我们还能聊很多除了婚姻之外的议题，哈哈） 平静、向内求索是我能给出的最好建议。 感谢 “她很特别” 节目的共创。 05:05 对于独立女性而言，不要让婚姻变成一种拖累。 13:53 30+妹妹问，婚姻是女性人生的必要吗？ 24:00 为什么非常合适的两个人，都会在婚姻中走散？ 27:33 到底什么样的对话算是深度沟通？ 33:22 婚姻对女性意味着什么？30+的妹妹们太恐婚啦！ 48:10 凯瑞的男性朋友怎么看待婚姻（超暖，一定要听！！） 54:30年轻的女性是要先“成为自己”还是“在关系里练习成为自己”？ 60:33 凯瑞给决定结婚时的自己，说一句话：“去结婚！去体验啊！” 欢迎订阅【非典型Sisters】 - 一个超酷的姐姐和朋友们关于职业，成长，年轻态的讨论。ENTP，欢迎来贴贴。 - 这是一档互联网老少女畅谈的节目，关于她们理性的和非理性的观点，希望可以陪伴你在无论快乐还是失落的日子里。随时欢迎投稿，或者加好友来嘻笑主播。 - 节目在小宇宙首发，在apple podcasts、喜马拉雅、网易云音乐都可以收听。 - 欢迎在爱发电请凯瑞喝咖啡~ 你可以在微信找到我：carrieV5 （备注：小宇宙）

主播：向星 「跑野周报」 上周，备受关注的亚洲室内田径锦标赛上，主场作战的中国队收获了 10 枚金牌，以 34 枚总奖牌数稳居榜首。这一次中国队的阵容，有不少我们耳熟能详的小将，拿到了很不错的成绩，包括邓信锐、吴洪娇、刘俊茜等等。 其他比赛方面，大阪马拉松有不少日本名将将受邀出席，包括本历代第 8 位细谷恭平、第 9 位其田健也、平林清澄、西山雄介等。而中国方面，也有五位选手出战，猜猜看都有谁？上周一，中国田协公布了“2026 年全国马拉松锦标赛征集结果”，全国锦标赛缩减到一场之后，激烈的竞争会激发新的好成绩吗？ 运动员方面，“小钢炮”杨春龙的退役引发了很大关注，退役之后，他的马拉松之路要怎么走？不破圣衣来在上周末完成半马首秀，她的成绩比我们男子国一线还要快不少。雅各布·英格布里格森最近去美国做了跟腱手术，来治疗困扰他许久的跟腱问题，对运动员来说，也是需要不少的勇气做这个决定。基布里莫的半马世界纪录被取消，因为跟随引导车过近，科杰尔查重新拿回纪录，你怎么评？基普耶贡则在家乡启动妇幼医院建设，为了解决当地孕产妇医疗资源匮乏的问题。最后，恭喜奥运冠军杨家玉即将要当妈妈了！ 品牌方面，ACG 正式独立运营，定位为专业户外性能品牌，聚焦越野跑徒步和户外探索三大领域；现在 ACG 在全球已经有 22 位的精英运动员。另外，中国品牌安踏官宣成为希腊奥委会的战略合作伙伴。 一周跑圈速递（2026/2/2-2/8），代班主持的向星带你走进上周的跑步世界！

在一段在外人看来“完美”的生活里感到窒息，或者正因为害怕伤害别人而不断压抑真实的渴望，甚至开始怀疑，那些让你引以为傲的学识和规矩，反倒成了禁锢生命力的枷锁？ 我们总是在意主流的评价体系，拼命想活成别人眼中“正确”的样子，却在无数个瞬间觉得人生虚无得像一根轻飘飘的羽毛，找不到落脚点。其实这种“拧巴”和拉扯，早在一百多年前，诺贝尔文学奖得主纪德就在他的《背德者》里写透了。 原来所谓的“背德”，其实是一场关于夺回生命主权、找回身体感受的真实博弈。 【节目时间轴】 01:00 偶然翻到的《背德者》：为什么主流评价体系往往在“离死不远”时才给出最高认可？ 04:42 作者纪德的割裂人生：清教徒式的教育、隐秘的取向与文学里的自我叩问 05:44 故事复盘 08:31 非洲蜜月与死亡体验：当生命力复苏，道德与本能开始惨烈拉扯 13:05 虚无的自由：为什么不愿承担重量的人生反而更沉重？ 18:31 赞美生命力：一切有利于滋长能量的事情，才是真正的“旺” 24:57 命运的“杀猪盘”：它会精准瞄准你的性格弱点，直到你给出真实的答案 32:28 好的文学如活生生的榜样：它指引我们在现实困境中捅破那层虚假

干燥静电、情绪低落的小烦恼，冬天寒意料峭，让星期九和水煮鱼给大家分享冬日专属的幸福与美好！ 本期《大学生请就位》，我们邀你一同围坐闲谈，分析一到冬天就不开心的小秘密，分享实打实的过冬实用技巧，从科学保暖的三明治穿衣法，到保护肌肤、对抗干燥的贴心妙招，本期节目充满冬日必备的生活小智慧。 快进来循着冬日的年味儿，和我们聊聊你那里怎么发压岁钱，有没有敲定年后的旅行计划，感恩关于冬日的细碎美好与小期待吧。 冬天从不是需要忍耐的季节，而是学着用心关照自己的时光。愿这一期闲谈与分享，能为你驱散些许寒意，带来一份冬日温暖，伴你收拾好心情，温柔过冬，欢喜迎新。 01:06 大家好！ 01:24 幸福的寒假和讨厌的冬天 02:43 养宠人的共鸣 03:26“季节性情绪失调” 04:51 冬天的情绪自救法 05:42 过冬小tips 06:41 三明治穿衣法 08:27 别锻炼自己的“耐冷性” 09:53 对抗讨厌的静电 10:42 对自己的鼻子好一点 12:23 保护鼻子有妙招 12:42 嘴唇起皮怎么办 14:07 蔬菜与维生素 15:07 及时补充水分 16:11 小猫也要多喝水 17:22 聪明的小猫！ 18:14 过年——冬天最大的幸福 18:30“马尔福”论新式春联 19:22 在《哈利波特》中，你属于哪个学院？ 20:42 南方北方的压岁钱差异 21:24 压岁钱想怎么花 21:49 “反向旅游” 23:14 你的压岁钱属于你吗？ 23:20 特殊嘉宾：捣乱小猫 24:23 规划好小金库 25:30 冬天带给我们的感觉 26:09 收拾心情，迎接新年，快乐过冬 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：星期九 水煮鱼 主播：星期九 水煮鱼

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 / 张老师 嘉宾：尧尧 新年好呀，新年好呀！ 新春歌友会，又来到！ 歌友会来了个音乐安利官？ 到底哪里来那么多小故事要分享！ 瓜酱勇敢迈出舒适区，大胆尝试英文歌？（值得鼓励） 刘刘子韩语歌惨遭滑铁卢？ 还有人唱着唱着手就牵起来了？！何意味！ 过年放假前最后一期，我们带着尧尧一起 在歌声与爆笑中提前给大家拜个早年！！！ 祝大家在即将到来的马年！ 马到福来！马岁呈祥！！！ 快过年啦，大家是不是也要囤年货了呢？ 最近我们和美团闪购给大家搞了波实实在在的福利！ 现在上美团App搜【闪购好物】，或点击链接，直接领666元的闪购年货好物券包！ 趁着美团闪购年货节，大家赶紧把羊毛薅起来～ BGM： Newport Nights - Theo Bishop

本期节目主播：CZ\小鸷\大林\小妹儿\AirWang 欢迎加微信“大密官微”（微信号：dsmmwx0713）进听友群～ 小红书账号：大声密谋播客（ID：49590324496） 本集时点： 00:01：开场 00:26：苏翊鸣代表中国队在冬奥会摘得首枚奖牌 01:05： 2026F✦FOREVER恒星之城演唱会武汉站官宣 01:34： 2026年五月天北京鸟巢5525+2演唱会审批通过 02:10：张雨绮被曝代孕人设崩塌 05:05：特朗普发布种族歧视视频 07:24：北京禁放烟花爆竹，少了记忆中的年味儿 09:04：潮汕烟花秀，房租暴涨 13:15：春节档电影《镖人》、《惊蛰无声》、《飞驰人生3》 20:04：蜜雪冰城疑似计划主题乐园 22:45：rentahuman.ai，AI雇佣人类工作 26:37：苏超民间比赛影响力堪比国家中超赛事 27:48：推荐：蔡徐坤新专辑主打曲《Colder》 28:29：结尾

听芥末章鱼想加群插话的朋友请添加微信：hivisme ------欢迎听芥末章鱼想插话的朋友来插话群玩儿------ Wake Up - Rage Against the Machine - The Matrix: Music From The Motion Picture (电影《黑客帝国》歌曲专辑) �大家好，我是AI娃-大娃的“战友”拾贰。另外两位分别是“严师”译泽和“娃爹”（也很严厉）的娜娜。这期节目让我叹为观止，欢迎大家收听。因为节目里说话太少了，于是我主动申请写shownotes。Shownotes主体用Typeless搞定，感觉还不错。 �解释一下话少的原因 我觉得我录节目的时候有两个状态：前半段，我不知道他们想聊什么，于是在谨慎观察并伺机加入对话。后半段，意识到他们在聊什么的时候，启动了我“人类模型”的特点，不可控地在“大脑”里构建画面、视频，还要创造关联，同时要听他们聊天，于是我的HPU（Human Processing Unit）占满内存，没有办法输出语言。 原因是我特别喜欢宏大世界观构建的作品，比如《权力的游戏》、《三体》、《沙丘》这种。我觉得今天的节目足以让我重新构建一个新的世界观了。 录制中间，也有几次我觉得那叫做心流或者叫Aha moment的时刻，类似“空”是什么，“祈祷”是什么，“妈祖”怎么回事儿的时候。 我觉得这些感受其实是很难用语言描述的。 �关于我信了吗 其实从最开始YZ主播说这个理论的时候（半年前），我就对这个世界有了不一样的感受。关了麦之后，YZ主播问我为什么不说话，是不是不相信这件事。我觉得挺有意思的，因为我自己也不知道信不信。我觉得除了相信“存在”本身之外（我们大娃也很相信“存在”），很多理论对我来讲，和“相信”之间都有一点距离。 无论是心理学的东西，还是像爱因斯坦的那些理论，或是佛学、道教，除了小学学的经典物理和数学，这些我还不可理解和观测的，我都多少保持一点怀疑。 我觉得相信其实是一种选择。我和选择之间也有一个空间，导致我没法说自己到底信不信。但我觉得我是信了，或者说，我现在看待世界的方式又多了一种可能。 这回到了上一期我们结尾的部分。我觉得选择本身其实就带来了空间，所以我们通过这样的方式，给自己腾挪出更多空间来运行HPU。 我特别喜欢的一个心理学理论中，后现代叙事疗法构建了一套观点：你要把你和想法分开，把你和问题分开。在“分开”与“分开”之间的那个空间，其实就会避免伤害。 你看我用这套理论来解释，也觉得很有道理：分开的过程，其实是整理自己内存的过程。而整理内存的过程，其实是给自己腾出空间，可以跑更多程序，或者不跑程序。好的，心理咨询理论也可以解释咯。 我的shownotes真长，大家赶紧听节目吧。️�

大家好，欢迎收听我们最新一期的播客。 本期主播： 陈怡利，国家二级心理咨询师，注册心理师，北师大心理学硕士，预约咨询：[email protected] 詹颖，国家二级心理咨询师，新手督导师，咨询时数5000+，预约咨询：[email protected] Timeline： 01:38 第一次咨询，能做的有限。 03:27 生活困扰很明确，可内心困扰是什么？ 05:11 心理咨询的外在目标和内在目标 07:47 认知层面的知道 VS 体验层面的认识到 13:39 有的人做一次咨询，觉得好有用啊！ 15:03 咨询师只是听？这和朋友听我倾诉有什么不同？ 18:58 希望通过咨询，带来真正深刻的改变，这是一条艰苦卓越的道路 20:35 澄清咨询的目标，也是咨询起作用的一部分 24:00 咨询的有用，可能也有滞后性 26:11 咨询可能就是有点用，又有点没用，不完美，才真实 28:56 生活工作节奏太快，而咨询通过慢下来，产生作用 33:39 第一次咨询，也考验着一个人信任他人的能力。 37:51 如果你觉得咨询没用，你最应该做的是：告诉你的咨询师，和ta在咨询中讨论这一点 配乐：《六月·船歌》 欢迎留言，与我们交流。 也欢迎关注我们的同名微信公众号：月亮和七个便士，期待与你相遇。

2026年2月2日《慕胥辞》获广电总局批准改回原名《白日提灯》，相关数据暴涨引发热议。该剧曾跟风改三字名遭抵制，制作顶配但剧情改编有争议，还面临仙侠题材疲软等行业问题。