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我们发起的【大学陪伴计划-跟着北大学长上大学】已上线，不只是打破信息差，还有每日复盘、学长笔记和社群互助，具体详情可下滑了解。本期播客邀请到内核超稳的高校教师蓝兰导师——从农村女孩到硕博，再到高校老师，带着十多年职场经验，分享她如何在职场与生活中不断打怪升级，以强大内核面对严峻挑战，打破原生家庭束缚的看似抽象，实则藏着普通人摆脱焦虑、立足职场的实用方法。另外我们编写的有26万字的《大学生存和发展手册》也十分推荐，覆盖综测保研、班委社团和大学出路等内容，扫描二维码进行咨询了解（也可给小助手说要加入听友群）。【Timeline】2:20 跳过开场，直接开始本期内容04:17 我如何从村小几个学生，到博士，再到高校教师？07:34 你确实应该突破好学生思维，成为一个“不听话”的孩子09:54 练好这3大职场屏蔽术，让你的职场生活更自洽14:15 为什么3年内的能力积累能覆盖所有职场委屈16:19 职场中与“大BOSS”的相处之道22:25 设定目标和规划，是稳定内心的需要也是未来发展的必要28:34为什么说比起听话你更需要做自己31:06 降低期待，在社交中拥抱深层次的关系46:47 作为老师和学生我们可以从教育学当中获得什么54:54 “为什么要怕领导，我们又没有犯错，我只是在表达自己合法权益”01:01:03 如何滚雪球成长，让自己始终不可被替代？【本期金句】1. 没有永远的领导，只有永远的技能。要滚雪球就往自己身上滚，不要往你的单位或者氛围上滚。2. 你自己觉得好才是最重要的，别人觉得好你就听一听。作为一个正常的人，就不可能完美，既然我们都不可能完美，那还在意谁说你好，谁说你不好吗？3. 你的工作不能捆绑你，它只是你目前社会角色中的某一选项而已，人生的选项有ABCDE4. 合情合理合法的，我们就该有要求，越是合情合理，我越要大胆，本来就是这样的。5.我们本身就很普通，你错了你还是普通，那干嘛不去试一下呢？6.人生不是短跑，是长跑，如果是长跑，是自己跟自己跑，你自己跟自己比较，所以不要被外界影响自己节奏。【主播介绍】小袋：伴行青年小伙伴，本期主播，热衷于成长的年轻人，在自我探索中分享职场初期的内耗困惑与成长感悟，与嘉宾深度对谈，带领听众寻找构建强大内核的实用方法。振中：伴行青年发起人，北大硕士在读，《大学生存和发展手册》编写者，专注大学生成长与打破信息差，希望通过播客、手册以及大学陪伴计划，为学弟学妹“撑一把伞”，陪伴更多人探索大学生活与职场的更多可能，带领学弟学妹少走弯路。【本期嘉宾】蓝兰导师：高校教育工作者，从农村女孩一路奋斗至硕博，积累十多年职场与教学经验，是内核强大的实战派成长者。深耕教育学与心理学领域，擅长通过自我规划与心态调整实现人生逆袭，既懂职场生存规则，又能从学科视角提供内心疗愈方法，用自身经历验证“普通人也能靠强大内核赢出人生”。帮助多人考编考研考博上岸。【关于我们】“大学生活的100种可能”是由伴行青年发起的专注大学生成长的播客类节目。通过与职场前辈、高校老师、学长学姐等过来人对谈，聚焦自我认知、职场成长、原生家庭、内核构建等核心话题，打破信息差、看见象牙塔外的多元成长路径，让每一位年轻人都能在探索中找到属于自己的强大之道。关注伴行青年公众号，获取《大学生存和发展手册》，了解“大学陪伴计划——跟着北大学长上大学”等项目，加入听友群交流成长困惑，点击下方链接加入伴行青年大家庭，一起轻松愉快前行。同时加小助理，我们会送你一份“大学必知100问”PDF版本资料，让你大学生活更清晰！【本期制作】小睿在小宇宙查看该单集文稿

2026年投资风向如何把握？本期我们和老朋友Dallas 从2025年关税大战、重仓银行股说起，深入探讨了特朗普2.0时代的关税博弈、A股“慢牛”逻辑与AI硬科技的爆发，教你如何在波动中利用资产配置穿越周期，实现稳中有升。本对谈不构成实质性投资建议，如有雷同，纯属巧合！00:00 - 02:15 2025年投资战绩复盘（30%-40%收益来源）。02:15 - 06:00 宏观博弈： 应对特朗普关税的“恐吓策略”，判断市场情绪与本质06:00 - 12:00 资产轮动： 从银行股（农行）红利逻辑到硬科技（AI）趋势的切换12:00 - 18:00 避坑与心法： 逆向投资思维，识别公司道德风险（以乐视为例）18:00 - 24:00 选股逻辑： 普通人如何通过毛利率判断护城河，避开内卷行业24:00 - 36:002026展望： A股“慢牛”与政策托底逻辑，资金面与信心的博弈36:00 - 40:00美股分析： 美国盈利驱动的长牛逻辑，美债与降息的影响40:00 - 55:00基金实操： 选基就是选人，如何识别靠谱基金经理与量化基金55:00 - 63:00资产配置： 年轻人与稳健派的配置比例，利用低相关性平滑风险【主持人】图道 曾任职于世界500强咨询公司 中国企业数字化转型的见证者、参与者;前阿里巴巴高级业务专家【嘉宾】Dallas  投资者，前外企高管【加主播VX，链接刷子资源】

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你在听这集podcast的当下,你知道今天是什么日子吗?此时此刻在美国还是星期天,而这个星期天就是全美国的家庭都在做同一件事情的星期天 —- Super Bowl Sunday超级碗或者超级盃星期日!在这一天,全美国不仅仅一起看球,还会一起吃东西、一起看表演、一起吐槽广告、一起社交的文化仪式。所以我今天介绍美国人是怎么庆祝这场每年最大的娱乐盛事的。� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：� 卡片 1：超级碗核心词汇 (Core Vocabulary)Super Bowl Sunday: 超级碗星期日（全美家庭共同参与的文化仪式）。NFL (National Football League): 美式橄榄球联盟。Halftime Show: 中场秀（从体育赛事转化为全球流行文化事件的关键环节）。Commercials / Ads: 广告（超级碗期间的广告被视为年度营销大戏）。Jersey: 球衣（球迷在看球或去酒吧时常穿）。� 卡片 2：媒体与市场营销术语 (Marketing & Media Terms)Average Viewers: 平均观看人数（2025年达到史上最高的1.277亿）。Household Rating: 家庭收视率（代表全美有电视的家庭中，有多少比例在看该节目）。Brand Storytelling: 品牌叙事（如Apple 1984广告，不只是卖产品，而是在卖信念）。Cultural Conversation: 文化讨论/社会话题（品牌购买昂贵的广告位，是为了引发全民讨论和转发）。Marketing Showcase / Casebook: 营销大秀/真实案例（超级碗常被MBA或市场营销课当作教材）。� 卡片 3：社交与生活方式 (Social & Culture)Social Ritual: 社交仪式（超级碗不仅是比赛，更是一种聚会、同乐的仪式）。National TV Moments: 全国性的电视时刻（在信息碎片化时代，极少数能让全美注意力集中的时刻）。Host a Party: 举办派对（常指在家里邀请朋友一起看球）。Watch Party: 观赛派对。Dorm / Apartment: 宿舍/公寓（美国大学生看超级碗的典型场所）� 卡片 4：派对食物 (Party Food / Finger Food)Finger Food: 手拿食物（不需要刀叉，方便边看边吃的食物）。Buffalo Wings: 水牛城辣鸡翅。Chips and Dip: 薯片配蘸酱。Nachos: 墨西哥玉米片（常搭配酪梨酱）。Sliders: 迷你汉堡。� 卡片 5：地道短语与金句 (Idiomatic Expressions & Quotes)"It’s not just a game. It’s a social ritual." （这不仅是一场比赛，更是一场社交仪式。）"Shh! This is the good part!" （嘘！精彩的部分来了！——指超级碗观众在广告时间也会专注观看。）"We’re not just selling a product. We’re selling a belief." （我们卖的不只是产品，而是信念。）"Invite friends over": 邀请朋友来家里。"Reserve seats / Book a booth": 在酒吧预订座位或包厢。� 卡片 6：朗读与语感练习 (Recap Reading)Super Bowl Sunday isn’t just about football. It’s one of the last national rituals in the United States—a day when tens of millions of people gather in living rooms, dorm rooms, and bars, sharing food, cheering together, and turning a game into a social celebration. With household ratings above forty percent in recent years, the Super Bowl remains a rare moment when America watches the same thing at the same time.超级碗星期日不仅仅关乎橄榄球。它是美国最后的全国性仪式之一——在这一天，数以千万计的人们聚集在客厅、宿舍和酒吧里，分享美食，共同欢呼，将一场比赛转变为一场社交庆典。随着近年来家庭收视率超过40%，超级碗依然是全美在同一时间观看同一事物的罕见时刻。� 扫描下方二维码，关注公众号【纵横Say Hi】，获取节目文字版知识卡片 / 全英文故事双语文稿，加入听友群，随时互动哦~

问：持咒和觉之诵是一样的吗？答：唱诵的声音让我们的身体产生颤动，对我们有各种帮助。联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学”#相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗#觉之诵：通过特殊的吟唱诵念，找到身心平衡的频率，能帮助人打开扭曲的气结，开启内在的脉轮，达到证悟。觉之诵源自《八大法行》或称《八大黑噜嘎》中的气脉明点法门。“央金”在藏语中意为“妙音”，代表空性的智慧，即究竟智慧。央金歌舞法是一套运用声音、肢体动作、内在气脉，调节身心频率，使人摆脱烦恼，进而体悟究竟智慧的方法。央金拉姆潜心禅修三十年，经多次闭关整合出的甚深禅修方法，通过音乐、唱诵、舞蹈深入觉性、体悟心性，包含觉之音、觉之诵、觉之舞。这套法门融合了传统耳根圆通、气脉明点、大圆满等深奥密法，能让人迅速静心、降伏烦恼、体悟空性，获得究竟圆满的快乐。前往小宇宙评论区与主播互动

【赞助商】通勤路上就听AI每周谈。AI每周谈，每周带你回顾上周AI大事传送门 🔗https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/688a34636f5a275f1cba40fd【目录】本期的 5 篇论文如下：[00:48] TOP1(🔥235) | 🤖 Green-VLA: Staged Vision-Language-Action Model for Generalist Robots（Green-VLA：面向通用机器人的分阶段视觉-语言-动作模型）[02:54] TOP2(🔥235) | 🧠 ERNIE 5.0 Technical Report（ERNIE 5.0 技术报告）[05:14] TOP3(🔥206) | 🤖 Kimi K2.5: Visual Agentic Intelligence（Kimi K2.5：视觉智能体）[07:49] TOP4(🔥147) | 🔍 Vision-DeepResearch: Incentivizing DeepResearch Capability in Multimodal Large Language Models（Vision-DeepResearch：激励多模态大语言模型中的深度研究能力）[10:28] TOP5(🔥137) | 🍌 PaperBanana: Automating Academic Illustration for AI Scientists（PaperBanana：面向AI科学家的学术插图自动化生成框架）【关注我们】您还可以在以下平台找到我们，获得播客内容以外更多信息小红书: AI速递在小宇宙查看该单集文稿

在美国政府公布了数多万份关于已故性犯罪者爱泼斯坦（Jeffrey Epstein）的调查新文件后，与这位声名狼藉的金融家有联系的人，包括全球一些最富有、最具权势的人的名单又再加长。1月30日，最新一批“爱泼斯坦文件”在美国司法部网站公布，其中包含300万页文件、18万张图像、2000段影片，以及包括比尔・盖茨、马斯克、特朗普在内的知名人士。 本期播客，我们按照目前公开文件的搜索热度，通过爱泼斯坦与这些名流的邮件往来，试图了解他是如何精密地编织起自己的影响力网络，又如何利用这些人脉关系积累财富并结交权势人物，以及为何如此多权贵名流愿与他来往？ 爱泼斯坦曾在一封邮件中写道：“就像薛定谔的猫一样，我同时是男性贱民（plebeian），也是精英，直到有人打开盒子。” 盒子如今打开了。或许这也是他最具自知之明的一句话。 🕙 新闻时间线 02:18 飞行偶遇加拿大航司总裁，新政诟病无人搭理 06:35 入住美国酒店，房间里竟出“怪事” 12:00 爱泼斯坦是谁？ 21:00 爱泼斯坦“文件”曝光了哪些名人邮件，蛛丝马迹拼成故事 46:35 权力掮客：如何帮助挪威高级外交官儿子找实习 1:06:52 爱泼斯坦“假死”被掉包？ 1:16:10 爱泼斯坦文件启示 1:21:12 查阅爱泼斯坦文件“全家桶”网站推荐 🔗 JMail.world 由硅谷的两位开发者 Riley Walz 和 Luke Igel 创建的一个类似Gmail 界面的网站，将爱泼斯坦的邮箱、图片复刻了出来。他们将美国司法部公开却难以阅读的扫描文件和杂乱的文本文件转化为易于浏览、搜索和交互的格式。 李怼怼在加拿大飞往美国亚特兰大的飞机上，见到最近被诟病的加拿大第二大航司西捷航空（WestJet）CEO坐在经济舱的过道座位（图左待戴眼镜男士） 🎙️ 聊天的朋友 李怼怼- 怼事不怼人。他的小红书 Beaubo 🍠 Joe哥小红书 “播客逗儿瓣酱Joe” 📮主播联络/听友嘉宾、来信报名：[email protected] 👌 请在小宇宙点击爱心图标、在苹果播客/Spotify评分、在网易云音乐播客收藏节目、在豆瓣播客点击在听，让更多人听到我们的声音～ ❤️ 📷 本期播客封面：特朗普与第一夫人、爱泼斯坦（图右）合影

分享的内容均为个人思考分享，仅供娱乐，不对任何决策负责，希望对你有所帮助。 🔔仁者见仁、智者见智~ 祝你天天开心！ 【本期主播】 十三：“科学迷信”广东人。热爱装修行业，超喜欢玄学，深耕学习阴阳风水、奇门遁甲、及紫微斗数。 即刻ID：.十三. 映熳：十三老师的“捧哏”专业户, 对世界充满好奇的知识付费老韭菜，在互联网搬砖。 即刻ID：映漫 【本期嘉宾】 尴尬院长：今夜闷不闷主播、真寒子主播（大本营在荔枝FM） 后期剪辑：时刻 * 👏👏👏咨询相关需求，也欢迎添加映漫微信：xuanmenyouli2024，备注“小宇宙”。 👇节目时间戳 02:43：故事四：从照片约会到楼下蹲守外卖员尾随事件全记录。 * 技术本身没有问题，使用的场景和思路以及出发点需要正确 * 每个人的八字都是有缺憾的，我们合婚的目的并不是为了把你排除掉，而是为了我可以更好的跟你一起生活。 28:46 故事六：极端的报复 * 是对自己太自卑了，我自己决定不了，还是我太自负了，谁的话我都不听，我只听最有权威的那个人。 * 立场和出发点不一样，就会有不一样的答案 37:40 故事七：菠萝小姐和他的前男友 * 空心人的冒名顶替 * 主体性与自我意识不够强的体现 44:05故事八：反复纠缠 * 最好的远离的方式，就是物理隔离，按耐住反驳的欲望。 53:42故事十：三年家暴后我和他结婚了 * 强烈的不配得感以及被环境所裹挟下的选择 * 在现代生活没有正缘可言，有的只是风花雪月 1:08额外小甜饼：高中生的“偷情”故事 ———————————————— 感谢你对《玄门有鲤》的喜爱与关注。 【进群】 听友群vx：xuanmenyouli2024，备注“小宇宙”。 【公众号】玄门有鲤 【旺气日历小程序】有鲤旺气日历

好久没开我最爱的语言学小课堂了，今天要分享一个很根本性的知识，你知道吗，灵性、灵魂的英文，spirit，它的词源来自什么吗，它来自拉丁语 spīritus，是“呼吸”的意思，有学者推断它最初的词根(s)peis是吹的意思。 这个拉丁文的呼吸spīritus，在西方文明里是非常古老、贯穿哲学与宗教方方面面的那根针，在古希腊、罗马-基督教传统里，呼吸=生命的标志，气息呢是animating principle生命的原则，呼吸是肉体与灵魂之间的媒介，你有呼吸，你就有生命之气，你才有了灵魂，拉丁语圣经里把“圣灵”翻译为Spīritus Sanctus，创世纪里写道“神用气息吹入亚当的鼻孔，他就成了有灵的活人”，西方的神秘主义和灵性传统也把呼吸练习作为连接你的灵魂的方式，所以“人是什么”底层的隐喻，人之所以有灵，是因为有那一口“气”，它既是生理的物理的，也是精神的神圣的。 说了这么多，与我们现实生活的关系是，每当你遇事不决，想要量子力学的时候，你不用那么麻烦去求问算卦，或者抽塔罗牌，你可以做的最最直接也最简单的事情就是调整呼吸，没有什么事是在三个绵长的深呼吸之后稳不住的，如果稳不住，那就五个。灵性老师们总是挂在嘴边的那句，you need to be aligned，你要对齐，与你的高我你的灵魂对齐，到底频率能量如何对齐，窍门就是，因为呼吸是灵魂的节律，先调整到平稳舒服的呼吸状态， 你的一切自然会对齐。 下面与我一起好好呼吸，感受一下你灵魂的节律。 * 🎵 Anthony Jacobus - Santarém *

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去湘湖收拾小房间日。 ☀️，0~9°C，状态2星，腰酸背痛的菠萝。 嘿嘿今天做的事比较简单就不写shownotes了 赶紧玩拼图去喽

61. 300分钟讲完世界历史（7）——现代世界的构建（1550-1850） 00:22 文艺复兴、地理大发现和宗教改革这三件大事意味着欧洲分别从思想上、地理上、信仰上跟旧世界说再见了，接下去，人类要开启新的篇章，一个现代世界即将被构建起来。 01:10 宗教改革不仅仅是一场宗教内部的分歧，它的威力非常大，迅速演变成为一场政治危机，在欧洲好几个地方掀起了战火，包括法国内战、尼德兰革命和德意志三十年战争。 02:58 1568年，尼德兰革命爆发，这也被认为是欧洲第一次资产阶级革命。这场革命断断续续持续了80年之久，也被称为八十年战争。 1574年，八十年战争期间，弗朗西斯科·德瓦尔迪兹领导下的西班牙人试图占领荷兰的反叛城市莱顿。 1574 年 10 月，该城成功解围，围攻失败。尼德兰革命被认为是欧洲第一次资产阶级革命。 04:55 1618年，神圣罗马帝国皇帝任命狂热的天主教徒斐迪南担任波西米亚国王，对当地的新教贵族实行打压政策，导致双方矛盾激化，发生了“掷出窗外事件”。 1618年，布拉格“掷出窗外事件”，引发了三十年战争 06:02 双方签订了非常著名的《威斯特伐利亚和约》，这个和约在国际关系史上具有划时代的意义。 1648年，欧洲列强签订《威斯特伐利亚和约》，标志着标欧洲一系列战争的结束。威斯特伐利亚和约的签订是以外交会议订立和约的先例，新的国际体系由此形成。 07:57 从地缘政治上来看，地理大发现彻底改变了原有的世界格局。 09:16 除此之外，地理大发现还改变了欧洲本身的经济结构和发展轨迹，非常直接的就是金银的大量涌入。 10:21 这种来自外部世界的货币性财富，再叠加欧洲业已勃发的商业体系、城市网络和技术进步，社会运行的逻辑开始变化了。封建制度赖以存在的两大基础，土地的不可替代性和劳动力的人身依附关系，已经被逐步瓦解了，它将被一种全新的经济制度所取代——资本主义。 12:26 早期为了开辟新殖民地而成立的合股公司就是今天跨国公司的雏形。合股公司成为欧洲资本主义向全球扩张的重要工具。 13:57 地理大发现带来了一场深刻的社会转型，它把欧洲乃至世界带入到一个以资本、市场、全球贸易和国家竞争为核心的新的阶段。与资本主义几乎同步生长的另一项重大变革也开始浮出水面，那就是民族国家的兴起。 14:41 率先登上历史舞台的是荷兰共和国。 画作：《荷兰东印度公司的商船荣归阿姆斯特丹》，安德里斯·范·埃特维尔（Andries van Eervelt），1599年 15:56 从1652年到1674年爆发了三次英荷战争，这三次战争彻底把荷兰这个小国拖垮了，英法开始超越荷兰，进入到竞争世界霸权的决赛圈。 16:15 我们要重点讲一下英法两个国家，他们走上了不同的道路。 19:15 1630年，查理一世想在苏格兰强行推进天主教改革，引发了苏格兰人民的强烈反抗，为了镇压这场起义，查理一世不得不召开议会来通过加税议案。 19:56 1649年，查理一世被以叛国罪处死，这是英国历史上第一次公开审判并处决国王，议会随后宣布废除君主制，成立英格兰共和国。 奥利弗·克伦威尔（1599—1658年），克伦威尔废除英格兰的君主制，并征服苏格兰与爱尔兰，在1653年至1658年期间出任英格兰共和国护国公，他是英国历史上最具争议的人物。 21:55 1688年，掌握英国议会的辉格党人联合部分托利党人，将詹姆斯二世罢黜，邀请荷兰人威廉三世入主英国，这是一场和平的政变，詹姆斯二世逃往法国，这次政权更替被称为“光荣革命”。 发动“光荣革命”的威廉三世和玛丽二世 22:29 1689年，英国议会宣布威廉三世和玛丽共同统治英格兰，并通过了具有划时代意义的《权利法案》，确立了君主立宪制的基本框架，是英国政治发展史上的一个里程碑。 1265年1月20日，英国召开了第一次“商议会”，标志着英国议会正式诞生。英国议会虽然不是世界上最早的议会（冰岛古议会诞生于公元930年），但却是第一个现代意义上的代议制国家组织。 24:15 1643年，5岁的路易十四登基，在位时间长达72年，他有一句名言：“朕即国家”，这意味着国家所有权力归他一个人所有。 “太阳王”路易十四（在位时间：1643—1715年），是有确切记录的在位时间最久的主权国家君主。他的名言是：“朕即国家” 25:41 1774年，路易十六接棒的时候，法国已经经历了启蒙思想的洗礼，这些进步思想也在一定程度上触动了他，所以他开始推行改革。 26:47 1789年，三级会议召开，第一第二等级依然想要维持特权，但第三等级在启蒙思想和美国独立运动的激励下，主张政治平等。第三等级宣布成立国民议会，并进行了著名的“网球场宣誓”，誓言制定新的宪法。与此同时，巴黎民众攻占巴士底狱，法国大革命全面爆发。 网球场宣誓，是一份由576名法国三级会议第三等级代表和少数第一等级代表于1789年6月20日签署的誓言，该誓言要求所有签署者在法兰西王国的宪法制定和通过前绝不解散。它是法国大革命的序幕和关键事件。 27:40 1792年，王权被废除，共和国建立，随后，雅各宾派在巴黎公社的支持下掌权，领导人罗伯斯庇尔推行恐怖统治。 28:26 1799年，拿破仑发动政变，掌握政权，1802年，拿破仑上升到终身执政，1804年，加冕为皇帝。 《跨越阿尔卑斯山圣伯纳隘口的拿破仑》，法国新古典主义画家雅克·路易·大卫受西班牙国王卡洛斯四世委托，于1801至1805年间创作的五幅系列油画。 29:10 1814年，拿破仑退位，被流放到地中海的厄尔巴岛，波旁王朝复辟，路易十八登上王位。 29:21 1815年，拿破仑杀回到法国本土再次掌权，却在面对反法联军的时候遭遇滑铁卢之败，再次被流放到更远的大西洋上的圣赫勒拿岛。 《滑铁卢之战》，威廉·萨德勒作，1815年 29:42 为了收拾法国大革命和拿破仑战争后的政治残局，1814—1815年，欧洲列强联合召开了维也纳会议，确立了“均势原则”。 1815年维也纳会议确定的欧洲国家边界 30:37 一场更为深远的变革正在欧洲酝酿并不断发酵，这场变革首先发生在人类的思想领域，人们开始重新认识自然和社会的本质，并逐渐推动技术进步和经济转型，最终引发了改变人类生产方式的巨大转折。这一系列历史进程被后人总结为科学革命、启蒙运动和工业革命。 31:09 科学革命最早可以追溯到1543年，这一年，哥白尼发表了《天体运行论》，提出了日心说。 31:50 1687年，英国科学家牛顿提出了万有引力定律，这是人类历史上第一个通过数学被证明的基本宇宙定律。 32:26 人们开始把这种科学方法推广到包括思想和知识在内的所有领域。这种尝试直接催生了随后席卷欧洲的启蒙运动。 34:23 总体而言，启蒙时期的思想家推崇理性、科学、世俗政治和个人权利，但他们对于这一切改革的目标和方向，该通过什么样的方式来推进，由谁来推动，都没有形成统一的看法。而真正将它们制度化，写入宪法并付诸实践的，是北美的政治家们。 35:07 1620年，一批英国清教徒乘坐“五月花号”横渡大西洋，抵达北美新大陆。这批移民签订了著名的《五月花号公约》，约定要通过集体协商来制定公共规则，并由全体成员共同遵守。 1620年11月11日，41名成年男子在五月花号上签订《五月花号公约》，约定要通过集体协商来制定公共规则，并由全体成员共同遵守。 37:23 1773年，波士顿民众抗议英国的贸易垄断和税收政策，销毁了东印度公司运来的一批茶叶，史称“波士顿倾茶事件”。 东印度公司的贸易垄断导致了“波士顿倾茶事件” 37:43 1775年，莱克星顿的枪声标志着武装冲突的开始，美国独立战争正式爆发。 37:53 1776年7月4日，13个英属殖民地联合签署《独立宣言》，宣布脱离大不列颠王国的统治，组成美利坚合众国。 39:10 1688年英国的光荣革命，1776年美洲殖民地反抗英国统治的独立革命以及1789年法国大革命，这三场革命共同塑造了现代世界的基本政治框架，给人类社会带来了几点重要影响。 40:43 接下去，这种变革就要在生产力的跃升上体现出来了。这种变革最早发生在英国，与其他欧洲国家相比，英国有着几个得天独厚的优势。 43:08 1765年，英国纺织工人詹姆斯·哈格里夫斯发明了珍妮纺纱机。 1765年，英国纺织工人詹姆斯·哈格里夫斯发明珍妮纺纱机 43:36 1763年，瓦特改良蒸汽机。是第一次工业革命的核心标志，它解决了工业发展的动力问题，使人类社会进入到蒸汽时代。 1763年，瓦特改良蒸汽机 44:44 到1840年的时候，英国的铁产量占全球的52%。伴随着新的纺织厂、炼铁厂和蒸汽运输系统的兴起，英国成为世界工厂。 1851年，伦敦海德公园内的“水晶宫”正在举办规模空前的伦敦万国博览会，这是世界上最早的大型国际博览会，英国进一步确立工业强国地位。 45:21 当欧洲在加速迈向现代社会的同时，世界上其他地区又处在什么阶段呢？ 45:43 到了1790年，清乾隆55年的时候，清朝达到极盛。之后，大清逐渐与正在发生工业化转型的世界脱节。 46:31 印度处于莫卧儿帝国控制之下，从第三代皇帝阿克巴开始到第六代皇帝奥朗则布，大约1566年到1707年，莫卧儿帝国处于最强盛的时期。 印度标志性建筑是莫卧儿帝国第五代皇帝沙贾汗为他第二任妻子建造的陵墓，从1631年开始，历时22年终于建成。 47:44 欧洲殖民势力开始渗透印度，17世纪后期，法国、英国、荷兰、葡萄牙等国相继在印度建立殖民据点，英国东印度公司逐渐在各个殖民势力中占据优势。 48:12 1857年，印度士兵叛乱，英国最终镇压了这次叛乱，并把莫卧儿末代皇帝流放到缅甸，延续数百年的莫卧儿帝国彻底终结。 48:59 16世纪，奥斯曼帝国进入军事和政治力量快速上升的时期，开始持续扩张。 49:40 苏莱曼一世在位期间，大约是1520年至1566年，奥斯曼帝国达到鼎盛阶段。 1683年，奥斯曼帝国领土扩张至极盛，在此后便进入停滞、衰退期 51:03 17世纪，奥斯曼帝国进入到停滞和衰退期。 51:49 1699年签订了《卡洛维茨条约》，奥斯曼帝国在这次战争中惨败，被迫割让匈牙利等大片领土，标志着帝国由进攻扩张转向全面防御阶段。 52:33 1821年，希腊独立战争爆发，在英国、法国和俄罗斯的干预下，奥斯曼海军受到重创，最终被迫承认希腊独立，这成为奥斯曼帝国领土瓦解的开端。 53:25 欧洲还有一个国家也值得一提，那就是俄罗斯帝国。 53:47 1480年，莫斯科公国大公伊凡三世实力提升，他逐步兼并周边公国，推翻了蒙古人的统治。 54:44 1613年，罗曼诺夫王朝开始统治俄罗斯，1682年，王朝最著名的沙皇，彼得大帝上位，他是推动俄罗斯向近代国家转型的关键人物。 俄罗斯沙皇彼得一世，即彼得大帝（1672-1725年）。在位期间力行欧式改革，推动俄罗斯近代化。 55:31 俄罗斯历史上真正被冠以“大帝”称号的统治者只有两位，一位是彼得大帝，第二位就是1762年即位的女沙皇，叶卡捷琳娜二世。 叶卡捷琳娜二世·阿列克谢耶芙娜，即叶卡捷琳娜大帝（1729—1796年）。俄罗斯帝国史上在位时间最长（1762年至1796年在位）的君主，在位时间长达34年。在其治下俄罗斯经历复兴，达到顶峰并成为欧洲列强之一。 56:29 1853年—1856年，爆发了三次克里米亚战争，俄罗斯在于英法等工业化国家的对抗中全面落后，这场战争也成为推动俄国此后改革的重要转折点。 参考文献： [加拿大]艾伦·梅克辛斯·伍德著：《西方政治思想的社会史：自由与财产》，曹帅译，译林出版社2019年版。 [美] 霍华德•斯波德克著，陈德民等译：《全球通史：从公元前500万年至今天》，上海社会科学院出版社2018年版。 [美] 斯塔夫里阿诺斯著，吴象婴、梁赤民译：《全球通史：从史前到21世纪》，北京大学出版社2020年版。