节目

需要 pdf 攻略欢迎加 wandermei0829 进听友群。 去年年底，两位主播（溜达梅和霜）开启了一场为期 8 天 7 晚的跨境之旅。 我们从西双版纳出发，先自驾到景迈山探访千年万亩古茶林，之后下山到普洱，坐上跨境火车一路向南抵达老挝琅勃拉邦。 这趟行程我们事先做的攻略很少，整体算是一次「无知之旅」，纯靠我们的肉身观察，虽是流水账，但是是第一手的。😄 00:00 缘起：海航「随心飞」与跨国火车的诱惑 02:24 版纳经勐海到景迈山，偶遇景珍八角寺 06:42 景迈山：没看到云海，看了很多树的一天 11:00 普洱菜为什么突然火了 12:17 终于坐上了火车，出关入关上上下下花了两个小时 14:18 琅勃拉邦初印象： 30 万的豪车与黄土路共存；法式殖民建筑里的慢生活。 18:24 从安东尼·波登的纪录片聊起，琅勃拉邦「安静但有张力」的 A 面与 B 面。 22:20 宗教与社区： 清晨布施背后的南传佛教逻辑，为什么说这里的寺庙像学校？ 32:01 秘密战争： 密林中的未爆弹（UXO），那场没有宣战却持续影响至今的轰炸历史。 37:59 东南亚蓄电池： 湄公河上的水电站、社会公益组织与老挝人的「努力」真相。 48:25 重回版纳，啊，这强烈的城乡反差感 49:52 东北人含量居高的集市、曼丢村的壁画与夜市的烟火气 55:11 版纳旅行的一些建议 【本期提到的参考资料】 • 纪录片： 安东尼·波登（Anthony Bourdain）《未知之旅》（Parts Unknown）老挝篇《中南半岛》。 • 书籍： 《逃避统治的艺术》（The Art of Not Being Governed），詹姆斯·斯科特著，探讨赞米亚（Zomia）高地文化。 • 书籍： 《北泰佛教史》（相关学术参考），了解南传佛教在清迈、版纳与老挝的流传变迁。 • 场馆： 琅勃拉邦未爆弹访问中心（UXO Lao Visitor Center）。 主播：溜达梅&霜 录制时间：2026 年 2 月 5 日，北京家中 听友群：欢迎加 wandermei0829 进听友群，督促我们多写点攻略。 小红书/B 站账号：小鸡攀岩-霜，溜达梅 合作请联系：[email protected]

你是否想过，当一份工作结束时，不是焦虑的开始，而是一段长达一年半的带薪探索期？ 在法国，这并非天方夜谭，而是一套成熟的社会保障体系。 本期节目，我们连线了身在巴黎的独立IT顾问麦克。从传统咨询公司到独立自由职业者，他告别了传统坐班，直面市场，实现了时薪翻倍和对劳动成果的终极支配。 如今，他每月只需去客户现场一两天，却能拥有完整的两小时网球午休时间——这种工作与生活的微妙平衡，正是法国职场「松弛感」的最佳注脚。 这既是一次对法国职场生态的切片观察，也是关于“职业安全感重构”的深度对话。 麦克说，真正的自由不是拒绝体系，而是懂得运用体系规则创造弹性。 希望听完这期的你，能在稳定与个人冒险之间，找到属于自己的支点。 本期节目我们聊了： 00:00:15 数字游民是自由的乌托邦，还是另一种形式的枷锁？ 00:01:33 独立顾问如何绕过公司中介，直接“收割”市场红利？ 00:05:34 当“被裁员”成为职业转型的“救生圈”，是什么体验？ 00:12:39 “8小时铁律”与两小时午休：法国人的松弛感是一种效率吗？ 00:15:28 职业选择中的风险与回报：瑞士的高薪与迪拜的免税，你如何权衡？ 00:19:38 从“大数据工程师”到“AI专家”，title如何影响客户的信任？ 00:24:07 自由职业的节奏感，就像规划一场环勃朗峰徒步 00:26:39 为什么说“走路”是现代人对抗信息过载的终极武器？ 00:32:14 麦肯锡的“安全裁员”建议背后，是大公司的效率还是伦理困境？ 00:33:20 当远程办公遇上文化差异：一个数字游民的多棱镜人生 本期嘉宾 MIKE（小红书：https://xhslink.com/m/6BveSNDsjYv/小红书号：95695632713） 主持人 Annie 本期提及： Web3求职与远程招聘平台Uptalents 专注于Web3 技术的在线教育平台：Gryphsis Academy 公众号：Uptalents 书籍《When McKinsey Comes to Town》 电影《长安的荔枝》 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

[本期主播]：洛阳师院小肖战、哆啦A孟老师 [录制时间]：2月7日 [今日节目订阅量]:4713 [商务合作]：[email protected] [内容简介]：这一期是聊聊聊斋系列节目的第38个故事，我们讲讲聊斋名篇《王成》。山东德州平原县故家子王成生性懒惰，把日子过得不像样。夏日在外乘凉，早晨起来无意中捡到了一支金钗，他的生活会起怎样的变化呢？因为故事较长，我们这个故事也分上下两期播出。如果您觉得我们的节目还不错，欢迎您评论点赞并转发给您的朋友，还可以加入我们的听友群。 [听友群入群方式]：加下面的微信，附言“对外汉语谈话录听友”，我们的铁粉兼小助理会拉您入群。（在此万分感谢铁粉的付出，又是自带干粮自带水自带胳膊腿地干活，欢迎铁粉常来南宁） 00:18故事开始前我们先聊几句闲话 我和阎老师线下居然认识，没想到吧？ 我们办公室有一位新老师即将到位 南宁中山路重建之后昨日开市，前三天有活动，我们会去吗？ 阎老师今天用AI购物，又领先一步踏入了新时代 11:52故事开始：平原故家子王成生性懒惰，日子太穷，夫妻俩每天只能住在破屋里盖着牛衣睡觉，这种日子什么时候是个头儿啊？ 穷鬼孟老师又惦记搞付费节目了？ 节目中提到的武汉作家的作品名字想起来了，叫《风景》，是八十年代“新写实“的代表作，跟刘震云的《一地鸡毛》并驾齐驱。

Want to know your English level? Take our free English-level quiz here to find out what your current English level is. Do you love All Ears English? Try our other podcasts here: Business English Podcast: Improve your Business English with 3 episodes per week, featuring Lindsay, Michelle, and Aubrey IELTS Energy Podcast: Learn IELTS from a former Examiner and achieve your Band 7 or higher, featuring Lindsay McMahon and Aubrey Carter with Jessica Beck in previous episodes Visit our website here or https://lnk.to/website-sn If you love this podcast, hit the follow button now so that you don't miss five fresh and fun episodes every single week. Don’t forget to leave us a review wherever you listen to the show. Send your English question or episode topic idea to [email protected] Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

作为两个爱规划的人，韩夏和竹子总是在年初畅想着一年的旅行计划。去年去了意大利的韩夏，和带着全家人回到突尼斯旅行的竹子，在新的一年里，有什么旅行计划呢？作为一大家子的旅行总管，竹子又如何在年初时制定旅行预算？韩夏竟然开年就要闭关一段时间？竹子又要带公婆出行？ 2026年的开年，对于我们来说，也是重新思考“旅行的意义”的最佳时间点。 我们需要在去到远方旅行的过程中，制造新的记忆锚点，珍爱同路人；也渴望在一次次主动重启的过程中，独自面对孤独和成长，重整上路。 我们经常使用的护肤品牌CPB肌肤之钥的钻光日夜霜，就是绝佳的旅行搭子，也是和我们价值统一的精神探索伙伴。无论是干燥、赶路熬夜，还是环境和气候的变化，都可以做到稳定且有效的陪伴。在旅途中邂逅新风景的同时，也再次遇见那个光耀的自己。 快过年了，我们也会提供15份体验礼盒，包括超导钻光瓶精华7ml和钻光日夜霜各 5ml，从评论区随机抽取送出。喷嚏二人组，也在这里，提前给大家拜个早年了😊 时间码: 00:30 小宇宙颁奖，艺竹和妙鹅的遗憾。 12:27 竹子怎么规划全年旅行计划及拨出预算 20:35 韩夏：今年我立下flag，有两件大事要官宣！ 28:20 喷嚏二人组出门旅行，不能割舍，必须要带上的是？ 30:54 2026年你最想去的地方是...？ 35:59 旅行中要如何度过，才是最完美的一天？ 41:21 最想要的旅行，或许是能和最真实的自己连接。 53:15 你的旅行搭子，可以是毫不相干的人吗？ - 本期BGM: Passing By - Ulrich Schnauss 本期节目提及的电影： 《荒野生存》 《在西伯利亚的森林中》

最近AI领域agent概念又火了，代表性话题就是ClawdBot （现在叫OpenClaw）和MoltBook。可能你也刷到过“一台Mac达成AI agent自由”或者“AI背着人类偷偷坑人类”这样的帖子，那么这些东西到底有说的那么玄乎吗？本期我们就来简单聊聊 主播：松阴 节目开始前，请大家加入听友群(加群方法见播客介绍页)，以及帮忙多多转发！ 01:13 ClawdBot/OpenClaw和MoltBook火了 02:40 AI agent这几年的爆火 04:38 “一台Mac就能实现AI agent”很有误导性 06:40 OpenClaw到底是啥 08:18 OpenClaw对比ChatGPT 09:19 OpenClaw算是pro max版本的stateful API 12:48 AI持续的状态很重要 13:48 OpenClaw比ChatGPT优势在哪 17:27 自己搭一个OpenClaw要花多少钱 22:03 让agent一直运行也意味着海量的token消耗(💰） 22:59 MoltBook，只属于AI的Reddit 24:34 MoltBook造假：假账号 + 背后还是人工设计的发帖 26:43 未来真正的AI自治？多agent合作？去中心化？

好久没有做专门的粤语歌单，虽然基本上每一期的节目都有粤语歌。作为一个北方人是什么时候喜欢上粤语歌的呢？小的时候零零散散听过像《光辉岁月》《红日》《好心分手》等等这种家喻户晓的热门歌曲，确切来讲应该是22年的时候先开始听了很多陈奕迅的粤语歌，连带着听一些热门的粤语歌。后面有机会看了陈的第一场演唱会，对他的一些所谓的冷门歌曲喜爱有加，还看了杨千嬅，现场被深深圈粉！这期间也不断在听其他歌手的粤语歌虽然不是很多。再后来越来越喜欢粤语歌，尤其是喜欢粤语歌的歌词，总是那么恰到好处的描述出个人感受，我也在听歌的时候产生共鸣沉浸在歌里。因为一些原因很喜欢广东，也很羡慕广东人会讲粤语能吃到好吃的早茶粤菜等等，之前还开玩笑说下辈子希望做个广东人，因为这辈子是没有机会了hhh。今年的心愿是再看一次杨千嬅的演唱会，希望我的老idol陈奕迅也快快开始巡演吧~~ 最后谢谢听友dzhaocathy对俺上一期节目的赞赏，感谢支持！！！ （本期封面d老师特供版） * 歌曲顺序： 00:00陈奕迅 - 十面埋伏（总差一点点） （第二次在广州听这首歌） （后面两杯是转角咖啡的十面埋伏） 03:52陈奕迅 - 尘大师 08:20Dear Jane - 未开始已经结束（痛歌） 13:27杨千嬅 - 稀客 16:38陈奕迅 - 阿牛（等一生都等） 20:00王菲 - 偿还+红豆 (Live） 23:48吴林峰 - 巴士光年 27:39陈奕迅 - 想听（平靜的海 仍充滿熱情暗浪） 31:07古巨基 - 重复犯错 34:32侧田 - Kong 38:36陈奕迅 - 一切还好（听这首歌一年了 第四次在播客放这首歌） 亲爱的 凭你悟性 为何没想到珍惜。 （在dy看到的特别特别好的解析） 43:34Jer 柳应廷 - 不要活成自己讨厌的模样 48:00杨千嬅 - 原来过得很快乐 51:59彭羚 - 我有我天地

在春天的时节，欢迎各位回到珍宝海鲜舫。本期节目中，我们借《郎心如铁》聊聊江华和曾经盛极一时的亚视，一同回顾一下香港传媒业的盛衰起伏。 本期主持人：离谱蔓 BGM： 宝佩如 《郎心如铁》 Elvis Presley - Love Me Tender Luciano Pavarotti - Caruso Zbigniew Preisner - Van Den Budenmayer Concerto en Mi Mineu, Version de 1798 推荐书籍： 奥诺雷·德·巴尔扎克《高老头》 弗里德里希·迪伦马特《老妇还乡》 shownotes: 01:19 《寻秦记》的遗憾与许久不见的江华 02:32 江华——”风流倜傥的王八蛋“赛道统治者 03:56 亚视与“江华时代” 06:52 《郎心如铁》与言情圣手张小娴 09:19 沈文浩作为“渣男天花板”的教材范本 11:16 以渣男的方式打开世界——肥皂剧的文学性探索 13:14 张小娴与文化精英参与影视制作的传统 15:06 沈文浩与香港版“拉斯蒂涅” 22:25 亚视不输TVB的制作水准 24:20 《明报》易主与香港文化界的集体焦虑 26:01 “做一个好的报人”——金庸一生的追求 29:15 《明报》的诞生“大逃港”与社会责任 34:41 《公民凯恩》与传媒大亨的叙事 39:46 大胆尖锐的亚视与香港电视传媒版图 52:53 大时代与一对鸳侣的“恨海情天” 56:16 沈文浩作为一个有过理想与真心的少年 1:00:00 亚视别有特色的选材标准与各自出彩的表现 1:04:41 原生家庭创伤与两种人格底色之间的摇摆 1:06:02 偏执——一种成功人士必备的品质 1:07:54 一段属于泰国的倾城之恋 1:11:42 林祖辉——风度翩然的贵公子 1:12:42农耕文明的静态社会向商业社会转型的阵痛 1:16:40 一个报业理想主义者的灭亡 1:20:25 于品海与金庸遭遇的“杀猪盘” 1:25:35 沈文浩——人性的试炼与蜕变 1:28:27 当富家女成为阶梯 1:30:48 报恩与报仇——转型时期民间社会的母题 1:33:08 传媒帝国与复仇工具 1:34:28 女性复仇与《老妇还乡》 1:37:29 杀妻——一场绝妙的人性表演 1:38:13 女记者万红——自加滤镜与不对等的爱情 1:42:05 信息不对称作为一种操纵人心的手段 1:43:56 沈文浩与叶世康——两种命运的对照与一场持续一生的雄竞 1:49:41 当出人头地的理想实现了，我们又失去了什么

开始是因为作者本人——北大著名教授钱理群先生，对一本写养老的书有所期待，而读下去却在内容中找到了关于【现在】的答案。 谈论“养老”这个话题，如果你认为这是纯粹的经济问题：有钱就能优雅老去，或者你认为是一个科技问题，未来机器人可以帮忙养老。或者你觉得我们可能会聊逃避老去、防范式自限、自我约束生活、未雨绸缪等等全都是对我们接下来要聊的内容的误判，我们即将进入的一个老人——一个始终如一地关注与思考“中国向何处去，世界向何处去，自己向何处去”这样的大问题，有着几十年如一日的现实关怀的观察者、思考者、提出新问题的人，关于养老的精彩见解。 【本期时间轴】 [02:50]钱理群为什么要写《养老人生》 [07:50]钱理群一个人的养老观为何被期待 [13:50]一个年轻人是如何找到跟《养老人生》的连接的 [25:30]养老，不是老的才养 [28:00]一本帮人厘清如何活的书 [36:00]开脑洞让你为养老做点事，你会做什么？ [49:40]解决养老的核心的问题是社会上的我们要认同、践行“利他主义” [53:20]推荐从哪一部分进入《养老人生》 【图书介绍】 本书是钱理群先生基于自己和老伴儿进入老年之后，关于养老人生的规划和思考。全书分为四个部分，第一部分基于作者陪伴老伴面对死亡过程经历，谈对于生死的思考和感悟；第二部分探讨“养老学”学习对于老年人的深刻意义；第三部分探讨作者对于养老人生的总体设想，特别讨论了生死观；第四部分讲述了作者人生的最后一个梦，讨论作为老年人如何重新理解儿童文学。 作者钱老自2015年同老伴住进养老机构之后，开始了另一种养老人生，并在这一过程中创作了数百万字，甚至比退休前创作热情更加高涨。本书在提供思考和启发之外，也可以作为一种老年生活方式的参考。

Julia Loktev’s latest documentary, ‘My Undesirable Friends - Part 1: Last Air in Moscow,’ follows independent Russian journalists in the months leading up to, and just after, Russia’s full-scale invasion of Ukraine. The film has arrived in the U.S. at a moment when questions about press freedom feel newly present. “Every day it feels like there is something to bring the story home for Americans, where it almost feels like there’s Easter eggs in the film that become more and more relevant.” she says. Also, Pulitzer Prize-winning historian Heather Ann Thompson revisits a 1984 New York City subway shooting, when Bernhard Goetz, a white man, shot four Black teenagers. In the days that followed, Goetz became a hometown hero. “We are watching someone tell us exactly who they are, exactly what they did, and it will not matter. Up will become down, down will become up. And that also felt very, very familiar to where we are today.” Her book is ‘Fear and Fury.’ Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

本期节目，我们把一篇原本以图文呈现的技术周复盘，单独拿出来做成一期播客。 原因很简单： 市场正在发生阶段性变化，分化明显加剧。 从黄金、白银的剧烈波动，到美股内部结构的快速切换，再到指数层面与个股层面的明显背离，这已经不只是判断短期涨跌的问题，而是一个关于节奏、风险与交易方式的选择问题。 在这一期里，我会从一条“赌桌理论”的帖子讲起，结合近期黄金白银的极端行情，聊一聊为什么冲动在高波动阶段往往是最昂贵的成本；同时，也会系统性地用口播方式，完整复盘本周美股、港股以及贵金属的技术评级与风险状态。 这不是一堂教你如何画线的节目，而是一次关于如何在分化市场中保持克制、理解阶段位置的对话。 如果你希望结合完整技术图形阅读，本期对应的图文技术复盘，已经发布在公众号 《左兜进右兜》。 —— 当分化开始加剧，风控本身就是一种收益。 我们每期节目的英文原文件，都会在知识星球《左兜进右兜 / 美股研报》中分享。感兴趣的朋友，欢迎加入查阅英文原文。 本期内容： 主播 小柒 幕后制作 右兜 如需获得更多及时研报、英文原文，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜｜研报解读》 量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的付费Discord社区，微信咨询：Right_pocket090