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【时间轴】 * 00:00–00:20|节目开场 * 00:20–01:30|话题引入 引用文章与书籍,引出 fawn概念。 * 01:30–03:30|核心概念澄清 区分 people-pleasing 与 fawning,介绍 fawn 作为第四种创伤反应。 * 03:30–06:00|创伤背景解释 解释复杂性创伤(complex trauma)及讨好行为的形成机制。 * 06:00–08:50|讨好行为的长期后果 讨论 people-pleasing / fawning 对自我感知、安全感与关系的影响。 * 08:50–13:40|真实案例分析(Anthony) 个案呈现讨好型人格在家庭、职场与亲密关系中的表现与代价。 * 13:40–15:30|重新理解“讨好” 讨论 fawning 的保护性与适应性 * 15:30–18:50|如何停止讨好(Unfawning) * 18:50–21:40|英文讨论段(Debate View) 从正反两面探讨 people-pleasing 的利与弊,适配考试与写作。 * 21:40–结束|总结与预告 预告下一期话题。 【文中所提到的专有名词】 * People-pleasing 讨好他人 * Fawn / Fawning response 奉承式讨好反应 * Fight / Flight / Freeze / Fawn 四种创伤反应模式: Fight(反击)、Flight(逃离)、Freeze(冻结)、Fawn(讨好),是人在面对威胁时的本能应对方式。 * Complex trauma 复杂性创伤 * Self-abandonment 自我舍弃 * Unfawning 停止讨好 * Reparenting 重新父母化:通过自我关怀、自我安抚,弥补童年情感缺失,成为“自己理想中的父母”。 People & Works Mentioned|人物与作品 * Katy Waldman 美国作家、评论人,关注心理、文化与情绪议题。 * How to Recover from Caring Too Much * Fawning: Why the Need to Please Makes Us Lose Ourselves—and How to Find Our Way Back * Ingrid Clayton 临床心理学家 * Pete Walker 心理治疗师 【Find us】 收听渠道:苹果|小宇宙|豆瓣 联系我们: 小红书🔍刍英社 公众号:Chewing Words Book Club 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客
理想汽车开造人形机器人,正加急招兵买马;AI攻克喉癌转移检测难题,性能碾压资深专家;AI修模成为现实,3D生成进入可编辑时代…… 时间轴 00:20-01:35|三度结缘宇树官宣成为2026年春晚机器人合作伙伴 01:35-02:31|理想汽车开造人形机器人,正加急招兵买马 02:31-03:39|全球首个视触觉多模态数据集,助力机器人落地全场景 03:39-04:49|AI攻克喉癌转移检测难题,性能碾压资深专家 04:49-06:05|DeepSeek最新王炸模型VLM架构重磅突破,AI像人一样读图 06:05-07:13|全球首个!国产AI出的题入选高规格人类数学竞赛 07:13-08:37|腾讯混元图像3.0图生图模型发布,一句话就能P图 08:37-09:49|AI修模成为现实,3D生成进入可编辑时代 09:49-11:08|搜狗输入法,居然还在更新 11:08-12:28|让智能体落地、真干活的最大难题,被讯飞这个平台搞定了 12:28-13:31|超10亿!AIInfra开年最大种子轮诞生,首席科学家是清华特等奖得主 13:31-14:43|黄仁勋一句话,全球芯片股集体涨停 关注我们 小宇宙:AI观察手册 B站:AI观察手册 抖音:AI观察手册 视频号:AI观察手册 小红书:AI观察手册 微博:AI观察手册 节目简介 《AI热搜榜》是湖北卫视首档AI全流程自动化的“一键生成式资讯节目”,全面颠覆传统节目制作模式。节目将依托自主研发的“AI数字人图文视频智能制作系统”,将“热点捕捉→趋势推演→内容生成→多端分发”环节实现百分百自动化,全网AI热点即时聚合、用户行为数据深度沉淀,为湖北卫视AI主题系列节目选题库提供源源不断的支持。本栏目以“技术突破、产业动态、前瞻趋势”为三大核心内容,每日播报全球AI最新资讯,并深度解读趋势或商业价值,打造AI主题系列节目的技术创新应用标杆。
欢迎大家来到【玄神贯注】播客,这不是快要过年了嘛,每到过年的时候,都会在初五迎财神,今天这期也是邀请李道长,来聊聊关于财神的话题。 我们这期呢会先从民俗层面以及道教层面的“财神”这个形象聊起,因为财神的民俗文化也很丰富,不同地区地域的财神信仰可能也有一些差别。同时还会让李道长亲自教我们一下,拜财神的保姆级别流程。希望大家听完这期呢以后去道观拜财神,都能心想事成。 以及也会包含道教上关于求财、补财库的科仪法事的解读,大家如果在2026年有需要的话,也可以私信我们小助手报名(xsgz_2025)。 最后李道长也分享了自己的财富观,以及“财法侣地”的解读。 道士不能赚钱?商道也是道!希望大家可以更理性的看待。 往期推荐内容: Vol.31 2026丙午太岁通关手册:从天文聊到道教太岁信仰 Vol.27 从道教法器和山鬼花钱,聊到道长的ootd Vol.016 清微道长坦白局:“符咒与法事”参考手册 本期主播🎙: 策策:四柱八字命理师,互联网打工人 李宣霄道长:正一清微派道长,江西清微第十二代弟子,受至《上清三洞五雷经箓》,擅长科仪、符咒,《天师祝由术》传承人,现多于北京/河北火神廟修行 戳下方空降👇 02:59 大五路财神——北路财神赵公明(武财神) 08:47 大五路财神——西路财神关二爷(武财神) 14:40 大五路财神——东路财神比干(文财神) 15:49 文财神还包含:范蠡、李诡祖(很多年画上的文财神形象属于融合形象) 16:56 大五路财神——南路财神柴荣 17:24 大五路财神——中路财神王亥 19:22 小五路财神:以赵公明赵元帅为中路财神 * 东路财神招宝天尊萧升 * 西路财神纳珍天尊曹宝 * 南路财神招财使者陈九公 * 北路财神利市仙官姚少司 20:36 道教《玄坛赵大元帅财神经》中的五方五路财神 * 以赵公明赵元帅为首 * 东路财神青金使者 * 南路财神赤金使者 * 中路财神黄金使者 * 西路财神白金使者 * 北路财神乌金使者 22:40 文财神与武财神,可以根据你的职业、求财方式进行选择参拜 25:25 拜财神的保姆级教程:三拜九叩的正确流程与祈福话术信息 * 香要带进财神殿 * 三拜九叩 * 话术信息:姓名,出生年月日时(或者直接报八字),住址,所求具体信息 29:34 拜财神供品指南:哪些水果能“打动领导”? * 不要买:李子、梨、榴莲 * 可以买:香蕉,橘子,火龙果,菠萝等 * 全真的道观不要带“酒” 31:48 女性例假可以去道观! 32:58 还愿的流程 35:03 “财库”就像是每个人生来就带着的“财富老本” 39:16 “求财法事”与“补财库法事”清微派合二为一 本人已报名,因为我是癸水日主,2026丙午流年都是财,我打算给自己安排的明明白白(哈哈哈哈哈哈) 下方为拜财神法事科仪准备的物料 43:54 道长手工制作金钱丰盛蜡烛 46:48 李道长的财富观:“财法侣地”为何财在第一位? 51:34 “商道也是道”!金钱在修行与弘道中的作用 如果想咨询拜财神法会相关问题,或加入我们听友群的朋友,可以vx添加小助手(xsgz_2025),备注:财神 本期音乐🎵: 八方来财——揽佬SKAI ISYOURGOD
【本期场景】职场、生活、培训、开店 本期邀请克丽玛(Crema)培训中心创始人李陶老师,他从一位资深咖啡培训从业者的视角,拆解中国咖啡行业从“开店驱动的散客学习”,走向“连锁与企业内训的标准化”,再到“职业教育与学校体系入口”的三阶段演进。 我们讨论开店者的人力与现金流困境、消费人群分层带来的业态变化,以及自动化与供应链如何重塑出品与岗位,最终落到:行业能走多远,取决于人才供给与标准化能力。 1|三阶段模型(用来判断:你在哪一层、该补什么) 阶段 1:开店驱动的散客学习 * 典型人群:想开店/开店后再来补课者,常见“基础薄弱→开开关关”。 * 核心矛盾:学完仍“请不到人”,老板被迫亲自上手。 阶段 2:服务连锁与企业(培训=内训+品控+供应链协同) * 典型需求:连锁扩张的人才缺口、企业内训、产品与出品稳定(豆源/烘焙/出品闭环)。 * 关键现实:做企业服务仍解决不了“源头供给”,很多店/企业只能现招现教。 阶段 3:职业教育/学校体系(供给端的真正入口) * 逻辑:要“撬动学校窗口”,体制内更认可国家/权威部门牵头的认证体系;与产教融合、1+X 等政策窗口相关。 2|本期关键洞见(可做节目金句/总结) * 主理人的硬现实:招不到人 + 利润/流水覆盖不了雇人成本;“二三十杯/天”常常只是“养房东”。 * “咖啡文化未成”的判断模型:消费侧三类人群(刚需上班族/社交场所/网红打卡与产品驱动)解释了“热闹但不稳”。 * 企业端常把问题说成“设备”,但核心常在“原料与适配”。 * 自动化是规模化的方向:全自动提高稳定性与扩张效率,“专业感”不等于“更稳定”。 * 学习方式从跨城到本地化:基础技能更“就近解决”,进阶/专家课或国际认证才跨城流动。 3|三张清单(分别给主理人/求职者/企业) A. 给主理人(开店/在营) 1. 先算“杯量×毛利×时段结构”,确认是否具备雇人空间(别把培训当唯一变量)。 2. 把岗位拆成“出品稳定/备料/高峰动线/卫生与交付”,再决定训练重点。 3. 用“原料与适配”思维复盘出品问题:豆/奶/水/配方与设备协同,而非只怪机器。 4. 把培训分层:入门(能出杯)→稳定(能复刻)→经营(能赚钱)→体系(能带人)。 5. 若走规模化路线,提前接受自动化与标准化的取舍(稳定优先于“手作表演”)。 B. 给求职者(把咖啡当职业) 1. 选赛道:精品/连锁/跨业态咖啡,各自的技能栈与成长路径不同。 2. 面试与试岗展示重点:不是“会不会拉花”,而是“能不能稳定复刻与控损”。(与阶段2需求对齐) 3. 证书策略:把证书当“通行证/体系入口”,尤其在学校与体制合作场景更有用。 4. 建立作品集:稳定出品记录、配方与参数、问题排查方法(原料/适配优先)。 5. 识别行业阶段:当“现招现教”普遍存在时,你的优势是“更快上手+更可复制”。 C. 给企业/连锁/供应链(培训采购与体系搭建) 1. 先定义培训目标:上手速度?出品稳定?新品落地?门店一致性?(不要只买“课程时长”)。 2. 建立品控闭环:原料标准→烘焙/仓储→门店参数→稽核与复训。 3. 把“设备问题”拆成“原料×适配×流程×人”的系统问题再治理。 4. 设计岗位胜任模型与梯队:新人上手、店长、区域、培训师的能力分层。 5. 面向长期供给:与学校/职教合作,利用产教融合与认证体系撬动入口。 一句话收束 行业看起来在“变热”,但真正决定它能走多远的,往往不是热度,而是人才的供给方式与标准化能力。 本期局中人 李陶,克丽玛(CREMA)咖啡培训品牌创始人及主理人、咖啡沙龙创始人;国家咖啡师职业鉴定题库命题专家及考评员、广州市咖啡行业协会常务副会长、广东省咖啡师职业技职大赛策划人、评审长 [img] 图图,心理咨询师、幼儿教育工作者、职业发展咨询师,原央企HR。一个热爱通过阅读探索世界的准中年人,一个有趣的父亲。 本期书单 左手咖啡,右手世界:一部咖啡的商业史【美】马克·彭德格拉斯特 小红书:@一只录音图 公众号:@图图的图书局 [img] 视频号:@图图的图书局
感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。 点击进入专属购买链接:https://mo.m.tmall.com/page/36898166?shop_id=227373533&item_id=811738630690 长时间对着电脑屏幕办公、刷手机,或是常戴隐形眼镜、美瞳的朋友,大概率都有用眼过度的困扰 —— 眼睛干涩酸胀、红血丝反复冒头,黑眼圈、眼袋甩不掉,严重时还会畏光、入睡难,甚至引发干眼症、结膜炎和电脑视觉综合征,不管是工作状态还是颜值都受影响。 平时想护眼,毛巾热敷凉得快,自己做眼保健操找不准穴位还难坚持,眼药水含防腐剂不敢常用,医院雾化一次两百多还得排队,真没什么省心办法!而妙界 Y7P 蒸汽雾化眼部按摩仪,把护眼贴、热敷眼罩、按摩器、雾化仪全整合,让你随时随地享受专业眼部 SPA~ →3 秒快速出雾,每秒 18 万 + 雾化因子,润眼高效又细腻,加冷水还能冰雾消肿; →8 颗仿生硅胶按摩头 + 2 颗独立眼袋热敷头,精准按遍眼周穴位,淡化黑眼圈超给力; →太阳穴气囊按摩 + 40℃/42℃双效热敷 + 冷敷,放松大脑、促循环、去水肿一键搞定; →独立抑菌水箱 + 深紫外线杀菌,杀菌率超 99%,可拆卸清洗,全家共用也卫生; →低噪音设计 + 可关语音播报,立体双扬声器可连蓝牙,按摩时听播客、音乐超惬意; →3D 无压贴合不压鼻梁眼球,五大模式一键操作,午睡助眠、工作放松、出差遮光都能用,2000 毫安大电池续航长达 10 天。 我用了一段时间以后感觉真的有点离不开了,每次写稿眼睛酸胀,我都会立马把它掏出来戴上,一边连蓝牙听着电台一边雾化热敷按摩一下,享受这十几分钟的放松时刻。平时睡前我闺女和我媳妇儿也喜欢用它,眼周和太阳穴的专业按摩,配合上热敷和雾化,人很容易就能放松下来,睡得都更好了。独立的抑菌水箱,还有深紫外线杀菌,全家一起用也不用担心卫生问题。算下来也就平均每天几毛钱,就能给眼睛持久呵护,不管自己用还是送礼都合适~ 有需要的听友们快使用以下三种方式中的一种,获得【二奇物语】专属购买福利吧: 1、点击进入专属购买链接: 淘宝:https://mo.m.tmall.com/page/36898166?shop_id=227373533&item_id=811738630690 京东:https://pro.m.jd.com/mall/active/3yompFkMjuEbFhHP7uDirGeS2yk6/index.html 2、复制淘口令:99¥Dj6uU7z8BCP¥ / CZ225 3、在淘宝搜索“妙界”,找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“二奇物语护眼仪”,即可获得专属链接。
潜聊“深度思考”与“价值判断”在当前环境的出路。 许多人做着需要思考的工作,却没有太多时间思考。 仿佛在这个倡导价值观多元的年代,除了法律底线规定的是非黑白以外,很多事情没有真相,只有角度。 说好听点,是多元包容;说不好听,相当于没立场,和稀泥。 或许,也因为如此,所谓的“草台班子”才有机会在这样的缝隙里野蛮生长起来。 但,要想在这个世界还算有目的地活着,你得相信事物是有对错的。 🌟 00:02:00:重建生存目的:思考被压缩和碎片化的时间如何重建认知与意义追寻 00:08:34:职场时间伙伴们的困境:日程切割与创造力的限制 00:11:26:深度思考与效率至上的冲突:工作中的难题与解决方案 00:14:17:“诸神斗争”的价值多元时代:个人选择与深度价值框架的平衡之道 00:17:10:真相、意义与无意义感 00:20:02:深度思考的匮乏:价值判断的自主性与核心思考的缺失 00:25:43:重建思考与意义:个人生活与组织文化中的认知生态修复 00:31:28:在忙碌的世界中,如何持续明确个人方向?——从“外部抢时间”到“内部寻找自己” 本期音乐🎵 Capo Productions-Journey Gene Kelly-Singin' In The Rain (From 'Singin' In The Rain)
加更了~本期节目是和 宇萌播客 红楼剥柚 一瓢红楼梦 串台完成~ 最近,《红楼梦》是“悼明之作”的说法甚嚣尘上,“癸酉本”也兴风作浪起来。这其实都是把曹雪芹,把《红楼梦》看低了。曹雪芹的思想境界,早已超越“一家一姓之兴亡”。一流的文学作品探讨永恒的话题,二流的文学作品才表达时代的情绪。让我们回归文学,享受文本,一起聊聊《红楼梦》为什么不是悼明! 主播:宇萌 张志浩 安大哥 陈小姐 剑兄 「纸醉金迷FM」是两个金迷朋友创办的播客。我们希望以金庸为起点,畅聊那些广受欢迎的文艺作品,表达生活意见。每月10日、20日、30日定期更新,欢迎订阅~
这期聊聊我们的“私家宝地”,即日常经常去的,让我们成为“常客”的地方。“私家宝地”不只是地点,更是情感容器、社交节点和自我延伸,也悄悄改变和塑造了我们的生活。 00:04:06 天水:回想起那些私家宝地,认识到岁月的残忍 00:05:13 芳州:日语老师家是头号私家宝地 00:11:24 卓别灵:去鼓楼西剧场要先领略胡同的烟火气 00:13:53 私家宝地是同类聚集地 00:18:45 天水:我的私家宝地是搬迁前的Livehouse 00:25:32 私家宝地的吸引力和“地主”的个人趣味有关 00:31:25 天水家如何变成大家的宝地 00:42:35 卓别灵每年必去且只去两次的私家宝地 00:50:08 798是看展和拍照宝地 00:56:18 北京市喝酒人才培训基地 00:58:50 年轻人的共享宝地 01:07:27 私家宝地对我们是改变还是塑造 01:13:02 一个什么样的地方能够成为私家宝地 01:17:30 私家宝地的“反网红”性质 01:20:17 去私家宝地是生活的仪式感 宝地名单: 鼓楼西剧场 地址:北京市西城区什刹海街道小八道弯胡同6号 天水家的小酒馆 地址:保密 芳州的日语老师家 地址:鼓楼附近胡同里 疆进酒. OMNI SPACE 现地址:北京天桥艺术中心B103 MAO Livehouse 现地址:北京市朝阳区建国门外郎家园10号61幢1层A3-62 杜嘉家 地址:保密 798艺术园区 地址:北京市朝阳区酒仙桥路4号 706北京五道口据点 地址:北京市海淀区中关村东路8号东升大厦A座1层114室 书 《乌托邦年代1968-1969》 作者“让-克劳德 卡里耶尔 片头曲 《胡同印象》 作曲、三弦演奏:王玉 片尾曲 One Night In Beijing 演唱:信乐团 题图 爸爸家 摄影:卓别灵
本期主播:刘仁铖、贤鱼、卡卡、大盆、大刘、蛋蛋、大老王 刘仁铖丨特邀(小红书@刘仁铖真不错):n、l标准发音掌握者 贤鱼丨特邀(小红书@只是贤鱼):可以做高铁飞机者 卡卡丨特邀(小红书@卡卡脱口秀):瘦子 大盆(小红书@好大一个盆儿):不爱过年爱折箩 大刘(小红书@正经玄乎):半路杀出个汪汪队 蛋蛋(小红书@蛋蛋脱口秀):银行卡未冻结者 大老王(小红书@大老王):微信支付宝自由收支者 欢迎各位收听本期由美团闪购年货节赞助播出的正经叭叭 这期节目是我们前几天在上海参与2025笑果收麦秀线下聚点的活动现场。这期我们的常驻主播和刘仁铖、贤鱼、卡卡一块聊了聊「年俗」这个话题,现场来了好多天南地北的听友,大家聊了聊五花八门的年俗,特别热闹。我们还要感谢播客合作平台小宇宙和播客设备提供罗德对本次活动的支持。 当然,更要感谢我们的好朋友——美团闪购 聊年俗啊,聊着聊着就会发现,过年这件事,一到眼前就变得特别具体。具体到“年夜饭的菜还差哪几样”、“给亲戚小孩的红包到底包多少”、“突然来拜年的朋友带点什么好”。你会发现,过年消耗人的,往往不是吃的那顿饭,而是为这顿饭、为这些人和这些场面,反反复复地张罗和奔波。 要是这时候,有个办法,能让你像点外卖一样,把年货也给快速“点”到家,是不是就从容多了?从2月7号到14号,美团闪购年货节就专干这个事。你上美团App搜「闪购年货」,或点击链接,就能领一个666元的年货券包,像满59减12、300减60这种,实惠直接给到位。 关键它卖的都是硬通货年货。像贵州飞天茅台1699起,4J的车厘子128一箱起,新鲜的草莓礼盒89就能拿下,还有过年氛围组绝对主力——旺旺大礼包,不到30块。伊利纯牛奶也都备好了。就是把你过年需要送的、需要摆的、需要囤的,都给你汇集好了,价格还实在。 它的核心就一句话:年货不用等。你不用再为了一个礼盒跑遍全城,也不用担心临时来了客人家里空荡荡。东西很快送到,你人就能轻松下来,把时间和精力,留给真正重要的团聚和放松。我觉得,这才是现代人该有的“年味”。 扫描下方二维码,也可直达美团闪购年货节活动现场 介绍完咱们的新朋友,还是要提醒下新老听友可以在抖音、B站、小红书、微信视频号搜索关注同名账号「正经叭叭」我们会在每周五更新节目录制现场的视频切片。 小红书关注@惊讶小红红,可以看到专场预告、叭叭招募、演出返图、录制现场、追星合影等资讯。北京的听友们如果想看线下喜剧演出,欢迎在公众号、大麦、猫眼搜索「惊讶喜剧」购票,期待在剧场和你们相见。 策划:大老王 制作:大老王 商务:老蒋 后期:脸脸 社群:小鲸鲸 宣传:小鸭鸭 微博:@惊讶comedy 小红书:@惊讶小红红 商务合作:[email protected]
哎呦我去!洗澡真是令人又爱又恨,洗的时候无比愉悦,但洗澡前的心理建设又如此漫长。似乎从小就不爱洗澡,想尽一切办法偷懒打发,直到长大了症状也没有好转。两位主播作为北方人,有无数在浴室和澡堂里发生的趣事迫不及待想要分享。你是一个爱洗澡的人吗?关于洗澡有没有哪些趣事?欢迎在评论区一起分享讨论~ Show Notes: 00:33 洗澡很舒服,但洗澡前很煎熬啊 03:21 从局部地区开始洗——洗个脚怎么也这么麻烦 06:02 什么?浴巾竟然可以从上擦到下?! 08:36 精致乔瓦尼的洗澡护肤日常 11:04 这英——能不洗就不洗,别想打乱我的节奏 13:49 原来刘海是可以单独洗的啊 16:40 在夏天洗的澡是全世界保质期最短的东西 20:57 谁小时候没有为洗澡等过热水呢? 25:33 为啥小时候就这么讨厌洗澡呢 28:54 搓澡——每个北方孩子永远的痛 32:09 洗澡到一半拉肚子,洗到一半地震了,为什么要在我最脆弱的时候发生这一切 34:38 学校浴室的设计师我们来聊聊,这个样子到底要干嘛! 38:31 乔瓦尼被搓澡竟然当众...... 40:40 现在的澡堂已经进化成这样了吗? 44:03 原来按脚和足底按摩不是一回事啊 45:41 北方人对泥的研究真的好深入,希望南方朋友都来试试 48:04 澡堂不止洗澡,更是社交天堂,其实还是庙会 52:30 不穿衣服的穿上衣服和穿衣服的人不穿衣服同样令人害怕 55:55 桑拿房和淋浴间,我爱冰火两重天 主播: 这英:自媒体创作者,小红书@这英 Giovanni:公关、营销从业者,小红书@人间甜心乔瓦尼 BGM: 《ノレドのアイキャッチャー》菅野祐悟 《Give Me Love》Miley Cyrus 感谢大家的收听,欢迎关注节目官方微博/小红书@哎呦我去,查看更多有趣内容及幕后花絮。你可以在小宇宙App、网易云音乐、喜马拉雅、苹果播客Podcast、荔枝App、播刻岛找到我们的节目。 商务合作请联系[email protected],注明品牌和来意。 最后如果大家喜欢我们的节目可以为我们打赏,这将是对我们最大的鼓励! 欢迎扫码添加微信,备注“听友群”,欢迎进群与主播和听友们一起哎呦我去,一起蛐蛐!!!
🧰本期主播:于嘉、阎鹤祥、李淼、刘仁铖、史炎 * 于嘉(@于嘉)(「于嘉的嘉时赛」) * 阎鹤祥(@阎鹤祥)(「阎尽其祥」主播) * 李淼(@李淼李三水)(「日谈物语」主播) * 刘仁铖(小红书:@刘仁铖真不错) * 史炎(@史炎nacl) 本期节目聊聊「装备党」,运动装备、种植装备、露营装备…大家囤的装备真不少!阎鹤祥在海边走着走着鞋没了?高飞和布鲁托到底谁是狗啊?!淼叔家里的植物园已经有温室效应了?购买过不开玩笑杜邦纸袋的朋友可以晒出你的“战损”装备参加“以旧换新”活动哦! 🗺时间轴: 00:06:07 冷不丁轰轰就两圈 00:12:58 相声艺人的传统装备 00:17:16 那不是旧车那是来时路 00:23:51 运动装备的选择 00:33:56 植物养护的装备 00:52:18 “你装什么镖?” 01:09:15 个性化装备能影响运动表现? 01:19:24 日常出门装备 01:58:30 装备的保养与修理 02:05:36 战损换新活动! * 除了音频版本,本期节目的完整版视频随后也将在央视体育「于嘉的嘉时赛」播出,欢迎大家关注「于嘉的嘉时赛」央视频号观看视频版本! * 阎鹤祥首部非虚构作品《摩托一扔跳进那绿海》,当当独家首发,随书附赠礼物,请大家多多支持! 🔥不开玩笑周边上新: 除了收听播客,也欢迎支持我们的周边哦!扫码进入小程序即刻拥有👇🏻 🎊线下演出: 每周在北京还有我们的脱口秀演出,微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」,线下脱口秀演出等你来~ ❤️来相爱: * 听友群:公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”,小助手会把你拉进群聊哦~ * 微博:@不开玩笑JokesAside * 小红书:@不开玩笑 * 抖音:@不开玩笑 * B站:@不开玩笑JokesAside 🤝🏻商务合作: * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样: * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划:史炎、大雄、马军 👨🏻💻剪辑:万冰冰 🔊发布:🧊
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