节目

· 凯瑟琳·曼斯菲尔德 《苍蝇》(The Fly) · 超级简单的故事 · 神经病式文本分析 · 一些胡说八道的延伸，不负责任的言论 如果喜欢最后的音乐可在网易云搜索《NOIR》

Julia Loktev's acclaimed documentary, ‘My Undesirable Friends,’ follows young Russian journalists in the months before and after Putin's invasion of Ukraine — and the impossible choices they face when dissent means prison or exile. Also, jazz historian Kevin Whitehead revisits a two-night set Miles Davis did in Chicago in 1965. Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

[本期主播]：洛阳师院小肖战、哆啦A孟老师 [录制时间]：2月5日 [今日节目订阅量]:4707 [商务合作]：[email protected] [内容简介]：为什么最近有那么多外国博主开始学着中国人穿拖鞋、喝热水？今天我们来聊聊海外TIKTOK上最近火爆的话题“成为中国人”。这股风潮是如何兴起的？哪些东西被认为是成为中国人的标志？它们有什么共同点？这个现象对我们进行文化输出和文化教学有什么启示？这些现象和国际中文教师有什么关系？如果您觉得我们的节目还不错，欢迎您评论点赞并转发给您的朋友，还可以加入我们的听友群。 [听友群入群方式]：加下面的微信，附言“对外汉语谈话录听友”，我们的铁粉兼小助理会拉您入群。（在此万分感谢铁粉的付出，又是自带干粮自带水自带胳膊腿地干活，欢迎铁粉常来南宁） 00:47昨天为什么我不跟网友互动了？深夜在高速上遭遇雾气怎么办？我好久没开车上高速了，阎老师非说这叫“久驾”。 07:25 TIKTOK上“做中国人很酷”“成为中国人”话题有多火爆？ 13:04外国网友觉得做哪些事情就变成中国人了？ 18:04为什么火起来的是喝热水穿拖鞋这些东西？ 45:23高端加日常，两条腿走路是不是比较好？ 李阿姨怎么看我们的节目？ 为什么说纠结于某些东西的细节是没有意义的？ 52:36除了以上那些，还有没有什么东西值得介绍给外国人尝试？ “天朝上国，自有万物“的观念以前害了我们，现在也在害美国人 中国一直在用一种特别的方式温暖全世界的人。 59:13作为国际中文教师，未来我们的工作将面临什么样的转向？

《上海胶囊》是一档穿越时空的播客，在三四十年前的旧磁带里开始时间漫游。每周五更新。 本期主播：btr 00:01 本期介绍 02:29 歌曲歌谣短剧（AB面内容相同）

在这期播客中，老T带着幽默的口吻探讨过年回家的心酸与乐趣。他分享了面对亲戚的各种“关心”时的烦恼，如何在节日里保持一份轻松心态。节目中提到，努力与回报是生活的真实法则，只要付出就有收获。同时，老金也通过自己的亲身经历，揭示了在回家过年时，人与人之间的关系和生活的真实面貌。让我们在欢笑中反思，如何更好地面对生活中的挑战与烦恼。 00:02:05:过年回家的四个关键词：努力、家庭、亲戚、矛盾 00:04:09:为什么说话会变成刻薄？探讨人际交往中的语言问题 00:06:10:拉长身影，拓宽肩膀，保持头部比例不变——大脸猫和葫芦娃的故事 00:08:13:大城市生活的辛酸与欢乐：朋友之间的对比引发的思考 00:10:28:从有血有肉到被扒光底裤，我在成年世界中的痛苦与迷失 00:13:05:小城市的恋爱关系：神秘的共同好友和打招呼现象 00:15:43:你的前任，你是否还能记得？应当向前看，而不是沉迷过去。 00:18:21:美味佳肴的诱惑：揭秘人们为什么会沉醉于食物的世界 00:20:58:钓鱼佬的装备党之路：追求钓鱼过程中的乐趣与烧钱 00:23:27:保持热爱，远离困扰：拥抱快乐生活的秘诀 00:26:13:“欺骗与信任：人际关系中的复杂心理” 00:28:49:新年特辑：快乐过年的秘诀，笑料百出的吐槽脱口秀！

史上最大存款到期潮：当75万亿存款，遇上1%低利率时代... 💙看病不慌，养老不愁，理财不难！欢迎来到「深蓝保编辑部」，这是一档深蓝保旗下的播客节目，我们传递保险的温度，也分享生活的态度！ 📖 本期人物介绍 主播：莫莫，前香港财富管理经理，8年保险行业经验，立志成为“人生CFO”的INFP 主播：斯斯，前广告人+ACGN爱好者，保险学专业出走半生，归来仍是副业小天才 “存款到期后，钱还要放在银行存定期吗？” 这不仅是某一个人的疑问，更是低利率笼罩下，越来越多人共同的焦虑 眼下，「史上最大的存款到期潮」汹涌来袭，75万亿资金正在寻找新的出路 而与此同时，存款利率进入1%时代，银行理财早已不再保本，余额宝收益大幅缩水...我们真切地感受到，钱好像越来越“不值钱”了 尤其是那些手中有一定积蓄、追求稳健的朋友，此刻仿佛站在十字路口：向前看不清方向，后退又不甘心 这期节目，我们来深入聊聊大家的困惑： · 从10%到1.5%，谁偷走了我们的利息？背后的经济逻辑是什么？ · 75万亿撞上1%利率，钱往哪儿放？ · 怎么在低息与高波动的夹缝中，普通人怎样稳住收益？ 这不仅仅是一串数字的变动，更是一场关乎财富、认知与风险应对的“财务大考” 如果你手里有即将到期的3/5年期定存，不妨听听看，找找更多解法 也欢迎大家在评论区留言，说说你的经历或者看法，一起交流~ 🧀本期所有重点内容，我们整理成了一份穿越经济周期的财务规划，👉在“深蓝保公众号”回复关键词「时代」，即刻获取 💬利率持续变化，放哪儿更划算？ 我们为你持续追踪市场稳健收益产品的表现，提供客观数据参考。👇️扫码回复「存款」，领取70+银行存款、国债、10大活钱管理产品最新真实收益 💬储蓄险怎么买对？有2种方法： ①想省心，交给专业的人 长期收益有多少？怎么算？没精力反复对比？💁点击预约专业顾问，理清收益、对比产品、量身定制，1对1咨询安心又明白 ②喜欢自己研究，想看看高收益选择 我们已测评全网热门储蓄险（每月更新），精选收益第一梯队产品，👉在“深蓝保公众号”回复关键词「好产品」，获取最新年金险/增额寿/分红险详细榜单 🎧 时间轴 Part 1：高息理财时代回顾，我们的钱怎么“不值钱”了？ 05:57 全民理财的躺赚幻觉| 从余额宝6.8%到1.1%，理财收益“缩水”简史 07:52 中产财富的刚兑假象| 信托刚兑第一案：10%的高收益，背后是银行在偷偷“垫钱”？ 11:24 高息神话泡沫破灭| 利率下行刚兑打破，现实让我们为自己的投资负责 Part 2：高息时代为何落幕？看清底层逻辑与2026年财富变局 15:37 直面现实：钱没丢，但“购买力”在悄悄溜走 19:15 谁偷走了我们的利息？聊聊低利率背后的宏观账本 23:26“史上最大存款到期潮”来了，我们钱到底该往哪放？ Part 3：跨周期财务规划，微利时代的“防御型”资产配置指南 26:35 “存款特种兵”已经不适用了！穿越周期的资产配置才是正解 30:11 第一层：底层安全防御，能保本收益的金融工具大盘点 31:37 第二层：长期利率对冲，如何提前锁定收益，复利增值？ 39:09 第三层：溢价收益捕获，放弃“赌个股”，拥抱“买规则” 💡 本期精华 * 高息理财时代回顾，我们的钱怎么“不值钱”了？ 高收益理财产品失并不是一夜之间就消失的，背后是利率市场化、监管收紧、风险暴露的必然过程 * 跨周期财务规划，低利率时代的“防御型”资产配置指南 在当前环境下，理财的核心逻辑已从追逐高收益，彻底转变为管理风险、保卫财富 有效的策略不是寻找下一个“爆款”产品，而是建立一套能够穿越周期、分层防守、动态平衡的资产配置体系 * 绝对安全的好选择，越来越少了 存款、国债、保险这三大保证安全的产品类型，收益逐年走低，近两年尤其明显 * 如何利用储蓄险实现长期利率对冲，提前“锁定”收益？ 目前普通型人身险的预定利率正好处于2%阶段 对我们来说，如果不甘心受限于2%的天花板，我们还有另一种选择——分红险 之前普通型人身险和分红型人身险，预定利率相差0.5%，而现在仅相差 0.25% 也就是说，两者现金价值的差距在变小，那相较于普通型产品，分红型下限低了一点点，但上限高很多 如果拉长时间，领取总额差距会更大（以市面上年金险产品为例）： *本期内容仅为个人经验分享，不构成投资建议。投资有风险，请结合自身情况理性分析，谨慎决定！ 本期相关内容推荐： EP31 存款、国债跌到1%，困在低利率的我们，该把钱放进储蓄险吗？ EP35 保险预定利率又又又要降了！现在买了，以后涨回来咋办？ EP40 别再等经济上行啦！这个时代，躺着更有性价比？ EP42 牛市来了！年轻人到底要不要趁早入股？ EP45 年终财务盘点指南！3步摸清家底，发现自己竟然这么有钱… 想要了解更多保险相关知识，欢迎关注「深蓝保」公众号 这里有最接地气的社保干货、有实时更新的保险攻略、有行业前沿的深度剖析，更有专业的规划师团队在线服务 如果你也有想聊的，或者有推荐的嘉宾，欢迎添加微信，加入听友群，一起探讨和我们生活息息相关的议题👇️ 感谢你的收听，这里是深蓝保编辑部 我们传递保险的温度，也分享生活的态度，祝大家生活愉快，期待下期再会 : ） - 本节目由深蓝保出品 -

经过前两期的艰难跋涉，我们终于讲完了原生家庭的各种父母和子女的纠葛…… 本期我们挑选了几个关于原生家庭的争议性问题，并且进行讨论，比如当父母老了以后，我们该怎么办？又或者这个世界上，是否确实存在“不爱”自己子女的父母？当我们90、00后成为新一代中国式的父母，又会有哪些可能性…… 在本期的后半部分，我们提到了一个关于家族业力的话题，什么是家族业力？为什么会产生“代际传递”？如何对其进行识别、阻断和传承or重写？ 本期为原生家庭相关问题的第三期，下周一将会更新最后一期，关于原生家庭问题的实操方法论…… 通知：二月下半旬我们要休息啦，也提前祝大家新年快乐~

主播：佳哥、郭哥、安屠生、黑阳 ED：任安琪 - 山下书 我们的《后端案内人》、《邪事儿》、《胡说有道》、《微氪玩家》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice

立春是“春之初”，万物起始。本期特别加更围绕2026年立春气候特点，从中医节气养生出发，探讨了春季肝气升发对情绪的影响、脾胃调理的必要性、饮食与作息调整建议。九衢老师也分享了如何通过运动、香疗、心理调适等方式顺应天地之气，开启身心同步的新一轮生发。 - 本期您会听到： 01:28 节气不只是文化课，二十四节气和七十二候原来这么实用 04:33 南北方春天差在哪？立春的自然信号你接收到了吗 07:15 春天情绪起伏大？可能是肝气动了，教你如何舒展开来 10:53 身体还在冬眠？用一点“意志力”唤醒阳气 13:00 立春为什么是调心态的好时机？新一年就从这里开始 14:30 2026年气候复杂，立春养生抓住这四个重点 16:05 春季穿衣吃饭怎么调？牢记“春捂”和“少酸多甘” 19:27 肝脾一旦失衡，脾胃就遭殃？春天怎么调最关键 23:07 易怒、烦躁、胸闷？这几招疏肝理气方式快收下 25:17 捂脚、泡脚、暖背、健脾胃，春天的温补秘诀 28:36 春天特别容易焦虑失眠？几个方法帮你安住情绪 30:38 最后总结：春天养生的核心，是顺势而为，养阳调脾 - 每周六晚7:30点，九衢老师会在小红书「千金与要方」账号直播答疑，围绕听友关心的养生问题、身体信号与中医调理思路，进行深入讲解与互动交流。欢迎关注直播，留言提问。 - ✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！ 欢迎加入听友群vx：qingbai335（备注：小宇宙听友） 认识主播： - 感谢大家对《千金要方》的喜爱与关注！ 找到我们的指路牌📭 【听友群】 vx：qingbai336 vx：qingbai335 【公众号/小程序】 青柏传香 【音频平台】 小宇宙、苹果博客、网易云音乐、荔枝、喜马拉雅。 【视频平台】 Bilibili : 千金要方_ 【播客笔记】 小红书 : 千金与要方

🍰 和食物的关系，好像一直是我们最私人、最常让我们挫败的关系。 据我们观察，很多跑步的朋友，也常常会陷入和食欲的斗争之中:减重是大多数人开始跑步的动机；即使因为跑步和饮食管理减重很多之后，我们还会为了“体重减一公斤、全马快三分钟”的迷思而不停苛刻自己... 这一期，我们聊了很多很真实的经历：半夜翻冰箱的花生酱、疫情里失控的进食、“最后一顿”的自我欺骗、以及吃完之后，那种熟悉的空虚和懊悔。 害怕、愤怒、紧张、羞愧。原来这些情绪，会悄悄把我们带到冰箱前、零食柜前、面包店门口。食物只是出口，不是原因。我们总以为这是“意志力”的失败，我们也常因为一时的“失控”而看轻自己。也许问题从来不在“吃”，而在那些没有被好好安放的情绪。 本期节目，我们坦诚分享自己与食物抗争的真实过往，也我们也试图借用心理学书籍《食物与情绪》的视角，和你一起探索我们和食物的关系，进而更好地深入自己的内心。 借由这期节目，我们想要给自己（也给你）一个拥抱：给那个曾在冰箱前犹豫、在吃完后自责、在情绪里独自打转的自己。 ‼️我们开通长话长说听友群啦，一起进群聊聊跑步聊聊日常？🛰️听友群请添加微信号：TiaJasonRunRun, 让“长话长说”不止在耳机里发生。 💐特别感谢ektos对本期的支持。 这家位于上海愚园路的跑步集合店，汇聚了一系列极致性能和跑步美学的专业品牌，不仅有norda、SOAR、Ciele、CHANCE、Bandit等超多新锐品牌，也有La Sportiva、TNF等大家耳熟能详的品牌中特别好用的运动单品。这些品牌的选择和单品的上架，是基于他们对于设计理念的认可，也是每一次次长距离、上山、比赛后被验证出来的结果。未来，ektos 也将引入更多优质的国内跑步品牌，与更多跑者一起探索属于中国的跑步文化与生活方式。 ektos 位于中山公园与苏州河步道交汇处，欢迎大家一起来run, feel, connect. 地址：上海市长宁区愚园路1385号。 营业时间：10:00-22:00 🎵本期BGM： 开头曲：Summer Montage/Madeline - Justin Hurwitz 结尾曲：Mr. Right Now - tig3r lewis 🎙 团队： Tia 小王 （小红书：TiaSeeds） Jason 贾森 （小红书：贾森润了） 封面设计：小鹿 （小红书：silenTide） 相关阅读：《食物与情绪：食欲背后的心理学》 《告别情绪性进食的DBT方法） 这本书中提及的练习，和Tia给自己交的作业： 希望你收听愉快：）

话题1：阿森纳的取胜之道是否该被提倡 话题2：瓜迪奥拉配得上历史前三主教练吗？