节目

在本期播客中，老常和白露深入探讨了棉花在全球贸易与资本主义兴起中的重要角色。他们分析了工业革命如何改变贸易格局，棉花如何成为经济整合的核心，并讨论了奴隶制对现代社会的深远影响。通过揭示历史的复杂性，他们指出，屈辱史背后反映的是全球资源的首次整合与人类文明的变迁。听众将了解到，棉花不仅仅是纺织品，更是推动历史进程的关键因素。

春节将近，大家是不是都忙着在快递截止之前赶紧买买买？ 网购天南海北的特产美食，一直是企鹅编辑部的传统艺能。我们曾经在淘宝上吃遍四川、潮汕、云南、湖南、福建、山东、海南等各地美味，也曾挖掘出各种只有当地人才知道的宝藏特产：瑞安菜市场里的粉嫩熏鹅、香飘三层楼的湖南血鸭、用碳炉新鲜现烤的齐齐哈尔牛肉干、能吃出四季变幻的桂花麻糍…… 本期节目，就是一期让人流口水的年度盘点现场，过去一年里，企鹅编辑部花了几十万，真金白银网购了1000+种好吃好喝，其中最让人印象深刻的美食，都交出来了。从硬菜到零食，从碳水小吃到面包甜点，总有你喜欢的一款，节目最后，还有我们挖掘店铺的独家心得，记得听完！ 时间轴 01:41 东莞碌鹅、奶香凤爪，还有香气能飘三层楼的湖南血鸭 13:29 假期磨牙零食：炭烤齐齐哈尔肉干、香香酥酥的台湾牛轧糖饼 18:58 碳水脑袋请冲：海蛎油饼、紫菜光饼、油饼包烧麦、锅盔凉粉！ 30:11 能吃出四季变幻的年糕和麻糍 35:51 好吃的网购面包：清酒酵母庞多米吐司、葡萄煎茶面包 42:27 花椒叶青柠曲奇、杜思咖啡核桃白脱饼干……这两家网购甜品店，能尝到不一样的风味搭配 50:31 编辑部挖掘宝藏小店的秘笈，全都掏出来了！ 节目中提到的店铺和购买方式 硬菜 东莞烧腊店（碌鹅、叉烧、奶香凤爪）：淘宝店 鹅爸爸七号店 湖南血鸭：小红书@小妹卖特产 温州瑞安熏鹅：微信号a39609678 宁波糟货：淘宝店 企鹅市集 零食 齐齐哈尔炭烤牛肉干：微信号h13664526363 卢琴树糖心酥（牛轧糖夹心饼干）：淘宝搜品名找代购，代购价¥119-139不等 碳水小吃 海蛎油饼、光饼：淘宝店 北仔福建手工小吃 油饼包烧麦：淘宝店 鄂之康湖北美食特产 南充锅盔凉粉：淘宝店 就是这家锅盔店 宁波年糕：淘宝店 企鹅市集 面包甜点 佐敦面包铺：同名微店（微店APP内搜索），自助下单 憩屋Chiissaten（原野路子面包）：同名微店，首页会更新每月上架排期 老查理：微信号classiccharlie（年前已休息） 野菓：同名微店，每周日晚开售。店主小红书@sheep_111111，每周日会提前预告当周菜单 嘉宾 +7、夏桁 企鹅吃喝指南编辑 主播 黄穗穗 音频后期 梦昕

一月读完了五花八门的10本书， 君可自取作为春节长假的书单。 本期你将听到： 01:52 《狂骨之梦》 07:53 《迪士尼乐园清洁工日记》&《养老院护工日记》 20:18 《东京平常日》 28:34 《拉丁美洲被切开的血管》 34:37 《梦幻之街》 38:01 《表姐妹》 42:55 《白鹤亮翅》 47:48 《钟表馆事件》 53:40 《企鹅欧洲史·古典欧洲的诞生》 （本期BGM是达闻西乐队的《十月将至》的live house现场版，虽然略有现场杂音，但却是这首歌编曲最好的版本）

上帝： 届时你尽可自由 我从未嫌恶你的同类 在所有鲁莽无知的生灵里 滑稽无赖惹的麻烦最少 人类的活力太易萎靡，太贪求安逸 因此我乐愿赐他以同伴 来推动，来激发，来创造，一如魔鬼 歌德《浮士德》 BGM: Whispers——Max Richter She was running——Max Richter 片尾：Figliad'a tempesta+Guappar i a——La Nia del sud

收听指北⬇️ 南山博物馆志愿者讲解员刘颖将带领听众走进展览「壁上万千：山西宋金壁画中的众生气象」，带领听众穿越时空，窥见宋金时期山西民间的生活图景、精神信仰与丧葬文化。通过解读“妇人启门图”的玄机、分析“二十四孝”砖雕的复杂内涵、复原一场热闹的“开芳宴”，感受超越生死俗雅的中国传统生活美学与生命观念。 🕒 时间轴 00:00-02:00 引言：壁上万千——山西宋金墓葬中的“视死如生” * 展览主题、关键词（壁画、山西、宋金）与核心丧葬观念“视死如生”的解读。 02:00-05:00 历史背景：辽宋夏金并立下的山西 * 多政权时间轴，山西从边境到金朝腹地的变迁，本次展览平民墓葬的特点。 05:00-13:00 第一单元：家园——地下仿木宅邸 * 仿木构砖雕如何构建“家园”。重点文物：侯马大李村金墓砖雕窗格（双交纹、龟背纹等）。 13:00-20:00 核心图像：“妇人启门图” * 题材含义解析。重点文物：1. 阳泉盂县皇后村金墓壁画；2. 沁源段家庄宋墓砖雕。 20:00-31:45 明星墓葬：“郝匠金墓”深度解读 * 墓葬结构、彩绘砖雕。核心文物：郭永坚墓志铭，揭示平民家族史。 31:45-43:00 第二单元：家庆——家庭生活 * 重点壁画：1. 平潭脑村金墓《夫妇并坐图》；2. 平定西关村金墓《内宅图》（含髡发解读）。 43:00-58:00 宴饮与劳碌：服务的场景 * 核心场景：1. “开芳宴”（盂县皇后村金墓）；2. 备食备酒图（香积厨、点茶、厨房劳作图等）。 58:00-1:08:00 第三单元：娱乐·家风 * 娱乐：杂剧戏俑与散乐砖雕（新绛南范庄金墓）。 * 家风：二十四孝故事砖雕（新绛南范庄金墓）。 1:08:00-1:12:00 经济与军事：马匹与运输 * 重点壁画：平定西关村金墓《马厩图》与《驮运图》。 1:12:00-1:23:00 第四单元：家院——神仙世界 * 重点文物：侯马董氏家族金墓八仙藻井砖雕。 1:23:00-1:31:14 重点墓葬复原：繁峙南关村金墓 * 六壁面彩绘全景解读（侍从锦鸡图、侍从武将图、侍从文官图、修竹仙鹤图、蒿里老翁图）。展览总结。 🏛️ 参观指南及导览图 * 展览时间：2025.12.30-2026.04.12 * 展览地址：深圳南山博物馆一层一号展厅 ✂️剪辑：思思 👏欢迎订阅 小南客厅 🛋️常来坐坐哦～

“才能，就是即便不被要求，也忍不住会去做的‘无意识的行为模式’。” 在本期节目中，我们将进入《如何找到想做的事》第五章，去寻找你人生的动力系统。很多人在职场中感到疲惫，是因为他们一直在努力“变成别人”，却忽略了自己原本就拥有的行为特质。 * 分清“才能”与“技能”：为什么“擅长”不是指掌握了某种技能，而是你的行为习惯？ 01:36 * 常见误区：为什么励志成功类书籍读得越多，人反而会越失去自信。 03:18 * 才能5大提问： 逐一复盘书中的挖掘方案，从你的充实感、烦躁感以及他人的视角中，找出你的天性。 04:50 * 弱点翻转： 学习如何通过“场景切换”，将所谓的“短处”转化为不可替代的竞争优势。 08:46 不再死磕弱点，开始顺应天性。找回那条阻力最小的人生通路。

在本次主题演讲中，Bybit CEO Ben 回顾了 2025 年全球加密行业的快速发展，并系统阐述了 Bybit 从“加密货币交易所”向“综合型金融平台”转型的战略路径。他指出，监管清晰化、机构入场、稳定币与 RWA（现实世界资产）发展，正在推动加密资产进入更广泛的主流金融体系。 在演讲中，Ben 也重点回顾了 10 月 11 日（1011）市场剧烈波动事件，分析了该事件对市场流动性与交易系统带来的冲击，并反思了清算机制、标记价格（Mark Price）、自动减仓（ADL）以及系统稳定性等关键问题。他介绍了 Bybit 在事件后针对风控体系、市场监控与基础设施所进行的一系列优化与升级。 展望新一年，Ben 进一步披露了 Bybit 的产品与战略规划，包括持续推进全球合规与牌照布局，完善法币出入金与支付网络，推出零售银行账户与更完整的财富管理产品，引入基于 RWA 的收益方案，并在交易、风控与用户体验层面加大 AI 技术的应用。整体而言，Bybit 希望以长期基础设施建设者的角色，连接传统金融与加密世界，推动全球范围内的金融可达性与效率提升 音频为英语，嘉宾发言不代表吴说观点，不构成任何投资建议，请严格遵循当地法律法规。 阅读播客精选文字版本：原文链接 加入吴说播客听友群，可添加小助手微信 ipo19841984 关注更多吴说快讯深度等内容渠道：吴说官网 时间线 00:00 开场介绍与主题演讲引入 00:34 2025 年全球加密采用趋势与市场增长 01:57 监管进展、ETF、稳定币与机构入场 03:40 加密作为全球金融基础设施与普惠工具 05:41 Bybit 从交易所走向金融平台的战略定位 06:52 合规优先与全球牌照扩展路径 07:35 法币通道、支付卡与全球支付基础设施 09:39 通过 RWA 与托管方案连接传统金融 12:51 打通加密用户与股票、黄金、外汇等传统市场 14:00 财富管理、Earn 产品与私人银行式服务 16:43 推出零售银行账户 MyBank 19:51 RWA 布局与代币化资产前景 20:41 产品简化、用户反馈与 App 架构调整 24:51 AI 客服、自动化与用户体验升级 25:54 高级交易工具与执行系统建设 30:11 期权市场发展与机构级交易能力 31:35 市场波动复盘与风控体系优化 34:19 2026 年路线图：支付、RWA、AI Agent 与基础设施 38:40 企业社会责任与全球公益行动 40:09 代币化股票、DEX 与未来市场结构判断 44:04 总结与长期愿景

你有没有过因为一句话，而去读一部文学作品？ 几个月前，同事力荐了一本书，叫《小说榫卯》，是云南师范大学文学系老师张秋子的最新作品。 这并不是一本面向专业研究者的文学理论著作，而是试图通过细读与拆解的方式，带领大众读者重新走近经典小说，理解文学细节背后的魅力。它所面对的，并不只是传统意义上的「文学爱好者」，而是那些对文学抱有兴趣，却迟迟没有真正走进去的人。书中提及的作家、作品，构成了一条可以持续展开的阅读路径，读着读着，你就可能因为某句话，转而去阅读更多的作品。 这本书的作者张秋子老师，喜欢文学的听众对她的名字应该不陌生，她也被称作万千网友的「赛博领读人」，出版过《万千微尘纷坠心田》《堂吉诃德的眼镜》《与达洛维夫人共度一天》等作品，最近还在「看理想」推出文学导读节目《细读生活：在二十篇短篇小说中重启生活》。 在阅读了阿秋老师的文字、聆听她的讲述之后，我们深深体会到她的学生说的：「听阿秋老师聊文学，会像吃了野生菌一样眩晕和亢奋」。于是，我们邀请张秋子老师来到节目中，一起聊聊文学能为今天的生活带来什么。细读文学，究竟能在多大程度上改变我们理解世界、理解自我的方式？文学在当下的生活中，还能提供什么样的经验和可能？ 如果你正在犹豫，要不要重新拿起一本小说，或者你已经很久没有被文学真正打动过，希望这一期的对谈，能成为一个新的起点。欢迎和我们一起，跟随张秋子老师，从细读开始，重新进入文学。 *张秋子《小说榫卯》上海人民出版社出品👉点击入手 <br> 开始倒水> 本期水温：20°C 00:15 普通人如何找到进入文学的契机？ *此处提到的书籍： 《小说榫卯》张秋子 著 《万千微尘纷坠心田》张秋子 著 《堂吉诃德的眼镜》张秋子 著 《与达洛维夫人共度一天》张秋子 著 04:32 世界越来越「顺从」我们，文学却在做一件反方向的事？ *此处提到的书籍： 《卡拉马佐夫兄弟》[俄]费奥多尔·陀思妥耶夫斯基 著 《包法利夫人》[法]福楼拜 著 07:41 读文学，该慢读还是速读？ *此处提到的书籍： 《书怎么读都有趣》[日]青山南 著 10:05 文学如何一点点训练我们对生活的感知力？ *此处提到的书籍： 《城堡》[奥]弗兰茨·卡夫卡 著 15:17 同一本书，不同的人生阶段会读出不同的东西 18:59 为什么有些伟大的作家，要故意把小说写得「不好看」？ *此处提到的书籍： 《迈克尔·K的人生与时代》[南非] J.M.库切 著 21:53 经典文学是被「制造」出来的？ *此处提到的书籍： 《1984》[英]乔治·奥威尔 著 《动物农场》[英]乔治·奥威尔 著 《尤利西斯》[爱尔兰]乔伊斯 著 《流俗地》[马来西亚]黎紫书 著 《奥兰多》[英]弗吉尼亚·伍尔夫 著 《人性的污秽》[美]菲利普·罗斯 著 31:28 读小说时，哪些细节值得重点关注？ *此处提到的书籍： 《魔鬼》[俄]列夫·托尔斯泰 著 《猫的摇篮》[美]库尔特·冯内古特 著 35:34 不了解小说背景，会不会错过文本的深意？ 38:08 你在阅读时有过「惊悦」的感受吗？ *此处提到的诗： 《为喜悦所惊，如风般不安》（Surprised by joy—impatient as the Wind）华兹华斯 著 *此处提到的书籍： 《魔山》[德]托马斯·曼 著 *此处提到的短篇： 《几度癫狂》[美]科伦·麦凯恩 著 44:52 先看解读还是先读原文？被剧透会不会毁掉阅读体验？ *此处提到的书籍： 《百年孤独》[哥伦比亚] 加西亚·马尔克斯 著 《堂吉柯德》[西]塞万提斯 著 《红楼梦》[清]曹雪芹 著 47:40 阿秋老师是如何做读书笔记的？ 50:36 翻译会在多大程度影响阅读外国文学的体验？ *此处提到的书籍： 《帷幕》[捷克]米兰·昆德拉 著 《关于陀思妥耶夫斯基的六次讲座》[法]安德烈·纪德 著 55:39 「保持骄傲，不要放弃将自己引领向高处」 *此处提到的短篇： 《永远在上》[美]大卫·福斯特·华莱士 著 01:04:18 文学对我最大的改变是？ *此处提到的书籍： 《你往何处去》[波兰]亨里克·显克维奇 著 01:09:56 给还没走进文学大门的人一句话，是什么？ <br> 本期嘉宾&主播> 嘉宾：张秋子（作家、云南师范大学文学院教师、看理想《细读生活：在二十则短篇小说里重启自我》主讲人，小红书@张秋子） 主播&监制：宇野 后期：江珊、小迟 封面：AI <br> 本期相关> ● 本期提到的人物 陀思妥耶夫斯基（Fyodor Dostoevsky） 1821-1881，俄国小说家，深刻描写罪与罚、信仰、自由意志与人性的深渊，代表作包括《罪与罚》《卡拉马佐夫兄弟》《白痴》等。 福楼拜（Gustave Flaubert） 1821-1880，法国现实主义作家，以冷静克制的文风剖析日常生活与欲望幻灭，代表作包括《包法利夫人》《情感教育》等。 卡夫卡（Franz Kafka） 1883-1924，奥地利—捷克德语作家，以荒诞寓言式写作呈现现代人的异化与权力困境，代表作包括《审判》《城堡》《变形记》等。 韩炳哲 1959-，韩国裔德国哲学家和文化评论家，研究聚焦现代社会的焦虑、效率主义以及数字化对人类精神的影响，代表作包括《倦怠社会》《爱欲之死》《他者的消失》等。 大卫·福斯特·华莱士（David Foster Wallace） 1962-2008，美国当代作家与随笔家，关注消费社会、成瘾、孤独与自我意识困境，代表作包括《无尽的玩笑》《这就是水》等。 查理·卓别林（Charlie Chaplin） 1889-1977，英国电影导演、演员与编剧，通过喜剧形式揭示现代工业社会的荒诞与不公，代表作包括《摩登时代》《城市之光》《大独裁者》等。 列夫·托尔斯泰（Leo Tolstoy） 1828-1910，俄国作家与思想家，关注历史洪流中的个体命运与道德选择，代表作包括《战争与和平》《安娜·卡列尼娜》《复活》等。 库切（J. M. Coetzee） 1940-，南非小说家、诺贝尔文学奖得主，书写殖民、权力、暴力与道德困境，代表作包括《耻》《等待野蛮人》《迈克尔·K的生活与时代》等。 乔治·奥威尔（George Orwell） 1903-1950，英国作家与记者，以政治寓言批判极权与语言操控，代表作包括《1984》《动物农场》等。 安东尼·特洛普（Anthony Trollope） 1815-1882，英国维多利亚时期小说家，擅长描写制度、阶级与日常道德抉择，代表作包括“巴塞特郡系列”“巴彻斯特系列”。 查尔斯·狄更斯（Charles Dickens） 1812-1870，英国小说家，以社会现实主义揭示贫富不均与人性善恶，代表作包括《雾都孤儿》《远大前程》《双城记》等。 马伯庸 1980-，中国当代作家，以历史细节与通俗叙事结合见长，重构制度与人性，代表作包括《长安十二时辰》《长安的荔枝》等。 黎紫书 1971-，马来西亚华文作家，书写日常生活中的幽微情感与女性经验，代表作包括《流俗地》《告别的年代》等。 詹姆斯·乔伊斯（James Joyce） 1882-1941，爱尔兰现代主义作家，以意识流写作革新小说形式，代表作包括《尤利西斯》《都柏林人》《芬尼根的守灵夜》等。 弗吉尼亚·伍尔夫（Virginia Woolf） 1882-1941，英国现代主义作家与评论家，关注时间、意识与女性处境，代表作包括《到灯塔去》《达洛维夫人》《一间自己的房间》等。 金庸 1924-2018，中国武侠小说作家，以武侠世界探讨历史、权力与人性，代表作包括《射雕英雄传》《天龙八部》《笑傲江湖》等。 米兰·昆德拉（Milan Kundera） 1929-2023，捷克裔法国作家，探讨记忆、政治与个体存在的轻与重，代表作包括《不能承受的生命之轻》《笑忘录》等。 菲利普·罗斯（Philip Roth） 1933-2018，美国小说家，持续书写身份、欲望与美国经验的张力，代表作包括《美国牧歌》《波特诺伊的控诉》等。 戴锦华 1959-，中国电影学者与文化评论人，研究聚焦电影史、性别政治与大众文化，代表作包括《隐形书写》《电影理论与批评》等。 安德烈·纪德（André Gide） 1869-1951，法国作家与思想家，关注个体欲望、道德冲突与自我诚实，代表作包括《窄门》《田园交响曲》《伪币制造者》等。 威廉·福克纳（William Faulkner） 1897-1962，美国小说家，以多重叙事和意识流手法描绘美国南方的历史与创伤，代表作包括《喧哗与骚动》《我弥留之际》等。 库尔特·冯内古特（Kurt Vonnegut） 1922-2007，美国作家，以黑色幽默和科幻元素反思战争与现代文明，代表作包括《第五号屠宰场》《猫的摇篮》等。 威廉·华兹华斯（William Wordsworth） 1770-1850，英国浪漫主义诗人，强调自然、情感与心灵经验，代表作包括《抒情歌谣集》《丁登寺》等。 但丁（Dante Alighieri） 1265-1321，意大利诗人，被视为现代意大利语文学奠基者，以史诗形式描绘灵魂的救赎之路，代表作包括《神曲》等。 <br> 长期招募＞ 🙋长期有偿招募飞行制作人！ 🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02） 关于我们＞ ● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，用声音构建「成年人的兴趣班」。每期解锁一个兴趣生活关键词，一起打开那些不曾看见的世界图层。「热水城市」「热水古人」「好状态启动！」等专题系列持续更新中。 ● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版9本纸质杂志书，最新一本《好久没聚会了》，京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。 ● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙 ● 播客每周四更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：

七十多年前的“黑色大丽花谋杀案”，与半个世纪前震惊美国的“黄道十二宫连环杀手”，真的可能是同一人所为吗？2025 年底，一篇爆火的媒体报道宣称，借助 AI 技术，这两起世纪悬案已经被成功“合并破案”，一位名叫 Marvin Merrill 的男子被指认为真凶。消息一出，引发全球热议。但这究竟是迟来的历史真相，还是一场被精心包装的叙事骗局吗？本期节目将完整拆解这条“AI 破案”线索的来龙去脉，逐条核查所谓的新证据、关键细节与逻辑漏洞，并揭示一个在热闹讨论中几乎被忽略的重要事实。当悬案成为流量，当真相变成卖点，我们是否正在见证的，并不是破案，而是另一种形式的制造？

宝贝们，8月起因为企鹅对微信和企业微信严格feng控，先不要直接加我了。需要加我的到小红书@渡人渡己 Overcome 找我。 灰灰的主账号在小红书【@渡人渡己 Overcome】(-蓝V企业号)和小红书【@灰灰是蓝猫律师】(-中英律师身份职业认证) 有任何问题，直接到小红书来找灰灰：小红书渡人渡己的灰灰 敏感字谐音处理【版权所有·侵权必究·认准灰灰和渡人渡己·拒绝仿冒·原汁原味专业内容·来自英国伦敦】 课程在灰灰的B站课堂（@我猫叫灰灰）付费直播回放在灰灰的B站课堂可以找到，请尽量不要错过付费直播，因为回放体积很大平台收沸高所以回放比较贵。 B站大号@灰灰是蓝猫 灰渡疗愈是灰灰渡人渡己疗愈空间的简称，灰灰是中国执业律师和英国事务律师，住在英国伦敦。灰灰曾经代表英国人打官司战胜的英国四大银行。灰灰毕业于中国政法大学法律本科和英国牛津大学法律硕士，曾在英国皇家私人银行工作，期间接触到心理疗愈技术，和在该银行从事心理疏导和培训工作的英国同事一起把它推广给大家。

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