很多时候人都是后知后觉，其实一开始上天就给予了我们每个人丰盛的礼物。 而事实上，我们没有意识到这些“礼物”的重要性，所以今天想浅谈下其实我们每个人身上都有用之不尽的财富之源。 首先，上天教会了我们发现问题和学习，学习到知识和智慧，是永远都有的，一直可以帮助我们的。 其次，美，审美，美的本身是不分种族、国度、语言的，美所隐藏的力量和创造的价值是无限的。 再次，是文化底蕴本身，东方大国的文化，会让我们进入更高维的世界，用文化底蕴去处理人与人之间的关系，就是非常高维的方法和手段，会帮助你财源滚滚。 基于此，录制本期播客。 希望你喜欢。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

当阅读不再是灯下独坐的清寂，当电波那头也漾起惺惺相惜的共鸣 —— 这便是《红楼杂说》行至第五十期，最想予你的温柔回响。 本期是一场专属的红楼围炉夜话，我们邀请三位因红楼结缘的听友，与主播围坐一席，共赴一场赤诚对谈。忆初遇红楼的缘起，聊某期节目解锁的人物新解，亦诉说心中那些尚未被娓娓道来的红楼故事。 更有【片尾彩蛋】“书友音频展播”——那些散落在天南地北的声音，将在此刻交汇成一条温暖的河流，流淌着每个人与红楼的独特羁绊。 感恩每一位以耳聆听、用心陪伴的听友。愿我们与《红楼杂说》继续同行，在我们热爱的阅读天地间，探寻那些跨越时空的诗意诚挚的共鸣。 【本期时间轴】 02:21 第50期节目来啦 06:17 欢迎书友杨柳、栗子、小龙 08:33 书友对三人组的好奇 14:55 长期主义的魅力 20:48 看看大家最喜欢哪一期节目 33:16 原来三人组是这么分工的 36:19 阅读中打开新思路 42:00 是否慢慢丧失爱憎能力？ 50:49 从细节处激发阅读兴趣 64:10 以后还想听这些节目 67:48 【片尾彩蛋】 书友们有话要说：宇萌、小贝、真真、淡若清风、林子予、游舒雅、明月君 【本期嘉宾介绍】 （录制现场） 本期特邀书友：小龙、栗子、杨柳 马经义 教授 中国红楼梦学会理事 北京曹雪芹学会理事 雨佳 教育工作者 四川红学原点阅读书友会联合创始人 心理咨询师 涵竹 四川省文艺评论家协会会员 前媒体人 新闻学硕士 收听方式：欢迎登录四川观察APP、小宇宙APP、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客podcast等平台，搜索“红楼杂说”，订阅收听。 音频制作：涵竹 文字：雨佳、涵竹 音乐引用：《浪漫》《宝玉》《茶花曲》

隔壁单元有个邻居叫李大坏，女儿就是李小坏，是儿子小时候的玩伴。孩子们小时候天天腻在一起，长大了，竟然完全没有往来了。 倒是家长们，一直保持着联系。 我们家出国后，李小坏妈妈还特地打了很长的电话，打听美国学校的情况，那时候还说：太好了，现在咱在美国也有人儿了。 那时候完全没有想到，他们在孩子们的教育上经历了很多波折。毕竟，人们只愿意分享成功，人们也只愿意倾听成功。 直到2025年9月，我想着小坏该上大学了，怎么一点儿也没消息？来美国了吗？ 去翻他们的朋友圈，看到竟然是去了日本，才鼓起勇气问。 也才知道这条路他们走得艰辛。 不只是考学上的压力，还有经济上的，同温层的，以及孩子敏感的内心所承受的。 用爸爸的话说：上了贼船，只能往前走了。 好在结果不错。于是，便可以谈一谈了。 自然也是有很多无法坦诚表达，大家会心一笑便可。

Marf邱彦筒 - 㪐㩿 黄妍 - 日光漂白 姜大卫 - 独白 AMK - 请让我回家 6号@RubberBand - 爱的痛别式 任达华 - 独白 小胡@Yellow!野佬 - 灯火阑珊处 孙国华 - 手卷烟

这期是我去上海参加「狂喜播客节」，跟3位老师一块儿录了一场关于「女性冻卵、冻胚、冻卵巢」的科普，这3位老师分别是「日知录」的柯紫，「你才博士」的思煜，以及「过敏allErgy」的墙墙。 之前在谈论「早生vs晚生」这个话题的时候，涉及到了生育窗口的问题，包括如何把握生育窗口？如何延长生育窗口？这就涉及到需要使用一些技术，比如冻卵、冻胚，还有大家相对陌生的「冻卵巢」，所以我邀请了3位主播老师，大家带着不同的视角，不同的观点，一起去聊这个话题。 我们希望把这些技术尽可能全面严谨的呈现给大家，毕竟这些信息关系到生育的重要决策，所以准确性跟全面性很重要。当然，这些信息还不足以替代大家去完成生育决策，但我们希望能够帮助大家做出不会后悔的选择。 收听指南 05:38 第一次接触到冻卵，是什么感觉？ 10:22 女性的32岁，是卵巢功能的最后期限吗？ 14:43 冻卵、冻胚出现的时代背景是什么？ 17:30 冻卵技术的难点在哪？ 18:59 冻卵和冻胚的适用情况有何不同？ 21:03 不同国家的冻卵技术有区别吗？ 23:22 冻卵会遇到哪些风险和问题？ 27:42 正规机构的冻卵，主要有两种方式 30:04 多囊对取卵的成功率有什么影响？ 32:54 促排面临的一个挑战是：给自己打针 35:35 促排可能会伴随的风险之一：卵巢过度刺激综合征 39:53 促排可能会伴随的风险之二：卵巢囊肿蒂扭转 44:39 局麻VS全麻，哪个风险更大？ 49:36 冻卵是一种生育保险吗？ 55:24 选择冻卵，很多时候是一种心理作用 58:59 为啥90%多的冻卵最后都没用？ 1:00:13 年轻的癌症患者会选择「冻卵巢」 1:04:09 冻卵巢能帮助女性「返老还童」吗？ 1:05:13 冻卵的技术矛盾点是啥？ 1:07:24 现场提问：冻卵、冻胚、冻卵巢的金钱和时间成本？ 1:08:38 现场提问：AMH什么时候查？ 1:10:57 现场提问：冻卵的存活时间是？ 1:12:05 现场提问：关于多囊？ 1:13:29 现场提问：促排会不会激发癌症风险？ 1:16:53 现场提问：35岁之后，月经量减少是卵巢功能衰退了吗？ 1:19:34 现场提问：月经不规律需要治疗吗？ 相关节目 趁过年，咱们好好聊聊多囊…… | vol.54 制作团队 主播| 老六、柯紫、思煜、墙墙 后期| 猫力 收听渠道 小宇宙@当个事儿 网易@当个事儿 喜马拉雅@当个事儿 苹果播客@当个事儿 微博@六层楼先生

开播客以来一直想聊一些自己创作之外的事儿，这期正好和两位“测测”超高分认证的好友导演梁文哲&演员任彬聊聊我们仨的非传统”三角关系”。 本期时间线： 00:00:22 开场白总从“怎么认识的”开始 00:09:38 拍电影很难，更最难得的是三向奔赴的“三角关系” 00:17:40 从“同事”到“这人能处”，我们只用了探班的一个下午 00:32:19 非传统浪漫关系的出现，是因为我们不相信爱情了吗？ 00:44:04 把自己藏在别人的生命里，是一种奢侈 00:51:14 谁上台都紧张，演员也不例外 01:05:11 “挂脸”有时候可能只是导演的保护色 01:11:01 女性心态：老己想要 老己得到 01:14:18 短剧: 一款很新的电子榨菜 01:20:11 电影永存！因为我们必须要讲故事 （十月月度相聚记录 （十一月月度相聚记录 ft. 电影编剧黄青蕉女士 （十二月月度相聚记录 ft. 红霞影剧院巡演 （今年一月录制现场 （1.28 首映当天

《厨房》 《后院》 《拖车》 《安全围栏》 丽莎·卢（Liza Lou）

🎧《我开始练习：把“我先想一下”说出来》💫 📚 Shownotes 简介 我们太习惯即时回应、即时答应、即时配合。 但慢慢长大才发现： 真正让一个人崩溃的不是“忙”， 而是——不给自己停顿空间。 这一期想聊： * 为什么我们不敢说“我先想一下” * 即时回应的心理压力 * 停顿背后的边界与尊重 * 四个场景的具体练习 * 如何在关系里慢慢把节奏还给自己 这是一个关于节奏、边界、能量的温柔主题。 金句 * 停顿，是一种底气。 * “我先想一下”，是成熟的第一步。 * 不是拒绝，而是给自己一个空间。 听推荐非常适合在感到人际应对疲惫、经常下意识答应后又后悔、或希望建立更清晰个人边界时收听。推荐在通勤路上、午休独处或睡前等能够静心自省的时刻聆听并跟随练习。 时间节点总结 * 00:00 - 开场与氛围营造主播阿乐问候听众，分享收到高点击量的喜悦，并推测年关临近可能是大家内心对话增多的时刻。通过询问听众的收听场景（通勤、办公室、睡前）营造亲切的聆听氛围。 * 00:05 - 主题引入与自我剖析正式提出本期主题：练习说“我先想一下”。分享自己过去从不说的习惯，因为内心将“慢一点”与“显得笨”、“不够配合”错误地挂钩。指出核心不是不会拒绝，而是“不敢停下来”。 * 00:10 - 现象深描与后果揭示详细描述“嘴巴比脑子快”的条件反射式回应场景（被问周末安排、请求帮助等）。明确指出，每一次没有停顿的答应，都会在身体里积累“小小的疲惫感”，最终压垮人的不是事情本身，而是这种“及时回应的压力”。 * 00:15 - 根源分析与方法总结（至结尾）总结导致不敢停顿的三个心理机制：害怕让人失望、害怕显得能力不足、习惯用迎合换取安全感。阐释“我先想一下”这句话替我们做的三件好事：1. 把自我照顾放回第一位；2. 告诉对方回应是认真的；3. 让关系进入平等节奏。提供在四个具体场景（工作、家庭、亲密关系、朋友）中的练习话术。最后升华主题：成熟是选择合适的时间为自己停下来，并致谢互动。 心理学概念清单 1. 即时回应压力（Immediate Response Pressure） 2. 情绪边界（Emotional Boundaries） 3. 迎合型模式（Appeasing Pattern） 4. 延迟回应技巧（Delayed Response Skill） 5. 关系节奏（Relational Pace） 6. 自我照顾优先权（Self-Priority） 7. 心理停顿（Psychological Pause）

欢迎收听特别专辑之——《小跑伊拉克八日历险记》第 2 集。 上一集，昨天，和大家简单介绍了下为什么想来伊拉克、《吉尔伽美什史诗》是什么、还有接下来八天的行程安排。今天正式开始和大家一起沉浸式探险，漫游伊拉克。努力把 flag 扶住不倒。 但我现在已经有点神志不清了，从北京时间 29 号到现在，只睡了 3 个多小时，下了飞机就一路小跑去打卡了，现在很困，但是想想还是录了吧，毕竟今天感悟也很多。 🟢 时间戳 00:00:54 强烈推荐《伊拉克仿古行迹》：作者刘拓的旅行与生命感悟 00:03:31 伊拉克的未来信号：不再是新闻头条，稳定发展才是王道！ 00:14:25 通天塔：伊拉克平原古迹明星 00:21:32 卡基米耶清真寺：宗教的可怕力量 00:24:28 清真寺的重要性：埋葬两位伊玛穆，什叶派的精神圣地 00:30:25 巴格达的B面：肯德基、华为与电动滑板车并存的现代图景 00:32:36 温情的瞬间：陌生母亲帮忙整理头发，文化中的善意流淌 00:33:25 中资企业的角色：在战后重建中扛起重任，尽管城市仍有疮痍 00:35:02 城市的撕裂感：缓慢发展的一面与战争遗迹并存的迷人矛盾 00:36:57 明日期待：巴比伦、空中花园与汉谟拉比法典 播客中提到的： 1. 首先要和大家强烈推荐本书：刘拓的《伊拉克访古行记》。这本书的作者，刘拓，已经不在这个世界上了。他是北大的考古学博士，2021年，31岁在四川考察洞窟壁画时坠崖身故，非常可惜，非常壮烈；但读完这本书，怎么说呢，觉得这种事情在他身上发生的概率极大，因为他是一个理想主义的考古疯子，考古这件事情真的比命还重要。 （伊拉克网速实在感人，实在熬不住了，剩下的照片找机会再上传吧。。

-- 小肥写在前面的话-- 这是我到目前为止最苦的一次行程，这个国家给我的直观感受很矛盾。 马达加斯加地处非洲，但有小一半的的人是东南亚后裔；超过一半的人信仰基督教，而非伊斯兰教。 常年居于最贫穷的国家top 10，人均GDP不到550美元，但却是非洲为数不多最接近稻米自给自足的国家。 首都暴乱打砸抢零元购，但是车驶过城镇，司机和行人会友好招手、指路、互相帮忙。 向导跟我说，打砸抢或政府换届都不能给这里带来更好的生活；参与游行的学生跟我说，他们只是想用平和的方式获得最基本的水和电，但却被污名化。 路况极差，很多地方没有路，或者上一次修路是1970s，路上随处可见抛锚的车；但这是我见过的开车最文明的国家之一，比如开车夜晚会车或者会牛，都会及时关远光灯。 因为8800万年前脱离印度洋板块，塑造了这里独立的生态系统，比如面包树下的绝美日落；也因为开山屯田，绵延起伏的丘陵山随处可见爆破后裸露的红土，像没有找平的精修房。 在博物馆里看到了20世纪上半叶的老照片，普通百姓也穿戴齐整；也在马路上看到了衣不蔽体的小朋友，还有穿印有各种汉字衣服的，比如美团外卖。 老乡家里夹着石子的米饭吃过了，首都精致的法餐也吃过了。 向导说他们过去十几年的生活停滞不前，但在我们的逼问下，他也承认房子在变多、汽车在变多。 这一趟没电没网且日均8小时坐车的行程，给了我很多时间去感受。最开心的一点是，我们走出了殖民地“遗址“——各种保护区——的豢养，走进了平民生活的日常，哪怕只有一点点。 很难概括这个国家是什么样，所以只能把我的感受描述出来。 可能这就是马达加斯加，它挣扎摇摆着，矛盾地统一着。 -- Timeline -- 05:26 出发当天遇到暴乱！被埃航工作人员狠狠坑了一把 13:40 内陆航班临时取消，SUV半路抛锚 20:15 包了辆小巴车，抱着行李挤副驾十二个小时 24:35 米饭混石子，这是回到八九十年代了？ 28:25 加油站没电，端着油桶往油箱倒？ 31:40 中国旅馆里歇脚，半夜被砸门 33:40 花少的女王宫酒店，法式风情伴着蚂蚁窝 36:40 脏辫不仅是时尚，是实用！ 42:20 我们会不会给朋友推荐马达加斯加？？ 47:00 走出非洲旅游bubble，走进非洲平民生活 50:10 没网没电的生活，苦难是假，感悟是真 53:02 旅行中的感悟：景色不美也没关系，重要的是体验和回忆 55:55 体验希望和经营的快乐：把每一天变更好 01:02:49 走出舒适圈：I人E人互换体验 马达加斯加 旅行感悟

2025年11月18日，柬埔寨柴桢省法院门前发生离奇一幕：一名年轻女子伪装混入法院区域，在囚车旁掏枪递给囚犯，短短15秒内六人集体越狱。事件迅速被社交媒体包装成“妻子舍命救夫”的纯爱爽文，女主更被冠以“纯爱战神”“江湖最后一个大嫂”等称号。但真相真的如此浪漫吗？本期M2档案拆解偷拍视频、警方口供与媒体调查，还原女子身份、越狱团伙结构，以及柬埔寨司法安保系统的巨大漏洞——当滤镜盖住犯罪，谁在收割情绪？谁在承担代价？