节目

新年第一期节目，慵懒过后终于赶上了1月末班车，也终于高兴又欣慰，做播客这件事竟然坚持到了第四年。最初只是记录两性关系里的小美好，如今我们步入了婚姻，进入稳定的情侣关系、以及面对更多新鲜又厚重的两性课题，比如情侣谈钱 这期节目在叽叽喳喳的表达中，又触发了我们的吵架激情，而这次猪猪的吵架能力也得到了质的飞跃，maybe对我来说又到了需要精进的时刻。但即便是掌握了沟通的精髓和相互尊重的前提，也依然有学不完的情侣课题，这期节目挺好的~ 3:31 金钱的敏感性，好像恋爱里的谈利益就像是算计 财务的透明度，对每个人都是一种挑战 15:42 从金钱的敏感性，到关系的敏感性 被男权道德绑架的社会，女性比男性更愿意开口谈钱 21:04 谈钱是情侣关系的试金石 委屈是不能被压抑的，在感情/工作/生活里一直都是 27:37 好像一直不谈钱，就一直能待在舒适区？nonono 谈钱也许意味着，对关系的深度畅想 31:37 猪猪笨笨是如何开始谈钱的 早期靠同理心撑起蜜月期，后期靠制度和章法成就履约感 情侣谈钱的easy模式和hard模式 在婚姻这件大事里如何谈钱？ 41:22 在成长成熟面前，开始意识到家庭结构和时间变化会带来新问题 猪&笨的辩论/吵架：攒多少钱都不够的绝望感为何产生？ 什么样的问题解决是真正的解决 47:32 亲密关系里的的恐慌与绝望，也许来自无法对钱拥有支配权 收入与净收入，漏斗对谈钱的重要性 情侣之间的禁忌：永远不要避开综合项只谈收入对家庭的贡献 57:58 情侣谈钱的注意事项：解决问题>>宣泄情绪 提到的作品： 影视剧：请回答1988，逃避可耻但有用 BGM：冬天游水 by「张玉华」

西班牙艺术作品为什么都是浮夸的风格？到底是什么原因帮他们选择了夸张到底？ 在多元化的背景下，政治早慧女王的劈开伊比利亚半岛的荆棘，指出一条西班牙风格之路 你将听到什么？ * 遥远的拜占庭和奥斯曼如何影响西班牙艺术景观的建立？ * 横空出世的西班牙女王，是如何选择宗教的形式作为自己统治的利刃？ * 没有风格的犹太会堂 vs 三个宗教空间风格看各自的道理选择 快进随意门 02:40 环地中海世界的蝴蝶效应 两个宗教势力抢夺亚欧大陆商业十字路口-君士坦丁堡 沦陷的基督教势力 vs 渔翁得利的早期西班牙 同一个罗马教廷，不同区域的宗教艺术作品 🖼️托莱多大教堂 祭坛画 西班牙当时最强艺术男团倾力之作 如何在光线不好的室内制作一张亮瞎狗眼的作品？ 把“电影”媒介形式放进一张祭坛画中 奥斯曼人的智慧：战争技术 + 宗教选择的智慧 🖼️圣胡安德洛斯雷耶斯修道院 伊萨贝拉风格：夸张的宗教激情+佛兰德斯精巧+本地工匠的手艺+王权的重复 从此西班牙艺术景观演变路线：主流风格 + 西式浮夸 31:39 同一片土地上的另外一个宗教的选择 知识+精神的富足 > 视觉上的狂热 🖼️圣玛丽亚布兰卡犹太会堂 🖼️埃尔特兰西托犹太会堂 我们是图片 高清的细节更清晰 - 小红书/b站同名账号获取 这期的音乐 Silverman Sound Studios - Al Andalus; WombatNoisesAudio - Airoso; Kevin MacLeod - Sardana 我们还在 观看作品细节 - 小红书/b站 搜索 「毕加索他二姨」 欢迎加入艺术同好圈，跟我们一起探索更多艺术内容🪐 添加 🐷小助手Bianca毕安卡， 搜索「itsanewweixinid」，或者下方扫码🐎

《她对此感到厌烦》,原名《女主对此感到厌烦》，是一本在晋江上连载的免费小说，女主穿进入了一个女性向游戏，成为女主莉莉丝，经历无数轮回后决定打破游戏选项，偏离既定剧情，反抗命运。推荐~ 00:15 作品介绍 01:09 故事中融入了无数典中典现象并对其进行剖析 03:15 英雄救美，强行给女主降智，等着男主来拯救 05:11 身体羞耻，月经羞耻，凝视与被凝视 08:47 被打压的才华 10:15 偶像崇拜，粉丝心态及成因 12:05 苦难不值得歌颂 15:00 权力、武器、钱 15:51 信息与权力的关系 16:28 人际交往的真相 17:45 有毒的母亲 20:14 全文一、二、三部的写作模式和阅读感受对比 24:24 作品的争议性 26:33 总结 闲聊彩蛋

#“央金”在藏语中意为“妙音”，代表空性的智慧，即究竟智慧。央金歌舞法是一套运用声音、肢体动作、内在气脉，调节身心频率，使人摆脱烦恼，进而体悟究竟智慧的方法。央金拉姆潜心禅修三十年，经多次闭关整合出的甚深禅修方法，通过音乐、唱诵、舞蹈深入觉性、体悟心性，包含觉之音、觉之诵、觉之舞。这套法门融合了传统耳根圆通、气脉明点、大圆满等深奥密法，能让人迅速静心、降伏烦恼、体悟空性，获得究竟圆满的快乐。 “觉之舞”通过类似舞蹈的肢体动作，帮助修行者松动堵塞的脉轮，打开纠结的脉结，体验空性与明觉。觉之舞源自度母传承，也属于气脉明点、《八大黑噜嘎》和大圆满的法门。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗

2026年的第一个月竟然这么快就过去了，大家还记得小红书的开年神贴吗？在不断反转的“入赘帖”里，我们最大的感受是：女性的配得感真的好低。 可问题是，为什么会这么低呢？ 本期节目中，我们会分享那些藏在日常生活中的低配得感表现时刻，尝试拆解女性的低配得感到底从何而来，也会分享一些从现实生活中逐步重建配得感的方法。 插播一条消息 我们开通听友群啦，欢迎进群不拘一格地闲聊。 进群请＋vx: saveur_cherry716 如果你喜欢我们节目：给我们五星好评、请我们吃顿宵夜 如果你想和我们对话：[email protected] 本期制作 出场人员：秦茗 | Sherry 剪辑：Sherry 文案：Sherry | 秦茗 关于我们 地球有多圆，视野就有多元。 《不拘一格》是一档发起于餐桌上的泛文化对谈节目。两位性格迥异的在法留学生@秦茗和@Sherry 每两周讨论一个从日常生活中生发出来的困惑，各抒己见，求同存异。比起寻找答案，我们更想寻找不拘一格的观察角度，探索生活的更多可能。 你可以在我们的官方网站直接收听节目，也可以在苹果播客、小宇宙、Spotify、pocketcast等泛用型播客平台找到我们。 爱发电上赞助

【嘉宾金句】 问题是解决不完的，你还会遇到新的问题，只有你自己长出智慧才可以。 人是由念头组成的，如果你都不知道你的念头是什么，你怎么可能知道你是谁。 人要有“翻篇重来”的能力。当下没有的东西，不代表未来也没有。 本自具足，不是你本就丰盛，而是你遇到再大的问题和苦难，都有解决问题的能力。 【本期嘉宾】水水姐 【嘉宾标签】体制内高管；裸辞创业；长期主义思维；金钱关；原生家庭疗愈；力量的成长；觉察自己 ---------- 本次人物访谈分为 4 期，本期为第 4 期。前三期回顾—— * 第 1 期：辞掉体制内的金饭碗，选择创业背后的原因与思考。 * 第 2 期：创业方向如何抉择，面对金钱、机会、选择的思考。 * 第 3 期：与原生家庭的和解——从对父权权威的恐惧，到真正理解父亲，从而在事业中找回自己的力量。 本期将讲述她如何在日常生活中觉察自己的念头，让自己拥有面对任何困境的强大力量。 * 00:19 大家都需要被看见、被认可，内心的窟窿越来越大，该怎么办？——觉察之道，不被念头和想法带走。 * 04:17 为什么做不到回到当下？因为自己还是被念头带走了。 * 07:37 人要有“翻篇重来”的能力。当下没有的东西，不代表未来也没有。 * 10:04 本自具足，不是你本就丰盛，而是你遇到再大的问题和苦难，都有解决问题的能力。 ---------- END ---------- 下期将会迎来全新的嘉宾，敬请期待哦～♥️

公元1116年，辽帝国的东方心脏——东京辽阳府，正酝酿着一场将改写历史的惊变。 渤海将领高永昌割据辽东50州，自立为帝。 当高永昌与辽军殊死力战，向金国求助时，完颜阿骨打早已布下惊天棋局。 这场看似联合作战的博弈，为何瞬间演变为金国横扫辽东的致命一击？ 本期，我们来聊聊辽金战争第5章：东京之战。 00:27 战前背景 03:17 博弈过程

又到年终复盘时。这一次，我们不聊KPI与宏大成就，而是想和你一起，盘点那些散落在日常里的“细碎幸福”。 那些因为冬日暖阳而感到温暖的午后，翻看老照片时嘴角不自觉扬起的微笑，为自己认真做一顿饭的小小骄傲，或是与家人散步时不言而喻的安心……这些瞬间看似微不足道，却构成了我们生活最坚实的幸福感来源。 本期节目中，两位主播敞开心扉，分享了各自捕捉幸福的私人时刻，也坦诚探讨了为何我们常常对这些幸福“视而不见”但更重要的是——我们总结了一些切实可行的方法，教你如何有意识地培养这种“微感知力”，从晒太阳、多记录，到向快乐的朋友学习，最终将爱自己作为幸福的底色。 愿这期节目能像一份温柔的年终礼物，提醒你：幸福不是远方的奖赏，而是可以练习、积累并最终习以为常的日常能力。 【你将听到】 00:14 引出话题：年终总结季，让我们来总结一波自己经历的微小幸福瞬间 和亲人相伴的美好、老照片带来的温暖记忆、甚至好好生活/保持好状态也能带来幸福感 * 14:33 为什么我们有时感受不到幸福？ 原因一：幸福的条件过于严苛：需要由他人对比，或者需要做成大事 原因二：把身边的美好视若当然：需要失去后，才会珍惜 原因三：被痛苦/压力蒙蔽：不够松弛，会像“瞎子”一样对幸福视而不见 原因四：缺乏“感知”：脑子里没有“这是幸福”的念头，便无法识别小美好 * 19:40 感知细碎幸福是一种能力，刻意有意识的培养 向“乐天派”学习：观察他们为何而快乐，借来感知幸福的“放大镜” 多晒太阳：刺激血清素分泌，科学改善情绪 记录与分享：拍照记录幸福瞬间，给未来提供回忆；也可以分享幸福，传递吸引正能量 底层心法：关注自己，爱自己是感知一切幸福的起点 * 24:20 愿我们能通过有意识的感知，最终让幸福成为一种习惯 【主播介绍】 成成，生活中的P人，工作上的J人，拥有无限想象力和创造力，希望一直能保持好奇心，试图通过旅游、读书进行自我与世界的探索。 布兰迪，思维跳跃的水星人，善于交流和总结。 联系邮箱：[email protected]

【聊天的人】 高蕾 梵一如 【OP】 RayHan（音乐） 【ED】 天时地利人和（电视剧《水浒传》主题曲） 【剪辑】 梵一如 【邮箱】 [email protected] 【出品/制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

松露炒饭的突然更新！💗 最近准备认真做一下双语主题，先选个简单的话题，跟大家say hi！ 这两年的心思都花在了松露书局上，闲聊节目都落灰了，吹吹，顺便换一个封面～在成都的小伙伴，欢迎参加我们的线下英语角！ 这一期我们聊成年后的友谊！ 走出校园，步入社会，失去了天然的交友环境之后，我们该如何主动地结识新人并寻找到更多同频的朋友，我们的择友观发生了什么变化？ 说到一半发现这是一次exxj和ixxp的大对决！ 本期参与人员：Weijun，Jewel，Ali，Yeye，Nova

本文摘自上期会员内容《顶级伴侣治疗师：去爱一个与你不同的人，妥协是亲密关系怨恨之源》。 大多数夫妻反复争吵，是因为他们想逃避隐藏在表面之下的真正伤痛。这不是沟通不畅的问题，而是未愈合的情感创伤。 通过通读本文，看穿争吵、出轨的本质，构建深度连接，原采访一个半小时，带中英文字母的完整访谈已经放在求知行囊阅览室。 在这场访谈中，临床心理学家兼精神分析师奥娜·古拉尼克博士（Orna Guralnik），以多年伴侣治疗的经验，深入探讨了亲密关系中的难题。 奥娜的观点很有启发性：真正的亲密关系开始于我们停止指责，开始反省自身。 亲密关系里的抱怨，其实是在说“我好孤单”？金钱、性、出轨……表面冲突背后，藏着我们对理解与安全的渴望。真正的亲密，不是改造对方，而是看见彼此的不完美。你准备好面对自己了吗？ 02:03 伴侣之间争吵的真相：钱只是表面，控制欲、安全感和信任感的问题才是关键 04:04 伴侣之间吵架的真正原因：控制欲、安全感和信任感的危机 06:04 金钱冲突背后的纠结：亲密关系与自我价值 08:05 背叛后的修复：重建信任与亲密关系的力量 10:07 爱情的意义：成长还是修复？探索亲密关系中的挑战 12:09 深入探讨亲密关系：满足需求与保持自我之间的平衡 14:13 爱的能力：从练习到承担，探索亲密关系的困境与成长 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。