你是否想过拥有一把刺入胸膛的斩魄刀 或者你是否想过能够寻找大海的宝藏 亦或者你是否想过拥有一只黄色的电耗子 还是说你想有一个蓝色没耳朵的大胖子 今天我们聊一下从小到大看过的那些动漫 从黑猫警长到鬼灭之刃 从虹猫蓝兔到黑崎一护 谈谈我们期待的、喜欢的、印象深刻的、给到夯的！还是给到拉爆了的动漫 --------------------------------------- 本期主播：Kyle、海狸狸、国子 本期剪辑：狸狸 片尾推荐歌曲：谢谢！—— HOME MADE家族 微博：谁知道呢 投稿邮箱：[email protected] 商务合作：[email protected] 本期封面制作：狸狸 --------------------------------- 感谢各位收听，希望大家踊跃评论，期待投稿！至于下期聊什么呢 “WhoKnows” 下期再见！

0:26 - Wave Decay 5:32 - Ascent 10:03 - Friday Film Special 14:15 - Everything Is Going to Be OK 19:02 - An Unbroken Thread of Awareness 21:59 - You’re Stronger Than You Think 25:08 - Parasite

这是一本由中国政法大学教授李筠撰写的政治学入门佳作，以通俗易懂的方式剖析权力的本质与运作逻辑。 我们会聊到： 1、权力的本质是什么？-权力不仅是暴力或制度的产物，更根植于人类对秩序、权威与意义的需求。一个群体对权力的认知、分配与运用，代表了该群体的"心智高度"。 2、权力靠什么力量来支撑？ - 暴力：权力的原始形态，体现为强制力。 - 金钱：现代社会权力的重要载体，通过资本分配影响资源控制。 - 信念：最高层级的权力合法性来源，通过意识形态塑造权威。 3、权力的“里面”都有什么？ 书中通过十个关键概念层层深入：暴力、权威、利益博弈、民主、法治、意识形态、公民社会、民族国家、全球化、未来政治 4、我们曾经被什么样的权力扭曲过行为？我们认为什么样的权力是好的权力？

【智能共生记】你会花8块钱，购买“死了么”app吗？ 说好的趣味玩梗，咋戳中了千万人的内心？ 从付费登顶到全网热议，它为何能引发共鸣？ 从名字刺眼到现实扎心，藏着多少独居焦虑？ 从直面死亡到珍惜当下，我们该如何与死和解？ 欢迎收听本期播客，聊聊“死了么APP爆火背后的社会真相与生死思考” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00 ，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播：粥粥 原子 运营：康康

【本期嘉宾】：Gideon Bright Mwesigwa 【本期主播】：艾迪纪 如果提到非洲，您会想到什么？ 茫茫的非洲草原？炎热的天气？还是不断的战争？ 本期节目的嘉宾Gideon，是一个来自乌干达做旅游接待的非洲小伙。在节目中，他的很多分享，一定会让相当多的朋友“惊掉下巴”。 不信？节目中自己听吧😜 哦对了，英文不能完全听懂的同学们不要伤心，我们的同名微信公众号里配有带中文字幕的视频版本，欢迎去串门 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 艾迪纪（抖，视，XHS，B） 十里八桥（抖，视，XHS） 潭柘缘～山人（XHS） 北京潭柘缘古道客栈（抖） 另外，如果大家想要和志同道合的听友们交流，或者给我们推荐题材，嘉宾，亦或是干脆来参加我们节目的录制，欢迎添加微信EddieG0086，并注明来意。 另外，京西乐游帮推出“京西美景”系列手绘系列明信片 欢迎大家点击京西美景明信片，了解更多

哈咯大家好，我是就业研究所的新晋主播：肖肖。 本期节目，我们请来了一位“人生副本玩家”：林观旺。 他是带教法务老师、是大型活动主持、也是资深公益项目发起人。 作为一个在校大学生，我常困惑： ▪ 零经验怎么找第一份法律实习？ ▪ 普通人如何培养“领导力”？ ▪ 在红牌专业（法学）里怎么“卷”出未来？ 林老师用自己的经历给出了答案： 他从留守儿童走向公益创业，从公众号“野生搜索”斩获实习，用跨界能力打开职场信任…… 你会听到： 🎙️ 公益创业如何反向塑造领导力 ⚖️ 法学红牌专业下的生存洞察 📮 零经验找实习的野路子（附送面试官视角拆解） 🔗 把互联网从“娱乐工具”变成“人脉引擎”的思维 如果你也好奇“多重身份”如何平衡、如何把热爱变成竞争力，这期或许能给你一张「非标准答案」。 -时间轴- 01:34 博爱之城，志愿活动热爱的缘起。 “我就在想自己作为留守儿童的这种经历，其实我并不愿过多的看到，所以我希望有一种形式能够去减少或者说避免留守儿童的这种问题继续发生，那我选择了加入做志愿者。去亲身参与，以志愿服务的方式去改变这种现象，减少这种问题。所以有了这种想法就做了志愿者。” 05:10 公益项目的创业给我带来了什么？ “我觉得锻炼的是领导力，就是从 0 到1，从无到有，从只有几个人到差不多 200 人，那这个过程当中是经历了很多的事情的，然后我自己也需要花费很多的这个思考跟时间去做筹备，如何去做好一个团队的管理，如何搭建团队，如何去安排这个工作，都是一个领导者或者说需要领导力具备的一些事项，那在这个方面我是得到比较多的锻炼。……第二个是升级迭代能力，还有链接资源，不断创新……” 20:26 法律专业找工作，真的有我们想象的那么难吗？ “其实法学从 2018 年开始就是红牌专业。什么意思呢？就是就业是非常困难的。……我原本可能四五年前只需要你有一段实习的经历，或者说我需要的是你过法考就可以了。但是 5 年之后我要的是你既过法考，四六级也过，然后你最好还有两三段实习经历，最好你还会开车。法学界传了一句话，就是两三千块钱，你招不到一个司机，但是你能招到一个过了四六级、过了法考又会开车的法学生，但这个就是行业内的一个属于是调侃的笑话。” 30:14 重实操的法律行业，找实习比卷绩点更重要？ “我们法学的理论跟实操其实是不一样的。好比说诉讼你没有去办过，案子你没有去写过这些材料，没有去交过立案的这个操作的话，或者说没有去开过庭，跟你在学校里面学了千遍百遍其实都是不同的，因为只有你去做过一次，你才会发现原来每个法院规定不一样。” 34:12 零经验小白，到底怎样找到第一份实习工作？ “我会推荐大家去通过微信公众号，去关注一些它本身就开放给低年级学生的一些实习机会。你就直接检索。怎么检索呢？我就教大家几个关键词，好比说你要在广州找律所实习，那你就直接打广州律所实习生。就直接在微信上搜。” 43:34 从主面试官的角度看一场招聘面试 “在面试过程当中我首先会看的是一个人的精神状态。我会观察，你们自己的表达是不是自信的……第二个就是谈及到对法律的认识，或者说对法学的认识，你当年为什么选这个专业？或者说是你怎么看待律师跟法务的这个区别，是我们常问的几个问题……第三个是关于对自己的认识，我会习惯性的问两个问题，第一个是你怎么看待自己，你是一个什么样的人？第二个就说你的优缺点。” 52:44 “非常建议大家去法院锻炼” “法院、检察院这种是每年固定实习的，非常缺人，但是他去干的又不是那种很专业的活，更多的是去归档，然后去接待或者说是联系当事人。那这种是属于是偏行政类的，但是对于你去认识法院这个系统，认识法律这行业还是非常有帮助的。” 01:02:48 互联网的“帮助就业”打开方式 “通过网络去找到你想要的资源。……通过检索的方式我加入了中山市朗诵协会、中山市演讲与口才学会，还有一些其他事情。……很多活动都是直接通过网上去关键词检索，就我想要什么我就搜什么，所以我几乎是把这个互联网属于是玩转了，然后又把这个优势都发挥出来了。人脉也是这样子，有的时候我不认识一个人，我想认识他就是通过互联网。” -关于大力如山- 券业最野自媒体、原券商投行业务条线董事总经理、畅销书《投行职业进阶指南：从新手到合伙人》作者。创建了公益组织：金融职业发展专项基金 【每周直播预约及回看】 视频号：大力如山 【互动平台】 微信公众号：大力如山 微博@王大力如山 小红书：大力如山 【书籍】《投行职业进阶指南》（各大购书网站均有售）

这期节目是因为准备播客《成为巴菲特》节目做了一些有关巴菲特投资穆迪的资料搜集准备，然后借着梳理做的一些讲述。 回头等和南添老师的节目录好了，大家也可以对照着听下，哈哈。 也借此宣布，停更了一年的这档播客，在26年更新起来了。 ———————分界线——————— 【Host】 微博：@艾勇 小红书：艾勇 | 播客时代 主播其他播客节目： 「DTC Lab | 未来品牌之路」 「以变应变 | 未来组织之路」 「健谈 | 未来健康之路」 「成为巴菲特」 【Staff】 视觉设计：猫哥 制作监制：蛋挞（播客公社） 【Space】 BeyondPod Netwok | BPN 播客网络录音室 上海 | 北京 | 广州 | 深圳 | 厦门 | 武汉 | 香港

🖊️ 【关键词】 女性健康；激素管理；围绝经期；合成代谢阻力；骨密度峰值；HIIT（高强度间歇训练）；肌酸；社会支持；肠道菌群（Turicibacter）；30分钟法则。 🏁 【主要话题】 长期以来，医学研究常将女性视为“较小的男性”，却忽略了激素波动带来的独特生理需求。本期节目，我们打破“缩减自我”的旧观念，转而探讨如何通过构建肌肉和储备骨量，掌握女性全生命周期的健康主权。 从青春期的骨骼银行，到育龄期的“激素冲浪”，再到围绝经期的代谢保卫战。我们不仅要活得久，更要活得自信、强壮且独立。 * 骨骼的“始发站”： 为什么 19 岁前的运动决定了你 80 岁时的生活质量？ * 顺应周期的智慧： 如何利用卵泡期与黄体期的激素差异，优化你的训练与饮食？ * 打破“适度”迷思： 面对围绝经期的合成代谢阻力，为什么强度才是唯一的解药？ * 大脑与肌肉的补剂： 被严重低估的“肌酸”，如何成为女性跨越年龄的保护神？ 📖 【内容导航】 健康新知： * 社交也是“强心剂”： 科学数据揭示，实质性的社会支持能降低 35% 的心肾共病风险。 * 健脑食物清单“B-O-G-O-S”： 浆果、橄榄油、绿叶蔬菜、Omega-3 与香料，如何联手对抗神经炎症。 * 肠道里的“减肥帮手”： 认识 Turicibacter 细菌——它是如何关闭脂肪合成开关的？又是如何被高脂饮食杀死的？ * 延长寿命的“30分钟法则”： 每半小时按一次身体“重启键”，简单的“运动零食”比一小时高强度健身更关键。 深度解读： * 女性不是“较小的男性”： 著名运动生理学家Abbie Smith-Ryan 博士拆解女性特有的代谢逻辑。 * 19 岁前的“骨骼银行”： 为什么抗衰老其实是一门“儿科学”？高冲击运动的不可替代性。 * 激素冲浪指南： 卵泡期冲重量，黄体期加蛋白。学会与月经周期“合作”而非“对抗”。 * 40+ 岁的代谢保卫战： 对抗内脏脂肪转移。为什么围绝经期需要“极化训练”与更高强度的刺激？ * 晚年的独立货币： 蛋白质阈值与肌酸补充。如何通过“每周 3 小时”方案构建百岁老人的体能基石。 📖 【本期策划】二哥 🎙️ 【本期陪伴】QT 😊 【关于我们】 告别健康焦虑，掌握身体主权，这里是「思想健康」。无论你有什么样的健康目标，或许可以带上一些关于生活方式的新认知去到你想要的地方。 🔗 【互动与关注】 小红书 ➡️ QT健康自习室 微信公众号 ➡️ 营养师团 邮箱地址 ➡️ [email protected] 声明：所有内容仅用于健康信息分享，而非医疗建议。

您的匹兹堡医护前线 (The Pitt, HBO Max) 二周目已加热完毕, 此次加热耗时三集, 随机医院Code Black隐藏模式已解锁, 独立日烟花大型Flag冲刺模式正在缓冲, 请戴好头盔, 三个月休假大礼包在向你缓缓招手。 封面由Echo摄于某一小镇的随机车库门前。 Song List: 1. Sean Wolcott - Rookie On The Beat 2. Guillaume Vierset, Harvest Group - Day One 3. Paul Giallorenzo - Double Team 4. Paweł Osicki/Stanisław Soyka - My Pierwsza Brygada (Wariacja) 5. Phil Abraham Quartet - May I Come In (Live) 6. Racasse & Boogát - Trankilows 7. Kovász - Három tétel Vajdaszentiványról - Sebes Forduló 8. Jonas Sorgenfrei - Back and Forth 9. Werkha - Humour This 10. No Codes - Quick Fix 11. Adam O'Farrill - The Break Had Not Come 12. Matters Unknown - What Are You About? 13. Devra - On The Way 14. Zsigmond Gerlóczy - No Beginning, No End 15. Les Passagers - Tu n'es pas seul 16. Szymon Kozikowski - What's Next? 17. Maude Audet - Les joues usées 18. Louis Matute - Le jour où je n'aurai d'autre désir que de partir 19. Tim Daisy, Vasco Trilla - Terra Firma 20. Jimmy Hunt - Retraite 21. St. Barbe, corto.alto - Pinch 22. Jeanne Côté - Chaque seconde 23. 刘㔻, 张安定 - A1 僻地空留白

曾经代表“财富自由”的车厘子，为何在今年价格突然“腰斩”？商家口中的“3J”、“4J”到底代表什么？进口车厘子和中国本土樱桃在物种上其实是两回事？唐代进士的“樱桃宴”上，那道奢华的“糖酪浇樱桃”究竟是什么神仙吃法？现代物流技术是如何通过“气调保鲜”让车厘子“憋气”冬眠的？误吞车厘子核真的会中毒吗？本期节目，带你重新认识车厘子。 文案：旭岽 主播：旭岽、子凌 剪辑/后期：旭岽

人类最早的出非洲迁徙，沿着海岸线在这里留下脚印；季风贸易把印度洋与太平洋连接起来，塑造了马六甲、槟城这样的通道型城邦；华人下南洋，在殖民秩序、商业网络与地方社会之间形成了一个独特的华人世界。 “西方人来到东南亚，带来了制度性的因素；华人到了东南亚，带来了技术性的因素。当西方人撤离的时候，制度留下了，但人没留下，反而华人用技术承接了这样的一种制度。不管是马来西亚还是印度尼西亚，华人在经济当中的地位是非常重要的。” 为什么古时的华人可以建立强大的商业网络，却难以维系稳定的政权？火山爆发如何塑造了人类的分布与差异？这一期，我们跟随老朋友郭建龙老师两个月的深度行走，从马来半岛到印尼群岛，从人类史前史、华人世界和贸易通道这三条线来理解东南亚，理解宗教、政权与南洋华人世界的更迭。 【本期对谈】 主播：何必（北京大学历史学博士） 嘉宾：施展（上海外国语大学全球文明史研究所教授） 嘉宾：郭建龙，历史作家，著有《穿越非洲两百年》《穿越百年中东》 【收听指南】 01:42 马来&印尼深度游：人类史前史、华人世界、贸易通道 06:13 马六甲—槟城—沙巴—沙捞越；巴厘岛—爪哇—苏门答腊 10:04 从玛琅到占碑：蓝色火焰的火山、蒙古人远征、巴厘海峡的慢行交通、马六甲的起源 15:28 托巴湖：7万年前的超大型火山爆发，人类种群的对抗、北半球的冬天 19:11 “求援”和“报仇”：马六甲与明朝的中国 24:23 上层政治，下层商业：鸡场街和西方人的堡垒 27:35 玲珑谷：来自江浙的东南亚人种？ 33:08 华莱士线区隔物种与人群的迁徙 38:44 印度抓住了机会，把它成熟的宗教传给了东南亚 44:58 印度教的遗址：怪力乱神、外来者为王的神话结构 49:32 槟城：西方人带来了制度，华人带来了技术 54:34 “海外华人不团结”？宗族关系 vs. 法律、市场、契约 59:56 “华人英雄”与华语教育体系带来马来华人的统一 1:04:09 从兰芳共和国到十二公司，华人政权的失败 1:11:07 晚清转折点：1892年，张弼士与海外华人政策的逆转 1:19:38 巴厘岛：满者伯夷的遗产、伊斯兰化的压力，以及印度教的“保守化” 1:25:38 肥沃与贫瘠：印尼的历史也是苏门答腊和爪哇的争霸史 1:29:31 爪哇更迭：从佛教帝国到印度教政权，从火山爆发到蒙古人远征（夏连特拉王朝—马打兰王国—新柯沙里王国—满者伯夷王朝） 1:36:40 古代帝国以农业城邦为基础，政权崛起的背后一定是粮仓 1:43:54 爪哇和苏门答腊的城市印象：两极分化的雅加达、华人参与&国际化的棉兰 1:50:17 “马来”的称呼与苏门答腊的渊源 【工具箱】 01 本期播客提到的岛屿/国家/城市： * 马来半岛/马来西亚（半岛部）：马六甲、槟城、吉隆坡、玲珑谷、布央谷 * 婆罗洲（加里曼丹岛）/马来西亚（东马）：古晋、石龙门（Bau） * 爪哇岛/印度尼西亚：雅加达、玛琅、泗水、日惹、三宝垄 * 苏门答腊岛/印度尼西亚：巨港、占碑、棉兰 * 巴厘岛/印度尼西亚 *以下照片均来自郭建龙老师的朋友圈分享，已获得郭老师授权： 马六甲圣方济各沙勿略教堂 玲珑谷谷西的山 张弼士的蓝屋 布鲁克“国家” 从玛琅去泗水的路上 泗水郑和庙 普兰班南 诃利诃罗（湿婆-毗湿奴双身神） 婆罗浮屠 雅加达 穆阿罗占碑（Muara Jambi）遗址 苏门答腊托巴湖（toba，多巴，多峇） 张煜南的墓葬（不对外开放） 棉兰唐人街 02 巽他古陆是一个生物地理学上的概念，指的是末次冰期由于海平面下降而在东南亚地区露出水面并连成一体的陆地。巽他古陆的相当一部分地区，今日都已位于海面以下。仍然是陆地的部分，包括马来半岛、婆罗洲、爪哇岛、苏门答腊岛等。巽他古地的东界为华莱士线（Wallace Line），即东洋界与澳新界动物群的分界线。 03 林连玉，原名林采居，福建永春人，马来西亚华文教育工作者、教育家。早年毕业于集美学校师范部文史地系，1935年起长期任教于吉隆坡尊孔学校，1949年推动成立吉隆坡华校教师公会，1953年担任马来西亚华校教师会总会（教总）主席。 04 1776年，来自广东梅县的罗芳伯在东南亚西婆罗洲（现称西加里曼丹）坤甸成立了“兰芳公司”，是个类似于东印度公司的含有政治色彩的团体组织。1777年，“公司”改为“共和国”，以东万律为首都的“兰芳大统制共和国”建立。 05 十二公司，也称十二分公司、大公司，前身是义兴公司，十二公司为帽山华人矿工组织，首领为刘善邦。公司仿照三条沟公司的组织架构，除了统筹辖地上的采矿、农耕和商业活动外，也组织矿工建立起武装力量来维持地方上的治安。公司在石隆门形成一个自治村社制度，拥有本身的赏罚制度和律法条规，不受文莱王朝和后来的古晋布鲁克王朝的控制。 06 张弼士于1840年生于广东省潮州府大埔县（今属梅州市大埔县）一个贫穷的客家人家庭。张先生很小的时候就开始在村里放牛，16岁时一个人下南洋谋生。先从印尼雅加达米店勤杂工做起，经过辛苦打拼，先后在苏门答腊、爪哇创办垦殖公司，在马来西亚槟城、印尼雅加达、亚齐等地开办远洋轮船公司，并在新加坡、雅加达、香港和广州开设药行。 07 张煜南，号榕轩，广东嘉应州松口堡（今梅州市梅县区松口镇）人。晚清著名爱国侨商，他是一位对中国近代化进程产生过一定影响的著名爱国者，也是印尼棉兰的开埠侨领，被尊为“棉兰王”。张榕轩、张耀轩兄弟致富后，积极回报祖国，回报社会，成为著名的慈善家，兴学校、办公益、开银行，并创建了中国第一条民营铁路——潮汕铁路。 【本期推荐】 01 2026年开年第一站学术考察来啦🎉 3月18日-22日，我们将和李筠、许小亮两位老师重返泉州。在刺桐花开的季节，走进这座文明的货仓。更多信息可查看：《学术考察·重返泉州 | 古典中国秩序下的泉州，何以成为世界文明的货仓》 02 西班牙🇪🇸学术考察开始招募啦～ 4月14日-25日，我们将和李筠、刘擎、徐弃郁三位老师一起，开启一段瑰丽奇幻的旅程。去触摸千年异色带来的欢笑与血泪，感受文明如风云般流转，又总有盛景停驻心中。更多信息可查看：《学术考察 | 帝国不灭的基因：多元瑰丽的西班牙》 【相关往期】 Vol.236｜穿越百年中东：和平都是假象，只有战争永恒｜嘉宾：郭建龙×施展 Vol.204｜钱·枪·人：中央王朝的财政、军事、哲学密码｜嘉宾：郭建龙 Vol.181｜列国志番外｜下南洋：新加坡、马来西亚的旧梦与新生｜嘉宾：施展 Vol.173｜失落的世界：发展不是坦途，只是一道窄门｜嘉宾：郭建龙 Vol.164｜列国志番外｜从越南到印尼，制造业的进一步“溢出”｜嘉宾：施展 Vol.122｜长恨悲歌：从开元之治到天宝之乱 Vol.101｜列国志亚洲篇：互为镜像的亚洲国家 Vol.67丨列国志：泰国、柬埔寨，幸运的文化，不幸的政治 Vol.62丨列国志：新加坡，南洋新世界，鸡饭、咖喱与普通法 Vol.56丨列国志：越南，南国山河“中华梦” Vol.50丨《丝绸之路大历史》：读懂古代全球化，读懂今日之中国 【关于我们】 一样的世界，不一样的思考。「东腔西调」是一档由爱道思EIDOS制作播出的轻文化播客，每周五更新，不定期加更，感谢你的收听。你可以在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、三联中读、荔枝FM、虎嗅等平台找到我们。欢迎关注、评论、转发，我们真诚感谢所有反馈，同时也期待更多脑洞。 微信公众号、小红书、微博、B站、抖音、视频号：东腔西调 听友群：添加小助手eidos000（备注「播客」） 今日头条：东腔西调图文志 商务合作：[email protected]

本期聊天成员： Wendy Acher 仙草 制作：左右 - 什么时候你会感觉到，自己正在摄入的是电子垃圾？你会和我一样，一边意识到自己正在无节制地刷无意义的手机，一边又停不下来吗？ 如果你也有这样的状态，就很适合收听我们这一期的聊天 —— 关于我们眼里的电子垃圾、我们呈现出的电子暴食症，以及，我们试图寻找健康的电子生活的尝试。 你将会在这场聊天中听到： 00:41 本期是一个「预制菜话题」 04:09 一一列举不健康电子垃圾。 07:32 我们是有什么电子暴食症吗？ 14:35 微信小游戏里暗藏的电子垃圾。 19:07 被短剧\短剧的解说硬控的时刻。 21:47 我担心我演唱会repo 会成为新的电子垃圾。 27:37 手机内存的扩大如何影响了我们？ 33:36 信息过载让我们失去了挑选的能力。 41:37 职业特质，让我们时刻处于错过信息的焦虑中。 50:38 我希望为我的求知欲找到一个干净可靠的信息来源。 55:16 上网的态度，是你要做它的主人而非奴隶。 - BGM： Arden Cho - Baby It's You Louie Zong - east coast summer SONO MAKERS - 懐かしい思い出 MANYO - ユリ おはる - 夢水の調べ 松本文紀 - 夏の夜の展覧会は Tigerweather - Sunshine - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 趁热交换