主播
节目简介
来源：小宇宙
本期聊天成员：
Wendy Acher 仙草
制作：左右
-
什么时候你会感觉到，自己正在摄入的是电子垃圾？你会和我一样，一边意识到自己正在无节制地刷无意义的手机，一边又停不下来吗？
如果你也有这样的状态，就很适合收听我们这一期的聊天 —— 关于我们眼里的电子垃圾、我们呈现出的电子暴食症，以及，我们试图寻找健康的电子生活的尝试。
你将会在这场聊天中听到：
00:41 本期是一个「预制菜话题」
04:09 一一列举不健康电子垃圾。
07:32 我们是有什么电子暴食症吗？
14:35 微信小游戏里暗藏的电子垃圾。
19:07 被短剧\短剧的解说硬控的时刻。
21:47 我担心我演唱会repo 会成为新的电子垃圾。
27:37 手机内存的扩大如何影响了我们？
33:36 信息过载让我们失去了挑选的能力。
41:37 职业特质，让我们时刻处于错过信息的焦虑中。
50:38 我希望为我的求知欲找到一个干净可靠的信息来源。
55:16 上网的态度，是你要做它的主人而非奴隶。
-
BGM：
Arden Cho - Baby It's You
Louie Zong - east coast summer
SONO MAKERS - 懐かしい思い出
MANYO - ユリ
おはる - 夢水の調べ
松本文紀 - 夏の夜の展覧会は
Tigerweather - Sunshine
-
微信群：whatyouneedbb
微信公众号：我要WhatYouNeed
微博：@我要WhatYouNeed
小红书：不把天聊si
商务联系：whatyouneedoffice
本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 趁热交换
Wendy Acher 仙草
制作：左右
-
什么时候你会感觉到，自己正在摄入的是电子垃圾？你会和我一样，一边意识到自己正在无节制地刷无意义的手机，一边又停不下来吗？
如果你也有这样的状态，就很适合收听我们这一期的聊天 —— 关于我们眼里的电子垃圾、我们呈现出的电子暴食症，以及，我们试图寻找健康的电子生活的尝试。
你将会在这场聊天中听到：
00:41 本期是一个「预制菜话题」
04:09 一一列举不健康电子垃圾。
07:32 我们是有什么电子暴食症吗？
14:35 微信小游戏里暗藏的电子垃圾。
19:07 被短剧\短剧的解说硬控的时刻。
21:47 我担心我演唱会repo 会成为新的电子垃圾。
27:37 手机内存的扩大如何影响了我们？
33:36 信息过载让我们失去了挑选的能力。
41:37 职业特质，让我们时刻处于错过信息的焦虑中。
50:38 我希望为我的求知欲找到一个干净可靠的信息来源。
55:16 上网的态度，是你要做它的主人而非奴隶。
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BGM：
Arden Cho - Baby It's You
Louie Zong - east coast summer
SONO MAKERS - 懐かしい思い出
MANYO - ユリ
おはる - 夢水の調べ
松本文紀 - 夏の夜の展覧会は
Tigerweather - Sunshine
-
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小宇宙热评
somatotropin
2个月前
江苏
168
49:49 “所有人都在吃着油腻的大餐而我清爽地路过”，真的很喜欢这句话！放假在家为了做旅游攻略下载了小红书，但每次打开都不受控制地被首页推送牵动着，我唯一的抵抗是每次看到我认为很垃圾的内容就点一个不感兴趣，以及在不需要用之后立刻卸载。以及边在跑步机上走边听着这一期播客，发现自己好像连几十分钟的“当下”都很难忍受，无数次点开手表，查看手机，看着跑步机上的数字一秒一秒地跳着。也突然意识到，现在我如果不一口气把一期播客听完，我好像就再也不会去听上次剩下的内容，永远在寻求新的刺激。我想人类要戒掉的东西真的很多，不断被赋予容易成瘾的东西来剥削我的注意力，剥削我的时间和金钱，永远不能放松警惕，不能停止抵抗。
广式小叉烧
2个月前
比利时
117
08:41 公放短视频不算电子垃圾食品（至少你能选择不吃），应该叫电子二手烟
喜欢吃牛筋丸的杰哥
2个月前
广东
106
作为一个互联网从业者，我对节目中提到的“职业特质”深有体会。因为工作需要时刻关注行业动态，这种职业习惯不知不觉渗透到了生活里，导致我时刻处于一种“怕错过”的焦虑中。哪怕是在休息时间，也忍不住刷新闻、刷社群，生怕自己落伍了。这种状态其实非常消耗人，它让我失去了纯粹休息的能力。听完这期节目，我觉得我需要设立一个明确的界限，工作时间和生活时间必须物理隔离，不然迟早会被这种信息焦虑压垮。
夏都灵
2个月前
江苏
52
01:32 真的觉得好疲惫 我最近持续了两个礼拜 睁眼就刷抖音 真的就是刷一天 到晚上睡觉前还在刷抖音 白天做事的时候也要把抖音开着点个直播做背景音 我觉得自己很病态啊 一方面可能是一个人待着想要环境里有人的声音 一方面就不知道为什么短视频真的很上瘾 但是根本几乎不进脑子 同质的东西超级多 用某个点做流量噱头的视频 点开评论区之前都能猜到大家在评论什么 但是就是这些反复相同的东西一直刷 手停不下来 说实话大脑很累人也很累 刷久了甚至接收不了知识类的长视频 每天都在“自主”接收电子垃圾 好累
扛起利达就跑
2个月前
浙江
32
33:05 是这样的 手机随手拍成本太低了 如果换成拍立得或胶卷相机的话 就不会那么轻易按下拍摄键了（对我来说
苗妙喵
2个月前
湖北
30
10:50 ！学习到了一个新名词“电子暴食症”，我目前状态一个最好的形容词。我不看手机摄入信息就很焦虑，有一种被时代抛弃的感觉，不停焦虑不停看手机，看完又焦虑的死循环，就像吃饱了该停了，却还在拼命地吃一样。好确切的形容词啊
青梦-跨学科融合多面手
2个月前
四川
29
46:47 小宇宙也快了，无广告不播客。
Hardy哈代
2个月前
广东
26
10:28 有时候走路看手机都不知不觉看了好久，走了很长
苏阿玫
2个月前
新疆
25
06:03 多领国这个鼓励动画可以去掉的
1.点击右下角个人档案
2.点右上角设置
3.点击“偏好设置”
4.关闭“鼓励信息”
就好了
扛起利达就跑
2个月前
浙江
21
28:17 听到这里的时候正在清理相册 然后发现自己真的很爱拍天空很爱拍晚霞很爱拍遇到的一切奇奇怪怪的东西 清理的时候会想下次不要再拍这么多了 但是等下次看到的时候还是会忍不住打开手机相机 总觉得再也遇不到一模一样的了 所以这次一定要把当下这个瞬间记录下来！就这样形成了闭环
金角大王_vzkG
2个月前
上海
14
我自己也是自媒体人，每天都需要跟热点产出内容所以不可避免地刷xhs，但是我经常发现打开某书平台的第一秒就忘记自己要干什么了，它们真的很懂抓取注意力。后来看了一本书上面写每当这个时候就是要给自己多一点时间去反思我们做的决定，训练我们的元认知。现在我每次点开视频会给自己三秒时间去思考看还是不看，长期下来就慢慢能控制自己了
青梦-跨学科融合多面手
2个月前
四川
11
00:00 又是被小红书硬控的一天，烦死了！
阿车Acher
2个月前
广东
11
才发现这一期已经发出来了！这期和仙草wendy聊得很尽兴，希望大家都可以在电子垃圾太多的时代找到自己健康上网的方式！我觉得这也会是以后对我们每个人来说很大很大的命题…👀👀
Ingrid_橘
2个月前
上海
9
54:44 “在一个充满光污染的地方，反而是幽暗的场所更有魅力。”太对了，所以在这个注意力缺失，所有人都在竞争所有人的注意力的时代，坚定自己的目标，保持内心底线和原则，守住净土，产出对得起自己的高质量内容，不被外界流量跟风或者FOMO这种情绪干扰真的太重要了。
yolo_me_too
2个月前
北京
7
14:16 听到这里，觉得一个字【瘾】，然后，苹果如果不给你三个选项而是决决的彻底关闭，有些人会疯掉吧。200年前的鸦片，200年后的app
青梦-跨学科融合多面手
2个月前
四川
6
08:43 地铁里有请勿外放滋扰乘客，但地铁轨道的声音更吵，所以大家不觉得自己外放的是垃圾，重庆轻轨，安静得要命，我都在里面可以翻书看。
麻樂
2个月前
江西
6
刷短视频当下的开心只是在刺激你的多巴胺，说实话我每次刷完手机后并不能转换心情，反倒感觉焦虑不开心
不如多听听
2个月前
广东
5
18:49 这个说对了一半，事实上这不仅仅是商业的行为还是一种明显和隐形的文化意识侵略传播厌女或者黄色不良信息更重要的是有一部分高层思想已经腐蚀了通过这种形式来进行腐蚀新一代青壮年的价值观！！！因为小朋友青少年或者部分刚成年的人价值观还没塑造成熟的这些群体也是有大量的时间的！！
紐扣
2个月前
福建
5
07:21 我在这方面也很吝啬!!求求所有人不要再外放了，对别人的耳朵少点占有欲🙏
逮虾户
2个月前
四川
1
百分百hundred percent，我会很care😅一定要中英夹杂吗？这些词中文不能准确的表达？
