节目

很多人可能都想尝试做博主、开网店，或是直播带货。一方面，互联网似乎处处是机会，让人期待能从中找到属于自己的可能；另一方面，也有声音不断提醒：“互联网最好的时代已经过去了，增长见顶，红利消失。”那么，在今天这个竞争白热化的环境里，一个没有资源、没有背景的普通人，还能从0开始，在互联网上创造属于自己的事业吗？ 今天嘉宾书豪的经历，给了我们一个不一样的回答。在所谓“存量时代”，他不仅生存下来，更活得漂亮！他深信“普通人也有机会”，而他的创业历程，正是一份在流量红利褪去后，如何凭借真诚与专业赢得长期回报的“非典型”范本。 【🎁本期福利】 书豪为“仰卧姐妹”听友准备了专属福利： 1.一份内部的小红书电商开店从0到1的手册 2.新手小红书开店的常见100个问题及解决方案 3.原价999元的三天直播训练营 扫描下方海报二维码，也可以wx搜索haoge1635，备注“仰卧姐妹”，前100位听友可免费领取！ 【🎤本期嘉宾】 书豪(🍠：书豪总聊电商) 坐标杭州，30岁，小红书电商创业者 毕业于三本院校法律专业，曾转型为程序员，工作期间失业6次。2020年开始创业，通过公众号接广告赚到第一个300万，2023年起转型小红书电商，开设30+店铺，涵盖虚拟资料、百货、美妆工具、营养滋补等类目，连续6年年入百万 【🎤本期主播】 Seven(🍠：🎀Seven) 亦慈（🍠：是亦慈呀） 【进听友群加微信】 如果你想参与我们的讨论或者一起录制播客，可以+微信 S718621 关注我们的🍠活动内容早知道：仰卧姐妹 【⏰show notes】 02:40​ 6次失业中最沉重的打击 04:50​ 地铁站无声落泪，无退路下被迫寻求改变 07:15​ 转型关键抉择：从抖音转小红书的核心原因 09:30​ 受益终身习惯：省吃俭用攒钱，筑牢创业本金基础 12:20​ 放弃老家舒适圈，坚守大城市的创业氛围与资产保值 14:45​ 副业月入超10万，告别上班受制于人 16:55​ 小红书启动秘诀：0粉如何起号 19:20​ 粉丝实操出单反馈，锻炼表达+放大个人价值 21:10​ 听友专属福利：小红书开店手册、100问解决方案、3天直播训练营 23:05​ 普通人选品标准：40%+利润率、5%内退货率、低售后 25:30​ 选品公式拆解：低粉爆款逻辑 27:45​ 打破自我设限，先行动再追求完美 29:50​未知恐惧远大于实际困难 32:15​ 内容是普通人的低边际成本杠杆 34:00​ 无需在意他人眼光，大胆公开表达与分享 ———————————— 📻本节目收听方式： 小宇宙｜QQ音乐｜荔枝fm｜虎扑 【🗒️本期策划】 Seven 【✂本期声音剪辑】 Seven 【💻本期文本】 Seven

【本期介绍】 你真的了解电影是怎么制作的吗？ 艾美奖狂揽13项大奖的美剧《片厂风云》，用爆笑又毒辣的方式，揭开了好莱坞电影工业的真面目——这里没有星光，只有最真实的职场。 每集一个行业真相，贯穿着对电影制作的深刻剖析，绝对值得影迷一看。 【播客导航】 02:00 当上CEO，第一课：怎么把艺术切成KPI？ 06:33 名利场人情冷暖：今天称兄道弟，明天简历扫地 11:37 一镜到底！是艺术执着，还是全员崩溃的开始 14:49 大导演VS资方：谁才是片场真·霸王 20:00 政治正确选角风波：是进步还是生意算计 23:15 胶片失踪案！电影人的浪漫被数码“杀死”了吗 27:29 办公室“宫斗”现场：这里的权力游戏，好笑到犯规 30:47 约会儿科医生，结果聊成了行业鄙视的灾难现场 33:54 颁奖夜豪华轿车里的孤独总裁：光环背后，无人喝彩 38:38 华纳遇上Netflix：流媒体吞并好莱坞？是危机还是新副本 44:52 泪点无需特效——为什么真实的故事永远杀不死 【特别提示】 本期涉及情节内容

修正！！！ triple显化圆桌会第三十三期

《上海胶囊》是一档穿越时空的播客，在三四十年前的旧磁带里开始时间漫游。每周五更新。 本期主播：btr 00:01 『上海胶囊』获得小宇宙『年度创新实践奖』，参加小宇宙大赏之夜的经历 03:25 本期介绍：广东路爷叔们的面对面建群——A股历史——1996年的股市 07:42 天津经济广播电台节目『金融一条街』磁带 A面（1996年） 39:15 天津经济广播电台节目『金融一条街』磁带 B面（1996年）

【聊天的人】 杨一（播客《去现场》主播、原JustPod联合创始人） 梵一如 【时间轴】 00:40 杨一东亚年末“巡演”收官站来到井户端 03:15 观点很容易产生，那么“事实”去哪里了？ 08:30 传媒叙事仿佛回到了80后熟悉的那一套 13:05 很多博主越来越希望被人称他们为“内容创作者” 20:45 美国那帮播客媒体人好像没几年前那么焦虑了 24:30 “奶茶妹妹”章泽天的播客是如何成形的？ 31:09 “你是鲁豫啊！一个女孩要成为鲁豫得走多少路？！” 41:45 视频播客是视频平台的最佳“平替”产品 47:30 该入局视频播客吗？还能怎么入局？ 58:10 媒体人应该更重视渠道还是更重视效果？ 1:04:10 在海外媒体活动中感受中外媒体叙事的异同 1:08:40 项飙：年轻人对世界敏感，对生活不敏感 1:13:40 梵一如：我开始选择跟评论区“对峙”！ 1:17:45 播客的变现到底应该怎么变现？ 1:24:50 小宇宙办“奥斯卡”体现了中国互联网创业的思维惯性？ 【剪辑】 梵一如 【片尾曲】 原来你什么都不想要 - 张惠妹 【收听方式】 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM等平台订阅收听《井户端会议》 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【本期嘉宾】 周羽之，加州大学尔湾分校哲学与音乐学双学士，深圳“聆芸音乐工作室”主理人，致力于音乐教学、人文通识教育及黑胶文化普及。 刘峻铄，中山大学文献学博士，广东省提琴学会理事。研究中西音乐与诗学文献，推广古典音乐及背后的人文精神。 【内容介绍】 可曾有人发现，音乐解放精神，为思想添上双翼？ 想像一下：夜幕低垂，远古的洞穴中，火光在岩壁上投射出飞舞的影子。神秘的符号和图腾在晃动的光影中若隐若现。部落里最年轻的猎手，在篝火边捧出一根空心的骨管，用力一吹——空气中发出一声悠远的、胆怯又新奇的音调，一下子吸引了人们的目光。人群屏住呼吸，随之用双手或者石块拍打节奏，或高声哼唱与鸟鸣相似的旋律。 没有文字，也没有乐谱，这已经是一场原始的音乐会了。 在扑面而来的烟火气息中，人类最初对“音乐”这一神秘事物的本能回应——只要有心跳，就会有音节；只要有呼吸，就会有旋律。节奏和和声，伴随着劳作、祭祀、传说与信仰，从混沌的神话时代一路传递至今。 人类音乐历史像过山车一样，充满了高潮和低谷，思潮和风格也不断更替。从这些变化中，我们可以看到人类社会的急遽变迁，也可以感受到音乐对人类文明的重要性。 本期播客，两位嘉宾带领我们畅游音乐与思想的海洋，从不同的维度来感受音乐所构筑的文化景观及其对人类生活带来的巨大影响。 【时间轴】 01:35 “音乐学”专业需要的知识储备以及学习音乐带来的幸福感 11:38 音乐记录人类的历史，社会风貌与艺术风格 16:21 19世纪，西方音乐史最精华的一段 24:18 音乐的真实性与现场感的可贵 37:37 世界音乐的风情与多样性 47:54 音乐的仪式性作用 59:28 不同代际的共同音乐记忆 78:36 孤岛唱片推荐 【相关资料】 《旅行者金唱片》是人类于1977年随“旅行者1号”和“旅行者2号”探测器发射的唱片，旨在向可能存在的外星文明传达地球文化与人类的问候。唱片包含了精选的声音和图像。其中有27首世界音乐，包括中国的古琴曲《流水》。这是一封人类向宇宙寄出的浪漫信件，记录人类的科学、艺术与梦想。 甘美兰（Gamelan）是印度尼西亚历史最悠久的一种民族音乐，又以巴厘岛、爪洼岛的甘美兰合奏最为著名。主要的乐器有钢片琴类、木琴类、鼓、 锣、竹笛、拨弦及拉弦乐器。甘美兰音乐给予了法国音乐家德彪西、萨蒂等人音乐灵感，他们将其独特的音阶、音色、节奏运用到自己的创作中。 陈其刚传记电影《隐者山河》，展现音乐家对待人生、对待艺术，对待内心召唤的抉择。 陈其刚作品专辑《蝶恋花》，收录了《蝶恋花》、《逝去的时光》和《五行》三个作品。该专辑被2003年被《留声机》杂志评为当年4月全球十佳唱片。 Miles Davis,美国传奇小号手、乐队领袖、爵士作曲家。他被认为是20世纪最具影响力和创新精神的音乐家之一，不断推动爵士乐风格的演变。里程碑专辑《Kind of Blue》（1959）彻底改变了爵士乐的和声框架，创造了空间感极强、旋律自由而深刻的作品，是历史上最畅销的爵士专辑之一。 富特文格勒指挥，柏林爱乐演奏，录制于1942年的《贝多芬第九交响曲》，音乐史上传奇且伟大的现场录音声音文献，呈现出无与伦比的建筑感与史诗感，又因录制的时间和背景充满了争议。 【音乐】（按照出现的顺序，点击链接聆听) 01 Freedie Freeloader,Miles Davis 02Theme (Introduction II),Kid Ory 03 Spite song, 一柳慧 04 Blue in Green,Miles Davis 【互动方式】 微信公众号：无边古典乐（关注获取更多线下演出、沙龙信息） 内容联系：[email protected]

「 🎮 本期主题 」 时隔一年，我们对AI和游戏的主题又有了一些新的想法，所以再聊一期。 另外本期节目是第二届Z世代国际播客节的参赛节目，但有可能跑题了。 因为他们的要求是这样的： 关注人工智能、生物科技、太空探索、量子计算等前沿领域的突破与变革，审视科技如何重塑人类社会的未来图景。在这里，技术与人文对话，洞察与灵感共生，成为连接硬科技与软思考的那座桥。 这太高级了，我们属于硬蹭。 「 🎮 时间轴 」 00:31 本期由来 04:07 对AI的新理解 15:52 AI在游戏中的新应用 22:30 AI文字冒险 35:35 AI辅助玩游戏：翻译和解谜 46:25 AI辅助玩游戏：麻将复盘 51:40 用AI玩游戏有意义吗 01:02:29 AI小游戏：文字麻将 01:24:17 AI小游戏：人生模拟事件生成器 01:32:13 AI小工具：最喜爱sketch选择器 01:36:40 AI小工具：抽奖小工具 「 🎮 本期提及 」 游戏清单：燕云十六声 | 诡秘推理 | 大学生登山失踪事件 | 蓝途王子 | 数独恶魔城 | 20 small mazes | 立直麻将 | 文字麻将 | 人生模拟器 其他：AI文游《灵异直播论坛》-作者：DD要努力 立直麻将AI：Mortal | NAGA 网页小游戏：文字麻将、人生故事生成器 网页游戏：数独恶魔城 「 🎮 本期图集 」 👇 灵异论坛直播界面 👇 AI做不出来的填字游戏 以下是AI的错误答案： 👇 文字麻将 「 🎮 制作 」 本期主播：1号玩家西北、2号玩家秦少言 本期制作：西北 「 🎮 联系方式 」 您可以在小宇宙、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐等音频平台搜索「开始游戏」订阅本节目。 进群请添加：outofsync_fm（申请语请用“开始游戏”） 📺站：@开始游戏-播客电台 @西市 @秦少言 🍠Redbook：@电波不同步 字谜参考答案 one possible solution is REMAND, MARTINI, NOTARY, MOLTEN, NOTICE, INSECT [MANTIS]. Another solution is INMATE, MARTINI, NOTARY, MOLTEN, NOTICE, INSECT [MANTIS]. There may be other possible solutions. (Note: As of now this does not connect to a larger puzzle, it's just a brain teaser.)

本期关键词： 批发市场被围、碰黑袜子上的神秘花纹、小区里的上海老头、案件聚焦见、论行车记录仪的重要性、先快后慢的原则、4种极限训练、L3降临、将要消失的驾驶、曾经并驾齐驱…… 片头BGM：Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案 片尾BGM：难念的经 - 周华健

维米尔，绘画艺术，1666（The Art of Painting Jan Vermeer，1666） “人是生而自由的，但却无往不在枷锁之中。自以为是其他一切的主人的人，反而比其他一切更是奴隶。......我们每个人都以其自身及其全部的力量置于公意的最高指导之下，并且我们在共同体中接纳每一个成员作为全体之不可分割的一部分。” 本期内容参考文献： 联合早报《不只陈川仁三个因桃色风波落马的政治人物》 联合早报《李显龙总理2020年得知陈川仁和钟丽慧婚外情 曾劝阻但藕断丝连》 联合早报《酷玩乐团演唱会“出轨视频”科技公司总裁辞职》 赵敦华《西方哲学简史》 赵林《西方哲学史讲演录》 霍布斯《利维坦》 洛克《政府论》 卢梭《社会契约论》 Chan Joon Yee: Moralists Are On To Grayce Tan/Desperately Seeking Grayce Tan, Chanjoonyee.com Samuel Enoch Stumpf and James Fieser: History of Western Philosophy Frank Thilly：History of Western Philosophy

*本期录制于2026年1月29日，上海 开放对话的人： 杨文展，资深译者，《躺不平的千禧一代》译者 付宇，「轻刀快马」主播，复旦大学社会学博士 姜楠，「真北咨询」创始人 本期主要内容： 本期节目=围绕资深译者杨文展的新译作《才华贵族》（The Aristocracy of Talent）展开了一场深度对话。这场对谈由关雅荻主持，对话嘉宾为译者杨文展、「轻刀快马」主播付宇以及真北咨询创始人姜楠。 这场长达140多分钟的讨论，远不止于对一本书的解读，它更像是一场诞生于时代焦虑之下的集体精神自救。四位嘉宾结合各自迥异的人生经历与敏锐的社会观察，共同剖析了“优绩主义”（Meritocracy）这一现代社会的核心运作逻辑，如何在理想与现实的巨大张力中，沦为当代中国人普遍焦虑的根源。从理论的历史渊源到鲜活的个体叙事，从体系的内在矛盾到代际间的认知鸿沟，这场对话触及了当下无数人内心深处的困惑与挣扎。 -------------------------------------------------------------------------------- 1. 理论溯源：《才华贵族》的历史脉络与核心论点 要理解当前社会对优绩主义的普遍批判，我们必须首先回溯其复杂的历史渊源。《才华贵族》这本书恰恰为这场讨论提供了坚实的理论框架和宏大的历史视角。本节将深入探讨该书如何为我们理解“优绩主义”这一现代社会的核心运作逻辑奠定了基础。 根据译者杨文展的介绍，《才华贵族》一书精准地填补了优绩主义“通史”的空白。作者并未局限于当下，而是将视野投向了遥远的历史深处。书中详尽地追溯了优绩主义的思想萌芽，从古希腊的柏拉图、古代中国的孔夫子到古以色列的智识传统中发掘线索，再结合近现代一系列重大历史事件，清晰地勾勒出这一理念从诞生到演变的坎坷历程。 该书的核心论点极具张力：优绩主义在今天看似理所当然，其发展历程却“经历了我们无法想象的那些障碍或者说颠簸”。然而，最吊诡的是，恰恰在它最应盛行的当下，反而遭遇了来自各方面的全方位抨击，被视为一种“精英的暴政”和“另一种不公”。 值得注意的是，作者并非全盘否定优绩主义。杨文展分享道，该书作者在结尾部分，依然为优绩主义进行了辩护，并尝试提出使其变得更好的思路与想法。他认为，相较于血统论等前现代的分配制度，优绩主义无疑是历史的进步。 这个历史框架虽然至关重要，但在它与个体的生活经验发生碰撞之前，仍然是抽象的。这些个体既是其逻辑的受益者，也是其逻辑的牺牲品。正是在他们的故事中，我们才能计算出“才华”的真正代价。 -------------------------------------------------------------------------------- 2. 个体叙事：在优绩主义体系下的个人沉浮与反思 宏大的社会理论最终作用于鲜活的个体。优绩主义究竟是一道通往成功的阶梯，还是一座禁锢心灵的牢笼？本节将通过剖析三位嘉宾截然不同的个人经历，揭示这一体系如何深刻地塑造了他们的命运轨迹与自我认知——他们的故事，正是优绩主义理想与现实激烈交锋的战场。 “小镇做题家”的突围与迷思 作为真北咨询的创始人，姜楠的经历是“小镇做题家”叙事的经典样本。她从东北小城市，通过高考独木桥考入复旦大学，将优绩主义视为帮助她实现阶层跨越的唯一公平途径。然而，进入顶尖学府后，她却迅速从家乡的“天之骄子”沦为全中国聪明人中的“差等生”。这段经历让她深刻体会到优绩主义的双重性：它既是向上的阶梯，也是持续不断的压力来源。此后，她在外企担任高管，亲手设计和执行KPI考核体系，这段从被体系筛选到设计体系机制的经历，让她对优绩主义的运作逻辑有了独特而全面的理解。 “幸运者”的自省与偶然性 译者杨文展虽也将自己归为“小镇做题家”，但他的路径却充满了自我解构的坦诚。他直言，自己的“做题能力”在外省磨炼，初中时转学至上海，瞬间进入了高考的“Easy模式”。这段经历让他清醒地认识到，所谓的成功并非全然来自个人才华与努力，户籍、地域等因素所带来的“特权”和“幸运”扮演了至关重要的角色。他甚至自嘲“人生规划到18岁就结束了”，而此后的职业生涯也颇为“坎坷”。他的故事，恰恰对纯粹的“才华+努力”叙事提出了深刻的疑问，揭示了成功背后复杂的偶然与必然。 东亚社会的普遍烙印 主播付宇作为文化诊断者，则从更宏观的视角，指出了优绩主义在东亚社会如何成为一种难以挣脱的“元叙事”。基于对中国青年大量的深度访谈，他发现一个惊人的共性：当年轻人被要求叙述18岁前的生命经验时，几乎无法绕开“学校教育”和“原生家庭”两大主题。这背后是一种被牢固构建的文化观念——“只有上大学才能有出息”。这套根深蒂固的叙事，塑造了东亚社会几代人的生命轨迹与价值判断。 这三条截然不同的人生道路——典型的奋斗者、自我审视的特权受益者和文化观察者——最终汇合于对该体系破碎承诺的共同控诉，这迫使我们对优绩主义本身进行更系统的解构。 -------------------------------------------------------------------------------- 3. 当代批判：优绩主义为何成为一种“暴政”？ 随着社会的发展，曾经作为“机会平等”理想化身的优绩主义，其弊端日益凸显。它承诺的阶层流动为何逐渐失灵？它又如何演变为一种制造普遍焦虑与失败感的社会机制？本节将系统梳理讨论中提出的核心批判，深入剖析其在当代社会沦为一种“暴政”的深层原因。 两大核心假设的动摇 付宇的诊断直指要害，他认为优绩主义建立在两个正在松动的基本假设之上： * 假设一：才华是有用的。 在AI时代，这一假设正面临前所未有的挑战。标准化考试所筛选和培养的能力（如记忆、计算、解题），是否依然是社会最需要的核心“才华”？当一个青少年叩问“我花这么多时间背诵这些东西到底有什么用”时，整个教育体系的根基已然动摇。 * 假设二：才华是可以通过努力磨练的。 这一假设在现实面前显得愈发苍白。当户口、家庭背景等与生俱来的“特权”（Privilege）在竞争中起到决定性作用时，纯粹的个人努力叙事便失去了说服力。从“高考移民”现象到不同社会阶层在教育资源上的巨大差异，都揭示了个人努力在结构性不公面前的局限性。 失败的道德化与无尽的竞争 讨论中，付宇提出了对优绩主义最尖锐的批判：它最大的问题在于将“个人的失败变成一种道德缺陷”。在这一体系下，失业等结构性问题被重新包装为个人缺陷。“你之所以没有走上人生巅峰，”付宇犀利地模仿这套话语，“是因为你懒惰，是因为你不够努力，是因为你没有规划能力。”这种“社会风险的个体化”叙事，给失败者带来了沉重的道德枷锁。 更残酷的是，优绩主义构建了一个永无止境的竞技场。付宇以“选调生”为例生动地说明：当下的成功仅仅是下一场更激烈竞争的入场券。你永远在和同水平的对手竞争，“过去为了考上选调生，所有的努力清零了”。在这个体系中，除非站上金字塔的绝对顶端，每个人最终都可能成为某种意义上的“失败者”。 代际认知鸿沟 高等教育的急剧扩张（毛入学率从1999年的10%飙升至如今的60%），在两代人之间刻下了深刻的认知鸿沟。付宇分析，父母辈在成长过程中见证了大学文凭改变命运的“神话”，这在他们脑中形成了难以磨灭的“思想钢印”。因此，他们无法理解子女辈为何会对贬值的大学文凭感到失望和困惑。这种认知错位，正是当代无数家庭矛盾和青年精神困境的重要根源。 在清晰地认识到优绩主义的种种弊病之后，我们不禁要问：出路何在？讨论的焦点自然转向了如何在当下寻找应对之道，为个体的生存与发展开拓新的可能。 -------------------------------------------------------------------------------- 4. 未来探寻：拥抱、拒绝，还是超越？ 面对优绩主义带来的普遍困境，简单的“拥抱”或“拒绝”都无法提供有效的答案。本节将聚焦于嘉宾们提出的更具建设性的思考，探讨个体如何在复杂的社会现实中，超越二元对立的思维框架，重塑自我价值，并寻求新的可能性。 超越二元对立 讨论中形成了一个明确的共识：我们不能也无法退回到前优绩主义时代。因为那意味着回归到以血统、出身论英雄的社会，那将是更大的不公。因此，对优绩主义的批判，其真正目的并非全盘否定，而是拒绝“把失败变成一种道德缺陷”的叙事，反对将所有社会风险都个体化的逻辑。 建立内在评价体系 姜楠和现场观众的互动，不约而同地指向了建立多元、动态的内在评价体系的重要性。一位观众精辟地提出“不要内化自己的工具化”，这一观点获得了广泛认同。这意味着，个体需要将自我价值从单一的外部成就（如学历、职位、财富）中解放出来。这种外部评价体系的过度统治，其后果是令人心碎的。付宇分享了一个实习生的故事，她看着同事的简历感叹道：“我知道他所有的教育经历……但我不知道他今年夏天最开心的事情是什么。” 姜楠则进一步提出，每个人都拥有独特的天赋组合。在AI的加持下，个体可以更高效地将这些“天赋”（talents）转化为独特的“优势”（strengths），从而找到属于自己的生态位，而不是在单一赛道上内卷。 在反叛中构建自我 付宇引用与心理学家李松蔚的对话，提出了一个极为深刻的观点：一个反叛对象的存在，对于个体的自我认同构建至关重要。一个可供反抗的“东亚式的父亲”形象，或许能帮助孩子在对抗中更好地完成青春期的自我建构。 这一观点可以巧妙地引申至我们对待优绩主义的态度上。付宇总结道：“或许，优绩主义正是我们这个时代共同的‘父亲’形象。”恰恰是在不断反对、质疑和对抗它的过程中，个体才能更清晰地审视自己，摆脱其单一的价值规训，从而更完整地构建和完成属于自己的身份认同。 从被动的接受者，到主动的批判者和反思者，这种角色的转变本身就是一种解放。在认清体系的局限后，讨论的终点自然地从个体策略上升到了更具普遍性的人文关怀层面。 -------------------------------------------------------------------------------- 5. 结论：在不确定的世界里，寻求自由与人之常情 这并非仅仅是一场关于书籍的讨论，而是在一个充满深刻焦虑的时代里，一次集体的意义探寻。从解读《才华贵族》出发，通过嘉宾们真诚的个人故事与深刻的社会分析，这场对话层层深入地揭示了优绩主义的复杂面貌及其在当代中国的深刻影响。 在讨论的尾声，付宇的观点将整场对话的思辨高度提升到了“自由”的层面。他指出，优绩主义诞生的初衷，是为了实现“积极自由”（Positive Liberty），即让有才华的人能够摆脱出身束缚，自由地施展抱负。而今天我们对它的反思与抗拒，则反映了一代人对承诺幻灭后的转向——寻求“消极自由”（Negative Liberty），即一种不被单一评价体系所规训、不被他人所定义的自由。 译者杨文展的总结则为这场思辨增添了温暖的人文关怀。他认为，一个理想的社会，应当是“失败者有尊严，平庸者也可以快乐”，并且，做人“既要有常识也要有常情”。这提醒我们，任何社会制度的最终目的，都应回归到对每一个具体的人的尊重与关怀。 最后，主持人关雅荻的反思为这场讨论画上了意味深长的句点。他提出，要真正实现内在的丰富与自由，或许需要从根本上降低对物质的过度欲望。在消费主义盛行的复杂时代，回归人的主体性与多维价值，或许才是我们应对优绩主义焦虑的根本之道。 ———————————————————— 「狂喜」2026年时间安排 再次感谢「贰狂+」播客好伙伴们的支持 期待有更多的播客好伙伴加入~ ———————————————— 「3C Studio」会员招募计划正式启动 更多「3C Studio」活动报名，下图直接扫码加入 「3C Studio」线下空间实景照片，2025年11月2日起，正式对外开放

我跟荒蓝是小学一年级同学，认识25年了。 我们见过彼此生命中的狼狈，也见证了很多重要时刻。 荒蓝一直是我很佩服的那种人，一直很有能量，很有心气，很有向上的勇气。 我们聊了聊她一路走来的经历，从高考失利，到大学苦读，再到北大读博，看她是如何管理精力，把事情一步步做成的。 【本期时间轴】 01:07 在北大读博，是种什么体验 05:44 从小地方到大城市，乱花渐欲迷人眼 13:11 在律所工作，并不像小说中那么光鲜 14:33 读博是逃避工作，还是学术追求？ 28:27 从小镇到名校，我们为何始终不敢停下脚步 31:08 你拿的时间换到的钱，是不是值得 34:45 在墨尔本留学，很难接受一整天一事无成 42:35 马上30的我们，思维比20岁更成熟 45:41 可复制的精力管理法则 56:25 复杂的事情简单做，简单的事情重复做 58:50 风吹到哪里，哪里就是扎根的地方 【本期主播】 林希言，在上海的撰稿人，多篇文章被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》） 【本期嘉宾】 荒蓝，在读法学博士（希望顺利毕业版）。曾在上海某律所工作两年，后辞职读博。现国家公派在墨尔本联培。 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44，备注“听友群”拉你进群哦。 *