节目

用耳朵开启一场观鸟之旅，这次是顺路进北大转了一下。 △ 已经被“喂熟”了的鸳鸯，对于投喂你怎么看？ △ 的确没有想到北大的天然冰场还能延续至今，忍不住在这个经典角度拍了一张 29:24 本次纯享部分，是我后来回到镜春园，在背风的地方放置的无人值守录音。有红尾鸫飞来飞去，一群棕头鸦雀路过，还有沼泽山雀冬季标志性的领地鸣唱，希望能带你进入生机勃勃的冬日北大。 本期主要提到的几位鸟和鼠（按出场顺序）： 红尾斑鸫（红尾鸫） 红尾斑鸫(dōng) （英文名：Naumann's Thrush，学名：Turdus naumanni），是雀形目鸫科鸫属的鸟类。体背主色调为棕褐色，下体白色，胸部有一圈红棕色斑纹，两胁具红棕色点斑，眼上具清晰的白色眉纹。红尾斑鸫繁殖于欧亚大陆中部的俄罗斯，越冬于东亚，包括中国东部。此物种与斑鸫关系密切，曾一度被视为同一物种。 成年红尾斑鸫长约23-25厘米，体重63-81克。雄鸟上体淡橄榄灰色，有淡红褐色眉纹，淡红褐色肩羽尖端和中上翼覆羽，淡红褐色尾羽；下体橙红褐色，具狭窄的暗色斑点组成的颊纹，下胸至腹部有白色的鳞状斑。雌鸟类似雄鸟，但翅膀无红褐色，尾羽更偏褐色，喉部有更强的斑纹。幼鸟类似成鸟，但背部和肩羽有更重的淡褐色条纹，下体黑斑更多。 北松鼠 北松鼠（Sciurus vulgaris），又称欧亚红松鼠，广泛分布于欧洲和亚洲的树栖环境中。它拥有深色的背部，颜色从深红到黑色不等，腹部呈奶油色至白色。体长206-250毫米，尾长150-205毫米，体重介于235-480克。北松鼠的亚种众多，分布广泛，从斯堪的纳维亚半岛南部到东亚的中国和日本，包括俄罗斯、蒙古和中国西北部。 北松鼠的头部和躯干长度为206-250毫米，尾巴长度为150-205毫米，体重在235-480克之间。背部颜色统一且深，变化范围从深红、黑色、棕色、灰色到蓝灰色。耳朵、腿和臀部经常带有红色晕染。冬季耳朵上的簇毛明显，夏季则减少。腹部颜色为奶油色至白色。尾巴的颜色通常与背部相同，但在某些亚种中可能更浅，偶尔呈黑色或几乎白色。黑色变异在大陆、北方和山地种群中较为常见。 红嘴蓝鹊 红嘴蓝鹊(què) （英文名：Red-billed Blue Magpie，学名：Urocissa erythroryncha），是雀形目鸦科蓝鹊属的鸟类。俗称: 赤尾山鸦、长尾山鹊、长尾巴练、长山鹊、山鹧，体长53-68厘米，尾羽异常长，上身为亮丽的蓝色，头部黑色，红嘴红脚，常在林缘地带、灌丛乃至村庄活动，性情喧闹，结小群生活。以果实、小型鸟类及卵、昆虫和动物尸体为食，常在地面觅食。 红嘴蓝鹊体型中等，全长约53-68厘米，体重145-192克（雄鸟）和106-155克（雌鸟）。其显著特征为亮蓝色的羽毛，头部至前胸及肩部为丝绒般的黑色，背部略带淡紫色。尾羽异常长，末端呈白色，中央一对尾羽比相邻的长40-50%，向下垂坠。头部后方和颈背的羽毛顶端带有广泛的白色，形成斑点或白色的区域。翅膀上方的羽毛为明亮的蓝色，带有紫罗兰色调，翼尖和次级飞羽的边缘为白色，伴有狭窄的暗色亚端线。尾羽为紫罗兰蓝色，带有宽大的白色尖端和黑色亚端横纹，白色尖端在较短的外侧尾羽上更为突出。下体自上胸部以下为灰白色，轻微泛灰色，尾下覆羽更白，虹膜深棕色，喙和腿为红粉色至珊瑚红色。幼鸟较成鸟暗淡，喉部、面部和胸部中心为白色，留下黑色面具覆盖面部和颈部侧面，喙和腿为暗灰色，逐渐变为暗黄色。 鸳鸯 △ 在北大用手机拍的无节操鸳鸯 鸳(yuān)鸯 （英文名：Mandarin Duck，学名：Aix galericulata），是雁形目鸭科鸳鸯属的鸟类。源自东亚，尤其是中国东部。雄鸟以其醒目的羽毛著称，背部有大型橙色‘帆状鳍’，脸颊带橙色条纹，喙小而红，喙端呈白色。雌鸟则较为朴素，头部灰蓬松，眼圈细白，两胁布满淡色斑点。主要分布于有树木环绕的湖泊、河流和湿地，偏好小岛和植被丰富的水域。 鸳鸯体型介于41-51厘米，雄鸟体重571-693克，雌鸟428-608克，翼展68-74厘米。雄鸟繁殖期羽毛极其华丽，背部橙色‘帆状羽’和侧须尤为显眼，头部光泽绿至紫，颈部铜红和白色交错，胸部栗色颈饰，背部橄榄棕，肩羽蓝黑相间，尾部棕色，覆尾羽深蓝绿色。喙红，趾蹼橙色，眼睛暗棕色，边缘微黄。雌鸟头部灰，眼圈白，下体斑点较多，喙尖淡色。幼鸟类似雌鸟，但喙粉红，颜色更均匀，脸部标记不明显。 文字资料来自“懂鸟”与“懂兽”小程序，略有修改。 野外录音使用马耳朵麦克风录制。 音乐来自Freesound： Brylie Christopher Oxley -guitar - 2018-03-31 b Brylie Christopher Oxley - guitar - 2018-04-26a 以及： NirvanaVEVO by Chris Zabriskie 加入《处处闻啼鸟》听友群：请加Commonjeff 备注栏目名然后发一段你录的身边鸟叫给他作为暗号。

育儿并不是随着太阳落山就结束的，你想要有充足的休息时间，又想要满足孩子的营养和情感需求，这两项是很难平衡的。凌晨4点叫醒你是最崩溃的，但你依然会双眼朦胧将孩子拉近，所有疲惫的母亲深吸一口气吧，今晚你哄睡的这个孩子可能在将来，也会抱着自己的孩子凝视繁星，而那时他们会想起你，感激你的。

🌈我们怎么去理解MBTI？在工作中，我们能否运用 MBTI 帮助我们进行职业选择，或者更和谐地与同事还有上级相处呢？可以改变我的性格吗？ 今天的嘉宾是涵一，阿里10年品牌营销，从天猫小编一路做到支付宝海外营销，离职后后转型成为MBTI人格优势教练。她发现这个工具不是用来给自己贴标签的，而是用来看见自己、扬长避短的。 "很多人陷在工作的角度去解决工作的问题，但其实不一定。你可以用更大的系统——比如主业加副业。副业不一定要赚钱，但它能弥补你主业没有的那部分价值感。" 这期节目，我们从MBTI四个维度聊到不同人格的职业适配，从团队协作聊到怎么用性格工具做职业决策。 ✨如果你对自己的职业方向感到模糊，或者想知道怎么把性格变成职场优势，这期或许能给你一些新思路。 📌时间轴 02:19 大厂待了10年，为什么主动离开？ 06:09 在阿里测出ENFJ，现在变成ENFP——人格会随着环境改变吗？ 08:07 I人不是「社恐」，E人也不是「话痨」——区别在于什么？ 10:12 为什么T人和F人总是吵架？背后原理是什么？ 11:28 测完MBTI会不会给自己「贴标签」？ 14:29 为什么违背MBTI去工作特别累？ 17:05 ENFP能当律师吗？有人闭关考过法考，还找J人当助理补短板 21:23 I人在职场的隐藏优势是什么？ 25:23 J人和P人谁更适合职场？F人和P人真的不适合职场吗？ 37:28 工作中和同事起冲突怎么办？ 44:02 职场焦虑的本质是什么？是对当下不满意——与其内耗，不如去调整 👩本期嘉宾 涵一 前阿里10年营销专家 MBA 全媒体营销&海外市场。 游历31国家，作品获得2019戛纳，职业规划教练 🔍 猜你想看 MBTI是一种性格类型测试工具，可以用来帮助人们更好地了解自己的性格特点、认知方式和行为偏好。 🔗 MBTI（自测网站） www.16personalities.com播客中提到关于 MBTI 的颜色和分类 💡 本期金句: " MBTI 它是一个工具来的，它永远不是一个枷锁。如果你一旦觉得这个东西给你打上了标签，其实我觉得要警惕，你要有一个觉醒。" "你副业不一定要赚钱，但是副业是让你去弥补你主业没有那个价值感的那个部分。" "首先第一步就是要看到自己，光看到自己这一步已经是非常伟大的一步了。" 🌟本期福利 1. 🎁本期福利~评论区抽三位听友，送出MBTI周边 🎬制作人员 主播: 周永豪｜ 剪辑: 留名羊｜辅助制作: 咕舟舟 🙋商务合作：[email protected] ✍️公众号：破局点TURNING POINT 📕小红书&微博&视频号：破局点 欢迎加入我们的听友群，成为“破局者”！ 可以关注公众号【破局点-永豪】，扫描自动回复的图片上的二维码，就可以加到小助手，邀请你入群。

(00:00) 至少三人在意的惊天大辩（误） (03:09) 行走的caricature (06:00) 恨中的大是大非 (09:49) 平庸的和不受眷顾的comedy of manners (14:00) Cookie cutter女贞路4号和快乐老家陋居的现实映射 (17:11) 重申本播客的精神底色 (18:07) 正确答案排座次 (25:25) 分院帽时间 (29:56) SJW战Uncle Tom，强迫的奴和强迫的爱 (34:04) 亲世代真相：爱男与慕强 (37:25) 费拉不堪做题家 (40:26) 事先张扬的阿瓦达诱饵 (41:22) 单亲妈妈的执念 (44:25) 性感10分面条饺子 (48:08) 组织发对象包分配了 (49:21) 嫩模 (49:25) 下头，初恋到底是什么时候烂掉的😭？ (50:55) 陌路冬妮娅，彬彬变要武。 (52:32) double down 嫩模 注脚： (16:15) MSM: Mainstream Media

AI是你的“人格探索师”？帮你发现潜藏的另一面？ 是“认知放大器”？让你的思考更清晰或更偏执？ 那么AI对你来说又意味着什么呢？

真金白银降温，汇金减持宽基ETF 商业航天、AI应用修复，AIPCB板块再度走强 铜箔涨价，跟踪锂电上游隔膜等材料涨价 投资拼的不是谁能每次精准预判短期涨跌，而是谁能守住认知的边界，保持良好的心态和独立的思考。

大家好！最近读到一本好书《随他们去》，我想可能你在互联网上也刷到过，本期分享了一些比较戳我的点。 这本书为啥对我影响这么大，是因为我真的常年都很容易受到他人影响，尤其害怕别人的评价，但到今年，我意识到，我过去因为这些莫须有的恐惧，绑住了自己的双手，扼杀了自己的创造力，导致本该光芒万丈的我，频频掉进低谷的深渊里。 这本书想推荐给所有和我一样高敏感的人，更推荐给每一个自媒体创作者，如果我们能不畏惧别人的评价和眼光，真诚输出，长期坚持，或许我们会为自己打造一个不可思议的未来。

预制菜为何刺痛我们？是吃不到现炒的锅气，还是人生被“预设”得太死？当猛火炒饭排长队，当导航替我们走路，我们到底在捍卫什么？ 从前慢，因为从前我们每一个人都要耐心等待，等待一杯香气四溢的茶，等待一只需要炙烤很久的烤鸭，等待一位佳人坐着缓慢行驶的火车穿越半个中国来到你的眼前。 天青色能等烟雨，我就能等你。 从前可以慢，车、马、邮件都很慢，今天则必须快，外卖必须半小时之内放在你家门前，快递最好当日达。 预制，迎合了对快的需求—我们没有耐心等待了。 所有预制菜品牌的成功，都不依靠美食和厨师的灵感，而是标准和系统。对于麦当劳来说，无论是大洋彼岸的芝加哥，还是北京某个角落里的门店，它献给消费者的薯条长度、牛肉饼的脂肪含量、面包的烘烤秒数都是一致的。 厨师变得不重要，甚至已经消失了。 02:02 排队两小时，只为那一口炒饭的美味！猛火炒饭的独特风味吸引食客纷纷而来。 04:03 城市的生命力与烟火气：预制菜的意义与成功之道 06:37 肯德基的炸鸡配方：十一种香料和香草的神秘秘密！ 09:56 餐厅选择中的挑战：如何在未知的领域找到合适的餐厅？ 13:17 人生被困：为什么我们总是被要求提高效率？ 16:36 婚礼中的玉制晨袍照：提前拍摄带来的安全感与完美效果 19:55 艺术的灵感：独特性与复制性的对比分析 23:13 大学生活中的预制菜与创业故事：贾国龙的西贝餐厅 26:33 创业者的勇敢选择：贾国龙与罗永浩的不同人生路径 29:52 罗永浩：从混迹江湖到新东方老师，他的经历令人惊叹！ 33:07 突破自己的手机依赖：如何成为一个自由的人

昨天我分享了就算优化来优化去的工作流程和效率可能和熟练蛮力工没有质的区别，但我还是觉得要去思考。 诗情画意点说这是在【创造】，实际上也是在做大脑运动——避免陷入一个自动导航模式，每天就在麻木做事。 说的比做的容易，但还是想一次次边思考边行动，一次次救自己、让自己跳出历史周期律成长。 工作一些年后发现经验≠经历，我想跳出一套模式用若干年，自己干得戾气重，又还抵不过激烈的市场和 AI 的迭代。 所以，我希望自己在有限的范围内不要麻木，保持长青，争滔滔不绝。

本期导语 这是一期对我们来说很特别的节目。 历时一年的起承转合，阿君终于在家乡完成了她的订婚仪式，在家人朋友的见证下许下和她的爱人步入婚姻的承诺。 而Xingting作为朋友，也见证了最好的朋友生命中一个重要的时刻。 我们谈到了作为当事人的喜悦、紧张、疲惫和不舍， 也记录了作为见证者看到的亲密关系、原生家庭和真实自我之间发生的碰撞。 人生漫长又短暂，很幸运我们能参与彼此的生活，也邀请听众朋友们共同分享这份喜悦也复杂的心情。 时间戳 00:58 漫长的前奏，订婚对阿君是持续了一年的大项目 08:21 双方父母第一次见面，氛围怎么样？ 15:06 阿君居然可以自然地和男方父母单线联系 18:27 Xingting作为观察者的感受：没想到扣扣真的这么黏人，以及饭桌上的彩礼话题 22:14 场地布置起来，阿君开始紧张了 31:54 早起化妆，宴前拍照——订婚的流程原来是这样 41:10 敬茶改口：称呼对方父母为爸妈是什么感受？ 45:25 礼宴环节：阿君忽然发现自己是家族里“英年早婚”的小辈 50:06 宴后算账：扣扣不熟悉大家庭里的礼尚往来和人情世故 54:53 Xingting在幸福气氛中感到的尴尬：我管不了别人怎么想，只能管自己怎么做 01:01:03 快乐K歌和灿烂烟花：就想放个大的！ 01:07:45 阿君很少违逆父母的意思，但在重要的事情上也会选择迂回出击 01:15:04 突如其来的伤感：这次离开家，身份就不一样了！ —————— 如果你也曾见证或经历过重要的人生仪式，欢迎留言和我们分享 💍 【进群】 VX：dxt5310528（备注：理所不应当） 【BGM】 Nothing's Gonna Change My Love For You_George Benson

之前总聊如何花钱，今天咱来聊聊怎么搞钱。本期节目，我们邀请到了连续6年做到年入百万、靠小红书电商矩阵实现财富积累的创业者书豪。他毕业于三本大学法律专业，自学编程转行大数据分析师，在职场经历6次被动失业后，毅然创业。先通过公众号赚到第一个300万，再靠小红书30家店铺实现第二个300万，累计存款600万。 2026年做小红书电商还来得及吗？素人想要低门槛创业有哪些选择？小红书电商有哪些“坑”要避开？本期节目书豪会详细地拆解他的“低粉爆款”公式，分享在小红书开店的全流程。不论是想尝试副业的打工人，还是想要轻创业的新手，这期节目都很适合你！ 节目正式开始前，先送上听友福利：一份内部的小红书电商开店从0到1的手册，以及原价999元的三天直播训练营！扫描下方海报二维码，也可以VX搜索haoge1635，备注“俗话说”，前100位听友可免费领取！ Timeline * 02:41 如果用三个关键词来形容，哪些特质成就了今天的自己？ * 03:13 从微信公众号到小红书电商，风口判断与赛道切换 * 09:23 多次失业带来怎样的思考？失业后的困境与创业契机 * 14:12 法律专业背景对创业有什么“反常识”的帮助？ * 17:34 冷启动阶段，首个爆品是什么？ * 19:39 可复制的小红书电商实操干货——开店全流程拆解：起号“100 篇笔记法则”，选品“低粉爆款”秘籍，货源与供应链选择，售后环节注意事项、虚拟店铺与实体店铺比例 * 35:11 虚拟产品竞争力与运营逻辑。小红书虚拟电商的本质：信息差、赚“懒人钱” * 43:14 对小红书流量算法的理解：今年与2023年比，变与不变是什么？素人如果想做小红书电商，需要注意什么？ * 49:45 做小红书电商的成功可以复制吗？ * 55:19 创业带来的成长和变化是什么？ * 58:27 一个每天坚持且受益的习惯？ * 60:15 最推荐的一个效率工具？ * 63:15 创业6年，最想对当初失业的自己说什么？ * 63:44 最想对现在想要创业的朋友们说什么？ 主播：Bella，阿桃 嘉宾：书豪（小红书电商创业者） 关注订阅：小宇宙 | 网易云音乐 | QQ音乐 | Apple Podcasts | 荔枝播客 | 喜马拉雅FM | 微博音频 | 小红书 投稿邮箱：[email protected] 听友群：vx搜索Ataogirl 或扫码添加小助理 BGM： Fousheé - single af Keyshia Cole - Fallin' Out [网易云音乐“俗话说CHIT-CHAT歌单”] 欢迎订阅【俗话说CHIT-CHAT】！如果你喜欢本期节目，别忘了点赞转发收藏喔！当然也欢迎打赏支持我们！你的喜欢是我们最大的动力！咱们see u next time~