节目

Want to know your English level? Take our free English fluency quiz. Find out if your level is B1, B2, or C1. Do you love Business English? Try our other podcasts: All Ears English Podcast: We focus on Connection NOT Perfection when it comes to learning English. This podcast is perfect for listeners at the intermediate or advanced level. This is an award-winning podcast with more than 4 million monthly downloads. IELTS Energy Podcast: Learn IELTS from a former Examiner and achieve your Band 7 or higher, featuring Jessica Beck and Aubrey Carter Visit our website here or https://lnk.to/website-sn Send your English question or episode topic idea to [email protected] Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

本期卡司： 恩格尔系数很高的“铁胃大七” 减肥大成功的“养胃战士”小二 本期BGM： 片头曲：洛天依 - 《胖迪投食歌》 片尾曲：栗先达 - 《觅香》 其他配乐：BLACKDD - 《夏日美梦》（纯音乐） 简介： 看胃病扎堆老人组，意外解锁“全麻优质睡眠”？好好地聊着天，为何突然打开外卖软件？在本期节目中，大七惯用直球，不仅将直击电商运营的幕后工作，用数字告诉你被修图支配的恐惧，还和小二进行了一场食量大PK！养胃和干饭的边界究竟在哪里？当脆弱敏感的“小鸟胃”遇上 “钢铁巨人胃”，黑人问号和惊叹号，真不知道哪一个该先打出。 时间轴： 00:01:06 打工人疲于搬砖，“情绪器官”闹脾气。 00:04:47 自小饮食不规律，看胃病扎堆老年组。 00:08:11 小二“胃”可持续发展，正式与辣椒分离。 00:10:41 速通电商修图那些事儿，到底是谁崩溃了？ 00:18:21 坐拥天价设备的自觉打工人，装忙不如真在忙。 00:23:44 看病挂号难，去看病的执行力也难。 00:28:31 小二控制饮食100分，大七减肥食谱100+。 00:35:00 表面开始物价PK，实际是对食量的拷问。 00:42:57 能自律的是真自律，有天赋的是真有天赋。 00:45:02 一战成名：烤全鱼当早餐，从此办公室成打卡点。 00:48:55 不胡吃但海塞，恩格尔系数拉满。 00:50:42健康为主需求为辅，团建地点广东提前预定！ 如果你对本期或往期话题感兴趣，欢迎随时在评论区留言与我们激情讨论，同时也欢迎投稿以及申请入群。投稿邮箱📮：[email protected]。

大家早上下午晚上好呀 今天是2026年的第一期伊藤润二节目 这期给大家带来几篇比较冷门的短篇：遗孤、魔声、被窝、红色高领衫以及盲点的维纳斯 希望大家喜欢 祝好梦 晚安

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公众号：Acrux心理占星实验室 （咨询预约 课程报名在这里） 直播在微信视频号：Acrux心理实验室

有到了一年一度新年祭了！我们先从2025年度番剧开始吧！ 主播： 拉帝｜奇妙导演，小红薯：拉帝 冰青｜动漫大师2号机 阿葵｜动漫大师 小宋老师｜《什么电苔》主播 Timeline： 02:47 年度话题 19:35 年度厕纸 28:06 年度续集 45:26 年度原创 53:30 年度漫改 01:05:01 年度运动番 01:10:15 年度op/ed 01:15:34 年度失望 01:22:21 年度恋爱 01:24:16 年度剧场版 01:27:27 年度番剧 本期背景音乐： yuzuha - CLICK ON U yuzuha - moon phase Ave Mujica - Ave Mujica yuzuha - wonder time HUNTR／X,EJAE,Audrey Nuna - Golden yuzuha - thru 7+ TeddyLoid - Fly Away TeddyLoid,ボンジュール鈴木 - Pipo Password 腾格尔 - 目标是宝可梦大师 ano - 骨バキゆうぐれダイアリー Creepy Nuts - Mirage (OP Theme to Call of the Night Season 2) SawanoHiroyuki[nZk],Jean-Ken Johnny,TAKUMA - PROVANT ano - ちゅ、多様性。 WurtS - どうかしてる I's - 永遠衝動 Sou - ただ、君のままで トゲナシトゲアリ - ダレモ 鹿乃子のこ (CV.潘めぐみ),虎視虎子 (CV.藤田 咲),虎視餡子 (CV.田辺留依) - シカ色デイズ 青山吉能,宮崎ヒヨリ - となりあわせ Furui Riho - Hello 前山田健一 - ヒャダインのじょーじょーゆーじょー 米津玄師 - BOW AND ARROW ano - ハッピーラッキーチャッピー Furui Riho - Hello Creepy Nuts - Mirage (OP Theme to Call of the Night Season 2) Saja Boys,Andrew 崔,Neckwav - Soda Pop トゲナシトゲアリ - 理想的パラドクスとは Hasenka - AISCREAM! 仲西匡 - トラジトリュウジ(テレスコver.) Furui Riho - Hello ano - ロりロっきゅんロぼ Ru：Ru：,初音ミク - ギョーザの歌 (feat. 初音ミク)

本期主播：麦穗 Stella 宇萌 音乐：女人花-梅艳芳

Around the world, a surprising new lifestyle is catching on. It looks a lot like everyday life in China, and for good reason. From morning exercise routines and sipping hot drinks to the quiet ritual of house slippers, young people internationally are adopting the gentle, intentional habits of Chinese culture. But what's behind this sudden, widespread embrace of a calmer way of living? On the show: Steve, Yushan & Yushun

交易截止日临近，咻咻咻策划季中巨献【30队交易设计大赛】，邀请各队博主为主队设计一个可执行的交易方案。最后，我们还会评选两个奖项，分别是最符合现实奖和最佳创意奖，本期节目为太平洋赛区篇。 评委：亚当、T-mao 剪辑：属实懒得想昵称

本期节目时老何和晓月在抖音直播时讲述的故事 主播：老何/晓月

东北人为什么被南方人称做“野生的”？东北人是不是都是“黑-社会”？成都为什么被认为多“g-a-y”？内蒙古为什么都“大”？南北地域风水不同导致容貌特征生活方式不同与“地域黑”之间的关系？

欢迎添加员子姐微信 “yuanzijie04”（备注 “播客”），免费领取《自我探索工具包》，用员子姐3年实战经验帮你看清天赋赛道～ * 海归MBA、企业前高管赵冰老师，为何放弃专利加身的技术岗，转型阅读推广与讲书教练赛道？ * 员子老师解读1200份盖洛普报告后发现，普通人摆脱职场内耗的核心关键是什么？ * 被很多人觉得“虚”的优势，如何像升级电脑操作系统一样，帮人突破职业天花板？ * 读了很多书却记不住、用不上，赵冰老师的“两重穿越法”和“343心法”能解决吗？ * 职场人想转型却怕踩坑，可迁移能力与优势定位如何结合才能少走弯路？ * 陷入迷茫无意义感时，除了倾诉，盖洛普优势教练能提供哪些专业解决方案？ * 员子老师3年辅导700+学员，她的优势破圈私教模型核心落地逻辑是什么？ * 从理工男到全民讲书教练，赵冰老师的转型经历对普通人有哪些可复制的启发？ * 学习总停留在输入阶段，如何用“取我所需，为我所用”的思维让知识变现？ * 职场人际、亲密关系遇卡点，如何通过优势认知实现自我接纳与他人包容？ 在本期节目中，解读1200份盖洛普报告的实战派优势教练员子姐，与从技术高管转型阅读推广的全民讲书教练赵冰老师，将结合真实人生经历，深度拆解“普通人如何靠优势觉醒+高效阅读破解迷茫、实现成长”。 从技术岗的职业瓶颈到阅读推广的全新赛道，从职场迷茫到自由职业三年营收可观，两位实战派将分享优势挖掘的底层逻辑、高效阅读的落地方法、职业转型的关键心法，全是能直接套用的成长指南。 无论你是陷入职业无意义感想找方向、读书低效想提升转化、还是想转型却看不清自身优势，都能从这场对话中找到启发，学会用盖洛普优势这个“底层操作系统”，搭配高效阅读工具，开启属于自己的职场破圈与成长之路。 添加主播微信 VX：yuanzijie04（员子姐 04 的拼音），备注 “员子播客”，可领取自我探索测评汇总文件以及价值 999 元的优势诊断一次，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破发展瓶颈。 本期主持人 员子老师｜盖洛普全球认证优势教练、资深生涯规划师、咨询师IP商业教练 * 转型实战派：3次零基础跨行业转型（大学老师→部属协会主管→互联网CEO助理→优势教练），从“稳定铁饭碗”到百万营收优势教练 * 方法拆解者：精通盖洛普优势、MBTI解析、荣格八维解析、职业生涯规划模型、结构化复盘，擅长用工具箱理论，从不同视角、不同维度，全方面的拆解来访者的真实问题~ * 实战成功者：2023年正式开启自由职业，2个月跑通“咨询+课程”商业闭环，稳定月入过万，三年累积营收250W+，累积辅导学员700+,帮助迷茫者成功转型拿到offer，帮助新手咨询师快速跑通商业闭环，成功变现。 本期嘉宾 赵冰老师｜全民讲书教练 * 转型领航者：从专利加身的理工男，转型阅读推广与讲书教练，课程开办50+期，培养众多优秀表达者 * 深度洞察者：深耕阅读与表达领域，总结“两重穿越法”“343学习心法”等高效工具，破解读书无效痛点 * 实战分享者：经历职业瓶颈、人生变故后的转型突破，用自身经历验证“优势+热爱=长久成长”的底层逻辑 时间戳戳戳 00:04:43 转型契机追问：手握三项全国专利、身处头部企业，赵冰老师为何放弃技术赛道？ 00:10:43 阅读痛点疑问：看了很多书却像“白读”，记不住也用不上，核心问题出在哪？ 00:14:42 学习心法揭秘：赵冰老师的“343输入-加工-输出”心法，如何让读书高效落地？ 00:17:35 成功特质探讨：拿到结果的学员，都具备可迁移能力与终身学习能力吗？ 00:21:55 优势价值解读：为何说优势是“底层操作系统”，能决定成长速度与上限？ 00:26:25 私教模型疑问：员子老师的优势破圈私教，如何帮学员从认知到执行全链路突破？ 00:28:48 咨询意义探讨：遇到职场困境，找专业教练辅导为何是更超值的投资？ 00:31:13 内耗破解疑问：敏感型人格易陷入情绪波动，如何靠行动与优势保持创作热情？ 00:37:42 行动价值探讨：职业进阶的关键，为何是“找对方向”而非“盲目努力”？ 本期播客剪辑手：荔枝团队-康康（荔枝vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼） 《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？可以留言告诉员子姐~ 这里可以找到员子姐 员子姐的微信：yuanzijie04（员子姐04的拼音） 公众号：员子姐优势疗愈 小红书：员子姐-生涯规划师