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Hello！「玄了」第31期节目来啦！ 【趣味导读｜收听指南】 * 当你对命运感到迷茫，是否会偷偷deepseek? * 老算命先生和网红玄学博主——有啥不同？ * 学术数，是长脑子最快的唯一方式？ * 很难有一种兴趣爱好，能像玄学这样改变人生际遇 * 成为玄学从业者，“天赋”居然不是最重要的？ * 周老师的算命、入坑经历（好笑的） * 小白可以自学成才吗？ * 学术数，大概的市场费用是多少？ …… （时间码明天手动添加，抱歉！） 点击播放，一起收听这场“去玄学化”的爆笑坦白局吧！ 【联系我们】 * 咨询+听友群：zjd2293927 * 群友福利：真人出镜+字幕视频 * 公众号：玄了

晚上睡不着，早上醒不来，白天没精神；难过时吃不下，压力大时又狂吃……你是否也感觉，身体好像哪里不太对劲，被“卡住”了？ 欢迎来到我们的全新系列【身体解卡指南】。在这里，我们不讲晦涩的医理，只想聊聊身体那些不对劲的小瞬间，和你一起倾听身体的信号，为它解卡。 我们想告诉你：那些管不住嘴的时刻，并非是你不够自律，而是你的身体在用它的方式告诉你：“我需要帮助了。” 这一期，作为系列的第一集，我们就来聊聊最常见的卡顿——为什么我们总是管不住嘴？ 【中医博士筱曦】和【正在经历长期焦虑的小忘】，从专业理论和真实个人经历出发，带你一起辨别情绪饥饿，理解食欲背后的情绪密码。 【主播】 时一 【嘉宾】 筱曦：中医博士，供职于中国中医科学院 小忘：一个清醒又勇敢的女孩，正与长期焦虑和解共处 【后期】 麦麦 【收听指南】 Part 1: 你的“饿”，是真的饿了吗？ 01:03 新系列开篇：你的身体不是不自律，只是卡住了 07:57 5个信号，教你辨别情绪饥饿 Part 2: 管不住嘴的根源——肝郁了 13:05 为什么你的食欲会被情绪绑架？ 17:22 从胃口大开到吃点就胀 Part 3: 如何与失控的食欲和解？ 25:41 食欲上头时，立刻能做的5个急救小方法 28:03 允许自己失控五分钟，本身就是一种掌控 31:01 给肝郁火上浇油的三件事，千万别做！

本期节目是catch-up纯享版。 在本期节目中你可以收听到： 「🥫」 01:06 牙呀牙呀 09:15 还没好好地感受 15:00 What is art? BGM： Space Junk - Wang Chung grateful - Dhruv Collaboration: 主播：福宝、小腊子、Hippo 剪辑：福宝、Hippo、小腊子 BGM: Hippo Shownotes: 小腊子

临近30岁，重庆女孩阿逴做出一个重大决定，关掉自己的工作室，卖掉城里的房子，在深冬独自驱车前往川西的藏族小镇马尼干戈。 马尼干戈的海拔高达3870米，距离外界很远，它有着一个“西部牛仔城”的别称，路上有穿藏装骑马的男人，到处溜达的牛羊——“你待在那里或者走在街上，它的时间质感是不一样的，像是在另外一个时空。” 那里的人依照四季节律去生活：夏天放牦牛挖草药，冬天闲下来去野餐、去寺庙、去拉萨朝圣；路上和藏族的陌生人打招呼一定会收到回应，稍微表现出友好，就很容易被邀请到家里吃饭喝茶。 马尼干戈的生活有一种纯然的力量，扎根在土地的深处，让阿逴从大地深处汲取到能量。她体验日常的本真，将它们投入写作的心流，用一本《火流星飞过马尼干戈》记录在当地不同生活切面：“生活是从邻居家提回两桶水，把它煮来喝，用它来洗脸刷牙，洗出一颗干净的苹果。” 本期「破产书店」，阿逴带着她的新书到访，也带来与城市生活截然不同的日常分享——冰冻的玻璃房、水土不服的电器；当地人温热的手，还有藏族孩子在语言中的妙想。 |\👂你会听到的\| 05:21在一个陌生的地方感觉到了安全 08:17热情友好，珍视朋友，是一种传遍了大地风气 11:36夜晚冰冷的玻璃房，滚烫的烟囱，在一个新环境里，生活技能都需要慢慢学习 21:52窗外的雪山与朴实祥和的人情，是一种巨大的补偿 30:37“我非常害怕这一生过得不够红红火火，轰轰烈烈” 38:13藏族孩子的天真与聪慧 47:13嗑瓜子的羊、吃醋的猫、路上闲逛的牛羊 57:09向往的生活和真正的安置，当中存在着具体的隔阂 01:11:44去了很多地方以后，还是觉得马尼干戈最好 01:16:05支教会带来巨大的精神收获，但也要吃很多苦头 |\📖想说的话\| 如果你对这档播客有任何建议及想法，欢迎在各收听平台留言。 想来「破产书店」 谈天的话，也可写信联系我们： [email protected] 。 我们尽量做到周二上线。 小红书搜索「破产书店」，这里会发布一些节目之外的边边角角，当然也可以添加微信号：pcsd01，把你拉入「破产书店」听友群。 出品人：于威 张帆 制作人：董晋宜 后期制作：猪猛猛、小青 商务：董晋宜 编辑：小青、小齐 片头音乐：刘蓄 视觉设计：阿晚

本期是「莫提之地✖️坦诚相见」的串台专辑。「坦诚相见VOL」是由三位主播罐头、嘿集、Celine呈现的一档关于自我成长和心理疗愈的节目。金金与三位主播在这期深度的讨论了如何理解和应用包括兴奋公式在内的，一系列莫提之地倡导的生命哲学。他们在CPA中文播客社区的专业播客间录制了这场3个小时的走心对谈，其中有欢笑，有泪水，也有感慨，给2025年做了一个有温度、有层次的收尾。 同时这一期的视频播客也同步登陆了B站的同名账号「莫提之地」，欢迎大家的积极地参与互动。 加入听友群参与日常讨论，微信搜索：motizhidi。 📝时间线 00:01:41 直达→「莫提之地✖️坦诚相见」 00:13:43 兴奋越来越少怎么办？过于兴奋，假性兴奋怎么对应？ 00:38:44 如何践行无条件的爱？尤其是面对亲密的关系中的爱情纠葛；接纳他人的爱意 00:59:00 善恶议题：如何真正消融现实世界的二元对立的情感和信念；善良的人如何抵抗内心的虚弱感 01:24:41 如何真正放下“执着”，放下小我？ 01:35:46 如何填补处于恐惧的元信念和本自俱足当中的gap？ 01:43:45 对于平行宇宙，前世今生的理解 02:01:54 金金和外星人的渊源 02:27:56 如何看待灵性疗愈的发生？ 02:37:34 金金是如何达到现在的解答“一切”的状态的，对一样在探索路上的行者有什么建议吗？ 🎵音乐 Merry 2026（by 时空储蓄罐） What Remains of Our Chalk Road（by Circadian Eyes） Can't Be Fixed（by Kazukii） 麦子（by 汉堡黄）

曾经，霸总当道的网络小说世界里，爱情总带着强势与控制。但现在，网络小说中的男性形象正在经历“细分革命”，告别了单一强势的“霸道总裁”，如今被读者捧在心尖上的，往往是那些温柔会照顾人、懂得尊重与自省的男性形象：“男妈妈”“守男德”“自我攻略”……这些网络新标签，共同勾勒出一个细腻、平等，甚至带有几分“文弱”的新男主面貌。 这种审美迁移的背后，既是对古典“文弱书生”形象的当代召回，也清晰映照出如今女性集体的情感渴望与深层焦虑。节目中，我们将借助宋耕老师的著作《文弱书生》，回溯“文弱”这一经典男性形象的历史渊源，看它如何悄然渗透，成为当下网文男主的重要精神底色？ 本期节目您将听到 00:15：读短篇、《金瓶梅》系列、网络小说系列，新年新计划！ 05:55：霸总、年代、恨海情天···从网文类型更迭，寻找我们内心隐秘的欲望 10:36：我们所认为的独立审美，也许源自一种集体无意识 13:39：前现代中国的男性气概｜“文弱书生”究竟从何源起 17:32：君臣、父子，身份间的“阴·阳”转换 19:23：男性在社会等级高于自我的他者男性面前的“妾妇心态” 24:26：社会风气、文化历史、政治需求对形象的审美的影响 26:30：当女性开始写作，男性变成了审美的对象 28:30： 从“霸总爱我”到“我当总裁”，女性开始正视寄托在男主角身上的欲望，探索对权力的认知与触碰。 31:46：为什么我们越来越爱“男妈妈” 35:40：太监文的流行，“残缺”为何成了感情最忠诚的守卫？ 43:08：“人类天生就有恋母情结，请像母亲爱孩子一样毫无保留的爱我吧！” 53:02：到底谁在定义我们的理想型？ 本期节目超级感谢： 《文弱书生》宋耕 《脂粉帝国——网络言情小说与女性化与政治》薛静 《情为何物》吴存存 《宦门逢春至》梁芳庭 《逢晴日》非10 公众号：诚也seiya 公众号：岑九随笔

老刘最近是躺平研究爱好者

从i人到六位数变现：00后“菜籽油”如何抓住一次曝光改写命运？ 从只用虚拟头像、不愿露面的神秘i人，到线下活动魅力炸裂、让当小时破例采访的搞钱大佬，00后菜籽油经历了什么？ 为何她愿意为自媒体付费超过50万？这些投资换来了哪些人脉和资源，又是如何被自己的“i人思维”差点耽误的？ 去年深圳线下大会，面对谱白、顶峰会等一众自媒体圈大佬的托举，她因何选择了沉默，又因此错过了怎样的巨大机会？ “当机会来的时候，无论你是i人还是e人，一定要放下这个标签”，菜籽油从那次错失中，悟出了怎样改变人生的搞钱心态？ “菜籽油”这个名字背后，藏着怎样温暖的童年回忆和哲学思考？为何她说这能唤起每个人心中最纯粹的美好？ 搞钱搞流量的终极秘密是什么？菜籽油为何坚信“命运七分靠天，三分靠自己”？这“三分”要如何牢牢抓在手中？ 一起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记&收获 欢迎加入vip听友群，包含一张线下听友交流会的门票、剪辑运营基础课，链接播客嘉宾和高质量听友 一起搞钱搞流量~~~ 本期主播 当小时:百万播放量《搞钱搞流量》的播客主，知识型自媒体顾问式销售。 特邀连线嘉宾： 菜籽油： • 00后自媒体搞钱大佬，神秘虚拟头像背后的实力派 • 付费超50万投资自身，整合圈内顶级人脉资源 • 从i人思维到抓住机会，亲身演绎“三分靠自己”的搞钱哲学 • 创立“菜籽油”团队，致力于唤醒每个人心中的童年美好 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。 时间戳戳戳 00:01:47 名字哲学：“菜籽油”背后的童年回忆与团队初心 00:03:42 经验教训：付费50万获大佬托举，却因i人思维错失重大曝光与变现机会 00:05:39 童年回溯：极度贫困的成长环境，6岁捡垃圾、8岁上学、一家七口挤一间房 00:10:44 求学遗憾：因家贫与姐姐威胁，被迫放弃高中学业 00:12:04 青春困境：被父母限制外出，面临“成年即嫁人”的安排 00:14:11 挣脱之路：一部智能手机开启互联网探索，从游戏代练到淘宝电商 00:17:35 和解与理解：不恨父母，他们的严格塑造了今天的自己 00:19:42 温暖鼓励：给困境中女孩的建议——不放弃自己，终会见到阳光 00:24:12 长期主义：坚信能在互联网持续变现，一做就是多年 00:29:12 高光时刻：领房产证那天，全家和解、获得信任与尊重 00:32:13 29.9元社群如何转化出100多份万元订单 00:35:44 人生价值：坚持公益与正能量，希望影响更多人 gaoqiantongxue(本人接待，商业合作也可以找我)欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》 欢迎来到「专注路径，期待结果，钱和流量hopealways」的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有小红书、抖音、视频号等新媒体的IP打造和流量变现路径分享，这里有电商IP、品牌建设、销售技巧、营销策略和创业故事等实战干货。 无论你是在准备创业还是打造流量IP或是想要提升新营销技能，欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅，愿你满怀热情、拥抱财富。 剪辑手 | cx330

为什么一涉及母婴消费，买东西就突然变得这么难？ 本期节目，我们聊了聊为什么母婴消费是个高度细分、同时也让无数人感到焦虑和困惑的市场。从第一次面对上百个陌生品类的购物清单，到在信息过载与焦虑中反复做决策，我们试图还原母婴消费者真实的困境，也拆解这些困境背后，对品牌和消费者意味着什么。 有哪些母婴市场上至今依然没有被解决的消费痛点？到底哪些因素会推动母婴消费者们做出最终的购买决策？什么才是最能打动他们的有效营销？ 为什么说母婴消费群体可能是最特殊的一类消费者？他们几乎没有经验可循，每一位新手爸妈都要从零开始；购买者不是使用者，是好是坏全靠自己琢磨；试错成本高昂，远超其他消费品类。当信息和概念越来越多，新手爸妈们反而越来越难做出决策。他们似乎走上了一条与当今主流的消费渠道和消费场景都完全不同的消费之路——开始依赖线下购物和社群抱团。这也是一群极度焦虑的消费者，反复试错的过程中，“便宜没好货”的消费信仰正在悄然瓦解…… 成为新手爸妈，也是对消费观的新一次重塑。如果你也有过类似的母婴产品消费经历，欢迎收听本期节目，也欢迎在评论区分享你的看法。 主播｜Patrick Cecilia 嘉宾｜婧婧 Show / 时间轴 / 03:15 哪些母婴用品和黑话，是在当爸妈之前根本没听说过的？ 05:33 母婴产品购物清单，能有多长？ 10:36 母婴消费为什么是一个典型的知识断层市场？ 15:48 母婴产品的试错成本究竟能有多高？ 25:20 为什么在母婴消费里，做了越多功课，反而越不敢选？ 30:33 社群，为什么成了母婴消费决策里最重要的参考？ 37:16 当母婴产品频繁溢价，价格还能代表品质么？ 44:50 父母的焦虑，是如何一步步推着消费升级的？ 51:49 明知道是“智商税”，父母为什么还是会买？ 53:40 为什么母婴消费决策，最后往往还是由妈妈来承担？ 59:14 高成本、高焦虑的母婴消费环境中，品牌真正该做的是什么？ / 名词解释 / AD & D3 AD 是含维生素 A 和 D 的补充剂，支持宝宝视力和骨骼发育；D3 是更易吸收的维生素 D 形式，常与 AD 一起补，有助于骨骼健康和免疫。 粒粒面 & 碎碎面 指宝宝辅食面条的形态。粒粒面为独立小颗粒（直径约2-3毫米），煮后呈糊状；碎碎面是掰碎的短面条（长度约5厘米），需简单咀嚼，建议在婴儿适应粒粒面后（约7-8个月）引入，以锻炼咀嚼能力。 Stokke 成长椅 一种可以随着孩子成长调整高度和结构的儿童座椅，可以从婴儿期一直用到幼儿期，既能当餐椅也能作为游戏椅等多功能使用。 海姆立克 针对气道阻塞（噎住）时使用的一种急救方法，通过特定的按压动作帮助排出卡住呼吸道的食物或异物，常用于宝宝或成人因吞咽问题导致无法呼吸的紧急情况。市面上也有配套的海姆立克急救装置，用来辅助正确施救。 水奶 指预先调配好的婴幼儿液态配方奶，按照适合宝宝成长发育的营养比例在无菌环境下制成，开盖即可直接饮用，无需冲泡。它的营养组成通常包含乳清蛋白、乳糖、维生素和矿物质等，接近母乳的营养结构，而且因为工厂已经做好配比和灭菌处理，使用时更方便、卫生。 婴儿水 为宝宝配方奶粉冲调而使用的专用饮用水，是商家针对婴幼儿群体推出的细分饮用水品类，其宣称通过低钠淡矿、商业无菌等特性满足婴幼儿代谢需求。它适合用于冲奶粉、冲调宝宝饮品。有时也用于其他婴儿食物配制。 想要串台？想当嘉宾？欢迎自荐！ 如果你有独特视角或深刻洞察想和更多人分享，欢迎联系我们！请添加微信【zhaiqian_cecilia】后简单介绍你的选题、背景和推荐理由。 联系方式：zhaiqian_cecilia 期待你的来信，一起无厘头发问，有厘头思考！ /「商业有厘头」听友群 / 加入有厘头听友群，与从事品牌、市场、营销、公关的同行们一起无厘头发问 联系方式：youlitou668 制作：大声创想工作室

怪谈数量：3️⃣ 血腥暴力：️ 虐待儿童：️ 虐待动物：️ 时间轴 00:39 午夜门廊｜合租室友的 “梦游” 疑云 刚毕业的小 A 与大学好友小 C 合租，原本和睦的日子被小 C 突如其来的 “梦游” 打破。起初只是深夜走廊里的脚步声，可渐渐地，小 C 的梦游变得极具规律 —— 每晚精准停在小 A 房门口，静静伫立。小 A 尝试沟通却遭抵触，那些深夜里毫无焦点的凝视、不寻常的停留时长，让合租屋的每一个夜晚都笼罩着不安，这场 “梦游” 似乎早已超出正常范畴，朝着更诡异的方向愈演愈烈…… 19:28 雨林徒步｜步道之外 小 A 去萨巴岛旅游，岛上满是绿色变色龙，当地人视其为幸运象征。当他参加徒步旅行时，不听向导 “别离开步道” 的警告，偷偷离开队伍想吓唬家人，结果迷路了。雨林充斥着小孩似的笑声，然后撞到头昏迷，结果醒来后小A发现周围围绕着绿色的光线..... 39:06 笑坠症 | 南极圈的笑声 如果你在深夜的南极海域，看到海面上漂浮着黑洞般的物体，听到深海传来巨大的打鼾声，请记住老水手的警告：不要出门。一艘驶向禁区的渔船，关于一种让人在狂笑中走向毁灭的诡异病症。在这个连悲伤都被剥夺的深渊里，快乐，可能是最致命的毒药。嘘——你听见了吗？那是谁在海底发笑？ 本期制作 主播｜大雪 朵拉 小袜子 后期｜大雪 封面｜朵拉 联系方式 主播微信1｜xipidiantai（袜子管理） 主播微信2｜xipizahuopu（朵拉管理） 微博昵称｜西皮笑脸播客 小红书｜西皮笑脸 上线平台 Podcast｜小宇宙｜荔枝FM｜网易云音乐｜喜马拉雅 均可收听～❤️

* 感谢【丝丽小红帽】对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/36869355?shop_id=455591472 tips：大促期间品牌方给了多重福利，下单即可享受！！！ * 收听提示：本期含有轻微对死亡状态的描写，建议14周岁以下的听友在监护人的陪伴下收听。 本期主播：安娜/撞撞 大家可以添加微信 Laqunn，加入听友群或是进行投稿。 感谢 Hyesul 对往期节目的赞赏，我们会好好放到瓶子里的。 【简介】 2015年6月25号，浙江省衢州市的开化县，高中生小毛正在独自家中悠闲地看着电视，突然，一阵急促的敲门声，打破了日常的宁静。小毛还以为是爸妈回来了，她下意识地凑近了防盗门上的猫眼，这一看，她浑身的血液仿佛在瞬间凝固了。透过猫眼，她看到的不是父母，而是一个举止异常的陌生男子。 【丝丽小红帽专属优惠】 油头扁塌太致命！出门半小时刘海结缕，细软发洗完秒塌，吹造型=做白工。 挖到丝丽小红帽「控油蓬松洗发露+水光柔顺发膜发膜」神仙组合： ✅ 水光柔顺发膜：水解玻尿酸+山茶籽油，一抹顺滑不打结，一冲即净不假滑！三分钟告别毛躁，效率高到惊人。 ✅ 控油洗发水：云朵泡沫一秒钻发根，腺苷直接撑发囊！洗一遍蓬松感就到位，懒人福音，快速拥有高颅顶。 🌟 组合王炸：懒人洗护天花板！洗护速度与效果齐飞，几分钟搞定“蓬松颅顶+打滑发尾”，忙碌早晨也能快速拥有精致发型感。 出差旅行首选便携装噢~小小一颗大大能量。 如果大家有脱发、头皮炎症困扰的还可以试一下它家的王牌产品「头皮赋活精华液」~ 急救油塌枯发党，速抢限时福利（三种方式任选一种）： * 1、点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/36869355?shop_id=455591472 * 2、复制淘口令：58£MUZ3U4Kfva5₤ / HU293 打开淘宝自动跳转 * 3、在淘宝搜索：“丝丽小红帽〞 找到【丝丽小红帽旗舰店】向客服报暗号“瓶装纵波”领取优惠券 【时间轴】 00:25 丝丽小红帽听友专属福利 03:55 正片开始 09:03 现场调查 14:45 警方抓捕 20:23 真假邓维刚 28:16 调查蓝俊 35:12 背后真相 44:21 追诉时效制度 【相关图片】 【参考资料】 [1] 被识破的伪装[OL]今日说法,20160206. 【节目音乐】 Poland- Ólafur Arnalds（如有侵权，请联系删除） 声明：本期声音节目可能含有主播未经证实的信息，因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道；节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读；同时，受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。

这是我们的2026年第一期节目，一次关于吸烟与戒烟的对谈 这并不是一期宣扬吸烟的节目，但我们希望用一种去口号化和审判感的姿态，从真实的个人经验聊起。 三位主播的身份构成清晰： 老张，20年烟龄的吸烟者 明明，成功10年的戒烟者 赵老师，旁观的非吸烟者 我们从“第一支烟”聊起，追溯家庭环境、地域文化如何将吸烟编织进一个人的成长图景；烟草如何通过大众文化、影视、音乐被不断的景观化和浪漫化；我们坦诚分享吸烟带来的瞬时快感与长期负担，成瘾机制中存在的微妙的控制与反控制；也不回避戒烟之难——为何明知有害却难以割舍，而一次成功的戒断又需要怎样的契机与决绝。 这不是一场非黑即白的辩论，而是一次在“烟雾之间”的心理交换。我们试图理解的不止是吸烟这个行为，更是人在面对自由、成瘾、习惯与自我掌控时的复杂心境。如果你正在抽烟、正在犹豫要不要戒烟，希望这期节目能成为一个参考。 也希望朋友们和我们在评论区交流对这一问题的任何看法。 ⚠️ 必要声明 本期节目涉及对吸烟行为及体验的详细描述。我们郑重声明：吸烟有害健康，烟草烟雾中含有的尼古丁、焦油、一氧化碳及多种致癌物，会导致心血管疾病、呼吸系统疾病、恶性肿瘤等多种严重健康问题，并对周边人群造成二手烟、三手烟危害。 我们并非提倡或美化吸烟，而是希望通过真实、多维的个人经验分享，呈现这一复杂社会行为的心理与文化维度，并支持所有为健康而做出的戒断努力。 本期音乐：Caleb Arredondo - Feeling Blue 本期内容： * 03:30 第一支烟的故事：从家庭饭桌到大学宿舍 * 08:41 吸烟的文化诱因：音乐、影视的符号化与浪漫化 * 11:03 “你们从未觉得吸烟是件特别严重的事吗？”——非吸烟者的震惊与疑问 * 18:05 那个决定性的瞬间：“过肺”一刻与生理成瘾的开始 * 20:20 最大的陷阱：危害总是“不显性” * 25:20 吸烟作为一种社交工具与心理“暂停键” * 41:58 家庭内部：父子之间，一根烟如何牵动微妙的权力与认同 * 47:37 成瘾的本质：是你在抽烟，还是烟在抽你 * 52:30 一次成功的戒断：真正的契机与决绝 * 57:10 电子烟等替代物 * 58:09 明知有害，为何戒烟如此之“难”？ * 1:08:10 我为什么没有一个足够强的理由戒烟 * 1:11:49 非吸烟者的真实伤害：咽炎、气味敏感与社交空间的压缩 * 1:16:23 延伸：我们生活中的其他成瘾（刷手机与购物） * 1:26:12 尾声：我们的2026年“戒断”Flag 👋欢迎大家在苹果播客/豆瓣/网易云/QQ音乐搜索“Thoughts on Hold不许联想” 以及通过微信视频号《播客不许联想》关注我们