节目

在本期播客中，我们深入探讨了李亚鹏的最新动态和公众反应。最近，李亚鹏因其公益事业而引发广泛关注，短短几天内获得了超千万的捐款，打破了以往负面的舆论形象。节目中，我们讨论了李亚鹏的直播带货表现，以及他与嫣然天使基金的关系。为何在困境中，李亚鹏依然能赢得众多支持者的信任？这一切的背后又隐藏着怎样真实的故事？欢迎收听，和我们一起探讨李亚鹏的多面性格与人品。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：胡讲8讲。进入听友群） 【时间线】 00:02:01:视频曝光后，李亚鹏口碑逆转，网友捐款助力嫣然医院 00:04:21:李亚鹏：人品好、够义气，但形象常受负面消息影响 00:08:43:李亚鹏的直播带货引发热议，网友纷纷支持他的行为！ 00:13:07:李亚鹏的直播带货：公益还是个人利益？ 00:17:29:演员身份背后的复杂性：一个成功者的双重命运 00:21:52:明星经商之路：李亚鹏的生意失败与人品考量 00:26:12:明星公益行动：李亚鹏的个人IP与粉丝共鸣 00:30:36:李亚鹏事件引发热议，是信息茧房的影响还是偶然发现？ 00:34:59:公益与商业之间的界限：李亚鹏的无限连带担保协议引发的思考 00:39:22:网络世界中的真诚稀缺资源：虚假与真实之间的较量 00:43:42:李亚鹏：成功与否的定义与标准探讨 00:48:07:李亚鹏的创业故事：失败与希望，人生的起伏之路 【摘要】 事件透视：昔日男神的债务危机与直播转型 《胡讲八讲》（胡讲八讲）在本期节目中探讨了李亚鹏（李亚鹏）的商业转型之路。作为曾经的演艺圈顶流，李亚鹏近年来因债务问题和丽江“雪山小镇”等项目的失败频频陷入舆论漩涡。嘉宾们分析认为，他目前在短视频与直播（短视频，直播）领域的尝试，是其试图挽回商业信誉并解决财务困境的无奈之举。 核心逻辑：情怀驱动与商业常识的错位 李亚鹏商业失败的核心在于其过度依赖“情怀”（情怀）而忽视了商业常识（常识）。他热衷于构建宏大的、带有理想主义色彩的“生态”项目，却缺乏对底层盈利模式和财务杠杆的审慎评估。在追求“艺术与商业结合”的过程中，他对抗了市场规律，导致其个人品牌（品牌）被沉重的债务拖累。 营销偏离：从“作品驱动”到“人设消耗” 嘉宾指出，李亚鹏在转型过程中失去了其最核心的核心竞争力（核心能力）——即演艺作品带来的光环。在 AI 时代和算法时代，观众对“真实感”（真实感）和价值产出有着极高的要求。当他在视频中试图通过展示“传统生活”来维持人设时，如果缺乏支撑这种生活方式的闭环逻辑，就容易被大众解读为一种“虚假繁荣”的营销套路。 超级个体的启示：守住边界，不要在不擅长的领域“All In” 李亚鹏的案例对运营一人公司（一人公司）的主理人提供了深刻教训：不要对抗客观规律，更不要在不擅长的领域盲目扩张。对于超级个体而言，守住自己的“斩杀线”和能力边界，通过真实的专业价值与用户建立长期主义的链接，比追逐宏大却虚幻的商业梦想更为稳健。

久违的播客志长节目回归，老袁请来了“播记”创始人大吉一起分享产品背后的故事。本期是首期关于“播记”的播客节目，包括产品起源与核心功能、未来的方向，以及新手创作者的入门难题、播客商业化与真实性的平衡、AI工具在提升效率与保留“活人感”之间的取舍等话题。 【时间轴】 08:20 从汽车媒体人的视角，聊聊为什么想做一个帮主播“省事”的副业。 18:45 为什么写 Shownotes 和后期剪辑是播客创作中最大的“拦路虎”？ 32:10 AI 如何实现自动化剪辑、口癖过滤和金句提取。 45:50 在“单集推荐”时代，AI 如何帮新人主播跨越文案门槛，获得平台青睐。 58:30 AI 时代下，播客最珍贵的“活人感”和独特观点是否会被取代？ 01:12:15 从“效率工具”到“AI 制作人”，AI 以后能帮主播做内容复盘和策划吗？ 01:25:40 从智能汽车、机器人到播客工具，大模型在不同载体上的逻辑互通。

今天我们来盘点下联盟最可能和最不可能被交易的球员！

分析在加沙战争、伊朗内乱之后，阿拉伯海湾局势相应发生了怎样的变动。从最近沙特—阿联酋轴心的决裂切入，拆解后自由主义时代世界秩序的海湾竞争：宗教象征、物流走廊、叙事机器与安全升级控制如何重塑中东新秩序。 注：录制完这期播客才发现我一直习惯说阿拉伯海湾Arabian Gulf，而不是更国际通用的波斯湾Persian Gulf，因为我工作环境认识的太多阿拉伯人从来都不管波斯湾叫做波斯湾，我也耳濡目染地习惯了！ 相关播客： 288-伊朗老百姓为什么这么讨厌伊斯兰共和国？ 257-当代伊朗如何颠覆什叶派伊斯兰？ 254-以色列袭击卡塔尔如何改变中东地缘秩序？ 229-美国内部对伊朗是什么态度？ 226-以色列为何要攻击伊朗？ 223-弹丸小国喜提巨款后该如何增加自己影响力？ 57-今年美国大学生游行会带来什么后果？ 56-巴以问题有解吗？ 6-用钱能砸出怎样的艺术？本人在卡塔尔博物馆打工的经历 前奏：Ravel Sonatine小奏鸣曲 封面：Karasubonn

如果在2020年前，要问阿里、拼多多、京东、美团等线上零售“天团”的最危险对手，人们大概率不会提起山姆的名字，而是更可能将它们彼此列为最大竞争对手。然而，商业的奇妙之处就在于不确定。 随着这些年山姆会员商店以及其“极速达”即时线上零售的蓬勃发展，美国零售之王沃尔玛的威力正在中国市场显现。 据媒体报道，去年十月，山姆会员商店全国第3家县级市店苏州张家港店开业，同时也是山姆在全国的第58家门店。其中包括广东10家、江苏9家、浙江8家、上海6家、北京4家……从2020年全国仅有31家，后续五年的门店增长速度明显提升。在去年底时候，国内山姆门店总数可能已经达到61家。 虽然当前看山姆会员商店的线下布局依然集中在全国经济大城和省会城市，分布并不均匀，也不是很密集。但由于其单店体量巨大，即便保持每年新开个位数线下店的节奏，再过几年后，也将成为越来越多所在城市重要的消费场合。 更令人惊讶的是，短短几年间，山姆的电商业务发展异常迅猛。已经从2016年时候还得靠进驻京东商城，仰仗京东的流量和物流配套，发展到如今拥有独立运营的App和微信小程序。当前山姆会员商店的线上业务已经成为主力。 2026财年三季度沃尔玛中国电商销售额占比超50%，较去年同期提升超过390个基点，其中绝大部分应来自山姆的贡献。中国电商巨头们如果还认为沃尔玛的小老弟“山姆”只是想在中国市场小打小闹一番，满足于和本地超市或者菜场竞争竞争，就显得有点天真了。 山姆的野心，很可能是成为中国线上消费的一极，不是巨头们用本地生鲜连锁平台就能应付得了的。 信号明确 如果说亚马逊是世界电商平台的鼻祖，那么沃尔玛就是世界大型仓储式连锁超市的鼻祖，并一直强势至今。山姆会员商店的成功，首先离不开沃尔玛这头巨兽的加持。 全球顶尖的商学院必然有关于沃尔玛商业模式为何成功的案例教学课。 简单梳理，沃尔玛自1962年在美国中西部小镇上开出第一家店开始，就以打造“一站式、最低价、最大型”的购物超级中心为宗旨，通过自建物流和直采模式严格控制价格，并以自动化的供应系统以及对客户和客流的精准分析等信息化手段，满足供应商的大量销售需求和消费者的“极致低价+一站式购物”体验。 在互联网时代，沃尔玛并没有固步自封不思进取，而是参考行业领先企业开市客的会员费+自营商品模式，以及亚马逊的线上购物平台，推出了属于自身的山姆会员商店和对应电商。 山姆会员商店不仅完全继承了沃尔玛的供应链体系、极致成本控制以及一站式购物模式，还进一步精选高性价比的“中产品质商品”，大幅度减少SKU，在商品选择范围上做减法，并增加自营品牌的份额，在品质上做加法。从而用每年几百元的会员费，锁定消费者的“品质之选”预期，达成了“让山姆帮助我选品，我放心”的默契，进一步占据庞大中产家庭消费群体的市场份额。 而山姆中国更是完成了两个美国总部都无法完成的“壮举”，进一步加强了其在中国的竞争力。 其一是深度绑定中国在地化供应链。从云南产的鲜花，到山东的苹果，从浙江的海鲜到湖北的零食，真正严选出中国供应商中的质优价廉商品，或直接放上货架，或以山姆自营Member's Mark品牌向外销售，甚至投资供应商的生产线，帮助扩大产能压低成本，主打一个“这商品我审核过”的无形价值。 其二是深度绑定中国优秀的线上消费动能和领先物流基础，通过门店“分仓”，并结合“云仓”为前置仓，快速打通线上消费者的空间、时间限制。在门店城市基本实现了最后一公里的覆盖，可以完成当天送达，甚至30分钟送达的即时零售。甚至开通了全国配送服务，满一定消费数额就能包邮，直接把目标客群从门店城市扩展到全国。 上述这些事实明确展现出一个战略信号，当那些每年交了山姆会员费的中国消费者家庭，能够享受到，或者自认为享受到山姆严格的品控和安心的渠道，在App上购买到从五粮液到苹果手机再到各类家电等等几乎全部日用品和百货的时候，他们是否还会用其他电商平台去做大的购物呢？加上严格的成本控制之下，同一种商品在几个平台大额补贴或者大V主播带货那里再简单比比价，山姆店的标价还并不明显贵，那是不是更有吸引力了呢？ 当前有消息称山姆中国的付费会员人数可能已经突破1千万人，虽然这个数字和各大电商平台的付费会员或者日常流量相比，还无法称得上有优势。但这些人都是粘性很大，年度消费额很高的群体，他们在山姆会员店的人均消费金额和续费比例，就是山姆中国的最大竞争优势，而这种优势还在继续向其他中国城市蔓延。 另一方面，去年十月沃尔玛宣布阿里前副总裁刘鹏担任山姆会员商店业态总裁。沃尔玛中国方面表示，这是沃尔玛持续加大对中国投资、实现业务战略升级的又一重要举措。综合媒体报道，刘鹏有着丰富的数字化背景，曾就职于阿里巴巴集团，先后担任天猫国际总经理、天猫进出口业务总裁、阿里巴巴集团副总裁兼B2C（企业对消费者电商模式）零售事业群总裁、淘天集团品牌业务发展中心总裁等职务。 这又是一个明确的信号，山姆的野心绝不仅在商超，而正在建立一个庞大的电商零售综合体，对标的竞品可能还就是阿里巴巴。 锚定中产高品质消费 据沃尔玛2026财年第三季度业绩报告，集团总营收同比增长5.8%至1795亿美元，剔除汇率波动影响后增幅进一步扩大至6.0%；调整后营业利润达72亿美元，同比增长8.0%。 当季度，沃尔玛中国实现净销售额61亿美元，以21.8%的净销售额同比增幅领跑全球，可比销售额增长13.8%。其中，中国市场电商业务增速更是高达32%，近80%的数字订单在一小时内到达。在电商业务赋能下，中国业务成为集团业务增长的核心动力。 从上世纪90年代中期进入中国以后，沃尔玛超市一度发展得非常缓慢。门店数量长期低于国外超市巨头如家乐福，并未找到差异化的发展路径。 而从2016年左右绑定京东，开始发力电商开始，以及从大约2018年后开始大力发展山姆会员商店，沃尔玛总算找到了中国市场的差异化路径。 一是绑定高速发展的电商行业，力求转型即时零售，并通过高效物流全国销售。这点上文已经提及。 二是以山姆会员店作为重点，锚定大城市中产阶级对商品渠道安全和质美价优的看重，不是一味寻求“不看重品质的低价策略”，而是以品质卓越和安全性打动消费者。让人可以放心购买母婴、食品饮料、保健品等“不可接受有问题”的商品，并享受到市面上较少遇上的性价比。 当然，从沃尔玛在中国的发展历程也可清晰看清，这家世界500强常年排第一的企业，从来没有急功近利，也没有随意“脱钩”，而是一直都默默耕耘中国市场——人家正在走长期主义的道路，这点也是非常“可怕”的。 结语 近年来，随着山姆会员商店、开市客和胖东来等自主“好口碑”商超等新势力的崛起，我国线下线上两个维度的零售业正经历变革。当然，目前老牌电商平台所受到的影响还不大，但随着山姆继续加深自身的优势，逐步拓展更多商品种类和爆款单品数量，以及全国其他城市的消费者逐步“跟随”大城市中产的消费习惯，那么电商巨头们真正的麻烦也就来了。消费者当然乐于看到最实惠、最安全、最方便的消费平台，也不会太在乎我是在超市还是在电商抑或是在直播大V那里购物。这是山姆们的机会，也是电商平台守住市场份额的机会。

伴随着业绩预告季节的来临，2025年的上汽，交出了一份堪称“炸裂”的业绩预告：全年利润大增4到5倍——上汽，真的“否极泰来”了！ 具体说来，根据上汽公告，公司预计2025年度归母净利润为90亿元到110亿元，与上年同期相比，将增加73亿元到93亿元，同比增加438%到558%。扣非净利润70亿元至82亿元，与2024年相比，将增加124亿元至136亿元，同比增加229%至251%，扣非净利润实现由负转正。 炸裂的2025，因何构成？ 毫无疑问，上汽2025年业绩增长非常喜人，不过各位财友在面对成绩的时候，还是要保有一份冷静：我们在财经新闻中，经常看到一个词“低基数效应”，而上汽的2025，正是对这一现象的最好诠释！ 公司2024年的归母净利润仅为16.66亿元。这个数字是严重失真的，因为它受到了两笔规模巨大、方向相反的一次性非经常性损益影响，因而不能反映上汽真实的盈利水平。 巨额“减利”事项：2024年，公司的合营企业上汽通用汽车有限公司及其控股子公司计提了相关资产减值准备。这一项直接减少了公司2024年的归母净利润约78.74亿元。 巨额“增利”事项：2024年，公司完成了对印度子公司JSW MG Motor的股权转让及增资扩股。这一项为公司增加了2024年的归母净利润约51.78亿元。 虽然低基数效应是增速“炸裂”的主因，但上汽2025年的业绩也有着一系列真实的亮点和改善。这些改善主要体现在经营基本面的扭转上： 扣非净利润由负转正，就是一个比归母净利润更关键的信号，它剔除了所有非经常性损益（如上面提到的资产减值和股权出售），专注于主营业务的盈利能力。 正如上表中所言，2024年，上汽的扣非净利润为-54.09亿元，而2025年预计为70亿至82亿元。这意味着其主业实现“止血”到“造血”的根本逆转，已从亏损重回健康的盈利轨道。 盈利，来源于一台车一台车的积累，上汽2025的“否极泰来”，正是销量实打实增长的直接成果。我们可以从2025年产销快报中，获取更多的蛛丝马迹！ 根据该快报，上汽集团全年整车批发销量450.75万辆，同比增长12.32%。完成450万辆年度销量目标。相比起来，比亚迪2025年全年完成销量460.24万辆，同比增长7.73%。不过考虑到，上汽2025终端零售销量达467万辆，因而是有机会成为零售口径下的销量冠军的。 而且看一家企业的数据，要和大环境结合起来看：2025年，全国整体汽车产销累计完成3453.1万辆和3440万辆，同比分别增长10.4%和9.4%，其中乘用车产销累计完成3027万辆和3010.3万辆，同比分别增长10.2%和9.2%。由此可见，上汽2025年的销量数据跑赢大盘。 具体来看，上汽集团2025年“新三驾马车”既有可圈可点的地方，又有值得改进的空间。 自主品牌（荣威、MG、智己、大通、五菱、宝骏等）销量达到292.8万辆，同比增长21.6%，销量占比高达65%，较2024年提高5个百分点，说明在竞逐智电新赛道的关键阶段，自主品牌成为上汽创新发展的“主力军”和“急先锋”，而合资品牌上汽大众，同样以超过百万的销量，起到了“压舱石”的担当； 新能源汽车销售164.3万辆，居行业头部阵营，同比增长33.1%。而整个2025年，国内新能源汽车产销分别完成1662.6万辆和1649万辆，产销量再创历史新高，同比分别增长29%和28.2%，可见上汽新能源的2025，同样跑赢大盘； 如今新能源汽车出海，已经成为“显学”。2025年，上汽的海外市场销量达到107.1万辆，同比增长3.1%。而据上汽此前消息，在汽车品牌“大本营”之一的欧洲，MG（名爵）2025年的销量已突破30万辆，成为首家树立该里程碑的中国车企。 标普全球（S&P Global）的统计数据显示，2021年，MG在欧洲市场全年销量只有5万辆。短短四年，上汽MG在欧洲实现了近六倍的增幅。这不能不说是一个奇迹。 但就汽车出口的绝对数量而言，2025的数据显示，奇瑞2025年出口量达134.4万辆，同比增长17.4%，占总出口量的18.9%，位列整车出口企业第一。比亚迪成最大黑马，2025年出口达105.4万辆，同比增长1.4倍。 不管怎么说，2025年的上汽，已经一扫2024年的阴霾，重新“找回了自己”。而这背后，是这一年来，全公司上下努力变革的结果。可以确定的是，“变”依然会成为2026年上汽的主旋律！ 进击的上汽：从技术革新，到人员变革 毋庸讳言，任何企业发展到一定规模，难免会出现这样那样的“大企业病”，例如，在新产品开发的流程中，不可避免出现决策链条过长，拖慢开发周期，甚至贻误商机。关键是面对这些发展中的问题，有没有“自我革命”的勇气。而2025的上汽，在这方面有着诸多可圈可点的成绩。 例如，在核心的乘用车板块，上汽大胆进行“外科手术式”的植入与优化，引入类似华为的IPD（集成产品开发流程）与IPMS（集成产品营销体系）模式，对产品定义、成本管控等数十项业务流程进行全面优化。 这一改革带来的效率提升立竿见影。产品开发周期从传统的24-36个月大幅缩减至18个月，全新MG4车型从概念设计到量产下线仅用14个月。而这种敏捷开发能力，使上汽能够快速响应市场需求变化。尚界H5作为上汽与华为联手打造的首款车型，以尚界“速度”刷新了新纪录，也是上汽在改革基础上，紧跟市场节奏的集中体现。 为了“尚界”，上汽首期投入60亿元，组建近5000人的专属团队和专门的工厂。这种“专属团队+专属资源”的模式，确保了项目不受传统体系内其他优先级任务的干扰，能够一路绿灯，全力冲刺。 尚界的下线，标志着上汽这家传统汽车巨头，通过组织革新、流程再造与生态开放，已经初步具备了在智能电动车时代所必需的“快速定义、快速开发、快速响应市场”的核心竞争力。虽然其后续市场竞争依然激烈，但“尚界速度”所体现的体系蜕变，无疑是上汽在2025年“找回自己”的最有力注脚。 上汽的“找回自己”，既体现在以“尚界速度”重塑开发流程的“软实力”上，也体现在以尖端技术量产落地抢占先机的“硬实力”上。整个2025年，上汽的另一“闪光点”是固态/半固态电池的布局。 上汽通过旗下MG品牌，将全新MG4半固态安芯版打造成了行业唯一实现量产装车并交付（8月发布，12月交付）的半固态电池车型，抢占了市场先机。 相关资料显示，全新MG4搭载的为上汽清陶第二代半固态电池，相比上一代产品，新产品将液态电解质的比例压缩到了5%以内，并在低温性能、安全性和充电速度等方面都有着显著的提升。而智己L6的高配车型也提供了半固态电池选项，支持超快充。 上汽并未止步于半固态。根据其在投资者互动平台的披露，其投资的清陶动力全固态电池产线已在上海安亭全线贯通，计划于2027年正式实现量产交付，技术路线图非常清晰。 2026年伊始的上汽，在技术上不断进击，瞄准行业最前沿的同时，还在人员干部的配置上，继续进行大刀阔斧的深入变革，而对海外若干市场领导班子的调整，便是上汽继续“自我革命”的生动写照。 据媒体报道，2026年初，上汽集团悄然完成一次关键海外人事调整：MG澳大利亚及新西兰地区迎来全新领导团队。张庆（Qing Zhang）接替曹宗强（Peter Ciao），出任澳新CEO，并将常驻当地，曹宗强将继续担任顾问；蒋栋栋（Felix Jiang）升任高级副总裁，坐镇悉尼；而张未微（Wei Wei Zhang）则将接替蒋栋栋接掌菲律宾市场。 这次调整并非孤立的人员更换，而是上汽在Glocal 3.0战略框架下，一次精准的“组织适配”行动。表明，上汽的全球化已告别粗放开拓，正通过构建全球管理体系与人才梯队，构建更坚实、更敏捷的国际经营体系，以应对未来“深水区”的全球竞争。 ​

📧[email protected] 欢迎大家和我们分享你的故事或者困惑~ 上篇 德经 15 -52- 天下有始，以为天下母。既得其母，以知其子。既知其子，复守其母，没（mò）身不殆。 塞其兑，闭其门，终身不堇。启其兑，济其事，终身不救。 见小曰明，守柔曰强。用其光，复归其明。毋遗身殃，是谓袭常。 引用来源：老子《道德经》（秦复观 注解， 帛书版）. 三秦出版社/果麦文化， 2024. 1. 简介 本期节目围绕帛书版《道德经》第十五章展开共读，将整章内容分为三个部分，慢慢拆开来看。从“不忘初心，方得始终”这一问题出发，重新理解“初心”与“目标”之间的差别，也谈到初心在不同人生阶段可能会发生的变化，最终回到更基础、也更真实的内在指向——健康与快乐。 讨论逐渐转向现实生活中如何把这些理解落到日常里，比如减少向外分散的注意力，留住本就不多的心力。“塞其兑，闭其门”被放进当下的生活语境中重新体会，手机使用、信息过载以及无形中的外界期待，如何一点点消耗状态，也在交流中被反复看见。 对话最后回到“见小曰明，守柔曰强”这一层体会：不追求立刻改变什么，而是允许微小的觉察慢慢累积。在一种不过度用力的状态里，走向无过无患的平稳，也走向一种不比较、不评判、可以长期持续的幸福感。 2. 时间点 00:22 📖 分段赏析帛书版《道德经》第15章的一次新尝试 03:10 🚗 车祸经历让“健康”成为当下最清晰、最核心的初心 05:09 🌱 “初心”更像根系，“目标”只是阶段性长出的枝干 07:35 🌳 不同阶段的初心，最终都会汇向“健康与快乐” 08:30 💯 逐渐意识到生命是从 0 到 100 的加分过程 10:44 🌱 从证明自己的“景观植物”，转向照料自己的“家养植物” 11:15 📖 “塞其兑，闭其门”被放进当下生活中的理解 15:08 😌 无论遵循规训还是自我探索，自洽就不会痛苦 18:04 🧠 “闭其门”不是隔绝世界，而是对信息的心智过滤 22:54 🤳 拿起手机前，先想清楚此刻真正想要做什么 25:47 💬 在关系中，从忍不住给建议到学会尊重与看见 31:27 🤲 好的关系，是彼此靠近后自然形成的平衡 33:01 🌟 允许并感受生活中那些细碎而真实的平淡 35:47 🐢 从长期看，“慢慢走”本身就是一种稳健前进 58:23 🎉 生命始终是一个持续加分的过程，允许发生，走向圆满 3. 金句 “天下有始——不忘初心，方得始终。初心是根，目标是茎。” “生命是从0到100分加分的过程，不是从100分往下扣分的过程。” “比较是偷走幸福的小偷。既不与他人比，也不与‘高光的自己’比。” “易经说最好的状态是‘无咎’——无过无患，而非‘大吉’。” “见小曰明，守柔曰强——能以微弱之光滋养自己，便是强大。” “真正的初心，常在我们不抵抗、接纳一切发生时，自然浮现。”

Eric省钱抠门的案例我觉得贯穿了咱整个播客，但今天聊下来（对不起我没让他说多少案例），我真的觉得抠门的Eric和大手大脚的我差别还是在我们看待整个世界的角度。 有的时候，抠门和省钱是在追求自主的选择权，不想让花钱的行为被别人“霸凌”。有的时候，抠门和省钱也是因为对世界的不信任，对未来发展的不确定性。当然，想拥有这种能力你也得有一颗不太钝感的心和一颗能够飞速运转的大脑CPU。反正，莎莎是，绝对不行hhhhh anyways！没有听过「低能量的人，后台到底在运行多少个系统？」和「规矩多和边界感强的人，是不是缺少安全感？」也可以去听听，其实聊了这几期真的觉得殊途同归！所有我和Eric行为差距的表象背后都是我们从内心底层世界观不同造成的。 2:40 Eric的促销雷达 7:03 麦当劳的1+1套餐和配送费，里外里赚你的钱？ 11:09 有钱也不舍得花，可能是觉得世界对你充满敌意 21:11 过路费、停车费：你选花钱换时间还是自己花时间省点心？ 26:30 一直想省钱=一直追寻可控感：我不是不可以交钱，但我要知道我是有选择的 36:12 前途并不光明，所以咱得未雨绸缪，自己干活自己省钱 39:18 论花钱大手大脚vs省钱扣扣索索的人在一起如何互补 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：[email protected] 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！

作为资深群像爱好者，我常常在评论区或是和听友的微信交流中看到“群像粉”这个概念。什么是群像？是甄嬛传，也是知否知否，是武林外传，也是小巷人家，是请回答1988，也是灌篮高手、哈利波特，是时代峰峻，也是北斗七行、十个勤天……看起来，我们每个人多少都曾被群像作品所吸引过！而当你在短视频平台反复咀嚼这些最爱的“电子榨菜”切片时，是否思考过这个问题——我们为何反复爱上群像？ 在本期节目中，我与某长视频平台资深制片人小清老师一起，深入探讨了关于群像的几个重要话题：我们如何定义“群像”？我们为何反复爱上群像？如何打造成功的群像？针对这些关键问题，我们分别从内容创作者和消费者的不同角度做了剖析，在讨论的过程中我仿佛开启了上帝视角，就像小清老师提到的：“在群像中见己、见人、见天地”，最终我们所有的思考也回归于群像的核心灵魂：“遇见你，让我成为了更好的自己”。 如果你也曾被群像作品所捕获、所打动，如果你也有自己深爱的“精神乌托邦”，我会迫不及待地与耳机另一端的你分享这期节目，也期待你在评论区或听友群安利你最爱的群像作品！让我们一起在心底珍藏那群热烈又真挚的人，让我们因为他们的存在、也能成为更好的自己。 01:53 什么是“群像”？群像类作品为何成为我们反复咀嚼的“电子榨菜”？ 04:22 大男主/大女主+配角团，是群像吗？群像写得好，不等于这部作品是群像 06:50 我们为何反复爱上群像：见己、见人、见天地 * 认识自我：在群像中找到更多选择的自我映射 * 认识他人：嗑CP与真实生活体验的投射 * 认识社会：个体与CP的多彩，承托起群像的社会丰富性、典型性，单位戏剧密度更高 17:17 如何打造成功的群像？ * “这群人”是怎么聚到一起的：一个明确的目标，或是一个固定的生活空间 * 把每个角色都当作主角：做细节 * 群像的创作难点：如何在价值观对抗性越来越强的世界中找到平衡 27:22 给群像作品创作者的“逃课”小妙招：写同人；做人设；缝合换皮；提高信息密度 38:58 群像的灵魂：“遇见你，让我成为了更好的自己” 「向世界讲好中国故事」，本节目致力于关注「娱乐」与「商业」的交叉点： * 娱乐：影视剧、游戏、动漫、音乐、乐园、IP…… 关心与内容和娱乐行业有关的一切，相信故事的力量，相信创造触及人心的快乐与感动是世界上最美好的事 * 商业：主播小瑜毕业于哈佛商学院，尝试过与娱乐商业相关的种种工作：内娱、好莱坞、游戏、投资…希望通过播客沉淀自己对娱乐行业的所思所想、并且结交更多业内朋友 如果你想近距离了解娱乐行业里的商业故事、对这个行业祛魅，或者你是一个对娱乐行业感兴趣的商科生、或是对商业跃跃欲试的文娱人，欢迎关注并联系我们，与我们一起探索这个行业的更多可能、陪伴中国娱乐行业成长、向世界讲好中国故事。 * 如果想与主播微信交流、加入满是娱乐业内人士的听友群，欢迎添加微信号：EBRfans * 如果想获取节目文字稿，请关注微信公众号「Entertainment Business Review」 * 如果想看到更多关乎娱乐商业的图文内容，欢迎到小红书找到我：@娱乐商业评论的小瑜 👩🏻💻👩🏻💻 主播：小瑜 剪辑：可爱的很

上场嘉宾：党宁远——明星健身教练、Adidas高级签约健身顾问。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 想运动却总找借口？怕受伤不敢尝试？觉得减肥必须“速成”？本期邀请到国内顶尖健身教练党宁远（党叔），带你打破运动误区！聊聊“80岁仍有高质量生活” 的运动理念，普通人如何启动并坚持，以及为什么有时候“不动”比“瞎动”更重要。 运动不是“苦差事”，而是融入生活的健康复利；坚持不需要硬扛，只要走出门，你就赢了一半！ 如果你也想找回生活的“劲儿”，如果你正在寻找一种能持续的健康生活方式，不妨听听这一期。 【金句】 『生活如果没劲儿，你的人就会垮掉；身体如果没劲儿，你的身体就会垮掉』 『运动是一个长期的东西，其实就是要改变自己开始运动的这个理念，并且最难的一点，其实你只要走出门，你就已经做到了』 『只有一成不变的人和工作的人，他才会越来越差；愿意接受改变去调整自己的，学习东西的人，他都会越来越好的』 『以前是以不变应万变，现在就是要跟着这个时代一起去改变，你不变你就会被淘汰』 【本期战报】 上半场： 01:09 党叔是谁？从健美教练到跑步推广人的转型之路 12:27 运动的本质：不是为了“活更久”，而是“活得更有劲” 14:36 为什么大多数人坚持不下去运动？ 19:19 健身误区：你以为在练技巧，其实是在毁关节 下半场： 25:11 跑步新手如何准备半马？ 29:16 普通人保持运动状态的关键：不必追求极限 41:32 AI会取代健身教练吗？情绪价值与即时反馈无法被替代 47:09 让孩子运动是为了培养“抗挫力”与“意志力” 58:28 运动员退役后如何转型？体育产业缺失的“中间层” 【互动】 主播抖音：@赵丽娜 主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜 节目抖音/小红书：@赵丽娜的上下半场 商务合作：[email protected]（请备注平台及来意） 如果你喜欢这期节目，欢迎在评论区分享你的感受，或者告诉我们你想听谁的转型故事。你也可以将节目分享给身边正在面临转型的朋友，让我们一起找到新的方向，开启人生下半场！ 【教练团队】 音频剪辑：噗噗猫 内容运营：张扬

年度最催泪也最爆笑的一期！我们把2025年所有的不堪、委屈和小确幸都揉碎了放进这期节目里。AI毒舌评价让主播破防，听友读信环节全场纸巾不够用。你的2025过得怎么样？是觉得自己一事无成，还是悄悄通关了人生大事？以下这些问题，你也有答案吗？ 【快问快答】 * 今年最常听的一首歌 * 今年喝得最多的饮品 * 今年点的最频繁的外卖 * 今年穿衣最频繁的颜色 * 今年用最多的app * 今年你看的最多的视频 * 给今年的自己健康程度打分，满分10分 * 你觉得你心理年龄今年多大了 * 今年你预计自己能存来多少钱 * 今年有没有后悔认识某个人 * 今年谈了几次恋爱 * 内裤会不会和袜子一起洗 * 今年谁对你的影响最大 * 说出一个你今年最想感谢的人，为什么？ * 今年的你是豆瓣的一部电影，满分10分，你这部电影打几分 * 说出你任何一个团队，和你再这个团队中的角色是什么 * 100年后你正好死去，你发现死去后穿越到了此刻的录制现场，你想对观众说什么 * 明年你最想学会的一个技能是 【内容传送门】 04:00 开场游戏：如果被我说中了，你就站着！ 12:45 快问快答：火速了解主播和听众的2025 19:35 跨年故事：你的跨年值几分？ 29:04 核心环节：致2025的自己（主播篇） - 29:56 大橙子：你不会永远困在2025的泥沼里 - 38:49 流言废语AI信：谢谢你容纳了我们的阴暗面 - 46:32 阿T：谁痛苦谁改变，40岁真的不惑吗？ - 50:07 王子恒：口齿不清，入戏不深，脑子不好 - 56:07 小流：一个修补匠的平凡幸运 - 01:01:09 AI点评小刘：想红想疯了的牛马 01:02:20 致2025的自己（听众来信分享） 01:35:55 颁奖环节：2025年度最佳信件 01:37:37 结尾彩蛋：在微信里搜索“我希望”，我们把愿望说给宇宙听 【本期嘉宾】 * 小流、王子恒、大橙子、阿T * 统筹：海万 * 剪辑：海万、豆苗 【互动方式】 * 线下录制&故事投稿&听友群：liuyanfeiyuxzs * 小红书@小流_Wawoo * 背景音乐：眼圈儿《小岛》 * 公众号：非正常文艺青年 【关于节目】 一档由脱口秀演员们发起、听友集体共创的播客。 所有的话题皆来自听友，回答与声音也来自听友。 这里没有标准答案，没有限制，不加评判，只有一群朋友围坐在一起的即兴畅谈，每一个人都是真诚的分享者和提问者。通过主播与嘉宾、听友的多元视角碰撞，在笑声中，拼凑出复杂生活的简单真相。 我们相信：每一个普通人的声音都值得被记录！ 【收听平台】 小宇宙 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 荔枝播客 | 苹果Podcast | 豆瓣播客 | QQ音乐 | 知乎播客