节目

今天想和大家谈谈安全感这个话题 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了2份见面礼： 1.价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2.价值199 【自主神经状态自我觉察手册】 想要领取见面礼请备注【神经安全】 加我微信：wangmaofree

在这一期的播客中，老T带我们探讨了年终总结带来的压力与单身的无奈。他分享了对AI的思考，认为尽管科技日新月异，但仍未能根本改变人们的生活现状。通过回忆网吧文化，他表达了对过去美好时光的怀念，同时指出现代人面对的孤独感和奋斗的挑战。最后，他引导听众思考“咸鱼翻身”的现实意义，并提到在努力与失败中，我们仍然要相信未来的可能性。 00:02:10:AI时代的咸鱼翻身：探索自我奋斗与躺平文化 00:04:12:探索网吧文化：过去的游戏厅、局域网联机和网络游戏 00:06:13:网吧里的青春岁月：爱情、激情与成长的追寻 00:08:13:你的行为是否被发现了？透视能力和人际关系 00:10:56:最好的朋友如今是小老板，他的经历让我思考生活的重要性 00:13:40:网瘾少年的青春岁月：网吧里的兄弟情谊与爱情故事 00:16:25:枪法好的人为什么在电竞比赛中如此重要？ 00:19:09:从网吧到战队：男人之间的浪漫与战斗激情！ 00:21:52:青春岁月中的游戏情缘：网吧、战队和美好回忆 00:24:37:游戏人生的起起伏伏：职业选手的辉煌与坎坷 00:27:19:游戏保存，坚持玩儿，技术水平不下降！王者荣耀与吃鸡，你坚持下来了吗？ 00:30:05:新年希望与改变：每个人都应该追求更好的自己

2026的1月转眼快要过完，趁着春节还没到，我们仨回顾了自己2025年的珍贵时刻，有对于自己的新认知，也有勇敢尝试的新事物。虽然人到中年，但中年危机也许也是一种机遇，促使我们打开更多新世界的大门。 02:34 花花同学：2025是我的dm元年。《巅峰对决》带来欧美的bl元年 03:37 dm给女生提供了一种隔岸观火的安全感 04:13 dm是女生取下自己的肋骨，创造出自己的亚当 04:38 猝不及防被dm的爱情打动，dm是我的中年危机 05:31 为什么女女没有那么多受众 07:01 dm原本可以承担更多的文化输出 07:37 dm是女生对爱情最深的寄托和对现实最坚决的逃避 09:00 看dm是一种恋爱脑吗 09:55 阿黄同学：垂直入坑鬼灭之刃 13:39 在现实中遇到同好，会特别亲切 14:56 阿黄同学的新10后忘年交 16:13 飞同学：和爸爸现在的无话可说，想到小时候的缺乏交流 19:23 和父母的无话可说，深刻的聊不起来，废话屁话也讲不起来 20:14 重新审视自己的童年和记忆，究竟是真实还是篡改和美化，愿意真实面对的时候，才更坦然 21:20 和父母没话讲是我们共同的问题和课题 23:10 阿黄同学：虎跳峡意外的最后徒步 24:48 凡事趁早，不要等到后悔 25:12 花花同学：在古巴街头学跳舞，终于实现了“用身体感受节奏” 30:54 随地大小舞，不害怕是诈骗吗，在最简陋的环境，get到了舞蹈的内核 34:05 飞同学：磨牙人的自我调适，倾听自己身体的信号 39:12 按摩颈部肌肉 40:34 运动和呼吸是不可分割的共同体 43:33 2026立flag（打脸）展望 47:03 Bonus track：飞同学的垂直入坑。明星究竟是不是一种“玩物”。艺人明星的中年危机

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今天我们聊日本女性主义学者上野千鹤子在1989年出版的《内衣的文明史》，从内衣发展的角度，讨论到日本的性与性别。在将近40年后的现在阅读这本书，既有前卫的观念、也有让人摸不着头绪的80年代社会现象。为什么人要穿内衣、童年印象中内衣代表了什么、内衣品牌又是如何塑造我们对「完美身材」的认知？ 书中提到，感情好的女性友人会互相赠送内衣。我的天，先不提互相赠送了，我们甚至没有机会和朋友讨论内衣的大小事，趁着本集节目，我们将讨论这个有时候谈起来害羞、有时候又忍不住思考性别议题的贴身衣物背后到底隐藏了哪些讯息。 本集我们聊到： 🪡简繁书名大不同，也影响了我们对于这本书预设的期待 🪡内裤的功能到底是什么？以及非常迥异的购物选择 🪡回归后的维多利亚的秘密时装秀，是为了迎合社会期待还是真的改变核心理念？ 时间轴： 0:42 为什么要在将近40年后阅读有关日本内衣发展的历史呢？简繁书名大不同，让我们读到某个段落时开始满头问号 8:15 年少时期在蒙懂中理解内衣和性的微妙关系 16:08 如何学习穿内衣？男女的经验有如此大的不同 17:25 内衣店阿姨是全台少女们学习穿内衣的共同经验 23:34 昂贵内衣与评价内衣反映我们对内裤用途的认知 30:07 女性广告内衣中主大的「挺」，是为了看起来好看，还是对胸部有实质帮助？以及我们经历的从钢圈内衣到无钢圈内衣的转变 38:57 内衣广告品牌塑造什么是「完美身材」的认知，如今改变叙述手法的品牌，是为了迎合消费者的喜好吗？

每周新书听友群微信号：yinmingshu002。音频文字发布在公众号“北京读天下”。 管理学老师可能喜欢Oura这样的案例，它对常识构成了挑战。Oura在智能戒指市场上价格最高，350~500美元之间，还有每月6~7美元的订阅费用，所有的竞争对手都没有订阅费用。从技术上来说，智能戒指能够实现的功能相对有限，Oura也并不占有绝对优势，竞争对手经常声称在硬件功能方面超越Oura，算法方面没有客观指标，客户服务则经常受到批评。然而Oura在这个智能戒指领域中的地位和苹果手表的地位相似，整个市场分为Oura和Oura以外。和竞争对手相比，Oura的主要优势是拥有更多叙事，这些叙事来自用户和合作方。只要Oura不发生大的丑闻，这些叙事将是竞争对手无法克服的壁垒。

0:00 上升白羊座 6:14 上升金牛座 11:23 上升双子座 16:36 上升巨蟹座 23:02 上升狮子座 28:01 上升处女座 33:53 上升天秤座 39:27 上升天蝎座 44:45 上升射手座 49:14 上升摩羯座 54:30 上升水瓶座 59:18 上升双鱼座

欢迎大家关注“超人聊模型”，各平台 欢迎大家打卡4月17日-4月19日在北京展览馆举办的中国国际模型博览会，全世界规模最大的模型展会。 开工大吉海报图里有梗，看懂的你，请不吝赐教。 飞行故事汇，this is why we fly。 祝大家身体健康，吃嘛嘛香。 主播：上官， 嘉宾：超人， 片头吉他：托马斯， 剪辑：小金， 推广：晓筱，Kepler，Edith 期待看到大家的留言。

【本期节目介绍】🪞 bushi，怎么今年春节这么晚，年前的工作日这么难熬啊~ 明明已经身心都已经做好准备过年了，却又不得不投入复盘、述职，赶Q1进度（毕竟过完年返工的时候，Q1也差不多了😱）…… 过去的三集里，我们探讨了“成长三部曲”：高敏感、幸福感、治愈感。 今天这期我们先暂停一下对自我的探索，吐槽吐槽职场，释放一下节前压力！😠 然后就快快乐乐过年啦~提前祝大家春节快乐！ 【互动提问】🙋🏻‍♀️ 你在职场中遇到过空心人吗？说出你的故事！ 剪辑：梦梦 文字&摄影：凉夏 2026年，祝我们活得鲜活~敞亮~自由🎆 【本期主播】 凉夏：INFJ，旅行作家、前资深媒体人、现互联网人 梦梦：T人，跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业 【本期音乐】 原创片头：《御来光》丁丁 BGM：《空空》陈粒 【本期书影音】 书： 《毫无意义的工作》【美】大卫·格雷伯 《重来3》【美】贾森·弗里德/【丹】戴维·海涅迈尔·汉森 【求关注】 音频：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣 视频：B站（凉夏AlwaysSunny） 公众号：凉夏AlwaysSunny 小红书：@凉夏Sunny、@林夕mm、@你超棒的 我们开听友群啦~请添加小助手（nichaobangde111），邀请入群 Shownotes❤️ 02:33 故事一：AI上级对下属的情绪无感，但他好像可以共情老板？ 09:02 诘问HR：为什么NPD、NPC都那么受老板喜欢？老板喜欢N字辈？ 15:18 当代唯AI论管理办法——其实是职场里的“开水浇花”！ 19:04 为什么老板喜欢职场空心人：他不反抗压迫，快速推进事情，且擅长裁员。 25:01 故事二：职场不仅有人机AI空心人，还有不走脑的BI空心人。 28:35 HR建议：希望老板们多看看亮剑。 31:47 当代职场中充斥着五类狗屁工作，请对号入座 41:37 作为实心人，如何逃脱空心人对你的损耗？以下都是干货！ 44:56 不仅仅是职场，家里也有空心人怎么办？ 50:58 空心确实可以部分规避痛，但代价是丧失了我们身而为人最重要的部分。 55:16 希望我们都能做一个真正的人，一个完整的人。 「往期回顾」👂🏻 关于生活，我们还聊了：夏天、秋天、冬天、仪式感、吃吃吃、经济上行期的流行音乐、治愈书影音 关于职场，我们还聊了：松弛感、职场朋友、草台班子、消耗的工作、职场受气包 关于人生，我们还聊了：爱好、下坡路、好学生焦虑、配得感、亲密关系、活人感、长期主义、flag、幸福感、高敏感 关于旅行，我们还聊了：熊野古道、富士山登顶记

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：深度技术播客《The Pragmatic Engineer》The creator of Clawd: "I ship code I don't read" 本期嘉宾 Peter Steinberger 的经历极具传奇色彩。他曾一手打造了装机量超过十亿台设备的 PDF 框架 PSPDFKit，却在事业巅峰期因极度倦怠选择卖掉股份“消失”三年。今年，他带着全新 AI 项目 Clawd_ 回归，并带来了一套颠覆传统的开发哲学。 在这期节目中，你会听到一个资深“代码手艺人”如何被 AI 彻底重塑。Peter 坦言自己现在发布的业务代码甚至连读都不读，但他对系统架构的掌控却比以往任何时候都深。他将分享如何利用 AI Agent 实现每天合并几百个 commit 的高频开发，为什么他认为未来的 PR 应该叫“提示词请求”，以及在 AI 时代，开发者该如何通过建立“闭环验证”来保持竞争力。这不仅是一场关于技术的讨论，更是一场关于软件工程范式转移的深度思考。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Peter Steinberger，传奇开发者，PSPDFKit 创始人。他开发的 PDF 框架被全球超过十亿台设备使用。在隐退三年后，他目前正致力于开发 AI 个人助手 Clawd_，是 AI 辅助编程（Agentic Workflow）的先行者和深度实践者。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 传奇开发者的回归与往事 01:49 从 PSPDFKit 到 Clawd_：一个传奇开发者的“断档”与回归 03:05 早期岁月：从奥地利农村的 DOS 游戏到 .NET 现代化改造 05:03 苹果时刻：一个交友 App 开启的 iOS 创业之路 07:16 PSPDFKit 的诞生：在“困难且无趣”的利基市场做到极致 13:59 商业心法：为什么大客户销售必须“联系我们”？ 19:04 繁华背后的倦怠：当 CEO 变成“情绪垃圾桶” AI 时代的“氛围编程”与架构师思维 21:34 重新出发：从 React 小白到 AI 编程“中毒” 25:01 核心争议：为什么我发布的业务代码，我自己都不读？ 28:16 开发者 vs 架构师：如何像带团队一样领导 AI Agent 32:13 效率秘诀：建立“闭环验证”与本地 CLI 极速循环 36:17 破除偏见：资深开发者如何与 AI 这个“小怪兽”共生 软件工程的未来重构 43:47 Clawd_ 的愿景：做一个真正懂你的“数字死党” 47:25 技术选择：为什么 CLI 比 MCP 更高效？ 54:18 公司重构：AI 时代的大公司病与 30% 精简法则 56:02 范式转移：从 PR（拉取请求）到 Prompt Request（提示词请求） 01:00:21 给新人的建议：保持好奇心，在“编织代码”中进化 生活与感悟 01:04:52 极简快乐：一个 200 美金数码相框带来的治愈 01:05:43 保持理智：健身房里的“无手机”一小时 🌟 精彩内容 💡 “不读代码”的开发者 Peter 提出了一个令传统工程师震惊的观点：他不再逐行阅读 AI 生成的业务代码。他认为开发者应将精力从“如何写”转向“如何架构”。只要架构正确且具备完善的验证闭环，代码的实现细节可以完全交给 AI。 “我发布的业务代码，我自己都不读，但我现在比以前任何时候都更看重系统架构。” 🛠️ 闭环验证（Closed Loop）原则 这是 Peter 保持高效率的核心秘诀。他认为 AI 编程之所以比写文案更强，是因为代码是可验证的。通过让 Agent 自行编写测试、运行 Lint、执行调试工具，形成一个自动化的反馈循环，开发者只需负责最终的“品味”把控。 “高效的关键是‘闭环’：一定要让 Agent 能自己调试、自己测试。” 🚀 从 PR 到 Prompt Request Peter 认为传统的代码审查（Code Review）在 AI 时代效率太低。他现在更看重 PR 中附带的 Prompt。通过阅读 Prompt，他能理解开发者的意图和引导过程，然后让自己的 Agent 将这些意图“编织”进现有架构中。 “我现在读 Prompt 的时间比读代码还多，Prompt 的信号强度更高。” 💻 为 AI 优化的架构设计 为了让 AI 跑得更快，Peter 会专门为了模型理解而重构代码。他不再坚持个人偏好的编码风格，而是选择摩擦力最小、最容易被 Agent 验证的结构。这种“面向 AI 的编程”让他实现了每天 600 次 commit 的惊人速度。 “说白了，最后是模型在处理代码，而不是我。” ❤️ 软件的“感觉”与品味 尽管 AI 承担了大部分体力活，但 Peter 强调“品味”是不可替代的。软件的好坏不在于功能的堆砌，而在于使用时的“感觉”。开发者需要像雕刻家一样，引导 AI 凿出大理石中的雕像。 “软件的关键在于‘感觉’，而不是功能堆砌。” 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

12 岁时，因为被霸凌，她是那个在学校和男生打架的“坏女孩” 。 20 多岁时，她是实盘盈利 4000 万美金（约 2.9 亿人民币）的 00 后交易员 。有人叫她“天才”，她却说自己是“疯子” 。 本期，OKX Mia 米粒儿再次与Pickle Cat 黄瓜猫深度对话：这 2 亿的背后，不是爽文剧本，而是三次归零的绝望。希望这个酷酷的 00 后女生的故事，能给此刻迷茫的你一点点力量，“世界很烂，但我依然要爱它。” 节目相关讨论与建议，欢迎加入听友群～