主播
节目简介
来源：小宇宙
【本期节目介绍】🪞
bushi，怎么今年春节这么晚，年前的工作日这么难熬啊~
明明已经身心都已经做好准备过年了，却又不得不投入复盘、述职，赶Q1进度（毕竟过完年返工的时候，Q1也差不多了😱）……
过去的三集里，我们探讨了“成长三部曲”：高敏感、幸福感、治愈感。
今天这期我们先暂停一下对自我的探索，吐槽吐槽职场，释放一下节前压力！😠
然后就快快乐乐过年啦~提前祝大家春节快乐！
【互动提问】🙋🏻♀️
你在职场中遇到过空心人吗？说出你的故事！
剪辑：梦梦 文字&摄影：凉夏
2026年，祝我们活得鲜活~敞亮~自由🎆
【本期主播】
凉夏：INFJ，旅行作家、前资深媒体人、现互联网人
梦梦：T人，跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业
【本期音乐】
原创片头：《御来光》丁丁
BGM：《空空》陈粒
【本期书影音】
书：
《毫无意义的工作》【美】大卫·格雷伯
《重来3》【美】贾森·弗里德/【丹】戴维·海涅迈尔·汉森
【求关注】
音频：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣
视频：B站（凉夏AlwaysSunny）
公众号：凉夏AlwaysSunny
小红书：@凉夏Sunny、@林夕mm、@你超棒的
我们开听友群啦~请添加小助手（nichaobangde111），邀请入群
Shownotes❤️
02:33 故事一：AI上级对下属的情绪无感，但他好像可以共情老板？
09:02 诘问HR：为什么NPD、NPC都那么受老板喜欢？老板喜欢N字辈？
15:18 当代唯AI论管理办法——其实是职场里的“开水浇花”！
19:04 为什么老板喜欢职场空心人：他不反抗压迫，快速推进事情，且擅长裁员。
25:01 故事二：职场不仅有人机AI空心人，还有不走脑的BI空心人。
28:35 HR建议：希望老板们多看看亮剑。
31:47 当代职场中充斥着五类狗屁工作，请对号入座
41:37 作为实心人，如何逃脱空心人对你的损耗？以下都是干货！
44:56 不仅仅是职场，家里也有空心人怎么办？
50:58 空心确实可以部分规避痛，但代价是丧失了我们身而为人最重要的部分。
55:16 希望我们都能做一个真正的人，一个完整的人。
「往期回顾」👂🏻
关于生活，我们还聊了：夏天、秋天、冬天、仪式感、吃吃吃、经济上行期的流行音乐、治愈书影音
关于职场，我们还聊了：松弛感、职场朋友、草台班子、消耗的工作、职场受气包
关于人生，我们还聊了：爱好、下坡路、好学生焦虑、配得感、亲密关系、活人感、长期主义、flag、幸福感、高敏感
关于旅行，我们还聊了：熊野古道、富士山登顶记
bushi，怎么今年春节这么晚，年前的工作日这么难熬啊~
明明已经身心都已经做好准备过年了，却又不得不投入复盘、述职，赶Q1进度（毕竟过完年返工的时候，Q1也差不多了😱）……
过去的三集里，我们探讨了“成长三部曲”：高敏感、幸福感、治愈感。
今天这期我们先暂停一下对自我的探索，吐槽吐槽职场，释放一下节前压力！😠
然后就快快乐乐过年啦~提前祝大家春节快乐！
【互动提问】🙋🏻♀️
你在职场中遇到过空心人吗？说出你的故事！
剪辑：梦梦 文字&摄影：凉夏
2026年，祝我们活得鲜活~敞亮~自由🎆
【本期主播】
凉夏：INFJ，旅行作家、前资深媒体人、现互联网人
梦梦：T人，跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业
【本期音乐】
原创片头：《御来光》丁丁
BGM：《空空》陈粒
【本期书影音】
书：
《毫无意义的工作》【美】大卫·格雷伯
《重来3》【美】贾森·弗里德/【丹】戴维·海涅迈尔·汉森
【求关注】
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小红书：@凉夏Sunny、@林夕mm、@你超棒的
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Shownotes❤️
02:33 故事一：AI上级对下属的情绪无感，但他好像可以共情老板？
09:02 诘问HR：为什么NPD、NPC都那么受老板喜欢？老板喜欢N字辈？
15:18 当代唯AI论管理办法——其实是职场里的“开水浇花”！
19:04 为什么老板喜欢职场空心人：他不反抗压迫，快速推进事情，且擅长裁员。
25:01 故事二：职场不仅有人机AI空心人，还有不走脑的BI空心人。
28:35 HR建议：希望老板们多看看亮剑。
31:47 当代职场中充斥着五类狗屁工作，请对号入座
41:37 作为实心人，如何逃脱空心人对你的损耗？以下都是干货！
44:56 不仅仅是职场，家里也有空心人怎么办？
50:58 空心确实可以部分规避痛，但代价是丧失了我们身而为人最重要的部分。
55:16 希望我们都能做一个真正的人，一个完整的人。
「往期回顾」👂🏻
关于生活，我们还聊了：夏天、秋天、冬天、仪式感、吃吃吃、经济上行期的流行音乐、治愈书影音
关于职场，我们还聊了：松弛感、职场朋友、草台班子、消耗的工作、职场受气包
关于人生，我们还聊了：爱好、下坡路、好学生焦虑、配得感、亲密关系、活人感、长期主义、flag、幸福感、高敏感
关于旅行，我们还聊了：熊野古道、富士山登顶记
评价
空空如也
小宇宙热评
Butteryu
1个月前
重庆
7
原来领导喜欢空心人，奈何我是实心魂...如果是这样的话，我在脑子里面装个芯片好了，做个无情的做题机器（没有听完，打算睡觉了，根据主页简介有感而发）
Butteryu
1个月前
重庆
5
听完这期希望大家敢做实心人，职场少一点空心人，多点人情味儿～人们渴望的是与“活人”共振，而不是和“空壳”对话。（另外我喜欢片尾曲xixi～🦋）
P-yozer
1个月前
浙江
5
我来了！
vivi酱酱
1个月前
浙江
5
不让空心人代替活人 从我做起 有血有肉 有开心有生气
莫妮卡豆
1个月前
上海
4
30:39 哈哈哈哈哈哈哈我的意大利炮呢
陆小嗰Amy
1个月前
浙江
4
57:11 感触和感动，谢谢凉夏梦梦记得我之前在群里吐槽的全职带娃被朋友阴阳的事儿！现在想来自己在职场的时候可以拿到好的结果，然后现在带娃的时候也有一个让很多家长羡慕的娃，觉得自己真的太棒了！听到BGM的时候更是泪目了😭
你要雨衣吗小熊
1个月前
广东
4
本来听到前面觉得没什么 可突然来一句他挺能共情老板 我就翻了个白眼
悦悦呦
1个月前
浙江
4
职场里一直我觉得要把工作做到最好，不给其他人任何来评判自己做得不好的机会，责任感十足，把自己累够呛，时间久了，发现身边好多摸鱼的，像空心人，她们也在公司混得挺好的，我也渐渐给自己卸了一些压力，做自己该做的，不要背负太多。
冰糖零卡糖
1个月前
四川
4
“空心人”真的是一个好标准的打工人，可人是社会人啊………
原来我喜欢秋天啊
1个月前
广东
4
我很幸运，从第一份工作到现在，遇到的有血有肉的“活人”远远多于“空心人”。希望未来无论在哪里，我们都能遇到更多有血有肉、有温度、有情感的“活人”。
南瓜糯米糍
1个月前
广东
4
我听着还挺可乐，可是一听完，配乐一响。我鼻子好酸啊，啊啊啊啊啊，好想哭呀，可是我在上班啊。我好怕我对面同事一抬头看到对面的我泪眼婆娑。有点丢人呢。
P-yozer
1个月前
浙江
3
54:28 一秒识别bgm！！！！！
P-yozer
1个月前
浙江
3
22:09 ：你前司 真的荒谬.
莫妮卡豆
1个月前
上海
3
空心人是不是人这个问题现在还很模糊
你要雨衣吗小熊
1个月前
广东
3
耐受痛苦适应环境是我们作为活人的证明 这句话太对了！做到空心其实很容易 坚持做自己才是难呢！
莫妮卡豆
1个月前
上海
3
啊？怎么就开始唱歌了？怎么就结束了？！
你要雨衣吗小熊
1个月前
广东
3
听得见炮火的人来拿主意……… 第一次听哈哈哈哈哈哈哈哈。
一月的拉斐尔
1个月前
广东
2
简直一模一样！我现在就面临这样的人，我司老牌外企，空心人的N+1在国外，为了显示存在感，基本上垄断所有线上会议发言。经我两年多观察，这人做pm多年（10-30人项目经理），对上和对下的付出完全不一样！业务上一切向kpi看，做出的产品质量和用户体验度完全不能看（但是我们做2b，这些反馈比较滞后），让我们一众想好好做事，做产品有作品意识的技术团队浑身难受。这人在大外企天天加班（有时候资源有限，公司给的人专业度不够），我猜是老板给她画饼了，再硬刚几年就可以摘果子了。 就在上周，你猜怎么着，人家升了！现在transfer去国外做中层领导了，五十到百人规模团队经理，我的判断是这人大局观和对人的管理能力非常一般，物化自己物化别人，在这样的位置上应该做不好。我最近的情绪特别分裂，一方面怀疑自己做了垫脚石，生气，另一方面觉得这人走了挺好，后面就算再难做（留下的烂摊子），换人了我都更开心一点。
Mrsix_uGsJ
1个月前
浙江
2
15:37 老板就不怕这个人把他架空吗，我前司老板防我们防的跟什么似的，各种细节都要管
娜娜子_9QLf
1个月前
江苏
2
做了两年npc空心人最近受够了太压抑焦虑了再这样下去要疯所以果断辞职准备过完年去搞摄影了，人生就这一次想咋活就咋活吧拼了
