逻辑，理性，犯罪故事和常理人情！ 欢迎收听，IN核公园：侦缉探查录。 感谢【丝丽小红帽】对本期节目的大力支持 点击进入专属购买链接 （tips：大促期间品牌方给了多重福利，下单即可享受！！！） 油头扁塌太致命！出门半小时刘海结缕，细软发洗完秒塌，吹造型=做白工。 挖到丝丽小红帽「水光柔顺发膜+控油蓬松洗发水」神仙组合： ✅ 水光柔顺发膜：华熙专利玻尿酸+山茶籽油精准灌溉发尾，梳子一梳直接打滑！不是假滑是沁进去的水光感，静电毛躁一键关机。 ✅ 控油洗发水：「三维控油引擎」启动，腺苷科技给发根灌入强心剂！健身暴汗后发顶依旧像开了通风模式，蓬松立挺72小时不塌方～ 🌟 组合王炸：头顶喷泉般清爽，发尾绸缎般顺滑！真正实现水油分区管理，懒人洗一遍就get高颅顶+女神光圈，枯草头也能逆袭成绸缎发光体！ 出差旅行首选便携装噢~小小一颗大大能量。 年货节期间，购买水光柔顺发膜还能限时享受拍3罐，第三罐0元的活动； 购买控油蓬松洗发露2瓶装还有限时加赠洗发水小样！ 还有购买组合装到手更实惠！ 急救油塌枯发党，速抢限时福利（三种方式任选一种）： 1、点击进入专属购买链接 2、复制淘口令：68₤7sCrUe5EyfX《/ CZ001 3、在淘宝搜索：“丝丽小红帽〞找到【丝丽小红帽旗舰店】向客服报暗号“IN核公园”领取优惠券。 【本期故事】 威洛布鲁克屠夫"Cropsey" Andre Rand 【时间轴】 00:35 广告Time：冬季头发干燥克星 水光柔顺发膜+控油蓬松洗发水 03:41 哈德逊河流域的都市传说Cropsey，猎杀露营青少年的疯子 【图】The Burning 电影海报 08:03 纽约第五行政区Staten Island，大都会背后的垃圾堆 【图】纽约第五行政区Staten Island 10:01 12岁唐氏症女童珍妮佛失踪，民众自发组织声势浩大搜救队 【图】珍妮佛·施威格（Jennifer Schweiger, 12） 【图】唐娜在向其他人宣传；搜救现场 13:35 警探寻找目击证人发现关键线索，口供中的自行车锁定嫌犯 【图】浅蓝色的女式自行车 15:23 兰德身上有大量前科，未成年人猥亵经历令人毛骨悚然 【图】YMCA停车场的孩子们 26:19 柳溪地区曾是肺结核病医院和济贫农场所在地，后被改建为重度精儿童福利机构 【图】柳溪地区俯瞰图 【图】柳溪布局：上个世纪80年代之前 31:52 资金断裂后柳溪州立学校变成炼狱，倒闭之后部分病患还会在附近游荡 【图】柳溪州立学校内部宛如地狱 36:40 学校地道网络可用作兰德的猎物转移工具，与附近徘徊流浪汉关系紧密，或共同犯罪 【图】史泰登岛发展中心平面布置图 39:35 珍妮佛尸体被找到，安德烈·兰德被捕入狱，获刑25年 【图】安德烈·兰德被逮捕 【图】珍妮佛埋尸地距离兰德的营地只有150码 44:45 过往失踪案重启调查，5岁女童家门口失踪，兰德竟就在现场 【图】爱丽丝·佩雷拉（5岁，1972年） 【图】爱丽丝家和最后目击地点 50:57 都会精神病女孩买烟路上失踪，前夜曾在兰德营地边活动 【图】杰瑞·刘易斯剧院位置（旧址） 52:56 两名柳溪州立学校女护工失踪，一名下落不明，一名被埋学校门口，确认死亡 【图】埃塞尔·路易斯·阿特维尔（42岁，1978年） 56:23 7岁女童家门口买肥皂失踪，兰德与此事完全找不到联系 【图】霍利·安·休斯（7岁，1979年） 【图】霍利·安·休斯的家 61:22 11岁智障女童替人购物路上失踪，事发前被目击与兰德有过交流 【图】蒂雅茜斯·杰克逊（11岁，1983年） 65:34 22岁智障男孩凌晨酒后失踪，事发前被目击与兰德长时间接触 【图】汉克·加福里奥（22岁，1984年） 【图】汉克家的位置 67:44 警方串联霍利失踪案证据，兰德再次被判入狱，刑期再加25年 【图】兰德再次被捕 74:30 整起案件处理全靠口供，缺乏实证，兰德可能深度涉及邪教，背后可能另有他凶 【图】柳溪墓地区的撒旦崇拜涂鸦；墓地区的宗教性质结构 【图】珍妮佛家受到的匿名信 81:06 兰德因童年经历对儿童带有扭曲偏执，面对录像彻底崩溃，兰德有精神疾病 【图】朝圣州立精神疾病中心和柳溪州立学校的对比 【Staff】 策划：阿克 录音：阿克 制作：阿克 封面设计：阿克

阿弥晚安：每个人都在徒手攀登属于自己101 00:34 “Free Solo是攀岩界的巅峰，只用身体，不借用任何保护设备。 01:36 这场Free Solo挑战，不仅要完美攀爬，还要在重复的动作中保持冷静和精准。 02:12 如果失败，这将成为一场被无数双眼睛见证的恐怖直播，但Alex的攀登背后更多是理性和自由。 03:18 Alex的需求优先于电影需求，他首先是朋友，才是拍摄对象。 03:48 “过去我生活在导演的视角里，而现在我们都生活在直播中，一切瞬间发生，无法预测。” 下周三见 祝你晚安

本期运动播客回顾了我练习一千小时瑜伽给生活带来的改变：从疫情后身体陌生、羸弱无力的状态开始，只因离家近而走进瑜伽馆。前100小时几乎看不到进步，核心任务是建立基础体能与运动习惯；约250小时迎来转折，解锁乌鸦、劈叉等关键体式，进入250—750小时的甜蜜期，不断突破、获得强烈正反馈，也因此结识同好社群。750小时后不再追求频繁解锁，而是进入运动生活化：瑜伽嵌入日常节奏，并借由旅行与新老师持续获得新鲜感，同时意识到瑜伽局限，开始拓展其他训练。最终，最大的收获不是体式，而是重新认识身体，让身体从陌生人变回亲密的伙伴。 【感谢索尼音频赞助本期播客】 耳机在生活中已经无处不在，无论是通勤办公，还是运动健身，都会下意识戴上耳机。耳机也从沉浸式的单一需求，走向不间断多场景适配。索尼首款耳夹式真无线耳机 【索尼音扣 LinkBuds Clip】 ，为适配全天侯不同的场景，设计多种聆听模式：在安静环境下开启「漏音抑制」保护隐私不漏音，在噪杂环境下开启「人声增强」保持清晰聆听，日常普通场景开启「标准」模式省心好用。并且基于人耳模型大数据，索尼音扣还额外设计了自由摘戴的可调撑架「灵动枕」，打造普适性更强的舒适佩戴体验。

纳瓦尔说：“编程和自媒体是两大时代杠杆。” 本期嘉宾是一群00后，她们都用上了。 炸毛，00后大四女生，2025年7月她第一次参加线下黑客松就发现参与的女性很少，为什么没有以女性开发者为主的黑客松？“既然没有，那我来做一个！” 于是，她8月开始组建团队，11月底官宣成立“She Nicest她构未来”，12月26号在上海成功举办第一场女性黑客松，吸引了73位女性开发者参与，她们用36小时共创了一个“乌托邦”。 截止目前，She Nicest已经先后在上海、北京、杭州举办2场女性黑客松和3场女性编程工作坊，累计3000多人参与，产出200多个项目。奔着举办“世界最大的女性黑客松”的目标，She Nicest正在推动AI领域的性别平权，也孕育着更多女性友好的商业化应用。 5年来，中国人工智能企业从1400余家增长到超5000家，平均每11个小时就有一家人工智能企业诞生。 只看央视财经的权威数据可能还是有点抽象，我个人近一年真实的体感是，现在看到最多的广告，是各种AI应用的广告。有人刷着AI机器人尬舞视频在嘲笑，有人已经默默被AI取代了工作，也有一群人积极把AI融入工作生活中，提效甚至赚到了钱。而She Nicest正在通过组织编程工作坊和“黑客松hackathon”大赛，帮助更多女性在这波AI浪潮中不掉队。 补充说明： 黑客松hackathon，又称“编程马拉松”，是流行于程序员圈子的开发活动。在该活动当中，发起者可以招募前端/后端开发、UI设计、市场推广等各类背景的人才，以小组的形式在有限的时间内编写程序和应用，活动时长一般连续几天到一周不等。对参与者来说“黑客松”最大的魅力是一群人、在限定的时间，以他们想要的方式，去做他们想做的事，收获关于创造的极致体验。 【本期财富密码】 06:38 一个00后女生为何要发起“女性黑客松大赛”？ 12:15 因为都想让女性在这波AI浪潮里不掉队，She Nicest成团！ 16:21 女性对技术的畏难情绪，可能来自从小男性对她的“社交隔离” 20:06 晒成绩单！目前She Nicest取得的成果 23:07 第一场活动在上海落地，居然很顺！ 24:46 更年期潮热、酒店安全、告别办事处、家暴庇护所……女性开发者们的关注点都好有爱！ 33:13 他们用AI在给世界疯狂增熵，而女性开发者们在为世界减伤 37:40 “女性黑客松”和常规黑客松到底有何不同？ 40:47 最颠覆认知：厉害的女生居然顾虑这么多？ 43:17 不是“小而美”而是垂直赚大钱，不叫“小家子气”而是产品有温度，性别平等从改变叙事开始 46:28 零资源零人脉，靠线下蹲点拉到香飘飘的合作！ 54:39 00后女生成事tips1：沟通上看人下菜，先邀请潜在合作方来玩 56:47 00后女生成事tips2：展现年轻人该有的活力，沟通打直球 58:34 00后女生成事tips3：日常多做点不求回报的好事，当你有需要的时候别人才会帮你 60:00 00后女生成事tips4：内外沟通要坦诚，不要眼高手低，务实开始再迭代 63:41 She Nicest未来商业化畅想 67:14 She Nicest团队都怎么用AI来提效？ 72:26 做中学、对高精尖祛魅、戒掉好学生心态，女生学AI的几点建议 76:31 做She Nicest，对主创们个人的未来规划有何影响？ 【本期嘉宾】 1、炸毛大仙：“She Nicest她构未来”&“她巣”创始人 2、栗子：She Nicest联创、织码女巫联创、资深媒体记者 3、彭静：She Nicest联创、“她巢”技术主创 4、斯怡Jins：She Nicest联创，科技与性别研究者，AI人文博主 【主播介绍】 就是小辉：《搞钱女孩》播客创始人&主播，不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，34岁才找到本命赛道的创业练习生。 【本期制作】 shownotes图文：小辉 剪辑：李乾 BGM：Echoes-Timecop983 欢迎加入我们的听友群，成为“搞蜜”！可以关注公众号【搞钱女孩播客】，扫描自动回复的图片上的二维码，就可以加到小助手，邀请你入群。每天加的人太多了，如显示添加频繁，请耐心等待。

哈喽亲爱的听众朋友们， 这里是成都、长春、杭州、新西兰上空最温暖的声音， 我们不在的日子你们过的都还好吗？ （剧透：这期有一个人红温了） 这一期，我们集体被确诊了。 不是中年，不是老年，是一种更隐秘、也更普遍的物种——老式人类。 从父母身上的“老式习惯”，聊到我们自己身上悄悄长出来的“初老症状”： 怕冷、节省、爱小炒、不想打字、看不懂新梗、开始怀旧…… 你以为是变老，其实更像是——开始对生活负责了。 本期你将听到： 什么是「老式人类」？以及我们为什么一看就中了 * 父母/长辈身上那些刻进DNA的老式习惯 不爱扔东西（最喜欢各种纸袋子） 出门前永远“还有点事没干完” 热水、保温杯、随身罩子 * 当你发现自己也开始这样的时候 秋衣秋裤是对冬天的敬畏 电热毯＝成年人的幸福开关 开始爱吃家常小炒、锅气和炖菜 * 老式节省行为大赏 洗脸巾的一生（东西南北中） 关灯这件小事为什么突然变得重要 纸壳子究竟算不算创收项目 * 能打电话绝不语音，是效率还是“老味儿”？ * 什么是「电子老人味」 看不懂新梗（太频繁发生了） 害怕换新设备（有人逃离手机店） 在互联网逐渐失去活人感 * 关于年龄、视觉年龄与那一刻的破防瞬间——就是这一part红了 * 为什么我们开始怀旧 是不再期待未来 还是终于有能力好好生活了？ 最后我们想说： 所谓“老式”，不是衰老， 而是你终于不再硬撑， 开始顺着身体、顺着生活、顺着自己活了。 如果你也发现自己正在慢慢变成这样—— 欢迎加入老式人类互助会---离谱批发

🚀🚀🚀本节目由【PropTeaTalk】出品。【PropTeaTalk】提供买家中介服务，帮助投资伙伴打造睡得安稳的房产组合。有房产投资需求的朋友可以联系我们（微信 PropTeaTalk）预约15-20分钟免费咨询。 很多人以为，澳洲买房谈判就是一句话——能不能再便宜点。但真正进过市场的人都知道，房子谈不下来，往往不是价格的问题，而是节奏、站位，还有你在中介眼里的“角色”。这一期，我想聊聊买房里最容易被误解的一件事：讨价还价。不是话术，也不是心理战，而是你和中介之间一整套来回试探、进退拿捏的“跳舞”。 我会从中介的真实视角出发，拆解他们是怎么快速判断一个买家的，也分享哪些看似不起眼的细节，其实正在悄悄决定你能不能拿到好机会、甚至是 off-market。什么时候该说话，什么时候该沉默，什么时候该推进，什么时候该走开——这些，往往比价格本身更重要。 如果你正在买房，或者即将进入谈判阶段，希望这一期能帮你少踩一点节奏上的坑，也更稳地跳完这支舞。 如果你有任何反馈、想加入我们的节目或社群🚀“澳洲房研社”，欢迎联系微信 PropTeaTalk，邮件 info@propteatalk.com，或小红书账号 PropTeaTalk。 节目内容仅为一般知识分享，不构成任何财务建议。 Disclaimer: All discussions are general in nature and should never be considered financial advice. Please seek your own professional financial advice. The content displayed on the website and podcast is the intellectual property of PropTeaTalk. You may not reuse, republish, or reprint such content without our written consent.

爱你老己，但别让老己活成一座孤岛。 欢迎来到第 48 期「头脑散步」，我是你的散步伙伴木小棉。 最近你一定被 “老己” 刷屏了吧 —— 我一杯，老己一杯；老己嘴馋，火锅安排；第三人称的温柔对话，藏着当代人最朴素的自我和解。可当全网都在用力宠爱老己时，我却读到了一个完全相反的人：一个 59 岁、失去挚爱、丢掉工作，一心只想杀死老己的倔老头欧维。 他是小区里令人头疼的纪律委员，固执、暴躁、不近人情，却一次又一次策划自杀，又一次又一次被邻居的 “麻烦” 意外打断。上吊遇绳子断裂，卧轨被突发晕倒的路人打乱，吞药被受伤的流浪猫叫停，这个连死亡都难以如愿的老头，在不断被打扰、不断伸出援手的过程里，慢慢找回了活下去的理由。 这期节目，我们不聊鸡汤式的爱老己，只和欧维一起，重新理解什么是真正的自我关怀。 * 火爆全网的 “老己” 梗，到底在表达什么？ * 欧维反复自杀的背后，是怎样的绝望与深情？ * 那些打断他死亡计划的 “麻烦”，如何成为救赎他的光？ * 我们对 “爱老己” 的常见误区，以及欧维给出的全新答案 * 爱出者爱返，原来给予与被需要，才是对老己最深的滋养 很多时候，我们以为爱老己，就是把自己牢牢保护起来，远离麻烦，拒绝打扰。可欧维让我们看见，老己从来不是一座孤岛。那些看似消耗我们的琐碎、那些不请自来的麻烦、那些人与人之间的羁绊，恰恰是照亮生命、支撑我们走下去的光。 愿听完这期的你，既能好好宠爱自己，也敢敞开心扉，接纳人间的细碎温暖，不让老己在孤岛上慢慢枯萎。 如果你也被欧维打动，或对 “爱你老己” 有不一样的思考，欢迎在评论区留言分享。别忘了点赞、收藏、订阅「头脑散步」，和我一起，在文字与思考里，慢慢散步，慢慢治愈。 📖本期书籍信息 作品关键词：治愈、温情、孤独、救赎、人间烟火、爱与陪伴 书名：《一个叫欧维的男人决定去死》 作者：【瑞典】弗雷德里克・巴克曼 译者：宁蒙 推荐人群：喜欢治愈系文学、关注自我成长与人际关系、对生命与孤独有思考的听友 🎵【背景音乐】 《What a Wonderful World》 🌻主播：H2木小棉 小红书：头脑散步 微信号：kanyouqing（联系我进听友读书群） 商务合作：添加上方微信或发送至邮箱 651763138@qq.com 🌈关于《头脑散步》 在《头脑散步》，多数时候我会从书架上抽出一本 “精神零食”—— 可能是治愈的文学、解惑的心理学、有趣的历史、实用的理财，也可能是小众的艺术画册、鲜活的人物传记，或是一本少有人知的冷门小书。​ 学海无涯，读不完也没关系，毕竟 “怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”。偶尔呢，我也会暂时放下书本唠唠闲嗑，把当下最想说的心里话，轻轻说给你听。​ 谢谢你愿意花时间，陪我在声音里，慢慢散会儿步：） 👉本档播客每周四更新，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐等平台订阅，谢谢你的陪伴，祝你收听愉快♥️

本年度的第一次观影来自于张帅导演的《貘之歌》与"DB".

“回家意味着面对更多的伤痛、挣扎、搏斗与妥协…带有冒险和试探的味道。” 大家好，这里是《书读完了》第89期节目。我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是简宁、苑伶、村长。 本期我们阅读的是马华文学新锐作家林雪虹的非虚构作品《林门郑氏》。这部作品的写作时间长达六年，在作品中，林雪虹以女儿的视角回溯母亲郑锦的一生。 没错，刻在母亲墓志铭上的绝不应该是林门郑氏，而应该是郑锦。这本书由母亲生病开端，作者在序言中写道“哀悼郑锦和为了我们”，它也是一本对于母亲的哀悼之书。 接下来我们就一起来聊聊这本由女儿视角写就的母亲顽强而隐忍的一生，以及母女之间复杂幽微的情感连接。 以下是我们的讨论： 01:09 闽南方言、治病土方、通灵师傅、多子女家庭、老一辈女性……读起来丝毫没有文化隔阂 15:33 曾经厌恶母亲对金钱和数字的在意，长大后却发现自己在重复母亲的行为 23:20 自私自利的父亲，重男轻女文化下培养出的一个巨婴 34:31 故事沉重但笔力恰到好处，前半本完成度更高 42:03 四星以上推荐：与《命运》相比，苦难真实到让人却步，但对经历者来说是一种治愈

主播／发发大王 程鱼 雷老板 司南 文案／发发大王 封面／AI 声音编辑／司南 感谢【妙界】对本期节目的大力支持👏 马上又是一年春节啦，往年总是会纠结，给家人朋友们准备什么年货呢？要实用，要吉利，要有心意，那今年妙界带来了很多不管是自用还是送人都很合适的产品，大家可以按需选择！❤️ 优惠券可重复领取【每个产品领一次】全店通用哦！还能叠加平台优惠！🎁 客户承诺全年最低价！保价一年☝️ 1、点击进入专属购买链接： 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/36892598?shop_id=227373533&item_id=978505252045 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/4WZWLmtXZzJbyS4WGDW45H4exY6Y/index.html 2、复制淘口令：08￥gVUzUS47Nuc￥ / CZ193 3、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“发发大王”即可获得专属链接 00:15 程鱼都会用ai了，世界末日了快。 04:30 感谢妙界。 10:05 八十年代，买年货得“出远门”。 14:35 买活鸡养一阵，养出感情后，就上桌了。 20:45 炸货的时候，在厨房等着吃。为了盒装大白兔，与人反目。 27:50 几瓶罐头，一箱方便面，串门儿都能拿得出手。 34:45 一次买炮仗的危险之旅。 44:10 九十年代旺旺大礼包，高乐高搅拌杯，的它者得天下。 48:50 谁送我蓝罐曲奇，我长大以后报答谁。 53:35 过年换彩电，组合音响，从刚需到享乐。 67:30 千禧年，用压岁钱购买国际大牌，Nike。。。 72:40 人头马一开，好事自然来。 78:50 第一次被预制菜伤害。 81:05 时髦的家庭过年去旅行，去KTV，去洗浴。 88:15 越来越注重健康，关注有机，产品配料表。 92:15 当妈妈们开始搞创意菜。 107:30 从张嘴等吃 ，到用心操办。 ✨👩✨🧧✨👨✨ 公众号：发发大王国 微博/小红书：发发大王 邮箱：12835961@qq.com

EP38-愿每个人都是行动派 「欢迎亲爱的岛民们关注：@亚洲青年力 / @资金有限美学」 主播/ 王倩@资金有限美学 / 可茹@Esebobo / David Z. 内容剪辑/David Z. 文字编辑&监制/David Z. ----------------------------- 25岁迷茫、30岁分水岭、职场边界感、社会创新……这些词汇充斥着当代青年的生活。本期《群岛青年》，我们邀请到了从互联网大厂转行成为甜品师，并深耕地方风物甜品的可茹。 她曾是光鲜的白领，却在30岁前夕选择“清零”，去饼房做实打实的学徒。是什么让她在事业上升期选择转行？面对年轻人的迷茫与焦虑，她说“与其花时间迷茫，不如花时间做事”。 这是一场关于职业选择、成长边界，探讨如何在这个快速变化的时代完成自我锚定的深度对话。如果你也正处于迷茫期，或者对“跨界”充满好奇，欢迎收听本期节目。