嘉宾： 腾讯游戏内容生态部 虚拟制作总监李海峰 腾讯游戏内容技术中心 技术美术专家李锐 碳中和数字孪生专家 不正经聊天播客老npc 闻昊 咱小播客今天请到了腾讯游戏的大咖们，你们熟知的王者荣耀、英雄联盟的logo就是他们一笔一画画出来的！他们最久的在腾讯游戏17年时间（比主播年纪还要大了呢）这一期我们聊到了： * 他们作为艺考上大学的美术生，如何把游戏干成了自己的主业？地球online版？ * 你看到的明星演唱会、虚拟偶像星瞳直播的背后竟然是一场游戏？（一场梦？ * 什么是虚幻引擎？全球的虚幻引擎双巨头是谁？ * 游戏的虚幻引擎可以模拟二氧化碳封存？科学家们竟然在用游戏搞科研？ * 最后，你们关心的，要想进腾讯游戏有多难？ timeline： 01:07-03:05 17 年腾讯游戏大咖+ 理科美术生，如何混入游戏行业？ 03:06-07:48 本部门核心KPI——用游戏干“不务正业”的事 07:49-11:47 用游戏做港口的1V1数字孪生，比管理员还懂运营 11:48-15:37 虚拟偶像星瞳百万粉！3D 直播靠游戏，打破次元壁 15:38-18:22 游戏引擎界 "双雄争霸" 18:23-29:39 游戏如何救场碳中和？二氧化碳封存 29:40-32:17 科学家秒变 "乐高大师"，想怎么玩儿就怎么玩儿！ 32:18-35:36 一般人我不告诉——腾讯面试竟看游戏等级？ 35:37-41:35 VR 穿越敦煌洞窟！毫米级还原还能 "钻" 进壁画 如果你刚好是星瞳或者王者荣耀的粉丝欢迎在评论区留言，或者留下你们想问的问题。最后别忘了订阅不正经聊天播客，以及加我们的听友群(wx:wenxinyu73)，认识一群在可持续、碳中和领域内好玩儿，但又不太正经的朋友们！

🎙️【本期介绍】 今天要聊的这部电影，是我在2025年看过的排名第一的作品——意大利导演宝拉·柯特莱西自编自导自演的《还有明天》。 很难形容看过的感受，就是——太好了。在看的过程中，感受到一种“赏心悦目的残忍”；但看到结尾，心中像是被一记闪电击中，让我顿时热泪盈眶。 我一度有点犹豫要不要聊这部电影：显然一个男性要聊女性主义的电影，不是一个讨巧的做法。但是我又在想，既然它给了我巨大的感动和震撼，为什么仅因为我是男性就去避开它呢？我想性别不应该成为讨论性别题材电影的阻碍。 在这期节目中，除了分享电影最击中我们的片段，以及引发的思考之外，也想来聊聊我对这个片名的理解。 “还有明天”——这个片名给了我们非常大的慰藉和力量。我想，人们对于当下处境的不满，是非常普遍的现象。对于困在职场、巨大系统里的我们来说，我们的“明天”是什么？它何时到来？在“明天”到来之前，我们漫长的“今天”，又该如何度过呢？ 🎬【剧情介绍】 电影《还有明天》（C'è ancora domani）是由宝拉·柯特莱西执导并主演的2023年意大利黑白剧情片。故事设定在1946年战后罗马，讲述了家庭主妇迪莉娅在丈夫的长期家暴和重重压迫下，在收到一封神秘信件后觉醒，最终在意大利女性首次获得投票权的公投日，勇敢打破传统桎梏、寻求自由与尊严的故事。 🎙️【本期你将听到】 Part 1 女性导演的温情表达 03:26 三个电影片段：体现出“举重若轻，又有切肤之感” 05:58 家暴双人舞：悲情叙事不需要过度悲情，对施暴者的批判不需要强化受害者的伤痛 08:34 闭嘴哼歌：“让女人闭嘴”，于是她站上高台，自由高歌 Part 2 电影符号刻画女主成长 11:30 耳光vs炮响：耳光是生活的日常，炮响是出走的号角 12:48 “情书”vs“衣服”：“情书”是武器，“衣服”是铠甲 14:41 女主的三个眼神：“她能看见” 16:39 母女关系：超越浅显的代际叙事，你给我武器，我给你铠甲 Part 3 要有属于自己的“时间” 22:57 空间vs时间：要有自己的时间，这很重要 24:52 拥有主体性的标志之一：按照自己的意志使用时间 Part 4 如何拿回本属于自己的时间 27:33 后工业化的我们：人生大事都在“请假”中完成 29:08 经济层面：具备能支付自己时间的能力 32:02 精神层面：管理你的注意力 🎬【本期提到的书/影/音】 《酱园弄·悬案》、《出走的决心》 🎬【《还有明天》剧照】 👇举重若轻1：中年人的意难平，用吃巧克力“隔空接吻” 👇举重若轻2：家暴双人舞，包裹着不寒而栗的残酷 👇举重若轻3：闭上嘴，站上高台，哼着胜利者之歌 👇“女人要找准自己的位置”——这就是“我”的位置 👇两处擦口红：要自立vs要臣服 👇女主眼神1：看破婚姻骗局的蔑视 👇女主眼神2：坚定从容的眺望 👇女主眼神3：居高临下的悲悯 👇母女关系：你给我“武器”，我给你“铠甲” 👇女儿这个侧脸酷似张柏芝 👇真正属于女主的时间：和闺蜜抽烟、喝咖啡 🎵【背景音乐】 Nella città - Lele Marchitelli C'è ancora domani - Lele Marchitelli 👨【主播介绍】 主播：相信还有“明天”、也要过好“今天”的黄时雨 📢【节目介绍】 放映暂停，是一档“用电影照亮生活”的播客栏目。 杨德昌说，电影让人类的生命延长了三倍。 这档播客，就是想和你一起聊聊，我们生命得以被延长的那部分。 感谢看到这里的你！

主播/后期：马老司 嘉宾：花里胡哨、飞虎小队长 播客到底是什么？为啥越来越多年轻人爱听也爱做？从灵异故事到深夜树洞，它凭什么成为我们的声音避难所？马老司与两位对播客感兴趣的素人朋友一起聊聊【播客】，从播客的诞生到这行的那些轶事。 投稿邮箱：ditanradio@qq.com V：m945930451 02:01 播客的魅力 08:59 从广播到网络 27:01 如何在互联网上找到自己的声音 36:01 从视频到音频 44:59 抄袭与白嫖 54:01 播客群体揭秘 63:01 保持好心态 72:03 视频播客 81:03 探索播客行业的创新模式 90:02 用爱发电 99:04 激发思考的播客

主播：@丁嘉恒、@钱琦、@宋伟杰、@李杭 制作/后期：@李杭 嘎嘎杂货铺，欢乐挡不住~欢迎收听【嘎嘎杂货铺】第八十四期 这一期和您聊聊“生活小怪癖” 吃软不吃硬 如厕脱干净 睡觉扣肚脐 反正我高兴 欢迎各路奇怪的朋友收听本期节目，大胆说出您的生活怪癖，一起寻找同道中人。 嘎嘎杂货铺线下录制正在招募观众，欢迎大家报名~ 欢迎添加大逗官方小助理【大逗的小逗】私信“听友群”即可入群。 微信公众号：北京大逗相声 微博：@大逗相声 抖音：@北京大逗相声 小红书：@北京大逗相声 @大逗的小逗 B站：北京大逗相声

【📜 背诗真能换门票？】 两位“文科魂突然觉醒”的主播，带着半本《唐诗三百首》勇闯剑门关—— 一场用诗句兑换风景，用平仄丈量历史的魔幻旅行笔记 --- 🏔️ 通关文牒·旅程导览 🎒 第一章：诗词的“实用性”觉醒——从“背诵任务”到“人生工具” • 在“剑阁峥嵘而崔嵬”的石碑前突然心虚：当年背的诗真还给老师了？ • 思考题：如果古人也有朋友圈，蜀道诗词会不会是爆款攻略？ 🪔 第二章：诗词情感翻译器 • “晚来天欲雪，能饮一杯无？”（白居易）生活的诗意和人情的美，尽在这平淡一问中 💡 第三章：诗词作为我们的“隐形心灵基建” • 古诗词让我们在任何时间、任何地点，都可能与千年前的某个灵魂瞬间共鸣 当失意时，读到“天生我材必有用”，就像李白隔着时空拍了拍你的肩膀 🍃 终章：干货与召唤——用诗词“撬动”山河 • 诗句兑换的不只是门票折扣，还有陌生旅人眼里的光 • 归途列车上整理出的「当代诗意生存指南」 • 突然感悟：诗原来是古人寄给山河的“到此一游” （附上我们查到的全国可被诗词免门票的地点噢） 你还知道哪些‘知识变现’的景点？快来评论区“踩踩”我们吧！ --- 📮 互动诗社 【你的诗意时刻】 在评论区分享： 1️⃣ 你曾在哪里因一句诗而心动？ 2️⃣ 如果给你一首诗当“货币”，最想兑换什么？ --- 📻 收听方式 小宇宙| 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 搜索节目名订阅，不错过每次更新 🎧播客听友群 添加微信：mantoutea 🎙️ 主播｜大力 & 水手 📍 本期坐标｜从剑门关的云雾到归途的高铁 ✨ 订阅提示·每周四更新，带你用有趣的方式打捞生活里的星光 --- “诗不是束之高阁的文物， 是当我们站在曾经被吟诵过的山水前， 突然听懂的一场千年共鸣。” —— 欢迎登船，共赴这场浪漫返航 🌊 来自摇头晃脑背诗中的大力水手 留

开普勒人形机器人实现全球首例人机协作高空焊接作业；中国电信新AI技术把视频压缩到0.02%大小，画面依然清晰可看；中国首个金融气象AI模型“熵机”发布，A股投资多了“气象导航”…… 时间轴 00:20-01:31|开普勒人形机器人实现全球首例人机协作高空焊接作业 01:31-03:04|500万次围观，1X把世界模型真正用在了机器人NEO身上 03:04-04:25|中国电信新AI技术把视频压缩到0.02%大小，画面依然清晰可看 04:25-05:30|我国人工智能企业数量已超6200家，AI大模型融入千行百业 05:30-06:54|中国首个金融气象AI模型“熵机”发布，A股投资多了“气象导航” 06:54-08:15|世界最强医疗模型百川M3发布AI医疗，奇点已至 08:15-09:31|Vidu发布一键生成AIMV主流音乐机构的叙事权，正让渡给每个创作者 09:31-10:45|首个实时世界模型发布视频媒介的交互时代开始了 10:45-12:13|Anthropic深夜再出杀招!编码AI一键清空桌面 12:13-13:28|Gemini推出购物功能，AI重塑消费入口的1000天 13:28-14:39|OpenAI开放GPT-5.2-CodexAPI，一周狂写300万行代码 关注我们 小宇宙：AI观察手册 B站：AI观察手册 抖音：AI观察手册 视频号：AI观察手册 小红书：AI观察手册 微博：AI观察手册 节目简介 《AI热搜榜》是湖北卫视首档AI全流程自动化的“一键生成式资讯节目”，全面颠覆传统节目制作模式。节目将依托自主研发的“AI数字人图文视频智能制作系统”，将“热点捕捉→趋势推演→内容生成→多端分发”环节实现百分百自动化，全网AI热点即时聚合、用户行为数据深度沉淀，为湖北卫视AI主题系列节目选题库提供源源不断的支持。本栏目以“技术突破、产业动态、前瞻趋势”为三大核心内容，每日播报全球AI最新资讯，并深度解读趋势或商业价值，打造AI主题系列节目的技术创新应用标杆。

“年”只是人为的标记，重要的是我们如何感受、记录和安放那些流淌而过的日子。 ❤️ 欢迎大家来听友群一起积累幸福能量呀～ 🙋 嘿，朋友们， 我是汪汪。这期播客，是我和疯兔在2025年倒数第二天录的。聊的时候就在想，我这么能放过自己，等到你们听到，可能已经是2026年的某一天了。但没关系，就像疯兔说的——“年”只是人为的标记，重要的是我们如何感受、记录和安放那些流淌而过的日子。 这期没有宏大的年度成就清单，更像是一次老朋友间的炉边夜谈。我们聊了聊过去一年，那些让我们“卡住”又“解开”的时刻：从面对生育选择的坦诚，到被代办事项压垮后的“系统重构”；从一个P人如何重新开始写日记，到一个J人如何从8本手账的负担中解脱。 我们发现，真正的成长，不是变成“更好的别人”，而是更自在地成为自己。 无论你是热爱计划的“J人”，还是随性而为的“P人”，都能在这期里找到共鸣。我们分享了过去一年那些真正提升幸福感的小事：早睡、家务变运动、用捐款代替冲动消费、把读书变成一场公共对话……以及，我们如何面对那些“未完成”，并依然对未来怀抱温柔期待。 希望我们的聊天，能给你带来一些平静、一点灵感，以及“原来还可以这样”的松绑感。 🎧 主要内容 & 高光时刻 ● 00:00:11 关于“年度总结”的另一种看法：它也许不是KPI考核，而是人类送给自己的仪式感，是回看生命河流如何流淌的美好过程。 ● 00:01:21 聊聊年度Flag：我们最大的愿望竟都与“新生命”有关。在“沪漂”、“独立女性”的标签之外，我们坦诚地聊了聊对生育的渴望与期待，也直面那些“叶公好龙”的调侃。 ● 00:05:07 当愿望跟不上变化：从“升职加薪走上巅峰”的预设，到发现“性价比太低”后的转向。我们如何与“计划外”的人生自处？ ● 00:06:59 我的“压力崩溃”与“神奇复原”：分享一个在两天内把我从“被压垮边缘”拉回“能量满满”状态的具体心法——关键在于对“待办清单”的重新定义。 ● 00:12:07 疯兔的“手账进化史”：从一年狂写8本不同功能手账的“内耗”，到精简为1本，并学会“放过自己”。一个J人如何与计划和解，找到记录的本质是“体验”而非“填满”。 ● 00:17:18 为什么我们爱上了“复盘”？ 因为当素材和数据（哪怕是碎片化的记录）累积到一定程度，回看就成了一场充满惊喜的发现之旅，让我们看见自己5年来的“质变”。 ● 00:24:53 我们的“人生管理系统”框架大公开： ○ 财务：我如何用“花钱即记账”降低认知负荷；疯兔如何用“做假账”与“真人强迫症”和解。 ○ 投资：从“情绪化操作”到建立“战略-战术”记录，让决策有迹可循。 ○ 健康：一个被严重低估但至关重要的模块！如何建立自己的“病历档案”，为健康做好基础管理。 ● 00:35:15 那些真正提升幸福感的小事： ○ 睡觉：早睡2小时，比多睡2小时更重要。疯兔的血泪经验：珍惜能睡整觉的时光！ ○ 读书与娱乐：我把客厅变成图书馆；我们如何“认真对待娱乐时间”，并允许自己沉迷《凡人修仙传》。 ○ 运动：找到让你快乐的运动形式（跳舞），或将“家务”转化为可持续的日常微运动。 ○ 给予：一个神奇的心法——将“冲动消费”的预算转为“随喜捐款”，既消解了欲望，又积累了内心的“福报卡”。 ● 00:49:00 写给2026年的“慢愿望”： ○ 疯兔的愿望：收入涨10%、读3本大部头、带宝宝去3个城市、体重和偏头痛都“下行”… ○ 我的愿望：进入人生新副本（迎接新生命）、把小家收拾得越发舒适、可持续地做事、重拾做饭的乐趣。 ○ 我们都学会了：许下那些自己能掌控的愿望，在“因”上努力，对“果”随缘。 🧰 本期提到的实用工具 1. “这班值得上吗”计算器：微信小程序搜索“牛人计算器”，直接搜索这班值不值得上也行，好多评估小程序哦，看来大家都有类似的思考嘿嘿 2. 效率管理APP： a. 时光序：我曾用它管理日程，但P人慎用密集的“日程排布”功能。 b. Notion：我的“数字杂物间”和“事项池”，实现多端同步，让待办事项不再带来压迫感。 c. Flomo：“碎片记录神器”，用标签和每日回顾轻松搭建知识体系。 3. 播客推荐： a. 「自选生活」：当然是我们自己的节目啦！ b. 「尽兴小灶」：我的读书播客，把阅读变成一场深入的对话。 c. 「阳谋开源」：让我下定决心“早睡”的关键启发来源。 ✨ 主播的2026年寄语 过去的一年，无论你完成了多少，都请先对自己说声“辛苦了”。复盘不是为了审判，而是为了看见——看见自己的努力、变化，以及手里已有的、可打的牌。 新的一年，不必急着成为“更好的自己”。不如，成为一个更“自洽”的自己：想计划时就认真计划，想躺平时就安心躺平。在“因”上努力，对“果”保持开放。 祝愿我们，都能更喜欢那个掌舵每日生活的自己。愿2026年的每一天，回头望去，都闪着温暖的光。 欢迎在评论区留下你的年度感悟或新年愿望，也可以私信主播，加入我们的听友群，一起记录闪闪发光的日子。 🎵 配乐：Palette.Live.-IU

当科技把守护做成标配，银发行业真正拉开差距的，不是服务有多软，而是产品能不能把老人的主权和生命力唤醒。 * 本期在聊什么 我最近跑了很多社区活动室和高品质银发活动现场，看到一种被行业误判的高配合度：老人总说都行、你们安排、我不挑。运营觉得省心，销售觉得好成交，但这背后更像一种消失：自我隐形、防御性体面、把欲望悄悄关掉。 这一期，我把老好人当作一条商业暗线来拆解：它决定你做的是一次性成交，还是长期复购；你卖的是子女的安心，还是老人的主场。 * 你会听到的关键观点 1、当我们夸高配合度时，可能在忽略选择权、被看见的权利、让世界为他改变的可能 2、好人是别人对你的评价，活人是你对自己的交代 3、复购不是从安心长出来的，复购从我还想再来一次长出来 4、银发经济下半场真正稀缺的是生命力型产品，不再只是照顾型产品 5、好产品要敢留选择位、冲突位、我来定的位置，让老人重新上场 适合谁听 * 做银发生意的老板、产品经理、操盘手，想提升复购与粘性的人 * 社区与机构一线执行者，想把活动从热闹做成长期的人 * 正在退休或已退休的新老人，以及希望和父母更好相处的子女

🎤【本期主播】： Ki Ki：娃娃脸、爱运动、心态超年轻、i/e人格反复横跳的双子座小姐姐一枚 Miko：猫狗双全、三分钟热度、蓬头垢面与精致丽人状态随机出现的有些神经质i人 🎀【本期嘉宾】： 五毛：吃饭＞睡觉＞一切，非典型杂食读书人，手写信爱好者，穷游世界积极分子，记录人生新鲜事的废话输出机 Fog：掌握了0项技能的南北方混血儿，马路上的e人，办公室的i人，不是在一线冲浪就是断网状态，状态如人生般浮浮沉沉..... 📝【本期要点】： 2月份快到情人节了~那我们今天来聊什么呢？~当然来给大家添堵啦！🙉🙉🙉🙉 本期，我们将毫无保留地分享那些让我们瞳孔地震、并深刻怀疑“物种多样性”的相亲现场。节目开始前我们先叠个甲，❗️❗️❗️❗️我们本期的故事不是挑起性别对立的意思❗️❗️❗️ 只是因为我们身边姐妹闺蜜比较多，所以我们这里的相亲对象都是男性，大家不要对号入座哈~ ⏰【时间轴】： 03：35 为什么愿意去相亲呢？ 07：22 颜值有罪论 08：22 “三餐打卡员”的流水账聊天 11：18 相亲饭局变“独自进餐” 13：13 吃完饭，还想去你家客厅“坐坐” 14：55 我请客吃饭，让他吃出了跑路感 18：29 婚后《岗位职责》说明书，并重点考察“跪式服务” 23：43 相亲桌变成了“贞洁审判庭” 24：45 妈宝男喂饭式报备 32：44 “追求”变成“围猎”，跟踪狂蹲点追击 42：17 当他炫耀十八线房产时，殊不知我已在一线安家 45：46 当相亲对象，突然开始为你绘制“财富蓝图” 50：46 女子以为嫁给“武警上校”，实际是杀人犯！ 🎶【All music credits to】： 片头：RAYE - WHERE IS MY HUSBAND! 片尾：LISA,Doja Cat,RAYE - Born Again 配乐：Thomas Greenberg - Building a Home 👂🏻【往期节目】 EP34 游戏网恋翻车记：以为双向奔赴，实则海王埋伏 EP18 家庭暴力？青春赔偿？精神疾病？…这么狗血的故事真的能算爱情吗？？？ 💌如果你身边也有令你难忘的小事故，记得评论区戳一戳我们，与我们分享哦！💌 📻【收听平台】 🪐小宇宙 | 📚喜马拉雅 | 🎵网易云音乐 | 🍈荔枝播客 | 🐧QQ音乐 👩🏻‍🦰👩🏻【关于好事研究所】 一档专注非新鲜话题的好玩播客节目，佛系更新。咱们人丑嘴不甜，长得磕碜还没钱，只希望你能收获快乐！ 节目从繁华都市中，两位平凡小姐姐的视角出发~ 希望你放轻松~听完我们的节目，能带走一些负面情绪，和我们一起笑口常开，当然，别忘了撒点爱给自己哟！ 好事研究所，祝你好事发生！🎊🧚🏻‍♀️

食管癌的隐蔽信号，你注意到了吗？ 《时常帮助》最新一期，肿瘤科马扬医生带你揭开食管癌的伪装。你以为吞咽不畅只是胃病？其实这可能是早期唯一信号。更颠覆的是，高危型HPV病毒不止引发宫颈癌，还会通过口-性器官途径感染食管，让患癌风险飙升3-14倍。而65℃以上的热茶火锅，早已被国际机构列为2A类致癌物——你追求的"趁热吃"，正在反复烫伤娇嫩的食管黏膜。 节目还揭示了一个令人警醒的"区域癌化"现象：头颈部或肺部鳞癌患者，因整个呼吸道共享致癌环境，再患食管癌的风险比常人高5-15倍。但别怕，胃镜筛查能发现无症状的癌前病变，早期治疗5年生存率超90%。 关心家中老人身体变化？别直接问"身体怎么样"，多观察他们是否吃饭变慢、改吃汤泡饭——这些细节变化，可能是老人无意识地在"适应"癌症。 立即收听，获取完整的预防和早筛指南。 如果您对节目中提及的我为母亲购买的长期医疗险感兴趣，可以点击这个链接，免费预约慧择的保险顾问：market.qixin18.com 也可以添加微信号 QIXIN-2（备注“时常帮助”更佳），直接通过微信沟通。 无论选择哪种方式，都能获得慧择顾问为您量身定制的专业方案。 【时间轴】 6:18 食管癌早期症状与胃食管反流病相似，易被忽视，出现明显进食梗阻时多为中晚期。 8:08 食管癌有淋巴结跳跃性转移特点，且易多灶起病，总体治疗效果欠佳，中国的死亡/发病比例居癌种第四。 20:18 高危型HPV不止导致宫颈癌，还可通过口-性器官途径感染食管，使患鳞癌风险增加3-14倍。 26:35 一癌生多癌的"区域癌化"：患头颈部或肺部鳞癌后，因共享致癌环境，患食管癌风险比常人高5-15倍。 36:10 吸烟使食管癌风险增加3–8倍，酒精无安全剂量，两者叠加风险更高。 38:45不咸也可能是高盐食品，话梅、面包、饼干、肉干等零食钠含量超高，辣条更是高盐高油高糖"三料王"。 41:10 超过65℃的热饮被列为2A类致癌物，食管黏膜耐受温度仅40℃-50℃，长期热烫饮食会增加癌变风险。 53:50 胃镜是食管癌筛查核心手段，可发现早期病变，建议40-50岁后做基线检查，高危人群需每2-5年复查。 74:40 老年人易因侥幸心理或认知不足延误就医，晚辈需关注其生活习惯变化，及时排查健康隐患。 （以上内容由AI协助完成） 【本期大纲】 参考文献 [1] 郑荣寿, 陈茹, 韩冰峰, 等. 2022年中国恶性肿瘤流行情况分析[J]. 中华肿瘤杂志, 2024, 46(3):221-231. [2] 赫捷, 陈万青, 李兆申, 等. 中国食管癌筛查与早诊早治指南(2022，北京)[J]. 中华肿瘤杂志, 2022, 44(6):491-522.DOI: 10.3760/cma.j.cn112152-20220517-00348. [3] 国家卫生健康委员会医疗应急司. 食管癌筛查与早诊早治方案（2025年版）[J]. 中华肿瘤杂志, 2024, 46(10): 913-914. DOI: 10.3760/cma.j.cn112152-20240705-00275. [4]中国抗癌协会. 中国肿瘤防治核心科普知识（2025）[M]. 天津：天津科学技术出版社，2025. [5]上海市抗癌协会,上海市科普事业中心.《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐（2025版）》 [6] 王立东,张晓倩,宋昕, 等. 河南省林县食管癌高发现场防治传承研究的历史、经验、机遇和挑战[J]. 肿瘤防治研究, 2025, 52(04):251-255. 关于我们 【聊天的人】马扬、西西 【片头曲】Natrual Ability by 鹤The Crane 【背景音乐】Raindrops Never Stop Falling by Dennis Kuo 【片尾曲】男人也好女人也好 by 张信哲 【平面设计&运营】不知心 【收听方式】小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、荔枝FM、网易云音乐、QQ音乐、知乎、蜻蜓FM、豆瓣app等平台均可搜索“时常帮助”收听到本节目 【关注我们】微信公众号：时常帮助