节目

技术企业为何越来越像生活方式品牌？Perplexity在首尔开咖啡店、Claude开报摊、Cursor卖咖啡豆, AI公司们学会了消费品的玩法。pop up、drop、卖帽子、包包、发放限定邀请码……当AI Lab开始模仿时尚品牌的玩法, 科技圈到底在发生什么? 本期嘉宾许悦从第一财经周刊到界面新闻，在时尚、医疗、大消费领域有超过10年的从业经历，访问过上百家全球最头部的公司，将和我们一起聊聊这个正在模糊行业边界的新趋势。 2023-2025年，Pop-Up这种消费行业已经习以为常的文化在科技圈经历了惊人的加速发展。IBM的品牌老大Sarah Meron最近在一篇讲述这个趋势的报道里评价，现在是一个屏幕掌控一切的世界，这使得即使在B2B领域，拥有真实的人类现场体验也具有很大价值，尤其是当你试图解释相对深奥的新技术时。美国科技媒体和硅谷的许多观察者都认为，Pop-Up模式、Drop文化正在从消费品牌扩展到深度科技和B2B公司。Axios分析指出：“ 预计会有更多来自深度科技、AI或传统B2B公司的消费者导向Pop-Up，他们正在寻求培育社区和建立品牌忠诚度。” 🎧 本期嘉宾 许悦Joyce：界面新闻执行主编，主管时尚、大消费、医疗等行业报道。曾任第一财经周刊驻香港记者。 🌲 SHOWNOTES 00:00 开场: AI公司的Pop-up浪潮 06:32 Claude的纽约报摊: 太像时尚品牌了 09:19 帮AI公司做周边的新生意 15:21 Pop-up的起源: 技术也开始贩卖"错过感" 22:52 AI不仅更像制造业, 也很像奢侈品 27:46 社交货币: 用什么模型, 交什么朋友? 30:12 硅谷奢侈品化的初次尝试: Angela Ahrendts与Apple 34:54 深圳硬件公司 × 奢侈品集团的互相需要 37:38 创始人为什么必须上播客 ?46:37 创始人的明星化趋势 55:21 蜜雪冰城创始人的早期博客 1:02:43 个人故事为何越来越重要? 1:06:39 没出过国的创始人们: Shein、Manus、DeepSeek 1:11:23 中国全球化经验的稚嫩 🎵 制作团队：智幻时刻Fungimind BGM： * 开场：Stan Getz - Desafinado * 插曲：Lisa Ekdahl - Daybreak * 插曲：ᴊ.ʟᴜ - Kitsuné * 插曲：Kartell - Sierra * 片尾：Lonely Man - Alex Hamlin * Email: [email protected] 本期播客的完整视频欢迎搜索智幻时刻Fungimind的小红书（Fungimind_AI治理蘑菇）、B战同名账号或官网（thefungimind.com)。

本期是【油缸鱼缸蟹杠杠】又来玩耍的一期串台节目，当然，也是因为老薛发布的任务。感谢阿木和小望！ 三个上海 “土著” 主播跳出网红打卡框，带你解锁不一样的城市漫步 —— 从文化博物馆、骑行秘境到二次元圣地，承包你的上海小众游攻略！还聊了上海 “本地人与市区人” 的趣味鄙视链、Citywalk 的商业起源 vs 自由本质，全程笑点密集，知识点满满～​ 各位朋友也看到进度条了吧，本期长达150分钟，在50分钟前的部分，其实是三位关于citywalk的一些基础内容、上海常见网红线路的小小点评，不想听的朋友，可以直接跳到50分钟，开始您跟随我们的旅程↓↓↓​ 阿木的「文化深度路线」（50:04-103:15）​ 主打 “人少景美有内涵”，适合喜欢慢逛、想了解上海历史的朋友，全是宝藏博物馆和老建筑片区～​ * 人民广场周边 + 新天地 + 东台里：避开网红扎堆的打卡点，专注欣赏老洋房风情，和外滩的万国建筑群是完全不同的韵味；​ * 虹口苏州河路沿线（天同路 - 北苏州路 - 多伦路 - 鲁迅公园）：苏州河改造后风景绝绝子，河滨大厦的老建筑很出片，关键是人比市中心少太多；​ * 静安寺商圈 + 张园：时髦与传统碰撞，张园的快闪店、沿街雕塑超好拍，旁边就是石门二路美食街，逛吃两不误；​ * 上海元代水闸遗址博物馆（普陀区志丹路）：国内规模最大的元代水利遗址，考古爱好者必冲，2001 年施工时意外发现超有故事感；​ * 中国证券博物馆（原理查饭店）：新古典主义风格建筑本身就很能打，还能看到民国时期的股票、证券相关文物，适合想了解金融史的朋友；​ * 上海财大商学院博物馆：藏在校园里的小众宝藏，有人民币瓷板、老税票等十万件文物，贴近民生又涨知识；​ * 三山会馆 + 中国近现代新闻出版博物馆：前者是上海工人第三次武装起义唯一保存完整的商会遗址，后者的敦煌光影展视觉效果拉满，没去过敦煌的可以先来预习～​ 老薛的「骑行休闲路线」（110:45-122:38）​ 全程 “免费 + 人少 + 好出片”，骑行或步行都合适，主打一个松弛感～​ * 杨浦区复兴岛：上海唯一的市内岛，曾经的工业厂区改造后超有味道，路边能看到老厂房宿舍、龙门吊残骸，行道树高大遮阴，骑行超舒服；​ * 复兴岛轮渡渡口（原定海桥渡口）：承载老上海人的通勤记忆，虽然现在可能不 24 小时开放了，但保留着老渡口的烟火气，江风一吹超惬意；​ * 张江高科园区（科院路 - 祖冲之路 - 碧波路）：春天樱花季绝美！道路平整、植被覆盖率高，能感受到上海 “科技之城” 的另一面，人比顾村公园少太多；​ * 张江艺术公园：藏着艺术院校学生的作品，每一件都有署名和创作理念，中午午休散步或周末带娃逛都很合适；​ * 世纪公园周边：虽然名声在外，但占地面积大，总能找到安静的角落，和张江高科连起来逛，骑行一路风景超棒；​ * 南浦大桥脚下樱花林：不用挤顾村公园，这里的樱花林人少景美，还能顺便看看南浦大桥的壮观景色。​ 小旺的「二次元狂欢路线」（122:38-143:53）​ 覆盖上海核心二次元商圈，从谷子店到快闪展，承包爱好者的一整天～​ * 南京东路步行街 ZX 创趣场：二次元版 “文庙升级版”，里面有 animate 魂商店、哔哩哔哩店、GSC 等各大品牌旗舰店，从手办到谷子一站式买齐；​ * 新世界商城 + 市百一店：前者定期办奥特曼、柯南等大型 IP 展，后者三楼有长期的同人摊，能淘到不少有意思的小玩意儿；​ * 百米香榭：传统模型店、手办店聚集地，性价比超高，几块钱就能淘到一番赏的围赏，还能收到划算的老物，卡牌爱好者也能找到组织；​ * 迪美购物中心 + 香港名店街：三坑少女的天堂！Lolita、Cosplay 服装款式超多，入门级选手友好，还有正规手办店和谷子店可以逛；​ * 大悦城（西藏北路）：上海二次元地标，一楼有 LOFT，整栋楼全是 IP 快闪活动，海贼、柯南、齐卡瓦经常返场，Cosplay 氛围超浓；​ * 徐家汇美罗城：B1 和楼上有超多周边店、潮玩店，后面还有崩铁雕塑展，巨大机甲超好拍，打卡点细节拉满；​ * 市北工业园区 EVA 雕像：新创华公司所在地，巨大的初号机雕像震撼到失语，旁边还有柯南、二号机等小雕像，二次元必打卡圣地～​ 彩蛋 & 实用 Tips​ * 上海历史博物馆有免费志愿者导览，带逛人民广场周边老建筑，需要提前在公众号预约；​ * 外滩跨年没有官方倒计时活动，别跑空！建议关注官方公众号获取准确信息；​ * 上博东馆和南馆错峰闭馆（东馆周二闭馆，南馆周一闭馆），来上海旅游不怕没博物馆逛；​ * 四行仓库需要提前预约，地面保留的弹孔超有冲击力，爱国主义教育绝佳场所；​ * 二次元路线大多集中在人民广场、徐家汇、大悦城，地铁直达超方便，建议穿舒适的鞋子，逛一天也不累～ 其他相关内容： 安福路小公主 外滩12号浦发银行总部大楼穹顶 Cast： 录音 老薛/阿木/小望 制作 老薛 运营 老薛 感谢各位新老听友的支持鼓励！新的一年我们会奉上更多更好的节目回馈听友！ 我们的节目已经在小宇宙/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/虎扑/公众号等多个平台同步更新，找您常用的平台来订阅、收藏、关注我们吧！ 依然热烈欢迎各位新老听友加入听友群，请在WX搜索“zhaozhaoziji2024“，加到小助手后会拉您入群；另外我们还有其他联系方式↓↓↓ * 小某书：【找找自己播客】 * 公众号：【找找自己播客】 * 视频号：【找找自己的老薛】

第四十七期节目：《和DJ WESLEY聊聊，探索热带雨林里的动物世界》，本期节目我们邀请到了一位生活中的好朋友，从滑板滑手到黑怕DJ，他有很多身份，这期我们主要聊一聊他作为一位资深的老北京宝可梦训练师，从十里河花鸟鱼虫市场的启蒙到跨越地球抵达热带雨林里寻找珍稀动物的经历，最近他又要开始新的旅行了，在启程前我们一起听wesley讲述那片森林中的珍奇故事。 本期封面故事是老北京宝可梦训练师，“玩”是一件难度极高并且坚持一辈子很厉害的事儿。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜本期嘉宾：DJ WESLEY ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： -老北京玩虫的启蒙，故事开始在十里河花鸟鱼虫市场。 -先别急着拒绝，为什么你会害怕虫子？ -对大自然保护不是动物园是去它们生活的栖息地去拜访它们。 -旅途的故事，大森林里都有什么？ -欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴： 03:25 从老北京虫玩到全球自然探索的文化传承之路 10:03 儿童早期科学认知与恐惧心理形成的关系探讨 21:30 物种多样性与生态保护：从原生林到城市认知的科普启示 29:11 人类中心主义下的动物利用与生态局限：从动物园到人造环境的现实反思 34:50 探寻自然博物的终极旅程：去原产地看梦寐以求的物种 41:57 以两栖爬行动物为主题的自然科普旅行计划分享 45:15 深入自然零距离接触野生动物的真实体验与分享 46:45 与自然同行：探索动物世界的深度对话与旅行启示 ｜歌曲导览： Better Frame of Mind-Joseph Jacobs 00:35 4 Moms-A Tribe Called Quest/Spanky 20:43 mystline-Nujabes 41:28 B with me- Grooveman Spot 47:44 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40

嘉宾：《走两步说两句》主播Paul 本期内容概要 从为了减肥报马拉松，到迷恋上在十三陵水库自由畅游的“体验感”，Paul 老师一路升级打怪，完成了上海崇明岛的 IRONMAN 70.3（半大铁）。节目中，他不仅硬核科普了铁三比赛中“不能蹭风”、“边骑边尿”、“3D 打印休息把”等冷知识，还透露了自己正密谋在 2026 年底远征西澳大利亚挑战“大铁（Big One）”的疯狂计划。 不管你是还没学会游泳的“旱鸭子”，还是对长距离耐力赛望而却步的运动小白，这期节目都会让你发现：铁三不仅仅是体力的比拼，更是一场关于时间管理、精准补给和对抗恐惧的精妙游戏。 Time line 01:36 从 270 斤到马拉松跑者，开启追求体验感的运动之路。 03:43 铁三初体验：在十三陵水库开启“半标题”，感受公开水域的魅力。 07:11进阶 IRONMAN 70.3：上海崇明岛半大铁的顶级赛事氛围与实战体感。 11:44 2026 年远征目标：西澳大利亚 226 公里“大铁”挑战计划。 17:21 硬核细节：T1/T2 换项区流程、锁鞋黑科技与每小时 120g 碳水的补给策略。 22:55 装备党必听：铁三车的异形设计、气动改装与 UCI 规则区别。 28:52 克服恐惧：公开水域游泳技巧、跟屁虫装备及“全浸式”游法建议。 39:19 打工人的修行：如何在繁重工作中进行三项训练的时间管理。 01:00:12 铁人三项训练挑战与补给策略探讨 Music Love Is A Crime / Anastacia

在 2026 年的今天，编程的定义正在经历一场剧烈的范式转移（Paradigm Shift）。传统的“代码手搓”模式正迅速被淘汰，取而代之的是以意图（Intent）和上下文（Context）为核心的全新工作流。 本期内容直击许多知识工作者和开发者面临的隐形瓶颈：虽然拥有了强大的 AI 工具，却依然陷入低效的 Prompt 抽卡游戏中，无法构建稳定、可复用的自动化流程。 许多人被复杂的代码表象劝退，却忽略了 AI 编程的本质已经从“Syntax Writing（语法编写）”转变为“Spec Writing（需求定义）”。 本期视频通过构建一个“YouTube 竞品分析 Agent”的实战案例，完整拆解了一套**“探索-规划-构建-迭代”的标准作业程序（SOP）。核心价值在于揭示了Claude Code (CLI)** 与 Cursor 结合的化学反应——前者作为执行引擎，后者作为可视化与上下文管理的容器。 听众将不仅学到如何安装和调用具体的工具，更将掌握一套底层方法论：如何通过编写 Markdown 文档来“编程”，如何利用 Plan Mode（规划模式）消除 AI 的幻觉，以及如何通过语音输入（Whisper Flow）实现“语速即开发速度”的效率跃迁。这不仅是一个教程，更是一场关于“每个人都能成为自己软件架构师”的思维洗礼。 时点内容 | Key Topics * 【底层哲学】 “Vibe Coding”的真相是 Spec Writing 揭示 AI 编程的 80/20 法则：80% 的时间应花在编写清晰的需求文档（Spec/Plan）上，而非纠结于代码实现。 强调从“Coder（编码者）”到“Reviewer（审核者/架构师）”的角色身份转变。 * 【关键技术】 Claude Code CLI + Cursor 的“混合架构” 环境搭建：利用 Terminal 安装 Claude Code，并将其嵌入 Cursor IDE 中运行，实现“CLI 的强大执行力”与“IDE 文件可视化”的完美结合。 上下文注入：利用 Markdown (.md) 文件（如 channels.md）作为 Agent 的长期记忆和配置中心，实现数据与逻辑的解耦。 Shift+Tab 规划模式：详解 Claude Code 的核心功能“Plan Mode”，在写代码前强制模型生成伪代码或架构文档，大幅降低逻辑错误率。 * 【实战应用】 打造 YouTube 自动化情报系统 工具链选择：在 API、爬虫和开源工具中，如何引导 AI 选择最优解（案例中使用 yt-dlp 替代复杂的官方 API）。 Slash Command 开发：零基础构建自定义的 /youtube 命令，将复杂的 Python 脚本封装为自然语言可调用的工具。 迭代逻辑：从单次查询到批量处理（Batch Processing），展示如何通过简单的对话让工具“进化”。 * 【效率黑客】 语音流（Voice-First）开发体验 介绍 Whisper Flow 等语音转文字工具在编程中的应用。 逻辑：当编程语言变成了自然语言，打字速度就成了思维的瓶颈，语音输入是实现 10x 效率的关键一环。 * 【趋势洞察】 软件 SaaS 的终局是“超个性化” 预测通用型 SaaS 软件的衰落：未来的应用不再是千人一面的 App，而是每个人根据自己需求定制的、由 Agent 驱动的个性化工作流（Personalized Workflows）。 “Hire a Team of Agents”：未来的操作系统就是你雇佣的一群 AI 代理，它们拥有专属的上下文，为你解决特定问题。 相关链接与资源： [视频来源]www.youtube.com 本播客采用虚拟主持人进行播客翻译的音频制作，因此有可能会有一些地方听起来比较奇怪。如想了解更多信息，请关注微信公众号“心流赫兹”获取AI最新资讯。

「为什么平日理性的中产阶级会突然要求处决政客？」 「社交媒体时代的我们，比巴黎群众更容易被操控吗？」 「当屏幕取代广场，如何避免成为数字乌合之众？」 1895年，古斯塔夫·勒庞在《乌合之众》中解剖了群体心理的瘟疫式传播。这位亲历法国大革命余波的学者发现：当教师、医生、商人融入群体，理性会让位给「精神同一律」的集体催眠。从断头台的血腥狂欢到热搜审判的数字暴力，这本书揭示了人类集体无意识的危险开关——「群体中的个人是沙中之沙」。 欢迎来到《精神书院》番外篇，本期我们要聊的，是一本穿透时代的作品：《乌合之众》。勒庞通过19世纪的社会观察，拆解了群体心理的三大致命机制：匿名性带来的免责幻觉、数量赋予的力量感、情绪传染的病毒效应。这本书不是简单的批判，而是一份数字时代的清醒手册。 在节目中，花爷会带你一起思考： 为什么说「群体永远在无意识领域横冲直撞」？ 社交媒体的「点赞-转发」如何复刻19世纪的传染效应？ 算法怎样制造比巴黎广场更极端的「信息茧房」？ 五个对抗工具：90秒情绪冷却法、钢铁人论证训练、元认知日记、反向信息食谱、理性社交圈层。 一句话总结：《乌合之众》不是让我们逃避群体，而是学会「在人群中保持孤独思考的能力」。 【本期讲述人】 花爷（精神书院） 【收听指南】 00:00:39 群体魔咒：个体消失时诞生的新生物 00:02:31 精神同一律——人人都在经历的社交催眠 00:04:18 匿名快感：千分之一的责任稀释效应 00:05:53 情绪传染病：从大选到AI恐慌的群体记忆 00:08:37 正义的暴力——网络时代的新式断头台 00:11:03 阴谋论魅力：混乱世界的炫酷解释墨镜 00:17:17 情绪开关：一个词如何点燃群体行动 00:19:19 算法茧房：推荐系统制造的集体幻觉 00:23:12 认知方舟：情绪海啸中的理性救生舱 00:25:58 破茧计划：对抗算法偏食的思维健身 00:27:32 清醒的代价：与不确定性同居的修行 00:29:58 三秒结界：阻断群体感染的理性缓冲带 【收听场景】 深夜刷到热搜争议时，警惕手指已放在转发键上 参加线上会议前，察觉「共识压力」的微妙瞬间 每次想反驳异见者时，先停顿的自我训练时刻 【关于我们】 不同的视角，相同的思想碰撞。《精神书院》是由花爷出品的人文类播客节目，每周一、三更新，并不定期推出特别节目，感谢你的收听。你可以在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客等平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈，也期待更多创意。 联系我们：[email protected] 【片尾曲】 《乌合之众》-- 直火帮（StraightFireGang）

新闻速览 * 苹果与谷歌官宣Gemini模型2月进驻Siri，拉开AI入口之争。 * 美国财政部取消Booz Allen Hamilton所有合同，强化数据主权。 * 欧盟推进EuroStack计划，减少对美80%技术依赖。 * Windows 11更新致无限重启，暴露自动化信任悖论。 * SpaceX Starship V3或3月首飞，Raptor V3推力翻倍成本降1/4。 * FTC起诉Adobe锁定用户，亚马逊和解25亿暗黑订阅模式。 深入解读 主题：人类正在破解衰老“源代码”？马斯克预言与减肥药神效背后的真相 * 马斯克推断人体有同步衰老时钟，可用AI验证医疗数据。 * GLP-1药物激活细胞保护，临床显示多器官抗炎益处。 * 长寿商业需证据终点、安全风险比及社会可及性平衡。 资源与后续 * 公众号/视频号：全球风口

本期节目我们一起探访辽宁省博物馆，同行的嘉宾是： 1）布衣，艺术史学者，艺术策展人，国内博物馆展览讲解领域权威专家。深耕艺术领域多年，对中西方艺术史有深入研究。 2）光影之舞，知乎人文领域头部答主，建筑师、设计师，从事建筑空间设计、摄影视觉艺术及古董艺术品收藏。 「为什么诗中有画，画中有诗的「诗意画」是中国文人画的重要品类？」 「一幅宋代摹本，为何能成为窥见盛唐气象的国宝？」 「皇帝如何「追星」？」 「从红山「玉猪龙」到毕加索，玩的是同一种「抽象」？」 辽宁省博物馆「诗画中国」正在热展中，从《宋摹张萱虢国夫人游春图》的蛛丝马迹，到《烟江叠嶂图》的诗画合璧，从镇馆之宝《瑞鹤图》到红山文化「玉猪龙」，深入宋徽宗与金章宗的书画公案，挖掘文人雅士cosplay的复刻往事。在一件件横跨千年的文物中，感受中国书画的传承、流变与永恒魅力。 你会听到： 00:03:44 辽宁省博物馆「诗画中国」观展体验如何？ 00:05:59 如何分辨《宋摹张萱虢国夫人游春图》中哪一位是虢国夫人？ 00:08:33 这幅画到底是谁画的？临摹的原本去哪了？ 00:12:41 为什么诗中有画，画中有诗的「诗意画」是中国文人画的重要品类？ 00:15:11 如何判断一幅画是不是「诗意画」？ 00:17:12 参观书画展，可以重点关注哪些切入点？ 00:19:31 书法家为什么要写「大字」？如何欣赏？ 00:21:05 《烟江叠嶂图》的诸多版本和由来。 00:27:02 为什么艺术家热衷于复刻和临摹前人的书画作品？ 00:29:14 普通人如何欣赏和感受《烟江叠嶂图》的美？诗画合璧的价值是什么？ 00:33:56 辽博「镇馆之宝」宋徽宗《瑞鹤图》和瘦金体的故事。 00:38:11 金章宗cosplay「追星」宋徽宗的故事。 00:40:18 喜爱书画有收集盲盒的快乐？ 00:42:33 如何沉浸式体验画中世界？ 00:45:24 既不像猪，又不像龙，为什么叫「玉猪龙」？它是做什么用的？ 00:52:43 古人也爱「玩抽象」？ 00:57:36 近距离接触文物，让文物活起来，有哪些好方法？ 01:06:44 去辽博，不可错过的宝贝是哪一件？ 01:08:42 彩蛋：到辽博吃什么？ 节目中提到的部分文博藏品： 《宋摹张萱虢国夫人游春图卷》佚名 《宋王诜烟江叠嶂图卷》 《元赵孟頫书东坡<书王定国所藏烟江叠嶂图>卷》 金章宗与宋徽宗书「图」字对比 《宋张即之行楷书杜甫诗卷》 《宋赵佶瑞鹤图卷》 清雍正斗彩加粉彩云鹤九桃纹盘 宋徽宗「宣和七玺」钤印 红山玦形玉龙（玉猪龙） 红山「C」形玉龙 商代大理石蛙 苏富比拍品 【活动招募】「辽博奇妙夜」鲸探 X 知乎专场夜游 鲸探联合知乎，为大家特别呈现「辽宁省博物馆｜诗画中国展」专场夜游活动，独家限定开放。 本期节目嘉宾、知乎人文领域头部答主@光影之舞将担任一日讲解员，带你欣赏和领略中国书画之美，感受中国书画的传承、流变与永恒魅力。 没有拥挤的人群，没有嘈杂的脚步，只有展柜的微光、文物的静美与穿越时空的对话。 活动信息 时间：2026年2月2日（周一） 报名方式：添加下馆子小助手微信：18810097519，备注「看展团」进入听友群，专场夜游会在群内招募。 p.s.如不方便参与本次活动，也欢迎你加入「下馆子」听友群，更多福利会在群内掉落，欢迎来玩儿！ 制作人 / 主播：星光 鲸探：段志云 / 班班 / 域槿 / 斯斯 知乎：闻烜 / 玉容 / CC / 西西 【播客简介】 《下馆子》是一档和文博藏品有关的播客，以「博物馆」切入，聚焦「文物」「藏品」，挖掘它们背后生动有趣、鲜为人知的故事，通过与专家学者、行家达人的聊天，把历史、文化、博物等话题与当下及未来联系起来，还原文博藏品的价值，感受时间的力量，为古物注入灵魂，开启新兴趣领域的大门。 由蚂蚁集团数字资产平台·鲸探与高质量问答社区和原创内容平台·知乎联合出品。 走，我们一起下馆子，盘一盘那些very古的好东西！ 可以在各音频平台订阅收听。欢迎留言分享你的「下馆子」故事，期待与你相遇。

没有高大上的title，怎么在职场建立真实的个人影响力？ 这一期，我们一起聊聊：普通打工人，如何通过沟通力、判断力、执行力，高效推进项目！ 🌟🌟🌟 对，我们就是那个有着60+年培训经验的全球教育集团--EF (Education First)！深耕中国市场28年，更懂中国宝宝的学习问题。如果你想进一步了解学习方法、课程详情，欢迎戳这里 ～ 🌟🌟🌟 【主播】 Jasmine: 上班是爱脑暴的外企品牌人，下班是爱运动的健身私教！ 雅思口语8分 | NAATI澳大利亚翻译资格认可局三级笔译口译 | TEFL NASM CPT & CNC 美国国家运动医学会认证私教&营养教练 William: 来自澳洲，EF成人英语-企业资深英语培训师 毕业于墨尔本大学-生理学专业，拥有TEFL国际英语教学资格认证 学中文的他，太懂学英语的你了！ 🌟🌟🌟 【本期知识点】 Sit in on 旁听，参与 Move things forward 推进事情的进展 Follow orders 遵循命令，按照上级或领导的指示执行任务或行动 Authority 职权，权力 Struggle with 在……方面遇到困难 Final say 最终决定权 Organization chart 组织架构图 Bring up an idea 提出想法 Read the room 察言观色（了解在场人的情绪和态度，以便采取适当的行动或言辞） Speak from one’s point of view 从某人的角度出发表达观点 Priorities 优先级 Workload 工作量 Win-win situation 双赢的局面 Visibility 存在感，在组织或团队中被看到的程度 Confusion 困惑 Clarify 澄清 Aligned （理解/目标）一致的/对齐的 Paraphrase （用不同的方法）解释 Take credit for 把某事归功于自己 Add value to 给……增加价值 Advocate 为你发声、支持你的人（尤其是有影响力的人） Speak in favour of 为……说话/表示支持 Cross-team project 跨团队项目 Convince 说服 Fragile 脆弱的 Follow-up visibility 通过后续跟进，持续保持存在感 / 被看到 🎯最后再一起回忆提高个人影响力的5个tips： 1️⃣Understand the landscape 了解全局，察言观色 🌰举例： I think we should read the room before bringing this up. 我觉得我们在提这件事之前，先看看现场气氛比较好。 2️⃣Connect to their needs 了解并连接到对方的需求 3️⃣Be a value creator 刷存在感，但不能抢风头 🌰举例： Just to make sure we’re aligned, are we saying the goal here is to …? 我先确认一下， 我们现在说的目标是……对吗? Building on what you said, I think one risk we should consider is… 在你刚刚的基础上， 我有一个小补充， 可能有一个风险我们也要考虑一下…… 4️⃣Find advocates 找到有话语权的支持者 5️⃣Be a reliable partner 对团队负责，做一个可靠的合作伙伴 🌰举例： Here’s a quick summary of what we agreed on, and the next steps. 这是我们刚刚达成的共识和下一步行动，供大家参考。 🌟🌟🌟 想获取更多英语知识干货？ 关注公众号【EF口袋英语】！

【驾照、挂科、紧张、秋名山车神、上海驾考、教练、驾校、考前醉酒、宿醉、天才学员、东北玄学】 主播丨鸡姐 飞哥 一个是用48天闪电拿下驾照，却成为驾校「史无前例」的挂科反面教材的鸡姐；另一个是驾照到手快十年，方向盘却成了最熟悉的陌生人的飞哥。你是不是也曾经历过这种魔幻的驾考之旅？还记不记得那些教练对你大呼小叫的日子？平时练车猛如虎，一到考试腿抖成鼠，教练看你倒车5秒，心跳却停了10秒~这期就来聊聊，我们为了拿到那本小小的驾照，到底都经历了哪些啼笑皆非的故事 00:25 首先让我们恭喜「秋名山·鸡神」喜提驾照！！！ 02:21 朋友当场打电话给教练，鸡姐：“当时我直接被推上车顶了…” 03:20 上海学车4500全包，教练倒贴模拟费？？人间有真情，人间有真爱 07:32 进考场紧张到左脚离合疯狂跳舞，自言自语：“别抖别抖…求你了…” 11:07 教练：“你是驾校成立以来第一个窄路掉头挂科的。” 15:59 你有这么高速运转的考驾照流程进入中国，为什么不通知飞哥？ 25:24 考前夜被教练灌酒：“你不喝过不了！”两瓶白酒下肚，第二天还真过了？！（请勿模仿） 27:15 上车先自言自语，然后挂空挡找「半联动」，安全员吓得嘴角已经在微微抽动… 33:06 人性新交规感人：社会车辆不让考试车，扣3分！ 36:17 考前教练递来一片「抗焦虑药」，飞哥递来一片「精神鸦片」：“一次过又怎样？又不给你发金驾照。” 40:00 教练在监控室捂着胸口：“这孩子又停了…到底在想什么…” 鸡姐：“你先别吵，我在思考…” 50:30 考后酗酒，两瓶白酒后鸡姐依然不尽兴，追加男模？其实是「劲酒」（真的不要碰） 54:00 第二天瘸腿见客户，老板：“平时没事，一见客户就演戏？” 55:43 东北玄学大研讨：「透一透」治宿醉有奇效，到底谁真的试过？？ 57:09 实习期上高速？飞哥：“我驾龄够啦”（虽然忘了刹车在哪~） 💌 听友群 欢迎扫描下方二维码，或添加小助理微信S20191214001，加入听友群「FM鸡飞狗跳动物园」，成为FM鸡飞狗跳的「原始股」，让我们一起去秋名山飙车吧！ 【收听方式】 小宇宙丨苹果播客丨荔枝播客丨Spotify丨喜马拉雅丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨豆瓣播客丨QQ音乐丨酷狗音乐丨酷我音乐丨懒人听书丨微博音频丨虎扑丨微信视频号 【联系我们】小红书丨新浪微博 --- 感谢大家的收听，欢迎大家订阅+评论 我们下期再见～ 片头曲：igoutu.cn 片尾曲：m.o.v.e《Rage your dream》

当心理咨询完成祛魅以后，我们何去何从？ 这一期邀请到了我的朋友阿呆来做客，来聊聊我们对心理咨询的看法，以及它对我们带来的影响。 从职业的“防御感”聊起，聊到了 AI 带来的自欺、聊到了学历鄙视链下的安全感，也聊到了那个让人心碎的真相： 即使了解了所有的心理学机制，人生依然是一个没有后盾、需要无限探索的“荒谬游戏”。 如果你也曾觉得世界是个草台班子，却依然选择像西西弗斯一样推石上山，这期节目或许能给你一份“并不温暖但足够诚实”的陪伴。 以及听完嘉宾在这一期的讲述，也许你会对心理咨询有不一样的看法。 - 【本期嘉宾】 阿呆：INFJ，心理咨询师，华东师范大学应用心理学研究生毕业 心理咨询工作室：公众号「呆胶布NeverMind」 - 【本期你可以听到的金句】 1.“心理咨询不是替你做判断，而是让你终于能从第三个位置看见自己。” 2.“了解心理咨询之后，我越来越意识到这个世界是一个无限游戏，没有人是你的后盾，需要你无限地去探索。” 3.“价值中立会让我们逐渐失去站在某一边去评价别人的能力。” - 【本期节目的时间轴】 00:00 什么是心理咨询中的“在场”？ 04:00 开场：嘉宾介绍，阿呆为什么会选择心理学这一条路？ 08:30 学心理学的人更有防御心吗？咨询室内外的角色分割与边界感。 16:00 同作为I人，面对工作中无意义的事情所感受到的荒谬，把自己剥离出来嘲弄这一切。 “喜欢多做事是吧？那帮我砍拼多多吧。”西西弗斯神话里的荒谬感淋漓尽致。 19:30心理学上的无数个名词：MBTI 本我自我超我…… 它们几乎全被社交媒体误用，专业生如何看待？ 23:30心理咨询专业训练“价值中立”所带来的“自我剥离感”给生活带来的弊端。 26:25 心理咨询师，你真正能解决的问题是什么？AI无法替代的作用是什么？ 39:40 一个人接触到心理咨询的前后态度变化——是怎么理解心理咨询的？从业者和非从业者之间的不同视角。 “了解心理咨询之后，我越来越意识到这个世界是一个无限游戏，没有人是你的后盾，需要你无限地去探索。” 46:31 长久以来对心理咨询师行业的埋怨，以及小红书上的内容对心理咨询师的影响。 49:01 生活在这个时代，作为心理咨询师最大的感触是什么？世界是不是一个巨大的草台班子？ 52:01 创作者的写作瓶颈，如何通过荒谬的选题去克服？ 62:02 写作的时候，把自己推的有点远，和自己看待世界的方式有关吗？ 67:50 本期花絮（未修音） - 【本期你可以听到的音乐】 1.Evening of Heaven - Amaksi 2.伟大的友谊 - 逃跑计划 3.Poesía - Sofiane Pamart - 文案：Rain 剪辑：Rain 本节目公众号：《无名二十岁》 如果喜欢这期节目，可以以任何方式告诉我们，欢迎点赞收藏转发！大家的支持就是更新最大的动力！ - 【🍵二拾青年交流小茶馆】 欢迎大家加入听友群~可以通过搜索添加我本人的下方微信！ VX：escapeplan000 - 「二拾青年」是一档关注当代青年处境与内在经验的播客。 我们观察并记录这个时代，谈论具体的事件，也谈论事件给人留下的感受。 我们谈论显而易见的困境，也谈论那些不易被看见、却长期存在的情绪与经验。 - 「关于主播」 杨雨Rain：一名在破碎与悲观中重建的人，想在有生之年帮助到很多人的人，不断探索生命可能的人。

大家好，欢迎收听【德国8分熟】第41期 😀 【本期主播】小萨&璇儿 小萨｜在德国上山下山、自力更生 17 年的【80 后北京大妞儿】 璇儿｜在日本留学、工作17年的 【80 后职场辣妈】 【本期播客介绍】 这期节目，我们聊一个在国外生活久了，越来越常被问、也越来越无语的话题： 海外代购，尤其是那些号称“德国制造” 以及“日本制造”的产品。 很多在德国根本买不到、德国人也从来不用的东西，却在国内被包装成科学、严谨、放心的象征。 本期我们从德国日本两国本地视角出发，聊聊“德国制造”“日本制造”是如何被造出来的，为什么焦虑型产品总爱蹭德国，以及真正的德国式育儿，到底在不在保健品里。 有些东西卖的不是效果，而是情绪。 而我们想讨论的，是：你到底在为孩子买什么？ 【🎧本期节目你会听到】(◕‿◕) PART 1｜我是打假工具 05:38 非德国制造产品的特征： * 英文品牌名 * 德国本地买不到 * 没有真正的德文官网 * 德国亚马逊 / 药房 / 超市查无此物 * 所有销售页面都是中文 PART 2｜“德国/日本制造”是怎么被造出来的？11:29 * 常见路径拆解： * 国内公司注册国外壳公司 * 国外包装 + 国外产品故事 * 产品实际在国内生产 * 销售对象只有中国消费者 * 本质是什么？ * 出口转内销 * 情绪溢价 PART 3｜案例：德国“助长高含片”有多离谱？13:11 * 没有德国官网，德国本地买不到 * 包装出现拼音 * 灵魂反问：德国人需要增高吗？ * 这不是德国的产品，是焦虑的产品。 PART 4｜护眼神话 & 德国孩子为什么不近视？17:28 🚨❗强烈建议去听【第5期】为什么德国孩子玩手机也不近视？ * 德国孩子电子产品用得多，但近视率低 * 核心不是吃什么，而是生活方式 【户外运动与近视的直接关系】 - 自然光刺激视网膜释放多巴胺，从而抑制眼轴过度增长 - 睫状肌的远近调节训练： 看书是近距离用眼 但是羽毛球、网球、田径、滑冰等运动是远距离用眼，两者一定要结合 * 没有配合运动的护眼，全是安慰剂。 PART 5｜为什么偏偏是“德国”？24:17 德国儿童保健品监管极严 德国育儿观核心：尊重差异，不随意干预身体节律 PART 6｜国潮品牌越来越受欢迎 30:15 PART 7｜快速判断清单（实用干货）38:06 * 当你看到一个“德国品牌”，请你问自己： * 是否是英文名？ * 是否有真正的德文官网？ * 是否有公司税号？ * 德国Amazon / 药妆店/药房有吗？ * 是否主打“神效”“速成”“解决焦虑”？