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47-2025 年度终局:在卷与舒展之间,寻找我们的 2026

迷路狂花

2025 这一年,我们都在各自的轨道上全速奔跑。小鹿完成了从学业到实习的惊险一跃;鲶鱼在职场与考证的夹缝中练就了“端水”神功;馥芮白则在身心秩序的重建中,找到了前所未有的突破。这不仅是一次岁末复盘,更是一次关于“死磕”与“松弛”的深度对谈。我们承认自己是卷王,也试图在僵硬的生活里重新起舞。 📢 听友群已开放! 想与我们深度交流的朋友,请添加小助手微信:milukuanghua 【本期主播】 🦌 鹿力大仙:离职专业户,爆改转码中 ☕ 馥芮白:忙忙碌碌,准备跑马中|小红书 @Karin在游荡 🐟 鲶鱼:新鲜小律师,努力考证中|小红书 @鲶鱼桑Yvonne 【时间轴】 01:15 正片开始:欢迎来到 2025 终局之战 03:55 三位主播的 2025 回顾 18:38 坦白局:我们三个“卷王”的自我剖析 31:30 身体比大脑更诚实:重新学“跳舞”,找回身体的松弛感 33:58 没有搞不定的事,只有死磕到底的人 43:43 鲶鱼如何对抗“信息饥渴症”? 48:44 年度私藏清单:那些支撑我们的书影音 📚 书籍:《包法利夫人》、《要命还是要理由?》、项飙作品集 🎧 播客:《Tianyu 》对谈凯文·凯利、《岩中花述》扎十一惹 80:00 2026 年展望,新的一年我们想要达成的目标 【联系方式】 📫 邮箱:[email protected]

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2个月前

009 “求安稳”到“敢折腾”:体制内转型创业,寻找生命可能性(3)

闪闪发光的她们:100位女性成长访谈录

【嘉宾金句】 这些难过都是因为,我们假设父母就应该按照我们的期待去对待我们,但父母也会老、也会忙,也会接不住我们的情绪。 我们觉得父母没有接住我们的情绪,可我们难道接住父母的情绪了吗?我们觉得父母让我们失望了,但其实我们让父母失望的更多。 【本期嘉宾】水水姐 【嘉宾标签】体制内高管;裸辞创业;长期主义思维;金钱关;原生家庭疗愈;力量的成长;觉察自己 ---------- 本次人物访谈分为 4 期,本期为第 3 期。前两期回顾—— * 第 1 期:辞掉体制内的金饭碗,选择创业背后的原因与思考。 * 第 2 期:创业方向如何抉择,面对金钱、机会、选择的思考。 本期将讲述关于与原生家庭的深刻和解——从对父权权威的恐惧,到真正理解父亲,从而在事业中找回自己的力量。 * 00:28 疗愈和父母的关系后,突破了对权威的恐惧,敢于表达自己的想法 * 02:23 理解父亲——为什么父亲总是对自己那么苛刻?“不是觉得你不够好,而是因为你是爸爸的骄傲” * 07:36 原生家庭的情绪卡点,大多来自于,我们认为父母没有给我们所期待的爱、认可和关怀。 * 08:40 我们的假设是——父母就应该按照我们的期待去对待我们。我们觉得父母让我们失望了,但其实我们让父母失望的更多。 ---------- 下期预告:在日常生活中觉察自己的念头,让自己拥有面对任何困境的强大力量。

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2个月前

1005年1月28日:宋辽澶渊之盟——宋辽百年和平的开端

历史的混响

今天我们要讲述的,是发生在1005年1月28日的一件影响深远的历史事件——宋辽两国在澶州签订《澶渊之盟》,结束了双方长达数十年的战争状态,开启了此后一百多年的和平局面。要理解这份盟约的意义,我们得先从宋辽之间长期的恩怨说起,看清它为何会成为改变两国关系的转折点。 公元960年,赵匡胤发动陈桥兵变,建立北宋,结束了五代十国的分裂局面。但北宋的统一并不完整,北方仍有强大的辽国虎视眈眈。辽国早在916年就已建国,到北宋初年,已控制着燕云十六州,这片地区地势险要,是中原王朝抵御北方游牧民族的天然屏障。失去燕云十六州后,北宋的北方边境几乎无险可守,辽军随时可以南下长驱直入。 宋太宗赵光义继位后,试图收复燕云十六州,完成统一大业。979年,他亲率大军攻灭北汉后,未经休整便挥师北上,攻打辽国控制的幽州。结果在高粱河遭遇辽军伏击,宋军大败,赵光义腿部中箭,乘驴车仓皇逃走,史称“高粱河之战”。986年,宋太宗再次发动“雍熙北伐”,分三路大军攻辽,初期进展顺利,但随后因指挥失误、各路配合失调,被辽军各个击破,史称“岐沟关之战”。这两次失败让北宋元气大伤,从此对辽转为战略防御,而辽国则时常南下侵扰,双方边境冲突不断。 到了宋真宗赵恒时期,辽国的掌权者是辽圣宗耶律隆绪,他年幼继位,实际由母亲萧太后摄政。萧太后是辽国历史上著名的政治家、军事家,她执政期间,辽国国力强盛,不断对北宋发动进攻。1004年,萧太后与辽圣宗亲率二十万大军南下,目标直指北宋都城东京。辽军一路势如破竹,连克遂城、望都等地,前锋逼近澶州,距离东京仅有一百多里。消息传来,北宋朝廷上下一片恐慌,许多大臣主张迁都避祸,甚至有人提议放弃东京,南逃金陵或成都。 在这危急时刻,宰相寇准站了出来。寇准是北宋名相,以刚正果断著称。他坚决反对迁都,力劝宋真宗御驾亲征,鼓舞士气。他对宋真宗说,如果陛下亲自到澶州前线,宋军必定士气大振,辽军远道而来,深入宋境,后勤补给困难,只要我们坚守阵地,就能拖垮他们。宋真宗本就犹豫不决,在寇准的坚持和部分主战派大臣的支持下,最终同意亲征。 1004年12月,宋真宗从东京出发,前往澶州。当皇帝的黄龙旗出现在澶州北城的城楼上时,守城的宋军将士欢声雷动,高呼万岁,声闻数十里,辽军见状,士气也为之一挫。此时,宋军虽然在数量上处于劣势,但依托城池防御,加上床子弩等先进武器,成功抵挡了辽军的进攻。 真正改变战局的,是一次精准的远程打击。辽军大将萧挞凛勇悍善战,他率军来到澶州城下观察地形时,被宋军的床子弩击中身亡。床子弩是北宋时期的一种大型远射武器,由多张弓合力发射,箭矢如标枪般粗大,能穿透数层铠甲。萧挞凛的死对辽军打击极大,萧太后闻讯后悲痛不已,抚尸痛哭,辽军的进攻势头也因此受阻。 萧挞凛死后,辽军意识到继续南下难以取胜,而宋军虽士气高涨,但也不愿轻易出城决战。双方都有议和之意,于是开始通过使者接触,商讨停战条件。宋真宗赵恒本来就对战争持消极态度,他担心久战不胜会影响自己的统治,便授意议和使者为达成和平不惜让步。辽国方面,萧太后也希望通过议和巩固战果,获取实际利益。 经过反复磋商,双方终于在1005年1月28日达成协议,史称《澶渊之盟》。盟约的主要内容有四条:第一,宋辽两国约为兄弟之国,宋真宗尊辽圣宗为兄,辽圣宗尊宋真宗为弟;第二,宋辽以白沟河为边界,双方撤兵,此后互不侵犯;第三,北宋每年向辽国提供“助军旅之费”银十万两、绢二十万匹,称为“岁币”;第四,双方在边境设置榷场,开展互市贸易,允许民间进行商品交换。 需要说明的是,《澶渊之盟》的签订地点并非严格意义上的“澶渊”,而是在澶州城内的行宫中进行的。当时宋真宗驻跸在澶州南城,为了便于议和,他有时也到北城与辽使会面,但盟约的最终签署是在相对和平的环境中完成的。 《澶渊之盟》签订后,宋辽之间维持了长达一百多年的和平。这期间,双方再未发生大规模战争,边境地区的百姓得以安居乐业。榷场的设立促进了经济交流,北宋的丝绸、瓷器、茶叶等商品大量流入辽国,辽国的马匹、皮毛、药材等也进入北宋市场,丰富了双方人民的生活。文化上的交流也随之增多,辽国开始学习北宋的制度、文字和礼仪,甚至仿照北宋发行货币,这种融合对中华民族多元一体格局的形成起到了积极作用。 然而,对于《澶渊之盟》的评价,历史上一直存在争议。有人认为,北宋以“岁币”换和平,是一种妥协退让,加重了财政负担,也暴露了军事上的软弱。据记载,北宋每年给辽的岁币,相当于当时全国财政收入的百分之一左右,虽然数额不算巨大,但长期支付确实是一笔不小的开支。也有人认为,岁币的支出远低于战争的消耗,通过和平方式换取稳定,为北宋的经济文化发展创造了有利条件。事实上,澶渊之盟后的北宋,经济繁荣,科技发达,出现了商业革命和文化高峰,这与和平的环境密不可分。 从另一个角度看,《澶渊之盟》体现了古代中国“以和为贵”的外交智慧。在双方实力相对均衡的情况下,通过平等协商而非武力征服解决争端,避免了更多的流血牺牲。这种“和议”模式后来也被用于处理与其他少数民族政权的关系,成为中国历史上处理民族矛盾的重要经验。 回顾澶渊之盟的签订过程,我们不能忽视关键人物的作用。寇准的力主亲征,稳住了北宋的阵脚;宋真宗最终接受议和,虽有妥协成分,但也避免了更大的危机;萧太后的审时度势,认识到继续战争的代价,选择见好就收。这些因素共同作用,才促成了这份改变宋辽关系的盟约。 今天,当我们回望这段历史,澶渊之盟的意义早已超越了宋辽两国的范畴。它不仅是两个政权之间的和平协议,更是中国古代民族关系史上的重要篇章。它告诉我们,和平来之不易,需要通过理性协商和相互妥协来实现;它也提醒我们,国家的强大不仅在于军事力量,更在于能否以开放包容的心态处理对外关系。

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2个月前

vol.117钱!到底花到哪了?——那些不管三七二十一的消费。

呼叫仙贝

主播:张老师 芭比 贝贝们晚上好!今天让我们来聊聊消费! 你有没有消费过那种不需要思考就可以直接下单的东西? 有些甚至每次出新品都会直接购买! 又或者是以前不感兴趣现在疯狂消费的东西!再或者是以前都在买但是断了一次就不再买的总之就是各种各样的没有思考再三的消费为什么有这么多东西想要奖励自己啊!! [图片] 纪念钞、蜜粉饼、邮票册,买了不止一两个!老芭从小到了过年期间就跟姥爷一起贴邮票,要从一张一张大的集合票上撕下来,找到册子里对应的位置插进去,已经是每年过年老芭家里的必备项目了。老芭的妈妈酷爱集每一年的纪念币和纪念钞,要提前在线上疯狂抢,抢到之后再去线下领,有一说一做的确实挺好看!!还有嘉娜宝的蜜粉饼,每年都出一块非常漂亮的!被美的不得不购入.......粉饼到了也不舍得用。 [图片] 谁以前在对泡泡玛特不屑一顾! 从前的芭比扬言:“泡泡玛特休想赚我一分钱!”现在:星星人,抢!马力全开,抢!labubu,抢!好看的挂件,抢抢抢!不知不觉几个月,泡泡玛特凭借这些小小的娃娃,从老芭兜里掏了不少米😭老张以前也是很喜欢在泡泡玛特买盲盒,芝麻街系列是他的最爱,后面没再看到喜欢的系列了就没继续购入,非常理智消费的小男孩一枚呀! [图片] 有些坚持不能断,断了难再续! 老张家里从前买邮票,每年买了,看看,放起来,尘封,然后就一直在柜子里了。偶然有一年不再买了之后就再也没继续了,结果发现好像也不会再有买的想法了。还有老芭买的各种大牌眼影,之前在喜欢研究化妆品的时候每年出了圣诞限定和新年限定的时候都会直接购入,但是后面不再研究化妆了之后就再也没买,在这一块发现也确实省了很多钱! [图片] 偶尔的收藏消费和不理智消费,别管了开心就好! 压力这么大,上班如此辛苦,奖励奖励自己更有动力!有时候正是这些可能看起来小的东西,越能带来情绪价值,在家里摆着看看也是极好的。屏幕前的大家有没有一些如此这般的消费,有没有投入大量精力和金钱去收藏的,欢迎在评论区一起互动嗷~ [图片]

54分钟
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2个月前

No.27 全球水破产、游戏皮肤蒸发20亿、CES 2026 一览、赛博淞沪会战

半拿铁·周刊

主播 | 潇磊 刘飞 热点的拿铁慢点喝,热点的事件慢点说。 几条上周的新事件跟各位分享。 🎮 CS2:V 社的一行更新与 20 亿美金 * V 社修改饰品合成规则,导致饰品市场市值瞬间蒸发20亿美元 * 当游戏道具成为全球商品,稀缺性就是其唯一的生命线 🌍 绝地潜兵 2 :中美玩家的赛博淞沪会战 * 全球玩家在游戏中联手击退入侵者,共同守护仰齐浜 🚀 太空旅行 * 北京海淀企业研发“穿越者壹号”飞船,计划2028年开启载人亚轨道旅行 。 🤖 CES 2026 一览 自动理发器、能爬楼的扫地机,以及内置 Gemini 模型识别食物的 AI 冰箱等等 🚰 水资源危机:全球“水破产”时代 * 联合国报告称世界正处于水资源破产边缘,人类过度透支 * 南水北调工程如何让北京地下水位回升,以及鄂、豫、陕三省在背后的迁徙与付出 🌡️ 关于气候:海平面与臭氧层 * 1980年至2020年,中国海平面上升约12厘米,增速高于全球平均水平 时间轴: 1:54 联合国大学发布全球“水破产”报告 11:57 南水北调工程的背景与实施 16:19 华北平原地下水储量恢复 22:08 南水北调工程的多重意义与影响 25:09 南水北调工程的代价与挑战 33:56 南水北调工程的补偿措施及区域影响 41:14 全球变暖对珊瑚礁和极端气候的影响 56:26 CS2 游戏更新引发的市场震荡 1:00:25 半条命与反恐精英的起源与发展 1:03:29 CS:GO 皮肤市场的崛起与风险 1:15:00 《绝地潜兵2》民主之心与上海保卫战 1:24:23 太空旅游商业载人飞船穿越者一号的发布与计划 1:28:25 2026年CES展会上的突出产品 1:59:58 读评论 CS2 里的蓝宝石爪子刀,售价 150 万美元 高价饰品爪刀多普勒(Karambit Doppler)在事件后价格暴跌 饰品投资者网友晒的投资统计,账面浮亏超过百万 情感陪伴小狗 Tombot Jennie Dog 三星折叠屏无折痕面板 手表品牌 Pebble 推出的智能戒指 母乳检测仪 Coro iPolish,智能美甲工具 Lollipop Star 棒棒糖之星,骨传导棒棒糖 超声波厨师刀 C-200 UltraSonic Chef's Knife 石头科技 爬楼扫地机器人 全球⽔资源总体⻛险图 澳⼤利亚雪⼭河调⽔⼯程 南极上空臭氧层空洞变化实测+预测图 主要参考资料: 刘飞部分 * The Evolution of Counter-Strike Skins: From Pixel Art to Global Commodity,Skinport * The Complete History of Counter-Strike, SkinRave * 一行代码,近20亿美元灰飞烟灭,虎嗅网 * 反恐精英游戏饰品暴跌,蒸发20亿敲响虚拟投资警钟|2025消费趋势跟踪,第一财经 * 中美玩家保卫“上海堡垒”,感动了谁?,毒眸 * 真玩到上海堡垒了!中美联手的“赛博淞沪会战”到底发生了什么?17173游戏网 * Helldivers 2's Illuminate invasion brought players from around the world together, and our defence of Super Earth's Shanghai even made the news in China,GamesRadar * Helldivers 2 Chinese community valiantly holds the line tosave 'Super China, then flogs Arrowhead with negativeSteam reviews for capping liberty at 99.9783%,Morgan Park * 海淀企业研制“穿越者”飞船,2028年载人首飞,北京日报 * 中国飞船首批20余位游客已预订 商业太空游启航,界面新闻 * CES.tech * 这可能是CES2026最清醒一份复盘:9位投资人KOL亲述,趋势、泡沫与真实底牌,网易科技 * I saw this digital manicure change color in seconds at CES 2026 - and you can order it now,ZDNET * This Lollipop Plays Tunes in Your Head Using Bone Conduction. I Tried It and Was Floored,CNET * What It's Like to Slice Food With an Ultrasonic Knife That Vibrates 30,000 Times Per Second,David Watsky * My favorite smart ring I saw at CES isn't a health tracker,Nina Raemont * 最便宜智能戒指:不充电、不联网、不AI,只卖500块,爱范儿 * The world's first breast milk monitor was a big hit for parents at CES 2026 - here's how it works, Alison DeNisco Rayome * AI开始整活:叠衣、理发、当宠物,CES2026这些黑科技硬件太野了,雷科技 潇磊部分 《联合国最新报告警⽰:世界进⼊⽔资源破产时代》 科技⽇报 《GLOBAL WATERBANKRUPTCY Living Beyond Our Hydrological Means in the Post-Crisis Era》 unu inweh collections.unu.edu. pdf 《联合国报告称全球「⽔破产」时代已来临,什么是「⽔破产」?会对我们的⽣活造成哪些影 响?》 知乎 中华⼈⺠共和国⽔利部南⽔北调⼯程管理司⽹站 《南⽔北调给中国带来了什么?⸺专访南⽔北调⼯程专家委副主任汪易森》 新华访谈 mp.weixin.qq.com 《⽔利系研究成果揭⽰南⽔北调中线⼯程对北京地下⽔位的稳定和恢复发挥重要作⽤》 清华⼤学 《South-to-North Water Diversion stabilizing Beijing’s groundwater levels》 Di Long , Wenting Yang, Bridget R. Scanlon, Jianshi Zhao, Dagen Liy, Peter Burek, Yun Pan,Liangzhi You & Yoshihide Wada Nature Communications www.nature.com 《鄂、豫、陕三省在南⽔北调中线的失与得》 ⾦⽯ ⾏路千⾥ 《在全球变暖背景之下哪些地区影响更⼤?我国到底可能会受哪些影响?》 ⽓象喵探员 《2050年,⽓候变化可能造成数万亿美元损失》 徐锐 中国科学报 《南⽔北调⼯程⽣态环境影响研究综述⸺跨流域调⽔的影响》 严晗璐, 林育⻘, 陈求稳, 张建云, 何术锋, 冯韬, 王智源, 陈诚, 丁珏 Engineering 中国版《2023柳叶⼑⼈群健康与⽓候变化倒计时报告》 《为什么现在⼏乎不提臭氧层空洞了,是误解还是地球臭氧已修复?》 知乎 制作人:张超辉 片尾曲:I Met a Comet (我遇见了彗星) - 莫非定律乐团 封面:刘飞 by Gemini

133分钟
67k+
2个月前

126-从《雪竹图》到“江百鸟”,中国花鸟画传统

江南派

* 黄筌能事今谁擅,别是江花第一枝! 中国花鸟画萌芽于先秦、成熟于唐宋,到明清时期经历多元演变大放异彩。特别是晚清以后,海派绘画迎合市民需求,日益繁荣,涌现了一大批花鸟巨笔。到了20世纪40年代,以江寒汀、张大壮、唐云、陆抑非为代表的一代画家艺术臻于成熟,以“海上花鸟四花旦”并称画坛。 江寒汀先生出生于常熟,五岁痴迷于作画,八岁开始画画,十五岁正式拜江南名手陶鉴为师,到十七岁开始写生,二十岁正式移居上海打拼,彼时的他画意不断精进,在传统绘画之外寻求个人艺术道路,终于闯出了“江百鸟”的大名。 * 本期嘉宾 王彬/资深书画编辑,1997年毕业于上海大学美术学院美术史论专业。现为上海书画出版社编辑室主任,副编审。 汤哲明/知名画家、美术史论家。毕业于中国美术学院,获博士学位。现为上海市美术家协会常务理事、理论与策展委员会副主任。 * 话题要点 06:28 价格亲民的画家 13:29 物价飞涨,画家转行投资 15:17 写生珍禽图 19:41 雪竹图 22:19 梁楷、法常 24:44 宋徽宗的“粉饰大化,文明天下” 27:35 文人画转向市民 28:46 恽寿平 32:13 江寒汀求艺经历 36:48 西洋色彩 39:31 江百鸟 49:03 上海滩的法则:凭本事吃饭 55:43 画家圈的鄙视链 58:19 学习齐白石?不服齐白石? 01:00:42 两百多门人 01:09:09 艺术本来是愉悦的 01:12:20 中国传统色彩观念 01:19:02 中国画本来不是素雅的 * 涉及画作(陶鉴、江寒汀及研究图录画作由王彬供图) ▽徐熙《雪竹图》 [4046996-n56G874fcn1769001268603_777x1191.png] ▽黄筌《写生珍禽图》 [4046996-6eKXdB6ZHY1769001336191_1503x885.png] ▽陶鉴《草虫图》 [4046996-phszssYid21769001152174_537x1230.png] ▽华喦《春谷杜鹃图》 [4046996-iYfsHz5E4H1769001427229_471x1206.png] ▽江寒汀《灵禽百态图》(部分) [4046996-PNPfdbRk7Z1769001578250_2362x2886.jpg] ▽江寒汀《墨牡丹》 [4046996-RA7Q6xnYRz1769001665696_954x1233.png] ▽研究图录 [4046996-MXr8QE2ZZJ1769001875891_1004x684.png] [4046996-Tr2t4w6Kcn1769001902445_972x689.png] [4046996-KMm83mn2AG1769001915380_930x1299.png] * 本节目由长三角之声出品

86分钟
1k+
2个月前

为什么“叙事”这个词在2026年商业里火啦?泡泡模特背后的叙事博弈,以及当叙事成为叙事。

乌东面馆

你说的叙事和我说的叙事是不是一回事? 表浅上说,叙事可以是讲(述)+故事,故事我们都知道是什么了,和因果、时间、动机、结果有关,这叫story,新的东西是讲,讲和视角、取舍、强度有关,这叫discourse。这是文学批评里的叙事。 深入点讲,世界是这样的,有事实,也有认知,然后共识,有行动,有结果。叙事就是在事实和认知之间,同一个事实,不同的叙事,会产生不同的认知。比如,举个极不文学、但极真实的例子:“一家企业裁员 10%”这是事实,“主动瘦身,换取长期健康”、“资本寒冬下的理性自救”、“管理失败,代价转嫁给员工”、“行业信号,大家要做好心理准备”这些都是叙事,这些叙事会形成不同的认知,有的会变成共识,然后影响人们行动,带来结果,再影响事实。 这就是我们看到叙事的力量,无论是从宏观经济、微观消费者行为,还是人生的机遇与选择,叙事在事实和认知之间,充当一种解释框架的作用。 那么当人们想要去影响认知的时候,想要影响事实的时候,就会开始叙事。意识形态、资本、品牌、领袖都在叙事,那么作为个人、作为消费者就活在一个巨大的叙事中。我们一方面在利用这种力量,另一方面又要对这个力量的正面和反面有自觉。 当人们要去运用叙事的力量时候,大多数情况下不是无中生有的去叙事,而是建立人们在过去的、古老的、潜意识的深层叙事基础之上,那些叙事可能是原型的、符号的,因为叙事已经沉淀在人类的社会化过程中,伟大的人物、伟大的品牌与这些深层叙事产生了共鸣,也是叙事的幸存者偏差。 这些古老的叙事会成沉淀为共识。但今天,当“叙事”成为一种叙事,意味着这个世界里大多数共识都在瓦解。叙事被看见,本身就是共识下降的信号。

46分钟
99+
2个月前

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