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你是否總是在意別人的眼光，習慣性地委屈自己，卻發現這樣做不但沒換來尊重，反而讓自己疲憊不堪？ 本期影片我們不只聊「討好」，更要深入探討那些藏在行為底下的**「羞恥感」與「遮羞機制」**。當我們不敢表達不滿、不敢拒絕時，其實是在逃避內心的脆弱。 本集重點： 討好型人格的特徵與內耗： 這種習慣如何悄悄偷走你的能量，甚至讓你變成人際關係中的「工具人」？ 討好的背後是「遮羞」？ 為什麼我們會透過滿足他人來掩蓋內心的羞恥感？這兩者之間有什麼隱形連結？ 解方：釋放攻擊性與建立邊界： 停止討好會發生什麼事？我們真的能停止嗎？教你如何透過「健康的攻擊性」找回主體性，活出有底氣的人生。 如果你也正陷入「不敢拒絕」或「想當好人」的泥淖，希望這支影片能陪你一起找回失去的邊界。

简介： 2025年，你过得好吗？ 本期是“喝点小甜酒”年终巨献，蕾拉和跑跑姐与你一起，完成一场真诚的年终盘点与新年展望。我们将从「年度高光」与「遗憾顿悟」出发，最终抵达一个宏大又具体的新年计划——像建设新中国一样，建设自己！ 这不是一句玩笑哦~我们将个人成长对标国家战略。 不论是“大力发展生产力”，还是“加强城市基础建设”，再到终极“治国理念”...我们把“变美变强”的蓝图，一砖一瓦地落实到可控的行动里。 这既是我们对过去一年的深情回望，也是一份送给2026年的、极具操作性的“个人建国方略”。无论你是想告别内耗、寻找方向，还是单纯好奇如何把人生过得风生水起，这杯年度特调“小甜酒”，都值得你细细品味。 Part1:年度高光 2:50 回顾2025，你想说什么？ Part2：年度反思 13:03 遗憾与顿悟，皆是养分 Part3：展望2026—像建设新中国一样建设自己 16:38 大力发展生产力—好好睡觉（内向驱动） 29:09 大力发展生产力—输出型爱好（外向驱动） 36:33 加强城市基础建设—抗衰变美 43:48 外交政策—关于朋友 51:57 核心意识形态—区分“内政”与“天命” 推荐您使用小宇宙APP、苹果播客、网易云音乐等平台订阅收听《喝点小甜酒》 本期BGM： 1、Laufey《From The Start》 2、Joyce Cooling 《Don't Mind If I Do》 3、蔡徐坤《What a Day》

🙏感谢阿伦戴尔三公主的打赏🙇‍♀️ 导言： 今晚，让我们穿越时光隧道，回到1965年的香港。那时的维多利亚港，海水在午后的阳光下泛着油亮的光，渡轮划开平静的水面，往返于港岛与九龙之间。铜锣湾还未成为今日购物狂潮的漩涡中心，怡和街两旁多是四、五层高的唐楼，间杂着一些新落成的、带着现代气息的“摩天大楼”——比如，那栋十七层高的怡华大厦。它矗立在街角，外墙贴着当时时髦的米色瓷砖，二楼入口需要攀上十几级花岗岩台阶，台阶边沿已被无数鞋底磨得光滑。大厦底层开着洋行、药房，楼上则是写字间和公寓，电梯是那种需要手动拉开栅栏门的奥的斯老款，运行时发出“嘎吱嘎吱”的呻吟。就是在这栋象征着进步与繁华的新建筑里，一个古老而笨重的木箱，即将释放出香港开埠百年来最令人胆寒的恐怖气息…… 担任总探长期间的吕乐 何子炎和妻子冯玉卿 (伊玪) 参考资料： 怡華大廈箱屍奇案 按揭商人碎屍五截 死者被報失蹤四天 疑兇是他的夥計迄在逃 兩名大漢抬箱出現衣箱縫隙淌出血水 何妻伊玲是個歌女前曾自殺昨亦失蹤. 大公报. 1965-07-10: 4. 兇手在何處將鮑觀達斬死碎屍入箱 警方懷疑在聖佐治行 該行拆卸在即日日有人將箱槓搬出. 工商晚报. 1965-07-10: 1. 金山槓碎屍案揭盅，何子炎夫婦就擒，化名匿招待所被伙計憑警方照片認出，下午八時夫妻一飲泣一掩面押上警車. 大公报. 1965-07-11: 4. 震惊香港碎尸案：电梯口神秘黑箱流出黑色液体 老板打骂员工惨遭分尸，引发全港轰动…… 片头曲：TANK！- SEAT BELTS 主播：贝叶斯 文稿：贝叶斯 剪辑：贝叶斯 片尾曲：香江岁月-关正杰

🎙 隔夜市场 2026-01-26 | Episode 171 本期你将听到： * 加州在联邦退出后独立加入世卫疾病监测网络，州权开始外溢到国际治理层面 * 微软365全球性宕机超9小时，暴露单一云依赖风险，多云与容灾策略重回议程 * 联网汽车的控制权之争——远程停用开关立法保留、Pwn2Own展示车载与充电桩攻击面、保险以保费激励FSD加速让渡驾驶权 * 达沃斯AGI时间表之争：技术逼近还是瓶颈犹存，行业预判剧烈分化 * 谷歌推Gemini个性化智能，深度接入Gmail/日历/搜索历史，便利与隐私的边界再被重绘 * 司法部启动对硅谷数据外流的刑事调查，科技“数据边境”收紧、合规成本上行 * 英国20亿美元集体诉讼直指Apple Wallet费用与竞争问题，全球支付入口监管加码 * 智能手表检测心律异常效率为传统手段4倍，消费级可穿戴加速进入医疗体系 * 谷歌用Chromebook深耕校园以培养未来用户的策略引发伦理争议 * FBI获法院支持从微软获取笔记本解密密钥，加密与执法边界再度模糊 * 教育场景AI应用报告示警：隐私与偏见风险或已超越效率收益，呼吁放缓全面落地 * 全球已连续八年无核试验纪录，地缘摩擦之下的脆弱共识仍在 * 一周前瞻：美股“超级周”财报（亚马逊、苹果、Meta）、美联储议息与鲍威尔措辞、明尼苏达州州权与联邦权对峙发展 你怎么看？ * 面对“远程停用开关”和保险对自动驾驶的大幅保费优惠，你会为了更高的安全与便利，让渡一部分车辆控制权吗？ * 本次微软365全球宕机是否影响到你或你的公司？未来你的团队会如何在成本与韧性之间取舍，打造更稳健的多云架构？ 喜欢本期内容？欢迎订阅和分享《隔夜市场》，第一时间获取科技与商业的深度解读。也请留言、点赞、转发，把本期节目推荐给对商业与科技感兴趣的朋友。 下期见！

内容简介 日本作家叶真中显的社会派推理小说，一本东亚女性的呐喊之书。作者将女性的苦难和压迫推到了堪称极限的程度，以冷酷的笔触刻画了骇人的绝望和鲜血淋漓的生的希望。在小说的后半段，作者进一步展开了在不平等的社会权力结构下，底层弃民的困境和渴望。作者用了“弃民”一词，当然这里的弃民，以阳子为代表的女性首当其冲。在无限的痛苦困顿和绝望之中，阳子还有着对生的渴望。然而这并不是一本“爽文”，不够酷、不够有力量，像是差了那一口气，而是会陷入绝望和深思，可能这就是社会派推理的意义吧。 Timeline 01:10 在消费社会中饮鸩止渴 04:01 在应召站的闲笔 12:16 懊悔中，弟弟小纯的鬼魂又一次出现 16:40 在神代武身边，阳子陷入了更深的沼泽 21:53 最后的答案 Highlights * 但是如果我们跳出来，跳出社会在潜移默化间给我们输入的价值规范，我们如果能够冷静地分析一下，我们就不难发现,其实这种思想本质上也是对女性的一种异化，一种基于母职的异化，似乎一旦成为母亲，女人就变得高尚了，就完成了自己的任务和使命，似乎做什么都有了依据，但明明她们从事的是一样的工作，他们明明都是同样的为生活所迫，都是没有办法的办法，为什么女人为了自己就要比她为了孩子而低人一头呢？这难道不是一种对女人主体性的剥夺吗？ * 以前你选择买衣服上美容沙龙，现在你选择花钱和怜司谈恋爱，两者并无二致。一旦经济状况稳定，人就不会发现自己周遭的东西有多么扭曲，这是不变的真理，即使日后清醒，也已万劫不复。 * 日本人一词代表着怜司的自大，至于历史，则是他因追溯过去而变得膨胀的自我意识。怜司并非想吹嘘自己的国家，只是想吹嘘自己。 * 可是你不知道究竟该从哪里开始懊悔才好，是否不应该向怜司提议同居，可是当时是情势所逼，还是说不应该接下那通电话搭救怜司，可是他那般绝望地向你求救，谁能忍心拒绝？那么是否当初就不该跟着怜司去牛郎店？但你那时非常渴望慰藉，那就是不应该在应召站工作了。可是那时……追本溯源，最后只能怪自己不该被生下来，然而出不出生本来就由不得你，所以你无从怪起。 * 人不是通过战斗争取自由，而是人生来自由，所以才要战斗，人生来自由，所以才要活下去。 找到小祖 可以扫下面的二维码加入书友群

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本期节目，解读的是 ARK Invest 最新发布的年度旗舰研究报告 《Big Ideas 2026》。 这份报告由“木头姐” Cathie Wood 团队发布，一经推出便引发市场高度关注。 但比起具体的数字预测，更重要的问题是： ARK 今年到底在押什么样的长期逻辑？ 在这期播客中，我不会逐页复述研报内容，而是从交易与研究的视角，系统拆解三件事： * ARK 如何重新定义 AI 在全球经济中的角色 * 为什么 2026 版本反复强调基础设施、资本开支与生产率 * 普通投资者应当如何“使用”这份报告，而不是简单选择信或不信 这不是一份短期观点，也不用于判断买卖点， 而是一套关于技术、资本与长期增长函数的结构性思考。 如果你关心 AI、科技投资，或想理解当前市场背后的长期力量，这期节目值得完整听完。 我们每期节目的英文原文件，都会在知识星球《左兜进右兜 / 美股研报》中分享。感兴趣的朋友，欢迎加入查阅英文原文。 本期内容： 主播 小柒 幕后制作 右兜 如需获得更多及时研报、英文原文，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜/美股研报》 量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的付费Discord社区，微信咨询：Right_pocket090

这或许不是一期关于如何提高行动力的播客。 所谓知行合一，其实本质是，你意识到那件事很重要，所以马上做。 在全面提速的大洗牌、大革新时代， 通过你对时代的觉察、洞悉与见地，去抓住本质。 而你一旦抓住本质，就知道如何去做取舍。 重要的事，马上做。 迟早要做的事，早点做。 最近也在一直读教员的书，通篇没有学习两字，只有“干”。 在“干”中学，在“干”中进化、跃迁、超维。 基于此录制本期播客，希望你喜欢。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

主播：来野、野人 本期主题：哪个瞬间让你格外厌恶/欣赏你的另一半？ 02:02 来野的表演性人格 04:40 Dota让野人面目狰狞 14:03 胡来CP要离婚？ 23:26 枕头的优先使用权到底归谁？ 28:07 群内文明聊天，共建清朗行动！ 32:48 真出了事儿才能看出人品 46:52 选另一半选好人而不是只对你好的人 加群：tasiaqiang 投稿：[email protected]

岁初再入终南山，云深处寻访胡道长，已是一年一度的约定.. 丙午年将至，离火九运步入第二年，世界格局暗流涌动。和大家一样，我们对新的一年不敢给太高期待，但隐约中希望一切顺遂安康。这期节目让我们与胡道长一同，在纷繁的世相里看见脉络，在喧嚣的潮流中找回自己的呼吸。 从中美气运消长到东西方文明走势，从古老《地母经》中“七龙治水、四人分饼”的隐喻，到当下所谓”末法时代”里个人的安顿之道。从赵公明财神经在当下的启示，到如何在变动的大势中调伏心念、蓄养精神..

2026北话传统大戏首档贺岁片《水浒2026 · 我要杀松江》！ 老不看三国，少不看水浒；年轻时代觉得水浒都是英雄，而随着岁数的成长，对于水浒的解读也越来越清晰，真是水边的垃圾，没几个好人，不是小肚鸡肠，就是官迷，在不就是脏心眼与杀人狂，而其中少数的几个可以成为好汉的，也在脏水堆儿里被染黑了。 而对于松江这个人物来说，实在是一个祸害，小心眼，真流氓，假仗义，屁股一撅，简直就是舔狗中的舔狗，带着一众杀才各种搅合，最终毁了兄弟们，让所有人为之厌恶。而梁山的结局也是一个悲惨的结局。 假如，二龙山战队在招安前能够嘎掉宋江，又会是怎样的一个结局？？ 相信很多朋友都有这个想法，那今天就随着老哥几个一起，创造一个嘎掉宋江的结局。