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【热点新鲜事】0:4的U23中国男足，虽败犹荣 0:4不敌日本，为何这支青年军让球迷直呼虽败犹荣？ 拼至最后一刻的小将，何以撕开中国足球的希望裂缝？ 直面亚洲顶级差距，这场失利为何是成长的必修课？ 从草根追梦到留洋蛰伏，00后军团如何打破国足旧印象？ 欢迎收听本期播客，聊聊“U23国足亚洲杯之旅背后的中国足球新希望” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00 ，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播：原子 粥粥 运营：康康

1996年，华语乐坛迎来了一次前所未有的集体爆发，堪称“诸神时代”的开端。这一年，唱片销量动辄百万，新人出道即巅峰，华语乐坛的权力结构在旋律中悄然重构。从1996到2026，三十年光阴流转，音乐的载体从实体唱片演变为流媒体，传播方式从电台榜单转变为算法推荐，但那个时代所确立的创作标准与情感共鸣，至今仍深刻影响着华语流行音乐的基因。 《浮躁》是王菲于1996年发行的专辑，收录10首歌曲，由张亚东担任专辑制作人。1996年，王菲决定做一张独立的专辑，于是便有了这张《浮躁》。专辑的最初定调为“面向国际的原创国语专辑”，以王菲自主自在的状态作为专辑主导概念，专辑大部分的词曲创作均出自王菲之手。专辑《浮躁》不但在音乐上注入了北京摇滚的元素，更与北欧迷幻风格融合无间。专辑歌曲的风格非常和谐统一，可以视为一个整体，密不可分。张亚东能够参与该张专辑的工作，源于窦唯的引荐。最初窦唯帮王菲录歌的时候，张亚东为王菲弹过吉他，也写过几首歌，王菲觉得张亚东还行，于是就有了该张专辑的合作意向。专辑中的《无常》音乐明亮，调子轻灵自在，但整个却像裹在蛋壳里的冥想，全是窦唯的感觉。《浮躁》是一首简单的歌曲。这首歌依靠编配，一紧一弛，轮番转换，不失变化，不至单调。

【本期主题介绍】 与飞行员、空乘、机务不同，他们的身影鲜少被人看到，声音仅限驾驶舱听见。 他们是飞行员的千里眼和顺风耳。没有他们，航班无法安全起飞、巡航和降落。 他们就是空中交通管制员——向驾驶舱发出指令、指挥飞机的人。对飞行员来说，空管的声音是身居万米高空时，一路仰仗的安全感。 本期的嘉宾是一名大湾区的空中交通管制员，从业十余年里，每当在波道里和飞机联络时，他都会重复着同样的开场白：“雷达看到……” 飞机起降的先后顺序基于什么标准？陆空通话有哪些门道？空管最怕在波道里听到什么？空管、飞行员有哪些不同的陆空通话风格？波道里有哪些无语、有趣、暖心的小故事？ 这是播客《聊这个可以吗？》创立以来，第一次串台合作，嘉宾是播客《雷达看到》的主理人阿武。他将走出波道，和大家分享在波道里和飞行员交手的“爱恨情仇”。 【本期嘉宾】 阿武，90后 毕业于中国民航飞行学院 现为大湾区空中交通管制员 已从业12年 播客：《雷达看到》主播 小红书：@雷达看到RadacrontATC 【主播】 喜水喜木（小喜），90后 法学本科 国际新闻英硕 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 【听友群】 请搜索微信 Watergold99 发送暗号“因果不虚”，加好友后邀请您进群 【本期时间轴】 00:47节目正式开始 03:49空中交通管制包括哪些岗位？ 08:16一趟航班驾驶舱需要和至少几个不同的管制员联系？ 09:02要找不同的“土地公公”报到 09:46进近管制员扮演什么角色？办公地点需要靠近跑道吗？ 11:23雷达是空管的千里眼 13:03进近管制员的陆空联络频率、流程 14:37模拟一段陆空通话（中英版本） 15:39 字母、数字读法的讲究，比如Charlie指代C，拐指代7 17:00飞机起降的先后顺序基于什么标准？ 22:00特殊服务航班：医疗特情、VIP重点保障、重大活动保障、机械故障等 23:18 VIP保障航班 24:19“如果没有他，我们还走不了” 25:26放行系统逐渐电子化之后，人为调控的空间越来越小 27:19江湖传闻：飞广州首选南航，飞上海首选东航，飞北京首选国航？ 29:10幸存者偏差；感受明显的是：大本营航司拿到的时刻会更好 30:07真实波道环境：一个频道内，一名管制员VS多名飞行员 30:30双岗制：一人在席指挥飞机，另一人负责监督 32:02平均一小时指挥多少航班？ 32:43每工作不到2小时，休息多长时间？ 33:15工作区域密密麻麻的屏幕 34:38全神贯注，容不得马虎 35:29做播客是一种放松方式 35:58脑子很乱时，如何保持冷静？ 39:45“雷达看到”这四个字什么场景会说？对空管来说有什么特殊意义？ 42:21空管的声音：飞行员在万米高空仰仗的安全感 42:49现今的波道少了许多人情味 43:55不同空管的陆空通话风格；激进派和保守派 45:53阿武的通话风格：保守派 46:13空管让驾驶舱帮忙向客舱广播求婚某座旅客，这种情况会在国内发生吗？ 47:24机长退休，空管波道送祝福 48:18谈及陆空通话的准确性，中国说第二，没人敢说第一 49:38按下按钮，会有0.5秒的反应时间 51:22“明褒暗贬”，一些指令的要求过于严苛、僵化 53:55类似客舱服务标准和实践上的出入，饮料瓶盖子无法做到随倒随拧 56:01波道里的趣事儿：能听出是飞行员带教航班或考试航班 58:38中国女管制员占比不到20%，低于全球水平 59:49女性的声音在无线电传播中具有优势，清晰度、辨识度更高 01:00:41口音重的飞行员；一些俄罗斯飞行员的英文很难听懂 01:02:25一起例外：参加珠海航展的62岁俄罗斯飞行员 01:03:47在波道里，哪些飞行员不太讨喜？ 01:05:01空管转飞行员？当激进派空管遇上激进派飞行员 01:06:15某航客机和某物流货机险相撞 01:08:27陆空通话还有哪些门道？ 01:12:05春运期间在波道里拜年 01:13:31同事经历过的最惊险紧急的事——培训演练都不敢这么设计 01:18:06最怕在波道里听到什么？ 01:18:32如果飞机在雷达上不可见，意味着什么？ 01:20:25安全文化+智能工具 01:23:25大湾区的空中交通管制有何特点？民航可用空域占比 01:26:35管制员的压力来自哪里？ 01:27:55太多民航一线人节律紊乱 01:29:25如何解压？ 01:30:41工作节奏，上几休几？ 01:33:08和空乘类似，空管也是小时工 01:35:08职业晋升通道有待优化 01:37:26自我安慰：虽然睡眠时间不规律，但时长补够了 01:38:49“说睡就睡，说起就起”——适合当空管 01:40:06如何看待空管这份工作？ 01:42:33在波道里被飞行员听出来，心上起波澜 01:44:09被听见，被看见是一种幸运 01:45:57片尾曲 *节目谈话内容仅代表嘉宾、主播个人观点 ⭐作为成长中的播客，欢迎您的发财手订阅、评论和转发，这对节目意义非凡。 【背景音乐】 《千万次的问》刘欢 《蓝天》黄义达 【聊这个可以吗？】 从三万英尺的云端，降落到你耳边。 这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 聊这个可以吗？当然可以！ 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗

hello，各位早上好，今天是一月二十一日星期三，我来做今天的分享. 前两天在自我迭代系统里有一个同学的任务，是每天写三千字。然后他在复盘中有一个问题，他说我每天嗯一个话题我想了一百字，但我发现我只能只能够想到一百字，实在想不到了，所以我就没有再写了，最终导致三三千字的目标也没有达成。 然后我当时看到这个，我给他的回复是，你现在的目标是你要写够三千字，然后这是在锻炼写作熟练度。如所以你的你要想尽办法把，假设你一个只仅仅写三个话题，每个话题你就要写够一千字，而不是说这个话题我只能想到一百字，那实在想不到了，我就不写了。 如果你真的只写了一百字没有，然后你没有最终写够三千字，那就代表着你未来一定不可能获得更高的，关于写作方面的一些结果，因为你连门槛都没有达到，就是设定每天三千字，这个目标它不是一个来讨论的，不是讨论说我能不能写够，我写不够，我写不够。哎呀，那怎么办？ 而是当你发现自己写不够的时候，你要想办法去去做去思考，我这怎么能写够，我去读书，还是我去看电影，还是我去行动，还是我去逼自己？如果没有逼自己这一步，你是遇到哎呀，想不出来，那就不写了，O K那就意味着你未来就不要抱怨说，哎呀，怎么写，这没有变现。 我怎么文章，没人看，我怎么没有涨粉，没有变现，不要有这样的妄念，就好像一个人说要减肥，但是他每天抱怨说，哎呀，我怎么控制不住嘴啊，哎呀，我怎么也不想去动。 讲的什么鬼话，你既没有少吃，也没有多动，然后你还想减肥，这就是一个妄念。有了这种妄念，但是又想要那种既不想付出对应的行动，然后又想要获得对应的结果。这是一个很没有尊重客观现实的一种思维方式，他不合理，他没有逻辑，所以就不可能获得。 所以这就是给我们一个很大的一个警示，就是你想要获得一个结果，你就必须去做那个获得那个结果应该去做的事情。如果你没有做，那就不要去想那个结果，因为没有用，一定获得不了。 好，谢谢各位。愿你今天有一个好心情加油。

感谢艺术创新战略伙伴兄弟（中国）对本节目的支持 【主播】曹启泰 【嘉宾】Albert 【片头曲】 《光忙万账》Rap版 詞：侯炳瑩、莎莎 曲：David&莎莎 演唱：戴昊堃 吉他：David 【片尾曲】 明天会更好-艺术家版-RM 【剪辑】 王俊翔、梵一如

Back by popular demand, here is another Sherlock Holmes short story on LEP. This one tells the suspenseful tale of a young engineer 👷 who accepts a well-paid but mysterious job. In classic horror movie style, he ignores so many red flags 🚩 and warnings ⚠️ and ends up paying the price for it! But, can Holmes and Watson make sure that justice is served? I tell the story and explain some details and words along the way. Story text and summaries available on the episode PDF. Get the PDF with story text, vocabulary list and vocabulary quiz here 👉 https://teacherluke.co.uk/2026/01/26/sherlock-holmes-the-adventure-of-the-engineers-thumb-learn-english-with-a-short-story-973/ Episode page 👉 https://teacherluke.co.uk/2026/01/26/sherlock-holmes-the-adventure-of-the-engineers-thumb-learn-english-with-a-short-story-973/ Sign up to LEP Premium 👉 https://www.teacherluke.co.uk/premium Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

人生是旷野，不是轨道。时代正在给予当代年轻人更多可能性。别怕走新路，每一次尝试，都在拓展生命的边界。本期访谈我们邀请了北京大学的王奕文与清华大学的马琪芮，深入探讨了如何平衡学业、自媒体、创业等多重身份。无论是王奕文的稳步探索还是马琪芮的跨界冒险，都展示了当代优秀青年在面对不确定性时的韧性与智慧，他们证明“优等生”不应局限于单一的评价体系。在保持核心竞争力的同时，勇于拥抱“旷野”中的变量，通过行动来对抗迷茫。 【时间戳】 2:53：【创业】选择创业，拥抱更多的可能性。 8:12：【高精力】是高精力人群吗？不，是有效的能量管理，是做让自己越来越与能量的事情。 10:38：【自媒体】开始做自媒体，两人面临着不同的挑战。在不断适应和创新的过程中，学会屏蔽噪音，建立自己的评价体系。 20:25：【综艺】两人都曾参加综艺节目。将自己置身于可能性当中，才能接受生活带来的小惊喜。 34:18：【机会与能力】运气决定机会是否降临，但能力决定能否抓住并转化机会。 36:32：【行动】“Fake it until you make it”，不要因为没准备好而退缩，硬着头皮上往往能逼出潜力。 39:00：【试错】只要最坏的结果在可承受范围内，就值得一试，因为“没做”比“失败”更让人后悔。 关于选择： "人生不是赛道，它是旷野。不要用一两年的判断去决定一辈子要做的事情，要及时对当下做出新的整理。" 关于准备： "天赋就是把你觉得轻而易举做的事情放到一个非常稀缺的领域。抓住风口，比别人多做两倍的准备。" 关于评价： "越是置于喧哗之中，越需要回到现实生活。真正了解你的是身边的家人和朋友，而非网络上的噪音。" 嘉宾： 王奕文（爽wen）： 北京大学元培学院本科大二在读 全网粉丝超90万 累计获赞超700万 《最强大脑》第十二季选手 2024年浙江省高考状元 马琪芮_Tree： 清华建筑学硕博在读，非标人生，孵化创业ing 全网24w粉丝 在《令人心动的offer4》拿到了两个offer，为《岛屿少年》gap了半年 采访：石依婷、彭凌越 剪辑：石依婷 时长: 51:06 查看节目

如何加入英超无双节目粉丝群： 1.在微信上搜索：足球无双（footballmusou）。 2.点击菜单栏上的“加粉丝群”，或者前往最新一期的推送文章下，寻找最新的二维码，扫码即可入群，期待您的加入 北京时间1月26日凌晨0:30分，英超联赛第23轮，阿森纳在主场对阵曼联。上半场比赛，厄德高造利桑德罗乌龙取得领先，苏维门迪失误送姆伯莫单刀扳平，本场双方1-1战平。下半场，多尔古远射为曼联反超比分，梅里诺扳平，库尼亚世界波绝杀，最终曼联3-2逆转阿森纳挺进前四，阿森纳遭遇联赛主场首败，领先优势仅剩4分。 那这期节目，我们就会带大家从曼联的角度来复盘一下这场比赛，同时来讨论一下这场比赛中的一些热门话题。

持续欢迎新老朋友加入听友群 欢迎添加微信：yunchangshuomeng（“云长说梦”全拼） 我们拉你进群~ 本期沙发话题：情结 【有情结又有情结的Cary】、【总的来说有江湖情节的李哥】、【不太清楚情结为何物，但似乎一直被情结牵动和指引着的Winnie】，敞开心扉聊了聊各自成长过程中的情结，探讨了一下这个看不见摸不着的东西，是如何影响我们各自的成长。 Timeline： 【癖好型情结】 02:24 具体情结案例 * Cary：宜家鲨鱼情结、干拌面情结 * Winnie、李哥：天安门情结、“上车饺子”情结 * 李哥：中春节大扫除情结、阳台挂彩灯、洗大澡、买新衣情结 * Cary：原味薯片情结 * 李哥：蒙̶古̶大̶汉̶情̶结̶、̶蒙古舞情结、蒙古摔跤情结 * Winnie：爱熊情结 【情怀型情结】 22:57 具体情结案例 * 李哥：皮夹克花衬衫情结 * Cary：红发男情情结 * Winnie：春节前烫头、美甲、洗大澡等习俗 * 李哥：关羽情结 * Winnie：制服情结 * Cary：大狗情结、CD/黑胶情结 * 李哥：90年代/千禧年情结 * Winnie：下雪天情结 【解不开的结】 61:22 具体情结案例 * Winnie：黑高糙择偶标准情结 * 李哥：比我知识面广情结（开始胡说） * Winnie、Cary：希望自己喜欢多一点情结 * 李哥：德牧悲情情结 如果你也有一些癖好型、情怀型的情结，欢迎在评论区跟我们一起聊聊！ 如果你也有些解不开的结，我们也想听一听，不求帮你解开，但求你有地方纾解~

本周判断 · 出口 / 路径层｜当规则前置、通道变窄：出口如何绕行，增长如何结算？ 📍 简介 每个周一，「时语晨光」不追单点新闻，也不被情绪牵着走。我们要看的，是过去一周里那些看似分散、却指向同一件事的结构信号： 规则被提前调用、通道正在变窄、增长开始学会绕行。 这一期我们用三条看起来毫不相干的新闻，把“路径层”的变化钉在桌面上： 比亚迪把海外市场当作新的增长通道，同时在多个市场铺开，做成一张分散网络； 苹果让刚上市三个月的 iPhone Air 大幅降价，把价格当作重新打开通道的工具； TikTok 在美国成立数据安全合资公司，通过结构重组保留产品互通性——不退出，但换一种合法运行方式。 出口没有停，但它已经不再沿着直线前进。 当路线被拆解、被拉长、被重组，下一步真正变快的，是价格与现金流的结算速度。 📢 回顾｜前情推荐与逻辑串联 建议串联收听： * EP246–248｜旧规则拉扯，新范式起跑：这周世界交出的三张考卷 → 本期“规则前置、资格先行”的直接前序判断：从统一规则走向选择性适用，解释为什么通道会变窄。 * EP254｜从 H200 配额到德邦退市：2026 的规则、货流和人流 → 本期“路径绕行”的早期样本：技术、物流、人流同步分化，是“直线变难”的先兆。 * EP255｜没有携程的世界，会更公平，还是更贵？ → 对应本期“价格成为通道工具”：当路径不顺，定价权与现金流压力会率先在下游显影。 * EP256｜关掉102家门店的西贝，输在哪里？ → 本期“增长需要结算”的现实注脚：当通道变窄、回款变慢，收缩与退出会变得更常见、更理性。 📌 轻解读内容框架 1｜00:00 – 01:05｜开篇：增长还在，但“能不能算数”变成主问题 * 本周判断的入口不是数据，而是“结算方式” * 规则反复调用、路径不断调整、价格重新谈条件 * 关键提问：当系统先问资格、再问结果，增长如何被承认？ 2｜01:05 – 01:57｜第一章：比亚迪的“多市场铺路”——出口变成网络，而不是单线 * 海外交付目标提升近 25%，2026 年海外销量目标 130 万辆（去年约 105 万） * 国内竞争加剧、补贴收紧背景下，海外市场被视为新的增长通道 * 在新加坡成为最畅销汽车品牌，份额超过 20% * 核心信号：不是单点突破，而是在多个市场同时铺开——把增长拆进一张“可替代的路径网” 3｜01:57 – 02:44｜第二章：苹果的“降价入补”——价格不是让利，是重新打开通道 * iPhone Air 上市仅三个月，新年促销最高降价 2500 元 * 价格落入国补范围，叠加补贴到手价约 5499 元 * 关键判断：不是产品变了，而是原有的“高溢价直达通道”不顺了 * 于是价格变成工具：用价格换通道，用补贴换成交，用速度换回款 4｜02:44 – 03:25｜第三章：TikTok 的“结构重组”——跨不过边界，就把结构改到能运行 * 成立美国数据安全合资公司，保留美国运营 * 超过 2 亿美国用户，数百万企业依赖平台触达全球 * 在数据、算法、内容合规上设定边界，同时保留产品互通性 * 核心信号：无法直穿制度边界，就用结构重组换合法路径——不切断，但换一种走法 5｜03:25 – 06:06｜第四章：三件事合成一句话——出口没停，但直线走不通了 * 制造业在多市场铺路、消费电子调整进入方式、数字平台在边界内重组 * 共同指向：增长开始“工程化” * 路径绕行不是进攻扩张，而是风险管理 * 当规则随时可被调用、通道稳定性下降，企业只能把同一笔增长拆进多条可替代路径 6｜06:06 – END｜终章：当绕行成为常态，下一题就是“价格与现金流” * 路径拉长带来叠加成本：时间、协调、现金流 * 出口从效率问题转向耐力问题 * 系统开始重新计算的不只是卖了多少，而是跑完这一单还能不能撑住下一轮 * 结论回扣：规则前置 → 路径变网 → 价格回到现金流 → 增长必须逐项结算 💬 金句推荐 * “出口没有停，只是直线走不通了。” * “当通道变窄，价格就不再是竞争工具，而是打开通道的钥匙。” * “绕行不是扩张，是风险管理；增长变成工程，现金流变成耐力。” * “系统现在先问资格，再问结果：能不能算数，比有没有发生更重要。” 📘 特别术语解码 * 路径绕行（Route Detour）：不是换市场那么简单，而是把同一笔增长拆进多条可替代路径，以对冲规则不确定性。 * 通道工具化（Channel as Instrument）：价格、结构、合资安排等不再是“策略选择”，而是为了继续获得可运行通道的必要动作。 * 结算加速（Faster Settlement）：当路径变长、回款变慢，系统会更早把风险结算到价格与现金流上。 📎 声明 本期节目基于公开新闻、企业披露与公开信息整理，不构成投资建议，仅提供结构性观察与分析参考。 🌑 知识星球 · 第二层内容 从 2 月 18 日 开始，「时语晨光」将开启一个知识星球听友空间，目前已进入试运营阶段并开放加入。 它不是微信群，也不是用来刷消息的地方，而是节目的第二层内容结构： * 每一期完整逐字稿 * 因时长限制未能展开的语料与判断 * 为什么选择这样讲，而不是那样讲 如果你听完一集，还希望把逻辑走完，那这个空间，可能会适合你。 👉 订阅方式与说明 「时语晨光」的知识星球，将采用年度订阅制，正式价格为 99 元/年。 在 2 月 18 日启航前加入的，会被标记为启航成员（Founding Members） 对我来说，这是一次一起探索内容形态的过程；对你来说，这是一个可以长期使用、随时间累积的内容空间。 我不打算把它做成短期促销型的产品，更希望它是一个可以慢慢变厚的地方。 ✅ 关键词 #本周判断 #出口绕行 #增长通道 #价格入补 #现金流裁判 #结构重组 #规则前置 #WeeklyThesis #RouteDetour #GrowthChannel #PriceReset #CashFlow #StructuralReorg #RuleFrontloading 🎧 收听方式🔗 Apple Podcasts | Spotify | 小宇宙 | RSS 💬 有话想说？ 在评论区告诉我们你的看法，或者在社交媒体 @时语晨光 参与讨论！ 📮 联系我们📧 [email protected]📱 微博｜即刻 | 豆瓣 @时语晨光 「时语晨光」不仅为你带来新闻资讯，更以决策者的视角，与你共同探索背后的商业故事、发展趋势和社会变迁，让你的早晨既充实又富有活力！ 我们相约每周工作日的早晨，一起为崭新的一天充电加油。 ▼主播 新龙，一位在文化商业与文旅行业拥有丰富经验的创业者和咨询顾问，现担任「走，出海去」等播客节目的主播。 ▼制作团队 后期制作：「时语拾光」Timeless Resonance Studio 监制：新龙 封面设计：木下 ▼关于「时语晨光」 「时语晨光」致力于为您呈现最新商业趋势与市场动态，以决策者的视角深入剖析各类焦点事件，助您把握全球商业脉动。我们坚信，每天清晨短短15分钟的聆听，将为您带来富有价值的思考与启发，让您与世界同步前行。 ▼与我们互动 搜索「时语晨光」在各大社交平台 邮件反馈：[email protected] 喜欢我们的节目？请支持我们！

“十年磨的是自己，幸好最后没有放弃” 本期主播：白广大 特邀嘉宾：《太吾绘卷》制作人 茄子 2026年伊始，《太吾绘卷》即将迎来最终的正式版。从开始创作，到最终的尘埃落定，中间经过了海量的工作，包括各种意想不到的坎坷。最终，我与制作人茄子坐在一起，聊了聊这十年过往的辛酸苦辣与兴奋、痛苦，以及他想对独立游戏制作者所说的话。本期节目在机核站内有抽奖，欢迎大家来积极参与！ 本期节目在线图文Shownote：Console Timelines | 机核