【财经评论员】盛海骏 2026年家电与汽车国补政策提前下发，总额约700亿元，但相较2025年范围大幅收窄，补贴品类从九大类缩减至两大类，家电仅保留一级能效产品且补贴比例统一降至15%，汽车补贴由固定金额转为按车价13%-15%比例发放，需购车价达16万（新能源）或20万（燃油车）才能满额领取，优惠力度明显萎缩。政策调整反映国家对耐用消费品补贴已进入退坡阶段，市场换购需求趋于饱和。投资者应跳出传统“实物消费”思维，关注服务型消费崛起趋势——中国服务消费占比53.7%，远低于发达国家70%的水平，未来增长潜力巨大。旅游、医疗、养老、保险、航空、餐饮等服务领域正成为消费新引擎，其市场表现已超越家电、白酒等实物消费板块。同时，保险中的消费型险种（如车险、意外险、百万医疗）本质属于服务性支出，属金融服务业范畴。消费投资应拓宽视野，聚焦人口结构变迁与产业升级驱动下的服务业机会，而非局限于传统“吃喝玩乐”或高补贴耐用品。

【财经评论员】张心朔 我国免税行业正从牌照垄断转向政策赋能与市场多维竞争双轮驱动，核心增长动力来自海南离岛免税政策持续放宽、2025年全岛封关预期，以及2024年起全国多城落地的市内免税店新政，与口岸免税形成协同发展格局。行业业态涵盖出入境、离岛、市内免税，以免税购物（免关税、消费税、增值税）为主，商品集中于化妆品、烟酒、奢侈品等高税负进口品，退税购物则主要面向境外游客。行业特许经营模式下，中免集团占据78.7%全渠道份额，龙头地位稳固，其他如海发控、深免、王府井、上海机场、武商集团等通过区位优势、品牌合作、市内店布局参与竞争。免税渠道成为国货出海窗口，国产美妆、电子、茶酒等产品加速进驻。行业核心竞争力取决于客流量、转化率、客单价、供应链效率及采购议价能力，而风险集中于客流波动、政策调整与资质放开带来的竞争加剧。未来，离岛与市内免税并行，叠加免签扩围与消费回流趋势，有望推动奢侈品消费回归国内，释放百亿级增长空间。

本期小学作业划重点： 00:07 2025年收获了两个非常喜欢的评价（小姑娘） 01:05 学习如何更快地拧螺丝和改变这个世界（小端） 02:01 是不是地球也进入了中年危机（小abcdefg） 03:04 每个人都是破洞质检员（小划桨） 04:00 想法也有它自己的生命（小薯） 05:01 时间在缓慢地刷新人类（小A） 06:04 今年的小目标是读完50本书（小不忍） 06:57 决定了直接往下跳就完了（小泡） 07:54 没能及时抢救那些视频数据（小老怡） 08:58 似乎只要脑海中记住，过去就不会褪色（小学究）

【国都证券】严秀丽 3D打印作为增材制造技术，正从工业级应用向消费级市场快速渗透，步入“百元机时代”，五年内市场规模有望达千亿。消费端，中国主导全球94%的生产，拓竹科技等“四小龙”崛起，设备价格趋近手机水平，推动个性化定制需求爆发，实现“人造万物”的平民化变革；工业端，商业航天成核心驱动力，3D打印大幅降低火箭发动机成本与重量、缩短周期，国内新核动力等企业已实现成本下降90%、周期压缩至1/6，预计商业航天领域相关需求将达475亿元。产业链涵盖上游材料、中游设备、下游服务，A股龙头包括拓竹科技、博实股份、华曙高科、嘉联科技等，而美股龙头如3D Systems因盈利乏力、需求波动经历剧烈回调。当前行业处于需求爆发期，中国制造在消费级具备绝对优势，工业级替代空间广阔，但需警惕技术迭代超预期、渗透率不及预期等风险，整体趋势值得长期跟踪。

朋友们好，欢迎回到「嘻望HIPHOPE」旗下的官方播客节目 HIPHOPE FM。本期风格犀利的音乐博主@小猴猫爱音乐 倾情做客，和我们一起聊了聊他创作视频的经历、停更与复出背后的真实原因、以及为什么地下电子嘻哈正引领说唱音乐新风潮。本期同样有嘻望团队的 Merc 担任 co-host，一同进行分享。 播放本期节目，来听我们和小猴猫聊天。这下真的爆了兄弟们！ 本期「馅料」 03:34 小猴猫：玩互联网啥都不图，兴趣使然 08:10 停更两年又回归的真实原因 13:18 Digi Ghetto vs Higher Brothers，谁更多影响新一代听众？ 24:05 面对泔水音乐，闻而不吃 32:18 中文说唱是否该剥去综艺的剪辑滤镜，靠专辑作品说话？ 34:24 新兴地下音乐的崛起，创作门槛降低还是乐迷审美变化？ 43:20 传播好音乐的第一步，是放弃靠听歌装* 50:03 地下音乐走向主流，是否等于走向灭亡？ 53:21 小猴猫与 Merc 的海内外新声推荐

在当今数字时代，许多人都面临无意义刷屏的困扰，感觉自己的注意力和快乐正在被悄悄消耗。节目中，我们探讨了这一现象背后的心理机制，以及如何有效地打破这个循环。分享了十个实用的技巧，如设定五分钟的中断、精心选择刷屏内容、与朋友沟通等，帮助你重新掌控注意力，摆脱无意义的手机使用。让我们一起关注心理健康，寻找内心的平静与满足，提升生活质量。你准备好用什么代替刷手机了吗？

本期案件：“1999年深秋，台北一位43岁的女老板王丽文突然人间蒸发。她事业有成，刚卖掉房产准备开启新生活，却在那次与"重要人士"的会面后彻底消失。亲密的闺蜜劝家人别报警，声称她只是"跟男人私奔"；公司账目出现异常流动；而她最信任的人，正悄然接手她的一切。当警方找到那个散发着刺鼻气味的蓝色塑胶桶时，才发现这起失踪案背后，藏着比死亡更冰冷的真相。一桩没有尸体的命案，一段被硫酸吞噬的友谊，今晚让我们揭开这起让整个台湾司法界为之震撼的"无尸定罪"案件。” 主要人物：王丽文（老板）、王雪萍（会计）、刘忠心 相关图片： 王丽文 刘忠心、王雪萍 刘忠心辨认现场、寻找证物和尸体 警方找到的蓝色塑胶桶以及硫酸无法完全溶解的王丽文的牛仔短裤残片 收听渠道：小宇宙🌍、喜马拉雅🐎、荔枝FM🍉、QQ音乐🐧、网易云☁️ **案件内容均来自网络相关事实报道，节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读；同时，受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限，节目内容仅供参考，并不具备完全的客观性及权威性，一切基于真实事实为准。不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。**

科普系列「走进咨询室」，在“走进咨询室”系列中，我们不断拓宽心理咨询的边界，从谈话到艺术表达，本期，我们将深入探索一个更原始、更直接的维度—身体。 身体不仅是我们的载体，更是情绪和记忆的存储之地。它本身就是一部充满智慧的“生命之书”，记录着我们体验和经历的一切。所以我们常说，身体是最诚实的表达者。 身体疗法不仅是对谈话治疗的补充，更是一种深入心灵的途径，为我们理解自我、处理情绪和创伤提供了新的维度，本期节目，我们邀请到了两位资深心理咨询师—乐山老师和马晓捷老师，他们分别从躯体动力分析（Bioenergetic Analysis）和身体经验疗法（Somatic Experiencing）的角度分享了身体疗法的核心理念、实际操作以及与创伤工作的结合。 让我们一起拓展“谈话治疗”的边界，深入探索身体如何成为疗愈的钥匙。 你是否曾关注过自己的身体感受？在什么样的情况下，你会考虑尝试身体疗法？欢迎在评论区分享你的想法 主播 孙琳，中级社工师，精神分析/心理动力学取向心理咨询师，坐标上海。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun 张晓菲，上海个人执业心理咨询师，实习督导师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111 嘉宾 乐山，SEP(体感疗愈执业师)、助教，认证TRE压力和创伤释放带领者，认证伊莎兰按摩师/安全感按摩者，呼吸疗愈师，整合原始反射的韵律运动课程导师，十三年新教育主班教学及学校创始人，VX号18948736622，公众号 身心意发育整合探索 马晓捷，社会学硕士，个人执业心理咨询师，社工师，CAPA督导组毕业，躯体动力分析侯选人，工作微信：therapistma 时间线 02:32 嘉宾介绍 07:17 现代躯体动力分析（BA Bioenergetic Analysis）和身体经验疗法（SE Somatic Experiencing）究竟是什么？他们是如何工作的？ 12:35 身体疗法并非完全不谈话，而是将身体也视为一种语言，加入在咨询工作中 18:00 对于一个只谈论日常冲突的来访，如何开启他们的身体工作？ 25:31 什么样的来访者更适合用身体的工作方式？ 35:01 身体疗法与创伤疗愈的关系 44:21 身体疗法作为一种补充，可以扩展工作的范围 59:51 身体记录着你的一切体验 1:06:20 慢性疼痛、体态问题与心理议题都是紧密相连 1:15:51 不论是身体还是心理的变化都需要一定持久的工作 关于On Her Couch 坐下谈谈 「On Her Couch 坐下谈谈」是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 如果你喜欢我们，你可以在 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 豆瓣播客 | 喜马拉雅 找到我们的播客。欢迎你的收听、评论、点赞和打赏。 设计：孙琳、张晓菲 文字：张晓菲 后期：孙琳 本期音乐：corporate mood

最近比较忙，没及时更新。提前祝大家2026年必将收获幸福快乐的一整年， 2026，愿我们把握大势，精准布局，财源稳增，收益长虹，岁岁向好！ 🎉 欢迎订阅我的节目，点个关注交个朋友 🌈 每一次点击，都是新发现 💌 日复一复，精进自己的投资洞察力 风险提示：本材料仅为市场观点，不构成任何投资建议，据此买卖，风险自负。投资有风险，入市需谨慎。文章提及部分个股仅为说明市场情况，不构成对股票投资的任何推荐以及建议。

本期复盘，我们评估文华商品指数在1小时周期调整至支撑附近开启反弹，后续仍需警惕上方170的压力，整体各板块和品种的观点未变，特别说明石油板块、油脂板块出现明显的震荡突破上涨，可以继续关注回落做多机会。 📈【复盘和计划】快速明确多空结论，提升决策效率 每周一至周四交易日的收盘，开展1小时左右的深度行情复盘和计划，支持随时回放观看。基于有效的交易体系，解析文华商品指数运行进程、主要商品板块及品种的技术形态，预判中短周期行情演变路径，挖掘高胜率交易机会，提升交易决策质量与实战绩效。 * ⏰ 为维护倍增计划成员们的权益，我们的复盘音频是直播T+1日发布。 * ⚠️ 特别风险提示：本内容后置发布，行情变化莫测，请勿将本内容视为当前或未来的投资建议。 🎤【主播：集运欧文】全职交易，只看K线，十年国内大宗商品期货研究与投资，中短周期波段及日内价差策略，最高6个月10倍，超300家私募和现货商交流。 📈 "欢迎加入倍增计划！" 👥 我们是深耕大宗商品期货领域的学术研讨与实战应用型社区，创办于2024年，由国内顶尖全职交易者和资深研究者共建而成，带着平均十年的投资经验、与超过300家投资机构和现货商的长期交流沉淀，为成员提供有关大宗商品期货投资的直接结论，助力成员事半功倍、与日俱增，力求成员知识倍增、财富倍增。 📱 主播微信：abowin 🔍 公众号：倍增计划 Futures 📧 邮箱：[email protected]

问：跳“觉之舞”时眼泪甩出来是不是消业？ 答：“业”是一切活动都会被记录。在生活中强忍，让原本流畅的能量变成了固体、气体，堆积在身体中，而一旦在修行中释放出来，比如有人流泪，有人大笑，其实是在排掉身体不舒服的东西，是在调理自己的身心。关键是还要能控制自己，觉察到自己。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗

大家好，我是钱婧，是一名大学教师。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。 欢迎大家在微信公众号、抖音、小红书、微博搜索「钱婧」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：[email protected] 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 如何能更加自如的与身边的贵人相处？ * 在良好的第一印象后，怎样才能继续维持良好的关系？ * 性格直接的人，如何处理职场中的人际关系？ * 如何变成一个懂得感恩的人？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 我的第三本新书《新收入》上新了，这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。这本书里边我提出一种发展财富的新主张，创造新收入，“新”是人类终极的生命力。这本书中我用通俗的语言、落地的一步一步的办法，带着大家发现一直困扰你的金钱羞耻，挖掘那些没有被探索的财务缺口，以及那些没有注意到的新收入的机会。总而言之一句话，你比你想的要更值钱，你也值得拥有更多。 下方是小宇宙特别版本，跟大家一起构建自己的新收入，做因果自负的有爱有钱的成年。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 【小宇宙独享版特别附赠小白变富实操手册、印签寄语明信片、金钱观探索说明书，销量发售，先到先得哦～】 购买链接：小宇宙独享秘籍版 另有钱婧老师的两本畅销书： * 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 * 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：钱婧老师 * 微博：钱婧BNU 🎵 BGM * 纵贯线- 《纵贯线的兄弟姐妹》 * 蔡琴 - 《张三的歌》 ｜时间线｜ 01:34 如何能更加自如的与身边的长辈、领导、贵人相处？ 11:28 如何在良好的第一印象之后，继续维持良好的关系？ 18:53 做人在适当的时候可以高调 21:22 如何能真正做到“走遍天下爱勤人”？ 26:52 成为领导的第一步：如何赢得他人心里发自心底对你深深的尊重 29:03 性格很“直”，在职场中，如何与领导和同事融洽相处？ 34:16 最大的职场功课是不惹任何人，不结梁、不树敌 38:41 一些想要感谢的人逐渐没有交集，如何变成一个懂得感恩的人？ 40:29 和人相处的时候，很容易从开始的相处融洽变成不被尊重，如何打破这样的模式？ 50:21 毕业之后不想从事专业相关工作，应该如何找到未来的方向？ 57:16 日子有功，要记得好好吃饭、好好睡觉