节目

问：跳“觉之舞”时眼泪甩出来是不是消业？ 答：“业”是一切活动都会被记录。在生活中强忍，让原本流畅的能量变成了固体、气体，堆积在身体中，而一旦在修行中释放出来，比如有人流泪，有人大笑，其实是在排掉身体不舒服的东西，是在调理自己的身心。关键是还要能控制自己，觉察到自己。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗

大家好，我是钱婧，是一名大学教师。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。 欢迎大家在微信公众号、抖音、小红书、微博搜索「钱婧」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：[email protected] 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 如何能更加自如的与身边的贵人相处？ * 在良好的第一印象后，怎样才能继续维持良好的关系？ * 性格直接的人，如何处理职场中的人际关系？ * 如何变成一个懂得感恩的人？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 我的第三本新书《新收入》上新了，这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。这本书里边我提出一种发展财富的新主张，创造新收入，“新”是人类终极的生命力。这本书中我用通俗的语言、落地的一步一步的办法，带着大家发现一直困扰你的金钱羞耻，挖掘那些没有被探索的财务缺口，以及那些没有注意到的新收入的机会。总而言之一句话，你比你想的要更值钱，你也值得拥有更多。 下方是小宇宙特别版本，跟大家一起构建自己的新收入，做因果自负的有爱有钱的成年。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 【小宇宙独享版特别附赠小白变富实操手册、印签寄语明信片、金钱观探索说明书，销量发售，先到先得哦～】 购买链接：小宇宙独享秘籍版 另有钱婧老师的两本畅销书： * 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 * 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：钱婧老师 * 微博：钱婧BNU 🎵 BGM * 纵贯线- 《纵贯线的兄弟姐妹》 * 蔡琴 - 《张三的歌》 ｜时间线｜ 01:34 如何能更加自如的与身边的长辈、领导、贵人相处？ 11:28 如何在良好的第一印象之后，继续维持良好的关系？ 18:53 做人在适当的时候可以高调 21:22 如何能真正做到“走遍天下爱勤人”？ 26:52 成为领导的第一步：如何赢得他人心里发自心底对你深深的尊重 29:03 性格很“直”，在职场中，如何与领导和同事融洽相处？ 34:16 最大的职场功课是不惹任何人，不结梁、不树敌 38:41 一些想要感谢的人逐渐没有交集，如何变成一个懂得感恩的人？ 40:29 和人相处的时候，很容易从开始的相处融洽变成不被尊重，如何打破这样的模式？ 50:21 毕业之后不想从事专业相关工作，应该如何找到未来的方向？ 57:16 日子有功，要记得好好吃饭、好好睡觉

前阵子，拜访一个十年老品牌的前辈。 目前前辈已经在所在品类做到了行业第一，整个江浙沪也是服务他。 现在他在电商平台自播也是前三，在4000-7000人场观。 他说主播推产品，一分钟就知道你行不行。 他的直播间是一个超级大的检验室，产品行不行，一分钟就知道。 从而他提出一个词语叫“完成度”。 好的产品一定是方方面面你的完成度是最优，这样才可以爆。 而对于做产品的人而言，你需要绞尽脑汁，让自己产品是多种能量的叠加。 高能量、高完成度的产品，在这样的大舞台，直接拉爆供应链产能。 而相反，稍微不那么好的产品，一分钟就会败下阵来。 市场刺激又残酷。 爆品公式：高完成度 + 高能量 = 一分钟打爆市场 基于此，录制本期播客。 希望你喜欢本期内容。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

年底复盘的最后一期，我想和你们分享一段特别的经历 ——2025 年 2 月到 5 月，我做了 13 次心理咨询。原本以为这只是 “找个人聊聊”，没想到 13 次对话里，藏着让我突然读懂自己的顿悟时刻。今天，我想把这些瞬间分享给你，或许也能帮你看见那个未被自己察觉的自己。 【时间戳】 00:02:15 身体发出的预警：紧咬牙关的焦虑与晨起拖延的无力 00:04:10 线上心理咨询初体验：诊断、匹配咨询师的完整流程 00:05:18 我的 2 个咨询目标：走出焦虑状态，修复亲密关系与事业迷茫 00:08:18 顿悟 1：“你真的不容易”—— 我要的从不是 “被认可”，而是 “被看见” 00:14:15 顿悟 2：为什么我在职场和亲密关系里，都活成了 “单兵作战”？ 00:22:30 顿悟 3：读透《非暴力沟通》仍吵架，原来我不允许自己有需求 00:28:10 顿悟 4：情绪觉察是 “肌肉训练”，不是一句空洞口号 00:34:40 顿悟 5：现实与理想不冲突，我可以争取利益也保有理想主义 00:39:20 心理咨询 2 大启示：身体的预警是自我保护，自我价值不止于 “成事” 00:43:45 心理咨询 vs AI 聊天：3 个不可替代的核心价值 【提到的书籍 / 播客推荐】 * 书籍：《非暴力沟通》（马歇尔・卢森堡）、《倦怠社会》（韩炳哲） * 播客：《面基》第 113 期《不是工作变得狗屁，而是世界换了算法》 欢迎在评论区分享你的「情绪内耗瞬间」或「自我觉察故事」，无论是正在硬扛，还是已经找到和解方式，都可以聊聊你的经历～

露露是我身边一直在坚持创作的艺术家，从清华工科硕士毕业的她却转去读了实验动画！我觉得是一种非常大的跨越，露露目前在努力创作中，邀请她来也是想要告诉大家，心有多大，你的未来就有多大！希望大家都能找到热爱，坚持下去🫡🏋️🔥👋 小红书 小红书：杏仁茶 b站：杏仁茶_almondtea ins：almondtea7 youtube: @LuREN-eacn 露露部分影片海报展示： 《一滴露》 《Good Night》 提及艺术家： 蔡采贝《荧幕》静帧 时间轴： 02:24 露露目前的动画风格/探索动画风格之路 10:28材料与情绪 15:27创作很像做心理咨询 16:34 抽象情感的可视化 18:39观众与作品的关系 23:28 清华工科跨界对创作作品内容的影响 27:44 对ai工具的探索 30:19 露露未来动画生涯的规划 31:07 国外学动画的优势 希望艺术家们可以忠于自己的内心，去做真正想表达的东西。 ❤️我们的本部：小红书 ｜ 抖音 ｜hey,商店

一直不理解为什么明明危害写脸上了，槟榔还是那么流行！ 从买槟榔送打火机，到“槟榔神仙伴侣”桂子油的独立包装； 从20元一包，到5000元一包（500g）； 从宾利联名礼盒，到被宾利追求法律责任； 从李白苏东坡带货，到曹雪芹《红楼梦》植入； 从皇家贵奢品用到严令禁产禁卖。 今天给大家分享关于槟榔的好奇心！ 关爱健康！远离槟郎！ 涉及资料： 世界卫生组织（WHO）国际癌症研究机构（IARC） 《中国牙科研究杂志》 （中国知网）湘雅医院相关临床病例回顾等相关研究报告 【说话人】 罐子，好奇心饲养员 【关于次卧】 一个话很多的人，一个很多好奇的人 【收听方式】 随手打开习惯的音频平台搜《次卧》试试，说不定就搜到啦

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关注公众号【全球先锋BAO】—免费获取更多有用信息 世界正在从单一秩序，走向多中心、多协议、多叙事。 确定性不再是空气，而是被定价、被垄断、越来越昂贵的稀缺品。 全球先锋报想做的，不是预测谁赢谁输，而是帮你在结构迁移的缝隙里，拿到更大的选择权。 我们提供一套面向新时代的“三位一体结构方案”： 1.全球化资产配置：把资产从“单一市场的命运”里抽离出来，分布到多个货币与多个增长引擎。 2.可定制的身份规划：为人生预留“可穿梭、可回撤、可备份”的通行权与制度缓冲层。 3.去中心化对冲工具：用非传统的资产与结算方式，在极端变量下保留底线与弹性。 最终，我们共同打造一套： 【货币+资产+身份】三位一体的跨体系生命结构， 让我们在不确定的世界里，不靠赌运气，而靠结构。

我新开一档播客，《Web 爱听-让英文Web播客说中文》分享给各位，希望各位喜欢。 完整内容可在小宇宙搜索《Web 爱听》收听完整内容。

牛市风险与投资建议

政策关注 1、“高效办成一件事”2026年第一批已发布 行业动态 2、亳州中医药跨境人民币协同工作小组 3、中国银行贯通式客户培育计划 政策关注 1、“高效办成一件事”2026年第一批已发布 亮点：提及了科创企业的信息共享、营业执照等信息核验、体育赛事申报等。 点评：银行具体使用应该还要等这些相关部门给出具体使用路径。这里列出体育赛事是想到了很火的体育金融，可以等后续在特色网点加一下体育赛事申报服务 行业动态 2、亳州中医药跨境人民币协同工作小组 亮点：由当地央行分行牵头，商务局每月更新中医药外贸动态数据，中医药管理局筛选GMP认证、道地药材种植企业白名单，海关优先将人民币结算企业纳入AEO认证培育库。央行筛选符合条件企业纳入首办户目标清单并推给银行，并给予优质企业政策便利。 点评：这个融资协同很好诶 3、中国银行贯通式客户培育计划 亮点：（1）针对有成长潜力的科技型企业全生命周期金融需求（2）企业成长期间由同一团队协调内部资源后对外对接，根据其生命周期定制提供股、贷、债、投等服务和相关咨询、商业撮合。 点评：企业综合金融方案的制定在此时就显得很有用，甚至还可以在推荐的每个产品上标注上行内负责人，方便对外对接的团队快速定位沟通 欢迎加入星球，获取当日精选原文