年底复盘的最后一期，我想和你们分享一段特别的经历 ——2025 年 2 月到 5 月，我做了 13 次心理咨询。原本以为这只是 “找个人聊聊”，没想到 13 次对话里，藏着让我突然读懂自己的顿悟时刻。今天，我想把这些瞬间分享给你，或许也能帮你看见那个未被自己察觉的自己。 【时间戳】 00:02:15 身体发出的预警：紧咬牙关的焦虑与晨起拖延的无力 00:04:10 线上心理咨询初体验：诊断、匹配咨询师的完整流程 00:05:18 我的 2 个咨询目标：走出焦虑状态，修复亲密关系与事业迷茫 00:08:18 顿悟 1：“你真的不容易”—— 我要的从不是 “被认可”，而是 “被看见” 00:14:15 顿悟 2：为什么我在职场和亲密关系里，都活成了 “单兵作战”？ 00:22:30 顿悟 3：读透《非暴力沟通》仍吵架，原来我不允许自己有需求 00:28:10 顿悟 4：情绪觉察是 “肌肉训练”，不是一句空洞口号 00:34:40 顿悟 5：现实与理想不冲突，我可以争取利益也保有理想主义 00:39:20 心理咨询 2 大启示：身体的预警是自我保护，自我价值不止于 “成事” 00:43:45 心理咨询 vs AI 聊天：3 个不可替代的核心价值 【提到的书籍 / 播客推荐】 * 书籍：《非暴力沟通》（马歇尔・卢森堡）、《倦怠社会》（韩炳哲） * 播客：《面基》第 113 期《不是工作变得狗屁，而是世界换了算法》 欢迎在评论区分享你的「情绪内耗瞬间」或「自我觉察故事」，无论是正在硬扛，还是已经找到和解方式，都可以聊聊你的经历～

小红书 小红书：杏仁茶 b站：杏仁茶_almondtea ins：almondtea7 youtube: @LuREN-eacn 露露部分影片海报展示： 《一滴露》 《Good Night》 提及艺术家： 蔡采贝《荧幕》静帧 时间轴： 02:24 露露目前的动画风格/探索动画风格之路 10:28材料与情绪 15:27创作很像做心理咨询 16:34 抽象情感的可视化 18:39观众与作品的关系 23:28 清华工科跨界对创作作品内容的影响 27:44 对ai工具的探索 30:19 露露未来动画生涯的规划 31:07 国外学动画的优势 希望艺术家们可以忠于自己的内心，去做真正想表达的东西。 ❤️我们的本部：小红书 ｜ 抖音 ｜hey,商店

一直不理解为什么明明危害写脸上了，槟榔还是那么流行！ 从买槟榔送打火机，到“槟榔神仙伴侣”桂子油的独立包装； 从20元一包，到5000元一包（500g）； 从宾利联名礼盒，到被宾利追求法律责任； 从李白苏东坡带货，到曹雪芹《红楼梦》植入； 从皇家贵奢品用到严令禁产禁卖。 今天给大家分享关于槟榔的好奇心！ 关爱健康！远离槟郎！ 涉及资料： 世界卫生组织（WHO）国际癌症研究机构（IARC） 《中国牙科研究杂志》 （中国知网）湘雅医院相关临床病例回顾等相关研究报告 【说话人】 罐子，好奇心饲养员 【关于次卧】 一个话很多的人，一个很多好奇的人 【收听方式】 随手打开习惯的音频平台搜《次卧》试试，说不定就搜到啦

关注公众号【全球先锋BAO】—免费获取更多有用信息 世界正在从单一秩序，走向多中心、多协议、多叙事。 确定性不再是空气，而是被定价、被垄断、越来越昂贵的稀缺品。 全球先锋报想做的，不是预测谁赢谁输，而是帮你在结构迁移的缝隙里，拿到更大的选择权。 我们提供一套面向新时代的“三位一体结构方案”： 1.全球化资产配置：把资产从“单一市场的命运”里抽离出来，分布到多个货币与多个增长引擎。 2.可定制的身份规划：为人生预留“可穿梭、可回撤、可备份”的通行权与制度缓冲层。 3.去中心化对冲工具：用非传统的资产与结算方式，在极端变量下保留底线与弹性。 最终，我们共同打造一套： 【货币+资产+身份】三位一体的跨体系生命结构， 让我们在不确定的世界里，不靠赌运气，而靠结构。

我新开一档播客，《Web 爱听-让英文Web播客说中文》分享给各位，希望各位喜欢。 完整内容可在小宇宙搜索《Web 爱听》收听完整内容。

牛市风险与投资建议

政策关注 1、“高效办成一件事”2026年第一批已发布 行业动态 2、亳州中医药跨境人民币协同工作小组 3、中国银行贯通式客户培育计划 政策关注 1、“高效办成一件事”2026年第一批已发布 亮点：提及了科创企业的信息共享、营业执照等信息核验、体育赛事申报等。 点评：银行具体使用应该还要等这些相关部门给出具体使用路径。这里列出体育赛事是想到了很火的体育金融，可以等后续在特色网点加一下体育赛事申报服务 行业动态 2、亳州中医药跨境人民币协同工作小组 亮点：由当地央行分行牵头，商务局每月更新中医药外贸动态数据，中医药管理局筛选GMP认证、道地药材种植企业白名单，海关优先将人民币结算企业纳入AEO认证培育库。央行筛选符合条件企业纳入首办户目标清单并推给银行，并给予优质企业政策便利。 点评：这个融资协同很好诶 3、中国银行贯通式客户培育计划 亮点：（1）针对有成长潜力的科技型企业全生命周期金融需求（2）企业成长期间由同一团队协调内部资源后对外对接，根据其生命周期定制提供股、贷、债、投等服务和相关咨询、商业撮合。 点评：企业综合金融方案的制定在此时就显得很有用，甚至还可以在推荐的每个产品上标注上行内负责人，方便对外对接的团队快速定位沟通 欢迎加入星球，获取当日精选原文

hello，各位早上好，今天是一月十三日星期二，我来做今天的分享。 今天想要分享一句话，这句话，我之前在一个播客上听过很多遍，但是每次听依然还会觉得，嗯这句话对我非常有启发，那就是，没有任何事情可以把我们的人生分成两段，没有任何事情，可以把你的人生分成两段。 有时候我们去做一件事情，比如要写一篇很重要的文章，要去见一个很重要的人，要去做一场很重要的分享。之前我们通常会非常的紧张，非常的担忧，非常的想要把这件事情做好，以至于让我们动作变形，因为人在紧张的状况下，就很容易做出一些和平时不一样的这种常为思考。 那为什么这句话会有用的，叫做没有任何事情可以把我们的人生分成两段。意思就是即便这场演讲做砸了，那又会怎么样呢？或者即便这场演讲做好了，那又会怎么样呢？之前有一次陈雪要做一次线下活动，他就很焦虑嘛，觉得自己做不好。 然后我就给他讲，嗯，做好了会怎么样，做好了，不会怎么样。做好了，你不会因此哇一帆风顺，人生变得永远没有烦恼，然后功成名就从此退休，不会这样的。做差了也不会，因为啊从此就这个一败涂地，没有人愿意喜欢你，没有人愿意信任你，是大家都会取关，你也不会出现这样的情况。 人生一切的事情，在生命这个长河里来看，都是非常非常微小的，所以放轻松去做，每一件事情就是最重要的，就好像强直性脊柱炎这件事情对我来说，他也没有把我的人生分成两段。意思不是说他对我的人生没有影响，而是从时间的长河上来看，得一个强直在家里待了三年，又有什么关系呢？ 你人生还是要继续，你未来可能还会遇到更大的一些波折。所以放轻松的去面对每一件事情，这是一种让我们能够更加淡然的，更加平静的去面对我们遇到的一切事情。 这时候我们就能够获得非常非常大的一些嗯平和感人。一旦能够平和呢，他就能够比较理性，能够更加做出更好的决策。所以没有任何事情，可以把你的人生分成两段，这句话送给大家。 祝你今天有一个好心情加油。

点评每周全球热门影视新闻，周一晚20点在B站等社交平台视频直播，周二音频上线。第37期聚焦1月5日到1月12日的全球热门电影新闻。（VX：lido3825 进听友群） 主播：老羊（资深媒体人） 时间轴： 01:01 《阿凡达3》已无力追赶《哪吒2》票房 04:00 原版《狂蟒之灾》是很多影迷的童年回忆 09:08 《疯狂2》票房超《复联4》是因为密钥延期？ 11:41 迪士尼CEO表示将继续扩大中国投资 12:30 漫威的“冬兵”有望跨界DC扮演双面人 13:10 金球奖颁奖和奥斯卡超前预测 ​

德克萨斯农工大学（Texas A&M University）哲学系教授马丁·彼得森（Martin Peterson）近日收到上级通知，被要求在本学期的课程大纲中删去柏拉图《会饮篇》的阅读内容。系主任告知他，这是为了让课程符合校方的新政策。这些新政策规定，需要限制对种族和性别问题的讨论。 根据课程大纲，彼得森教授原计划的柏拉图阅读内容包括关于狄奥提玛的“爱之阶梯”和阿里斯托芬的神话。这两部分内容是柏拉图《会饮篇》中被讨论最多的篇章，同时也是哲学史上的名篇。 从这场风波出发，这期播客讨论了柏拉图《会饮篇》中的这两段内容： 为什么说阿里斯托芬对于爱情的理解，最接近现代人的浪漫爱情观念？ 为什么当代西方左派（进步派）最喜欢《会饮篇》中阿里斯托芬的爱情观？ 苏格拉底如何批评这种爱情观？ 为什么说日常语境中对“柏拉图式恋爱”（Platonic love）的理解，误解了柏拉图的意思？ 本期播客中提到的节目： Vol.6 对话仲树：如何获得内心的安宁？ 会饮如何体现雅典城邦最璀璨的自由？

简介： 本期节目深入对话了在快消领域具有丰富实战经验的品牌操盘手迪安。系统分享了从爆款选题挖掘、用户需求洞察到品牌IP化运营的全链路思考。同时，她也结合自身从快消品操盘手到超级个体创业者的转型经历，探讨了内容驱动生意的底层逻辑、AI在营销中的落地应用，以及“品牌级IP”的未来。 本期节目 [Highlights]： 00:58 打造直播智能体：从语料到提示词的实战拆解 02:38 让AI真正为你工作：500篇爆款笔记的喂养逻辑 09:15 AI正在重构市场部：哪些岗位最容易被替代 17:57 超级个体如何用AI切入关键业务流 21:01 从快消打工到超级个体 28:50 一个品牌在小红书能卖 1, 000 万吗 37:25 2026年品牌的策略是什么 47:26 拆解郑州帮和厦门帮的营销战术 55:17 用户需求即爆款密码：所有生意都从这里开始 1:00:34 品牌=IP？碎片化时代的新品牌生存逻辑 🎙主播： 刘思毅：公众号「群响刘老板」，群响创始人，每天访谈1位年入 100 -1000 万的年轻创业者、日更原创文章 2000 天，和100万年轻创业者一起成长的男人。 🚀本期嘉宾: 迪安｜迪安不是Dian 前快消公司年销售过10亿操盘手，用不到10%营销费帮助多个品牌登榜 TOP1 「围观刘思毅创业人生」 微信搜索qunxiang96（或扫码）添加刘思毅微信，每日更新 15 条朋友圈，绝不主动删好友。 记得备注「播客」，送你一份见面礼《薛辉2025朋友圈复盘合集》&《创业者流量手册》 扫码加我领取⬇️ 「关于刘思毅的超级个体朋友们」 群响创始人刘思毅主理，把访谈做成一种生活方式，也是刘思毅宝宝总自己的修行战场。 立愿 2025 深度访谈 100 位全球华人超级个体。 记录自己和喜欢的人类、贩卖能量，赚大钱，然后给这个世界贡献巨大生命力。