前阵子，拜访一个十年老品牌的前辈。 目前前辈已经在所在品类做到了行业第一，整个江浙沪也是服务他。 现在他在电商平台自播也是前三，在4000-7000人场观。 他说主播推产品，一分钟就知道你行不行。 他的直播间是一个超级大的检验室，产品行不行，一分钟就知道。 从而他提出一个词语叫“完成度”。 好的产品一定是方方面面你的完成度是最优，这样才可以爆。 而对于做产品的人而言，你需要绞尽脑汁，让自己产品是多种能量的叠加。 高能量、高完成度的产品，在这样的大舞台，直接拉爆供应链产能。 而相反，稍微不那么好的产品，一分钟就会败下阵来。 市场刺激又残酷。 爆品公式：高完成度 + 高能量 = 一分钟打爆市场 基于此，录制本期播客。 希望你喜欢本期内容。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

年底复盘的最后一期，我想和你们分享一段特别的经历 ——2025 年 2 月到 5 月，我做了 13 次心理咨询。原本以为这只是 “找个人聊聊”，没想到 13 次对话里，藏着让我突然读懂自己的顿悟时刻。今天，我想把这些瞬间分享给你，或许也能帮你看见那个未被自己察觉的自己。 【时间戳】 00:02:15 身体发出的预警：紧咬牙关的焦虑与晨起拖延的无力 00:04:10 线上心理咨询初体验：诊断、匹配咨询师的完整流程 00:05:18 我的 2 个咨询目标：走出焦虑状态，修复亲密关系与事业迷茫 00:08:18 顿悟 1：“你真的不容易”—— 我要的从不是 “被认可”，而是 “被看见” 00:14:15 顿悟 2：为什么我在职场和亲密关系里，都活成了 “单兵作战”？ 00:22:30 顿悟 3：读透《非暴力沟通》仍吵架，原来我不允许自己有需求 00:28:10 顿悟 4：情绪觉察是 “肌肉训练”，不是一句空洞口号 00:34:40 顿悟 5：现实与理想不冲突，我可以争取利益也保有理想主义 00:39:20 心理咨询 2 大启示：身体的预警是自我保护，自我价值不止于 “成事” 00:43:45 心理咨询 vs AI 聊天：3 个不可替代的核心价值 【提到的书籍 / 播客推荐】 * 书籍：《非暴力沟通》（马歇尔・卢森堡）、《倦怠社会》（韩炳哲） * 播客：《面基》第 113 期《不是工作变得狗屁，而是世界换了算法》 欢迎在评论区分享你的「情绪内耗瞬间」或「自我觉察故事」，无论是正在硬扛，还是已经找到和解方式，都可以聊聊你的经历～

小红书 小红书：杏仁茶 b站：杏仁茶_almondtea ins：almondtea7 youtube: @LuREN-eacn 露露部分影片海报展示： 《一滴露》 《Good Night》 提及艺术家： 蔡采贝《荧幕》静帧 时间轴： 02:24 露露目前的动画风格/探索动画风格之路 10:28材料与情绪 15:27创作很像做心理咨询 16:34 抽象情感的可视化 18:39观众与作品的关系 23:28 清华工科跨界对创作作品内容的影响 27:44 对ai工具的探索 30:19 露露未来动画生涯的规划 31:07 国外学动画的优势 希望艺术家们可以忠于自己的内心，去做真正想表达的东西。 ❤️我们的本部：小红书 ｜ 抖音 ｜hey,商店

一直不理解为什么明明危害写脸上了，槟榔还是那么流行！ 从买槟榔送打火机，到“槟榔神仙伴侣”桂子油的独立包装； 从20元一包，到5000元一包（500g）； 从宾利联名礼盒，到被宾利追求法律责任； 从李白苏东坡带货，到曹雪芹《红楼梦》植入； 从皇家贵奢品用到严令禁产禁卖。 今天给大家分享关于槟榔的好奇心！ 关爱健康！远离槟郎！ 涉及资料： 世界卫生组织（WHO）国际癌症研究机构（IARC） 《中国牙科研究杂志》 （中国知网）湘雅医院相关临床病例回顾等相关研究报告 【说话人】 罐子，好奇心饲养员 【关于次卧】 一个话很多的人，一个很多好奇的人 【收听方式】 随手打开习惯的音频平台搜《次卧》试试，说不定就搜到啦

关注公众号【全球先锋BAO】—免费获取更多有用信息 世界正在从单一秩序，走向多中心、多协议、多叙事。 确定性不再是空气，而是被定价、被垄断、越来越昂贵的稀缺品。 全球先锋报想做的，不是预测谁赢谁输，而是帮你在结构迁移的缝隙里，拿到更大的选择权。 我们提供一套面向新时代的“三位一体结构方案”： 1.全球化资产配置：把资产从“单一市场的命运”里抽离出来，分布到多个货币与多个增长引擎。 2.可定制的身份规划：为人生预留“可穿梭、可回撤、可备份”的通行权与制度缓冲层。 3.去中心化对冲工具：用非传统的资产与结算方式，在极端变量下保留底线与弹性。 最终，我们共同打造一套： 【货币+资产+身份】三位一体的跨体系生命结构， 让我们在不确定的世界里，不靠赌运气，而靠结构。

我新开一档播客，《Web 爱听-让英文Web播客说中文》分享给各位，希望各位喜欢。 完整内容可在小宇宙搜索《Web 爱听》收听完整内容。

牛市风险与投资建议

政策关注 1、“高效办成一件事”2026年第一批已发布 行业动态 2、亳州中医药跨境人民币协同工作小组 3、中国银行贯通式客户培育计划 政策关注 1、“高效办成一件事”2026年第一批已发布 亮点：提及了科创企业的信息共享、营业执照等信息核验、体育赛事申报等。 点评：银行具体使用应该还要等这些相关部门给出具体使用路径。这里列出体育赛事是想到了很火的体育金融，可以等后续在特色网点加一下体育赛事申报服务 行业动态 2、亳州中医药跨境人民币协同工作小组 亮点：由当地央行分行牵头，商务局每月更新中医药外贸动态数据，中医药管理局筛选GMP认证、道地药材种植企业白名单，海关优先将人民币结算企业纳入AEO认证培育库。央行筛选符合条件企业纳入首办户目标清单并推给银行，并给予优质企业政策便利。 点评：这个融资协同很好诶 3、中国银行贯通式客户培育计划 亮点：（1）针对有成长潜力的科技型企业全生命周期金融需求（2）企业成长期间由同一团队协调内部资源后对外对接，根据其生命周期定制提供股、贷、债、投等服务和相关咨询、商业撮合。 点评：企业综合金融方案的制定在此时就显得很有用，甚至还可以在推荐的每个产品上标注上行内负责人，方便对外对接的团队快速定位沟通 欢迎加入星球，获取当日精选原文

hello，各位早上好，今天是一月十三日星期二，我来做今天的分享。 今天想要分享一句话，这句话，我之前在一个播客上听过很多遍，但是每次听依然还会觉得，嗯这句话对我非常有启发，那就是，没有任何事情可以把我们的人生分成两段，没有任何事情，可以把你的人生分成两段。 有时候我们去做一件事情，比如要写一篇很重要的文章，要去见一个很重要的人，要去做一场很重要的分享。之前我们通常会非常的紧张，非常的担忧，非常的想要把这件事情做好，以至于让我们动作变形，因为人在紧张的状况下，就很容易做出一些和平时不一样的这种常为思考。 那为什么这句话会有用的，叫做没有任何事情可以把我们的人生分成两段。意思就是即便这场演讲做砸了，那又会怎么样呢？或者即便这场演讲做好了，那又会怎么样呢？之前有一次陈雪要做一次线下活动，他就很焦虑嘛，觉得自己做不好。 然后我就给他讲，嗯，做好了会怎么样，做好了，不会怎么样。做好了，你不会因此哇一帆风顺，人生变得永远没有烦恼，然后功成名就从此退休，不会这样的。做差了也不会，因为啊从此就这个一败涂地，没有人愿意喜欢你，没有人愿意信任你，是大家都会取关，你也不会出现这样的情况。 人生一切的事情，在生命这个长河里来看，都是非常非常微小的，所以放轻松去做，每一件事情就是最重要的，就好像强直性脊柱炎这件事情对我来说，他也没有把我的人生分成两段。意思不是说他对我的人生没有影响，而是从时间的长河上来看，得一个强直在家里待了三年，又有什么关系呢？ 你人生还是要继续，你未来可能还会遇到更大的一些波折。所以放轻松的去面对每一件事情，这是一种让我们能够更加淡然的，更加平静的去面对我们遇到的一切事情。 这时候我们就能够获得非常非常大的一些嗯平和感人。一旦能够平和呢，他就能够比较理性，能够更加做出更好的决策。所以没有任何事情，可以把你的人生分成两段，这句话送给大家。 祝你今天有一个好心情加油。

点评每周全球热门影视新闻，周一晚20点在B站等社交平台视频直播，周二音频上线。第37期聚焦1月5日到1月12日的全球热门电影新闻。（VX：lido3825 进听友群） 主播：老羊（资深媒体人） 时间轴： 01:01 《阿凡达3》已无力追赶《哪吒2》票房 04:00 原版《狂蟒之灾》是很多影迷的童年回忆 09:08 《疯狂2》票房超《复联4》是因为密钥延期？ 11:41 迪士尼CEO表示将继续扩大中国投资 12:30 漫威的“冬兵”有望跨界DC扮演双面人 13:10 金球奖颁奖和奥斯卡超前预测 ​

德克萨斯农工大学（Texas A&M University）哲学系教授马丁·彼得森（Martin Peterson）近日收到上级通知，被要求在本学期的课程大纲中删去柏拉图《会饮篇》的阅读内容。系主任告知他，这是为了让课程符合校方的新政策。这些新政策规定，需要限制对种族和性别问题的讨论。 根据课程大纲，彼得森教授原计划的柏拉图阅读内容包括关于狄奥提玛的“爱之阶梯”和阿里斯托芬的神话。这两部分内容是柏拉图《会饮篇》中被讨论最多的篇章，同时也是哲学史上的名篇。 从这场风波出发，这期播客讨论了柏拉图《会饮篇》中的这两段内容： 为什么说阿里斯托芬对于爱情的理解，最接近现代人的浪漫爱情观念？ 为什么当代西方左派（进步派）最喜欢《会饮篇》中阿里斯托芬的爱情观？ 苏格拉底如何批评这种爱情观？ 为什么说日常语境中对“柏拉图式恋爱”（Platonic love）的理解，误解了柏拉图的意思？ 本期播客中提到的节目： Vol.6 对话仲树：如何获得内心的安宁？ 会饮如何体现雅典城邦最璀璨的自由？