本期节目，我们聊微软。 不是从一季财报，也不是从短期股价波动，而是从高盛在 2026 年 1 月发布的一份最新研究报告出发，重新审视 Microsoft 在 AI 周期中的真实位置。 在这份报告中，高盛给出了 Buy 评级 和 655 美元目标价，但比目标价更重要的，是它提出的一个核心判断： 微软最重要的增长周期，可能才刚刚开始。 节目中，我们重点讨论三件事： * 为什么用「Capex 对应 Azure 增速」的线性思维，看不懂微软 * 微软在 AI 时代真正押注的是什么：模型，还是系统 * 以及，为什么微软的 AI 投入，具备“向上有弹性、向下有对冲”的结构 如果你关心 AI 对企业软件、云计算和长期盈利能力的影响，这一期会更适合你。 我们每期节目的英文原文件，都会在知识星球《左兜进右兜 / 美股研报》中分享。感兴趣的朋友，欢迎加入查阅英文原文。 本期内容： 主播 左兜 幕后制作 右兜 如需获得更多及时研报、英文原文，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜/美股研报》 量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的付费Discord社区，微信咨询：Right_pocket090

感谢艺术创新战略伙伴兄弟（中国）对本节目的支持 【主播】曹启泰 【嘉宾】刘復亭 【片头曲】 《光忙万账》Rap版 詞：侯炳瑩、莎莎 曲：David&莎莎 演唱：戴昊堃 吉他：David 【片尾曲】 旅行新蜜蜂 -《金风玉露》 【剪辑】 王俊翔、梵一如

Hello，大家好，我是娄娄。 生活在中国，选择在哪个城市工作、生活，几乎相当于很多地区的人选择在哪个国家生活。中国太大了，所以其内部的复杂性和差异性也很大。作为这个国家的居民，理应为整体社会的稳定性做出共同的努力。但是在参与社会稳定性建设的同时，想要照顾好、处理好自己的流动需求有时候会变成一个非常难的题目，其中要学习、要考量、要平衡的因素很多。 本期节目，就是一个生活在中国的个体（我）在城市流动这一议题上的个案。 05:03 澄清：什么是大城市？什么是小城市？ 10:37 宜居小城市的八个要素 19:36 厘清：我对大城市有什么执念？ 33:56 我为什么喜欢景德镇？ 37:33 三个生活方案

Gist：1，保持冷静，客观独处；2, 四连客场，中途休整；3，定位球花开四朵，界外球专家来投；4，兼容并蓄，特塔格局开阔；5，重用马丁，主帅情智兼修；6，热苏斯后跟长眼，哈弗茨信手拈花；7，浪子纵情，宗师铁腕；8，打败阿森纳的，从来都是阿森纳

进入2026，一直在关注自己认知的升级。 认知，看起来很虚，不是马上就能变现。 但是认知的升级，往往又能让你的一个行动，带来丰富的回报。 2023、2024的一个认知，对应了2026的一个收获。 这里有一个很现实的本质是，教育存在滞后性。 你的认知、智慧的萌发，到最终的丰收果实，需要经历一些事，需要一些时间。 因此，很多看似比较高维的认知，一开始都不是直接变现。 但并不影响咱们去提前布局，去进化。 而保持认知的升级，会带动身边一切事物的升级。 由此，录制本期播客。也想与各位分享一句心里话： 认知如岁月长河之星光 浪潮如繁花盛开又似锦 希望你会喜欢本期播客。 也欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

你会买二手衣服吗？你会因为抠门而感到羞耻吗？你捂好钱包了吗？攒够钱辞职不上班，赎身自由后过的是怎样的生活？为什么现在的生活成本这么低，大家反而压力更大，不敢做选择了呢？ 感谢青园、静荷、铃铃、珊珊，我们在一个周日下午，聊了4个小时的时间~ 《你好，陌生人》里写——生活的样式下面没有生活。不仅现在，可能近二三十年来都存在这样的问题。一方面是生活本身变成了很重要的内容，比方说没有便宜的交流场所和交由场所，为什么呢？因为生活本身成为一个赚钱的场所：交朋友要去咖啡厅，有咖啡、鸡尾酒，要有情调。然后你也变得非常敏感，什么样的音乐要配什么样的咖啡，等等。交朋友要打开App，非常专业地用大数据给你匹配。生活本身又成为一个数据、技术、商家、资本要不断介入的场景。另外，年轻人还要面对父母对他人生规划的焦虑。于是，他就成为一个不断有人要进行投入、干预的对象。 但在这个下午，我们几个陌生人，隔着屏幕，坐到了一期，聊一聊各自的生活 ，从衣食住行等生活的各个方面、各个细节，来觉察自我，窥探其他人的生活。 我们，有具体的生活。 而播客，就成为了我们的“附近”，这里是一种低成本的、交友的场所。我们有很多观点，我们正在形成自己的世界观。我们在用“聊天”这种方式，更深入地了解怎么样非常在地地用创作精神去生活。 00:00 我身边一些很会开源节流的生活达人。 08:44 生活中是否会记账？支出和存钱的比例 41:22 衣。各自买衣服的一些经历。是否可以接受二手衣服？ 68:58 食。各自的一日三餐。 92:44 住。买房 or 租房？ 106:05 行。买车 or 公共交通？ 112:53 除刚需之外的必要支出。 147:48 省钱/攒钱/赚钱的目的？ 170:14 各自尝试过的一些开源的方式。 191:26 对2026年的祝福。 感谢大家收听~

主播: 吴振巍｜普拉提布道者，一个普拉提老炮 主持：心月｜一个普拉提的洞穴探索者 欢迎收听《吴说扒道|普拉提》！这是一个为普拉提爱好者和从业者量身打造的播客，由心月老师邀请中国普拉提布道者，左右普拉提学院吴振巍院长亲自和她搭档来共同主持。作为中国最早创立，且教学规模最大的普拉提教练培训机构之一，左右普拉提不仅推动了行业的发展，更将普拉提的健康理念带入更多人的生活。 在这里，我们用轻松有趣的方式，扒一扒普拉提的前世今生，聊聊从明星健身秘诀到家庭训练的普拉提小技巧；从改善体态到提升生活质量，从普拉提学习到创业经营，全方位帮你找到普拉提带来的新可能！ 无论你是刚入门的小白，还是普拉提资深练家，亦或普拉提从业者，让咱们一起818，《吴说扒道|普拉提》为你准备了满满的干货和乐趣… 如果你喜欢我们的节目， 可以订阅我们的播客哦。 只要我们没犯懒病， 我们就在每周一更新

本期以诺贝尔文学奖作品《愤怒的葡萄》为线索，重新审视美国大萧条时期农民被迫迁徙的苦难史，探讨当代社会的“隐形尘暴”——从算法支配下的零工经济、房贷消费贷的双降危机，到年轻一代的“流离失所”。当技术变革与资本逻辑逐渐吞噬个体的生产资料时，普通人如何避免成为新时代的炮灰？

为什么一个几岁的孩子能轻松学会说话，而GPT需要吞下整个互联网？我们可能从一开始就搞错了AI的进化方向。本期将带你进入前DeepMind科学家亚当·马布尔斯通的思维世界，他提出了一个颠覆性观点，今天的AI，其实只有一层大脑皮层，却没有一个能定义好坏的下丘脑。这个被我们忽视的、由亿万年进化写入基因的引导系统，才是智能真正的秘密。我们将探讨如何通过绘制全脑连接图谱和构建绝对严谨的数学AI来复刻这个系统，并揭示一种全新的科研组织形式，如何推动这些足以改变人类命运的项目。

今天节目略长 后面几期就少说点 因为我又要出去玩了 哈哈哈哈