节目

本期节目，我们将拆解一个育儿反常识：搞好孩子最快的方式，其实是先搞好自己。 很多时候，说了半天孩子还是不听，不是因为道理不对，而是因为你的音量太大了——咆哮里全是情绪，没有信息。 孩子只看到了你的怒火，却根本无法接收到你想传递的逻辑。 当压力来临时，你能不能不把它甩给更弱的人。 父母先长大，孩子才能往前走，把情绪收回来，孩子才有空间成长。 家长的状态，才是孩子最核心的成长环境。 当你站稳了该站的位置， 孩子自然就回到了他该在的位置。 节目金句 1. “好好卷自己，是卷孩子最快的方式。” 2. “你的静定，就是孩子最核心的能量来源。” 3. “很多时候，知易行难是因为‘不知’——你的身体还没真正相信行动带来的复利。” 4. “最好的教育不是你讲了什么，而是你如何行动，并以此成为孩子的示范。” 5.“吊儿郎当”是超能力： 如果孩子在期末还显得有些不在意，说明他还没被大环境完全裹挟，这反而是身心健康的证明。 6. 父母是“大磁铁”： 孩子不需要你修剪他，他只需要你作为一块稳定的“大磁铁”，通过同步的节律让他安稳下来。 ⏳ 时间戳 03:38 仪式感的魔力： 为什么一张塞在笔袋里的“善意小纸条”，比耳边的千言万语更管用？ 04:46 17万字的秘密： 情绪日记不是记账，而是把对孩子的压力，重新转化成对自己的滋养。 09:08 警惕“伪共情”： 当你说“知易行难”时，你是在寻求改变，还是在寻找逃避行动的掩体？ 10:17 看见 ≠ 改变，行动，才会带来真正的松动 16:57 向后退一步的艺术： 当孩子说“我累了不想写作业”，这位妈妈的选择让孩子第二天写出了最工整的字。 25:06 重养一遍自己： 我们花这么多精力养育孩子，其实是为了补齐自己童年缺失的那块拼图。 31:31 优人神鼓的启示： 真正的传达不需要高声大喊，那种“一对一”的耳语，才是沟通的最高效率。 38:44 留白的智慧： 父母是环境，不是肥料。为什么过度的“物质与信息喂养”反而会烧坏孩子的根系？ 51:00 能量场修行： 建立稳定内核的捷径，是学会利用自己“不稳”的特质去筛选更优质的系统 如果把孩子的成长比作植物，家长就是那片土壤。 很多家长在看到植物生长缓慢或叶片枯萎时，会拼命修剪枝叶（讲道理、报班），或者过度施肥（施加压力），结果反而烧坏了小树尚不发达的根系。其实，想要植物好，必须先养好土。 当土壤变得松软、湿润、营养均衡（家长情绪稳定、内心清晰）时，植物自然会向下扎根，向上生长。所以，与其盯着孩子这棵“苗”焦虑，不如先给自己的“土壤”调调温。 当你的能量场定下来了，孩子自然会找到他成长的节律。 主播：六一 因为育儿焦虑，开始做起了身边高手父母的访谈，学习育儿的过程，重新养育了自己。 想帮助更多和自己相似的父母，学习教育底层逻辑，从一生角度看教育，育儿不焦虑。 听友群/商务合作：ireneis61（微信号） 小红书：六一Irene 公众号：时而散步 节目中提到的桃子老师的付费专题 如何培养孩子的自驱力 用好假期，激发孩子自驱力 家长如何与老师沟通？把「投诉」变成合作 本期是#低能量妈妈心力恢复007# 其他相关 养好自己，就是养好孩子｜低能量妈妈心力恢复 越是低能量，越要温柔活 低能量人，如何快速停止内耗 没能平衡，只有取舍｜低能量妈妈心力恢复 我们对生活充满愤怒，却转身吼了孩子 我是一条小毛巾，柔软又清新

内容简介 他没有成为一个伟大的诗人，他没钱，没有车子、票子，也没有女人的喜欢；他既不是一个合格的老师，也得不到妻子的尊重，很难讲他是一个合格的丈夫，虽然他正非常努力的想要扮演一个成功的父亲。他是一个失败者。 在本书的后半段，斯鲁什金的失败进一步展开，甚至在他亲自组织的野营当中，他都是一个没能坚持到最后的失败者。没有什么惊涛骇浪的大事件，没有什么直指人性的深刻，只是很多平凡的普通的瞬间，让我们感受到失败的苦涩和孤独的痛楚。 Timeline 01:00 斯鲁什金少年时代的女同学维特卡，代表了欲望、本能和生命力。 06:05 斯鲁什金身边复杂混乱的男女关系，在他生日会那天最终引爆 13:10 在混乱的关系中，留下最孤独的斯鲁什金。 21:57 面对萨沙，斯鲁什金只能选择不做什么，来表达对生活的掌握。 25:11 在全书的最后作家改变了叙事视角，以斯鲁什金的第一人称视角叙述与学生们的野营之旅。 35:50 故事的最后，斯鲁什金几乎又回到了故事开始的样子，没有工作，睡在沙发，只有女儿塔塔和猫咪普吉克能给他带来一点儿安慰，可是又能怎么样呢？ Highlights * 一个心怀着浪漫主义的人，他活在现实的世界，他注定就要面对着现实中的不断的失败和别人对他的不理解。 * 她既没有办法继续爱自己的丈夫，却也没有办法真的离开他，他们都是好人，但是他们却选择彼此伤害，持续的彼此伤害。娜佳永远都对现实不满，但也永远无力改变现实，她和斯鲁什金一样，只能走一步看一步的勉强生活下去。 * 悲伤就像大海，他说，曾经有个人，他抱着稻草游了过去 * 他的悲伤是诗人的悲伤，他的失败是诗人的失败，他的孤独是这个世界这个现实对于诗的不理解，对于诗人的不理解。 * 既然他没有办法做出什么，他没有办法改变什么，那么斯鲁什金就选择通过不做什么来标志自己的存在，通过选择不做什么来证明自己还有选择，通过选择不做什么来跟生活抗争，来表达自己对生活还有掌握，来表达自己并非是一个完完全全彻彻底底的失败者。 * 他们成功了，他们成功的跨越了多尔干三级瀑布。我觉得这个后面的宾语根本就不重要，他们是做什么事情成功了不重要，重要的是他们成功了。成功的这个动作，成功的这个行为本身具有意义，成功在这一刻起就将成为他们生活的注脚，给他们勇气，给他们信心，给他们不同于斯鲁什金的生活。 * 我们都是锯末，我们都会失败，如何学会在失败中生活，才是作为一个普通人过好这一生的重要课题。 找到小祖 可以扫下面的二维码加入书友群，也可以在🍠上搜索账号：读书小祖。

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各位新年好！寿县很好，但去之前要控制好预期哦。 国家博物馆最近有个特展「遇见考烈王——安徽淮南武王墩一号墓考古成果展」，结合寿县一起看，不要错过溜～ 所有照片在这儿。 00:00 寿县超绝看点一字排开 03:12 进城之前先遇到春申君 08:27 从南门 aka 通淝门进城 12:11 孔庙 21:14 福音堂、州署谯楼 24:53进食：滕州菜煎饼、黄花菜面、小馄饨、豆花 28:09 传说中淮南王刘安在寿县发明了豆腐 31:36 成语之都大挑战 33:50 东门 aka 宾阳门和淝水之战（感谢「太医来了」的初太医） 55:26 报恩寺：宋塔遗迹、荀彧墓、赵孟頫榜书、远眺八公山/老母猪山 01:03:34 神秘的月坝，太神秘了 01:13:28 清真寺 01:17:16 从孙叔敖到底姓啥说到籍贯问题 01:27:37 安徽楚文化博物馆 01:45:15 「大救驾，反正救不了我」 01:47:03 淮南杨家牛肉汤和黄豆状元豆腐脑 推荐： * 段志强《旧庙与新神：晚清变局中的孔庙从祀》 * 马俊亚《被牺牲的「局部」》 * 州署谯楼旁滕州菜煎饼 * 淮南杨家牛肉汤（明珠佳园S5栋57-58号），汤鲜美但咸，烧饼特别酥脆且不咸。 * 黄豆状元豆腐脑，如果你平常喝奶茶是不额外加糖的人，千万提醒店家尽量少放白糖，咸豆腐脑更是，千万只放一半甚至更少的卤子。 爱发电上赞助

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主播：大周、哲野 后期：大周 简介：接受刃牙挑战的勇次郎，用猎杀巨型非洲象的方式表示了回答。得知此消息，刃牙也用对战巨型螳螂的方式予以回敬……

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*本期录制于2025年12月16日，北京，首发于播客节目《掉书袋》，这里为备份播出 开放对话的人：红菜苔，「掉书袋」主播 本期主要内容： 本期节目资深电影人、极限运动者关雅荻做客《掉书袋》，与主播红菜苔共同潜入海明威的文学冰山，进行了一场关于意志、孤独、尊严与爱的对话。这次讨论并非是对文学名著的枯燥导读，而是两位正值人生中途的阅读者，结合各自的生命体验，对“硬汉精神”的一次祛魅与重构。 一、 为什么现在重读《老人与海》？ 节目伊始，两人探讨了阅读时机的问题。年少时读《老人与海》，往往只看到“人定胜天”的热血与打鸡血般的励志；而人到中年重读，关雅荻与红菜苔更多读出的是沉重、苍凉以及一种“知其不可为而为之”的悲剧英雄主义。关雅荻指出，海明威笔下的圣地亚哥并非单纯的胜利者，而是一个在极其倒霉（Salao）的境遇下，依然恪守职业尊严的“专业人士”。这不再是一个关于“赢”的故事，而是一个关于“如何面对不可避免的失败”的故事。 二、 极限运动视角下的肉体苦难 作为一名完成过多次百英里越野跑的极限运动者，关雅荻为解读本书提供了一个极具体感的视角。他详细分析了老人在海上三天三夜的生理状态：抽筋、眩晕、甚至出现幻觉。他指出，海明威极其精准地描写了人在极度疲惫下的肉体反应。这种痛苦并非文学修辞，而是真实的生理极限。老人吃生鱼、喝生水、忍受手部的痉挛，这与超长距离越野跑中运动员面临的“撞墙期”如出一辙。通过这种视角的代入，听众能理解老人为何在杀鱼时会产生“兄弟”般的情感——那是对手之间在极限状态下产生的深刻共鸣。 三、 冰山理论与被隐藏的温情 对话深入探讨了海明威的“冰山理论”。主播红菜苔敏锐地捕捉到了书中被“藏在水下”的情感暗流，特别是老人与男孩马诺林的关系。关雅荻认为，男孩是老人与这个世界唯一的温情连接，是他在海上能坚持下来的精神支柱之一。书中老人反复念叨“如果孩子在这里就好了”，这不仅是对助手的渴望，更是对人类情感陪伴的极致需求。这种硬汉外壳下的柔软，构成了小说的情感张力。两人还讨论了迪马吉奥（棒球明星）作为老人的精神图腾，象征着忍受病痛（骨刺）依然坚持上场的职业精神。 四、 关于“杀戮”与“自然”的哲学辨析 节目中辨析了老人对大马林鱼的复杂态度。这不仅是猎人与猎物的关系，更是一种神圣的仪式。关雅荻强调，老人称大鱼为“兄弟”，在杀死它的过程中包含了极大的尊重与歉意。这与后来鲨鱼的掠夺形成了鲜明对比：一个是基于尊严的搏斗，一个是基于贪婪的毁灭。此外，他们还探讨了大海的性别隐喻——老人称大海为“La Mar”（女性的她），视其为给予恩惠也喜怒无常的施予者，而非男性化的竞争对手。 五、 结局的重新定义：被打败了吗？ 讨论的高潮在于对结局的解读。老人拖回了一副巨大的鱼骨头，世俗意义上是一场彻头彻尾的徒劳。但关雅荻与红菜苔一致认为，这恰恰是全书的灵魂所在——“一个人可以被毁灭，但不能被打败”。关雅荻特别提到，结局中老人沉沉睡去并梦见狮子，这代表他并未被精神击垮，他的生命力依然在潜意识中通过狮子的意象在非洲海滩上奔跑。这不是悲剧，而是关于人类韧性的最高赞歌。 整场对话在理性分析与感性共鸣中交织，关雅荻用“行动”注解文本，红菜苔用“细腻”填补缝隙，共同还原了一个有血有肉、既强悍又脆弱的海明威。 ———————————————————— 「狂喜」2026年时间安排 再次感谢「贰狂+」播客好伙伴们的支持 期待有更多的播客好伙伴加入~ ———————————————— 「3C Studio」会员招募计划正式启动 更多「3C Studio」活动报名，下图直接扫码加入 「3C Studio」线下空间实景照片，2025年11月2日起，正式对外开放 ———————————————————— 关于【开放对话】 【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。 介绍几个新专辑： 【狂喜播客节】：狂喜播客节相关内容专辑 【关雅荻·刹极9秒】：所有单集付费内容的合辑 【关雅荻·吾爱西尼马】：「狂+观影会」现场播客自留地 【关雅荻·开放对话番外】：没那么严肃的不同世代、年龄、背景、专业的对话 【关雅荻对话《封神三部曲》】：电影《封神三部曲》幕后主创系列对话（付费专辑） 【关雅荻·中国电影2020-29】：个人视角通过对话构建出的中国电影创作编年史 订阅收看/收听： 微博、B站、视频号、小红书、知乎、西瓜视频、抖音、快手 喜马拉雅、小宇宙、苹果Podcast、网易云音乐、QQ音乐 商务合作找到我： 全网社交媒体请搜索「关雅荻」给我发私信 或者邮箱：[email protected] 或者微信：kaifangduihua（有事请直接留言） 「生活就是一场冒险」

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本期节目，带你坠入五个毛骨悚然的亲历现场：荒山野岭突现白影，那一夜的惊魂遭遇，成了毕生难忘的梦魇；坟地偶遇神秘怪人，你看见的和我看见的，竟是两个截然不同的景象；苏马荡避暑房夜半惊魂，“贞子” 魅影悄然现身，是幻觉还是真有邪祟？误入鬼打墙的迷阵，竟闯入诡异 “小人国”，这里藏着怎样的空间秘闻？一段尘封的兄弟恩怨，从人间的失踪、溺亡，延续到阴阳两隔的复仇传说。 00:30 山上白影：一个令人难忘的夜晚遭遇 05:33 坟地怪人：你看见的和我看见的不一样 08:20 苏马荡避暑房“午夜凶灵贞子” 17:43 鬼打墙到“小人国” 22:27 兄弟之间的阴阳仇恨：失踪、淹死与复仇的传说