节目

AI正在取代大部分无效工作的时代，如何才能进行有意义的学习呢？一方面，应试教育培养的是“低配AI”，被AI威胁也是必然。但我们该如何转向真实、有感受力的学习？家庭如何为还在提供有效的情感支持？个体如何寻找到自己的天赋与热爱？

2026开年大新闻，睡梦中的委内瑞拉总统被特朗普抓走。很多人说，这是世界进入乱纪元的开始。 但委内瑞拉的下沉年代，至少可以追溯到十年之前。 本期节目，和曾经在委内瑞拉待过两年的小皓，聊聊在 2013-2015 年间，她作为一个外国人在委内瑞拉的工作和生活经历，以及她在这个拉美国度所感受到的一切。 委内瑞拉驻华使馆纪念查韦斯去世两周年活动 小皓和当地人的野餐 参加当地小朋友的生日派对 小皓书桌上的拉美物件们 聊天的人 小皓，「一物处事」主播，曾在委内瑞拉工作两年，写过拉美，持续游荡。 达达，「前后院儿」、「牵着乌龟散步」主播 主要话题： 04:30 西语毕业后，选择拉美其实是无知者无畏？ 05:26 落地奥尔达斯港：委内瑞拉初印象，有富裕时代的影子 14:49 马杜罗上台后：货架渐空、钱变成纸，国家肉眼可见地恶化 22:44 小区来了国防军，同事被枪顶住脑袋、美金被抢 28:31 委内瑞拉的生活方式非常西化 35:35 同样匮乏，古巴社会至少还在正常运转 42:42 「外面的情况不太好，我就安静地坐在家里」 44:55 委内瑞拉人很爱说的一句话：找到你自己的方式 相关链接 小皓2015年写的文章：委内瑞拉：每个人的家乡都在沦落 李yi：八个委内瑞拉人眼中的马杜罗，及美国(删后版) 本期制作 监制：陈太太 制作：陈太太 编辑：达达 封面设计：饭团 使用音乐 Marco Mezquida / Chicuelo《Lenta, Andante, Trepidante》 这是一首以吉他为核心的器乐作品，标题来自音乐术语，分别指向缓慢、行走的节奏，以及内在的微微颤动。整首曲子没有强烈的情绪宣泄，而是在克制中推进，像一个人慢慢走着，心里有波澜，但仍然继续前行。 by 小皓 关于前后院儿 广泛地讨论体育、电影、文化以及我们的日常。

听友群现已开通，进群或投稿请加绿🫧：cdx5438584 分享亲身经历和听来的细思极恐的小故事，本期故事内容来源听众投稿以及网络，侵删致歉。 感谢大富豪MeloMelodie对上期节目的打赏。 00:00 开场 00:31 招商了啊（🥚） 09:47 扫地机器人一直在边上嗡（🐟） 18:16 且问你是吃馄饨，还是板刀面（🥚） 25:49 根本停不下来（🐟） 44:05 可爱🤏（🥚） 54:36 黄风岭八百里，全是耗子扛大狙（🐟） 01:08:03 祝大家不见不散（咸鱼怪谈全体工作人员）

主理人：大C、大V 本期摘要 在这次旅行分享中，她们描述了各自在东北、珠海和澳门等地的旅行经历，特别强调了与年龄较大的家庭成员一同出行的不便以及对无障碍设施的需求。她们对比了城市公共设施差异，提供了从珠海到澳门的出行建议，根据旅行对象的不同选择了适合的口岸，并分享了行李处理、体力消耗和个人成长的观察；以及未来家庭旅行计划，包括错峰旅游和目的地选择（如越南），考虑因素包括天气、旅游景点适宜性和个人健康状况。 时间轴—— l 00:00 年末出游：从珠海到长春的节日旅行与故乡情怀 l 05:05 适应北方寒冷与旅途中的健康挑战 l 11:03 圣诞前夕商场开幕引发的风波与趣事 l 15:51 长春文旅新地标：“这有山”及后续“这有水” l 22:11 生死时速：赶最后一班大巴的辣肺飞奔600多米 l 30:39 鸭绒与鹅绒保暖性能对比及东北冬季求生攻略 l 36:01 跨年鞭炮与雪地游戏：北方小镇的特别记忆 l 50:26 珠海旅行体验与安全准备 l 54:16 从珠海渔女像到夏湾夜市的精彩一日游 l 01:04:04 澳门与香港旅游体验对比 l 01:13:11 必然要去的娱乐城游记与文化差异体验 l 01:17:51 无障碍设施与服务在不同机场的体验对比 l 01:23:49 旅游与亲情：提前规划享受当下

破鼓万人捶 本期主播：雪豆 / 龙马 / Nadya / 萝卜 本期要闻：《圣歌》将于1月12日停服；育碧遭遇严重网络攻击；Steam大奖2025得主揭晓；Metacritic 发布2025年度评分最低游戏榜单；《仙剑奇侠传四》重制版正式预告公布；《主播女孩重度依赖》团队新作《妹妹、他人、妄想症》正式公布；网易旗下Joker工作室新作《遗忘之海》公布实机玩法预告；Unity拟推行企业版“最低承诺金”制度；《光明记忆：无限》开发者新作公布等。 本期节目在线图文Shownote：Console Timelines | 机核

本月OpenDay的活动和大家聊聊“树立边界”。 我们聊到了以下的几个方面：作为经历脆弱的个体，我希望得到怎样的协助？拒绝朋友脆弱的情绪，关系破裂该如何停止自责？面对高需求的母亲，如何树立情绪的边界，建立健康的模式？遭遇不合理的对待，该如何释放攻击性，表达自己的不满？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ

又到了一年一度年终总结时刻，感谢各位听众朋友又一年的陪伴和支持！ 你的2025年还好吗？你想拥有怎样的2026年？回望步履匆匆的2025，精神宿舍整理了以下年度问题，快来和我们以声音为锚点，定格这一年的生活片段吧！ 00:36 消费观复盘：2025年花出去幸福感最高的一笔钱？ * 打车：节省下来的时间精力可以做很多事情 * 在超棒的健身房办卡：进入了非常强大的能量场！ 03:52 2025年有买完就后悔的东西吗？ * 电商直播害人不浅：看似物美价廉实则垃圾一堆 06:19 想要推荐的年度好物？ * 手指训练器：不要888，只要5.77，灵活手指带回家！ * 艾草锤：随时随地，想锤就锤 * 移动小桌：你就是办公室最靓（且视力最好）的崽 * 小区里的太空漫步仪器：免费且有效！竟然还有这种好事 12:07 2025年治愈你的力量源泉？ * 看动物：云吸一口刚出生的白胖小海豹 * 内外兼修：健身、读书、和家人朋友相处、户外徒步拥抱自然 * 万物生长向太阳：维生素D比想象得更重要 16:58 2025年的成长与挑战：跳出舒适区的事？难忘的事？ * 笑死，“跳出舒适区”就是姐的舒适区 * 躺平潮流下，为什么还要跳出舒适区？ * 学语言、去运动、把无聊的事情尽量做有趣 * 每个季度带妈妈出去玩 * 5天往返巴西：记得转机可以买休息室，真的太救命 22:10 2025年心态转变？生活教给你最扎心或最实用的道理？ * 进入了心态成熟期、更少焦虑了 * 面对磨蹭、纠结、拖延，学会“只想下一步” * 认识到战斗是人生的常态：避无可避，不如迎战 * 与人交往“莫向外求”：减少聚焦付出回报、降低对别人的期待 32:26 2025年印象中最好笑的事情 * 秘鲁马丘比丘拉裤子热帖：再神圣的旅途也难逃人间真实…… 34:40 2025年度书影音 年度书籍📚 * 《还可以的金女士》：小镇做题家闯入时尚圈的成长之路（感兴趣的朋友可以移步金子老师做客篇：vol.71 从河南小镇采油厂到时尚名利场，“小镇做题家”金女士和她出走的决心） * 《银、剑、石》：矿产、暴力和信仰，读懂塑造拉丁美洲的三把钥匙（感兴趣的朋友可以移步拉美矿藏篇：vol.73 拉美矿藏大宝鉴：白银帝国、铁矿博弈与铜矿发达史） * 《都柏林人》：爱尔兰人的生活碎片与朝花夕拾 * 《untitled英语写作接力故事集》：深圳班主任带学生们做的创意写作接力合集 * 《哲学家的最后一课》：中国人民大学朱锐教授生命最后的十日对谈 可以解决很多心理困惑的好书： * 艾里希·弗洛姆《逃避自由》：重新认识自由的本质和对于自由的选择 * 罗洛·梅《人的自我寻求》：个体人格如何在孤独的时代重建 * 欧文·亚隆《存在主义心理治疗》：如何直面四大终极命题？死亡、孤独、自由和无意义 年度影视🎬 电影 * 《驯龙高手》2025真人版：经典动画电影改编的真人版，美丽的峡湾风光值得一看 * 《冰上轻驰》：牙买加人如何参加奥运会雪车项目？ 剧 * 《都是她的错》：年度最佳悬疑美剧，一看一个不吱声 49:30 用三个词概括其他主播的2025年 真正的年度总结，不仅仅在于统计“完成了什么”，而在于更好理解“我们如何成为了此刻的自己”。2025年，我们学会了如何用金钱购买时间，如何用阳光滋养情绪，开始分辨什么是前进、什么是消耗。我们或许还没有看清未来的每一块拼图，但清楚知道迎接2026年最好的方式就是：出发，现在就出发！ 而爱、勇气、智慧和朋友们，会一直在伴我们前行的路上。 欢迎收听本期节目，快来订阅《精神宿舍》和我们开启曼妙的新一年吧！

Shownotes：主题 1. 芯片与硬件基建：争议与突破 * 关键争议：中国临时叫停英伟达 H200 订购，平衡技术自主与短期需求；Reuben 芯片非兼容升级，数据中心需重构机架；AI 能源需求与基建周期错位。 * 硬数据：Reuben 芯片推理效率提升 10 倍、算力提升 5 倍；Meta Hyperion 数据中心达 5 吉瓦规模。 * 预测：2026 年底 Reuben 芯片量产；2033 年自动驾驶车辆规模接近人类驾驶员。 * 内幕：Meta 用全天候帐篷快速搭建 GPU 集群；英伟达 200 亿美元收购 Groq 实为人才争夺。 2. 科技巨头战略竞速 * 核心分歧：Meta 押注 “个人超级智能”，OpenAI 聚焦 “经济工作自动化”；中国 DeepSeek 开源模型冲击美国闭源格局。 * 硬数据：OpenAI 2030 年目标 26 亿月活、2000 亿营收；顶级研究员薪酬包达 1-2 亿美元。 * 预测：2025 年 Anthropic 上市、2026 年 OpenAI 跟进；2025-2026 年 AI 机器人行业泡沫破裂。 3. 企业级 AI：落地痛点与定价乱象 * 争议焦点：从 “按人头” 到 “按使用量” 定价混乱；AI Agent “假性失败” 频发。 * 硬数据：微软 Copilot 30 美元 / 用户 / 月；Travel Essence 用 AI 将客户流程从 2-3 小时缩至 3 分钟。 * 预测：2026 年非技术人员大规模使用通用 Agent；软件边际成本趋近于零。 4. 垂直应用：医疗、电商、自动驾驶 * 关键问题：AI 医疗建议法律责任归属；亚马逊 AI 代理抓取数据引发零售商不满；英伟达自动驾驶 “黑盒模型” 透明度争议。 * 硬数据：OpenAI 2030 年电商相关营收预计 460 亿美元；犹他州试点 AI 处理处方药续方。 * 预测：2026 年亚马逊 AI 电商爆发；医疗 AI 公司将遭巨头并购。 5. 资本与法律：泡沫与博弈 * 核心动态：OpenAI 5000 亿估值与 130 亿年营收脱节；马斯克诉 OpenAI 案 4 项诉求有效。 * 预测：2035 年 2%-3% AI 初创公司占据 85%-90% 估值；AI 长期替代 80% 工作岗位。 * 内幕：Discord 美国用户仅 25%，广告变现受限；OpenAI 员工期权池价值 500 亿美元。 亮点内幕 * 亚马逊 Nova 模型被戏称为 “Amazon Basics”，可靠但非顶尖； * Meta Llama 4 实现无人工干预自进化； * 生物年龄测试核心方法竟是 “照镜子猜年龄”。