节目

主播：飞哲 策划｜文本：萌叔 剪辑｜校对：顾茗 配图｜音乐：桔子 制作｜出品：五月花工作室 · May Flower Studio

星畅的微信号：StarSfreeze-time 🍠小红书:star星畅 🪐星畅的小宇宙节目:滇人有约、玄妙一班、玄境星语 在这一期的《玄学电波》中，主播启明与星畅老师再次相聚，深入赞美挖掘优点，从他们最不喜欢的三个星座切入。他们从天秤座入手，讨论了这一星座在社交中的独特表现以及常被误解的内心世界。启明分享了自己对天秤座的看法，认为他们在社交上表现得八面玲珑，但也存在被包装的自私和侵略性。两位主播的轻松对话中，探讨了人性与星座之间的复杂关系，让听众在欢笑中收获思考。 00:02:01:天平座、双子座和狮子座 00:09:03:天秤座的社交艺术：关心体贴、伪善还是过于殷勤？ 00:18:15:送人情还是清垃圾，天秤座朋友的生日礼物 00:27:23:逻辑思维果敢行动：白羊座天秤女的应对策略 00:36:28:商业化对命理行业的影响 00:54:45:善解人意的金牛座女？坚强而又关心他人的星座 01:03:55:《同乐者》：外星病毒感染后，金牛座的固定性和复杂 01:13:03:金牛座的执念与追求：财富、爱情与坚持 01:22:09:深入探索MBTI类型：情感丰富的世界与逻辑分析的碰撞 01:31:17:治愈心灵的双鱼座：与内在的自我和解之旅 01:40:27:依赖与独立：解读双鱼座的个性特质与人际关系 【关于命理咨询和占卜】 我叫启明，如有看盘咨询需求 Wechat | Ins | Fb | Line：astroqiming（全网同名） 看盘会结合紫微斗数、八字、占星同参，东西方命理皆有接触，会运用适合你的工具解决问题 如果有玄学从业者或者各行各业有意思的人想和我连线做节目，或者有趣故事投稿也可以加

本期嘉宾： Akuya（阿酷亚），摩羯座，厦门不知名2.5次元亚文化自娱自乐博主． 本期您可以听到以下内容： 01:42从二次元到现实世界的多元兴趣探索与音乐审美分享 06:11多面人生：打破内容垂直化的自我表达探索 11:37从魔法少女小圆到鬼灭之刃：探讨漫画中的哲学与角色共鸣 19:23用闽南语翻唱圣诞歌走红：一场方言与网络梗的创意碰撞 26:45二次元文化扩圈后的社会接受度与圈内生态变化 30:28二次元文化变迁与网络社群生态的复杂化 36:49现充与二次元爱好中的理性消费与自我认知探讨 43:05兴趣爱好如何成为维系长久人际关系的重要纽带 53:30从哆啦A梦到鬼灭之刃：日本漫画的世代演变与社会精神映射 01:01:50中国动漫的崛起与中外文化交流的影响探讨 01:07:39在热爱二次元与保持理性之间寻找平衡的年轻心声 本期提到的漫画和动画作品:魔法少女小圆，鬼灭之刃，eva新福音战士，我们这一家，山与食欲与我，蜡笔小新,哆啦A梦,名侦探柯南，宝可梦，数码宝贝，黑执事，罗小黑，非人哉等。 社交媒体上的阿酷亚 平日里的阿酷亚以及她COS的动漫形象 片头曲:カラフル （五彩斑斓）剧场版魔法少女小圆歌曲 片尾曲：めざせポケモンマスター（目标是宝可梦大师）——松本梨香 主持人微信: liu-liuxz0727（备注闽南女声进听友群） 💙本节目是一档采访对象皆是闽南女性的普通话访谈节目。在这里，您可以聆听到全世界各地闽南女性的声音和她们的生活态度。致力于给大家分享闽南女性多姿多彩的故事。

23年1-2月收入翻10倍，你做了哪些关键调整实现质变？ 踩过低客单坑后，你如何判断并准备切换高客单路线？ 结合案例，拆解“成交即交付”逻辑的具体落地细节？ 观望梁靠谱朋友圈时，你重点关注什么来判断是否值得加入？ 没有自有高客单价产品，如何靠“额外私教指导+AI提效技巧”的附加价值提升分销竞争力？ 面对“自己不配卖高客单产品”的自我怀疑，小白该如何通过“小单积累+正向反馈”快速建立分销信心？ 朋友圈+销售谈单类分销，如何设计“情绪价值鼓励+谈单技巧教学”的额外服务吸引用户选择？ 私域用户反感硬推销，如何用播客分享“纠结付费15900元”的真实心路，撬动首次分销成交？ 借助播客多平台传播，普通人如何搭配“分销高客单课程+自有低客单服务”打造稳定变现闭环？ 做公益组群/免费咨询总被消耗，为何“从1块钱收费”开始是突破变现卡点的关键？ 一起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记&收获 欢迎加入vip听友群，包含一张线下听友交流会的门票、播客运营基础课，链接播客嘉宾和高质量听友 一起搞钱搞流量~~~ 本期主播 当小时:百万播放量《搞钱搞流量》的播客主，知识型自媒体顾问式销售。 特邀连线嘉宾： 小可爱：从卖低价虚拟资料起步，后靠分销+朋友圈运营+销售谈单，两年赚百万、实现单月20万收入，还能提供私教交付的变现实战派达人。 时间戳 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。 00:13 认知决定付费意愿，需求匹配后高客单也愿买 02:11 早期做低客单虚拟资料，早报靠谱姐付费产品 02:43 23年初参与身材拉新，靠朋友圈月出8单 03:51 因李白老师背书，选择跟随靠谱姐学习 05:44 22年纠结15900元高客单，无存款且存质疑 07:33 信任靠谱姐，因其交付好、扶持学员 11:21 听话照做发圈转公号，轻松出单不用多私聊 13:38 早期有不配得感，不敢推高客单常谈飞单 16:50 谈单先挖需求戳痛点，不盲目报价不被牵走 24:08 高收入80%来自销冠群，靠报喜放大势能 gaoqiantongxue(本人接待，商业合作也可以找我)欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》 欢迎来到「专注路径，期待结果，钱和流量hopealways」的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有小红书、抖音、视频号等新媒体的iP打造和流量变现路径分享，这里有电商IP、品牌建设、销售技巧、营销策略和创业故事等实战干货。 无论你是在准备创业还是打造流量IP或是想要提升新营销技能，欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅，愿你满怀热情、拥抱财富 剪辑手|山人

这桩发生在19世纪上半叶轰动英国的“红谷仓谋杀案”。深夜，当一位母亲在萨福克郡的农舍中第三次从同样的噩梦中惊醒——梦中，她失踪一年的女儿正躺在离家不远的红谷仓地下，无声地指向某处角落。 你会选择相信这仅是思念成疾的幻影，还是冥冥中的某种召唤？ 而更令人不寒而栗的是，当她颤抖着说服丈夫前去挖掘，泥土之下，竟真的露出了女儿离家那日所披的披肩碎片……一桩沉寂许久的失踪案，因这三次诡谲的“鬼魂托梦”，轰然掀开了血腥的一角。 但真相的揭露，却并非终点。当公众的视线被牢牢吸引，这桩悲剧竟悄然滑向另一个方向：绞刑台的绳索被当成纪念品分售，凶器成为展览的奇物，血腥的细节在茶余饭后被反复咀嚼。一桩谋杀案，如何从亲人的梦魇，演变成整个时代的猎奇盛宴？ * 本案相关词：19世纪英国罪案、“鬼魂托梦”、超自然灵异、已破案件 ●本案相关图片： 玛利亚·马腾的家 Maria Marten's home 红谷仓 The Red Barn * 玛利亚·马滕 Maria Marten * 威廉·科德 William Corder 红谷仓内发现被害人遗骸的位置 威廉·科德杀害掩埋被害人 ＆ 在伦敦公寓内被逮捕 警方搜出的两把作案手枪 威廉·科德的绞刑现场 威廉·科德的皮肤制作封面的书籍 ●BGM：1.An Upsetting Theme by Kevin MacLeod incompetech.com Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream: bit.ly Music promoted by Audio Library youtu.be 2.Sérénade à Notre Dame de Paris by Amarià soundcloud.com Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: www.audiolibrary.com.co Music promoted by Audio Library youtu.be ●内容参考资料： Red Barn Murder - Wikipedia St Edmundsbury Local History - Murder in the Red Barn - Polstead The Newgate Calendar - WILLIAM CORDER

每天重复同一种生活，其实也是一种治愈？哪怕是做最平凡的职位，通过专注于工作本身也可以找到成就感和尊严？ 本期推荐电影 《完美的日子》(2023) 故事讲了一个厕所清洁工大叔如何日复一日地生活。它像是做了一次深呼吸，一边温柔地提醒着，哪怕你的工作再卑微，生活再重复，只要你还能全神贯注地听一盘磁带、读一本旧书、观察阳光穿过树叶那一秒的光影，你就是自己生活的主人。它不教你如何成功，而是教你如何在一个并不完美的世界里，通过对他人的善意和对当下的专注，为自己构建出一份谁也夺不走的尊严与宁静…… 本期北西南东为你带来《完美的日子》解读。你将会听到： 00:35 一部治愈力Max的电影：专注地工作、生活的秩序感、收集幸福瞬间的能力。 03:04 修行一般的生活：很多人害怕日复一日，但平山每天的重复仿佛一种虔诚的仪式感。 04:32 在重复中获得力量：用习惯对抗不可控，做生活的主人。 05:56 “下次是下次，现在是现在”：生活没有以后，也不存在所谓的先苦后甜。 08:21 孤独vs独处：平山并不孤单，是因为他的内心世界很丰富。 10:05 何为“完美”的日子？可能不是拥有一切，而是不再需要更多。 12:04 不被看见的敬业：平山的辛勤劳作只是因为这件事本身值得被做好。 13:06 内心的强大来自于工作的专业性，这是自己给自己的底气。 14:07 少即是多：用物质的极简与精神的极繁对抗消费主义的占有欲。 15:12 坚持实体触感的生活方式：听磁带、拍胶卷、读纸质书。 15:58 对平山过去经历的留白：导演的克制是对这个角色的尊重。 16:43 反向选择：放弃一个旁人羡慕的位置，换取一份内心自由的生活。 配乐 The House Of The Rising Sun - The Animals Feeling Good - Nina Simone

这期我们邀请Sylvia一起来聊聊边界感， 我们从一个很常见、但经常被忽略的瞬间开始：你在关系里突然“不舒服”了。我们没有把它当成需要立刻解决的问题，而是把它当成一个信号，顺着这个信号聊到：边界为什么会模糊、为什么最容易在父母关系里被触发、以及当我们开始建立边界后，关系会经历哪些真实的阶段变化。 Part 1：对边界感的理解 01:01｜“以前没有边界感意识”：不舒服但说不清 你知道自己不舒服，但不知道那是不是“矫情”、是不是“应该忍”，更不知道怎么命名这种感觉。 02:03｜成长环境与“边界模糊”的默认设置 从“社区/集体氛围”聊到：边界感缺失不只是家庭问题，也可能是成长语境把“互相介入”当成正常，直到进入更复杂的世界才开始碰撞。 05:12｜边界感不是天生的 很长一段时间并不觉得父母会越界，直到人生阶段变化才第一次强烈意识到“被影响、被牵着走”。 Part 2：边界感是否让彼此生分 09:17｜从“父母”到“朋友/同事”：边界会随着对象变化 同一个人面对不同关系，边界并不固定。 10:47｜“既不生分、也不过界”的状态怎么感受到 是靠“脑子计算尺度”（说什么、不说什么），还是是靠“自己更稳定”来决定回应与否。 Part 3：边界感是否源自于尊重（边界的功能） 12:45｜边界的第一层：为自己的反应负责，而不是改造别人 明明是对方越界，为什么最后还是我更累？ 16:37｜母女关系的极端摆动：讨好 vs 反击，怎么走到更平衡 边界到底是“隔开”，还是“更真实地靠近”？ 27:19｜边界=尊重与平等吗：以及“让人不舒服”的边界价值 边界是不是一种尊重与平等的体现？有些“不舒服”到底是侵犯，还是提醒你成长的机会？ Part4： 边界的复杂性与灰度 33:40｜发心与表达方式：帮助与越界的分界线在哪 指出问题是在关心，还是在站高位评判？ 45:19｜“登味 / 爹味”：当“我为你好”变成隐形侵犯 从职场到亲密关系，权力感如何悄悄破坏边界。 52:01｜怎么觉察边界？ 你如何对待自己的感受、评判与选择？ 推荐阅读 * 《建立边界感》作者： 尼克·布莱泽 本期讨论基于个人经验分享，不构成心理或医疗建议。

饭饭在消失的这几周里，处理了一次人命关天的大事，拉回了学生的同时，也拉回了24岁的自己。 当面临危机时，我们如何处理？如何保护自己？如何有效帮忙？ 更难的，可能是如何面对自己心里的恐惧和羞耻。 本期小彩蛋是关于读博劝退指南，只给了个结论，没有展开聊，回头叫上耳朵一起，聊聊博士生涯中遇到的那些“坎儿”。 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

你觉得自己“爱自己”吗？ 我们常把“要爱自己”挂在嘴边，却很少真正问过自己：此刻的我，是在爱自己，还是在消耗自己？ 很长一段时间里，我们会在两种状态里摇摆：一边是纵容欲望肆意蔓延，一边是苛责自己永远不够好。 直到这两年才渐渐明白——真正的爱自己，不是放纵，也不是苛责，而是在欲望与成长之间，找到属于自己的节奏。 既要允许自己偶尔停下，也要提醒自己不必久留；既要接纳自己此刻的情绪，也要记得朝着想要的方向继续前行。 如果你也曾在“如何爱自己”这件事上感到拉扯、矛盾，甚至迷茫……希望这期节目能给你一点共鸣，或是一个新开始的契机。 欢迎在评论区分享你的“爱自己”时刻～ 2026年，愿我们少一点拉扯多一点笃定，愿我们都能更温柔、更踏实地走向自己。 【时间轴】 00:16 “你觉得自己爱自己吗？” 02:25 以前真的不爱自己吗？也许只是爱的形式不同 04:27 爱自己是动态的：接受当下，就是爱 08:41 多巴胺的快乐vs成长的痛苦 11:27 在对方眼中，原来我们都很爱自己 17:07 浅层次爱自己&深层次爱自己 18:15 爱自己没有固定公式，要根据状态调整 19:50 金钱会给人底气，会让人更爱自己 23:50 感情中的“不爱自己”与觉醒 25:30 新的一年，要努力搞钱！！！ 28:05 阿文｜制定计划是我爱自己的方式 32:30 早睡早起，是对身体最基础的爱 33:43 爱自己，最终是对自己和生活有掌控感

本期聊前4集，正好是第一赛段，新生初舞台结束。 节目以“为喜剧全力以赴”为宗旨，开发喜剧的新机会和新实力，邀请喜剧行业重量级嘉宾坐镇，与此同时，参加节目的喜剧新人们有机会获得《2026年中央广播电视总台春节联欢晚会》的共创邀约卡。节目以发掘和培养喜剧新生力量为目标，为总台春晚舞台输送新鲜血液，完成一场跨越代际的喜剧接力。 达子：反正不能只有我一个人受伤害，不看后悔一生，看了一生后... 高导：强烈推荐，让你哭的喜剧可以是一个好喜剧 丁丁：亲测失眠有效 03:01 说到春晚，已经看到李梓溪、周可人、李飞、雷淞然、杨雨光、闫佩伦、胡博、王天放、周铁男、高海宝、泰维、管乐 、阎鹤祥​彩排了 04:43 B站也做了一个春节晚会，可能初一播出，有很多小品，目前阵容有外星从、胖达人、四士同堂、漫才兄弟、杨雨光等 06:55 除了闫佩伦、阎鹤祥以及大锁之外，选手阵容中有很多我们比较熟悉的演员，参加过《一年一度喜剧大赛》和《喜人奇妙夜》的：王子傲（马不停蹄子）、曾梦莎和高奕然（偶耶）、余钦南（难得英俊）、常诚 13:22 第一期：印象比较深的作品是《谁的扶手》、《如何解读》、《我的捧哏》、《唱个哥》、《侠之变》 22:10 第二期 ：《三小无猜》、《真男人永不回头》、《青春回响》、《听懂了吗》、《双城记》、《看场球》 42:00 第三期：《新论剑2025》、《鹅 鹅 鹅》、《送别》 1:00:23 第四期：《早班司机》、《航班惊魂》、《午休一小时》、《小小的愿望》 1:22:18 《假如我们还爱着》单依纯

一个在中国当了大学老师、开了 20 年宠物医院的中年人，为什么会在 49 岁这一年，独自飞到非洲东南角，在莫桑比克从零开始种玉米？在那里，80% 的年轻人没有工作，农业还停留在刀耕火种阶段，官员办事可以慢上两三周都不觉得有问题。但他却认为：非洲不是混乱，而是一个“把世界运行逻辑摊平给你看的地方”。 如果你想真正理解：国家为什么会发展、制度如何生效、普通人在哪里还有机会——这期节目，可能会颠覆你的很多直觉。 除了收听我们的节目，也请下载 SmallWOD APP，来和 张文奎 聊聊！ 时间轴 00:00 非洲为什么在他眼里是“机会更多”的地方 00:44 嘉宾介绍：从国内兽医老师到莫桑比克农场主 01:38 第一次真正踏上莫桑比克，是如何做决定的 02:45 为什么不做宠物，而是选择农业这条路 03:50 饲料、玉米与非洲农业的产业链推导 05:11 现在在莫桑比克主要做什么作物 06:00 兽医和饲料、农业之间的专业关系 06:49 莫桑比克使用什么语言，中国人如何适应 07:56 与工人、官员沟通的真实语言环境 08:33 当地年轻人失业率到底有多高 09:25 招工逻辑：为什么几乎不存在“信任成本” 10:05 当地人主动上门找工作的真实场景 11:23 偷油、丢东西，这些问题如何处理 12:43 和官员打交道最大的困难是什么 13:48 在非洲“要钱”是一种怎样的常态 15:00 非洲商业逻辑与中式商业直觉的冲突 16:26 黑非洲的概念与整体社会阶段 17:49 当地人是如何种玉米的 18:00 中国农业方法在非洲的直接对比 19:35 非洲农业问题的核心到底是什么 20:13 “非洲土地肥沃随便种就行”是误解 21:50 现代农业是如何解决虫害与草害的 22:55 农业知识为什么极难自然传播 23:57 中国农业技术推广体系的重要性 25:10 非洲政府为什么很难真正帮到创业者 26:24 政府是否有义务帮助普通人创业 28:01 成熟社会与初级社会的制度差异 29:56 非洲官员的真实能力边界 30:05 农忙时，一个农场主的一天 31:05 农业计划背后的系统思维 32:16 中国农业方案如何在非洲本地化 33:20 不农忙时，农场如何运转 33:37 莫桑比克的真实安全状况 34:13 关于诈骗与风险的判断 35:01 非洲是否适合中国创业者 36:02 “什么都没有，所以什么都能做” 36:41 极端风险偏好者看到的非洲 37:00 来到非洲后，对世界认知是否发生变化 37:45 为什么说“要看懂世界，先看非洲” 38:58 农业作为理解国家能力的切入口 40:43 中国与非洲在农业上的根本差异 42:43 国家长期投入带来的粮食安全 43:40 法律体系为什么不能简单照搬 44:51 社保、劳动法与发展阶段的错位 45:17 政治精英结构对国家走向的影响 46:49 和这样的官员打交道是否容易 47:59 未来十年，他会继续留在非洲做什么 主持人：小柯 剪辑：凉水 封面：Zhanglin SmallWOD 名称来源于他乡遇故知的感慨“What a smallworld”，WOD 是 World Of Doer 的简写。SmallWOD 是一款着眼于在全球范围内迁居工作、生活区域的人的社交媒体平台，想要打造一个充满行动力和互助精神的小世界——身在海外，仍有归属。 在 SmallWOD 时差同频中，我们呈现这些全球各地行动者的故事，讲述大家正在做的事情，彼此之间的连接和追求。 不论是在伦敦、东京还是新加坡，不论身在海外何处，我们向你发出邀请。SmallWOD APP 已经在各大应用商店。目前是用户邀请制，想要加入，请在评论区留言，或者联系我们。微信：zhangyouzi0214 WhatsApp：+8526075120