《怪奇物语》在新年第一天完结了，10年的连载已经让这个IP突破自己的故事，成为一个近几年少有的文化现象和共同记忆。虽然结局的评价褒贬不一，让我们来聊聊这个IP吧！ 主播： 拉帝｜奇妙导演，小红薯：拉帝 静静｜《上海笑话》里的早稻田毕业生 小李｜对Max森系穿搭很满意 Timeline： 01:40 对大结局的看法 17:40 最喜欢的角色 23:02 我们的幻想结局 31:32 这几季最喜欢的桥段 36:14 忘记填的坑 44:36 《怪奇物语》美学 本期背景音乐： Kyle Dixon & Michael Stein - Stranger Things Kyle Dixon & Michael Stein - Hawkins Dead or Alive - You Spin Me Round (Like a Record) The Seeds - Can`t Seem To Make You Mine Modern English - I Melt With You Tony Orlando & Dawn - Tie A Yellow Ribbon New Order - Elegia Kyle Dixon & Michael Stein,Michael Stein - Main Theme (Extended) Kate Bush - Running Up That Hill (A Deal with God)

今天想和大家聊一个很多人都在经历的困境——我们总在等一个“完美状态”，却在等待中错过了太多当下。 不知道你是否有过这样的体验：电脑弹出系统更新提示，你下意识告诉自己待会儿再重启；手机备忘录里健身的提醒已闪烁多日，你却执念于等状态好了再全力以赴；或是面对空白的研究报告，总觉得 要等灵感降临，才能一气呵成。 这种看似无害的等待，绝非积极的准备，而是一种悄然侵蚀我们时间、精力与信心的隐性陷阱。今天，我们就来戳破 “等状态” 的美丽泡沫，聊聊该如何用理性与行动，亲手构建属于自己的高效状态。 本期纲要 01:28 “等状态”的本质：为什么我们总是选择等待？ 04:00 拖延的隐性伤害：是如何偷走你的好状态的？ 05:39 认知-行为-环境的三维突围：如何打破“等状态”的陷阱？ 小结 回到最初的问题：你的 “待会儿” 是多久？ 答案或许令人警醒：“待会儿”，往往是永远不会的开始。 我们总在等待更好的时机、更棒的自己，却忘了生活与成长，都发生在每一个当下。那个理想的时机不会从天而降，那个更优秀的自己，也不会在等待中凭空出现——它正是由每一个“现在”开始行动的你，通过一次次的尝试、迭代与坚持，一步步塑造而成。 好状态，不是等来的，是在行动中沉淀出来的；不是拖出来的，是在突破中打磨出来的。 当你不再执着于等待状态，而是勇敢迈出第一步——你，就是自己一直在等待的“状态”本身。 【参考资料】 【1】央视新闻：战胜拖延的最好方法，从来都不是自律 【2】微信公众号：克服拖延症的七个措施 【3】小红书：关于完美主义导向下的拖延症解决措施 【4】人民日报：克服拖延症，试试这三个办法 【5】甬心向上：拖延的心理学秘密：你不知道的拖延背后的心理机制和解决方法 【6】第六师十三户医院：“拖延症” 背后的心理原因：不是 “懒”，可能是这些因素在影响 【7】打破循坏：《拖延心理学》：揭秘拖延背后的心理奥秘与战胜之道策划：九研所社会观察与设计策略工作室 OF ZSTU 审核：刀姐 编辑：宋佳艺｜吕怡洁 配图：网络

本期嘉宾：彭林、十天、森森、蓝白、恺伦 本期节目的主要内容有： · 关于电视我们还有什么没说的 · CES 众多新品 · 苹果回应国行 AI 上线传闻：功能尚未正式开放 · 罗永浩「科技春晚」迟到 40 分钟上热搜，166 万元门票全额退 · 真我回归 OPPO，“绿厂”2025 国内激活量跻身 TOP4 · 小米 SU7 首次改款 · 雷军回应小字营销：是陋习，以后用大字 · 荣耀WIN系列发布：万级电池+旗舰性能组合 还有众多观众朋友的热心提问~ 每周五晚 8 点，爱否直播间，我们一起开心聊天

主持人声（声纹）偶尔变化，有时候发音也不标准（甚至错误），或影响听感…… 大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！ 这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“#问题的内在工作” ——一种理解内在世界与关系的心智工具。 在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：#崇拜 #友情 #人际关系）。 我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？ 希望通过【衍声物】，你能发现： 原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。 通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。 本期【衍声物】精选自Slow M.播客第3-26期节目： 《或因“崇拜”混淆了对于“朋友”的“佩服”，而逐渐歪斜的“关系”和“友情”》 收听完整讨论，请复制以下链接，或搜索原单集标题： 喜马拉雅 https://m.ximalaya.com/sound/722829704?from=pc 小宇宙 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/661de10f5940f8333d235608 网易云音乐 https://y.music.163.com/m/program?id=2542207754&uct2=V8wH1mTcbbEmM614LSX0og%3D%3D&djId=38609865&app_version=9.4.32 因部分平台会改变地址形态，暂不提供“苹果播客”原单集链接。 深入了解“问题的内在工作”，获取心智工具先导课： https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg 注：“衍声物”系列音频由人工智能生成，其原创性继承自©Slow M.； “问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗，如有需要，请向具有执业证照的心理师和机构寻求帮助。 背景音乐：The Perfect Relaxing Space In Your Home

26年数据领域会有哪些重要变化？AI对数据分析的核心影响是什么？除了AI，还有什么重要变化值得关注？

今天来聊日本作家八木仁平的《如何找到想做的事》。 这本书是超简单、超有效的自我认知指南！三大自我认知法则，2个公式，5个步骤，帮你找到人生喜欢、擅长且重要的事！这本书最核心的部分是一个公式：真正想做的事（人生使命/理想事业） = 喜欢的事 × 擅长的事 × 重要的事。 我觉得这本书最大的价值就是提醒大家：对于人生来说，喜欢什么没那么重要，搞清楚自己的价值观才最重要。先搞清楚自己想要的是什么、再搞清楚自己擅长的是什么，基本上人生方向就自然浮现了。所谓成功，并不是“达成目标”，而是“活出自我的这个瞬间”。 致 谢： 感谢以下朋友的打赏：小瓶_FWGi、Jelly享健身、mmz_oNoQ、我叫王小勇、iam杨茜、怂倒菜菜子、热带低压_、途乐_ms50、HD587505s。你们的鼓励就是我继续讲下去动力，谢谢！

Shownotes：2026 AI 硬件与网络投资新方向 核心聚焦 摩根大通 2025 年 12 月《硬件与网络行业 2026 年展望》重磅解读：AI 红利持续释放，市场驱动逻辑从估值扩张转向盈利增长，投资重心需从 “计算” 转向 “网络与互联”。 关键看点 1. 市场逻辑切换：2024-2025 年 AI 股 “戴维斯双击” 退潮，2026 年盈利增长成核心驱动力，当前 AI 公司估值定价保守，仍有上行空间。 2. 投资重心转移：AI 基建从 “建高楼（计算）” 进入 “通脉络（网络）” 阶段，集群扩大、技术升级（800G 向 1.6T）、新架构（跨域扩展）推动网络需求爆发。 3. 重点推荐标的：Arista（网络龙头）、Amphenol（互联巨头）为首选，光通信、高速互联芯片等细分赛道龙头值得关注；下调非 AI / 周期性硬件公司评级。 4. 数据支撑与风险：云厂商资本开支高增，网络 / 光模块市场持续繁荣；需警惕估值扩张受限、内存成本上涨等风险。 投资指南 坚守 AI 赛道，聚焦盈利兑现，押注网络与互联领域龙头，规避非 AI 及转型缓慢企业。

针对帕金森患者常见的步态不稳、跌倒风险问题，提出系统性运动干预方案，核心内容分为四大模块： 一、病理机制通俗解读​ 1. 1.神经信号衰减： ∙多巴胺分泌减少导致运动指令传输延迟（如"电话线老化"比喻） ∙肌肉僵硬与小碎步为代偿性反应，反而增加跌倒风险 二、科学运动原则​ 1. 1.神经可塑性应用： ∙规律训练可重建神经通路（"用进废退"黄金法则） ∙《柳叶刀》证实运动改善运动功能的有效性 2. 2.步态矫正三要素： ∙高抬腿+大跨步+足跟先着地 ∙航母式大弧度转身替代急转 三、趣味训练方案​ 1. 1.节奏疗法： ∙音乐节拍引导动作（激活基底节功能） 2. 2.游戏化设计： ∙脚趾"石头剪刀布"强化足底肌群 ∙地板直线"T台走秀"提升平衡 四、安全执行要点​ 1. 1.环境改造： ∙清除地面障碍物，善用稳固家具辅助 2. 2.强度控制： ∙遵循WHO建议（150分钟/周中等强度） ∙以"次日无疲劳"为基准调整 终极目标：通过科学运动重获生活自主权，如案例中李阿姨恢复浇花等日常能力，体现"慢而稳"的康复哲学。

在这期节目发布的时候， 阿真的宝宝大概已经出生了。 又是意想不到的Timing， 记录了一个特别的时刻！ 但真正的“孕晚期实录”， 更多是对于”自己“的感知和反思… 【预警】 基督徒用语较多， 建议1.5倍速以上食用 【录音坐标】 璞：温哥华 真：哥廷根（的医院家庭房） （注：频繁被提到的李医生是阿真的先生） 【时间轴】 06:08 即将见证25后的诞生（一个陌生的人类群体） 11:38 当孕晚期的外部因素很安定的时候，内心的struggle显得更明显了 17:17 （一个小插曲） 17:39 面对想离开的工作但因为怀孕而不得不继续维持原状 20:00 在目前的处境里，主体性不得不被后置 21:27 但其实任何处境下，“长大”就必然要面临理想主义和浪漫主义的崩裂 26:17 “母职是一个呼召（calling）吗？” 31:19 但任何人在任何“职”上，都是一个探索；而在不同的位置去活出信仰，就是呼召 39:11 在想到要成为母亲的时候，看到温情的视频确会因为“亲子联结”的议题产生情绪波澜？ 49:50 要给孩子一个幸福的家庭不在于自己是一个好的父母…因为父母也不是爱的源头 【音乐】 OP & ED – Forrest Frank – GOOD DAY Heartfelt Worship Music – Born with a Purpose BGM – New York Jazz Lounge – Bar Jazz Classics 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群 “璞真花园茶座”：添加微信liuufangyy注明“加听友群” 小红书：YouDFang11 IG：likethewayur_podcast

钱是筹码，是一种要素。 不是为了钱去赚钱。 而真正长久赚钱的人，本质是有一种大局观。 钱只是其中的一个副产品。 基于此录制本期播客。 内容如下： 1、大局观是一种兼容，考虑到所有成员的利益，是一种平衡和容纳的能力； 2、大局观不是局部利益，不是短暂的游戏，是彻底的，全局的通盘考虑，局部利益者一定会半途而废，而大局观者会坚持到底； 3、大局观的一切，基于公平、公正、公开、公允，最终会获得更多信任，从而就会肩负很多责任和义务，这或许也是时代之选。 希望你喜欢本期内容。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

在预算紧缩与传播环境碎片化的双重挑战下，品牌营销正告别粗放式增长，迈入 “精准洞察 + 创新落地” 的深水区。 已坚守 12 年的媒介360奖，以“以时效角逐现在，用前瞻共赢未来”为核心主张，聚焦商业营销的真实价值，挖掘出众多穿越周期的标杆案例。 这些案例共同印证：新时代品牌增长的关键，在于跳出价格内卷，以用户需求为核心，通过科技、内容、场景的深度融合构建不可替代的竞争优势。 共谈嘉宾： 钱峻 —媒介360&创＋平台创始人 杨志华 — 品牌实战派专家/钱钱品牌局 联合主播 Angela M360智库顾问 SHOWNOTES 1:22 预算紧缩背景下，品牌与代理公司仍积极应对碎片化传播环境。 3:10 M360奖多维度包括营销传播、媒介运用、内容创新、及区域影响力等。 5:55 AI真正作为生产力工具应用于场景营销中，体现技术与品牌融合的新趋势。 8:11 美团无人机案例深度解析：物流升级为品牌体验。 15:27 科技带来温暖且具叙事感的服务体验，增强用户对品牌的正向情感连接。 24:22 Levi's播客营销：构建青年圈层与品牌心智 32:52 麦当劳早餐营销：IP赋能价格战的整合打法 一、媒介 360 奖：12 年坚守，解码商业营销本质 不同于市场上侧重形式的各类奖项，媒介 360 奖自 2013 年创立以来，始终扎根商业营销与传播核心，以 “助力品牌商业增长” 为目标。 奖项设置紧跟行业趋势，形成了覆盖营销传播、媒介运用、内容创新、品牌科技 AI 商业化、区域下沉、品牌出海等多维度的完整赛道，更创新推出 young joy 潮流青春创新奖、AI 商业化转型奖等特色奖项，精准捕捉年轻消费群体需求与技术革新机遇。 尤为值得关注的是，媒介 360 奖坚持十年以上的现场提案机制，让品牌主、代理公司与媒体方直面交流，不仅为优秀案例赋予行业认可，更直接促成商业合作，实现 “荣誉与生意双丰收”。 12 年来，该奖项见证了无数品牌从 “守旧营销” 到 “前瞻创新” 的转型，更证明了：真正有价值的营销，从来不是单纯的流量堆砌，而是能够兼顾品牌心智与商业回报的系统性工程。 二、科技赋能：从功能满足到体验升维，重构品牌与用户连接 在 AI 革命浪潮下，科技已不再是营销噱头，而是成为驱动品牌增长的核心生产力。优秀品牌的共同做法是：跳出 “技术炫技” 陷阱，将科技与用户真实场景需求深度绑定，实现从 “解决问题” 到 “创造惊喜” 的体验升级。 美团无人机的案例堪称典范。早期无人机仅聚焦物流效率与人力节约，但在媒介 360 奖的案例中，其已完成从 “物流工具” 到 “品牌体验载体” 的蜕变。 在医院场景，它解决了患者取药排队、等待耗时的痛点，实现 “看完病到家即收药” 的便捷服务；在深圳湾公园等户外场景，它打通办公区快餐店与周末消费场景的链接，让原本周末闲置的门店实现订单爆单，既延伸了品牌经营边界，又为消费者带来 “空中送餐” 的新鲜体验；在长城烽火台等旅游场景，它与霸王茶姬等品牌合作，精准满足游客即时需求，成为自带传播属性的营销亮点。 这种创新的核心在于：科技不再是冰冷的工具，而是被赋予了情感温度与叙事价值。正如苹果耳机从 “听歌设备” 升级为 “助听工具”，美团无人机通过解决紧急用药、户外就餐等真实痛点，既实现了商业增量，又构建了用户对品牌的正向情感连接，证明科技与品牌的融合，关键在于 “以用户需求为圆心，以技术落地为半径”。 三、内容深耕：跳出流量内卷，构建品牌心智护城河 在预算紧缩的当下，多数品牌陷入 “流量焦虑”，扎堆抖音、小红书等主流平台进行同质化内容输出。但媒介 360 奖的优秀案例显示，真正高级的内容营销，是跳出 “直接转化” 的短视思维，通过精准圈层渗透，构建长期品牌心智。 李维斯的播客营销《言之有理・对话青年》给出了绝佳答案。在牛仔裤品类同质化严重、优衣库等品牌以平价百搭抢占市场的背景下，李维斯没有陷入价格战，而是选择播客这一 “小众但深度” 的载体，聚焦当代年轻人的亚文化、自我表达等话题，打造专属青年圈层。 尽管播客无法直接带动销售，但它成为品牌心智建设的关键一环 —— 通过高质量对话，李维斯重新激活 “先锋、个性” 的品牌基因，与追求真实自我的年轻人形成情感共鸣。 这一案例的启示在于：内容营销的核心不是 “哪里流量多就去哪里”，而是 “哪里能触达精准人群、传递品牌核心价值就去哪里”。在流量成本高企的今天，品牌需要摆脱 “唯转化论” 的束缚，通过有温度、有深度的内容，与用户建立情感链接，让品牌从 “单纯的产品提供者” 升级为 “用户认同的生活方式代表”，这正是构建品牌心智护城河的关键。 四、场景整合：让营销融入生活，实现 “体验 + 销售” 双增长 大众消费品的营销容易陷入 “价格战陷阱”，但媒介 360 奖的案例显示，真正成功的促销活动，是将价格优势与场景体验、IP 赋能深度结合，让营销从 “打折信息传递” 升级为 “用户生活场景的一部分”。 麦当劳的 9 元 9 早餐营销堪称整合营销的典范。面对咖啡、奶茶行业普遍的低价竞争，麦当劳没有单纯依赖价格让利，而是打出 “价格 + IP + 场景” 的组合拳。 一方面，以 “9 块 9 早餐套餐” 直击工薪阶层价格敏感点，提供高性价比产品；另一方面，激活经典 IP “大鸟姐姐”，通过粉红头发、活泼可爱的形象，与打工族形成 “快乐的早鸟” 情感共鸣，消解上班的疲惫感；同时，线下门店 IP 展示、地铁互动舞蹈、抖音直播间趣味互动等多场景渗透，让 “大鸟姐姐” 成为自带传播力的符号，配合 “现煮咖啡黄了” 等接地气的梗，形成全方位体验。 这一案例的成功关键在于：促销活动不再是 “单纯的打折数学题”，而是被包装成有温度、有参与感的品牌活动。麦当劳深刻洞察到 “早餐是打工族一天的起点” 这一场景特质，将价格优惠与情感体验、IP 互动相结合，既实现了销量增长，又强化了品牌与用户的日常连接，证明大众消费品的营销，核心在于 “让营销融入生活场景，让用户在获得实惠的同时，感受到品牌的温度与趣味”。 回归用户本质，是品牌穿越周期的终极答案 从美团无人机的科技赋能，到李维斯的内容深耕，再到麦当劳的场景整合，媒介 360 奖的优秀案例共同指向一个核心结论：品牌增长的本质，永远是 “以用户为中心”。在复杂多变的市场环境中，那些能够精准洞察用户需求、勇于拥抱新技术、善于通过内容与场景构建情感连接的品牌，总能穿越周期、实现长效增长。 12 年的媒介 360 奖，不仅是行业创新的见证者，更是品牌增长的赋能者。未来，随着 AI 商业化的深入、即时零售的崛起以及内容形态的多元发展，品牌营销将迎来更多新机遇。 1 月 20 日，媒介 360 前瞻论坛即将举办，钱钱品牌局也将公布品牌增长的十大引擎，期待更多品牌能够从中汲取灵感，跳出内卷，以创新为翼，以用户为锚，实现商业价值与品牌价值的双重飞跃。 Takeaway 1、预算紧缩期，创新而非降价是品牌破局核心 2、科技价值不在于炫技，而在于解决用户真实痛点 3、场景营销的关键是嵌入用户生活，创造情感共鸣 4、品牌增长需兼顾即时销售与长期心智建设 5、小众载体可成为精准圈层渗透的高效渠道 6、整合营销要实现价格、内容、体验的三维联动 7、老 IP 翻新需贴合新人群需求，重塑情感连接 8、技术落地要兼顾功能性与体验感，赋予人文温度 9、内容营销的核心是传递品牌价值观，而非流量堆砌 10、以用户需求为锚点，是品牌穿越周期的关键 思考点 1、预算紧缩与传播碎片化下，品牌如何平衡创新探索与商业回报？ 2、科技与内容赋能品牌增长的核心，是技术迭代还是需求洞察？ 3、大众消费品如何跳出单纯价格战，通过场景与情感链接实现破局？

Will Arnett stars in the new film ‘Is This Thing On?’ about a man going through a divorce, who finds himself onstage doing stand-up. He spoke with Terry Gross about trying out stand-up under a fake name, and his voiceover work. Also, director Craig Brewer talks about his film, ‘Song Sung Blue.’ It’s based on the true story of a Milwaukee couple who became local legends performing as a Neil Diamond tribute band. Plus, book critic Maureen Corrigan reviews the roadtrip novel ‘The Rest of Our Lives,’ by Benjamin Markovits. Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy