本期节目录制于2025年12月27-28日黑龙江伊春。 去年12月底，主播大望鹿有幸作为体验官，飞到伊春市南岔县参加了“穿林海 跨雪原「冰超」2025伊春-南岔小兴安岭冰雪越野大会”。这是一场在零下30℃下的冰雪越野比赛，其难度可想而知。即便作为一个土生土长的东北人，此战之后，大望鹿也会重新认识东北的冬天，重新理解东北的雪。 ——本期内容—— 在一个零下三十度的东北小城，一个十九岁的广东男孩踏进了他人生中第一场雪地越野赛。 在本期播客里，我遇见到了小吴——一个用叛逆回应家庭束缚、用跑步寻找自我认同的19岁少年。他从高二开始接触跑步，不是为了成绩，而是为了释放那些无处安放的青春困顿。半马130的天赋让人惊叹，但更打动人的是他独自承受的那份孤独：一个人跑遍家乡的山路，戴着耳机消解无尽的枯燥，甚至骑行500公里从老家到深圳，只为证明自己有能力完成看似不可能的事。 当我们在谈论十九岁时，小吴已经学会了用脚步丈量距离，用汗水对话内心。从被家人质疑"跑步有什么用"，到勇夺伊春冰雪越野第三名，他用2000元奖金换来了家人第一次真正的支持。那一刻掉进冰窟窿的惊险，那些在雪地里艰难跋涉的步伐，都成了他成长路上最珍贵的注脚。 也许跑步不会给出标准答案，但它给了一个迷茫少年重新审视人生的勇气和视角。 希望这个故事能够激发你对青春选择的思考，收听本期完整播客。 📬 联系主播 * 进听友群/商务联系：加微信 wxzs911（注明来意）

欢迎收听「躺赢人生」，人生就是在正确的地方躺着。 本期节目是我和我的新婚妻子 「小美好」主播 香菇小姐，以及我们婚礼的主持人「满仓以后」主播文少，婚礼重磅赞助人「满仓以后」主播拆拆一起复盘我们是如何办一场全然自主掌控、花钱不多还超出所有人预期的婚礼的。 总结下来就一句话： 婚礼是一个项目，需要夫妻双方以合伙人的心态携手完成。 既然是项目，就要有需求调研、预算规划、成本控制、风险管理、利益相关方统筹协调、SOP、落地执行…… 说白了，婚姻无非是两人合伙经营一家企业，完成人生中一个个大大小小的 projects. 我们会分享： - 如何确定婚礼主题、形式 - 如何做预算和成本管理 - 如何邀请宾客，平衡各方需求 - 如何选场地、化妆、摄影、摄像 - 如何去掉过程中一切不创造价值的环节 - 如何亲手设计婚礼的具体流程 - 如何让朋友们充分发挥他们的价值，帮助到我们，获得参与感、成就感的同时还帮我们省了钱 - 遇到黑天鹅事件预算大幅超支怎么办 - 两人因为意见不合爆发争执如何处理 - 最后是如何超出所有人的预期的 - 作为深度参与方的文少和拆拆的体验 感谢「满仓以后」主播，深度参与了我们婚礼并负责录像的 老李 对本次节目的四轨同剪。 感谢 CPA 中文播客社区 和 武汉毅风酒店-声音实验室，为本期节目提供超专业录音设备和超豪华录音场地支持，体验极好，下次还来。 躺赢君公众号：躺赢君

《上海胶囊》是一档穿越时空的播客，在三四十年前的旧磁带里开始时间漫游。每周五更新。 本期特邀嘉宾：丁丽洁（出版从业人员） 主播：btr 00:01 本期节目介绍 03:20 关于『我爱她她不爱我我却继续默默爱她劲歌金曲卡拉OK大奖赛』及2008年前后经济上行期的回忆 56:17 丁丽洁《New Boy》 59:51 阴天在家唱卡拉OK就是乐园 01:00:15 Sandra《阴天》《乐园》 01:08:33 《无心睡眠》

【本节目为B站同名视频节目的音频文件，可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目，入听友群可＋威信GDTVSZ】 b站：bingo好事发生 小红书：bingo好事发生 做内容的你，可能经常面临这样的时刻：认真做科普、搞创作、更新专业观点，数据却平平无奇；而某些同行，似乎只需要“稍微擦点边”，就能获得远超你的关注。 你会动摇。会想：我条件也不差，要不要也学一点点？先被看见再说？ 这期节目，我想认真和你聊聊这个“擦边”的念头。我的核心观点是：流量时代最危险的，不是走捷径，而是你选择的那条捷径，会反过来决定你一辈子只能走哪条路。 最近的林俊杰官宣恋情事件，就是一个活生生的案例。舆论焦点迅速从祝福转向对女方的“考古”——她过往那些带有“擦边”意味的内容被翻出、放大，成了她被评价的核心依据。“擦边女”这个标签，一旦贴上，似乎就成了她撕不掉的“黑历史”。 这揭示了一个残酷真相：擦边不是捷径，而是社会给你贴上的永久标签。一旦你靠“被观看”获得流量，系统就会记住这个最省力的版本，从此你做的任何正经事都会被先入为主的眼光审视。更可怕的是，你会陷入自我物化的心理陷阱——逐渐相信只有这样才能被看见、被肯定，最终在“赚钱-消耗”的循环中难以回头。流量时代最危险的，不是走捷径，而是你走的这条捷径，会变成你唯一能走的路。爱惜羽毛，是对长期人生的清醒投资。 我是不教你捷径、只陪你清醒的bingo。欢迎在评论区分享你的思考，如果想加入更深度的讨论，也欢迎+GDTVSZ加入社群。 ———————————————————————————— 一 疗愈类型（+GDTVSZ）：与我对话，要么感到幸福，要么收获内心平静。常规咨询师擅长指出“你哪里有问题”。我会论证“你没有问题”。不贴标签、不套公式、不给标准答案，记者出身的我会感知你独一无二的“灵”，用手术刀式的灵魂发问，带你抽丝剥茧“破心中贼”，通过觉察+转念，照见另一个你。弗洛伊德主张追溯过去寻找根源。阿德勒认为忽视过去才能一路向前。依赖单一体系难免视角受限，我相信，觉察你的认知和动机才是关键。心理、玄学、身心灵、宗教、显化与吸引力法则等，皆为探索人心的工具而已，并非为了用来框住你。所谓“卡点”，往往只是缺一个观察者的视角，才会一念天堂一念地狱。而当你主动跳出“记忆”和思维框架限制去探案，那一刻的觉察与转念，比一百个“分析”更有力量。欢迎预约我的一对一咨询时段。 二免费社群（+GDTVSZ）🉑按需选择： ①实时聊天室的形式，无主题分享日常生活，鼓励随性表达，自言自语也可以，几乎24小时有人回复，主打一个陪伴。 ②是留言板的形式，不闲聊，为了给很少看群的其他朋友一个更好的阅读体验，像帖子一样期待留言和跟帖，主打分享沉淀下来的生活感悟，也可以推荐有启发的书籍影视金句等。要聊天在1群。 ③吸引力法则社区，主张“向内求”，可进行发愿和显化，也可以分享值得惊叹Moment和感恩的人和事，还可觉察并清理自己内心的障碍。本群不具备实时反馈功能，不允许碎片化交流，鼓励大家在群里发长文字。要聊天在1群。 三 公益树洞、免费测试与灵性占卜。

紧急加更！最近，程前采访的耶鲁女生罗宾所引发的相关争议，大家都注意到了不？ 作为全网唯一一档持续聚焦义乌的播客，我们第一时间邀请了两位返场嘉宾—— @义乌何叶莲律师：浙江宁邦律师事务所专职律师。浙江宁邦律师事务所劳动法工作室成员，主要业务领域：劳动争议、企业劳动与人事合规、劳务者受害责任纠纷等。 @阿里义乌国际站郑垚：义乌本地人，连续创业者，现阿里巴巴国际站义乌区域高级客户经理；擅长从0-1外贸陪跑和生意规划。 从法律视角与外贸一线从业者的角度出发，带大家理性拆解这场舆论风波。 昨天早上 8 点，当事人罗宾发布回应。 在接下来的 17 个小时里，我们火速梳理了事件的时间线，收集了来自全网的多方声音，在充分讨论的基础上，完成了这期播客的紧急录制与制作。 这期节目，我们不站队，也不下结论， 更希望借这次事件，帮助大家理解—— 义乌真实的外贸合作逻辑、跨境电商与流量叙事之间的差异，以及其中可能被忽略的法律与行业边界。 事件仍在持续发酵，听友群内也有大量讨论。 如果你也关心这件事，欢迎添加小助理微信：Doubledann，进群一起理性交流。 【时间轴】 00:00| 事件回顾：为何紧急加更？ * “罗宾事件”时间线：程前视频爆火 → 罗宾知识付费 → “老板”Molly出面控诉 → 罗宾发视频回应。 * 本期立场：不做道德审判，希望从外贸行业逻辑与法律风险角度，提供客观分析。 06:52 | 行业解读：罗宾的生意，在外贸链条中究竟处于什么位置？ * 关键区分：外贸 ≠ 跨境电商。 * 核心流程：获客 → 业务转化 → 供应链交付 → 跨境结算。 * 罗宾的角色定位：更偏向前端“引流销售”。她利用TikTok获客，但需依赖后端货盘方及业务转化完成交易并赚取佣金。 * 争议根源：罗宾的课程将“获客”环节单独剥离售卖，但宣传与事实不符，营造拥有全链路公司的印象，这与外贸生意的复杂性存在巨大偏差。 19:01 | 乱象诊断：为什么说“在义乌，教人做TK的比实际做TK的还多”？ * 很多人做TK的初心并非踏实卖货，而是“跑通流程后立马卖课”，本质是割韭菜。 27:15 | 法律深水区（上）：罗宾是员工还是合伙人？SOP到底归属于谁？ * 劳动关系判定：即便无合同，也可从人身依附性（是否接受管理）、经济从属性（收入来源）、业务归属（账号、客户资源归谁）等因素判断。这直接决定SOP等成果的归属。 * 著作权之争： 若为员工：为完成工作任务创作的SOP，著作权归公司，个人仅剩署名权。 若为合作：权利依约定。无约定时，创作者（罗宾）可能享有权利。 共同创作可能：若SOP深度依赖公司既有体系、数据和资源，公司可主张共同著作权。 41:26 | 法律深水区（下）：罗宾是否构成欺诈或商业秘密侵权？ * 欺诈罪？可能性低：关键在于课程是否有真实交付内容。若完全跑路则构成，若只是效果不及宣传，更可能定性为民事欺诈（后果：退款、承担违约责任）。 * 商业秘密侵权？举证极难：公司需证明信息具备秘密性、价值性，并已采取合理保密措施（如签协议、用加密系统）。模糊的口头信任无法提供保护。 * 给创业者的教训：合作初期必须 “先小人后君子”​ ，用权责清晰的书面协议约定知识产权、保密义务等，这是避免日后反目的唯一基石。 53:41 三方争议下的最大受害者与利益分配 57:37 | 事件背后，什么样的“义乌气质”被误解了？ * 误解：义乌=卷低价、一夜暴富。 * 真相：义乌成功的底色是勤恳、日积月累的“外贸批发”生意。优势在于完整的产业链、物流和供应链组合能力，而非简单的低价。 * 当前义乌的中流砥柱仍是不抛头露面、踏实做事的一代创业者。罗宾的新打法本质上跟义乌本土务实气质之间存在冲突。 01:09:09 | 尾声：事件的启示 * 对个人：想靠内容创业，发心要正，流量技巧之上，更重要的是扎实的交付能力。 * 对商家：在义乌做生意，合规化、契约精神是穿越周期的护城河。 * 欢迎入群：事件仍在发酵，欢迎添加主播微信Doubledann进群参与深度讨论。

最近 B 站“牢 A”关于美国流浪汉的切片走红，让我们窥见了那个“自由美利坚”背后残酷的生存斩杀线 。但当剥开艺术加工的滤镜，真实的底层逻辑远比美剧更令人窒息。 本期节目，我们借由普利策奖作品《扫地出门：美国城市的贫穷与暴利》 ，深入密尔沃基市的贫民窟。我们将讨论一个核心命题：为什么在贫困这张大网中，女性遭遇的是一场从物质到身份的“双重斩杀”？ 当生育成为被驱逐的理由，当身体成为最后的抵押券，当“一顿龙虾大餐”成为被审判的短视 ——我们想聊的不仅是大洋彼岸的苦难，更是那种正在蔓延的、极低容错率的生存真相。 * 00:02:14 从“牢 A”切片谈起：为什么我们开始恐惧那个“流离失所”的美国？ * 00:06:40 美国”驱逐“制度：到底保护的是谁？ * 00:08:32 房东谢伦娜的账本：揭秘为什么“贫民窟”是一门利润极高的暴利生意？ * 00:16:16 无腿租客拉马尔和高学历护工为什么都无法走出底层社会？ * 00:23:46 穷人“乱花钱”的行为是被消费主义洗脑的女性的表现吗？ * 00:33:32 克里斯特尔和瓦内塔：真正令人窒息的女性命运，无论是否声音女性都会被贫穷吃干净 * 00:34:48双重斩杀（一）：母职作为惩罚，为什么带孩子的母亲更难租到房？ * 00:39:15双重斩杀（二）：当生存只剩本能，性骚扰与性交易如何成为底层的隐形税收？ * 00:45:04走出优绩主义：我们对弱者的“怒其不争”，本质上是对未来的恐慌 。

大家新年快乐！ 莲年去完旅行翻来啦~ * 这个元旦你做了些什么 * 去旅行最崩溃的竟然是坐飞机 * 莲年的西澳之旅-Quokka很可爱，印度洋也很美 * 2个P人的旅行就是漫无目的的公园海边随地大小坐 * 你有想过要搬去另外一个城市生活吗 * 有的话，什么会是你的必须考虑因素？ * 我爱的人在哪里我就在哪里 * 聊聊渐行渐远的好朋友 * 不同阶段有不同的人和不同的关系 * 是成长的代价 会有好多视频upcoming，欢迎期待！ 本期音乐： 慢半拍到未来-- 施妙力吸尘器 逝 -- 雷光夏

瞎聊闲聊。 聊天的人： @嘛都不懂的乌鸦 @商业玄学姚大师

最近几年，黑神话悟空火了，顺带让山西文旅也火了一把，都说地上文物看山西，山西有佛光寺，有应县木塔，而这些古建筑的发现和重生都离不开一个人，他叫梁思成。 1972年1月9号，这位中国建筑界的传奇人物在北京去世，享年七十一岁。梁思成的一生，就像榫卯结构，他用一双脚丈量了大半个中国的古建筑，用一支笔写下了中国第一部《中国建筑史》，每一步每一笔都极其扎实，以至于他自己就是一座巍然的建筑，值得我们一起抬头仰望。 🎧【您将听到】 * 出生日本，受父亲梁启超的影响，选择建筑 * 与林徽因的相识与相恋，因车祸走得更近 * 留学宾大，林徽因无法进建筑系改学美术 * 加入营造学社，开创古建筑田野调查方法 * 发现并测绘应县木塔，展现木结构建筑的辉煌 * 1937年发现佛光寺，证实中国存在唐代木构建筑 * 提出“梁陈方案”，构想“环城公园”，但被否 * 参与国徽与人民英雄纪念碑设计 * 为保护京都、奈良古建筑向美军建言 * 北总布胡同的文化沙龙与文人雅集 * 梁思成与金岳霖的君子之交的故事 * 梁思成再婚受到众人反对，但遗言却感谢后妻 👀【您会看到】 ▲ 梁启超与思顺（右一）、思成（左一）、思永（右二）三儿 ▲ 小学时代的梁思成 ▲ 梁思成初入清华时 ▲ 梁思成（左一）在清华学习时任军乐队队长 ▲ 梁思成与林徽因在美国宾夕法尼亚大学留学时的合影 ▲ 1928 年3月21日，梁思成与林徽因在加拿大渥太华结婚照 ▲ 梁启超寄给梁思成、林徽因的北宋《营造法式》（陶本） ▲ 1933年梁思成测绘善化寺普贤阁 ▲ 1935年梁思成、林徽因在天坛祈年殿屋顶 ▲ 梁思成、莫宗江绘制的应县木塔正立面渲染图 ▲ 高培华与其大画幅相机 ▲ 高培华寄给梁思成的应县木塔照片 ▲ 梁思成《图像中国建筑史》（英文版）插图 ▲ 佛光寺“佛殿主上都送供女弟子宁公遇”的墨迹 ▲ 梁思成夫妇与费正清、费慰梅夫妇及金岳霖在北总部胡同3号梁家客厅 ▲ 1947年梁思成担任纽约联合国大厦总部设计顾问 ▲ 1950年梁思成与陈占祥共同提出《关于中央人民政府行政中心区位置的建议》（即“梁陈方案”） ▲ 1962年梁思成与林洙合影 📕【参考和拓展资料】 梁思成与林徽因的人生初见 营造学社九十周年：并不仅仅是梁思成林徽因伉俪 营造学社，在战火之中的行走与研究 “哪有书房？林徽因主要在厨房” 王军：从读懂梁思成开始 看到应县木塔，三联生活周刊 梁思成诞辰120年｜从道义良知处，致敬先生的遗产保护观 林徽因与梁思成：探索、挽救中国古建筑的伴侣 金岳霖笔下的朋友们：最亲密的是梁思成、林徽因 缅怀梁思成：“五十年后，历史将证明我是对的” 📅【历史上的1月9日】 1127年：靖康之变 1283年：文天祥去世 1896年：茅以升出生 1908年：波伏娃出生 1913年：尼克松出生 1972年：梁思成去世 2007年：苹果公司发表iPhone 2002年：中国医师协会成立 文娱相关： 1980年：王祖蓝出生 1987年：井上真央出生 * 本节目是日更的历史人文类播客，由人工根据公开资料整理而成，由AI配音，信息如有差错，恳请指正，感谢您的收听，期待分享和交流！ * 撰稿&制作：思维，《播客时代》作者，《播客白皮书》作者，前媒体小编和互联网牛马，欢迎交流，vx：alexcsw

华语音乐时空胶囊来到了2012年啦！快来听听看这一年有哪些好歌等着你来回忆！ 本期，两位主播将和你一起听2012年的华语音乐，本期歌单： 逃跑计划《夜空中最亮的星》 Ella陈嘉桦《坏女孩》 姚贝娜《菩萨蛮》 刘欢《凤凰于飞》 八三夭《最后的831》 徐佳莹《布谷》 徐佳莹《不怕庆祝》 徐佳莹《不难》 林宥嘉《浪费》 林宥嘉《傻子》 邓紫棋《泡沫》 许嵩《幻听》 汪苏泷《万有引力》 汪苏泷 feat. By2《有点甜》 陈奕迅《碌卡》 陈奕迅《完》 梁静茹《爱久见人心》 杨丞琳《少年维特的烦恼》 李宇春《再不疯狂我们就老了》 蔡依林《大艺术家》 蔡依林《迷幻》 林忆莲《也许》 林忆莲《盖亚》 李行亮《愿得一人心》 张韶涵《That Girl》 张韶涵《淋雨一直走》 张韶涵《有形的翅膀》 Hush!《第三人称》 S.H.E《花又开好了》 S.H.E《心还是热的》 王心凌《爱情句型》 方大同《麦恩莉》 方大同《爱立刻》 张杰《逆战》 萧亚轩《SUPER GIRL 爱无畏》 周杰伦《明明就》 周杰伦《红尘客栈》 薛之谦《方圆几里》 A-Lin《幸福了 然后呢》 如何加入【掰头掰头】官方听友群 ✨ 满足条件即可申请： 任一收听平台收听超过13期或15小时并且年满18周岁 📌 入群三步走： 1️⃣ 添加小助手V：battle2u，添加时备注"听友+平台名称"更快通过哦 2️⃣ 提供证明：任一收听平台收听超过13期或15小时的截图记录 （各平台截图方式可关注公众号“掰头工坊”点击菜单栏“听友群”查看） 3️⃣ 等待小助手审核拉你入群 💡 你可以获得： ✓ 节目最新动态 ✓ 专属互动活动 ✓ 听友交流天地 🎉 无论来自哪个平台，我们都期待与你相遇！一起继续快乐掰头～ （添加时备注"听友+平台名称"更快通过哦） ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播聊天 下期再见！

一位女网友讲述了她与“麻木”男友的两年恋情：对方帅气、忠心，却无法提供任何情绪价值与爱的行动。她感到孤独、不被在乎，却因害怕分手后的剧痛而无法离开。 于是，一场危险的“自救”开始了——她开始通过交友软件约会、与前男友旧情复燃、与陌生人发生关系，用他人的“热”来填补男友给的“冷”。 她清晰地知道自己正在“变坏”，在背叛，在撕裂自己。 但她说：“我只是太饿了。” 饿到将别人基本的照顾误认为真爱，饿到用混乱的关系来证明自己“还值得被爱”。 我们没有进行简单的道德审判，我们试图探讨： * 是不幸福让人越界，还是贪念让人迷失？ * 当关系长期情绪失衡，付出者该如何自救，而不是堕入以背叛止痛的循环？ * “忠诚但不爱”的伴侣，真的是我们想要的吗？ 如果你也曾在一段食之无味的关系中徘徊，或思考过爱的底线与人的复杂性，请务必收听。

当小时如何从月薪800的摄影师，实现月入10万？她抓住了哪波“小众红利”？ 为什么说“思维一变，未来就变”？认知转变如何具体影响我们的搞钱路径？ 30岁的人生“觉醒”通常伴随着哪些领悟？这对事业和亲密关系有何影响？ 自媒体从业十年，当小时如何看待现在的行业生态？普通人还有机会吗 “流量是平台的，商业闭环才是自己的”，这句话对于内容创作者意味着什么？ coco作为小红书博主，如何通过玄学咨询实现高转化？她的“爆款引流”逻辑是什么？ 良好的亲密关系与个人财富增长有必然联系吗？如何理解“过情关”与“开钱关”？ 当小时经历了怎样的情感课题才获得现在的婚姻？面对出轨、家暴如何“毕业”？ 为什么当小时说“如果你要发大财，就不能让自己太舒服”？舒适圈与财富的关系？ coco为当小时预测的明年财运关键节点在何时？如何利用玄学为搞钱提供行动参考？ 一起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记&收获！欢迎加入VIP听友群，包含一张线下听友交流会的门票、播客运营基础课，链接播客嘉宾和高质量听友，一起搞钱搞流量~~~ 本期主播 当小时：百万播放量《搞钱搞流量》播客主，知识型自媒体顾问式销售，从汉服旅拍摄影师转型的多领域创业者。 特邀连线嘉宾： Coco： 高能小红书博主，全网粉丝十万+ 擅长玄学咨询与自媒体运营策略，曾单月完成300次一对一咨询 通过“日更800篇”的极致执行力，探索出独特的爆款笔记引流路径 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。 时间戳戳戳 00:02:14:金钱与能量：探索内在的力量与个人的财务状况 00:06:25:财富与幸福：探索突然降临的财富对生活的影响 00:12:50:自媒体的商业模式与变现路径：挑战与机会 00:19:17:思维转变与未来发展的不确定性：重新定义生命的意义 00:25:45:爱情的智慧：从不相信到领悟幸福的秘密 00:32:11:边界感与爱情：探寻禁玉系IP的人性之谜 00:38:35:突破自我，拥抱幸福：探索家庭与爱情的奇妙之旅 00:45:04:爱情的稳定性：女性朋友带我体验人间烟火气息的奇妙之旅 00:51:28:恋爱中的痛苦与挑战：我为何要去挑战恋爱的不适？ 00:57:56:追求幸福：一个人的增加与他人的相互作用 01:04:19:精准命理咨询，揭秘你命运的隐藏密码！ 01:10:49:命运的转折点：2025年是你人生中的关键时期！ gaoqiantongxue(本人接待，商业合作也可以找我)欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》 欢迎来到「专注路径，期待结果，钱和流量hopealways」的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有小红书、抖音、视频号等新媒体的IP打造和流量变现路径分享，这里有电商IP、品牌建设、销售技巧、营销策略和创业故事等实战干货。 无论你是在准备创业还是打造流量IP或是想要提升新营销技能，欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅，愿你满怀热情、拥抱财富 剪辑手|婉小晚