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不同意也没办法!聊完新年FLAG,我们决定头也不回地向前跑|EP93

迪谈盖论

人为什么要给自己立那么多FLAG啊!难道真的以为自己可以完成嘛? 可是对于自媒体工作者来说,如果不给自己立一点目标,那真的很容易在“迷雾”中找不到方向。所以,这一期我们俩以一种谈判的方式确定了一些2026年的新年FLAG,而最大的FLAG就是——彼此支持着完成它们。 04:01 对播客更新频率的自我要求;对播客订阅量增长的期望。 12:42 对社交媒体账号的要求和期望:粉丝增长/内容类型/视频长度/数据追踪和投流… 26:25 对于跑步的年度目标?(橙飞老师,有人雄竞!) 31:48 艾迪决定要在26年做的最难的一件事是?盖德为何急到失语? 50:06 对于参加比赛的类型有什么期望? 57:39 对身材管理的目标?为什么艾迪今年越减越肥? 66:14 总结+念评论 --------------------- 在此特别感谢百年专业跑鞋品牌BROOKS布鲁克斯对新年第一期节目的大力支持。 新年伊始,BROOKS布鲁克斯也位跑者带来了升级后的超级甘油2代。它保持了布鲁克斯跑鞋产品一贯的舒适性和稳定性,同时又加强了1代的特色,既厚又韧、缓震超强的中底,能够提供明显的滚动性,让人在愉悦的跑动中不想停下来。 正如此次的传播主题——开跑只向前。这也是一语双关,对应着跑者的肢体动作和心境的成长。2026年,布鲁克斯还将带着更多不断进取的产品,陪伴中国跑者不断向前,完成自我成长的课题。 也希望大家都能在新的一年和过去所有的遗憾好好告别,然后一起头也不回地向前开跑吧! --------------------- 最后,请以下7位朋友(按姓名首字母排序)添加小助手微信“blueshadow2013”提交收件信息,我们会尽快安排礼品的寄送。 为什么本来是选5位但现在是7位呢?因为我又翻出2顶帽子~(其实是有2段没有被念出来的评论我真的割舍不掉) 阿洽在路上 Burgundyredd 陈妈 joyce谈 Mandarin_1 小承碎碎念 星月花生 阿洽在路上: 理由:男女搭配干活不累,节奏很舒服。更重要的是能听到别的地方听不到的内容,有产品经理的专业性,有品牌营销的视角,内容都能引起独立思考,而且略带小幽默。快节奏喜欢看Guide的3分钟帮你决定买不买,慢节奏喜欢看Eddy的vlog,操场绕圈必须搭配迪谈盖论,经常边跑边听边笑。 小承碎碎念: 关注两位就是因为两位的独特魅力,可以从品牌从业人员视角出发来看一些问题,很少能接触到这些角度(常见的是消费者的反馈,品牌的宣传,博主的推广很多时候接收到的是被预制好的观点),艾迪每次赛事活动或者产品宣发都会发现一些细腻的小点,盖德从产品人理性角度分析问题,两位讨论观点看法丰富又有趣,在讨论问题的同时中可以感觉到两位不经意间的爱意,让人很温暖(这可能也是活人感的一部分吧)!!! --------------------- 真心感谢大家的爱,2026年,我们开跑只向前💗

80分钟
3k+
2个月前

外刊精讲 | 比猎杀本·la登更震撼!三角洲特种部队抓获马杜罗行动,细节全曝光!

早安英文

【欢迎订阅】 每天早上5:30,准时更新。 【阅读原文】 标题:Inside ‘Operation Absolute Resolve,’ the U.S. Effort to Capture Maduro 正文:In August, a clandestine team of C.I.A. officers slipped into Venezuela with a plan to collect information on Nicolás Maduro, the country’s president, whom the Trump administration had labeled a narco-terrorist. 知识点:clandestine adj. /klænˈdɛstɪn/ Kept secret or done secretly, often for an illicit purpose. 秘密的,通常是为了非法目的而秘密进行的。 • They held a clandestine meeting in a hidden location. 他们在一个隐蔽的地点举行了秘密会议。 • The organization operated clandestine activities to avoid detection. 该组织进行秘密活动以避开侦查。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记,请关注微信公众号「早安英文」,回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你! 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》,带你精读最新外刊,了解国际最热事件:分析语法结构,拆解长难句,最接地气的翻译,还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻,想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达,有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者(如大学英语四六级、托福雅思、考研等) 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程,拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解,系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记,包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等,帮助扫除阅读障碍。

8分钟
99+
2个月前

EP330: 开跑只向前!一份属于普通跑者的年度故事集

跑者日历

本期节目由 Brooks 独家赞助播出。 “开跑只向前”是一句口号,更是跑者们过去一年最真实的注脚。它可能体现在杭州半马的心流瞬间,藏在减掉40斤的汗水里,也闪耀在伤愈后重启一场全马的决心之中。 跑步的意义,早已超越终点线,成为一种生活方式的探索与内心的秩序。本期节目,我们收集了多位跑者的年度故事,共同探讨“开跑只向前”的哲学,如何在每一次起跑、应对挫折、智慧重启和收获共鸣中闪光。 奔跑让我们重获对生活的掌控,也给予我们“向前”的不同智慧——有时候,理智的退让,恰恰是为了更长久、更安全地前行。 值得一提的是,这种“向前”的体验,不仅是精神上的,也可以是身体能直接感知的。就像Brooks超级甘油2带来的脚感:厚实柔软的中底,稳定可靠的缓冲,流畅的滚动,让每一步都踏实,就好比“向前”也可以是一种被妥善支撑、自然而然发生的状态。 感谢Brooks对“向前”精神的认同。新的一年,愿所有跑者,无论快慢,都能找到自己“向前”的节奏,快乐奔跑。 ⏳ 时间轴 00:01:50 从品牌口号「开跑只向前」聊起我们的年度总结 00:05:29 一年减重40斤:跑步计划还没完成,减肥计划已经成功? 00:08:52 跑步的确定性:在不确定的生活中,建立一个稳定的锚点 00:11:45 伤愈回归:停跑八个月后,用一场全马宣告重启 00:17:50 跑者的“小强精神”:在受伤与重启的循环中持续向前 00:25:51 跑步的长期主义:正视小伤小病,健康是持续向前跑的基础 00:31:52 宁海百公里退赛:能量耗尽时的艰难抉择与宝贵经验 00:38:17 挫折的价值:比赛的失败是通往更高效训练的垫脚石 00:46:23 赛道上的温暖激励人向前:领跑员为视障选手解说赛道 00:50:59 那些支持我们向前的动力-志同道合朋友们的激励 01:01:46 向前没有终点,愿所有人在向前跑的路上收获一个更好的自己 01:02:25 听众们发来的录音 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书:@跑者日历 公众号: 跑者日历RUN365 各音频及播客平台:跑者日历 跑者日历播客矩阵:跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号:janicegooner 加入听众群:请添加客服微信号 paozherili

98分钟
4k+
2个月前

183.杨涛三千问48:裸辞一年换8个项目,为什么还是赚不到大钱?

平民创业手册

裸辞一年,尝试了五六七八个项目,虽然赚了点小钱,但每次跑通后就陷入停滞,这种“不断试错”的经历你有过吗?今天想和大家聊聊“项目选择”和“搞钱节奏”。 又到周五了,今天来回答几个比较落地的话题: * 裸辞后做虚拟资料、AI自媒体,为什么做不长久? * 普通人最快的升阶方式是什么? * 原始积累到底是靠攒,还是靠运? * 突然赚到大钱了,怎么防止凭实力亏光? 来嘛,一起来听听:凸性探索的逻辑、原始积累的真相...... 如果觉得这期内容对你有帮助,欢迎转发给身边的朋友,或者发小红书推荐,小涛感激不尽~ 话不多说,直接开答, 完整问题如下: Q1: Q2: 📘「本期答疑清单」 * 00:24 Q1:裸辞一年换了8个项目,赚了小钱却陷入停滞,如何破? * 12:07 Q2:普通人想要穿透圈层,最快的方式是什么 以上,就是今天的全部答疑了,有想和我探讨的问题,也欢迎大家在评论区留言, 📘本期有福利 抽奖啦,抽奖啦,每天我会在听友群抽一位幸运儿,赠送一本好书,大家快来加我进群抽奖,机会多多,不要错过, 📘「平民创业手册」栏目介绍: 感恩遇见,这是一档日更的创业类播客,我将在这里和你探讨搞钱相关的一切,包括但不限于互联网,职场,创业,副业,内容,流量,增长以及一些黑科技,方法论...每周五晚,宠粉专栏,你留言的每一个话题和问题,我都会在每周五和大家掰开揉碎聊透, 📘关于我 杨涛:一个十九年的持续创业者,我很强,各方面都很强,来,交个朋友,也许未来,能够在某些地方帮到你,少踩些坑,少走一些弯路,多赚一些钱, 我的微信:xuejieyou6,欢迎撩我,我在「屋里涛说」等你,来星球《平民创业手册》有问必答,

23分钟
3k+
2个月前

《落日赛道FM》EP.105 最近 你压…力大吗?

落日赛道FM

本期主播:赵可 刘征 佳姐 大飞姐 兰格格 诗诗 节目制作:赵可 本期节目内容: 1.重新享受新手跑步福利期的赵教练直呼太上瘾!进步快正反馈拉满,停跑一年再重启,新体验缓解跑步倦怠压力。 2. 鼻炎常年困扰太难受!刘征分享西替利嗪、雷诺考特等用药,随身带纸 + 塑料袋缓解出行压力~ 3. 耳石症突袭太磨人!大飞翻身天旋地转,复位治疗后仍晕乎乎,停跑 7 天,进行得热火朝天的冬训突然被按下暂停键,真是让人抓耳挠腮。 4. ASICS亚瑟士x SunsetTrack落日赛道新年接力赛即将生动开跑!严肃跑者同台竞技超有冲劲~早听节目的早鸟小听众欢迎来找我们玩耍哟~ 5. 交通事故太闹心!因为路途近大飞大意了,没严格调整座椅关键时刻真是刹不住!开车安全不容侥幸!大飞撞人后留下心理阴影,开车心慌腿软,PTSD了。划重点,敲黑板:开车一定要规范坐姿,盲区一定减速慢行多加小心,安全永远是最重要的!小听众们有经历什么事情以后PTSD么?欢迎评论区一起聊聊。 6. 网络舆论乱象添压力!WNRL总统被抓,评论区立场跑偏,网暴张水华后又反转,看客心态太离谱。大家还是要理性看待事情,关注事件本身,莫让网络变成情绪的宣泄口。 7. 老汉老妪又再忆童年了,嗓门大究竟是不是小时候练就的童子功?没有手机的时代到底怎么约见面?靠《当代歌坛》认亲的场面您经历过没?防空洞旱冰场、西单滚轴溜冰大世界,……小听众们你们小时候都玩些什么呢? 8. 新年开运有妙招!元旦到春节期间做善事、许愿望效果加倍,直面生活坎坷,用积极心态化解各类压力~祝小听众们新的一年都顺顺利利,不好的一切都:退!退!退! 中场休息:《坎大哈黎明》——羽泉(来自抖音音乐人儿推荐的热门歌手的冷门歌曲) 尾场:《Di Da Di》——李玟(熟悉的前奏一出来 还是觉得coco的离开很惋惜😭) ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书:SunsetTrack落日赛道 加入听众群:请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================

131分钟
2k+
2个月前

102-海航郑州飞广州惊现5元低价票/AppleWatch房颤历史获国家批准/机器人卖爆米花日赚2万

摸鱼早报

商业财经资讯冷观察,生活消费趣闻热关怀。 欢迎大家加入《摸鱼早报》听友群 加V:LX1053,暗号:摸鱼! 一、历史上的今天 00:42 1863年的今天,伦敦开通了世界第一条地铁。当人们首次搭车驶入地下时,他们开启的不仅是一条新线路,更是一个让城市挣脱地表束缚、向立体空间要效率的全新时代。从蒸汽机车到无人驾驶,这场始于163年前的“地下革命”,至今仍是衡量现代都市活力的核心脉搏。 二、摸鱼早知道 01:16 * 01:22 海航郑州飞广州现5元低价票,航司:系统临时故障(极目新闻) * 02:05 凯迪拉克盯上中国1.5亿车迷,年销量跌至约10万台(蓝鲸新闻) * 03:16 一台机器人日赚2万,母公司半年反亏4000万(凤凰网财经) * 04:24 智元登顶全球人形机器人出货榜,宇树、优必选紧随(界面新闻) * 05:13 AppleWatch房颤历史获国家批准,即将落地中国市场(快科技) * 06:00 中国AI最快IPO诞生,minimax市值突破800亿港元(投资界) * 06:44 有银行3个月大额存单利率跌破1%(时代财经) * 07:14 国内春节假期机票预订超300万张,日均增长约20% (澎湃新闻) * 07:40 沪指突破4100点(财经网) * 07:53 i茅台集中上新,2299元精品茅台上线首日秒空(第一财经) * 08:08 对标苹果的小米17系列发布后首次降价,但降幅不大(IT之家) * 08:27 董宇辉2025年销售额超210亿,创业一年涨粉超千万(36氪) * 08:53 库克年薪7429.48万美元(界面新闻) * 09:08 罗技中国证书过期致鼠标大规模故障(每日经济新闻) * 09:23 医保个人账户共济范围从省内拓展至全国(央视财经) * 09:38 网友:坐火车14岁以上为什么买全票,大学生都有优惠(澎湃) * 09:53 台湾正式迈入超高龄社会,65岁以上人口占比超两成 (新华社) 三、摸鱼深一度 10:16 今天来说说“智能手表”。咱们先从上面的一件事儿说起:苹果手表的“房颤历史”功能最近在国内获批了。这其实就是一个强烈的信号,它告诉我们,智能手表正稳稳地、一步一个脚印地,从“健康追踪”走向“健康管理”,甚至开始触及“医疗辅助”的边界。 那么,支撑这种功能跃迁的技术,到底有了哪些实实在在的突破呢?智能手表的发展和市场的变化是什么? 主播:夏昂,感谢您的收听! 欢迎大家在苹果播客、小宇宙APP、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、四川观察等音频平台订阅收听本节目!

17分钟
10k+
2个月前

EP22: 那些在美国,没人教过你的第一次

两杯咖啡

🎙 Show Notes 这一期,我想聊聊那些在美国生活里,没人教过你的第一次。 不是新闻里的极端事件, 也不是为了蹭“美国斩杀线”的热度。 而是一些真实发生在我和身边朋友、听友身上的经历—— 从深夜爆水管、安保系统误报警, 到家门口的持枪抢劫、校园里的枪击恐慌, 再到迪士尼突发的医疗急救。 你会发现: 在美国,系统一直都在—— 生活系统、安全系统、医疗系统。 但当事情真的发生时, 你必须一个人站上去, 把这一整套流程亲自跑完。 而在系统的边缘, 真正让人撑过去的, 往往是那些没人规定、却真实存在的—— 人的善意。 如果你也有类似的「第一次」, 无论是后怕的、荒谬的、还是温暖的, 都欢迎留言分享。 ⏱ 时间轴 00:00|假期结束前夜:为什么录这一期 01:10|“斩杀线”很火,但我不想蹭热度 02:20|本期主题:那些在美国没人教过你的第一次 03:20|故事1:深夜爆水管,生活系统怎么跑起来 07:30|延伸:水费一万多刀?原来还能 negotiate 09:30|故事2:家门口持枪抢劫,安全感被打断的瞬间 14:40|故事3:Ring 误报警,警车消防车出警 & “系统升级” 19:10|故事4:校园“枪击”恐慌:信息混乱下的本能自保 24:00|过渡:如果真的有人倒下,就进入医疗系统 24:40|故事5:迪士尼突发急救,ER 的快速响应 30:40|系统也有盲区:非急诊预约难、费用焦虑是真实的 32:10|结尾:系统之外,还有人的善意(雪天陌生人托住你) 34:10|收束:系统会在,风险会在;愿我们更有准备、更能互相托住 34:50|听友征集:欢迎分享你的“第一次”故事 小红书:@两杯咖啡 商务合作:[email protected] 加听友群:penny288996

35分钟
99+
2个月前

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