主播
节目简介
来源：小宇宙
人为什么要给自己立那么多FLAG啊！难道真的以为自己可以完成嘛？
可是对于自媒体工作者来说，如果不给自己立一点目标，那真的很容易在“迷雾”中找不到方向。所以，这一期我们俩以一种谈判的方式确定了一些2026年的新年FLAG，而最大的FLAG就是——彼此支持着完成它们。
04:01 对播客更新频率的自我要求；对播客订阅量增长的期望。
12:42 对社交媒体账号的要求和期望：粉丝增长/内容类型/视频长度/数据追踪和投流…
26:25 对于跑步的年度目标？（橙飞老师，有人雄竞！）
31:48 艾迪决定要在26年做的最难的一件事是？盖德为何急到失语？
50:06 对于参加比赛的类型有什么期望？
57:39 对身材管理的目标？为什么艾迪今年越减越肥？
66:14 总结+念评论
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在此特别感谢百年专业跑鞋品牌BROOKS布鲁克斯对新年第一期节目的大力支持。
新年伊始，BROOKS布鲁克斯也位跑者带来了升级后的超级甘油2代。它保持了布鲁克斯跑鞋产品一贯的舒适性和稳定性，同时又加强了1代的特色，既厚又韧、缓震超强的中底，能够提供明显的滚动性，让人在愉悦的跑动中不想停下来。
正如此次的传播主题——开跑只向前。这也是一语双关，对应着跑者的肢体动作和心境的成长。2026年，布鲁克斯还将带着更多不断进取的产品，陪伴中国跑者不断向前，完成自我成长的课题。
也希望大家都能在新的一年和过去所有的遗憾好好告别，然后一起头也不回地向前开跑吧！
---------------------
最后，请以下7位朋友（按姓名首字母排序）添加小助手微信“blueshadow2013”提交收件信息，我们会尽快安排礼品的寄送。
为什么本来是选5位但现在是7位呢？因为我又翻出2顶帽子～（其实是有2段没有被念出来的评论我真的割舍不掉）
阿洽在路上
Burgundyredd
陈妈
joyce谈
Mandarin_1
小承碎碎念
星月花生
阿洽在路上：
理由：男女搭配干活不累，节奏很舒服。更重要的是能听到别的地方听不到的内容，有产品经理的专业性，有品牌营销的视角，内容都能引起独立思考，而且略带小幽默。快节奏喜欢看Guide的3分钟帮你决定买不买，慢节奏喜欢看Eddy的vlog，操场绕圈必须搭配迪谈盖论，经常边跑边听边笑。
小承碎碎念：
关注两位就是因为两位的独特魅力，可以从品牌从业人员视角出发来看一些问题，很少能接触到这些角度（常见的是消费者的反馈，品牌的宣传，博主的推广很多时候接收到的是被预制好的观点），艾迪每次赛事活动或者产品宣发都会发现一些细腻的小点，盖德从产品人理性角度分析问题，两位讨论观点看法丰富又有趣，在讨论问题的同时中可以感觉到两位不经意间的爱意，让人很温暖（这可能也是活人感的一部分吧）！！!
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真心感谢大家的爱，2026年，我们开跑只向前💗
可是对于自媒体工作者来说，如果不给自己立一点目标，那真的很容易在“迷雾”中找不到方向。所以，这一期我们俩以一种谈判的方式确定了一些2026年的新年FLAG，而最大的FLAG就是——彼此支持着完成它们。
04:01 对播客更新频率的自我要求；对播客订阅量增长的期望。
12:42 对社交媒体账号的要求和期望：粉丝增长/内容类型/视频长度/数据追踪和投流…
26:25 对于跑步的年度目标？（橙飞老师，有人雄竞！）
31:48 艾迪决定要在26年做的最难的一件事是？盖德为何急到失语？
50:06 对于参加比赛的类型有什么期望？
57:39 对身材管理的目标？为什么艾迪今年越减越肥？
66:14 总结+念评论
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在此特别感谢百年专业跑鞋品牌BROOKS布鲁克斯对新年第一期节目的大力支持。
新年伊始，BROOKS布鲁克斯也位跑者带来了升级后的超级甘油2代。它保持了布鲁克斯跑鞋产品一贯的舒适性和稳定性，同时又加强了1代的特色，既厚又韧、缓震超强的中底，能够提供明显的滚动性，让人在愉悦的跑动中不想停下来。
正如此次的传播主题——开跑只向前。这也是一语双关，对应着跑者的肢体动作和心境的成长。2026年，布鲁克斯还将带着更多不断进取的产品，陪伴中国跑者不断向前，完成自我成长的课题。
也希望大家都能在新的一年和过去所有的遗憾好好告别，然后一起头也不回地向前开跑吧！
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最后，请以下7位朋友（按姓名首字母排序）添加小助手微信“blueshadow2013”提交收件信息，我们会尽快安排礼品的寄送。
为什么本来是选5位但现在是7位呢？因为我又翻出2顶帽子～（其实是有2段没有被念出来的评论我真的割舍不掉）
阿洽在路上
Burgundyredd
陈妈
joyce谈
Mandarin_1
小承碎碎念
星月花生
阿洽在路上：
理由：男女搭配干活不累，节奏很舒服。更重要的是能听到别的地方听不到的内容，有产品经理的专业性，有品牌营销的视角，内容都能引起独立思考，而且略带小幽默。快节奏喜欢看Guide的3分钟帮你决定买不买，慢节奏喜欢看Eddy的vlog，操场绕圈必须搭配迪谈盖论，经常边跑边听边笑。
小承碎碎念：
关注两位就是因为两位的独特魅力，可以从品牌从业人员视角出发来看一些问题，很少能接触到这些角度（常见的是消费者的反馈，品牌的宣传，博主的推广很多时候接收到的是被预制好的观点），艾迪每次赛事活动或者产品宣发都会发现一些细腻的小点，盖德从产品人理性角度分析问题，两位讨论观点看法丰富又有趣，在讨论问题的同时中可以感觉到两位不经意间的爱意，让人很温暖（这可能也是活人感的一部分吧）！！!
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真心感谢大家的爱，2026年，我们开跑只向前💗
评价
空空如也
小宇宙热评
pppppppppp11
1个月前
江苏
18
你俩最大的优点是真诚！期望能一直保持啊，喜欢你们
贾森润了
1个月前
上海
7
29:54 七分钟可太了不起了 （别听guide的🙉🙊🙈
奥尔里奇吴
1个月前
广东
7
41:40 说到社群或者说跑团吧 我不喜欢用跑团这个词 我的兴趣小组叫mbrc 从10个人到现在活跃的50人 开始不用想很多 也不用计划什么拍照什么活动 就是每周三周五跑 作为组织者的我秋冬和春夏我会设计专门的队服 我自己出钱送给大家 作为友谊的见证 就是要一起玩 到了赛季有比赛一起报 穿一样的衣服 其实最早我连队服都很反对 是因为大家有这样的需求 其实形式不重要 甚至有没有日常一起跑步都不重要 而是我在深圳这么一个城市 带着一群信任我的人跑起来 从一开始基本都没跑过马拉松 到现在27人破3 这都是互相激励的结果 在群里每天都是一会儿不看99+ 凝聚力在于人与人之间建立的认可 我的这个兴趣小组 起初一年 来来回回也有很多人 最后沉淀了这50个小伙伴 都是必须的价值认可 所以我和浩然作为组织者 让大家知道我们的存在 在陌生的城市 你失恋了 你换工作了 你结婚了 遇到困难了 你在群里言语 无论几点 都有人回复你 这就是因为跑步升华出来的关系 其实早期别想太多 去让人来 也让人走 最后就知道怎么玩了 什么找摄影师 这个那个的没用 我很少说我为啥叫mbrc 就真的是“mb”rc 反跑团 哈哈哈哈 我要的是同好 心灵的链接 而不是跑步的团体
墨墨子_2aBR
1个月前
广东
4
48:52 盖啊，我俩一类人，喜欢想全再做，否则白折腾。这次就跟着艾迪试试，2026全是突破自我吧。
Bolin柏林
1个月前
山西
4
27:01 盖德立了一个最不可能完成的目标哈哈哈哈哈哈哈，程飞天赋太高了，能吃能睡，钢铁膝盖，还愿意为了跑步牺牲主业（本身他的拥趸是极度不喜欢他发跑步视频的，发这么多跑步视频是会掉粉的）。
跑不快的小王
1个月前
山东
3
感谢艾迪和盖德，我特别喜欢你们俩的播客，这个播客是我现在跑LSD或者半马会边跑边听的节目，艾迪是一个感性的理想者，盖德是一个理性的实践者，因为你俩的互补让我特别特别爱这个节目，虽然你俩都说商单商单，但我听到了你们骨子里的坚持，在这个节目里，不会特别担心会有偏颇的观点突然冒出来，我觉得有一句话对了，这个节目的优势在于陪伴，我在跑步时，焦虑时，睡觉前都会听，希望这个节目长长久久。记得如有可能，增加频率，尽管会让你们繁忙的生活更繁忙，但我还是希望。最后，爱你们。
建钢妹妹
1个月前
四川
2
1:00:18 猝不及防的狗粮
普通人吉良日向
1个月前
山东
2
新年好！听着六点发布的播客刚刚跑完，听了最后几位的留言真的非常精彩，完美地道出了我想说但又没有说的话😂祝二位在新的一年爱情美满，身体健康！
selena玲
1个月前
上海
2
支持艾迪的新年尝试，过程肯定冷暖自知，但是有这样的愿景，试一试，无论结果如何，多了人生经历，也很好。
ljn_OXNe
1个月前
四川
2
08:25 虽然但是，这里艾迪的说法好像公司领导啊，“不要想借口，想想怎么优化”扶额.jpg
二郎真菌
1个月前
上海
2
中国人的感情都是在饭桌上建立的，哈哈哈！
X_3_X
1个月前
四川
2
10:09 对对 有兴趣就直接点开听了无所谓时间！期待多更（虽然浅度播客用户还有很多没补哈哈哈
可乐Daddy
1个月前
上海
2
作为一个六年社区跑团的主理人，我觉得以艾迪和盖德的能力和魅力，你们来成立一个跑团肯定是没问题的。
成立初期肯定需要花蛮多时间的，你们可以先从招募播客听友和线下好友开始做，借鉴跑者日历和信鸽，在播客和小红书做宣发，肯定可以轻松收获第一批初始成员，随着日常活动的宣发，会慢慢吸引更多的跑友加入。
一个跑团的日常，是始于跑步，但不止于跑步的。你们可以在群里分享你们的日常，艾迪分享装备穿搭、美食推荐、外地赛事经验，盖德分享跑步、铁三、力量训练心得，跑鞋推荐，只要群里的日常是有价值的、利他的，跑友们也会拉自己的好友进来，慢慢雪球就能越滚越大，社群会越来越热闹。
线下每周例跑肯定是要有的，增加成员的粘性和相互熟悉的空间。这个比较花时间和精力，你们也可以挖掘和培养1-2个热心群友当副主理人，他们可以日常活跃气氛，在你们外出或者有事的时候帮忙组织例跑活动，这样慢慢可以去中心化，蜕变成社群的第二阶段：自组织自运营。
另外，有了一定规模以后，你们可以跟社区、商圈互动，举办主题活动，这样社群的价值和影响力就会越来越大了。
一点小小的建议，希望可以帮到你们~~
原味雪人
1个月前
四川
1
感谢艾迪和盖德一年以来的陪伴，年末实在太忙，只能在26年初再送上这迟到的祝福，祝你们的生活越来越甜，愿你们的事业越来越顺。25年是忙碌的一年，看着你们在B站、小宇宙和小红书多线并进，而且定位越来越清晰，给我带来很多情感价值和装备选择的重要参考。25年是收获的一年，自己在秋季和你们一样收获PB，艾迪的小屋也被布置的越来越美丽，猫主子也越来越爱出镜，感觉真好。谈谈作为一个观众&听众的主观感受，B站这边，感觉对比上年，我观看的总数多了，但跳过的数量也多了，因为盖那边，毕竟有些鞋完全不在射程内，艾迪这边，有些女频类的内容也无法进入我的选择范围；小红书，看艾迪＞盖，艾迪的服饰颜色搭配、构图真的越来越好了，赏心悦目；小宇宙，一期不拉，确实像艾迪所说，对关注的频道什么时候发内容没有特别敏感，反正看到更新就听，陪伴我上班、下班和周末LSD，谢谢你们。我看评论不多，听到你们说到有些人吐槽你们在节目里互相怼，但作为老粉我完全不这么觉得，很多时候感觉是属于你们的默契和羁绊，当然伴侣在一起不可能毫无摩擦，但我在节目中感受到的更多是爱与包容，你们的节目是让我在收听时不自觉嘴角上扬最多的节目，当然有时感觉艾迪话都喂到盖德嘴边了，内敛的盖德就是接不住，让我也是又急又好笑，永远祝福你们，期待2026年看到更多你们一起拍摄的节目！
黑洞打洞
1个月前
湖北
1
昨天关注了你俩的b站和guide的小红书，为你们的目标添砖加瓦，还看了你们跑鞋的几个视频（之前都是听播客为主）。另外23年就开始听你们啦，活人情侣播客太难得，不是那种太闹腾的讲述风格会让我这个i人很安心，加上我在武汉上班，自带亲切感。新的一年，继续跟你们，也祝你们身体健康，幸福甜蜜，跑步铁三都快乐。
嘻嘻的无限人生
1个月前
浙江
1
个人觉得，对于刚开始做跑团，个人觉得可以先定好团规，这样才会吸引来更多同频的人，同频的人自然不会有太多问题需要处理，然后跑团成员不建议太多，往精简方向发展，比如暂定2-30个人这样，管理起来也相对方便一些。然后就是对于成绩的追求，其实每个人都有自己的上限，比如有的人一辈子可能就只能达到全马330，300甚至400，500，245，唯一不同的是，每个人的上限不同而已，而每个人到达自己的上限的辛苦与努力是差不多的，都需要经历痛苦，都需要改变自己的训练体系，把训练、恢复、饮食整套体系都做好，无论是业余还是职业，触达自身上限的路径是大相径庭的，而且有一点，就是越到上限越需要精细化训练，以更长的训练周期去准备1-2场比赛，比如夏训3-4个月准备1-2场目标赛事，甚至加长周期，用1-2年的训练沉淀去冲击某一个成绩目标，也要记得接受最坏的结果，训练只是给我们底气去冲击，但并不代表一定会有理想的结果，更具价值的还是日常训练本身。
myhardcandy
1个月前
北京
1
哎呀刚才写了半天的评论消失了。干脆不打点了。首先不希望你们太在乎评论，不要刻意去迎合网友，因为迎合大众的结构就是变得“接地气”，还是做自己最重要！关于测评，测评肯定是视频内容最受欢迎的类别，但还是希望做出自己的风格。我想了一下我会看完的油管运动视频，很多是博主朋友/同事/同行者推荐和不推荐的单品，因为每个人的喜好都不一样，我就可以看到很多不一样的产品和大家为啥喜欢/不喜欢，也可以收集粉丝的推荐和吐槽。另外，希望多接商单！但商单也要做出你们的特色，不好意思我好像唯一没看完的就是新疆那条。感觉离自己有点远但又没那么远（新鲜感）。
糯唧唧星人
1个月前
江苏
1
64:36 零食我是每天想吃就吃一口 如果不吃的话 长期就会很想吃。现在喜欢吃的零食有 锅巴 莱家的威化 偶尔在盒马或者超市买点 慢慢吃
王猫汪汪汪
1个月前
新疆
1
我有一个大胆的提议，吃不完的零食可以抽给粉丝～～都是自己人，这点小忙我们还帮不了吗😜😜
郭可乐匀速前进
1个月前
湖北
1
作为宜昌本地土著，我觉得艾迪这个定位初跑者的跑团很难。据我观察如果是初跑者其实更在乎的是要出片，跑步那啥对他们不重要，而且跑团感觉社交属性很多，i 人真的有些不舒服😔。如果真的不社交是不是又会变成一个卷成绩的跑团，我现在的跑团里面的交流就是吃喝玩乐大于跑步，严肃跑者大家也是各跑各的，也许是我了解的不够深入，说的有些片面。但如果艾迪真下定决心干，我还是挺想参加的，一个人跑长距离确实很无聊😂
