裸辞一年，尝试了五六七八个项目，虽然赚了点小钱，但每次跑通后就陷入停滞，这种“不断试错”的经历你有过吗？今天想和大家聊聊“项目选择”和“搞钱节奏”。 又到周五了，今天来回答几个比较落地的话题： * 裸辞后做虚拟资料、AI自媒体，为什么做不长久？ * 普通人最快的升阶方式是什么？ * 原始积累到底是靠攒，还是靠运？ * 突然赚到大钱了，怎么防止凭实力亏光？ 来嘛，一起来听听：凸性探索的逻辑、原始积累的真相...... 如果觉得这期内容对你有帮助，欢迎转发给身边的朋友，或者发小红书推荐，小涛感激不尽~ 话不多说，直接开答， 完整问题如下： Q1： Q2： 📘「本期答疑清单」 * 00:24 Q1：裸辞一年换了8个项目，赚了小钱却陷入停滞，如何破？ * 12:07 Q2：普通人想要穿透圈层，最快的方式是什么 以上，就是今天的全部答疑了，有想和我探讨的问题，也欢迎大家在评论区留言， 📘本期有福利 抽奖啦，抽奖啦，每天我会在听友群抽一位幸运儿，赠送一本好书，大家快来加我进群抽奖，机会多多，不要错过， 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切，包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论...每周五晚，宠粉专栏，你留言的每一个话题和问题，我都会在每周五和大家掰开揉碎聊透， 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我的微信：xuejieyou6，欢迎撩我，我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

本期主播：赵可 刘征 佳姐 大飞姐 兰格格 诗诗 节目制作：赵可 本期节目内容： 1.重新享受新手跑步福利期的赵教练直呼太上瘾！进步快正反馈拉满，停跑一年再重启，新体验缓解跑步倦怠压力。 2. 鼻炎常年困扰太难受！刘征分享西替利嗪、雷诺考特等用药，随身带纸 + 塑料袋缓解出行压力～ 3. 耳石症突袭太磨人！大飞翻身天旋地转，复位治疗后仍晕乎乎，停跑 7 天，进行得热火朝天的冬训突然被按下暂停键，真是让人抓耳挠腮。 4. ASICS亚瑟士x SunsetTrack落日赛道新年接力赛即将生动开跑！严肃跑者同台竞技超有冲劲～早听节目的早鸟小听众欢迎来找我们玩耍哟~ 5. 交通事故太闹心！因为路途近大飞大意了，没严格调整座椅关键时刻真是刹不住！开车安全不容侥幸！大飞撞人后留下心理阴影，开车心慌腿软，PTSD了。划重点，敲黑板：开车一定要规范坐姿，盲区一定减速慢行多加小心，安全永远是最重要的！小听众们有经历什么事情以后PTSD么？欢迎评论区一起聊聊。 6. 网络舆论乱象添压力！WNRL总统被抓，评论区立场跑偏，网暴张水华后又反转，看客心态太离谱。大家还是要理性看待事情，关注事件本身，莫让网络变成情绪的宣泄口。 7. 老汉老妪又再忆童年了，嗓门大究竟是不是小时候练就的童子功？没有手机的时代到底怎么约见面？靠《当代歌坛》认亲的场面您经历过没？防空洞旱冰场、西单滚轴溜冰大世界，……小听众们你们小时候都玩些什么呢？ 8. 新年开运有妙招！元旦到春节期间做善事、许愿望效果加倍，直面生活坎坷，用积极心态化解各类压力～祝小听众们新的一年都顺顺利利，不好的一切都：退！退！退！ 中场休息：《坎大哈黎明》——羽泉（来自抖音音乐人儿推荐的热门歌手的冷门歌曲） 尾场：《Di Da Di》——李玟（熟悉的前奏一出来 还是觉得coco的离开很惋惜😭） ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道 加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================

The new film ‘Song Sung Blue’ is about a Neil Diamond tribute band and stars Hugh Jackman and Kate Hudson. Before Diamond began recording his own hits like “Solitary Man,” “Cherry, Cherry,” “America,” and “Sweet Caroline,” he wrote songs for other musicians, including The Monkees. Diamond spoke with Terry Gross in 2005. Also, the hit HBO medical drama ‘The Pitt’ is back for season two. Noah Wyle plays the veteran attending physician in a Pittsburgh emergency room. The actor/producer spoke with Dave Davies about his tenure on ‘ER’ and putting scrubs back on for ‘The Pitt.’ Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

🎙 Show Notes 这一期，我想聊聊那些在美国生活里，没人教过你的第一次。 不是新闻里的极端事件， 也不是为了蹭“美国斩杀线”的热度。 而是一些真实发生在我和身边朋友、听友身上的经历—— 从深夜爆水管、安保系统误报警， 到家门口的持枪抢劫、校园里的枪击恐慌， 再到迪士尼突发的医疗急救。 你会发现： 在美国，系统一直都在—— 生活系统、安全系统、医疗系统。 但当事情真的发生时， 你必须一个人站上去， 把这一整套流程亲自跑完。 而在系统的边缘， 真正让人撑过去的， 往往是那些没人规定、却真实存在的—— 人的善意。 如果你也有类似的「第一次」， 无论是后怕的、荒谬的、还是温暖的， 都欢迎留言分享。 ⏱ 时间轴 00:00｜假期结束前夜：为什么录这一期 01:10｜“斩杀线”很火，但我不想蹭热度 02:20｜本期主题：那些在美国没人教过你的第一次 03:20｜故事1：深夜爆水管，生活系统怎么跑起来 07:30｜延伸：水费一万多刀？原来还能 negotiate 09:30｜故事2：家门口持枪抢劫，安全感被打断的瞬间 14:40｜故事3：Ring 误报警，警车消防车出警 & “系统升级” 19:10｜故事4：校园“枪击”恐慌：信息混乱下的本能自保 24:00｜过渡：如果真的有人倒下，就进入医疗系统 24:40｜故事5：迪士尼突发急救，ER 的快速响应 30:40｜系统也有盲区：非急诊预约难、费用焦虑是真实的 32:10｜结尾：系统之外，还有人的善意（雪天陌生人托住你） 34:10｜收束：系统会在，风险会在；愿我们更有准备、更能互相托住 34:50｜听友征集：欢迎分享你的“第一次”故事 小红书：@两杯咖啡 商务合作：[email protected] 加听友群：penny288996

本期节目录制于2025年12月27-28日黑龙江伊春。 去年12月底，主播大望鹿有幸作为体验官，飞到伊春市南岔县参加了“穿林海 跨雪原「冰超」2025伊春-南岔小兴安岭冰雪越野大会”。这是一场在零下30℃下的冰雪越野比赛，其难度可想而知。即便作为一个土生土长的东北人，此战之后，大望鹿也会重新认识东北的冬天，重新理解东北的雪。 ——本期内容—— 在一个零下三十度的东北小城，一个十九岁的广东男孩踏进了他人生中第一场雪地越野赛。 在本期播客里，我遇见到了小吴——一个用叛逆回应家庭束缚、用跑步寻找自我认同的19岁少年。他从高二开始接触跑步，不是为了成绩，而是为了释放那些无处安放的青春困顿。半马130的天赋让人惊叹，但更打动人的是他独自承受的那份孤独：一个人跑遍家乡的山路，戴着耳机消解无尽的枯燥，甚至骑行500公里从老家到深圳，只为证明自己有能力完成看似不可能的事。 当我们在谈论十九岁时，小吴已经学会了用脚步丈量距离，用汗水对话内心。从被家人质疑"跑步有什么用"，到勇夺伊春冰雪越野第三名，他用2000元奖金换来了家人第一次真正的支持。那一刻掉进冰窟窿的惊险，那些在雪地里艰难跋涉的步伐，都成了他成长路上最珍贵的注脚。 也许跑步不会给出标准答案，但它给了一个迷茫少年重新审视人生的勇气和视角。 希望这个故事能够激发你对青春选择的思考，收听本期完整播客。 📬 联系主播 * 进听友群/商务联系：加微信 wxzs911（注明来意）

欢迎收听「躺赢人生」，人生就是在正确的地方躺着。 本期节目是我和我的新婚妻子 「小美好」主播 香菇小姐，以及我们婚礼的主持人「满仓以后」主播文少，婚礼重磅赞助人「满仓以后」主播拆拆一起复盘我们是如何办一场全然自主掌控、花钱不多还超出所有人预期的婚礼的。 总结下来就一句话： 婚礼是一个项目，需要夫妻双方以合伙人的心态携手完成。 既然是项目，就要有需求调研、预算规划、成本控制、风险管理、利益相关方统筹协调、SOP、落地执行…… 说白了，婚姻无非是两人合伙经营一家企业，完成人生中一个个大大小小的 projects. 我们会分享： - 如何确定婚礼主题、形式 - 如何做预算和成本管理 - 如何邀请宾客，平衡各方需求 - 如何选场地、化妆、摄影、摄像 - 如何去掉过程中一切不创造价值的环节 - 如何亲手设计婚礼的具体流程 - 如何让朋友们充分发挥他们的价值，帮助到我们，获得参与感、成就感的同时还帮我们省了钱 - 遇到黑天鹅事件预算大幅超支怎么办 - 两人因为意见不合爆发争执如何处理 - 最后是如何超出所有人的预期的 - 作为深度参与方的文少和拆拆的体验 感谢「满仓以后」主播，深度参与了我们婚礼并负责录像的 老李 对本次节目的四轨同剪。 感谢 CPA 中文播客社区 和 武汉毅风酒店-声音实验室，为本期节目提供超专业录音设备和超豪华录音场地支持，体验极好，下次还来。 躺赢君公众号：躺赢君

《上海胶囊》是一档穿越时空的播客，在三四十年前的旧磁带里开始时间漫游。每周五更新。 本期特邀嘉宾：丁丽洁（出版从业人员） 主播：btr 00:01 本期节目介绍 03:20 关于『我爱她她不爱我我却继续默默爱她劲歌金曲卡拉OK大奖赛』及2008年前后经济上行期的回忆 56:17 丁丽洁《New Boy》 59:51 阴天在家唱卡拉OK就是乐园 01:00:15 Sandra《阴天》《乐园》 01:08:33 《无心睡眠》

【本节目为B站同名视频节目的音频文件，可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目，入听友群可＋威信GDTVSZ】 b站：bingo好事发生 小红书：bingo好事发生 做内容的你，可能经常面临这样的时刻：认真做科普、搞创作、更新专业观点，数据却平平无奇；而某些同行，似乎只需要“稍微擦点边”，就能获得远超你的关注。 你会动摇。会想：我条件也不差，要不要也学一点点？先被看见再说？ 这期节目，我想认真和你聊聊这个“擦边”的念头。我的核心观点是：流量时代最危险的，不是走捷径，而是你选择的那条捷径，会反过来决定你一辈子只能走哪条路。 最近的林俊杰官宣恋情事件，就是一个活生生的案例。舆论焦点迅速从祝福转向对女方的“考古”——她过往那些带有“擦边”意味的内容被翻出、放大，成了她被评价的核心依据。“擦边女”这个标签，一旦贴上，似乎就成了她撕不掉的“黑历史”。 这揭示了一个残酷真相：擦边不是捷径，而是社会给你贴上的永久标签。一旦你靠“被观看”获得流量，系统就会记住这个最省力的版本，从此你做的任何正经事都会被先入为主的眼光审视。更可怕的是，你会陷入自我物化的心理陷阱——逐渐相信只有这样才能被看见、被肯定，最终在“赚钱-消耗”的循环中难以回头。流量时代最危险的，不是走捷径，而是你走的这条捷径，会变成你唯一能走的路。爱惜羽毛，是对长期人生的清醒投资。 我是不教你捷径、只陪你清醒的bingo。欢迎在评论区分享你的思考，如果想加入更深度的讨论，也欢迎+GDTVSZ加入社群。 ———————————————————————————— 一 疗愈类型（+GDTVSZ）：与我对话，要么感到幸福，要么收获内心平静。常规咨询师擅长指出“你哪里有问题”。我会论证“你没有问题”。不贴标签、不套公式、不给标准答案，记者出身的我会感知你独一无二的“灵”，用手术刀式的灵魂发问，带你抽丝剥茧“破心中贼”，通过觉察+转念，照见另一个你。弗洛伊德主张追溯过去寻找根源。阿德勒认为忽视过去才能一路向前。依赖单一体系难免视角受限，我相信，觉察你的认知和动机才是关键。心理、玄学、身心灵、宗教、显化与吸引力法则等，皆为探索人心的工具而已，并非为了用来框住你。所谓“卡点”，往往只是缺一个观察者的视角，才会一念天堂一念地狱。而当你主动跳出“记忆”和思维框架限制去探案，那一刻的觉察与转念，比一百个“分析”更有力量。欢迎预约我的一对一咨询时段。 二免费社群（+GDTVSZ）🉑按需选择： ①实时聊天室的形式，无主题分享日常生活，鼓励随性表达，自言自语也可以，几乎24小时有人回复，主打一个陪伴。 ②是留言板的形式，不闲聊，为了给很少看群的其他朋友一个更好的阅读体验，像帖子一样期待留言和跟帖，主打分享沉淀下来的生活感悟，也可以推荐有启发的书籍影视金句等。要聊天在1群。 ③吸引力法则社区，主张“向内求”，可进行发愿和显化，也可以分享值得惊叹Moment和感恩的人和事，还可觉察并清理自己内心的障碍。本群不具备实时反馈功能，不允许碎片化交流，鼓励大家在群里发长文字。要聊天在1群。 三 公益树洞、免费测试与灵性占卜。

紧急加更！最近，程前采访的耶鲁女生罗宾所引发的相关争议，大家都注意到了不？ 作为全网唯一一档持续聚焦义乌的播客，我们第一时间邀请了两位返场嘉宾—— @义乌何叶莲律师：浙江宁邦律师事务所专职律师。浙江宁邦律师事务所劳动法工作室成员，主要业务领域：劳动争议、企业劳动与人事合规、劳务者受害责任纠纷等。 @阿里义乌国际站郑垚：义乌本地人，连续创业者，现阿里巴巴国际站义乌区域高级客户经理；擅长从0-1外贸陪跑和生意规划。 从法律视角与外贸一线从业者的角度出发，带大家理性拆解这场舆论风波。 昨天早上 8 点，当事人罗宾发布回应。 在接下来的 17 个小时里，我们火速梳理了事件的时间线，收集了来自全网的多方声音，在充分讨论的基础上，完成了这期播客的紧急录制与制作。 这期节目，我们不站队，也不下结论， 更希望借这次事件，帮助大家理解—— 义乌真实的外贸合作逻辑、跨境电商与流量叙事之间的差异，以及其中可能被忽略的法律与行业边界。 事件仍在持续发酵，听友群内也有大量讨论。 如果你也关心这件事，欢迎添加小助理微信：Doubledann，进群一起理性交流。 【时间轴】 00:00| 事件回顾：为何紧急加更？ * “罗宾事件”时间线：程前视频爆火 → 罗宾知识付费 → “老板”Molly出面控诉 → 罗宾发视频回应。 * 本期立场：不做道德审判，希望从外贸行业逻辑与法律风险角度，提供客观分析。 06:52 | 行业解读：罗宾的生意，在外贸链条中究竟处于什么位置？ * 关键区分：外贸 ≠ 跨境电商。 * 核心流程：获客 → 业务转化 → 供应链交付 → 跨境结算。 * 罗宾的角色定位：更偏向前端“引流销售”。她利用TikTok获客，但需依赖后端货盘方及业务转化完成交易并赚取佣金。 * 争议根源：罗宾的课程将“获客”环节单独剥离售卖，但宣传与事实不符，营造拥有全链路公司的印象，这与外贸生意的复杂性存在巨大偏差。 19:01 | 乱象诊断：为什么说“在义乌，教人做TK的比实际做TK的还多”？ * 很多人做TK的初心并非踏实卖货，而是“跑通流程后立马卖课”，本质是割韭菜。 27:15 | 法律深水区（上）：罗宾是员工还是合伙人？SOP到底归属于谁？ * 劳动关系判定：即便无合同，也可从人身依附性（是否接受管理）、经济从属性（收入来源）、业务归属（账号、客户资源归谁）等因素判断。这直接决定SOP等成果的归属。 * 著作权之争： 若为员工：为完成工作任务创作的SOP，著作权归公司，个人仅剩署名权。 若为合作：权利依约定。无约定时，创作者（罗宾）可能享有权利。 共同创作可能：若SOP深度依赖公司既有体系、数据和资源，公司可主张共同著作权。 41:26 | 法律深水区（下）：罗宾是否构成欺诈或商业秘密侵权？ * 欺诈罪？可能性低：关键在于课程是否有真实交付内容。若完全跑路则构成，若只是效果不及宣传，更可能定性为民事欺诈（后果：退款、承担违约责任）。 * 商业秘密侵权？举证极难：公司需证明信息具备秘密性、价值性，并已采取合理保密措施（如签协议、用加密系统）。模糊的口头信任无法提供保护。 * 给创业者的教训：合作初期必须 “先小人后君子”​ ，用权责清晰的书面协议约定知识产权、保密义务等，这是避免日后反目的唯一基石。 53:41 三方争议下的最大受害者与利益分配 57:37 | 事件背后，什么样的“义乌气质”被误解了？ * 误解：义乌=卷低价、一夜暴富。 * 真相：义乌成功的底色是勤恳、日积月累的“外贸批发”生意。优势在于完整的产业链、物流和供应链组合能力，而非简单的低价。 * 当前义乌的中流砥柱仍是不抛头露面、踏实做事的一代创业者。罗宾的新打法本质上跟义乌本土务实气质之间存在冲突。 01:09:09 | 尾声：事件的启示 * 对个人：想靠内容创业，发心要正，流量技巧之上，更重要的是扎实的交付能力。 * 对商家：在义乌做生意，合规化、契约精神是穿越周期的护城河。 * 欢迎入群：事件仍在发酵，欢迎添加主播微信Doubledann进群参与深度讨论。

最近 B 站“牢 A”关于美国流浪汉的切片走红，让我们窥见了那个“自由美利坚”背后残酷的生存斩杀线 。但当剥开艺术加工的滤镜，真实的底层逻辑远比美剧更令人窒息。 本期节目，我们借由普利策奖作品《扫地出门：美国城市的贫穷与暴利》 ，深入密尔沃基市的贫民窟。我们将讨论一个核心命题：为什么在贫困这张大网中，女性遭遇的是一场从物质到身份的“双重斩杀”？ 当生育成为被驱逐的理由，当身体成为最后的抵押券，当“一顿龙虾大餐”成为被审判的短视 ——我们想聊的不仅是大洋彼岸的苦难，更是那种正在蔓延的、极低容错率的生存真相。 * 00:02:14 从“牢 A”切片谈起：为什么我们开始恐惧那个“流离失所”的美国？ * 00:06:40 美国”驱逐“制度：到底保护的是谁？ * 00:08:32 房东谢伦娜的账本：揭秘为什么“贫民窟”是一门利润极高的暴利生意？ * 00:16:16 无腿租客拉马尔和高学历护工为什么都无法走出底层社会？ * 00:23:46 穷人“乱花钱”的行为是被消费主义洗脑的女性的表现吗？ * 00:33:32 克里斯特尔和瓦内塔：真正令人窒息的女性命运，无论是否声音女性都会被贫穷吃干净 * 00:34:48双重斩杀（一）：母职作为惩罚，为什么带孩子的母亲更难租到房？ * 00:39:15双重斩杀（二）：当生存只剩本能，性骚扰与性交易如何成为底层的隐形税收？ * 00:45:04走出优绩主义：我们对弱者的“怒其不争”，本质上是对未来的恐慌 。

大家新年快乐！ 莲年去完旅行翻来啦~ * 这个元旦你做了些什么 * 去旅行最崩溃的竟然是坐飞机 * 莲年的西澳之旅-Quokka很可爱，印度洋也很美 * 2个P人的旅行就是漫无目的的公园海边随地大小坐 * 你有想过要搬去另外一个城市生活吗 * 有的话，什么会是你的必须考虑因素？ * 我爱的人在哪里我就在哪里 * 聊聊渐行渐远的好朋友 * 不同阶段有不同的人和不同的关系 * 是成长的代价 会有好多视频upcoming，欢迎期待！ 本期音乐： 慢半拍到未来-- 施妙力吸尘器 逝 -- 雷光夏

瞎聊闲聊。 聊天的人： @嘛都不懂的乌鸦 @商业玄学姚大师