节目

🍷 牧羊少年的投资奇遇记。 欢迎来到《常青藤投资》，这是一档由两位95后京沪INTJ出品的播客节目，我们关注穿越周期的大类资产投资，更关注穿越周期的人生~ 这是我们的第10期的7位数理财周度实盘，大家来日方长！ 🍻 本期主持人 小东：97年，11w粉读书博主，985本科，伦敦政经硕士，科技从业者，现居上海浦东 小腾：98年，985本科，北大硕士，金融/固收从业者，现居北京朝阳 🌐播客大纲： * 01:39 盘点开年第二周成绩单： 纳指回调、金银暴涨，哪些资产在悄悄领跑？ * 02:47 神秘力量的“降温”艺术： 调高融资保证金比例，为何说上层想要的是慢牛而非狂牛？ * 04:58 台积电Q4财报全解析： 营收利润创历史新高，65%的毛利率指引如何撑起全球AI野心？ * 06:20 激增32%的资本开支： 560亿美元“梭哈”先进制程，这不仅是生意，更是AI长牛的确定性印证。 * 08:22 A股4万亿天量成交背后： 17连阳震动热搜，高位震荡中的“结构性牛市”真相。 * 09:35 寻找国产替代与AI应用： 从存储芯片到“十五五”规划利好，哪些赛道正在承接热钱？ * 11:15 港股的“温差”与隐忧： 3月及9月将迎来4000亿解禁潮，此时介入是机会还是陷阱？ * 14:08 北大行业论坛内部视角： 机构从业者大类资产投票排行，谁是2026年一致看好的冠军？ * 17:32 大宗商品“轮动时钟”： 按照贵金属→工业金属→能源→农产品的传导，下一棒传到了谁？ * 21:40 警惕“倒金字塔型加仓”： 为什么小仓位试错后再加仓，是散户亏损的核心原因？ * 28:09 常青藤百万实盘复盘： 坚持知行合一，看我们如何通过黄金与港股龙头大幅跑赢沪深300。 * 30:11 本周核心结论： 守住AI、有色、贵金属三条主线，顺势而为，相信价值。 . 🍻 我们是谁？「常青藤投资」是两个京沪INTJ出品的一档投资陪伴类播客节目，每周六晚更新。我们关注穿越周期的投资理财，更关注穿越周期人生。 . 进听友群请添加：changqingteng0817 . 点击加入知识星球社群。百万实盘动态等硬核内容，将在知识星球内日更。也可向小东&小腾提问 . 🎺 创作团队 主持 小东 、小腾 ｜制作 小东｜后期 小东｜单集封面 小东 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与【常青藤投资】联系并取得同意。

希望大家在2026年拥有自己的网球cottage🛖 主播精神状态： 在布里斯班享受快乐的一凡 在欧洲乐不思蜀的失踪人口腿师 在山洞里和各位聊天的啸飞 本期客串Ethan的万能Patrick

2026年，距离自由职业之风盛行期已经3年了，还有多少人是仍在自由职业的路上？还是已经重回职场了？ 本期我和王老师一起做关于自由职业2年和5年人士的大复盘。 看看性格迥异的人是如何度过职业发展之痒的？ 这次一刀不剪，还原最真实的录制语境。 对王老师1月19日-23日分享有兴趣的朋友扫这个码： 【shownotes】 00:27 自我介绍：聊聊这2年的工作状态转变，自由职业也是一条艰难的路！ 04:16 回去上班的人和还在自由职业的人，我们如何理解自由职业这个身份？ 07:31 在职业转变中的焦虑与卡点，内耗：家庭，亲密关系和自己 16:47 位序型和创造型的人有什么特征？如何解决问题？ 18:00 主体性和讨好心态如何自处？强势文化和弱势文化有何异同？ 31:03 关系与自洽的关系：竟然有这么大的自我表达内耗？ 52:19 高学历的厌蠢症反而带不好团队？ 01:00:25 区分体验派和背水一战派的关键 01:31:26 下一步规划与本次录制杂谈 主播： 王焕：金钱关系咨询师，自媒体人。普通三本毕业，23岁出任CEO。 罗丧失 公众号【罗丧失】：高能量的生活冒险家，211本硕，旅居半自由职业ing —— 剪辑/文案：罗丧失 🙋如果你觉得这期节目对你有帮助，请把它分享给周边重要的人，当你成为你的圈子里影响力最大的人，你一定也是成长最快的人！ …… ✨加主播，可备注【播客】；添加SangsaL —— 【旷野Radio】厂牌旗下栏目 都市男女的情感职场必备：罗丧失和金子的客厅 普通人个人成长与搞钱：金子的书房 寻找自己，遇见世界，有趣人类都在听的：旷野地图 职场路上替你扫清障碍的：旷野地雷 嘉宾录制/商务合作/听友群：SangsaL

Google's new AI model excels in reasoning and code generation, significantly narrowing the gap with OpenAI. Apple and Google are in talks to use Gemini AI on iPhones, potentially powering new AI features in iOS 18. US regulators extend the investigation into Tesla's Full Self-Driving system over potential traffic law violations. OpenAI will test ads in ChatGPT in the US and launch a new $8 monthly subscription plan. Elon Musk threatens to acquire Europe's largest low-cost airline Ryanair and replace its CEO. Ford will use BYD batteries in future EVs, replacing South Korea's LG Energy Solution. Chinese AI firms MiniMax and Zhipu AI are preparing for IPOs, drawing capital market attention. The US threatens 100% tariffs on Korean memory chipmakers if they don't continue investing in the US. Alibaba Cloud aims to capture 80% of new market share in China's AI cloud services by 2026. Semiconductor design company Aikewei has initiated the process for an A-share listing.

谷歌新AI模型在推理与代码生成上表现突出，显著缩小与OpenAI差距。 苹果与谷歌就iPhone使用Gemini模型进行谈判，或驱动iOS 18新AI功能。 美国监管机构延长对特斯拉自动驾驶涉嫌违规的调查期限。 OpenAI将在美测试ChatGPT广告并推8美元月费新订阅方案。 马斯克威胁收购欧洲最大廉航瑞安航空并撤换其CEO。 福特电动汽车将采用比亚迪电池，替代韩国LG能源解决方案。 中国AI公司MiniMax与智谱AI筹备IPO，引发资本市场关注。 美国威胁对不在美投资的韩国存储芯片商征收100%关税。 阿里云目标到2026年占据中国AI云市场新增份额80%。 半导体设计公司爱科微启动A股上市辅导程序。

上一期讲到，摩西领受神言，要回到埃及拯救同胞，然而埃及法老非常顽固，不愿放弃大批优秀劳动力。摩西遵照指示，用连续十场灾难劝动法老，并最终分开红海，带族人离开埃及。 03:00 返回埃及 07:30 法杖变蛇 12:00 血水之灾 19:30 法老的心刚硬 21:00 青蛙之灾 25:00 跳蚤之灾 27:45 苍蝇之灾 31:35 牲畜之灾 34:10 脓疮之灾 38:30 火雹之灾 42:15 蝗虫之灾 46:00 黑暗之灾 51:00 击杀长子之灾 59:00 分开红海 62:00 自然科学解释 67:30 德尔图良 70:00 隐忧

2026 年 1 月 7 日，美国正式发布《2025–2030 美国居民膳食指南》。 和特朗普时期的许多政策一样，这份在特朗普政府时期定稿并发布的膳食指南，自带话题属性，也伴随着不小的争议。美国心脏协会、美国注册营养师协会等专业机构先后表态，公开反对其中的部分建议；在中国社交媒体上，也迅速被贴上了“颠覆”“反转”“离经叛道”的标签。 但与在美国卫生与公众服务部部长小罗伯特·肯尼迪授意下更新的儿童预防性疫苗接种指南相比，这版膳食指南并未引发同等程度的负面评价，因为它整体上仍然反映了近几年营养科学研究领域的主要进展，而非简单的政治表态。 这是一份“气质”明显不同于以往版本的膳食指南，这种变化，或许反而有助于更有效的营养科普。 所以这一期播客，我们不追热点、不做标题党，直接回到指南原文，带大家一起看清楚：新版美国膳食指南到底讲了什么？改了哪些地方？为什么要这么改？这些变化，跟我们日常吃什么、怎么吃，有什么关系？我们不希望，围绕红肉和黄油的流量争论，掩盖了这版指南中有价值的信息。 ｜我们聊了什么｜ 00:00 ～ 07:00 新指南变得……还挺中国的。 • 语言极简化： 摒弃学术术语，直接采用“吃这个”、“少喝那个”的指令式语言，旨在实现营养科普的“平权”。 • 从定量到定性： 不再强调繁琐的克数计算，而是建立优先摄入的逻辑。 07:57 ～幕后：制定流程与政治底色 查机制的改变： 在常规的专家委员会提交科学报告后，特朗普及马哈（MAHA）小组额外任用了第二个委员会进行“纠偏”，审查并否决了部分内容 科学证据标准的转换： 挑战了统治营养界几十年的“流行病学统计调查”（相关性），更强调基于**随机对照试验（RCT）**的因果关系证据 新指南的变与不变 17:17 倒置的“宝塔”：低碳饮食的胜利？ 24:37 蛋白质：到底是多了，还是少了？ 36:00饱和脂肪：10%的红线没有丢，人家压根没说“黄油自由”、“红肉无限”、“奶酪可以随便吃啊！！ 40:00 推荐喝牛奶？你考虑不喝奶的了人了么？植物奶可以代替牛奶吗？ 43:20 指南推荐烹饪用“橄榄油”为什么被挑刺了？ 50:28消失的“精制谷物”、收紧的添加糖限制 52:18:对“超加工食品”开战：别再让消费者和商家斗智斗勇了，当务之急是改善饮食环境 58:30 不是所有加工都是不好的 ｜提到的资料｜ * 2020-2025美国居民膳食指南官网：https://realfood.gov/ 在这个网站你可以下载到 1、2025-2030美国居民膳食指南 2、“纠正”后的指南科学基础：为什么我们这样编写指南 * 被“纠正”的那份科学报告 3、一篇探讨NOVA分类体系的文章。超加工食品的概念如今在营养学研究中已经被广泛的使用，当作为营养与公共健康决策工具，nova分类体系它存在一系列结构性问题，包括分类逻辑、科学证据强度、可操作性和被误用的风险上。 ｜联系我们｜ 我们的公众号：食栗派（chestnutmates） 小助手：Chestnut_shanzha (小栗子）