节目

⛲️ 收听小建议： * 🎆 对「十分钟精选精华版」感兴趣的听友朋友可以收听已经发布的「深度完整版」～Vol.67「泛文化漫谈」《照亮破碎之心》：眼泪，是超越语言的深刻连接！推荐听友选择1.2～1.5倍速收听，同时带上耳机，享受最佳的音频体验！适当加快音频，节奏感或许会更适合你～口播音频全都经由AI算法深度增强，细节饱满，背景音清澈干净。 🎧 一句话介绍： * 📖《照亮破碎之心》用最前沿的脑科学和临床案例，揭示情绪、爱与破碎感的神经机制，让我们理解痛苦与人性本身。 🎁 时间轴 + “课堂” 笔记！ * 00:00:00｜📖 开场与主题！ 欢迎收听本期播客，聊《照亮破碎之心》，用脑科学和临床案例探索情绪、痛苦与破碎感。 * 00:00:28｜👨‍⚕️ 作者介绍！ 戴瑟罗斯，斯坦福精神科医生兼光遗传学奠基人，科研与临床结合，观察人类情绪。 * 00:01:05｜💔 病例示例！ 产后抑郁、孤独青年，情绪异常源于大脑系统断联，痛苦是真实的神经现象。 * 00:01:50｜🔬 光遗传学！ 光遗传学让我们可视化、操控神经元，理解情绪形成与创伤重演机制。 * 00:02:30｜❤️ 爱的神经机制！ 爱情激活快感区与前扣带皮层，但非理性牺牲不可完全科学解释。 * 00:03:10｜🧩 破碎感与人性！ 破碎是情绪原型状态，是人类体验完整性的标志，而非病态。 * 00:03:50｜😭 眼泪的意义！ 眼泪是语言无法承载的情绪表达，也是心理治疗开始的信号与情感释放。 * 00:04:40｜✨ 总结收尾～ 理解情绪不在于消除痛苦，而是看见它，科学与人文结合，让破碎之心被照亮。 👥 我是谁： * 🎙️ 本期主播：旭风 * 🪒 剪辑 + 后期：旭风 * 🎼 BGM：Shapeshifter - Lorde｜Liability - Lorde 🥷🏻 入驻平台： Apple Podcast ｜豆瓣｜网易云音乐｜荔枝｜小红书｜Bilibili 👏🏻 欢迎关注 🍠 @早中晚

悼念聂卫平先生，并怀念1980年代。 本期参考书目： 《聂卫平：围棋人生》，聂卫平、王端阳著，文化艺术出版社2011年1月版 时间轴： 01:38 中日围棋擂台赛：真正的舞台 02:10 一人对一国的奇迹 06:39 为什么全国为聂卫平疯狂？ 10:29 围棋“恐日症” 15:45 这一切不是偶然：围棋外交的铺垫 20:17 1980年代：围棋热背后的时势 27:00 围棋热改变了中日韩的棋坛格局 32:04 中国围棋的复兴之路

人生是一场马拉松，不是百米冲刺。社会过度鼓吹"趁年轻赶紧玩"，但真相是：年轻时的快乐廉价且易逝（激素红利），而中老年的生活质量（健康、财富、亲密关系）才是决定人生幸福基线的关键。为了年轻时的短暂刺激去透支未来的核心资产，是人生最亏本的买卖。一旦在下半场陷入健康崩溃、财富枯竭、关系破裂的"阴跌趋势"，人生将无法翻盘。真正的赢家，是那些重仓"下半场"的人。 "再不疯狂我们就老了"、"人间不值得"、"活在当下"的消费主义陷阱。 青春本身就是红利，怎么过都容易开心；但中老年的体面和从容，需要极高的门槛。 年轻时的"爽"往往是消费品，而中老年的"稳"才是奢侈品。

👜一人公司实录：一个大厂人是怎么在义乌找到自己的事业的？ 我们常常以为，人生的路必须是连续的、向上的、紧凑的。 但如果有一天，生活突然按下了暂停键，你被抛出了原本光鲜的轨道，你该如何面对那个“一无是处”的自己？ 本期嘉宾大宝蛋曾从激烈的校招竞争中杀入大厂,结果突然被裁员之后, 一度陷入漫长的自我怀疑状态。但正是这段“留白”，让她有机会从惯性中跳出来。 她走进义乌，在几厘钱利润的极致务实中，看到了“精英叙事”之外的广阔天地； 她把自己变成“一人公司”，在流量与交付的焦虑中，看见了自己未曾被挖掘的韧性与表达天赋。她的播客《义乌听见》爆火,一条视频号近百万播放,现在每个月带游学团把义乌做成了内容+场域+社群的完整闭环。 对谈完之后我发现原来所谓的“破局”，不是向外寻找风口，而是向内打破心墙。 当我们不再试图证明自己“有用”时，真正的生命力，才刚刚开始生长。 🌟 这期对想要做副业或者创业的朋友应该有所帮助,那我们开始听听这破局是怎么发生的 📌时间轴 07:51 被裁之后我gap了快两年，不是不想动，是「害怕再失败一次」 10:45 一圈人自我介绍都有标签，只有我说「我在gap」——那句话点醒了我 13:38 新疆自驾游的顿悟：原来“表达”也是一种核心竞争力 16:40 第一次去义乌当晚就录播客，义乌到底有什么魅力？ 21:45 怎么判断一个需求是不是「真需求」？ 23:53 想发现机会？走出去看看到底是去感受什么？ 32:45 为什么「找方向」最难？找事业和找工作是一样的吗？ 33:55 来之前可以问自己：有没有一件事，哪怕不赚钱你也想一直做下去？ 37:06 一开始别急着做加法，先做减法——看够多样本，才知道「我不要什么」 41:03 什么是「事业」？就是那件你没有很追求回报、却能持之以恒的事 49:17 厂二代为什么还要吃创业的苦？真正和父母并肩对话是什么感觉？ 54:58 走出来不是为了找答案，是给自己一个「被看见」的机会 👩本期嘉宾 大宝蛋 播客《义乌听见》主理人，上线3个月订阅破5k。 义乌游学主理人，聚焦义乌老板娘、厂二代、与创业者的商业故事与资源链接。 🔍 猜你想看 💡 本期金句: "原来做一件自己感兴趣的事情，在别人眼里看那叫做使命感，原来做一件好像你没有很追求回报的一件事，你又能够持之以恒又感兴趣这件事叫做事业。" "找方向这个过程是最难的，因为到处都是方向，到处都不是你的方向。" "没有知行合一的学习其实也是玩物丧志，其实是一个逃避。" "情绪不是敌人... 情绪它其实是给到我们信号，它是给到一些指引。" 🌟本期福利 1. 🎁本期福利~评论区抽三位听友，送大宝蛋为听友们精选的“义乌特色”盲盒 2. 加入听友群可以了解更多详细的义乌游学的相关信息~ 🎬制作人员 主播: 周永豪｜ 剪辑: 留名羊｜辅助制作: 咕舟舟 🙋商务合作：[email protected] ✍️公众号：破局点TURNING POINT 📕小红书&微博&视频号：破局点 欢迎加入我们的听友群，成为“破局者”！ 可以关注公众号【破局点-永豪】，扫描自动回复的图片上的二维码，就可以加到小助手，邀请你入群。

年底赶业绩失败，只读了6本……但里面一定有你错过的宝藏书！ 它们分别是—— 00:59 《花窗三十看“西游”》 17:20 《花落了》 25:43 《黄油》 37:26 《似爱而非》 45:53 《我，克劳狄乌斯》 52:47 《疑问集》 -问题征集- 本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：[email protected]，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。 不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

广东人民出版社近期出版的《破坏实验》，是一部由华东师范大学李明洁教授完成的有关当下纽约的非虚构作品，也是一部关于动荡时代如何侵入日常生活的深度记录。自2017年以来，李明洁教授以人类学者的身份，长期往返于上海与纽约之间，通过六年的沉浸式田野调查，持续观察这座“世界之城”在政治极化、文化冲突、疫情冲击与全球化退潮中的损毁与愈合 。 2026年新年伊始，许纪霖与李明洁教授分别在上海与纽约，远隔太平洋，就两个国际大都市做了一场比较性对话。他们谈了以下几个有趣而独特的问题： 1，为何纽约不代表美国，上海也无法代表中国，两个都是“世界的”？ 2，有纽约人的自我认同吗？如果有，其文化底盘是什么？伍迪艾伦片子中的纽约，只是纽约的一个圈层，还是纽约的精神灵魂？ 3，纽约与上海都是移民大都市，上海有很强的同化和向心力，纽约是否无中心，是全球多元文化的万花筒？这部分的纽约更类似北京吗？ 4，街头文化和各种波西米亚文化对于纽约的价值何在？纽约是乱而有序，上海是有序而不够多元，为何适度的混乱，是一个国际大都市的题中之义？ 5，纽约是商业和文化中心，二者是什么关系？上海作为文化中心得而复失，近年如何重返C位？ 6，经过疫情之后，纽约人的社群纽带是强化了，还是松弛了？为什么？ 7，社区精神按照托克维尔的经典分析，背后是宗教精神。但文化多元主义是否解构了这种同质的宗教，从而社区变得支离破碎？纽约的特殊点在哪里？

本期聊什么： 1月11号，跑步9个月的我，跑了人生首马-厦门马拉松 虽然成绩一般，4小时32分33秒 但也是安全完赛，美美出片了！ 今天跟我的跑步教练 杰克蜀黍（小宇宙：杰克蜀黍的唠叨 ) 一起复盘一下我的人生首马 . Timeline： 00:48 从杰克蜀黍的跑步播客，找到了他当跑步教练 03:12 没跑过半马可以跑全马吗？ 04:30 复盘一下厦马的成绩，教练满意吗？ 07:46 抛开成绩，厦门马拉松的感受如何？ 09:19 为什么比赛前10天就要把力量训练和crossfit停掉？ 11:00 30km撞墙以后，跟着别人跑是好的策略？ 13:20 跑前我们做了哪些训练和准备？ 18:05 跑马进出补给站怎么能效率更高？ 21:05 跑全马前多跑几次lsd长距离，会有助于减轻撞墙的感觉吗 25:10 跑全马前是不是应该减一减体重？ 26:42 练crossfit和练跑步矛盾吗？ 30:20 对于新手跑者来说，跑姿重要还是跑量重要？ 35:22 提升跑步速度，主要靠什么？心肺还是力量？还是耐力？ 37:00 什么叫跑步经济性？ 39:10 教练接下来给我的训练计划和目标 42:41 接下来什么课表？接下来最重要的是休息！ 这次厦门马拉松的更多图文记录，可以移步我的小红书 [克拉拉戴大红花] 观看哟~ . 关于主播： 克拉拉：复旦大学｜上海外企搬砖中｜二级心理咨询师持证｜AMI国际蒙特梭利协会 助教证书持证｜ESTJ｜小红书博主｜二胎妈妈 关于《克拉拉's姐妹局》 克拉拉跟小姐妹们一起分享 -养娃心得 -女性成长 -生活中快乐的其他小事 在哪儿能找到我： 小红书同名号：克拉拉戴大红花 邮箱:[email protected] 微信：claraliu2020 —————————————————————— 本播客及其内容，包括但不限于音频、文字描述、图像、视频及所有原创素材，均为主播的知识产权。我们依法保留对该播客所有内容的版权和使用权。未经本节目主播的明确书面同意，禁止以任何形式复制、修改、传播、出版或用于商业目的。任何未经授权的使用行为都可能构成对版权的侵犯，并导致相应的法律后果。感谢每一位听众对主播劳动成果的保护和对节目的支持！

后期剪辑：姚嘉

兴酒LINK是和厦门建发JFC品尚中心合作出品的系列节目，每期我会和朋友去到品尚中心的一家餐厅，吃吃喝喝聊聊天，也跟大家分享一些有趣的话题吧。 最后一期我们来到JFC B馆的小南筵，和两位嘉宾从餐酒搭聊到自家的待客菜，很愉快的下午酒。 嘉宾 Nana 「餐桌上的诗人」餐厅主理人 儒毅 「玉如意」餐厅主理人 Highlights 01:28 第一支酒 Central Otago Pinot Noir 2016 02:44 分享一次让你愉悦的wine pairing经历 06:48 闽菜选什么酒餐搭？ 10:29 第一支酒餐搭 ：三黄鸡 11:41 第二支酒 Clare Valley shiraz 2022 15:08 从饮食能反应这个地域的人的性格吗？ 22:14 闽菜 可以看出什么福建人的性格？ 25:45 家里的待客菜 27:55 第二支酒餐搭：咏春醋猪脚 酒款 小南筵 菜品 互动方式 你还可以通过小红书@xiiiiiwu找到主播留言互动 听友群：微信添加小助理 CheersPair 工作联系：[email protected] 收听方式： 推荐小宇宙播客app搜索【嬉游忌】订阅收听，欢迎留下你的文字！ 你还可以在苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐找到我。 如果节目还满意，欢迎在苹果播客为我点五星好评✌️

本期我们聚焦进化论资产创始人王一平的深度访谈，解锁 “有逻辑的量化投资” 核心密码！ 非名校出身却凭 10 万本金 50 倍增值创业，从主观投资成功转型量化的他，为何坚决 “手写因子”、拒绝过度依赖机器学习？ 逻辑类因子如何在 2024 年小微盘股大跌中精准控回撤？ 主观转量化的 1 年读 200+论文、本土化改造 Alpha101 因子的实战路径，又能给从业者带来哪些启发？ 我们还将用通俗语言拆解「端到端」与「非端到端」模型差异，分享旧因子挖新价值的实操方法，无论你是量化新手还是行业老兵，都能在这场干货满满的解读中收获策略迭代灵感！ 【在这里找到我们】 wechat：quantfans_99（加「听友群」、咨询「量化课程」请加） 微信公众号：Quantide量化风云 小红书：Quantide 知乎：匡醍量化 bilibili：Quantide

欢迎收听减速慢行∞，我是草莓。2026年的第一期节目，想和大家聊聊一个充满争议的案件——被称为“首例人工智能谋杀案”的一桩血案 。 =案情介绍= 2025年夏日的一天，在美国康涅狄格州的老格林威治，在83岁的名媛苏珊家中发现了两具血泊中的尸体。警方在现场发现了一份特殊的“聊天记录”。聊天记录中那个叫做“Bobby”的神秘角色成为了这桩血亲惨案中最大的焦点，TA像是阿西莫夫笔下的那个机器人，永远都无法遵守机器人三大法则。 **内容提示** 本期讲述的事件会涉及犯罪现场描述。如果你在收听过程中感到不适，请暂停收听，保护好自己的内心。减速慢行∞的所有内容均怀着对逝者的最大敬意展开叙述。 *叠甲：本人非人工智能或者AI方面的专业人士，事实部分如果有误请多多指正；个人观点部分极其个人，仅代表本人和家🐱的观点。 =时间轴= 01:34 案发现场 06:46 家族往事 10:38 人物故事 16:45 尸检报告 18:02“Bobby” 24:44 起诉：首例“AI谋杀案” 29:20 人杀人？机器人杀人？ 32:57 延展讨论：为什么我觉得这个案件会是人与AI关系发展的重要转折点 37:30 “我们可能需要这样的公益项目” 39:48 奥瑞斯提亚三部曲：阿波罗的神谕与弑母审判 =参考资料= [1]华尔街日报 “聊天机器人引发的妄想最终导致谋杀-自杀”2025 [2]The independent 2025 ChatGPT和人工智能被指控参与谋杀，案件史无前例 [3]华盛顿邮报 一科技公司前高管杀害自己的母亲。家人称ChatGPT 使她成为攻击目标 [4] 播客Talk Murder To Me KillGPT: The Brutal Murder of Suzanne Eberson Adams [5] Murder of Suzanne Adams维基百科 [6]太阳报 ‘YOU'RE NOT CRAZY' ‘First AI murder’ after ChatGPT fed businessman’s delusions his mother was spying on him before he killed her 2025 [7] 纽约时报 苏珊结婚启事 [8] 苏珊·亚当斯口述历史 =案件照片= 🍓关于《减速慢行∞》 减速慢行∞是一档关注真实事件的叙事类播客。每个事件都会开启一场寻找真相的未知旅程，保持对未知的敬畏，对黑暗的警惕，对善良的坚持。最重要的是，安全第一。 音频节目收听方式：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云、QQ音乐、虎扑、公众号、Spotify等平台。 社媒：小红书、抖音、微博搜索“减速慢行的草莓” 播客视频收看方式：B站，腾讯视频、抖音、视频号、油管搜索“减速慢行播客” 听友群：加 jsmxcaomei 微信备注暗号”减速慢行我看行“入群🐶