节目

本期嘉宾-霖霖老师： 国家二级心理咨询师 10年心理教师经验 本期主题：心理老师怎样驯服“情绪小怪兽” Timeline： 00：04 亚楠老师分享马斯克 2026新年访谈，从未来趋势看养育目标 11：30 亚楠老师分享如何用游戏力引导孩子 16：29 霖霖老师自我介绍：从中小学心理咨询工作看0-6岁全景养育的重要性 33：50 游戏力在儿童情绪管理中的应用与实践案例 45：44 理解情绪的双重性，既要接纳其原始本能，又要引导其向文明方向发展。 54：57 如何帮助不同性格类型的孩子，认识和解决情绪问题，发挥其性格优势 1：13：30 引导孩子认识自己，形成完整的养育闭环 1：15：59 从马斯洛需求层次理论，理解人生不同阶段的情绪问题 1：28：37 如何快准狠地高效解决儿童日常行为问题 1：37：23 从青春期孩子的价值感缺失，回看早期养育过程中稳定的爱和陪伴以及丰富的真实生活体验、社会能力培养的重要性 1：52：04 亚楠星球对妈妈的情绪支持和认知提升 🔑找到我们 * 微信公众号：蒙氏育儿亚楠说 * 个人微信：yanane2021

节目简介： 全文分享李圭小池的《思痛记》，该书收录于近代中国史料丛刊续编（第29辑）。 本期节目为上集。 1851年1月11日，洪秀全率其拜上帝会众在广西桂平金田村起事，太平天国运动爆发。 1860年春，为解天京（南京）之围，太平天国忠王李秀成率军攻破清军的江南大营。 李小池就在此时被太平军裹挟而去被难军中。掳走他的部队应属李世贤部。 主播：刘京广 封面：李小池像 历史地图供参考： 可能有疑问的名词： * 粤匪：时人对太平军的称呼。 * * 道光二十二年，即公元1842年。 * * 咸丰十年，即公元1860年。 * * 聚宝门，即现在中华门。 * * 酉时，十二时辰之一，对应现在的下午5至7时。 * * 娈童，指被当做女性玩弄的美男，“娈”是容貌美好之意。 在史书里往往特指为男性权贵群体提供性服务的年轻貌美的青少年男子。 本集节目涉及的历史人物简介： * 向荣（1792年-1856年），字欣然，四川大宁（今重庆巫溪）人，寄籍甘肃固原（今属宁夏），晚清名将。历任四川提督、湖北提督（从一品）等职，谥号“忠武”。1856年遭太平军夹击，江南大营被破后退守丹阳，忧愤而卒。 * * 和春（？-1860年），赫舍里氏，字雨亭，满洲正黄旗人，清朝将领。太平军破江南大营，向荣败死，和春受命任为钦差大臣，督办江南军务。 * * 张国梁（1823年-1860年），原名嘉祥，字殿臣，广东高要（今肇庆）人。清朝将领。早年曾加入天地会。 * * 李秀成（1823年-1864年），原名李以文，生于广西藤县人，太平天国后期核心将领，封“忠王”，曾指挥第二次击破清军设立在天京附近的江南大营。天京被清军攻陷后，带领幼天王突围，失散后被清军捕获，在狱中写下数万字的《李秀成自述》。 * * 李世贤（1834年-1865年），又作李侍贤，李秀成之堂弟，广西藤县人，太平天国后期重要将领，封“侍王”，在天京失陷后继续领导部份太平军反清。1865年被友军杀害。 * * 杨辅清（？-1874年）原名杨金生，小名阿七，外号“七麻子”，广西桂平人，原籍广东嘉应州（今梅州），太平天国将领，封“辅王”。 时间线： * 00:03 节目简介，太平天国金田村，李圭李小池其人，《思痛记》其书 * 05:42 李小池眼中的江南战况，太平军二破江南大营，家族避难，妇女们自尽，家破，家人被杀，第一次被掳，沿途目睹杀戮 * 22:02 来到贼人的馆子，馆子中的杀戮，交钱赎人，第二次被掳又脱身 * 32:50 第三次被掳，庞家女儿，妇女们被杀，头子李贼 * 41:18 行军，贞人，公子或娈童，沿途所见惨状，逃跑被杀之情况，抵句容，几乎丧命 * 49:52 驻扎，贼人洗澡、吃饭、睡觉 参考文章： * 邵建《太平天国时期江南战乱中的滥杀现象讨论》，《史林》 * 朱航满《丧乱之书》，《读书》 本档节目同类节目： T062 《蜀碧》中的痛苦记忆：作为流民贼首与恐怖符号的张献忠

2026年1月14日，3000万粉丝网红彭十六因2021-2023年隐匿收入偷税216.32万元，被追缴并处罚款合计415.05万元，全网账号禁言，引发舆论热议。

2026年1月14日，博主以匿名漫画爆料95后科班顶流与国民闺女同居等事，王安宇成猜测焦点，后被工作室声明及狗仔辟谣，爆料时间疑与新剧宣发重合。

-𝙫𝙞𝙙𝙚𝙤 𝙨𝙝𝙤𝙬--- 🎥视频直播： 每周一、四𝟐𝟐:𝟎𝟎 抖音号：一些事一些情专营店 视频号：一些事一些情 微博：Hugo的一些事一些情 🎤电台节目收听方式： 📆逢周六、周日𝟐𝟏:𝟑𝟎-𝟐𝟑:𝟎𝟎在珠江经济广播电台 🅵🅼97.4节目升华版 联系我们📩充满感情的电子邮箱：[email protected] 00:04 一些好音乐《24》新青年理发厅 08:55 2026年口号：有理想，冇目标 19:13 什么是“超友谊”关系 26:31 房地产行业最近有起色？ 35:19 钟鸿飞跟朋友烧烤为了不用入房？ 42:57 一些事一些情猫砂 54:34 阿智对Hugo“不负责任” 65:35 叶赫那拉·慕容·摩根·智 71:51 陈大口“偷汤”给Hugo 83:29 Email:可能要连载到暑假的超长mail（3） 116:21 一些好音乐《24》新青年理发厅 一些事一些情豆腐猫砂2袋（10斤）

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：Anthropic 官方播客 AI on campus 当 AI 席卷全球校园，大学生们究竟是在用它作弊，还是在用它进化？本期节目邀请了四位来自伦敦政经（LSE）、普林斯顿、伯克利、亚利桑那州立大学（ASU）的“Claude 校园大使”。他们将带你走进名校课堂与社团一线，揭秘 90% 的学生是如何在“灰色地带”使用 AI 的。你会听到非技术背景的学生如何用 AI 搭建复杂的网站，也会听到关于“AI 垃圾（Slop）”与“所有权羞耻感”的深度反思。这不仅是一场关于技术的讨论，更是一场关于教育本质、学习动机以及如何在 AI 时代保持个人竞争力的精彩对话。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Zane：伦敦政治经济学院（LSE）大四学生，会计与金融专业。 Chloe：普林斯顿大学大三学生，心理学与计算机科学专业。 Marcus：加州大学伯克利分校大四学生，经济学与数据科学专业。 Tino：亚利桑那州立大学（ASU）研二学生，数字化转型专业。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 校园里的 AI 众生相 02:48 90% 的普及率：从总结讲座到“灰色地带”的规则博弈 04:47 身份的两极分化：为什么人文社科学生对 AI 感到犹豫？ 05:31 门槛的崩塌：当不懂代码的学生开始用 AI 搭建网站和应用 Builder Club：学生们在用 AI 造什么？ 06:44 创意胜过技术：普林斯顿的“愿望清单”与伯克利的医疗 AI 07:13 实用主义至上：讲座注解工具、抢课助手与图书馆占座神器 学习还是作弊？AI 是一面动机之镜 09:17 动机之镜：AI 如何照出你上大学的真实目的 10:41 深度协作：如何利用 Claude 的项目功能构建“个性化私教” 11:19 教学的进化：从写论文到拍视频，学校如何应对 AI 挑战 12:48 ASU 的实践：学校官方提供的“提示词库”与 AI 芯片课程 阵痛与反思 13:19 房间里的象：作弊是第一大使用场景吗？ 14:06 所有权羞耻感：为什么学生不敢承认用了 AI？ 18:44 识别“AI 垃圾（Slop）”：套路化的表达与失去灵魂的小组作业 AI 时代的职场挑战 16:39 没人情味的面试：当学生对着 AI 面试官自言自语 17:30 AI 熟练度：咨询巨头和名企招聘的新“金标准” 给当代大学生的建议 21:42 实战技巧：开启“学习模式”与“风格设置” 22:59 划定底线：如果无法为作品辩护，那就是越界 24:42 结尾：深思熟虑后的乐观主义 🌟 精彩内容 💡 AI 是一面“动机之镜” Zane 提出了一个深刻的观点：AI 暴露了学生的上学动机。想走捷径的人会用它代劳，而渴望深造的人会用它强化理解。AI 让“不学无术也能混毕业”变得容易，因此责任回到了学生自己手中。 🛠️ 编程门槛的彻底消失 嘉宾们观察到，以前不敢碰代码的学生，现在能熟练使用终端和 Claude Code。校园社团不再只有简单的社交媒体页，而是通过 AI 搭建功能丰富的网站。AI 正在让“想法”到“原型”的转化速度提升数倍。 🚀 拒绝“AI 垃圾（Slop）” 大家达成了一个共识：如果 AI 产出的内容还不如自己想出来的，或者充满了明显的套路（如过度使用破折号、特定的口头禅），那就是“AI 垃圾”。在小组作业中，通过增加面对面交流来抵消 AI 带来的“偷懒诱惑”至关重要。 ⚖️ 重新定义“所有权” Chloe 划定了一道清晰的红线：如果你坐在这个房间里，却没法解释或辩护你做出来的东西，那就是越界。真正的协作应该是 AI 辅助思考，但意图和最终的解释权必须牢牢掌握在人类手中。 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：Anthropic Podcast: AI on campus 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

2026年1月14日田栩宁在FENDI上海快闪活动嚼口香糖引热议，吐槽者批其失专业素养，粉丝赞其松弛有个性，争议背后是娱乐圈新老规则的碰撞。

在上一期节目中，我们邀请到中欧基金价值组负责人蓝小康，与《华尔街见闻》常务副总编辑周宏一起为我们解答了当下市场的常见困惑。本期，我们继续邀请到中欧基金价值派两位基金经理——吉翔和付倍佳，再聊永不过时的价值投资。 2013年，一家开在大学旁的小店和一辆繁忙的自行车，开启了吉翔商业认知的起点——没有平台，没有捷径，只有一份份亲手送达的订单。正是这段经历，让他触摸到生意最真实的脉搏：现金流、供应链、客户需求，也让他读懂了价值投资最精华的智慧：买股票就是买公司。 同样是2013年，还在读大二的付倍佳以“买熟悉、买便宜、买好生意”的朴素逻辑开启了她的股民之路。她既经历过2015年股灾 “眼看高楼起，眼见高楼踏” 的震撼，也曾在港股牛熊转换中完成从研究员到基金经理的成长。如今的她，从容、理性、追求长期而稳定的积累。 吉翔和付倍佳都是投资大师巴菲特的忠实信徒，长期在价值投资的土壤中浸润成长。 历史经验表明，与追逐热点相比，价值投资往往更能帮助投资者平稳穿越牛熊周期，所以在大盘连阳之际，我们希望通过这两位价值型基金经理的亲身经历与投资视角，为大家接下来的投资带来一些思考与启发。 聊天的人 吉翔，中欧基金价值组基金经理 付倍佳，中欧基金价值组基金经理 周宏，《华尔街见闻》常务副总编辑 时间轴 Part 1 吉翔：像经营企业一样管理组合 01:31｜参加股东大会有感：“买股票就是买公司” 03:43｜因为做过生意，所有更懂好生意的可贵 06:09｜在深度研究中，建立投资“审美” 10:00｜需求端持续稳定，供给端强者恒强 11:57｜深度拆解财险和电信运营商这两个 “好生意” 17:24｜对于估值，优先选择 “一眼定胖瘦” 的机会 21:51｜生意模式的简单性，也很重要 24:22｜尝试买在最低的价格和卖在最高的价格，都是贪婪的表现 26:54｜抄底的过程，有愉悦感，也有挑战 28:54｜为什么说巴菲特投资GEICO是一个非常有趣的案例？ 34:06｜设置一个合理的预期收益率 36:55｜投资如环法车赛，不做冲刺手，争做耐力王 Part 2 付倍佳：稳定的超额来自于，不犯大错，度量风险 40:17｜如何理解价值投资中的好资产、好价格、长久期？ 44:10｜巴菲特说，“回顾这一生，后半生比前半生更满意” 48:15｜经历过热火朝天，也经历过潮水褪去 53:29｜如今的互联网行业算成长型还是价值型？ 56:23｜“扎实蛋糕底”+“蓬松奶油”，从一块蛋糕拆解资产定价逻辑 58:29｜追求高夏普比，用波动率衡量风险 65:49｜宏观研究是一件“难而值得做”的事情 69:49｜价值、成长、周期，三类资产差异化布局 75:45｜港股投资方法论：定力、市盈率、公司治理 80:08｜港股市场总结：挑战很大、机遇很大、前景可期 84:44｜对抗市场短期趋势的能力，本身就是价值投资者的核心竞争力 90:26｜投资要自洽，就像索罗斯说的“凡是让他背疼的投资就要清仓” - 中欧基金出品，特别鸣谢长波工作室 - 特别提醒：本期播客录制于2025年末，音频中的“今年”均指2025年，“明年”均指2026年，感谢您的收听。 风险提示：基金有风险，投资需谨慎。以上内容仅供参考，不预示未来表现，也不作为任何投资建议。其中的观点和预测仅代表当时观点，今后可能发生改变。未经同意请勿引用或转载。

周五下午 5 点，你对设计师说出了那句最昂贵的废话：“感觉不对，再大气一点。”随之而来的是无休止的改稿、延期和互相折磨。设计做不好，90% 的责任不在设计师的手，而在老板的嘴。因为你在用“文学词汇”去指挥“视觉工程”。 作为《老板的品牌账本》系列第二期，我们来聊聊“设计管理”。在 BrandMuse看来，设计师不是艺术家，而是将商业策略转化为视觉语言的“翻译官”。 如果你没有给到清晰的策略输入，只给模糊的审美指令，那就是在大海里捞针。 本期节目，Vincent 将交付一套“视觉管理 SOP”：如何建立企业的“视觉宪法”（规范手册）？为什么有了这本手册起“兜底”作用，你就能用实习生的工资，买到总监级的稳定性？ 这不仅是管理课，更是一笔每年节省 10 万人力成本的经济账。 🌟 亮点 * 观念重塑： 你的设计师不是艺术家，是商业策略的“翻译官”。 * 核心工具： 什么是企业的“视觉宪法”？它如何为出品质量“兜底”？ * 算账时刻： 为什么一本规范手册，能帮你省下每年 10 万的人力成本？（资深VS初级设计师的杠杆效应） * 落地实操： 明天上班如何下指令？试着把“形容词”换成“名词”和“参考图”。 #BrandMuse #邦德铭设计 #老板的品牌账本 #设计管理 #改稿噩梦 #降本增效 #视觉规范 #SOP管理 #商业思维 #沟通成本 #人力资源 #中小企业管理

栏目介绍 不要再忍了！身体疼痛不要忍，正常的需求也不要再忍了，那些被我们忽视的需求，需要我们去正视和解决。 现在，是时候打破沉默！让身体和欲望来一场真正的对话，找到属于你的自由和答案。 愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。 社交媒体 有想要咨询或者康复的朋友，请+VX运动康复陈老师：rbkfqq 微博/B站/小红书/抖音：运动康复陈老师（不同渠道内容深度不同）

Belle Burden was living the kind of life most can only dream of. Born into a wealthy New York family, she married a dashing attorney who had swept her off her feet. The couple had a beautiful apartment in Manhattan, a summer house on Martha’s Vineyard, three children, and what Belle thought was a happy marriage. Then, after 20 years, with no warning, her husband told her he wanted a divorce. Belle remembers him saying, “You can have custody of the kids, you can have the house and the apartment. I don't want any part of this life anymore.” In a moment, he became a stranger to her. As Belle tried to understand the disintegration of her marriage, she made a decision that surprised people close to her: she shared her story with the world. In 2023, she published a Modern Love essay about her experience. Her new book, “Strangers: a Memoir of Marriage,” reveals more of her story. On today’s episode, Belle Burden talks about the abrupt and difficult end to her marriage, and how that led her to the start of a new life. How to submit a Modern Love Essay to the New York Times How to submit a Tiny Love Story Subscribe today at nytimes.com/podcasts or on Apple Podcasts and Spotify. You can also subscribe via your favorite podcast app here https://www.nytimes.com/activate-access/audio?source=podcatcher. For more podcasts and narrated articles, download The New York Times app at nytimes.com/app. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

这一期，我们坐下来，认真回望了 2025。 不是“我做成了什么”，而是——这一年，我到底经历了什么，又被怎样悄悄改变了。 当所有人的节奏都在变慢，我们也第一次意识到： 人生好像不再只是完成清单，而是学会与不确定共处。 ✨ 本期关键词 变慢｜重构｜边界｜发声｜清晰｜包容｜身体感受｜人生课题 🧠 本期你会听到什么？ 1️⃣ 2025 年，是怎样的一年？ * 为什么这一年更像是「思考量骤增」的一年 * 当“完成”不再是唯一标准，我们在焦虑什么？ 🕰 00:00 – 02:53 2️⃣ 三个关键词，形容 2025 的自己 白茶：重构 / 边界 / 发声 * 从按部就班，到主动选择自己的人生路径 * 在关系、合作、亲密关系中重新学习“边界感” * 为什么“发声”变成了一种重要能力 🕰 09:39 – 16:46 麦子：清晰 / 缓慢 / 包容 * 从摧毁旧自己，到重建新的价值体系 * 学会接受“慢下来”，不再急着当下做决定 * 如何对世界、对人、对自己更包容 🕰 16:50 – 26:39 3️⃣ 站在年末回看：圆满，还是遗憾？ * 有些苦，是明知会苦，也愿意去尝一口 * 身体健康，开始成为人生的第一优先级 * 为什么“活过这一年”，本身就值得感恩 🕰 29:53 – 32:29 4️⃣ 2025 年的大事件回顾 * 播客 &「100 个她」栏目：从记录到责任 * 为什么这些真实的女性故事，会如此打动人 * 当我们意识到：表达本身，也是一种力量 🕰 32:37 – 44:54 5️⃣ 回国、新环境与身份撕裂 * 为什么在国外更松弛，回国却更焦虑 * 年龄、社会期待，如何悄悄压回旧人格 * “我到底是成长者，还是该交付的成熟者？” 🕰 45:39 – 53:43 6️⃣ 工作、管理与责任意识的变化 * 从“把事做好”，到“把人照顾好” * 管理为什么反而成了一种舒适区 * 在能力与边界之间，如何为自己留退路 🕰 54:03 – 01:00:59 🌱 本期我们想留下的一句话 我们没有完全躺平， 只是把脚步放慢了一点，想走得更稳。 🎧 适合谁来听？ * 正在做年度复盘，却越写越迷茫的人 * 25–30 岁，对未来既焦虑又不想将就的人 * 在关系、工作、人生选择中，反复自我拉扯的人 如果你愿意，欢迎在评论区分享： 👉 你会用哪三个词，形容你的 2025？ --分割线-- 想参加「100个她栏目」以及加入「听友群」，可以添加小助手 小红书：茶言茶语chatea wx：unknown9899